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Manual do

Candidato ITA
www.ita.br
Indicao de de livros, Dicas de Estudo e links para download do melhor
material para quem precisa!
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Qualquer sugesto, erro, link de download quebrado ou no funcionando, favor
envia-me um email informando para que seja repostado de imediatamente!
Este Manual esta constantemente em evoluo aguardem as proximas edies.
1 Edio 1 de janeiro de 2014
Joo Carlos da Silva
joaocarlossilva_ita@yahoo.com.br
ndice
Indicao de livros.................................................................................2
Matemtica...................................................................................................2
Fsica.........................................................................................................4
Qumica......................................................................................................8
Portugus/Ingls............................................................................................10
Sesso de download...............................................................................12
Matemtica...................................................................................................12
Fsica.........................................................................................................13
Qumica.......................................................................................................16
Portugus/Ingls..............................................................................................17
Dicas de estudos.....................................................................................18
Dicas dos que passaram no ITA..............................................................................30
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Indicao de livros
Matemtica
Embasamento
Fundamentos da Matemtica Elementar (Coleo disponivel para download na sesso downloads) uma coleo
consagrada ao longo dos anos por oferecer ao estudante o mais completo
contedo de Matemtica elementar. Atende a alunos do ensino mdio que
procuram uma formao mais aprofundada, estudantes em fase pr-
vestibular e tambm universitrios que necessitam rever a Matemtica
elementar. Esta edio de 2013, aprimorada e atualizada. H ainda uma
srie de artigos sobre histria da Matemtica relacionados aos temas
abordados. A ltima parte deste volume constituda por testes e questes
dissertativas dos ltimos vestibulares, selecionados criteriosamente e
ordenados por tpicos e grau de dificuldade, acompanhados das respostas
correspondentes, vestibulares convencionais e ITA.
Escrita por Gelson Iezzi que engenheiro metalurgista na Escola
Politcnica da Universidade de So Paulo, USP. Licenciado em Matemtica no Instituto de Matemtica e
Estatstica da USP. Professor em cursos pr-vestibulares e em faculdades em So Paulo. Autor de vrios
livros de Matemtica para o ensino fundamental, mdio e superior pubicados pela Atual Editora, Gelson
Iezzi no o nico autor da coleo Fundamentos da Matemtica Elementar!
Assista o vdeo: http://www.youtube.com/watch?v=L2CQNLcls7Y
OBS: Quanto a edies, dizem por ai que as mais antigas tem exercicios melhores (Coleo disponivel para
download, link na sesso download)
Coleno Noes de Matemtica de Aref Antar Neto
Excelente coleo, outra boa opo, segundo o Professor Renato Brito a coleo tem uma abordagem da
Matematica melhor do que os Fundamentos da Matematica Elementar (gelson iezzi), mais didtica, com
exemplos resolvidos mais interessantes. Em muitos volumes, a coleo Noes de Matemtica aborda
teoremas e propriedades que no so abordadas na coleo Matematica Elementar (Iezzi).
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Matemtica
Aprofundamento
Elementos da Matemtica de Marcelo Rufino
Publicado pela VestSeller segundo Renato Brito uma obra prima dos autores Iteanos. Esse livro fantstico
escrito pelo Rufino (ITA MEC99) e o Mrcio Rodrigo (aprovado no IME, ITA, AFA, Espcex) aborda com
excelente. Coleo inclui vasta quantidade de problemas resolvidos e propostos da Epcar, Escola Naval,
IME, ITA e olimpadas nacionais e internacionais.
Matemtica Em Nvel IME ITA - Complexos e Polinmios - Caio Guimares Volume 1
Esse livro traz o contedo de Nmeros Complexos e Polinmios com uma abordagem
diferente, direcionada para estudantes que j tem alguma base desses assuntos mas
procuraram aprofundar seus conhecimentos na preparao para os exames vestibulares
mais concorridos do Brasil, tais como IME e ITA. Nessa obra, o autor, Caio
Guimares, engenheiro aeronutico do ITA, revela todos os segredos dos Complexos e
Polinmios que normalmente no so abordados pelos demais livros de Matemtica
de Ensino Mdio. Alm de trazer uma teoria completa e detalhada, esse livro conta
com uma vasta lista de exerccios propostos, todos eles resolvidos passo a passo ao
final do livro , fazendo dessa obra uma ferramenta indispensvel para vestibulandos
IME ITA. Garanta agora o seu exemplar!
Este o famoso livro do CAIO GUIMARAES ( ITA AER 09) de Complexos e Polinmios escrito
especialmente para vestibulandos e professores do segmento IME ITA !!!!!! =)
Uma obra prima imperdvel.
O livro contm dezenas de teoremas teis e bizurados sobre complexos e polinmios que no so muito
divulgados em livros normais e que so uma mo na roda, para resoluo de problemas IME ITA ! Como
ainda falta 1 ms para a prova do IME, essa uma tima oportunidade de voc garantir a parte de
Complexos e Polinmios com esse mega-lanamento.
O livro encontra-se TOTALMENTE Resolvido, inclusive os problemas propostos !!!! Prof. Renato Brito
No se esqueca de usar das apostilas Poliedro Turma ITA disponivel para download na sesso
donwload
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Fsica
Embasamento
Tpicos de Fsica
Elaborada em trs volumes, Tpicos de Fsica (Coleo disponivel para download na sesso downloads) uma obra
referncia completa, mais recomendada para embasamento ITA IME, com questes de livros russos e
olimpiadas Nacionais e internacionais de Fsica, que abrange todos os itens do
programa de Fsica do Ensino Mdio. A coleo apresenta conceitos e
informaes de forma precisa, em textos claros e objetivos.
ESTRUTURA
Cada volume dividido em partes, que equivalem aos grandes setores de
interesse da Fsica. Cada parte dividida em Tpicos, que por sua vez so
divididos em Blocos. Os exerccios so apresentados ao final da cada bloco.
AUTORES
Ricardo Helou Doca Engenheiro eletrnico pela FEI-SP; Licenciado em
Matemtica; professor de Fsica da rede particular (SP); professor de Mecnica Geral em universidade (SP);
diretor da rede particular na Regio Sudoeste de Minas (MG).
Gualter Jos Biscuola Engenheiro Eletrnico, formado pela Escola Politcnica da USP; professor de Fsica
de curso pr-vestibular (Campinas e Jundia-SP) e professor da rede particular em Jundia.
Newton Villas Boas Licenciado em Fsica pela USP; licenciado em Cincias e Pedagogia; professor de
Fsica da rede particular (SP); diretor da rede particular na Regio Sudoeste de Minas (MG).
ATIVIDADES
H quatro grupos de exerccios, separados por nveis de dificuldade: Nvel 1, em que a matria cobrada de
forma mais simples; Nvel 2, de abordagem mais ampla; Nvel 3, em sua maioria de vestibulares. Para
raciocinar um pouco mais com problemas mais difceis (desafios).
Essa a coleo de Fsica de Ensino Mdio brasileira que mais se aproxima daquilo que o ITA espera de
um estudante brasileiro que almeja ingressar naquela instituio de ensino. Ainda que resolver a coleo
dos Tpicos da Fsica no seja uma condio suficiente para ingressar no ITA, o prof. Renato Brito
considera que uma condio necessria. O estudante que resolver os trs volumes dessa coleo precisar
complementar muito pouco seus estudos de Fsica para atingir o nvel de maturidade requerido para os
exames de Fsica IME ITA. Professor Renato Brito
Assista o video que a autora fala sobre a coleo: http://www.youtube.com/watch?v=Ye6apZfq_-w
Disponivl tambem o solucionario de todas as questes dos 3 volumes na sesso de downloads.
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Fsica Classica
Fsica Clssica escrita por Caio Sergio Calada e Jos Luiz Sampaio um curso completo de Fsica para
o ensino mdio. Contedo conceitual consistente, base para uma slida formao cientifica e para a
preparao para os mais exigentes exames de ingresso s universidades do pas. A articulao didtica da
teoria e dos exerccios permite que o livro seja adotado em diferentes cursos, para estudantes de cincias
exatas, biolgicas e humanas. Mais de 4500 exerccios organizados em sries, com respostas no final do
livro.
Existe duas edies do Fsica Clssica
A Edio de cinco volumes de 1998 E a nova verso de 3 volumes de 2012 Com CD
Veja o Vdeo falando sobre a obra e a nova edio : http://www.youtube.com/watch?v=TSr1F85Sj38
Obra recomendada no caso o vestibulando ITA sentir dificuldade para resolver Tpicos de Fsica.
...se sentir dificuldade, complemente a teoria pelo Fisica Classica Professor Renato Brito
Em Fsica as obras referencia so essas, no use o Fundamentos de Fsica de
Francisco Ramalho Junior, Paulo A. de Toledo Soares e Nicolau Gilberto
Ferraro. Segundo o professor Renato Brito, no uma obra recomendada para
embasamento!
