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A FORA DO DRAGO
Parte 1:
SUPERANDO O MEDO

Parte 2:
ANSIEDADE, O COMBUSTVEL
DO SUCESSO
Parte 3:
CONQUISTANDO O PESO IDEAL
Em busca de sua amada, um homem bate sua porta e escuta l de dentro:
- Quem ?
Ao que responde:
- Sou eu...
Sua entrada lhe negada. Anos mais tarde, aps sofrimento e busca, volta a bater quela porta e, ao ouvir a
mesma pergunta, responde:
- s tu...
Desta vez a porta se abre e sua entrada permitida.
Sabedoria Sufi em Os Sufis/Ed. Pensamento
Tanto quanto qualquer outra manifestao da natureza humana, o medo talvez seja um dos
mais temidos sentimentos. Se no for o mais temido, certamente ainda um dos menos
compreendidos.
Este volume da coleo Histrias que Libertam Expanso Pessoal servir para convid-
lo a refletir sobre o assunto. Costumo dizer conversas de adultos sobre assuntos adultos,
isso porque damos muito pouco valor ou importncia aos sentimentos de medo das
crianas.
Prises Mentais e Emocionais
Muitas pessoas ficam aprisionadas por esses sentimentos ou estados interiores por longos
perodos. No somente o medo, mas tambm o medo de ter medo, como alguns afirmam,
absorvem grande parte de suas foras.
Podemos ainda levar em conta o medo ou o preconceito de ter preconceito, conforme pude
constatar em um depoimento que ouvi recentemente.
Pensando um pouco sobre a natureza dessas prises, um conto Zen pode ser bastante
ilustrativo.
Mestre Ladro...
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Havia um sacerdote na antiga China que foi pego roubando frutas em uma feira.
Conforme ditavam as leis e costumes da poca, ele foi preso. Cumpriu sua condenao de
forma exemplar e foi libertado. Alguns dias depois, novamente, foi preso enquanto furtava.
Mais uma vez aceitou sua sentena sem questionar. Novamente pagou sua dvida social e
foi solto ao final de sua pena. Esse fato se repetiu ainda algumas vezes e as pessoas no
compreendiam como um mestre praticava tais delitos, pois era muito respeitado por sua
sabedoria.
Na ltima vez que o soltaram, entretanto, tiveram que libertar tambm todos os outros
criminosos da cadeia. Todos estavam completamente regenerados!
Quando recebemos da Providncia um limo, podemos reclamar, podemos nos rebelar... Ou
podemos fazer uma boa limonada! Certamente apenas os resultados finais obtidos de seu
aprisionamento podem revelar as reais intenes do monge.
Alguns dos melhores curadores que conheo no so mdicos. So pessoas que
conseguiram curar a si mesmas obstinadamente dos piores males.
Ao conquistar com sucesso a recuperao definitiva, tambm abriram verdadeiras avenidas
para a cura e a esperana daqueles que tinham ou tm os mesmos problemas de sade.
Certamente, ao aprender a resolver os problemas que nos so oferecidos, aprendemos
tambm, consciente ou inconscientemente, a ajudar outras pessoas.
Muito embora, no caso da Sndrome de Pnico, sob o ponto de vista da nova era das
prticas de sade alternativas, ela seja muito mais uma soluo do que um problema.
Sndrome de Pnico
H alguns anos, voltando para casa caminhando, num domingo noite, atravessei a
Avenida Paulista por dentro da estao do Metr. Tendo tempo disponvel, parei para
observar as informaes divulgadas em seus murais.
Havia l uma convocao para uma palestra pblica que seria realizada no dia seguinte,
segunda-feira, s 19 horas. Anotei as informaes de uma palestra sobre sndrome de
pnico.
Na realidade, no sou um profissional da rea de sade sou um educador. Porm, em
algumas ocasies, ao estudar hipnose para aplicar em educao, estive em grupos de
estudos ou seminrios com profissionais da rea de sade.
Dessa convivncia, acabei aprendendo a me expressar com um pouco de sua terminologia e
desvendei alguns de seus paradigmas. Meu interesse naquela palestra era educacional.
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Em duas ou trs oportunidades, minha abordagem j tivera conquistado sucesso em atenuar
significativamente seus sintomas e manifestaes em conhecidos meus, portadores da
sndrome.
No final dessa palestra, encontrei-me com uma dessas pessoas, que obtivera resultados
teraputicos satisfatrios aps minha interveno.
Mais recentemente, acabei construindo um tipo de consultoria e aconselhamento individual,
como educador, que costumo chamar de Solues Criativas e Planejamento Pessoal.
Essa abordagem tem proporcionado interessantes ganhos teraputicos e no gerenciamento
do estresse, embora no seja uma terapia e, sim, uma consultoria de, no mximo, trs
atendimentos uma estratgia para me preservar de grandes fracassos.
Em 70% das ocasies, uma nica sesso suficiente. Por essas razes, interessei-me pela
palestra e, no dia seguinte, estava l.
Cheguei s 18h45min. O local era a Cmara Municipal de So Paulo (Viaduto Jacare, no
centro antigo da cidade). S havia dois elevadores funcionando naquele horrio. Esperei
duas viagens para conseguir embarcar em um deles, lotado, at alcanar o oitavo andar
onde seria realizado o evento, no Salo Nobre, se no me falha a memria.
Nesse momento, ficou uma curiosidade em minha mente: ... uma palestra sobre sndrome
de pnico, no oitavo andar? Com elevadores lotados?. Para mim, estava tudo bem, eu no
sou portador da sndrome, porm essas dvidas mantinham-se presentes em minha mente.
Quando entrei no salo, percebi que ainda estava quase totalmente vazio. Escolhi um lugar
e me sentei. Ocasionalmente me virava, olhava para a entrada, procurando por algum
eventual conhecido.
Depois de algumas buscas, enfim, descobri um conhecido chegando. Era um jornalista que,
em outra oportunidade, fizera uma reportagem sobre meu trabalho com esportes para uma
revista sobre qualidade de vida.
Levantei-me para cumpriment-lo e acabamos por sentar lado a lado em outro lugar.
Enquanto isso, a sala ia se preenchendo, lenta e progressivamente, com mais pessoas.
Contei-lhe as razes de estar l e disse-me que havia comparecido para fazer uma
reportagem sobre o evento. Consultei o relgio e percebi que j eram 19h10min, porm os
presentes ainda eram poucos e a mesa coordenadora do evento ainda permanecia vazia.
Continuamos a conversar sobre o assunto do evento. Expliquei-lhe com mais detalhes que
minha compreenso sobre a sndrome era um tanto diferente do modelo mdico formal.
Perdurava em minha mente, ao mesmo tempo, aquela curiosidade sobre as conseqncias
da realizao de uma palestra sobre aquele tema ser proferida num salo no oitavo andar,
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apenas alcanado por elevadores lotados e, ainda, estar com seu incio atrasado h vinte
minutos.
A resposta no tardou. Enquanto conversvamos, o jornalista e eu, uma senhora que se
sentava nossa frente, direita, virou-se para trs e disse-nos: Me desculpem, eu no pude
deixar de escutar a conversa de vocs... e ela est me interessando muito!.
Convidei-a a participar perguntando por que se interessara. Disse que era portadora da
sndrome, que estava l a convite de sua filha, tambm presente e sentada sua direita, e
que queria ir embora, mas sua filha, juntamente com uma amiga que a levaram para o
evento, insistia que ficasse.
O relgio marcava 19h30min. Perguntei-lhe, ento, se estava sentindo-se bem.
Convictamente disse que no, que estava se sentindo muito mal. Que estava desesperada
para sair por causa disso.
Perguntei-lhe, ento, se gostaria de sentir-se bem. Surpreendi-me. Percebi que ela no tinha
uma resposta imediata para essa pergunta, enquanto eu observava sua expresso de
completa confuso.
Naqueles instantes, conclu que, talvez, nunca ningum lhe tivera feito tal pergunta.
Finalmente, balanou a cabea afirmativamente e disse que sim. Pedi ento que pegasse
uma folha de papel, uma caneta e que anotasse por escrito algumas questes que lhe ditaria.
Acredito que foram as seguintes: 1) Quando voc est cansada, exausta, o que faz para
retornar a si mesma?; 2) O que voc gosta de fazer?; 3) Em que momentos voc no
manifesta os sintomas da sndrome?; 4) Em que momentos voc se sente mais como voc
mesma?; 5) Como voc sabe que voc mesma que tem os sintomas, ou melhor, como
voc tem certeza de que voc voc, pela manh, quando acorda?; 6) Voc seria capaz de
sentir um pouco de compaixo por essa parte de si que sofre tanto com esses maus
sentimentos?
So perguntas bastante potentes para, temporariamente, alinhar uma identidade deslocada
que, porventura, se expresse atravs de sinais pouco convencionais os sintomas.
Enquanto ela respondia por escrito quelas perguntas, continuei minha conversa com o
jornalista. Porm, com o canto dos olhos, acompanhava o que aquela senhora fazia nossa
frente.
Quando estava terminando a resposta da terceira pergunta, observei que se acomodara de
uma forma diferente no assento, com suas costas mais eretas e sua cabea mais alta.
Enquanto isso, a sala continuava a se preencher. Ao terminar a quinta resposta, sua
expresso facial mudara.
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A sala j estava em alvoroo evidente por uma certa impacincia dos presentes e na
iminncia do incio da palestra. Na mesa diretora j estavam sentados os respectivos
coordenadores do evento.
Terminara as respostas e, novamente, nossa amiga se voltou para trs, pediu-me o
telefone e agradeceu, afirmando que j estava bem. Props que ao final da apresentao
conversssemos um pouco mais.
Nesse cenrio, enfim, comeou a palestra, s 19h45min. A mesa era composta por trs
profissionais vestidas de branco, um representante do prefeito, um vereador que presidia o
evento e, se no me engano, um jornalista.
Havia tambm l na frente, esquerda, no canto do salo, um conjunto de profissionais
todos vestindo roupas brancas, na maioria mulheres, que consistia numa equipe de apoio:
provavelmente estagirias, assistentes sociais, psiclogas, enfermeiras e mdicas, imagino.
Foi ao microfone uma moa, acredito que era psicloga, e fez a abertura do evento.
Comeou falando da Associao de Sndrome de Pnico. Que era uma instituio sem fins
lucrativos... No tinha recursos prprios... Dependia do apoio da comunidade... A casa na
qual operavam havia sido cedida pelo vereador que presidia a mesa e bl-bl-bl, bl-bl-
bl, bl-bl-bl. Falou sobre todas as questes institucionais daquela associao, durante
vinte minutos.
Essa moa foi substituda por outra profissional, que iniciou sua preleo s 20h05min e
que falou sobre todas as questes operacionais: dias e horrios de funcionamento, se havia
ou no prescrio de medicamentos, como eram as intervenes dos profissionais, como
eram os grupos de mtua ajuda, como eram...
Chamou duas pessoas ao microfone para dar depoimentos e tambm para comentar os
resultados e benefcios obtidos durante o perodo em que mantiveram tratamento nessa
instituio e bl-bl-bl, bl-bl-bl, bl-bl-bl...
At aqui, nada havia sido feito para proporcionar aos presentes melhores sensaes e
sentimentos. Ou, como eu antecipara, para se livrar do possvel mal-estar que aquela
senhora sentira.
s 20h30min foi frente uma mdica psiquiatra, lembro-me muito bem, tambm de
branco.
Acredito que ela no conhecia formalmente as prticas de hipnose, no obstante,
inconsciente ou intuitivamente, realizou uma das indues hipnticas convencionais e
antigas mais bem feitas que eu j presenciara: quem no tinha sndrome de pnico
provavelmente a adquiriu!
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Num tom de voz monocrdico, ela falou durante setenta e cinco minutos, com projeo de
transparncias ( meia luz), e deu, tintim por tintim, o mapa da mina completo de como
as pessoas fazem para se sentir mal.
Ela descreveu, detalhada e minuciosamente, todo o quadro de evoluo da sintomatologia
dessa sndrome. Talvez nem seja necessrio contar que, ao final de sua apresentao, dois
teros dos presentes no auditrio j haviam se retirado da sala! Aquele grupo de
profissionais de apoio tambm j tinha sado.
Estavam ao fundo e fora do salo, junto com as outras pessoas. Na mesa diretora s restava
o vereador e... mais ningum!
Eu, pessoalmente, que j possuo uma srie de dispositivos automticos de proteo
inconsciente contra indues de m qualidade, por estudar hipnose h muitos anos, tive que
operar conscientemente, pois o clima do ambiente tornou-se insuportvel.
