Qu necesito?

Esta mscara es muy sencilla de realizar, lo verdaderamente importante es que seamos constantes
en su aplicacin. Qu necesitamos? Tranquila, no te vas a gastar demasiado dinero y
te aseguramos que su composicin es realmente efectiva para aliviar las
varices de nuestras piernas. Toma nota:
Una zanahoria
Aloe vera (la misma cantidad que de zanahoria)
Medio vasito de vinagre de manzana
Cmo lo preparo?

Para realizar esta sencilla mascarilla casera para las varices, lo primero que
haremos es llevar a la batidora la zanahoria para procesarla bien y obtener una
mezcla suave.
Muy bien, una vez conseguida, vamos a aadir el aloe vera o la sbila.
Pondremos la misma proporcin de pulpa de aloe vera que de zanahoria. Para
conseguir esta pulpa de aloe, lo que tenemos que hacer es, con cuidado, quitar en
primer lugar las espinas de los tallos, luego, abrirla transversalmente y extraer la
pulpa (la parte transparente) con ayuda de una cucharita.
Cul es el siguiente paso?Aadir el vinagre de manzana. La cantidad debes
ajustarla t a ojo ms o menos, la suficiente para crear una pasta homognea con la
zanahoria y el aloe, que no est muy lquida, pero tampoco muy espesa, o no
podremos untarla en nuestras varices.
Ahora, para conseguir una crema suave y homognea, llevamos los
ingredientes a la batidora. Ya la tienes lista! pero ojo, para aplicarla debes
hacerlo de un modo muy especfico: ve untndolas mediante un masaje ascendente
desde los tobillos hasta las pantorrillas, ayudndote con las manos y favoreciendo
siempre esa circulacin hacia arriba.
Una vez lo hayas aplicado en las piernas, deja actuar esta mascarilla para
aliviar las varices durante media hora. Despus elimnala con agua tibia y
ligeramente fra.
Puedes aplicarte esta mascarilla cada da cuando llegues a casa. Sealarte
que, si un da no tienes tiempo o no dispones de todos los ingredientes, puedes
prepararte unas toallitas impregnadas solo con vinagre de manzana. Pntelas donde
tengas las varices y permite que acte durante 20 minutos. Tambin es muy efectivo.
Recuerda tambin mantener una dieta sana, variada y equilibrada, as como
hacer un poco de ejercicio diariamente. Basta por ejemplo con andar cada da
entre media hora y una hora. No nos cuesta nada y hace mucho por tu salud!