Nunca, em hiptese alguma, jamais faa embasamento pelo Fundamentos da
Fsica do Ramalho. Professor Renato Brito
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Fsica
Aprofundamento
O estudo da Mecnica
Segundo Professor Renato Brito
1) Estude toda a Cinemtica pelo Tpicos da Fsica volume 1, ou seja, leia toda a teoria de cinemtica e
resolva todas as questes.
2) Depois estude toda a Cinemtica (captulo 1) do pelo Fundamentos de Mecnica Para Vestibulandos
IME ITA volume 1 (Livro disponivel para download na sesso downloads), (green book) ou seja, resolva todas as
questes.
Este livro, de autoria do prof. Renato Brito, engenheiro eletrnico formado pelo ITA, aborda as leis de
Newton sob uma perspectiva indita entre os demais livros de ensino mdio: ele
traz toda a teoria das Leis de Newton tanto em referenciais Inerciais como em
Referenciais No-inerciais, alm de trazer os mais variados problemas de
Dinmica com suas respectivas resolues em cada um desses referenciais.
A resoluo de problemas de Dinmica no referencial no-inercial no
abordada em livros de ensino mdio e nas escolas brasileiras. Entretanto, trata-se
de uma ferramenta fantstica para resoluo de complexos problemas de
Dinmica, propiciando resolues rpidas e elegantes, minimizando o esforo e o
trabalho algbrico usualmente presente nas resolues no referencial inercial.
Todo vestibulando IME ITA deve dominar essa ferramenta.
Na parte terica deste livro, voc vai aprender:
1) O que um referencial inercial, o que um referencial no-inercial
2) O que so foras fictcias e em que elas diferem das foras de interao como tirar proveito das foras
fictcias na resoluo de problemas
3) O que fora centrfuga e as vantagens de utiliz-la na resoluo de problemas
4) O que so vnculos geomtricos como relacionar as aceleraes de blocos que esto conectados por vrias
cordas e polias mveis.
5) O que a Parbola de Segurana quais so todas as propriedades incrveis, com suas respectivas
demonstraes, bem como a sua aplicao na resoluo de sofisticados problemas de mximo e mnimo
envolvendo lanamento oblquo de projteis de forma rpida e elegante, sem usar clculo diferencial e
integral.
Veja o livro por dentro: http://issuu.com/livrariavestseller/docs/34-mecanica1_2aedicao?e=3091650/2625172
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3) Depois estude leis de Newton, atrito e centripeta pelo Tpicos de Fisica volume 1, depois esses mesmos
assuntos pelo meu livro verde.
4) Em seguida, estude o Fundamentos de Mecnica Para Vestibulandos IME ITA - vol 1 todo at o final.
5) Em seguida, a parte de trabalho e energia, impulso e QDM acredito que vc ja possa estuda diretamante
pelo meu livro Fundamentos de Mecnica Para Vestibulandos IME ITA - vol 2 (red book), pois
didtico e claro demais, parte do zero e chega ao nivel IME ITA.
Fundamentos de Mecnica Para Vestibulandos IME ITA - vol 2 - 2010 - Renato Brito
Esta o volume 2 da coleo - Mecnica para Vestibulandos IME ITA - em 3 volumes. O
autor, Renato Brito, engenheiro do ITA, aborda os teoremas de Trabalho e Energia nos
mais variados sistemas, com teoria completa e detalhada. Trata tambm de Impulso e
Quantidade de Movimento em Sistemas de Partculas, incluindo anlise detalhada das
propriedades do centro de massa de sistemas, bem como os mais variados tipos de
colises e suas propriedades. Aborda de forma prtica e elegante os sistemas com massa
varivel, problemas com correntes e fora propulsora, usando apenas de Matemtica de
Ensino Mdio. Esse livro tem 550 pginas de Pura Dinmica (o assunto mais cobrado na prova de Fsica do
ITA anualmente) e traz mais de 350 problemas resolvidos, sendo leitura obrigatria para todos aqueles que
desejam sucesso tanto nos vestibulares mais difceis do pas quanto em olimpadas de Fsica. Saiba mais. O
volume 3 ser lanado ate Dezembro/2014.
Veja o livro por dentro:
http://issuu.com/livrariavestseller/docs/164-demomec22?e=3091650/2627224
5) Depois disso, estude esttica, hidrosttica e gravitao pelo topicos da Fisica vol 1.
Depois de dominar a Mecnica, se preocupe em dominar a Eletricidade e Magnetismo, o 2 tema mais
presente nas provas IME ITA. Para isso, devore os Tpicos de Fisica vol 3.
No se esquea de usar as apostilas Poliedro Turma ITA que esta
disponivel para download na sesso download
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Qumica
Embasamento
Coleo Completamente Qumica de Martha Reis
A teoria desenvolvida com rigor cientfico e, ao mesmo tempo, consegue ser coloquial na linguagem. Fica
agradvel para o aluno ler e compreender a matria. Diferente do convencional em Qumica, o modo como o
estudo se desenvolve auxilia a classe no entendimento. Parte-se do que palpvel, do que pode ser sentido,
tocado e observado. E, aos poucos, o aluno evolui para um raciocnio abstrato. Edio 2001.
O livro tem excelente teoria, com exercicios desafiadores como de vestibulares do ITA!
Infelizmente, o livro no mais impresso, s encotra em sebos como o www.estantevirtual.com.br
Coleo Qumica Ricardo Feltre
(Coleo disponivel para download na sesso downloads)
Se voc est procurando uma boa base em Qumica, essa coleo certamente lhe ajudar. O Ricardo Feltre,
doutor em Quimica pela USP, tem larga experincia no ensino de Qumica h mais de 40 anos. Assim,
produz livros extremamente didticos, com teoria bastante rica e excelente listas de questes de Qumica
para nivelamento e embasamento essenciais ao vestibulando IME ITA.
Segundo recomendaes, d preferencia para edies mais antigas da coleo de Feltre.
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Qumica
Aprofundamento
Princpios de Qumica (Livro disponivel para download na sesso downloads) escrito
por Peter Atkins e Loreta Jones mostra a Qumica como algo dinmico e
atual. Alm de enfatizar as tcnicas e aplicaes modernas, e a resoluo de
problemas, leva os estudantes a um nvel mais alto de compreenso e
entendimento da matria.
Escrito para disciplinas de qumica geral que incluam clculos matemticos,
"Princpios de Qumica" ajuda os estudantes e a desenvolver sua compreenso
da qumica ao mostrar a relao entre as ideias qumicas fundamentais e suas
aplicaes. Diferentemente de outros textos, o livro comea por um retrato
detalhado de tomo e, a partir da, progride at a fronteira da qumica,
mostrando sempre como resolver problemas, pensar sobre a natureza e a matria e a visualizar conceitos
qumicos, da mesma forma que o fazem os qumicos profissionais.
So 924 pginas.
Fantstico, Maravilhoso, Encantador. Na minha opinio, trata-se de um dos melhores livros de Qumica
disponveis no mercado tanto para vestibulandos IME ITA, quanto para vestibulandos da rea de Sade.
Completo, ricamente ilustrado e muito detalhado, o que torna a sua leitura prazerosa e INDISPENSVEL
para vestibulandos IME ITA. Professor Renato Brito
O princpios de Quimica um livro vital para o seu aprofundamento da Quimica. Alem dele, tambm
recomendo as fontes complementares para aprofundamento de Quimica, so muito boas tambm, muito
didticas:
* Livro disponivel para download
Qumica Geral - Volume 1 (Qumica Geral)
Esse livro famoso J. B. Russel de Qumica, um livro indicado tanto para os estudantes que
desejam adquirir base slida em Qumica quanto para aqueles que desejam aprofundar os seus
conhecimentos. O autor explica e detalha todo o contedo de Qumica Geral com maestria,
com excelentes exemplos resolvidos e propostos ao longo de toda obra.
Qumica Geral de J.B. Russel - Volume 2 (Fsico Qumica)
Esse livro famoso J. B. Russel de Qumica, um livro indicado tanto para os estudantes que
desejam adquirir base slida em Qumica quanto para aqueles que desejam aprofundar os
seus conhecimentos. O autor explica e detalha todo o contedo de fsico-qumica com
maestria, com excelentes exemplos resolvidos e propostos ao longo de toda obra.
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Em suma, estudar cada assunto de Quimica por vrias fontes de leitura lhe tornar um estudante mais seguro
em Qumica, mais confiante, mais competente. A Qumica parece muito difcil, a principio, quando o
estudante ainda no leu muito sobre o assunto. Ele chega a ficar meio perdido e temeroso, achando que no
aprender Qumica, mas lhes digo o segredo: muita leitura e diversificada.
Portugus
Treino e correo com provas anteriores. Ler livros como os de Graciliano Ramos, Jos de Alencar e
Machado de Assis.