Eu, tambm, do fundo do meu corao, no acredito que aquela psiquiatra fosse mal-
intencionada, e estivesse ali plantando as sementes de seu consultrio lotado de clientes e
pacientes.
Mas seu modelo de prtica parecia investir muito mais tempo estudando problemas do que
prospectando solues. Mesmo porque, tenho observado que as solues para esse mal j
existem fora da prtica formal da medicina e prescrio medicamentosa convencionais.
Ao final da palestra, pude falar com uma moa que encontrei, cliente minha, com a qual
fizera aquele trabalho educativo bem-sucedido para atenuar as manifestaes da sndrome.
Ela, ento, me contou que tivera sensaes e sentira um mal estar que j, h muito tempo,
no sentia. Mais uma evidncia do estrago que aquela palestra fizera.
Parece at que, atualmente, esse modelo de sade se importa muito mais em tratar doenas
do que em cuidar de pessoas.
Afinal de contas, eu s precisaria de cinco minutos naquele microfone para fazer uma
grande parte daquelas pessoas se sentir um pouco melhor e, durante duas horas, nada foi
feito para acalmar os eventuais portadores desse mal que estivessem presentes. Imagino que
talvez tivessem considerado que aquela reunio fora para profissionais, amigos, parentes e
pessoas que convivessem com as vtimas da sndrome.
Nesse caso, no faria sentido a presena daquela equipe de quinze ou vinte profissionais de
apoio.
Essas condutas, alm disso, se reproduzem em vrios outros campos da atividade humana.
Numa empresa, por exemplo, que tenha um estilo de gesto mais antigo, gasta-se muito
mais tempo analisando-se problemas e buscando-se culpados ou responsveis quando
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falhas ocorrem do que procurando-se solues, aprendendo com os erros e tocando o
barco em frente, pois, enfim, ningum erra porque quer!
Repito, sinceramente, do fundo do meu corao, no creio que aquela mdica fosse mal-
intencionada ou estivesse agindo de m-f, embora os registros das prticas de sade atuais
estejam muito povoados de casos de prtica indevida ou de fatos que sugeririam essas
hipteses.
Acredito apenas que ela, entre tantos outros, estivesse inconscientemente apenas
reproduzindo os modelos nos quais fora adestrada.
Enquanto palestrava, tinha evidentes sinais de que estava completamente em transe e vivia,
virtualmente, em sua mente, todas aquelas idias e pensamentos que lhe turvavam a
percepo e viso das pessoas, impacientes e desconfortveis, retirando-se do local.
Evidncias
Retornando um pouco, dessa perspectiva, voc pode comear a pensar nisso considerando
que os sintomas dessa sndrome no se manifestam o tempo todo. H momentos ou locais
de tranqilidade.
Isso nos indica quais comportamentos ou condies so ou no so aceitos por nossa mente
interior. Pense bem, se os sintomas de medo no fossem um problema, mas sim uma
mensagem de insatisfao inconsciente... o que eles estariam querendo comunicar?
Analisando locais, ocasies, ambientes etc., tais sinais estariam apenas ajudando o portador
a balizar e encontrar o prprio caminho. De uma forma bastante esquisita, claro... Mas
muito efetiva em resultados!
Nesse sentido, e apenas nesse sentido, seria uma grande indelicadeza tentar eliminar esses
sinais artificialmente, sem a preocupao com as causas ou sentidos dessas mensagens.
Ocasionalmente, entretanto, tais manifestaes so efetivas, pois cumprem o papel de criar
um novo padro de comportamentos e relacionamentos entre o terapeuta e o paciente ou de
dependncia imediata da famlia e dos amigos, conquistando sua ateno e carinho.
Na busca de aceitao e reconhecimento social, bastante comum que desistamos de uma
srie de desejos, sentimentos e formas de ser que acreditamos obstrurem nossa incluso no
seio de nossa comunidade.
Na mesma medida que isola e aprisiona, o medo, principalmente quando generalizado na
forma de uma sndrome de pnico, tambm estabelece novas formas de relacionamento,
dependncia e comportamento no lar. Isso muitas vezes suficiente para sua cura
espontnea.
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Um pouco mais frente voltaremos a essa questo. Neste momento, porm, vamos
considerar a frgil condio de nossa existncia.
Que Deciso Tomar?
Tenho um grande amigo com o qual, embora nos encontremos pouco, consigo compartilhar
e conversar com grande profundidade. Certa vez, ele estava vivendo um drama muito srio.
Vivia com sua me e sua filha, separado da me da menina h muitos anos. Como
profissional, possua uma carreira brilhante com extremo reconhecimento e dedicao.
Acompanhei parte de sua carreira, como seu cliente, e garanto, um dos melhores
estrategistas que conheo e um poltico muito hbil.
Ainda fazia uma nova faculdade noite. Seu estilo de vida lhe privava de grande convvio
com a filha adolescente e sua prpria me. Portanto, sua filha era educada pela av nesse
lar de pai pouco presente, embora sua dedicao profissional garantisse o padro de vida
que desejava proporcionar para sua famlia.
Numa determinada poca, sua filha estava tendo alguns problemas de relacionamento em
casa, com aqueles tpicos dramas de uma menina mimada e sem referncias necessrias.
Queria sair, ir a festas, voltar no dia seguinte etc., porm no demonstrava ter
responsabilidade para receber tal liberdade.
Isso criava grandes conflitos no seio dessa famlia. Um dia, conversvamos sobre isso e ele
compartilhou comigo seu grande dilema existencial.
Quando jovem, tivera sua vida sombria e obscura. Saa de casa na sexta-feira tarde e
somente retornava na segunda. Passava o final de semana inteiro nas ruas, na boca do lixo,
no meio da prostituio e dos travestis, e consumindo drogas.
Costumo chamar isso de uma longa visita ao inferno.
Certo dia, motivado por uma paixo, abandonara essa vida e entrara nos eixos. Porm,
indiscutivelmente, grande parte de sua fora interior e integridade atuais esto intimamente
relacionadas a essa histria de vida.
No presente, entretanto, vivendo o drama com sua filha, tinha dvidas de qual postura
adotar. Se lhe desse a liberdade que ela desejava, sem aqueles referenciais familiares que
precisaria para manter-se consciente e ntegra, certamente sua filha se envolveria com
txicos, marginais e, quem sabe, aparecesse grvida precocemente.
A estatstica de retorno e sobrevivncia no submundo muito baixa. Apenas trinta por
cento dos que vo tem chances de voltar. Porm, esse amigo, como um sobrevivente, sabia
que seu carisma, sua fora interior e presena de esprito estavam vinculados a tais
experincias de sobrevivncia e sofrimento.
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Querendo que sua filha o compreendesse, desejando que ela fosse to forte e ntegra como
ele mesmo, deveria permitir a ela que tambm tivesse a oportunidade de quebrar a cara.
Porm, como pai, no poderia arriscar sua vida e educao, pois a chance de se perder
nesse caminho era muito maior que a de se encontrar. Sendo assim, ela nunca conquistaria
tal fora interior e sabedoria.
Quais critrios utilizar para tal escolha? Como poderia tomar essa deciso?
Quem Pode Julgar?
Como j comentei em outra oportunidade, o cinema de arte uma preciosa fonte de
pensamentos, idias e reflexes para mim. Um filme muito interessante do qual me lembro
neste momento uma produo italiana chamada O Homem das Estrelas. Vale a pena
ver, para quem gosta de cinema europeu.
Conta a histria de um pilantra que, no interior do sul da Itlia da dcada de cinqenta,
vivia com seu caminhozinho parando nos vilarejos e cidadezinhas, para vender sonhos e
esperanas para os habitantes e camponeses.
Tinha no seu veculo uma mquina de filmagens e, em cada cidade onde chegava, montava
na praa central uma pequena tenda na qual produziria cinco minutos de filme de cada
candidato para ser levado a Roma e ser mostrado para os grandes diretores de cinema.
Seu trabalho era registrar uma breve interpretao de cada cidado comum, como um
caador de novos talentos.
Dessa forma, cada um de seus clientes poderia ser visto por grandes diretores de Roma. Ele
realmente seria um caa-talentos, se cumprisse com suas propostas.
Por essa breve filmagem, entretanto, cobrava. Formavam-se filas e mais filas de pessoas
pauprrimas que lhe pagavam todas as suas economias em troca da esperana de serem
escolhidas para o sucesso. Ao longo do filme, descobrimos que sequer tinha filme em sua
cmera!
Em cada cidade, parava, ficava dois ou trs dias e ia para a vila seguinte. Certa tarde,
depois de um dia exaustivo de trabalho, passeando pelas ruelas da vila em que estava, virou
uma esquina e viu uma fila grande de homens acompanhando as paredes das casas.
Essa fila terminava numa portinha com apenas uma cortina de fios. Quando estava
passando bem na frente dessa porta, saa de l um homem, ainda afivelando seu prprio
cinto, e em seguida uma mulher, vestindo roupas todas coloridas que, fitando-o nos olhos,
piscou para ele, chamou o prximo da fila e entrou novamente. Era a prostituta da cidade.
Constrangido com a cena, esse homem continuou seu caminho.
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No dia seguinte, fora para outra cidade e, aps mais outro dia intenso de trabalho,
percorrendo as ruas e passagens desse outro vilarejo, novamente se depara com outra fila de
camponeses maltrapilhos.
Para sua surpresa, a tal fila terminava no topo de uma escada, em outra porta que se abrira
quando passava. De l saiu outro sujeito e a mesma mulher chamando o seguinte! No sem
antes dirigir-lhe a ateno e olhar com todo o seu charme. Mais uma vez, sem jeito,
prosseguiu sua caminhada.
Ainda numa outra cidade, mais outros dias de trabalho duro, um novo final de tarde, outras
ruas e vielas... E, enquanto caminhava conversando com um habitante local, encontrou
outra fila de homens e, ao passar pela porta, sai de l outro cidado sorrindo e a mesma
prostituta lhe dirige o olhar ainda de longe.
Muito intrigado, se virou para seu acompanhante e, num tom de desabafo, disse: Mas essa
puta d em todas as cidades!!??. (Deveria permanecer mais tempo deitada e de pernas
abertas do que qualquer outra coisa!) E o homem que estava com ele, com ar bastante srio,
lhe respondeu: Essa mulher uma santa!.
Como??? O que voc disse??!!!
Essa mulher uma santa... Voc est vendo esses homens todos esperando durante horas
nessa fila? Eles vieram de toda a vizinhana e vivem a semana inteira debaixo de chuva,
sol, vento, numa vida infernal, s vezes sem comer para poupar seus tostes, esperando
uma oportunidade de entregar-lhe suas poucas economias em troca de cinco ou dez minutos
de carinho e ateno dessa mulher!
Essa mulher mal tem um dia de descanso... Vive viajando por todas as vilas da regio a
cumprir a sua misso... A ordem e o respeito que voc encontra em cada vilarejo por onde
ela passa a cada dia existe graas dedicao dessa mulher... Caso contrrio, esses homens
no teriam razo nenhuma para respeitar as moas e meninas das vilas, nem para conter sua
prpria agressividade!
Santa ou puta?!
Qual o sentido de ela ter aceitado um dos papis mais condenveis de nossa civilizao e,
no entanto, a profisso mais antiga? Qual a natureza de sua fora interior para suportar
esse destino e cumpri-lo com tanta dedicao?
Se o Sol nasce para todos, quem somos ns para julgar?
Essa no uma apologia marginalidade. apenas uma conversa de adultos sobre assuntos
adultos.
Por mais que nos esforcemos para ignorar a natureza de nossos papis em sociedade ou
para desviar o olhar daqueles fatos que nos chocam por invadir espaos guardados por
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nossos preconceitos, certamente nossas tenses, medos e incertezas possuem suas razes em
nossos conflitos mais profundos.
Do fundo do meu corao, acredito que um jovem que consome drogas ainda possui mais
mpeto e fora interior do que aquelas pessoas que aceitam vegetar por dcadas em frente a
uma televiso se preocupando quase exclusivamente com a vida alheia.
Em busca de melhores sentimentos, em busca de atenuar os sintomas de sua angstia e falta
de sentido para viver, na esperana de encontrar um mundo melhor (nem que seja de
fantasias) para a condio humana, tais jovens que consomem drogas apenas no tiveram
ainda a oportunidade de encontrar algo que lhes comovesse profundamente.
Talvez por isso consumam txicos... Na tentativa e erro, foi isso que encontraram. Porm,
seu mpeto e motivao para esse consumo a essncia de sua sede eternamente insatisfeita
por melhores condies de vida e bons sentimentos que no lhes so oferecidos e ainda no
encontraram nesse mundo no qual vivemos.
Caso contrrio, nunca se salvariam de tais caminhos sombrios. E a histria mostra que
muitas mentes brilhantes percorreram esses caminhos. Foram consumidores de txicos, seja
o lcool, o cigarro, adrenalina (na forma de momentos de tenso e estresse), endomorfinas
(na forma de exagerada atividade fsica) ou aquelas socialmente discriminadas, como
maconha, cocana, crack e tantas outras.
Isso mesmo, em busca de sensaes e momentos de libertao, aprendemos a consumir
substncias txicas dentro de nosso prprio lar.
Tambm fui compulsivo consumidor de grande atividade fsica (endomorfinas). O esporte,
quando praticado de uma forma irracional, tambm causa dependncia. A sensao de
relaxamento que obtemos depois de grande atividade fsica apenas o efeito da circulao
das endomorfinas. No relaxamento.
No dia seguinte, se no treinarmos, novamente a sensao de tenso e rigidez se instala em
nossos corpos. Naturalmente, como o estigma social de tais prticas no carrega a
condenao das pessoas, talvez esse seja um vcio mais fcil de administrarmos.
No estou afirmando que sou contra a prtica de atividades fsicas. No sou a favor do
exagero ou da profissionalizao dos esportes. Por outro lado, sempre haver mentes
guerreiras evoluindo, para quem a prtica esportiva profissional pode ser o melhor caminho
para expressar tamanha energia e vitalidade.
Sabotadores
No obstante, muito de minha experincia de vida foi conquistada atravs da prtica
esportiva. Comecei a estudar auto-hipnose, por exemplo, para melhorar meu rendimento em
competio.
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Porm, at certa poca, enfrentei grandes conflitos pessoais. Um dos mais curiosos era um
sabotador que acreditava existir dentro de mim mesmo. Sabe? Aquela voz interior que
gasta horas nos provocando... Pois , ela mesma!
Por muitos anos quis ser atleta profissional (que contradio!). E me empenhava realmente
nisso, acordava s cinco horas da manh para fazer alongamentos antes de ir para a escola,
que comeava s sete e trinta... Voltava da escola, almoava e ia treinar sem descansar ou
esperar a digesto.
No clube que freqentava, somente havia mais um nico garoto to obstinado quanto eu.
Naquela poca, no compreendia ainda a razo de meu tamanho empenho, devoo e
esforo. Nunca tinha acontecido antes, porm era to natural e espontneo que sequer tinha
conscincia de meu fanatismo.
Apesar de tudo isso, quando entrava na quadra para jogar, principalmente se fosse para
valer, alm do meu adversrio do outro lado da rede, havia algum dentro de mim mesmo
dizendo que era bobagem todo aquele esforo, tudo que havia treinado antes... Eu no iria
ganhar de qualquer forma!
Certamente perdi inmeras partidas discutindo com esse sabotador interior. Ficava to
bravo e enfurecido com ele que, embora perdesse, no dia seguinte ainda treinava mais
duramente para provar a ele que estava errado!
Levei muitos anos para descobrir que ele tivera sido meu melhor aliado. Tal dimenso de
minha mente interior conhecia minha natureza muito melhor que eu mesmo! Sabia, muito
antes de eu me dar conta, que eu sempre fora movido por desafios!
Essa a natureza de minha principal estratgia de motivao. Ele aliara-se ao meu sonho de
tornar-me um atleta profissional e me mantinha em permanente tenso interior.
Enfrentando tais conflitos, alm do supertreinamento, ainda conquistei uma grande
resistncia emocional ao estresse do ambiente competncias fundamentais do atleta de
competio.
Cenas de Desastres...
Levei ainda um tempo a mais para concluir que aquelas cenas de desastres trgicos que me
vinham mente enquanto dirigia o carro eram apenas apelos desesperados de minha mente
inconsciente pedindo para que em alguns dias dirigisse mais devagar.
Aqueles de ns que dirigem, utilizando-se dos velocmetros ou sinais de trnsito para
determinar as condies de dirigibilidade, isto , como referenciais de conduta, nem sempre
consideram que em certos dias, nossos reflexos, por melhor que sejam, podem estar
comprometidos por uma m noite de sono ou intoxicao alimentar suave do dia anterior.
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Como uma criana insistente, nossa mente interior comea pedindo delicadamente por bem.
Faz beicinho... faz pirraa... At que usa outros artifcios mais duros, nos oferecendo seus
fantasmas para conseguir comunicar o que sabe ser importante.
Se continuarmos a ignor-la, certamente nos oferecer situaes de vida bastante
constrangedoras para nos ensinar quais caminhos devemos seguir.
Quando descobri que bastava diminuir a velocidade do carro para que aquelas cenas
trgicas em minha mente sumissem, passei a agradecer insistncia de minha mente
interior em me proteger de possveis situaes nas quais meus reflexos no estivessem
suficientemente geis para garantir minha segurana.
Isso depois de ter ignorado inmeros outros sinais fsicos de desconforto e torpor! Passei a
agradecer e pedir para aprender melhor sua linguagem... Tudo mudou em minha relao
comigo mesmo.
Outras Faces da Mesma Moeda
Certa vez, um grande mestre afirmou: Se voc quiser ser mais organizado, voc tambm
deve praticar a desorganizao; se quiser mais vitalidade, deve tambm praticar mais
descanso; se quiser mais concentrao, deve ainda praticar a desconcentrao (ou
descontrao); se quiser mais controle, deve praticar o descontrole.
Essas palavras penetraram em minha mente como um vrus em um computador: rasgando
a estrutura de meus pensamentos. Eu j reconhecia a sua maestria e aprendera muitas coisas
valiosas com esse professor.
Meu corao disparou e me lembrei de uma experincia que vivera e que, de alguma forma,
sustentava a possvel realidade daquelas palavras. Na prtica do Tai Chi Chuan, existe um
estgio no qual, dependendo do estilo praticado, para adquirirmos mais velocidade, rapidez
e eficcia nos gestos marciais, devemos praticar cada vez mais lentamente (sem perder a
fluidez).
Ao constatar a veracidade dessa proposio no mundo real, comecei a praticar os gestos do
tnis de uma forma mais consciente e lenta. Tambm pude observar experimentalmente um
incremento na velocidade e ritmo do meu jogo.
Dessa forma, elaborei uma nova metodologia de aprendizado e treinamento desse esporte
para, especialmente, ensinar adultos de uma forma mais leve, agradvel e natural, levando
em conta seu eventual despreparo fsico e irregularidade em treinamentos.
Chama-se Hermanns Light Tennis. Portanto, minhas experincias pessoais e profissionais
foram a base de sustentao para trazer minha conscincia a natureza profunda daquela
aparente contradio. Levei alguns dias para digerir e metabolizar aquelas palavras, para
aceit-las e torn-las parte de mim.
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s vezes penso que, semelhante a uma abordagem paradoxal e contraditria, tipicamente
Zen, os maiores mestres do pensamento e comportamento ocidentais possuem tambm uma
forma bem humorada e mordaz de nos oferecer as prolas de seu conhecimento atravs de
proposies, inicialmente, incompreensveis, porm, consistentes.
Quente ou Frio?
Creio que algum dia, quando criana, voc j brincou de Quente ou Frio. Lembra-se? Um
determinado objeto era escondido e quem sabia onde estava orientava sua procura com as
frases: Est quente!; Est frio!; Gelando, conforme voc estivesse perto, longe ou se
afastando cada vez mais do objeto.
Da mesma forma, sintomas e sinais que nos vm conscincia atravs de nosso corpo
possuem a mesma natureza dessa brincadeira. Resta a ns aprender essa lngua interior para
ter com mais rapidez o privilgio de encontrar nosso prprio caminho.
A histria a seguir um outro curioso episdio de Quente ou Frio...
Medo
Todas as vezes que um atleta me pergunta como lidar com o medo, fao-lhe algumas
perguntas: Como voc sabe que est com medo? Como voc sabe que aquilo que sente
medo?.
Na verdade, no tenho certeza se aquilo que voc sente medo. E se no fosse medo, o que
seria? Talvez algum responda que sabe que est com medo pelas sensaes instaladas no
prprio corpo. Ento ainda repetirei a pergunta: Como voc sabe que isso medo?.
Quero contar a vocs uma histria a respeito da poca em que eu competia. Lembro-me da
primeira vez que entrei em uma competio: minha modalidade era tnis. J praticava h
mais de um ano e estava muito interessado em competir. Havia treinado muito.
Alm do treinamento tcnico, corria, fazia musculao, pulava corda, nadava, estudava
tudo que aparecia pela frente em relao ao assunto, assistia e analisava todos os jogos pela
televiso: era o que se podia chamar de fantico.
Naquele primeiro jogo de torneio, eu estava pronto para entrar na quadra pelo menos com
uma hora de antecedncia. E estava sentindo vrias sensaes em meu corpo. No eram
habituais aquelas sensaes, logo, no me sentia muito vontade.
O local do jogo era no mesmo clube que eu freqentava, portanto, estava rodeado de
conhecidos. Todos sabiam que era a minha primeira vez. Alguns me perguntavam se eu
estava nervoso ou com medo, ao que eu respondia: Estou sentindo uma srie de coisas.
Isso medo? Isso nervosismo?. Eles respondiam que sim. E eu acreditei...
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Quando, de fato, entrei na quadra para o aquecimento e o jogo, me sentia um pouco mais
estranho. Comecei o jogo aps o aquecimento jogando muito bem. Muito bem! At a
metade do jogo, realmente dominei a partida.
Curiosamente, da metade para o fim no consegui jogar mais nada. Perdi. Quando sa da
quadra, meus amigos vieram me consolar. Comentavam que eu tinha comeado to bem
que eles nem acreditavam que eu pudesse ter jogado to mal em seguida. Na verdade,
talvez, no acreditassem que eu pudesse ter comeado to bem.
Durante algum tempo, esse problema se repetiu muitas vezes. At que resolvi tomar uma
providncia: comecei a estudar tcnicas de relaxamento. Quando comecei a pratic-las,
muitas coisas mudaram: chegava mais cedo, preparava-me no vestirio e, antes do jogo,
fazia um relaxamento.
Propriamente, entrava na quadra me sentindo muito bem, todo zen. Porm,
invariavelmente perdia o jogo por sequer ver a bolinha. Tudo era muito rpido, e no
conseguia entrar no ritmo do jogo a tempo. Essa fase durou mais algum tempo, at que
comecei a entender o que ocorria.
Pense comigo: somente possvel que voc esteja lendo este ensaio pelo fato de todas as
outras funes biolgicas necessrias para que voc tenha sua conscincia focalizada na
leitura estarem sendo cumpridas, independentemente de sua vontade consciente.
O seu corao pulsa, seu pulmo oxigena (e respira), seu sangue flui, todas as reaes
qumicas dentro de seu corpo acontecem etc. Tudo isso como se houvesse algum dentro
de voc administrando toda essa fabulosa mquina para ser possvel a voc escolher em que
quer se concentrar.
A esse algum passei a chamar Administrador Interior. Voc alguma vez j havia
imaginado isso? Pois bem, esse algum muitas vezes se desdobra em esforo e energia para
conseguir proporcionar tudo o que queremos e no queremos de uma maneira muito natural
e inconsciente. E tudo isso 24 horas por dia!
Naquela poca, eu no percebia que aquilo que sentia eram, na verdade, mensagens do meu
Administrador Interno. Tinha dado os nomes de medo e nervosismo para as sensaes que
sentia na ocasio dos torneios.
Culturalmente, todos sabemos que sensaes e emoes como medo e raiva. so
consideradas muito negativas. Isso fazia com que, em competies, eu ficasse muito
preocupado com coisas que no achava ser certo estar sentindo. Todo o meu foco de
ateno voltava-se para dentro de mim mesmo. obvio que no conseguiria me concentrar
no jogo como achava adequado. E se no fossem medo, raiva etc., que tipo de mensagens
do nosso Administrador Interior poderiam ser?
Levei muito tempo para descobrir isso. Hoje tudo diferente. Sei que todas aquelas
sensaes que sinto em alguns momentos so mensagens do meu Administrador Interno,
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dizendo: Voc treinou bastante. Est preparado. Aqui est toda a energia extraordinria de
que disponho para que possamos cumprir aqueles objetivos que ns tanto almejamos.
Preste ateno, essa quantidade extra de energia disponvel produzir sensaes diferentes.
No se preocupe, coisa boa. Vamos adiante!.


Como voc sabe que medo aquilo que sente? Um dia voc deu um nome s sensaes.
Ser verdade? Pergunte a pessoas diferentes como elas sabem que esto com medo.