Alm das provas comentadas, existem boas gramticas de Lingua portuguesa e livros que podem lhe ajudar:
Vai prestar IME ITA e est angustiado com Portugus ? Est cansado das gramticas
tradicionais ? Quer um livro que seja objetivo, que ensine o que voc realmente precisa
saber de forma direta, sem dar voltar, sem enrolao ? Que tenha, alm da teoria em
cada captulo, mais de 900 questoes seguidas de todos os gabaritos e todos os
comentrios ? Ento voc achou o livro que voc queria ! Ideal para qualquer
vestibulando IME ITA Fuvest Unicamp AFA em geral. Garanta agora mesmo o seu
exemplar.
Ingls
No caso do Ingls, o estudante que tem maiores dificuldades com ingls, no fez cursos e tem base fraca
deve estudar por essa gramatica abaixo, muito didtica:
GRAMTICA PRTICA DA LNGUA INGLESA - O INGLES
DESCOMPLICADO - Nelson Torres (Livro disponivel para download na sesso downloads)
Essa considerada atualmente uma das melhores gramticas de Lingua Inglesa do
mercado brasileiro, fortemente indicada para estudantes que se preparam para
concursos em geral, incluindo os vestibulares IME ITA, Fuvest, Unicamp etc. Em
linguagem acessvel e informal, possui vantagens imbatveis: tem explicaes em
portugus, aborda as dvidas comuns dos estudantes brasileiros, apresenta as tradues
de todos os textos e traz um ndice geral que permite a localizao rpida do tema ou
assunto a ser consultado. Excelente ferramenta para estudo autodidata at mesmo para quem nunca estudou
ingls antes. Alm da teoria completa detalhada, cada captulo conta com grande quantidade de testes
propostos todos com gabarito ao final da obra ! Garanta agora mesmo o seu exemplar !
Em portugus para IME ITA, o leitor deve, de fato, conhecerbem as provas dos ltimos 5 anos para estar
por dentro das tendncias, temas mais recentes etc. Essas provascomentadas o leitor pode encontrar no site
de vrios cursinhos do Brasil.
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Depois de ter aprendido todo o contedo programatico, o proximo passo a familiarizao com o vestibular
do ITA:
Eu indicaria as apostilas do poliedro, mas podem ser utilizadas as apostilas que vocs quiserem!! (disponivel
para donwload na sesso de downloads)
O importante fazer pelo menos 30 anos de provas anteriores, sendo que os 10 ltimos anos devem ser
feitos como forma de simulado, idntica ao que se faz nos dias de prova do ITA, com caderninho e tudo.
FICAR TREINADO:
Como em qualquer competio, o treino FUNDAMENTAL.
Amiguinho, faa o tanto de simulados que puder.
Conhecimento conhecimento e quanto mais sempre melhor.
No ltimo ms antes da prova do ITA eu fiquei fazendo simulado todo dia, s vezes at duas provas por dia,
fazendo e corrigindo.
Quando cheguei no dia da prova, era s mais um dia de simulado pramim, j estava em ponto de bala.
Ento, no se esqueam!! TREINEM, TREINEM E TREINEM, faltar um simulado como dar um tiro na
prpria cabea.
CORRIGAM ESSA MERDA DEPOIS, NINGUEM APRENDE POR OSMOSE!!! ACEITEM SEUS
ERROS E APRENDAM COM ELES, SEJAM HUMILDES!!
No se esquea de usar as apostilas Poliedro Turma ITA que esta
disponivel para download na sesso download
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Sesso de donwloads
Matematica
Fundamentos da Matematica Elementar de Iezzi.
http://www.matematicaufrb.com/2012/04/download-colecao-completa-fundamentos.html
Donwload via Torrent
http://thepiratebay.se/torrent/7410541/Fundamentos_de_matem_amp_aacute_tica_elementar_1-11
Donwload do Complemento do Professor
http://thepiratebay.se/torrent/8304832/Complementos_do_Professor_-
_Fundamentos_da_Matematica_Elementar_
Noes de Matemtica de Aref Vol 5
http://www.matematicaufrb.com/2011/12/downloads-nocoes-de-matematica-vol-5-e.html
Mais downloads de Matemtica
Livros de Geometria de Morgado
Geometria I
https://www.dropbox.com/s/21uj5aljkdjz5ey/Morgado%20-%20Geometria%20Volume%20I.pdf
Geometria II
https://www.dropbox.com/s/ws2w8jrdqd75t2b/Morgado%20-%20Geometria%20Volume%20II.pdf
lgebra
https://www.dropbox.com/s/79otjemq9rv1c3f/Morgado%20-%20Algebra%20I.pdf
Combinatoria e Probabilidade
https://www.dropbox.com/s/ijb0w9m24u384bm/Combinatoria%20e%20Probabilidade%20-
%20A.C.%20Morgado.pdf
Tpicos de Matemtica - IME ITA Olimpadas - Volume 1 - Carlos Gomes, Jos Maria
Gomeshttps://www.dropbox.com/s/37rm49mq59dnwmi/Topicos%20de%20Matematica.pdf
A Matemtica no Vestibular do IME - Srgio Lima Netto:
http://www.mediafire.com/?s0eau8wyoxsa9m7
Problemas de Matematicas Elementares - Lidski:
http://www.4shared.com/office/5nByJr2o/editorial_mir_-_problemas_de_m.html
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Solving Problems in Algebra and Trigonometry - Litvinenko:
https://www.dropbox.com/s/cx0rgorogd6in0b/V.%20Litvinenko%20-
%20Solving%20Problems%20in%20Algebra%20and%20Trigonometry%20(espanhol).pdf
Problem-Solving Strategies - Arthur Engel:
http://www.4shared.com/office/d8-MbzWa/26521262-Arthur-Engel-Problem-.html
Titu Andreescu: 103 Trigonometry Problems -
http://www.4shared.com/rar/qVIyAdRF/103_Trigonometry_Problems.html Complex Numbers from A to Z
- http://www.mediafire.com/?j2g41qv95qg73cq
The IMO Compendium (Provas da IMO de 1959 at 2009 resolvidas):
http://www.mediafire.com/?dpql7t54q946wuj
Livros de Matemtica do Editorial Racso (Peruanos "Problemas de ....... y cmo resolverlos"):
Geometria - http://www.mediafire.com/?rh2r6tqbbtqp4s0
Aritmtica - http://www.mediafire.com/?8l7zz1e0xq8a2l8
lgebra - http://www.mediafire.com/?slzm9eh1l3il8ez
Raciocnio matemtico - http://www.mediafire.com/?0v0x56gpj3ade9b
Livros de Matemtica do Editorial Lumbreras (Peruanos):
Aritmtica - http://www.scribd1.com/2012/07/libro-de-aritmetica-2012-academia-cesar.html?spref=bl
Geometria Plana - http://uploaded.net/file/1lym3ja1/matematicaExercice-unico2.rar
lgebra Tomo I - http://uploaded.net/file/2zsmmqe9/algebra-matematicaExercice.rar
Introduo Teoria dos Nmeros (Jos Plinio de Oliveira Santos):
http://depositfiles.com/files/lw601t2ua
Problemas Selectos (Lumbreras; Aritmtica, lgebra, Geometria, Trigonometria, Fsica e Qumica):
http://www.mediafire.com/?i6ra2up5zrz5irb
Fsica
Aqui todos os 3 livros Tpicos de Fsica (Helou, Gualter e Newton):
Volume 01 - http://depositfiles.com/files/qpd3lr9c2
Volume 02 - http://depositfiles.com/files/krfywd35j
Volume 03 - https://www.dropbox.com/s/v4ht528ceavl44q/Topicos%20de%20Fisica%20Vol.3.pdf
Via torrent: http://piratebay.come.in/torrent/9051840/T_oacute_picos_de_F_iacute_sica_Completo_-
_Gualter__Newton__Helo
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Solucionrio completo de todas as questes do livro Tpicos de Fsica!