Provavelmente diro que sabem disso atravs do que sentem. Pergunte ento quais so
essas sensaes e voc perceber que pessoas diferentes possuem sensaes diferentes.
Ento, como se pode dar um nico nome a sensaes diferentes? Pense nisso e divirta-se
mais da prxima vez que sentir coisas que possam ser muito boas.
Os Antigos Egpcios
Albert Einstein acreditava que uma de suas mais valiosas caractersticas era a capacidade
de se surpreender. Compartilho da sua opinio. Cada vez coisas mais simples e cotidianas
me despertam a curiosidade e, quando observo mais atentamente... surpresa!
Quando observo o nascer do Sol, sempre me surpreendo com duas coisas: o evento
majestoso e mgico, como acredito ser, e uma lembrana (o fato de nos lembrarmos de algo
me surpreende tambm!) no menos mgica, de um povo do passado de adoradores do Sol
os egpcios.
A cultura egpcia possua uma linguagem e uma escrita um tanto diferentes das nossas. A
eles atribuda uma grande quantidade de heranas preciosas que nos so teis.
Entre seus smbolos, o que me vem mais freqentemente mente, ao presenciar o Sol
nascente, a chamada Cruz de Ansata (aquela cruz que possui um crculo no lugar da haste
vertical superior).
Uma das origens concebidas para essa representao o desenho da sombra, projetada no
cho, de cada representante daquele povo de adoradores do Sol, ao contemplar-Lhe a
chegada a cada amanhecer, de p com os braos abertos.
Acho muito impressionante como, em minha mente, esses eventos esto associados: ao
tornar-me consciente de um deles, o outro se apresenta espontaneamente.
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Nosso conhecimento terico de alguns eventos, ocasionalmente, nos turva a percepo de
seu real mistrio, complexidade e beleza. Da mesma forma, a preciosidade de certos
conhecimentos apenas se revela pelo seu mgico e intenso poder de transformao ao entrar
em nossa compreenso.
Concluses
Como voc talvez j tenha concludo, a experincia humana bastante universal. Isso, em
muitos momentos, mesmo que tentando resistir, talvez tenha trazido sua mente alguns
fatos semelhantes que vivera ou experimentara ao longo de sua prpria vida.
As minhas histrias... elas so somente cenrios. Sejam quais forem os dramas ou conflitos,
talvez sejamos todos muito mais irmos nessas dimenses de existncia do que
simplesmente por parecermos todos fsica e estruturalmente iguais: olhos, boca, pernas,
braos, corao etc.
Nesse palco, ento, na nossa conscincia, se desenrola uma grande pea na qual os
personagens so, talvez, um pouco diferentes, os cenrios dem, mas as relaes e
interaes, muito semelhantes. At que possamos passar para o prximo enredo.
Se prestar bastante ateno, a linguagem humana, por exemplo, possui apenas meia dzia
de parmetros (perdoem-me os lingistas): fala de pessoas ou identidades, de coisas, de
aes e interaes, de lugares, de pocas ou tempos e das inter-relaes de todos esses
entes. Se me esqueci de algum ou alguns outros membros, eles so poucos e no to
significativos.
Resumo
Volto a propor uma soluo para a questo da libertao humana de seus bloqueios.
Confie em sua mente inconsciente: se existe algo que voc acredita ser chamado de destino
(e que eu prefiro considerar como destinos possveis alternativos), creio que somente dentro
de si, explorando seus sentimentos, reaes e comportamentos, encontrar quais so os seus
de direito.
Assim como a casca do ovo serve para proteger o filhote da galinha, o medo se assemelha a
uma membrana psicolgica e serve para preservar nossa integridade em determinadas fases
e momentos de desenvolvimento.
Quando amadurecermos, dever ser superado, da mesma forma que um pintinho, com toda
a sua fora nascente, quebra a casca para nascer para o mundo. Caso contrrio, nos
asfixiar.
Tarefa
Compare algumas dessas histrias com os eventos correspondentes em sua vida e algumas
de suas memrias at que possa ver atravs deles alguns fatos e coincidncias, um padro
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no seu caminho. Quando conseguir abstrair esse sentido maior, ser muito mais fcil
encontrar a real natureza de sua jornada.
Perceber tambm que os sentimentos vo e vm at que tenham se equalizado em suas
tenses.
Tenha f, isso ser humano. Bem-vindo. Se no se responsabilizar e for em busca de seu
prprio caminho, mais cedo ou mais tarde a vida vir te pegar. Cuide-se.
A bem da verdade, temos alguns hbitos que, s vezes, nem sabemos a razo de serem de
determinada forma. Isso a vida, e talvez nada acontea antes da hora...
Sobre O Autor
Muitas pessoas dizem possuir medo de ter medo.
Posso me lembrar de muitos momentos de minha vida nos quais tive medo ou muito medo.
Como pequeno empresrio, vivendo em nosso pas, certamente esse um sentimento que
me acompanha a cada ms. Mas considero-o positivo para o empreendedor, pois nos
mobiliza a buscar mais solues e alternativas.
Talvez, graas qualidade de nossos governantes e de sua forma de administrar, sejamos
um dos povos mais criativos do planeta.
Em outra poca, praticando meditao de madrugada, senti um medo to essencial, sem
saber de onde vinha (naquela ocasio pensei que no me pertencia), que nunca mais realizei
tais prticas quela hora.
Mas houve outros medos... quase generalizados, numa poca de tamanho estresse que
iniciei uma terapia.
Embora algumas das pessoas que conviviam comigo considerassem que eu piorava
progressivamente em meus hbitos pessoais por causa dessa terapia, eu me sentia cada vez
melhor... Com certo esforo, aprendia a dizer no!
No aos maus sentimentos... No manipulao ou ao jogo de poder... No quilo que no
me correspondia!
Quando criana, ainda lembro que possua medo de fantasmas. Houve tambm o medo de
me envolver afetivamente em algumas ocasies. Ou mesmo o medo de escutar um no!
O medo, enfim, tornou-se um companheiro muito familiar, que me acompanhou os passos
de um longo caminho. Ficou to familiar que tornou-se fcil encarar-lhe a face. Olhos nos
olhos.
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Num sonho durante a noite, certa vez, cheguei s portas do inferno. Assim me parecia...
No tive coragem de entrar, embora os grandes mestres, quase todos, contem que essa
uma parte da jornada.
Parando para refletir sobre sua presena, percebo a sua grande importncia em preservar
minha integridade, afastando-me de experincias de vida para as quais no estava
suficientemente pronto.
E, por outro lado, me impelindo a buscar aquelas que despertariam minha prpria fora
interior. Talvez as coisas no sejam exatamente aquilo que parecem ser.
Tal qual um bom mestre, preparou-me como um discpulo, protegendo-me daquilo que no
estava pronto para viver e desafiando-me a enfrent-lo e super-lo quando estivesse no
momento adequado. Tudo tem seu tempo... Viver o presente a grande arte!
Certa vez perguntaram a um grande lder espiritual da humanidade como ele, um ser to
iluminado, convivia com sua condio humana. Ele, serenamente, respondeu: Quando eu
estou feliz... fico feliz! Quando estou triste... fico triste! Quando estou bravo... fico bravo.
Simples, no ?

ANSIEDADE, O COMBUSTVEL
DO SUCESSO
O anseio interior se expressa numa centena de desejos que, pensam as pessoas, so suas necessidades reais.
Mas a experincia mostra que no so esses seus desejos verdadeiros, pois, ainda que atinjam tais objetivos, o
anseio no diminui.
Autoria de Rumi, citao de Idries Shah
Os Sufis/Ed. Pensamento
A ansiedade, o medo, a depresso e a angstia so, talvez, os menos bem-vindos
sentimentos de nossa vida. No obstante, esto regularmente presentes na vida de muitas
pessoas.
Seria a Providncia to estpida de nos oferecer o convvio com tais sentimentos se eles
no possussem um papel importante a desempenhar em nossa existncia?
Sero exatamente eles os maiores viles em nossas vidas? Se pudssemos olh-los frente a
frente, olhos nos olhos, da mesma forma seramos ns seres to indesejados para eles?
Acredito que, assim como aqueles animais que correm o risco de extino pela caa
predatria, haver um dia em que nos arrependeremos de termos buscado eliminar a
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qualquer custo esses sentimentos de nossa existncia. Principalmente se fizermos isso antes
de apreender-lhes o sentido e o significado.
Realmente, numa apresentao de livro, posso crer que tais reflexes sejam, no mnimo,
assustadoras. Por outro lado, tenho uma amiga cuja dissertao de mestrado na rea de
filosofia foi sobre a angstia. Tirou nota nove.
Posteriormente, quando realmente teve que enfrentar tais sentimentos na sua prpria vida,
concluiu que suas teorias no valiam nota superior a um!
Aprendi que a soluo de muitos de nossos dramas depende de uma determinada atitude
interior. Quando ela est presente, algo mgico e milagroso pode ento acontecer... De uma
forma natural e espontnea.
Uma das lembranas que mais me assalta a mente quando falo sobre esse assunto foi um
episdio que j contei em outra ocasio...
A Palestra sobre Gerenciamento do Estresse
Certo dia, realizei uma palestra sobre gerenciamento de estresse para um grupo de jovens
empresrios. Tambm tenho essa experincia de ser empreendedor e sabia que qualquer
apresentao de uma teoria formal sobre estresse no os comoveria, nem os ajudaria a
solucionar os seus problemas.
Assim, aps ter sido apresentado como palestrante l na frente, sentei na cadeira e fiquei
em silncio por alguns minutos. Alguns? Acredito terem transcorrido, talvez, noventa
segundos, embora tivesse planejado aproximadamente trs ou quatro minutos.
Porm, foram os mais longos da minha vida. Posteriormente, descobri que tambm para
eles foram bastante extensos. Meu compromisso como palestrante era palestrar, bvio.
A expectativa deles, certamente, era participar de mais uma palestra. Porm, o inusitado e
inesperado desse artifcio realmente os comoveu e abriu uma fresta em seus habituais
pensamentos para perceber que grande parte do estresse negativo gerado internamente.
Sim, durante aqueles interminveis noventa segundos eles ficaram impacientes e at
irritados com o palestrante, l na frente, apenas olhando para eles. Entre os participantes,
havia um senhor que abriu um jornal: sbia deciso.
Ele provavelmente, por maior que fosse a tenso externa, j aprendera que poderia se sentir
to bem quanto quisesse em qualquer ambiente.
Talvez, embora no comeo ainda, voc j tenha concludo que a ordenao das histrias
no possui uma seqncia muito lgica. verdade, dessa forma nos aproximamos com
mais naturalidade e elegncia de nossas formas inconscientes de aprender. Tenha f!
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No Era Para Entender!!!
Certa vez, retornando de carona de mais um seminrio que durara todo o final de semana,
vinha batendo papo com minha nova amiga durante o percurso.
Tivramos poucas oportunidades de conversar mais pessoalmente durante o curso. Ento,
durante a volta, estvamos falando descontraidamente sobre o que cada um pensava ou
fazia da vida.
Ela era dentista, tinha filhos, freqentava um clube... Eu era educador, pequeno empresrio
quebrado etc. Durante o final de semana, entretanto, eu comentara com os participantes
que o lanamento do meu primeiro livro seria em breve e que os convidaria.
Assim, em nossa conversa, veio o assunto e, em certo momento, ela me perguntou qual era
o nome do livro. Respondi com bastante orgulho: Novas Fronteiras do Conhecimento.
Muito espontaneamente, ela deixou escapar que j estava cansada de limites e fronteiras.
Touch! Eu, com tudo que havia estudado e aprendido, no fora capaz de perceber essa
contradio.
Imediatamente corrigi: Novos Caminhos do Conhecimento! Contei-lhe ento que era um
livro de artigos, ensaios e textos sobre criatividade, aprendizagem e mudanas de
percepo.
Em seguida perguntei-lhe: O que aconteceria se voc lesse um livro e no entendesse
nada... Porm se sentisse muito bem ao l-lo?.
Ela respondeu prontamente: Se eu no entendesse nada? Provavelmente deixaria de lado
esse livro por alguns meses. Talvez aquilo que o autor dissesse estivesse muito alm de
minha compreenso.
Ento eu disse: Suponha que esse livro no tivesse sido escrito para ser entendido, e sim
para ser sentido! Alm disso, voc estaria se sentido bem durante sua leitura. No importa
se o autor estivesse alm, aqum ou no mesmo nvel de sua compreenso, apenas
suponha....
Novamente afirmou, antes mesmo de terminar minha frase, que o deixaria de lado.