Links para downloads
Solucionario Topicos de Fisica Mecanica
https://www.dropbox.com/s/mgjjcn2cyn42noh/Solucionario%20Topicos%20de%20Fisica%20Mecanica.pdf
Solucionario Topicos de Fisica Termologia, Ondulatria e ptica
https://www.dropbox.com/s/f4puyhlnhkezlwt/Solucionario%20Topicos%20de%20Fisica%20Termologia%2
C%20Ondulatria%20e%20ptica.pdf
Solucionario Topicos de Fisica Eletricidade, Fsica Moderna e Anlise Dimensional
https://www.dropbox.com/s/krlq0ra445lc8ee/Solucionario%20Topicos%20de%20Fisica%20Eletricidade%2
C%20Fsica%20Moderna%20e%20Anlise%20Dimensional.pdf
Links para visualizar
Solucionario Topicos de Fisica Mecanica
http://pt.scribd.com/doc/194256883/Solucionario-Topicos-de-Fisica-Mecanica
Solucionario Topicos de Fisica Termologia, Ondulatria e ptica
http://pt.scribd.com/doc/194261184/Solucionario-Topicos-de-Fisica-Termologia-Ondulatoria-e-Optica
Solucionario Topicos de Fisica Eletricidade, Fsica Moderna e Anlise Dimensional
http://pt.scribd.com/doc/194264497/Solucionario-Topicos-de-Fisica-Eletricidade-Fisica-Moderna-e-Analise-
Dimensional
Fundamentos da Mecnica - Renato Brito Vol.1
http://kickass.to/fundamentos-da-mec%C3%A2nica-renato-brito-vol-1-t8050973.html
Mais download de Fsica
Coleo Fsica Clssica (Sampaio e Calada):
Volume 02 (Dinmica) - http://www.mediafire.com/?l5kakk1liwt9qb7
Manual do Professor (Cinemtica, Dinmica e Eletricidade) -
http://www.4shared.com/rar/RVYobGjX/Resolues_de_Fsica_Clssica.html
Fsica para Cientistas e Engenheiros (Tipler e Mosca):
Volume 01 - http://www.myvdrive.com/files/vm-
F6KTJbk/F%C3%ADsica%20para%20Cientistas%20e%20Engenheiros%20Volume%201%20-
%20Tipler%20e%20Mosca%20-%20Blog%20-%20conhecimentovaleouro.blogspot.com.pdf
Volume 02 -
http://www.myvdrive.com/files/kcDUPy8wSP/F%C3%ADsica%20para%20Cientistas%20e%20Engenheiro
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s%20Volume%202%20-%20Tipler%20e%20Mosca%20-%20Blog%20-
%20conhecimentovaleouro.blogspot.com.pdf Volume 03 -
http://www.putlocker.com/file/E59BF04558272195
Fundamentos de Fsica - 8a edio (Halliday):
Volume 01 http://uploaded.net/file/4x3z9u3a/FdeF.Halliday.8.Ed.Vol.1.pdf
Volume 02 - http://uploaded.net/file/7ou9e0ez/FdeF.Halliday.8.Ed.Vol.2.pdf
Volume 03 - http://uploaded.net/file/6v8c2vi8/FdeF.Halliday.8.Ed.Vol.3.pdf
Volume 04 - http://uploaded.net/file/nqfxg1x1/FdeF.Halliday.8.Ed.Vol.4.pdf
Resolues - http://uploaded.net/file/pcg0yzqo/FdeF.Halliday.8.Ed.Resolucoes.pdf
Curso de Fsica Bsica (Moyss Neussenzveig):
Volume 01 - http://pdfcast.org/pdf/curso-de-fisica-basica-vol-1
Volume 02 - http://www.4shared.com/rar/rlyHCaid/Fisica_Basica_vol_2_-_Moyses_N.html
Volume 03 - http://www.4shared.com/rar/Vd64h79T/Fisica_Basica_vol_3_-_Moyses_N.html
Volume 04 - http://www.putlocker.com/file/E0852531A2565D83
Fsica Conceitual - Completo (Paul Hewitt): http://depositfiles.com/files/gvlvofajv
Feynman Lectures on Physics (em ingls):
Volume 01 - http://www.4shared.com/office/tbOjbjXp/Feynman_Lectures_on_Physics_Vo.html
Volume 02 - http://www.4shared.com/office/M_kVWHQB/Feynman_Lectures_on_Physics_Vo.html
Volume 03 - http://www.4shared.com/office/nsgALq1i/Feynman_Lectures_on_Physics_Vo.html
Volume 01 em portugus: http://uploaded.net/file/vqdwmvun
Problems In General Physics (Irodov - em ingls):
Problemas Online - http://exir.ru/solutions/
Solues Online (no de todos, mas de muitos) - http://irodovsolutions.blogspot.com.br/
Download do livro - http://www.mediafire.com/?0m775n9qqh96h45
Problemas de Fsica y cmo resolverlos (Flix Aucallanchi - Peruano):
http://www.mediafire.com/?01d6m52uju94bb8
Fsica - Una Visin Analtica Del Movimiento (Editorial Lumbreras - Peruano):
http://www.librospdfx.com/2012/10/libro-de-fisica-lumbreras-academia.html
Fundamentos de Fsica de Halliday (Ensino Superior) Os 4 volumes
http://thepiratebay.se/torrent/7515514/Fundamentos_de_F_iacute_sica
ou
http://thepiratebay.sx/torrent/7515514/Fundamentos_de_F_iacute_sica
16
Quimica
Existe duas colees boas a coleo de Ricardo Feltre e a coleo Completamente Qumica de Martha Reis
Aqui o download dos 3 volumes de Ricardo Feltre
http://ikwilthepiratebay.org/thepiratebay.se/torrent/7857394/Qu_iacute_mica_Ricardo_Feltre_Volume_1__2
_e_3__(6ed.)
Mais links:
Ricardo Feltre Volume 01: http://depositfiles.com/files/quknz8881
Ricardo Feltre Volume 02: http://depositfiles.com/files/3hq9x1732
Ricardo Feltre Volume 03: http://depositfiles.com/files/u6abfgzz8
Completamente Qumica (Martha Reis): Fsico-Qumica:
http://www.putlocker.com/file/87F47B1BB85EFACD
ATKINS - Princpios de Qumica 3 Edio
http://kickass.to/atkins-princ%C3%ADpios-de-qu%C3%ADmica-3%C2%AA-edi%C3%A7%C3%A3o-
portugu%C3%AAs-completo-rar-t6699548.html
ou http://depositfiles.com/files/hmebjnkeo
Mais donwload Qumica
Pacote com as 34 edies da revista Eureka:
http://www.4shared.com/zip/L2vvrsAn/Eureka_1-34_ExatasDownload.html
Qumica Geral (John B. Russell):
Volume 01 (faltam os captulos 11 e 12): http://depositfiles.com/files/y5mf89fuc
Volume 02: http://depositfiles.com/files/ex845kwa9
Feltre e Setsuo: Atomstica: http://www.mediafire.com/?w5hx59f48fxfaxt
Orgnica: http://www.mediafire.com/?6ya4pyqkhp8bd48
Qumica Geral (Brady & Humiston): Volume 01 - Parte 01: http://www.mediafire.com/?lntt1pl67zdl1js
Volume 01 - Parte 02: http://www.mediafire.com/?j893k7jjfcanctj
Volume 02: http://www.mediafire.com/?e1svjre7vuklj1a
Questes discursivas de qumica resolvidas pelo Dom Bosco:
http://www.dombosco.com.br/curso/estudemais/quimica/discursivas.php
Problemas de Qumica y cmo resolverlos (Carlos Jara e Rubn Cueva):
http://www.mediafire.com/?1xqdob2oe8mzcbs
Resolues - http://uploaded.net/file/2el3y49h
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Portugus
(No Pack de download Material ITA IME, disponivel para download aqui, tem milhares de livros,
apostilas e provas resolvidas que sero muito util a vc)
Interpretao de Textos 800 exercicios Aquino
https://www.dropbox.com/s/6up0yhyac3wt06e/Interpreta%C3%A7%C3%A3o%20de%20Textos%20-
%20Teoria%20e%20800%20Quest%C3%B5es%20Comentadas%20-%20Renato%20Aquino.pdf
Apostila Poliedro de Interpretao de Textos
https://www.dropbox.com/s/3o3q2o8xfpub6q2/Apostila%20Poliedro%20Interpreta%C3%A7%C3%A3o%20de%20te
xto.pdf
Apostila Poliedro redao
https://www.dropbox.com/s/yg9r17xguziqho1/Apostila%20Poliedro%20Reda%C3%A7%C3%A3o.pdf
(No se esquea das provas anteriores)
Ingls
(No Pack de download Material ITA IME, disponivel para download aqui, tem milhares de livros,
apostilas e provas resolvidas que sero muito util a vc)
Gramatica Pratica da Lngua Inglesa Torres
https://www.dropbox.com/s/agh5h4alptt11qp/Gramatica%20Pratica%20da%20L%C3%ADngua%20Inglesa%20Torre
s.pdf
(No se esquea das provas anteriores)
Recomendo as apostilas Poliedro Turma ITA so altamente
recomendadas!
http://www.4shared.com/folder/TpgHIjNo/Apostilas_Poliedro_-_Turma_ITA.html
E Aqui um Pack de conteudo, Material ITA IME, so 4,8 gbs contendo absolutamente todo o conteudo
necessario para o ITA.
18
Entre eles, toda a coleo Fundamentos da matematica elementar de Iezzi, Livros de Geometria de
morgado, listas de exercicios, apostilas de varios cursinhos etc...
http://www.4shared.com/rar/4oyPuYVo/Material_de_Estudo_ITA-IMEGuhU.htm
http://www.4shared.com/rar/Y1egs9g-/Material_de_Estudo_ITA-IMEGuhU.htm
http://www.4shared.com/rar/h1aekCgS/Material_de_Estudo_ITA-IMEGuhU.htm
http://www.4shared.com/rar/TqNZKvIc/Material_de_Estudo_ITA-IMEGuhU.htm
http://www.4shared.com/rar/QGej0SN2/Material_de_Estudo_ITA-IMEGuhU.htm
Poliedro Turma Medicina
Pra quem deseja usar fazer outras universidades tambem , aqui tem todas as apostilas Poliedro Turma
Medicina!
http://thepiratebay.se/torrent/9156898/Apostilas_Poliedro_-_Turma_Medicina
Plano de estudos
Quadro de Horario
O Horario de 12:00 s 14:00 para o almoo, e entre 18:00 e 19:00 horario destinado para atividade
fsica. (Caminhada, corrida ou natao)
Segunda Tera Quart a Quint a Sext a Sabado
7:00/9:00 Port ugus/I ngl
s
Port ugus/I
ngls
Port ugus/I n
gls
Port ugus/I n
gls
Port ugus/I n
gls
Port ugus/I n
gls
9:00/12:00 Qumica Qumica Qumica Qumica Qumica Qumica
14:00/18:00 Mat emt ica Mat emt ic
a
Mat emt ica Mat emt ica Mat emt ica Mat emt ica
19:00/22:00 Fsica Fsica Fsica Fsica Fsica Fsica
19
Quando estiver cansado, descanse. Mas quando estiver
estudando, estude!
Como estudar
Tudo sempre igual
Estudar de casa exige muuuito autocontrole. Estabelea horrios fixos. Dormir e comer em horas diferentes
no dia a dia, por exemplo, dificulta a ambientao do corpo e prejudica o rendimento. preciso ainda cuidar
do sono: ele restaura as sinapses, elo transmissor entre os neurnios, e melhora o funcionamento do crebro.
Oito horas de descanso o ideal.
Luz, silncio e ao
O ambiente de estudo precisa seguir padres. Como o crebro no foca duas coisas ao mesmo tempo,
simplicidade e silncio ajudam na concentrao. Boa luminosidade diminui a sonolncia. Mas o tiro pode
sair pela culatra de noite. Luz excessiva inibe a produo de melatonina, o hormnio do descanso, e pode
causar insnia - e atrapalhar o item 1.
No limite
Respeite seus limites. A concentrao diminui a cada 50 minutos de estudos consecutivos. Recomenda-se,
assim, parar 10 minutos por hora. Vale tomar gua, olhar a paisagem - qualquer coisa que permita descanso.
E tem mais: o crtex pr-frontal, responsvel pelo raciocnio, alcana potncia mxima s 11h. o momento
ideal para estudar o assunto mais importante do dia.
Poltica de metas
A nossa ateno interesseira: vai fazer voc pensar em tudo que pode conquistar com o estudo - mas no
vai focar o estudo em si. Por isso, trace as metas: determine quantos captulos voc vai ler em determinadas
horas, por exemplo. Isso estimula a motivao e facilita o planejamento.
Fluxo do pensamento
Fazer exerccios prticos ajuda a testar o aprendizado. Outra alternativa escrever com o fluxo da
conscincia. Aps terminar o estudo dirio, redija por 5 minutos o que vier cabea sobre o tema, sem se
preocupar com a lgica e a pontuao. O resultado ainda pode servir como resumo nas vsperas de provas.
Chute o balde
No exagere. O stress esgota a atividade dos neurnios, causa problemas na transmisso e faz com que as
sinapses no ocorram adequadamente. Nada como se divertir de vez em quando. Cinema, shows, jantares,
bares, namoros ajudam a relaxar e so, sim, muito bem-vindos aos fins de semana.
Fonte:
20
http://super.abril.com.br/cotidiano/como-estudar-sozinho-casa-
681879.shtml?utm_source=redesabril_jovem&utm_medium=facebook&utm_campaign=redesabril_guiadoe
studante
Cuidado com a procrastinao
A procrastinao consiste em atrasar ou adiar sistematicamente a realizao de actividades relevantes.
Procrastinar implica deixar que as tarefas de baixa prioridade (menos importantes) antecipem as de alta
prioridade (mais importantes). Por exemplo, socializar com os colegas quando temos um projecto para
entregar na prxima semana, ver televiso ou jogar computador em vez de estudar, falar acerca de coisas
superficiais com a namorada em vez de aprofundar os assuntos e preocupaes relacionados com a relao,
ou arrumar o quarto e organizar tudo at ao mais nfimo pormenor, mas acabar por no estudar. Qualquer
tipo de procrastinao envolve a deciso de adiar. Esta deciso pode levar a um alvio temporrio imediato,
mas a mdio ou longo prazo pode conduzir a uma baixa sensao de auto-eficcia, sentimentos de culpa,
inadequao, autodepreciao, depresso, incerteza, ansiedade, para alm das consequncias adversas que
advm da no realizao das tarefas (oportunidades desperdiadas, fraco desempenho, notas baixas,
aumento do stress, sensao de falta de domnio ou controlo, deixar de conseguir acompanhar as cadeiras,
etc.). Os resultados da procrastinao podem facilmente interferir com o sucesso acadmico e pessoal das
pessoas em geral e dos estudantes em particular.
O facto de a procrastinao constituir ou no um problema depende da gravidade e da extenso do
comportamento. Ela torna-se num problema mais srio quando afecta a auto-estima, os sentimentos de valor
e de controlo pessoal e de auto-eficcia, quando a qualidade do trabalho significativamente mais baixa do
que as capacidades do indivduo, quando os outros j no podem confiar ao indivduo a responsabilidade de
completar o seu trabalho, quando coloca obstculos que interferem com a persecuo de metas e objectivos
pessoais e profissionais, quando provoca sentimentos negativos no indivduo ou resulta em resultados
inesperados e leva a problemas de sade ou a relaes conflituosas.
A procrastinao encontra-se ligada ao conceito fsico de inrcia: uma massa em repouso tende a
permanecer em repouso. Como tal, so necessrias mais foras para iniciar a mudana do que para a manter,
o que convida ao adiamento do incio das tarefas. Por sua vez, este adiamento ou evitamento, ao
proporcionar uma sensao de conforto temporrio, refora a prpria procrastinao, o que torna ainda mais
difcil comear a agir no sentido inverso. Estamos, portanto, perante um ciclo de funcionamento que se
alimenta a si prprio e que se tende a perpetuar e a alastrar cada vez mais reas ou a assumir cada vez mais
uma maior intensidade. Uma vez que se trata de um comportamento aprendido, este tambm pode ser
desaprendido ainda que por vezes no seja muito fcil. O primeiro passo para a mudana consiste na
consciencializao dos nossos processos de procrastinao.
21
Quando estiver cansado, descanse. Mas quando estiver
estudando, estude!
Durma cedo dormir cedo e acorde cedo
22
1. Ser menos ansioso
Uma pesquisa da Universidade do Colorado, nos Estados Unidos mediu os padres e o tempo de sono de
crianas entre dois anos e meio e trs anos. Depois, registrou as expresses faciais dos pequenos montando
quebra-cabeas em um dia de sono completo e quando eles no haviam dormido bem.
Em estudo divulgado no incio do ms, os pesquisadores descobriram que os nveis de ansiedade
e irritao aumentam quando as crianas saem da rotina e perdem uma soneca. Ao mesmo
tempo, cai a capacidade infantil de lidar com frustraes. Crianas que no dormem o suficiente
ficam irritadas, ansiosas e no conseguem brincar direito, explica Rosa. Por isso preciso criar
uma disciplina para dormir sempre no mesmo horrio, o que influencia a qualidade do sono.
2. Prevenir a obesidade
Segundo um estudo realizado pela Universidade do Sul da Austrlia e publicado na revista
Sleep, as crianas que dormem mais cedo e, consequentemente, tambm acordam mais cedo,
so mais ativas e magras que aquelas que vo pra cama tarde, mesmo com a mesma quantidade
de sono. Adolescentes que dormem tarde no compensam a necessidade de sono
adequadamente.
Andrea Bacelar, neurologista e vice-presidente da Associao Brasileira de Sono, explica que
comum encontrar jovens com sndrome de atraso de fase. A maioria das pessoas dorme por
volta das 23 horas e acorda entre 6 e 7 horas da manh. Quem sofre do atraso de fase somente
tem sono na madrugada, entre 3 e 4 horas da manh, e estende este sono quase at a hora do
almoo, diz ela. Estas pessoas tm um atraso na curva do hormnio promotor de sono,
chamado melatonina.
De acordo com Andrea, estes fatores alteram o metabolismo de aminocidos a leptina e a
grelina - fundamentais para manter um equilbrio energtico. Como consequncia, o apetite e o
peso aumentam.
3. Melhorar o desempenho escolar
O pediatra Gustavo Moreira, do Instituto do Sono, explica que o sono adequado ajuda a memria
e a capacidade de aprendizagem. Para o mdico, as crianas e adolescentes devem ter horrios
regulares para dormir e, no final de semana, esta rotina no pode variar muito, para no gerar um
dbito de sono.
Adolescentes tambm precisam de disciplina para dormir o suficiente
Por exemplo: durante a semana, um adolescente dorme s 22 horas e acorda s 6. Mas aos
finais de semana dorme s 6 horas da manh e acorda ao meio-dia. Na segunda ele tem que
23
voltar rotina de levantar s 6 horas, mas provavelmente no vai conseguir dormir cedo no
domingo, pois acordou tarde naquele dia.