Ento enfatizei: Lembre-se, voc estaria se sentindo bem na leitura. E o livro no teria
sido escrito para ser entendido, mas para ser sentido... Entendeu?, eu perguntei.
Ela, meio confusa, balanou a cabea e disse que sim. Ento eu disse:
No! No! No era para entender! Era s para sentir!
Hbitos
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Adquirimos determinados hbitos e muitas vezes ficamos aprisionados a eles. O
entendimento talvez seja o mais camuflado de todos eles. Tudo deve ser entendido... E o
mistrio da existncia perde seu brilho!
Certa vez, perguntei a uma moa recm-formada em psicologia o que havia sentido depois
da leitura do livro mencionado. Ela respondeu o que tinha entendido.
Enfatizei a pergunta: O que voc sentiu?. Mais uma vez comeou a explicar. Ainda outra
vez perguntei a mesma coisa e ela, depois de uma pausa, finalmente disse: O meu negcio
pensar, e no sentir!. Touch! Outra vez a mesma priso! Mais outra prisioneira!
Assim, os sentimentos normalmente chamados de ansiedade talvez sejam apenas os sinais
de splica de nossa mente interior aprisionada por determinadas formas de ser que j no
correspondem mais s suas necessidades de expresso e expanso.
Durante o seu crescimento, as serpentes trocam de pele algumas vezes, quando seu
tamanho j maior que seu prprio couro. Assim tambm alguns crustceos abandonam
antigas carcaas.
Assim tambm ns, seres humanos, vamos deixando para trs velhas carcaas, velhas
formas de ser e de se expressar. Os sinais dessas trocas nos vm como sentimentos de
inadequao e insatisfao.
Quanto mais tentarmos evitar tais sinais e sentimentos, tanto mais fortes se tornaro eles,
pois sua funo comunicar um determinado estado de coisas.
Assim, sugiro que quando sentir algum desconforto interior, pare e observe... Sinta!
Se tentar se livrar disso, maior poder se tornar o incmodo. Se buscar medicamentos para
atenuar tais mensagens, estar jogando na lata de lixo a fora de impulso para se
transformar em algo melhor.
Porm, se aceitar tal sentimento ou sensao e prestar ateno neles por alguns minutos por
dia, perceber que ele possui uma inteligncia prpria. E, conforme o aceitarmos, ele
comear a mudar, caminhar pelo prprio corpo, como se fosse o dedo de uma criana
apontando e dirigindo o foco de ateno de um adulto.
Quanto mais aceit-los e se permitir ser conduzido por esses sinais, mais aprender sobre si
mesmo e mais idias e sentimentos agradveis se apresentaro. Tenha f!
Esse considero um caminho extremamente curto para o auto-conhecimento: aproveitar os
sinais naturais que nossa prpria vida e nossa mente interior nos oferecem.
Um belo conto sufi pode ser uma chave de ouro para nosso assunto...
Fabricando Ouro!
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Um jovem procurou um grande mestre para convenc-lo a lhe ensinar a fabricar ouro. Tal
mestre disse-lhe que poderia ensin-lo, porm que teria de aprender algumas coisas antes.
Assim comeou essa relao de discipulado.
Passadas algumas semanas, novamente, o jovem, insatisfeito, disse ao mestre que estava l
para aprender a fazer ouro. Mais uma vez o sbio contou-lhe que ainda faltavam algumas
lies e que, em breve, lhe ensinaria o segredo.
Por meses essa cena se repetiu. Anos se passaram e, regularmente, o jovem reclamava. A
resposta era sempre semelhante.
Um dia, o mestre, j velho, se aproximou pelas costas do homem no qual o jovem se
tornara e disse-lhe calmamente: Muito bem, meu filho, chegou o momento. Agora irei
ensin-lo a fabricar o ouro.
Desatento, o homem respondeu: Agora no... no estou precisando disso agora. Estou
fazendo algo muito interessante.
Lendo uma histria como essa, provavelmente a descontrao mental que obtemos ao final
dela seja apenas um processo de sntese entre os sentimentos antagnicos despertados pelo
enredo.
Magicamente, tanto as piadas quanto as histrias dessa natureza estimulam dimenses de
nossa percepo e compreenso a se ativarem e, inconscientemente, indicam as solues, a
sntese no final.
Essa a planta bsica que nos conduz a aprender interiormente o que fazer com as
contradies que a vida nos prope.
Nesse sentido, a ansiedade somente aquela tenso que permanece instalada entre
diferentes nveis de conscincia, para a qual ainda no sintetizamos uma soluo criativa ou
inesperada.
Um outro conto sufi ainda iluminar melhor essa percepo.
Procurando a Chave
Certa vez, em sua caminhada noturna, um guarda passava por uma rua deserta quando viu
um sujeito agachado no cho e que atentamente engatinhava e olhava com cuidado ao redor
de um poste de luz.
Prosseguiu, porm sua curiosidade o fez retornar para descobrir que o homem continuava
rondando o poste. Voltou e ofereceu ajuda ao homem. Esse contou-lhe que havia perdido
sua chave e no pudera entrar em casa.
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Solidariamente, agachou e passou a procur-la. Depois de vrios minutos, tendo rastreado
toda a rea, perguntou ao homem: Onde, exatamente, o senhor perdeu sua chave?.
Prontamente o homem respondeu: Ali, embaixo daquela rvore, logo adiante.
Mas ento, meu senhor, por que estamos a procur-la aqui perto desse poste?
A resposta foi contundente: Porque aqui h luz!.
Parece que essa uma atitude bastante comum daquelas pessoas que sofrem de sintomas
negativos da ansiedade.
Primeiramente, atribuem um nome a determinados sentimentos e sensaes. Dando-lhes
nomes que culturalmente consideramos errados, inadequados e negativos,
automaticamente, criam um afastamento inconsciente de sua percepo.
Posteriormente, comeam a procurar suas solues para se livrar desse estado interior.
Como se fosse possvel se livrarem de si mesmos, dos sinais e mensagens que lhes
oferecem suas prprias mentes interiores.
Creio que essa nova compreenso dos sinais e mensagens corporais que nos assaltam a
conscincia, enviados por dimenses mais sbias de nossa existncia interior, no ficaria
completa se no levssemos em considerao a natureza multidimensional de nossa
organizao inconsciente.
Enfim, as tenses que percebemos na forma de sensaes e sentimentos no possuem seus
sentidos completamente disponveis para nossa compreenso consciente, considerando que,
para se instalarem em nosso corpo como tenses, provavelmente j tenham sido ignoradas
quando apresentadas na forma de sinais mais sutis.
Na prxima histria, j conhecida de alguns, a natureza dessa sobreposio de nveis de
compreenso ser muito til para organizarmos melhor a concluso sobre as atitudes e
aes que nos permitam capturar a preciosidade dos sentimentos de ansiedade.
O Menino que Quebrava Brinquedos
Um dia, em uma palestra, durante os instantes reservados s perguntas, recebi a seguinte:
Eu tenho um filho de nove anos que destri todos os seus brinquedos. Tenho dito a ele,
repetidamente, que no comprarei mais brinquedos se ele no aprender a cuidar bem dos
que possui. Mas voc sabe como a gente , eu no resisto, compro outro e a histria se
repete... O que voc tem a dizer sobre isso?.
Respondi a ela que teria, de fato, trs respostas para aquela pergunta.
A primeira, talvez a mais importante, que ela no devia acreditar em nada do que eu
dissesse, pois no tenho filhos.
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A segunda que eu tambm fora uma criana que quebrava muitos brinquedos. Mas eu no
os jogava no cho para saber se resistiriam ou quebrariam. Eu observava, comparava,
desmontava etc.
Acredito que a criana que quebra brinquedos , em geral, aquela que busca entender a
estrutura de funcionamento do mundo material, e que quebrar brinquedos seja apenas uma
fase de comportamento no intencional (fase de explorao) existente dentro de um
processo maior que podemos chamar de compreenso do funcionamento do universo fsico
suas possibilidades, suas limitaes.
Enfim, avancei desenvolvendo uma boa habilidade de consertar brinquedos. Concluo, ao
observar outras crianas que quebram brinquedos, que so as mesmas que, num futuro,
consertaro e at construiro.
Ento ela poderia entender que o seu dinheiro estaria sendo investido em proporcionar um
campo de explorao para seu filho aprimorar a habilidade manual e desenvolver a
capacidade motora e de observao.
A terceira resposta talvez a incomodasse um pouco, porm poderia ser a mais significativa
para ela: de todas as ocasies em que ela repetia aquele tipo de repreenso, dias, situaes,
lugares e brinquedos diferentes, a nica coisa que se mantinha constante era a sua
incongruncia.
Sugeri que pensasse que o que ela estava realmente ensinando, inconscientemente, a seu
filho era que os adultos no fazem o que dizem, e que no dizem o que fazem.
Ela, nas entrelinhas do seu comportamento, estava ensinando quela criana a lhe
manipular! Ento, sugeri que, dali em diante, nunca mais dissesse que no iria mais dar-lhe
brinquedos, ou nunca mais desse enquanto permanecesse afirmando essa frase.
Essa mesma estruturao de mltiplas dimenses de compreenso que coexistem pode
ainda se apresentar de outras formas, como, por exemplo, neste outro episdio.
A Outra Aula
H alguns anos tive uma experincia muito interessante. Ao comentar com algumas
pessoas, entretanto, nem todas compartilharam da mesma opinio.
Como pequeno empresrio, coletei uma srie de aprendizados, experincias e convivncias
no Sebrae-SP, numa poca em que havia cado a demanda pelo meu produto e eu optara por
manter a minha equipe profissional intacta. Logo, tinha uma certa ociosidade, que me
conduziu para as salas de aula de cursos especialmente construdos para a formao de
micro e pequenos empresrios.
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Aps ter freqentado vrios pequenos seminrios naquela instituio, chegou a ocasio de
mudar meus mtodos de escolha de outros cursos, pois os seguintes no mais se
relacionavam com minhas necessidades profissionais imediatas.
J havia participado de todos os que me interessavam. Porm, mantinha meu interesse de
continuar a conviver com aquele tipo de colega, aluno, professor e consultor.
Assim, meus critrios de escolha de um novo programa de treinamento foram ponderar o
conselho de algum outro colega ou a determinao aleatria do prximo evento. Graas a
coincidentes indicaes, acabei por inscrever-me num programa de Administrao de
Compras.
Esse curso se relacionava muito pouco com minhas necessidades profissionais na poca. Eu
atuava no ramo de servios e seguramente meus fornecedores eram os melhores: tinham o
melhor produto, melhor preo, melhor prazo e ainda atuavam na economia formal.
Apesar das baixas expectativas de resultados, a experincia de ter participado desse
seminrio foi muito enriquecedora.
Estudo aprendizagem j h muitos anos e, garanto, existem formas no ortodoxas de
estudar e aprender que muitas pessoas praticam de maneira intuitiva.
Funcionam muito bem, mas algumas delas so veementemente condenadas por
representantes do sistema educacional mais antigo. Sem desejar qualquer discusso a esse
respeito, o que est em pauta aqui so os resultados de uma forma no convencional que
obtenho os meus.
Imagino que se voc, leitor, est lendo este livro, provavelmente no esteja completamente
satisfeito com os resultados que obteve at aqui, portanto, convido voc, pelo menos a
ttulo de curiosidade ou de experimentao, a caminhar por estas trilhas.
Pois, se continuar a fazer tudo exatamente da forma que sempre fez, provavelmente estar
fadado a continuar exatamente com os mesmos resultados, ou menos, dizem os
profissionais das reas de marketing e tecnologia.
Ao chegar atrasado no primeiro dia do seminrio, no pude presenciar a abertura e as
apresentaes dos participantes. A aula j se desenrolava. No quis sequer escolher um
bom assento na sala, para no tumultuar excessivamente aquele ambiente bastante apertado
e pouco ventilado.
Sentei-me na primeira fileira. Tomei alguns minutos para abrir a apostila e localizar-me no
curso, at que, naturalmente, minha ateno se voltou para o palestrante.
Conforme comecei a acompanhar o seu discurso, passaram-se alguns instantes e... apaguei.
Muitas pessoas tm espontaneamente essa experincia, normalmente chamada dormir em
aula.
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Apesar da grande freqncia com que isso ocorre com as mais diversas pessoas, os estudos
desse fenmeno ainda no foram suficientemente divulgados para tranqilizar os
professores e colegas dos praticantes do transe em aprendizagem.