Para calcular o dbito de sono, subtraia a mdia de horas dormidas nas noites de domingo a
quinta-feira da mdia de horas dormidas nas noites de sexta e sbado. Um dbito de sono
superior a duas horas significa que seu filho est dormindo pouco durante a semana. Dormir bem
tambm ajuda na memria e capacidade de concentrao, explica o mdico.
4. Ter um crescimento adequado
Outra caracterstica do sono adequado a produo do hormnio de crescimento, chamado pela
sigla em ingls de GH (growth hormone). A maior produo do GH sempre noite, das 21 s
4 horas da manh. Quando a criana, por vrios motivos, no est na cama neste horrio, a
produo de GH declina e ela pode crescer menos, explica Gustavo Moreira.
5. Manter os ossos fortes
Ao dormir e acordar tarde, crianas e principalmente os bebs perdem a maior fonte de
vitamina D. Por meio do sol, nosso organismo obtm a vitamina D e, com ela, melhora a
absoro do clcio, fortalecendo os ossos, explica a neurofisiologista Rosa Hason, do Hospital
das Clnicas, em So Paulo. Ela recomenda que as crianas tomem o banho de sol antes das 9
horas da manh.
6. Ajustar o relgio biolgico
A psicloga Renata Soifer Kraiser, autora do livro O Sono do Meu Beb (CMS Editora), explica
que a melatonina, hormnio que estimula o sono e indica ao crebro que noite, produzido das
20 s 21h30. Depois deste horrio a criana volta a se agitar e difcil convenc-la de que ainda
hora de dormir, pois a mensagem do organismo j passou, explica. Por isso, se passar daquele
horrio, a criana continuar com sono mas estar desperta e ser difcil mostrar a ela que
ainda noite.
Um levantamento feito com mais de mil homens e mulheres, publicado no jornal Daily Mail,
aponta que os que saem da cama mais cedo so mais magros, saudveis e felizes do que os que
gostam de acordar tarde.
A pesquisa da Universidade Roehampton, na Inglaterra, analisou a relao entre hbitos de sono
e sade e descobriu que acordar cedinho diminui os ndices de depresso e ansiedade, bem
como colabora para o hbito de tomar caf da manh, que tambm est associado boa forma.
Entre os pesquisados, 13% acordavam antes das 7h da manh todos os dias da semana,
incluindo sbados e domingos. O total de 6% da amostra disse acordar regularmente antes das
9h, mas estender um pouco mais o sono aos fins de semana.
Entretanto, o pesquisador Jorge Huber ponderou que o hbito de dormir e acordar tarde no
representa necessariamente menos sade em relao aos que pulam da cama logo cedo, mas as
estatsticas apontam benefcios para os que criam o hbito de no enrolam para levantar. Em
algumas profisses, h claras vantagens em ser uma pessoa mais noturna, mas h indicaes de
que dormir tarde colabora para noites mal dormidas, disse ao jornal ingls.
Para entender com mais profundidade os resultados da pesquisa, veja o que acontece com o
nosso organismo a cada perodo durante e depois do sono em funo do chamado relgio
biolgico:
24
Das 21 s 23h: o horrio em que o corpo realiza atividades de eliminao: qumicos
desnecessrios e txicos (desintoxicao) atravs do sistema linftico. Neste horrio devemos
estar em estado de relaxamento, escutando msica, por exemplo.
Geralmente a essas horas mames realizam atividades, como limpar a cozinha, monitorar tudo
para o dia seguinte, atividades contrrias a relaxamento, gerando um efeito negativo para a
sade.
Das 23h00 01h00: o corpo realiza o processo de desintoxicao do fgado, que, idealmente,
deve ocorrer em estado de sono profundo. Durante as primeiras horas da madrugada, 01h00 s
03h00: processo de desintoxicao da vescula biliar, que, idealmente, tambm deve suceder
tambm em estado de sono profundo.
De madrugada, 03h00 s 05h00: desintoxicao dos pulmes. Por isso, s vezes, nesse horrio
ocorrem fortes acessos de tosse. Quando a desintoxicao atinge o trato respiratrio, melhor
no tomar medicamentos para a tosse, j que interferem no processo de eliminao de toxinas.
De manh, das 05h00 s 07h00: desintoxicao do clon. o horrio de ir ao banheiro para
esvaziar o intestino.
De manh, das 07h00 s 09h00: absoro de nutrientes no intestino delgado. o horrio perfeito
para tomar o caf da manh. Se estiver doente, o caf da manh deve ser tomado mais cedo:
antes das 06h30.
A primeira refeio, antes das 07h30, benfica para aqueles que querem se manter em forma.
Os que no tm o hbito de alimentar-se logo cedo devem tentar mudar o hbito, sendo menos
prejudicial realiz-lo entre 09h00 e 10h00 em vez de ficar a manh toda sem comer.
Dormir tarde e despertar tarde altera o processo de desintoxicao do organismo. Alm disso, de
00h00 s 04h00 o horrio em que a medula ssea est produzindo sangue. Ento, procure
dormir bem e no deite tarde.
Cuide de sua sade!
Maioria dos mtodos de estudar para provas
no funciona, diz estudo
Pesquisadores avaliaram estudos sobre as dez tcnicas mais populares de reviso para provas
25
Os mtodos favoritos de se preparar para provas escolares no so os que garantem os
melhores resultados para os estudantes, segundo uma pesquisa feita por um grupo de
psiclogos americanos.
Universidades e escolas sugerem aos estudantes uma grande variedade de formas de ajud-los a lembrar o
contedo dos cursos e garantir boas notas nos exames.
Entre elas esto tabelas de reviso, canetas marcadoras, releitura de anotaes ou resumos,
alm do uso de truques mnemnicos ou testar a si mesmo.
Mas segundo o professor John Dunlosky, da Kent State University, em Ohio, nos Estados Unidos,
os professores no sabem o suficiente sobre como a memria funciona e quais as tcnicas so
mais efetivas.
Dunlosky e seus colegas avaliaram centenas de pesquisas cientficas que estudaram dez das
estratgias de reviso mais populares, e verificaram que oito delas no funcionam ou mesmo, em
alguns casos, atrapalham o aprendizado.
Por exemplo, muitos estudantes adoram marcar suas anotaes com canetas marcadoras.
Mas a pesquisa coordenada por Dunlosky - publicada pela Associao de Cincias Psicolgicas -
descobriu que marcar frases individuais em amarelo, verde ou rosa fosforescente pode prejudicar
a reviso.
"Quando os estudantes esto usando um marcador, eles comumente se concentram em um
conceito por vez e esto menos propensos a integrar a informao que eles esto lendo em um
contexto mais amplo", diz ele.
"Isso pode comprometer a compreenso sobre o material", afirma.
Mas ele no sugere o abandono dos marcadores, por reconhecer que elas so um "cobertor de
segurana" para muitos estudantes.
Resumos e mnemnicos
A EFICINCIA DE CADA TCNICA
Interrogao elaborativa - ser capaz de explicar um ponto ou um fato - MODERADO
Auto-explicao - como um problema foi resolvido - MODERADO
Resumos - escrever resumos de textos - BAIXO
Marcar ou sublinhar trechos - BAIXO
Mnemnocos - escolher uma palavra para associar informao - BAIXO
Criao de imagens - formar imagens mentais ao ler ou escutar - BAIXO
Releitura - BAIXO
Teste prtico - Auto-teste para checar o conhecimento - principalmente com o auxlio de cartes
de memria - ALTO
Prtica distribuda - espalhar o estudo em um longo perodo de tempo - ALTO
Prtica intercalada - alternar entre diferentes tipos de problemas MODERADO
Os professores regularmente sugerem ler as anotaes e os ensaios das aulas e fazer resumos.
Mas Dunlosky diz: "Para nossa surpresa, parece que escrever resumos no ajuda em nada".
"Os estudantes que voltam e releem o texto aprendem tanto quanto os estudantes que escrevem
um resumo enquanto leem", diz.
Outros guias para estudo sugerem o uso de truques mnemnicos, tcnicas para auxiliar a
memorizao de palavras, frmulas ou conceitos.
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Dunlosky afirma que eles podem funcionar bem para lembrar de pontos especficos, como "Minha
terra tem palmeiras, onde canta o sabi, Seno A Cosseno B, Seno B Cosseno A", para lembrar a
frmula matemtica do seno da soma de dois ngulos: sen (a + b) = sena.cosb + senb.cosa.
Mas ele adverte que eles no devem ser aplicados para outros tipos de materiais: "Eles no vo
te ajudar a aprender grandes conceitos de matemtica ou fsica".
Repetio
Segundo pesquisadores, apenas marcar trechos de textos no
funciona para ajudar a memorizao
Ento, o que funciona?
Somente duas das dez tcnicas avaliadas se mostraram
efetivas - testar-se a si mesmo e espalhar a reviso em um
perodo de tempo mais longo.
"Estudantes que testam a si mesmos ou tentam recuperar o
material de sua memria vo aprender melhor aquele material
no longo prazo", diz Dunlosky.