Tecnicamente, se forem medidos os padres das freqncias de ondas cerebrais dessas
pessoas que dizem dormir em sala de aula, observaro que incluem ondas tipicamente
associadas a transes ou estados alterados de conscincia uma boa evidncia disso
quando ocorre qualquer mnima mudana na tonalidade de voz do palestrante, alterao de
alguma dinmica ou encerramento do discurso, caso em que o despertar to rpido quanto
o apagar.
E, em geral, sem todas aquelas manifestaes e sensaes que acompanham o despertar do
sono fisiolgico.
Essas alteraes de estados de conscincia so corriqueiras na minha prtica de estudo e
tambm enquanto participo de seminrios.
Levo isso em considerao quando escolho sentar-me nas fileiras do meio e, sempre que
possvel, comunico ao palestrante que estou ali por livre e espontnea vontade, pagando o
curso do meu prprio bolso e bastante interessado em seus ensinamentos. Isso porque, em
geral, as pessoas acreditam ser melhor dormir em casa.
Retornando. Naquela data, ento, eu me sentara na primeira fileira e no tinha ainda
avisado o instrutor e nem algum colega vizinho que porventura quisesse informar-me da
importncia de algum assunto e que pudesse porventura interferir, como comum, no meu
esquisito estilo de participar da aula.
Dos meus estudos sobre aprendizagem em estados alterados de conscincia, inferira uma
srie de concluses que permaneciam, at ento, como idias de possibilidades e boas
crenas. Desta vez, porm, a minha percepo finalmente me contemplara com suas
evidncias.
Aps algum tempo naquele estado, despertei. Quando voltei conscincia, consegui trazer
em mente quatro certezas muito significativas: 1) eu estivera assistindo aula com aquele
mesmo professor; 2) eu estivera naquela mesma sala de aula, porm, sem nenhum outro
colega presente; 3) o assunto no se relacionava em nada com Administrao de Compras;
4) eu tinha convico, embora no me lembrasse exatamente do assunto tratado, de que era
uma aula sobre algo muito importante para mim naquela poca.
Ao ouvir essa histria, muitas pessoas sugeriram que eu estivera dormindo a ponto de
sonhar. Discordo dessa concluso. Despertara, enfim, assistira ao curso durante mais alguns
minutos e constatara que as percepes daquele ambiente diferiam totalmente daquelas
captadas na outra aula. Transcorrido mais algum tempo, apaguei novamente.
No tenho o hbito de avaliar quanto tempo permaneo em cada um desses estados de
percepo tudo ocorre com espontaneidade, atualmente.
28
Quando despertei pela segunda vez, ento, possua cinco certezas: as quatro anteriores mais
uma vez tinham se confirmado. A quinta conduzia-me a crer que tivera retornado,
precisamente, ao momento no qual se interrompera a outra aula, para dar-lhe seqncia.
De acordo com aquilo que comentei anteriormente, at esse fato ocorrer, no tivera
evidncias perceptuais que comprovassem minhas crenas, exceto o bom desempenho de
aprendizado e estudo em aulas nas quais dormira.
As decorrncias desse fato, alm disso, me convidavam a acreditar tambm que, em cada
comunicao ou interao humana, existe mais de um nvel de compreenso possvel e
simultneo.
Em resumo, descobrira que, dentro de cada aula, existe pelo menos mais uma outra aula
se desenrolando. Pairou ento a seguinte questo: nunca, at aquela data, havia percebido
algo alm da realidade objetiva; agora percebera que existia pelo menos mais uma realidade
interpenetrando minhas percepes. Quantas mais seriam possveis coexistir?
No universo da aprendizagem, conhecimento, comunicao e compreenso inconscientes
(cuja ativao e resgate temos a inteno de efetivar, no mnimo, parcialmente), as regras,
leis de funcionamento e estruturao so um tanto quanto diferentes do mundo lgico e
racional.
Portanto, explorar essas realidades depende de algumas decises e escolhas em que pesem
nossa satisfao (plena ou parcial) com os nossos atuais resultados. Esse um caminho de
muitas descobertas e novidades, mas tambm de muitas mudanas, reflexes e decises.
Naturalmente, essa histria anterior pode no mobilizar interiormente voc, leitor, exceto
no caso de j ter vivido alguma experincia semelhante. No obstante, a inferncia dessa
multidimensionalidade de nossa mente , para este empreendimento, extremamente
importante de ser constatada.
Neste momento, essas ponderaes so importantes, pois, no que diz respeito aos
sentimentos que possumos, muitas vezes estabelecemos alguns objetivos em nossas vidas
que se tornam fardos ou obstculos em nosso caminho. E, ocasionalmente, no temos a
coragem ou a lucidez de abandon-los.
Pense bem, passamos anos lenta e esforadamente subindo degrau por degrau de uma longa
escada uma metfora de nossa vida. Quando atingimos uma determinada altura, j
podemos olhar a realidade de um ponto de vista mais privilegiado. Ocasionalmente,
descobrimos, para nossa surpresa, que encostamos nossa escada na parede errada!
A seguir vou apresentar algumas cartas que troquei com um novo amigo que conheci pela
Internet, graas ao seu interesse inicial pela natureza do meu trabalho. Imagino que
contenham algumas percepes interessantes para o nosso assunto.
29
Alm disso, outros ttulos desta coleo podem complementar a compreenso sobre este
tema que no possui fronteiras: o relacionamento intrapessoal e sua linguagem.
Correspondncias Eletrnicas
Mensagem original
Para: potencial.humano@idph.net
Data: Sexta-feira, 21 de Janeiro de 2000 18:34
Assunto: Informaes
Inicialmente, nossas cordiais e respeitosas saudaes e cumprimentos pela home page...
Demais aquela apresentao institucional!
Sou estudante, residente em Braslia, e gostaria de ser comunicado acerca de cursos,
principalmente de Aprendizagem Acelerada de Lnguas, que possam ser ministrados aqui.
Outrossim, quero esclarecer uma dvida: h muito tenho me dedicado a cursos na rea de
excelncia pessoal, com instrutores de renome nacional, porm, aps algum tempo, mesmo
aplicando tcnicas denominadas modernas, no vejo frutos a serem colhidos.
Pergunto se existe algum meio de ajudar o indivduo a descobrir o seu objetivo de vida e
program-lo, atravs de hipnose, a buscar tal objetivo. Podem faz-lo? Em apenas um nico
encontro? Qual seria o custo?
Certo de que obterei breve resposta,
Cordialmente,
Roberto
Mensagem original
From: Walther Hermann
Subject: Re: Informaes
Date: Sat, 22 Jan 2000 10:17:49 0200
Sr. Roberto, bom dia!
Ficamos muito felizes em saber que nossa apresentao o agradou.
Ainda no temos nenhum curso programado para Braslia este ano, talvez para Goinia...
Avisaremos.
Quanto sua pergunta, sim. Existem algumas formas de encontrar o prprio objetivo de
vida. Porm, como a prpria afirmao diz, se estamos em busca de encontrar algo...
poderamos tambm program-lo?!
30
Se existe algo que seja essencial em seu caminho, que provenha de dimenses mais
profundas e sbias da sua existncia, no acredito que seja programvel!
Por outro lado, mesmo no tendo ainda encontrado o que busca, pense em quanto voc
aprendeu sobre o que vem estudando. No seria esse ento o seu objetivo profundo mais
velado?
E, enquanto sua curiosidade o mantm buscando, inconscientemente, voc vai trilhando o
caminho que pensa estar fora de voc.
Nesse sentido (um pouco esquisito, at), talvez voc j esteja trilhando o prprio caminho.
Esteja j construindo suas melhores competncias para que possa ser aquilo que ainda nem
imagina ser.
Nesse sentido, ento, voc atingir o seu resultado de saber ou conhecer o prprio caminho
nem to importante. Por isso, talvez, depois de tanto esforo e busca, ainda estivesse fora
da sua conscincia.
Se isso for verdade, certamente ao ler esta mensagem, algo dentro de voc se ativar na
forma de uma sensao ou sentimento de movimento, calor corporal, tenso muscular etc.
Esse um sinal importante para sua vida.
Mas no pare de buscar, mesmo que acredite ter encontrado. H sempre mais!
Por uma seo individual, eu cobro R$ 200. E atendo no mximo trs vezes. A maior parte
dos casos um nico atendimento. Chamo de Solues Criativas e Planejamento Pessoal.
Entretanto, no acredito que seja o melhor caminho para voc. Se ler meu livro
Domesticando o Drago ou se participar de um de meus seminrios, o resultado, acredito,
ser to bom quanto, porm com maiores ganhos secundrios.
Espero que tenha sido til essa resposta. Leia tambm os artigos que esto em nossa pgina.
Um grande abrao e muito sucesso,
Walther Hermann
Mensagem original
Para: potencial.humano@idph.net
Data: Tera-feira, 25 de Janeiro de 2000 14:06
Assunto: Fwd: Re: Informaes
Prezado Hermann,
31
Agradeo, complacentemente, as respostas s minhas indagaes, no entanto, continuo a
ver navios...
Tentarei ser mais objetivo: sou Engenheiro Eletricista, fao atualmente (a duras penas, com
meus escassos recursos) ps-graduao em Segurana do Trabalho, e me questiono todos
os dias se estou no caminho certo.
Seria esse o meu verdadeiro objetivo de vida?
Tenho 26 anos e desde a faculdade no tenho parado um instante sequer (participava de
programas de pesquisa, mantinha um grupo cultural, enfim, corria atrs de diversos
assuntos).
Hoje, aqui na empresa em que trabalho, vejo que os salrios mais altos vo para os
profissionais administrativos (Administrao, Direito etc.). Como profissional de rea
tcnica de Engenharia, sinto-me totalmente desvalorizado.
Poderia me dizer se no seria, ento, o caso de se fazer um curso de Direito, Mestrado em
Administrao etc.? Confesso que realmente no saberia dizer, porque apenas sei que no
sei o que quero.
Tentando encontrar essa resposta, j passei pelas mos de muitos performances em
Engenharia Humana, participando de cursos, seminrios, debates etc., incluindo vrios
profissionais, e por a vai...
Todos falam da mesma filosofia: para se chegar a algum lugar, deve-se primeiro saber-se
onde se est, fixar seu objetivo e traar metas especficas e cronologicamente bem
definidas. Depois, ir ajustando cada uma das conquistas parciais, em feedback, a caminho
do objetivo maior.
O que at hoje ningum ensinou foi o modo como fixar o objetivo.
Vivemos numa limitao de nossa prpria mente consciente e inconsciente.
Talvez, se desde jovenzinho, colocasse em minha cabea que queria ser um cantor,
provavelmente hoje arranharia alguma coisa da profisso ou algo melhor...
Por isso, no adianta enfiar em minha cabea ser o melhor Especialista em Segurana do
Trabalho do mundo, porque saberei que aqui bem perto de mim existir algum, que nunca
se esforou como j me esforcei nesta vida, nem tendo a formao que tive, ganhando 10
vezes mais...
Quero descobrir qual o verdadeiro objetivo de minha vida. No que vale a pena investir.
Estou disposto a ser cantor de rock, palhao de circo, garoto de programa, chefe de cozinha
cinco estrelas, ser guia turstico na Bsnia, voluntrio da Cruz Vermelha por toda a vida,
mas algo que me renda satisfao, reconhecimento etc.
32
Tendo o objetivo em mente, tudo fica mais fcil. Assim, percebe-se que estou procura de
mais que um profissional, mas, na verdade, de um guru, que se valha de todas as tcnicas
possveis e inimaginveis (terapia de choque, hipnose, campo de concentrao) para
despertar-me para um mundo mais produtivo.
Se houver algum mtodo conhecido por voc, Hermann, que poderia juntar essas peas do
quebra-cabeas, por favor, entre em contato comigo urgente. Estarei sua disposio.
Cordialmente,
Roberto
Mensagem original
From: Walther Hermann
potencial.humano@idph.net
Subject: Re: Re: Informaes
Date: Tue, 25 Jan 2000 16:50:04 0200
Caro Roberto, boa tarde!
No sou um guru! Portanto, minhas palavras no devem ser ouvidas como vindo de tais
pessoas.
Inmeras pessoas vivem como voc, embora muito poucas tenham essa conscincia. De
fato, a histria humana mostra que muito poucas a encontram, tambm.
(O que mais receio em minha vida , um dia, quando estiver velho, olhar para trs e chegar
concluso de que deveria ter feito tudo diferente. Ou seja, no ter tido coragem de viver o
que me era destinado.)
Partindo dessas premissas, a nica coisa que eu poderia dizer para voc que faltam
experincias de vida no seu repertrio. O que est vivendo com maior intensidade agora
comum na sua idade. Talvez voc s tenha tido uma profisso at aqui. Talvez um s
relacionamento. Talvez um s....