"Comece lendo o livro-texto e ento faa cartes de estudo
com os principais conceitos e teste a si mesmo. Um sculo de
pesquisas mostra que a repetio de testes funciona", afirma.
Isso aconteceria porque o estudante fica mais envolvido com o
tema e menos propenso a devaneios da mente.
"Testar a si mesmo quando voc tem a resposta certa parece produzir um rastro de memria
mais elaborado conectado com seus conhecimentos anteriores, ento voc vai construir (o
conhecimento) sobre o que j sabe", diz o pesquisador.
Prtica distribuda
Porm a melhor estratgia uma tcnica chamada "prtica
distribuda", de planejar antecipadamente e estudar em
espaos de tempo espalhados - evitando, assim, de deixar
para estudar de uma vez s na vspera do teste.
Estudo pode ajudar professores a orientar alunos sobre como estudar para as provas
Dunlosky diz que essa a estratgia "mais poderosa". "Em qualquer outro contexto, os
estudantes j usam essa tcnica. Se voc vai fazer um recital de dana, no vai comear a
praticar uma hora antes, mas ainda assim os estudantes fazem isso para estudar para exames",
observa.
"Os estudantes que concentram o estudo podem passar nos exames, mas no retm o material",
diz.
"Uma boa dose de estudo concentrado aps bastante prtica distribuda o melhor caminho",
avalia.
27
Ento, tcnicas diferentes funcionam para indivduos diferentes? Dunlosky afirma que no - as
melhores tcnicas funcionam para todos.
E os especialistas acreditam que esse estudo possa ajudar os professores a ajudar seus alunos a
estudar.
Fonte: http://www.bbc.co.uk/portuguese/noticias/2013/05/130520_estudo_tecnicas_pesquisa_rw.shtml
Sono e aprendizagem
Traduzido por Ana Lusa Carvalho
Quando dormimos, ser que estamos apenas passivamente a recuperar de
um dia cansativo, ou ser mais do que isso?Angelika Brsch-
Haubold pondera as implicaes de alguma investigao intrigante ser
que a sua av tinha razo? Testa tu mesmo as concluses dos cientistas!
A minha av costumava dizer que uma boa noite de sono era essencial para a
aprendizagem. Ela insistia mesmo que o sono antes da meia-noite era o melhor.
Normalmente, as crianas no se importam de ir para a cama quando tm sono, mas
os adolescentes recusam-no como parte da sua emancipao sobre a influncia
parental. E a nossa sociedade parece contribuir para isso: hoje em dia, dormimos
menos 20% do que os nossos antepassados, porque trabalhamos mais horas e
procuramos actividades sociais nocturnas (Hargreaves, 2000).
Todos sabemos que uma noite de sono tardia ou a perda regular de pequenos
perodos de sono dificultam a actividade cognitiva. Estima-se que o cansao seja um
factor importante em um tero dos acidentes de viao e que seja a primeira causa
de acidentes fatais na faixa etria dos 18 aos 25 anos de idade. Mas dormir pouco
no coloca apenas a prpria vida em risco. Um inqurito annimo em So Francisco
revelou que mais de 40% de funcionrios hospitalares admitiram que, por decises
erradas associadas a cansao, causaram a morte a pelo menos um paciente.
Um indicador simples de privao de sono a tendncia para adormecer durante o
dia. Isto acontece aos alunos durante as aulas, aos estudantes sobre os livros de
estudo, s pessoas que viajam ou s pessoas idosas em frente ao televisor. A
privao de sono um fenmeno comum e, para alm das suas consequncias
potencialmente fatais, afecta-nos na nossa capacidade de memorizar e,
consequentemente, na capacidade de aprender.
A consolidao da memria e a apreenso sbita
Nos ltimos anos, os cientistas descobriram que o sono mais do que uma simples
regenerao do nosso sistema nervoso. Durante o sono, d-se a activao do
28
processo de aprendizagem (Huber et al., 2004), essencial para a formao da
memria a longo prazo. A memria inicial, que se forma assim que aprendemos uma
nova tarefa, susceptvel a interferncias. Ao fim de um tempo especfico, inicia-se
um processo automtico designado de consolidao da memria, que estabiliza essa
memria. A consolidao da memria prossegue durante o sono, mas levando ao
efeito adicional de aumento da memria. Como consequncia, o nosso crebro
funciona melhor aps uma sesta e, ainda melhor, aps uma noite de sono (Stickgold,
2005). Alm disso, se nos encontramos empenhados na procura de uma soluo para
um problema complicado, enquanto dormimos o nosso crebro continua a trabalhar
na procura dessa soluo. Como resultado, podemos sentir uma sbita compreenso
de um fenmeno, uma apreenso sbita, s vezes induzida por um sonho. Mais
adiante, sero descritas duas experincias que avaliam o efeito do sono sobre a
consolidao da memria e sobre a apreenso sbita.
O que acontece ao nosso crebro enquanto dormimos?
O hipotlamo, como orgo regulador central do sistema nervoso autnomo, controla
os ritmos circadianos (o relgio biolgico) da nossa temperatura corporal, da
libertao de hormonas, do apetite e do sono. Contm um interruptor neuronal que
regula os nervos do despertar e os nervos do sono. Uma transio sbita para o
modo de sono (adormecer) significa que o sistema nervoso induz uma inibio dos
nervos do despertar. O interruptor estabilizado por um terceiro grupo de neurnios,
caso contrrio, acordaramos frequentemente durante a noite (Saper et al., 2005).
Uma forma pictrica de compreender o mecanismo neuronal do sono, imaginar trs
crianas num balanc. Duas delas, sentam-se cada uma num dos lados da trave,
balanando para cima e para baixo o interruptor. A terceira criana senta-se em
cima do eixo. Quando muda o seu peso para um dos lados da trave, pra o
movimento o estabilizador.
Este sistema dinmico gera as diferentes fases de sono, j conhecidas: o sono de
movimento rpido dos olhos, sono REM (rapid eye-movement) durante o qual
ocorrem os sonhos, e o sono no-REM, com as fases de sono leve I e II e de sono
profundo III e IV. Uma noite de sono caracterizada por ciclos de 90 minutos das
fases de sono profundo e de sono leve. Um perodo inicial longo das fases de sono III
e IV seguido por um perodo curto de sono REM e pelas fases I e II. Ao longo da
noite, as fases de sono profundo tornam-se mais curtas e as fases de sonho tornam-
se mais longas.
Parece haver dois lados na funo fisiolgica do sono. Primeiro, o sono no-REM um
perodo pouco exigente em termos metablicos, pelo que os nveis energticos de
adenosina trifosfato (ATP), gastos enquanto estamos despertos, so repostos. O
produto da degradao do ATP, adenosina, actua como agente fisiolgico do sono, ao
activar directamente os neurnios promotores do sono. Segundo, o sono
fundamental para a flexibilidade neuronal. Durante o sono, enquanto algumas
ligaes acidentais entre neurnios so eliminadas, outras ligaes significativas so
reforadas. Todas as diferentes fases do sono possuem implicaes na aprendizagem
dependente do sono.
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A consolidao da memria dependente do sono
O efeito do sono na aprendizagem mais facilmente quantificado se estudarmos a
aprendizagem no-consciente. Isto pode ser feito por intermdio de experincias que
testam as capacidades motoras, tais como usar um teclado ou traar uma linha
exibida num monitor de computador, ou testando capacidades perceptivas, tais como
diferenciar entre barras diagonais e horizontais, em planos diferentes.
Na experincia de digitar, os sujeitos digitam repetidamente num teclado de
computador uma sequncia numrica, por exemplo 4-1-3-2-4, o mais
rapidamente possvel (ver texto em caixa). A capacidade de digitar aumenta
nos primeiros cinco minutos de prtica, aps os quais os sujeitos atingem
uma assmptota de cerca de 60% de capacidade de melhoramento, durante
12 tentativas de 30 segundos cada (Stickgold, 2005). Repetir a experincia 4
a 12 horas mais tarde e no mesmo dia, no acrescenta qualquer melhoria
capacidade dos sujeitos. Aps uma noite de sono, a velocidade e a preciso
de digitar so aumentadas de cerca de 20% em mdia. Aps duas noites,
regista-se um melhoramento de mais 26%. Estes resultados indicam
claramente um processo de consolidao da memria, por intermdio do
sono.
Curiosamente, o sono s ajuda se no aprendermos demasiado de uma s vez e
usando o mesmo tipo de memria. Se, durante a experincia de digitar,
introduzirmos uma segunda sequncia de aprendizagem, imediatamente aps a
primeira sesso de treino, o sono induz melhoramentos apenas na capacidade de
digitar a segunda sequncia (Walker et al., 2003). Diferentes tempos de treino
demonstram que a consolidao da memria atinge uma primeira fase de
estabilizao no perodo de 10 minutos a 6 horas aps a aprendizagem, e s aps
este perodo que se torna resistente a interferncias por parte de outras memrias.