Somente podemos escolher quando temos alternativas. Quando eu era criana, diziam que
qualquer que fosse a coisa que inicissemos, deveramos concluir. Hoje penso diferente...
Deve-se oferecer criana inmeras oportunidades de experimentar coisas diferentes: jud,
natao, msica, pintura, bal etc., para que ela tenha parmetros de escolha.
Deve viajar, apagar incndios, fazer caipirinha, vender roupas etc. Somente voc poder
encontrar (o qu?).
33
Quanto ao processo de atingir objetivos descrito, ele tem muito valor para uma abordagem
consciente. Porm, no funciona com todas as pessoas, principalmente se o destino delas
for fazer aquilo que ningum ainda fez.
Pense nisso. E se o seu destino for fazer algo que ningum fez ainda? Como voc poderia
usar a referncia de outra pessoa?
Meu caminho foi, assim, mais fcil, por ser feito de pesquisas interdisciplinares. Os dois
mtodos que criei foram baseados em transferncia de tecnologia de campos diferentes do
conhecimento.
O mtodo Hermanns Light Tennis foi uma sntese de minha experincia de ensino de
Tnis com a de instrutor e praticante de Tai Chi, posteriormente incluindo a msica e a
hipnose.
O mtodo OLeLaS (Open Learning Language System) foi construdo a partir da minha
experincia do aprendizado do ingls associada minha prtica de hipnose e msica
(comecei a estudar bateria para desenvolver esse mtodo).
Meu estilo de ensinar e fazer terapia se relaciona com tudo que estudei associado minha
experincia em administrar os meus conflitos pessoais, motivaes, desejos etc.
O seminrio O Caminho do Meio, sobre cincia e espiritualidade, a sntese de minhas
descobertas durante minha caminhada. Mas um dia j me senti como voc, quando tinha a
sua idade.
Durante minha busca que tudo foi se esclarecendo. O contato com grandes mestres ajuda
muito! Certamente encontrar uma forma nica de equacionar a sua experincia.
Quanto possvel ajuda que posso oferecer, em nada mudaria substancialmente o seu
caminho, exceto os sentimentos ora desagradveis que acompanham a longa espera pelo
encontro definitivo.
Insisto, um seminrio poderia ser mais til que um atendimento individual, porm sua
intuio deve fazer essa escolha.
(...)
Todos eles te proporcionaro algo de positivo em sua orientao interior.
Sucesso e conte comigo,
Atenciosa e solidariamente,
Walther Hermann
34
Mensagem original
Para: potencial.humano@idph.net
Data: Tera-feira, 1 de Fevereiro de 2000 19:31
Assunto: Re: Re: Informaes
Caro Hermann,
Agradeo, mais uma vez, sua resposta e pacincia.
Compreendi perfeitamente sua mensagem. No entanto, no tive, at o momento, apenas
uma nica experincia no campo profissional.
Pelo contrrio: comecei, ainda menino, ajudando meu pai, numa oficina em casa, em reparo
de instrumentos de preciso (velocmetros, tacgrafos etc.); aos 12 anos, era professor de
reforo dos meus colegas; nessa mesma idade, havia ingressado no Conservatrio de
Msica de minha cidade natal; aos 14, fundei, s minhas custas, o Grupo de Estudos da
Cultura Universal (GECU), mudando de nome para Galileo alguns anos depois, que apenas
fazia contatos culturais para ajudar alunos de escola em seus trabalhos sem cobrar nada; fiz
Faculdade de Engenharia Eltrica (em que fui aluno de Pesquisa); tive a oportunidade de
estagiar em renomadas empresas; ainda na faculdade, aproveitei para plantar hortifrutos
num stio de meus pais (no deu em nada); trabalho e fao Ps-Graduao em Engenharia
de Segurana do Trabalho.
Fora isso, trabalhei no comrcio como atendente, em Cooperativa, fazia meu p de meia,
emprestando minhas economias a juros (que tambm no rendia muito); atualmente, me
divido em vrias reas (informtica, engenharia, meio ambiente etc.); moro em Braslia
com meus primos, porque aluguel aqui muito caro.
Ou seja, estou todo dividido! No consigo canalizar minhas energias em uma nica
atividade! Qual a melhor opo? Talvez no seja nenhuma das atividades atuais!
Poderia ser, por exemplo (quem dera), investidor na Bolsa, cantor, ator, garoto de programa
etc. Qualquer uma delas renderia, do ponto de vista econmico, mais que todas as
atividades juntas desempenhadas, em que no consigo chegar a lugar algum.
Por isso, como comum em pases desenvolvidos, estou procura de um especialista
(talvez um guru) ou general que determine, imponha (e estou absolutamente disposto) um
determinado objetivo e me conduza a ele, nem que tenha que utilizar choque, lavagem
cerebral, hipnose ou qualquer outro mtodo ortodoxo.
No estou mais disposto a fazer cursos de aprimoramento pessoal, semanrios em hotis-
fazenda, terapia em grupo, consultas a bzios ou qualquer outra coisa do gnero. Mesmo
por que, se esse realmente fosse o problema, tenho, em casa, psicloga para tanto. Mas
nunca resolveu!
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Talvez nunca tenha ouvido nada parecido, mas sou um candidato. Sou um desafio. Abro
mo de toda a minha formao em busca do objetivo.
Para exemplificar: alguns meses atrs, assistindo ao programa Fantstico, da Rede Globo,
vi um jovem que trabalhava como corretor de imveis (se no me engano) em So Paulo, e
tinha o objetivo de US$ 1.000.000.
Tendo esse objetivo em mente, nada mais lhe interessava. De alguma forma, estavam seu
consciente e inconsciente programados para alcan-lo.
Mas o que talvez no soubesse (e na reportagem no foi divulgado) que tudo seria mais
fcil se tentasse estar perto do maior corretor de imveis do pas, ou seja, de um guru, de
algum para auxili-lo a chegar l.
Poderia estar perguntando por que, ento, no promovo um objetivo semelhante? No sei
explicar, mas comigo no funcionou.
E acredito que o xito ou fracasso se deve sugestologia, programao, hipnose, e que o
indivduo, no caso eu, no consigo promover em mim mesmo.
Por isso, esses impulsos, essa programao deve vir, no meu caso, de uma fonte externa.
Necessito de algum que me oriente. No como um profissional de psicologia ou coisa do
gnero, mas um parceiro guru.
E confesso que no estou doido. H mais ou menos duas semanas, em uma reportagem do
GNT, fiquei arrepiado quando ouvi a histria do Sr. Gutnick, um dos maiores exploradores
de ouro e diamantes na Austrlia, judeu, que tinha um rabino Rab como seu guru
parceiro.
O rabino sugeria formas de negcio e prospeo de minas. O grande empresrio, envolto
naqueles objetivos, surpreendentemente, mesmo sem o aval de sua equipe tcnica,
conseguia resultados fabulosos.
Ora, analise bem: se algum me programasse dizendo que o meu objetivo explorar ouro,
diamante, fazer bijuterias, vender jias, trabalhar como designer na rea, ser comerciante
de pedras preciosas ou qualquer outra coisa do gnero ou fora do gnero, iria com a maior
satisfao e tentaria buscar o meu guru, o melhor naquela rea para me ajudar como
parceiro.
O problema com a programao, o fazer acontecer. E isso no tenho conseguido. Estou
dividido entre vrias tarefas, dividindo, conseqentemente, minhas energias, o tempo
passando e continuo sem saber, confesso, o que quero...
Certo de desta vez ter sido mais claro,
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Cordialmente,
Roberto
Mensagem original
De: potencial.humano@idph.net
Data: Quarta-feira, 2 de Fevereiro de 2000 15:32
Assunto: Re: Re: Informaes
Roberto, boa tarde!
Reforo minha sugesto...
No tenho mais sugestes depois daquelas. Precisaramos conversar pessoalmente.
Voc muito jovem e essa pressa natural. Certamente o tempo amadurecer seu mpeto e
aquilo que chamam de ansiedade se transformar em vontade firme.
O trabalho que fao com hipnose aplicada educao talvez ajudasse. Mas no posso
garantir. Creio que o tempo dir.
Mantenha contato,
Walther Hermann
Concluses
Possivelmente alguns dos leitores tenham reconhecido no discurso acima uma semelhana
com seus prprios dramas e dvidas. Isso porque a existncia humana bastante comum.
Vivemos todos quase as mesmas experincias interiores, embora os fatos da vida sejam
variados para pessoas diferentes.
Creio que todos aqueles bons sentimentos e memrias que tivemos em alguma poca de
nossa vida e, conscientemente ou no, escolhemos deixar de sentir para assumir uma
identidade reconhecida profissional ou socialmente, podero ser resgatados.
Agora, entretanto, no devemos nos condenar, ou mesmo julgar algumas decises
conscientes ou no do passado.
Naquela poca, talvez tenha sido muito mais importante a conquista do processo de
adequao social e a construo de uma identidade correspondente, embora isso tenha
fertilizado o solo para o germinar dos sentimentos de ansiedade ao ignorarmos parte das
inclinaes mais ntimas de nossa natureza.
No presente, porm, poder ser muito importante para nossa criatividade e realizao que
resgatemos aqueles potenciais que acabaram por adormecer em nosso interior. Como, por
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exemplo, a habilidade de nos comunicarmos educada e respeitosamente com nossa prpria
mente interior.
Afinal de contas: Por que ser quem somos, se podemos ser bem melhores? (Richard
Bandler).
Quer queiramos ou no, conscientemente, viver melhor, temos de lidar com alguns limites e
sentimentos que, ao longo de nossa vida e educao, colocaram ou colocamos dentro de ns
mesmos.
Apresento isso dessa forma porque acredito que, inconscientemente ou no, no mais ntimo
ser de cada um de ns, prazer e bem estar so valores essenciais em nossa hierarquia.
Haja vista algumas evidncias: por mais cansados e exaustos que estejamos, se gozarmos
de uma sade razovel, podemos dormir talvez oito, talvez quinze, ou mesmo vinte horas,
mas, mais cedo ou mais tarde, tomamos uma inspirao profunda, abrimos os olhos e no
conseguimos mais ficar deitados na cama.
Mais cedo ou mais tarde haver algo nos impelindo e impulsionando para a vida e seu
movimento prprio.
Talvez voc se pergunte, ento, por que nos tornamos duros conosco.
Aquilo que as pessoas chamam de bloqueios so construes mentais para que o mais
profundo de nosso ser possa gerenciar os conflitos do crescimento, adaptao ao mundo e
os transtornos causados pela livre expresso dos nossos prprios sentimentos e criaes
durante uma longa etapa de nossa vida, que inclui a adequao social, ou sociabilizao.
Os prprios bloqueios, que represam a expresso de nossa fora criativa e provocam os
sentimentos chamados de ansiedade, so construes criativas (mecanismos de segurana
ativados para a sobrevivncia e aceitao cultural e social) de nossa mente interior.
Porm, haver o dia de retornarmos, j tendo conquistado aquilo que nossa jornada nos
proporcionou de positivo. Quem sabe seja esse o seu momento? Nessas ocasies, acabamos
por fazer escolhas e enfrentamos mais dvidas.
A incerteza e insegurana que nos invade durante o tempo em que nos esforamos para
viver nesse mundo carregam consigo um grande anseio de querer antever o futuro.
Talvez, por essas razes, aquelas prticas reservadas aos videntes, cartomantes,
quiromantes e futurlogos sejam to valorizadas, de modo que muitos desses profissionais
possuam agendas lotadas.
Houve uma poca na qual desejei possuir uma bola de cristal atravs da qual pudesse
sondar o futuro.
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Eram momentos de grande transformao nos quais tinha muitas dvidas sobre quais
escolhas deveria fazer. Nessa ocasio, se tivesse meios de ver o futuro e descobrir quais
seriam as conseqncias de minhas decises, garanto, nunca teria entrado no caminho que
trilhei. No com a compreenso que possua. Foi um perodo de muito esforo, dedicao,
estresse e sofrimento.
Porm hoje, mais maduro, j transformado pelo caminho, ao olhar para trs, compreendo a
imensa sabedoria de minha mente interior em me cegar a viso do futuro. Sou
indescritivelmente grato pelo fato de nunca ter possudo aquela bola de cristal. Ou mesmo o
impulso de busc-la nas palavras de outras pessoas.
E o tempo, que certamente parecia extremamente longo nos momentos de confuso e
incerteza, hoje, elegantemente caminha a meu lado como companheiro, ensinando-me e
mostrando-me as suas esculturas e obras que no vi enquanto caminhava.