Contudo, pequenos perodos de treino (como na situao de repetio da experincia)
retornam a memria a um estado lbil, novamente vulnervel a interferncia por
parte de um padro motor competidor, em busca de consolidao.
No h forte evidncia cientfica de que exista uma consolidao da memria,
dependente do sono, para eventos (o que ocorreu ontem) e factos (o nome de um
colega de trabalho). Contudo, nos sujeitos a que se pede que memorizem slabas
desprovidas de sentido, ou para encontrarem associaes de palavras, o deitar cedo
(rico em sono profundo) favorece a estabilizao desta memria declarativa
(Stickgold, 2005).
O sono e a apreenso sbita
A apreenso sbita uma forma de aprendizagem cognitiva complexa. James
Watson, um dos descobridores da forma de hlice dupla do ADN, tornou-se um
exemplo de como o sono pode induzir a apreenso sbita. Em 1953, quando se
dedicava ao problema do emparelhamento das bases, questo essencial para a
elucidao da estrutura do ADN, James Watson convenceu-se que havia resolvido
esse problema, propondo o emparelhamento de igual-para-igual das quatro bases
adenina, guanina, citosina e timina, por intermdio de ligaes de hidrognio. A sua
tese foi rapidamente contestada pelos seus colegas cristalgrafos por duas razes. A
primeira, as bases guanina e timina estariam provavelmente na configurao ceto-
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(os livros de texto mostravam apenas a configurao enol-); segunda razo, a regra
de Chargaff diz que a proporo de adenina no ADN iguala a de timina, enquanto que
a de guanina iguala a de citosina.
Mesmo confrontado com estas evidncias, Watson no descobriu a soluo nesse
mesmo dia, embora se tivesse dedicado a cortar, em carto, modelos das quatro
bases. Contudo, na manh seguinte ele escreve: Subitamente, apercebi-me que um
par adenina-timina, mantido por ligaes de hidrognio, possua uma forma idntica
ao par guanina-citosina [...] Todas as ligaes de hidrognio pareciam formar-se
naturalmente [...] a regra de Chargaff surgia agora como uma consequncia da
estrutura do ADN em hlice dupla (Watson, 1980). Nascia assim a hlice dupla de
Watson e Crick.
Wagner e colegas elaboraram um teste com o objectivo de determinar, com
exactido, o momento de ocorrncia de apreenso sbita, no processo de
aprendizagem (Caixa 2; Wagner et al., 2004). Os sujeitos usam um algoritmo padro
(composto de duas regras simples) para reduzirem uma sequncia de oito dgitos a
uma soluo final. Eles no sabem que existe um atalho simples. A percentagem de
sujeitos que, ao repetir o teste, descobrem este atalho ou regra escondida, 22% no
grupo que foi mantido acordado, contra 60% no grupo que dormiu. Sendo assim,
descobrir uma regra complexa, uma das actividades cognitivas humanas mais
avanadas, torna-se muito mais fcil aps uma noite de sono, mesmo que o sujeito a
ser testado ignore que existia uma regra a ser descoberta.
Concluso
A mais recente investigao sobre sono e aprendizagem conferiu rigor cientfico aos
conselhos da minha av. Esta informao combinada com os indicadores bvios de
que a privao de sono uma realidade na nossa sociedade, leva-nos a repensar os
nossos hbitos de sono. O conhecimento sobre as necessidades de sono do nosso
crebro ajudar-nos- a aprender, trabalhar e viver em harmonia com o nosso sistema
neurofisiolgico, por forma a aproveitarmos uma vida inteira de aprendizagem eficaz.
Sendo assim, durmam sobre o assunto.
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Dicas dos que passaram no ITA
Hector Selvatice Fardin
19 anos
3 tentativas
Vitria - Esprito Santo
Galera, vou tentar dizer s o mais importante.
O meu depoimento servir para lhes mostrar que pessoas normais com histrias estranhas tambm passam.
Bom, sempre fui um aluno bunda at a 8 srie. Depois de levar um cacete na prova do CEFET-ES para
cursar o ensino mdio, fui para
uma particular (COC) e, aps alguns meses, fui aprovado nessa mesma prova, porm para o 2 semestre.
Fiquei 1 ano e meio no CEFET-ES completando 2 anos de ensino mdio e da fui convocado de suplente
para cursar Engenharia Eltrica.
Fiz supletivo e fiz o 1 perodo de engenharia quando era para eu estar no 3 ano.
No 2 semestre desse mesmo ano, percebi que poderia um pouco a mais do que aquilo, da larguei a
engenharia e estudei 6 meses em casa, matriculado num cursinho (COC). Nesse perodo, comecei a estudar
matrias que nunca tinha visto, desde polinmios e complexos at ptica e ondulatria. Tive que ver 60% de
toda a matria de matemtica e fsica em apenas 6 meses. Era apenas o comeo...
Resultado: levei pau no ITA e tirei 1 na objetiva de qumica do IME.
Problema: no estudei nem qumica, nem lnguas, nem treinei simulados.
No ano seguinte, que j era a minha 2 tentativa, continuei matriculado num cursinho pr-vestibular. Apesar
disso, estudava prioritariamente sozinho e tentava tirar dvidas com os professores.
Como forma de vingana, estudei qumica pra cacete. Continuei pegando um pouco de livros de fsica e
qumica e fiz muitas, mas muitas provas do IME e do ITA.
Resultado: Piroca novamente. Apesar de 7 em fsica e 6,5 em qumica no IME, tirei 2,3 em matemtica. No
ITA, mdia em torno de 6.
Problema: No corrigia as provas que fazia, deixando de consertar meus erros. No treinei simulados e no
tinha amigos para comparar o meu desempenho. Muitas dvidas ficavam sem respostas.
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Depois desse ano, j na minha 3 tentativa, fui para o RJ estudar no Elite.
Encarei um dilema l, queria ITA, mas toda a estrutura do curso era com o foco no IME.
Mesmo assim, dei uma de joo sem brao, arrumei umas apostilas do poliedro e, como j tinha um bom
embasamento terico do ano passado a esse, foquei s nos exerccios, meti bronca nas apostilas.
Ter ido pra l foi importante porque me uni a um grupo forte de alunos, aprendi e ensinei, pude me comparar
e tive mais nimo para estudar.
Uma coisa importantssima para minha aprovao certamente foi ter FEITO E CORRIGIDO LETRA POR
LETRA dos simulados do poliedro. Fizemos uma treta l e conseguimos esse material magnfico. Como o
prprio poliedro pe suas solues dos simulados no site, ficou tudo mais fcil.
Resultado: 78 lugar geral do IME. Aprovado no ITA.
Problema: J que passei, no deveriam existir problemas. Mas existiram. Vou resumir isso indicando o que
eu acho a melhor forma de estudar, o que eu faria, se fosse comear tudo denovo.
Passar no ITA se resume em 3 passos:
1 Passo: Aprender todo o contedo programtico:
Matemtica: Fundamentos de Matemtica ou Aref Antar;
Fsica: Tpicos de Fsica ou Robortella;
Qumica: Ricardo Feltre e Martha Reis;
Ingls: Leitura e Traduo de textos de provas anteriores;
Portugus: Treino e correo com provas anteriores. Ler livros como os de Graciliano Ramos, Jos de
Alencar e Machado de Assis.
2 Passo: Familiarizao com o vestibular do ITA:
Eu indicaria as apostilas do poliedro, mas podem ser utilizadas as apostilas que vocs quiserem!!
O importante fazer pelo menos 30 anos de provas anteriores, sendo que os 10 ltimos anos devem ser
feitos como forma de simulado, idntica ao que se faz nos dias de prova do ITA, com caderninho e tudo.
3 Passo: FICAR TREINADO:
Como em qualquer competio, o treino FUNDAMENTAL.
Amiguinho, faa o tanto de simulados que puder, seja do poliedro ou de qualquer outro cursinho.
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Conhecimento conhecimento e quanto mais sempre melhor.
No ltimo ms antes da prova do ITA eu fiquei fazendo simulado todo dia, s vezes at duas provas por dia,
fazendo e corrigindo.
Quando cheguei no dia da prova, era s mais um dia de simulado pramim, j estava em ponto de bala.
Ento, no se esqueam!! TREINEM, TREINEM E TREINEM, faltar um simulado como dar um tiro na
prpria cabea.
CORRIGAM ESSA MERDA DEPOIS, NINGUEM APRENDE POR OSMOSE!!! ACEITEM SEUS
ERROS E APRENDAM COM ELES, SEJAM HUMILDES!!
Obs.: Esse o meu pensamento. Existem infinitas formas de se preparar para o ITA. Cada um faz o que
achar melhor, eu faria assim. Vocs, que faam o que for melhor para vocs. Desejo a todos muito sucesso, e
queles que merecem, a aprovao!!
Assista o Video de dicas E assista a entrevista
http://www.youtube.com/watch?v=Z6nlP3zmrWs http://www.youtube.com/watch?v=WjO9-SPztto
Fonte: http://www.rumoaoita.com/forum/index.php?topic=758.0