Sobre o autor
Houve pocas em que acreditei ser muito ansioso. Fazia muitas coisas diferentes ao mesmo
tempo. Vivia assumindo mais compromissos do que conseguia dar conta. Queria abraar o
mundo com as mos, como dizem.
Conversando com pessoas mais velhas e sbias, que me conheciam, recebia como conselho
que deveria me concentrar em algo, caso contrrio nunca terminaria nada.
Cheguei a cursar seis diferentes faculdades. Nos anos de 1.984 a 1.987, trs delas ao
mesmo tempo. E ainda trabalhava e jogava tnis. Na prtica, devo dar o brao a torcer, no
fazia nada direito.
Esse era o resultado de uma grande sede interior que me impulsionava em busca de algo
que no sabia o que era.
Quando pensava em minha vida profissional, vislumbrava um determinado caminho.
Porm, os caminhos que antevia para expressar minhas inclinaes espirituais ou mesmo
aquilo que queria fazer em minha vida pessoal eram bastante divergentes.
Isso me mantinha num estado de permanente dvida existencial e completa indeciso.
Enquanto isso, o tempo passava e eu no fazia efetivamente nada de concreto.
Certa vez, de uma forma completamente mgica, os diferentes caminhos se fundiram
milagrosamente em apenas um.
Assim, como se a luz do Sol fosse concentrada por uma poderosa lente de aumento, tudo se
tornou claro e transparente. Imediatamente iniciei essa jornada que percorro nos dias de
hoje.
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Hoje posso garantir que tal experincia constitui-se no meu mais importante nascimento.
Foi um parto misterioso, aps uma gestao que durou quase vinte e cinco anos.
CONQUISTANDO O PESO IDEAL
Conforme toda a filosofia apresentada nos livros desta coleo, as idias e sugestes
contidas neste volume possuem muita simplicidade e custam muito pouco dinheiro.
Creio que possam ajudar muitas pessoas, mas no todas. Assim a diversidade, condio
bsica da nossa existncia.
Infelizmente, solues simples e baratas somente so buscadas pela maioria quando muitas
outras respostas j foram experimentadas, falharam e muito dinheiro j foi gasto.
Se, conforme a mitologia grega, houvesse algo de muito precioso, uma verdadeira jia, a
ser escondida definitivamente do ser humano, certamente o melhor lugar para guard-la
seria dentro do prprio homem.
Raramente, em nossa cultura, somos educados a buscar nossas solues em nosso interior.
Essa proposta e convite de comparar nossos desafios com nossos caminhos para a busca
interior pode parecer bastante piegas e infantil para algumas pessoas.
Entretanto, se no existissem inmeros exemplos de sucesso nesse percurso, eu mesmo no
teria coragem de propor tais reflexes abertamente. Minha formao bsica exata e meu
principal compromisso no com teorias, mas sim com resultados mensurveis e palpveis.
Por isso, as histrias e casos que descreverei neste livro ilustram uma nova compreenso da
insatisfao de no possuirmos aquele peso e forma fsica que consideramos ideais para
ns.
Se algo em sua percepo mudar, se alguma de suas crenas amolecer ou se seus
sentimentos para consigo se transformarem, ento considero minha misso cumprida,
mesmo que seu peso porventura permanea ainda o mesmo.
Alm disso, imagino que alguns dos leitores deste pequeno livro no estejam buscando
exatamente os resultados propostos no ttulo, isto , quem sabe sejam daquelas pessoas que,
entusiasmadas com a leitura de outros livros da coleo, queiram conhecer toda a srie.
Nesse caso, ainda assim acredito que colhero bons frutos. Pois mais uma vez a atmosfera
de aprendizagem mantm o clima do aprendizado inconsciente. Neste caso especfico,
sugiro que, acima de tudo, divirta-se.
Gordo por Acaso?
40
Tenho um amigo que, um dia, foi meu cliente. Quando o conheci, viera em busca de um de
meus seminrios. Ficou to satisfeito que logo se inscreveu em outro.
Apesar de alto e de constituio fsica bastante forte, dissera que j emagrecera mais de
sessenta quilos. Logo que participou dos cursos, entretanto, contou-me que passara a
controlar o seu peso com muita facilidade e naturalidade.
O tempo passou e nos tornamos amigos. Numa outra poca, novamente o aumento de peso
passou a incomod-lo significativamente. Entre outros, procurou um mdico homeopata,
pensou em lipoaspirao, fez regimes, controle de peso e alimentao... At que me pediu
ajuda uma vez mais.
Perguntei-lhe o que aquilo que considerava ser seu problema causava de mal em sua vida e
ele respondeu que estava atrs de uma soluo definitiva, pois aquilo era a nica coisa que
o mantinha insatisfeito naquela poca, embora no considerasse algo que o atrapalhasse.
Sua vida financeira estava tima. Tambm estavam muito boas as suas vidas afetiva,
profissional, pessoal e social. Tudo estava perfeito. Exceto sua obesidade, que ainda o
incomodava e o mantinha inquieto, buscando uma soluo.
Ento perguntei-lhe se conseguia imaginar as causas de seu problema. Disse que no,
embora tenha mencionado ansiedade e um impulso de acumular, poupar (segundo sua
interpretao).
Perguntei-lhe ento o que fazia com o seu problema, isto , o que esse desafio fazia consigo
em ltima instncia.
Contou-me que estivera buscando a soluo em vrias indicaes e possibilidades. Ento
lhe disse: Nesse caso, seu problema a sua grande soluo!. Ele respondeu
imediatamente: Soluo para qu?!.
Uma soluo inconsciente para que continuasse buscando alternativas, mantivesse seu
interesse por continuar melhorando sua vida permanentemente. Uma resposta interior para
capturar sua ateno em relao ao cuidado com seu prprio corpo.
Muitos dos sentidos e interpretaes que podemos dar ou retirar dos sinais e desafios que a
vida nos oferece somente possuem significado na medida que compreendemos seus
efeitos... E no as suas causas!
No caso desse amigo, quando perguntara sobre as causas, conforme comentei antes,
respondera que era sua ansiedade. Essa fora a resposta que aprendera.
Ocasionalmente, interpretara sua obesidade como um impulso a acumular. Como se fossem
reservas de energia e vitalidade, talvez prosperidade. Associara tais concluses, numa
lgica simples, a fases de sua vida no to prsperas.
41
Propus a ele, ento, a leitura de parte do texto apresentado neste volume. Passou ento a
reclamar da falta de disciplina e que no se lembrava de colocar em prtica algumas
sugestes propostas.
Isso me fez lembrar duas ocasies bastante curiosas que vivi.
Parando de Fumar
Tenho uma grande amiga que por muitos anos se queixava que queria parar de fumar,
porm no conseguia. Eu detesto cigarros, mas at providenciava a compra quando ela
precisava, pois acreditava que era realmente difcil mudar esse hbito por causa da
dependncia qumica.
Trato-me com homeopatia desde os oito anos de idade, uma poca na qual essa medicina
era uma prtica completamente alternativa. Livrei-me de uma cirurgia de amgdalas graas
a esse tratamento.
Embora a homeopatia tenha se tornado uma corrente bastante moderna e aceita nos dias de
hoje, atualmente me utilizo de uma linhagem homeoptica ainda alternativa dentro dessa
prpria cincia: o uso de dosagens milesimais extremamente potente em seus resultados
para mim.
Naquela ocasio, levei essa minha amiga ao meu mdico homeopata. Ele lhe receitou um
medicamento e ela comeou a tom-lo.
Por uma ou duas semanas comeou a perceber que ficava enjoada cada vez que comeava a
fumar. Que o cigarro a estava incomodando. Nessa oportunidade, ento, parou de tomar o
medicamento!
Na primeira vez que tivera realmente possibilidade de se livrar da dependncia qumica,
que era sua desculpa para manter o hbito, no quis concretiz-la.
Talvez voc considere frustrada minha inteno. Pelo menos ela parou de dizer aos quatro
ventos que queria parar de fumar e assumiu que gostava desse hbito. A grande fantasia se
dissolveu.
Lidando com o Poder
Em outra ocasio, tive uma namorada que se preocupava exageradamente com a
possibilidade da proliferao do mosquito responsvel pela transmisso da dengue.
De acordo com as orientaes dos rgos sanitrios pela televiso, acreditava que a prpria
gua da privada poderia ser a residncia das larvas desse inseto.
42
Comeou a me pedir para no deixar a tampa do vaso sanitrio aberta, e fech-lo sempre
que o usasse. Por descuido ou por desateno, esquecia-me muitas vezes de suas
solicitaes. Isso deu muita confuso e desentendimento algumas vezes...
Enfim, aprendi a fechar a tampa da privada. A tal ponto que mantenho esse hbito h quase
vinte anos!
Porm, no exato momento que adquiri esse hbito, curiosamente ela passou a deixar a
tampa aberta!
Os mecanismos de comportamento que desenvolvemos inconscientemente para gerenciar
as tenses da vida cotidiana, muitas vezes, somente podem ser interpretados luz de seus
ganhos ou resultados. Por isso, os hbitos em si mesmos no so os problemas. O que
conta, consciente ou inconcientemente, podem ser as...
Intenes
Quando aprendi minhas primeiras habilidades culinrias (no me considero cozinheiro,
porm, no passo fome na cozinha), uma das aprendizagens mais curiosas foi o fazer o
arroz.
No princpio, sempre seguia a mesma receita: lavava os gros, deixava-os de molho na
gua, preparava um refogado com leo, cebola, alho, fritava o arroz nesse refogado, fervia
a gua e acrescentava, sempre proporcionalmente, o sal, salsinha, s vezes caldo de carne,
tomate ou cebolinha etc. E os resultados eram sempre bastante diferentes!
Certo dia conclu que, finalmente, aprendera a fazer o arroz. Hoje, sempre que cozinho o
arroz, fao de uma forma diferente. Inverto a ordem dos ingredientes, no coloco outros e,
quando estou com pressa, jogo tudo junto na panela... E ele sai sempre igual. Qual a
diferena?
Naturalmente, o tempo que cada pessoa diferente leva para amadurecer uma determinada
habilidade ou vontade pode ser a verdadeira diferena entre a efetividade dos resultados de
qualquer tecnologia.
Creio que seja essa a razo pela qual todos os mtodos ou tcnicas funcionem para pelo
menos uma pessoa. No pelo formalismo dos procedimentos, mas sim pelo momento de
maturao de nossa tolerncia ou inteno no qual ela foi colocada em prtica.
Gorda ou Magra?
Tenho uma amiga de quem gosto muito. Conheci-a em uma conferncia na qual ambos
ramos palestrantes. E sua apresentao foi um verdadeiro sucesso. Aplaudida de p por
todos os presentes.
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Nunca tinha visto um palestrante utilizar o silncio com tamanha habilidade em uma
palestra! Aprendi muito com ela.
Quando a conheci, j era insatisfeita com seu prprio peso. Era casada com um construtor
bastante obeso, e tinha uma vida razoavelmente prspera.
Ficamos algum tempo sem nos ver, falvamos pelo telefone.
Na ltima ocasio que a encontrei, estava bastante magra... E no fizera nenhum regime ou
mudana de dieta, pelo que sei. A nica coisa que aconteceu fora que seu marido tinha feito
uma viagem de longa durao e deixara tudo por sua conta durante alguns meses.
Qual a diferena que faz a diferena?
... Emagrecer sem Dieta
Uma amiga, certa vez, participando de um seminrio meu que durava seis noites, de
segunda a quarta-feira, durante duas semanas, contou-me o seguinte acontecimento: h trs
meses, vinha fazendo noventa minutos dirios de exerccios com o objetivo de emagrecer e
entrar em forma para o vero prximo.
Aps esses trs meses de atividades fsicas regulares, desanimara ao descobrir que seu peso
tinha se rebaixado apenas em meio quilo e que, duas semanas antes, num sbado, tinha
recuperado o peso anterior num jantar de final de ano.
No final de semana durante o curso, entretanto, faltara ao compromisso de jogar tnis
comigo, pois um antigo namorado chileno havia chegado ao Brasil com um amigo. Ela, os
convidados, a filha e a me viajaram para o litoral a fim de aproveitar o feriado prolongado.
Durante quatro dias, estivera beira da praia comendo salgadinhos, camaro, petiscos etc.;
bebendo caipirinha, chope, cerveja, refrigerantes etc.; tomando sol, vento, mar etc.;
conversando, descansando etc.; e constatara, finalmente, ao retornar para So Paulo, que
seu peso tinha se reduzido em dois quilos. Afinal de contas, qual foi a diferena que fez a
diferena?
Uma Oriental Caminhando na
Avenida Paulista
Certa vez, caminhava pela Avenida Paulista, em So Paulo, em direo a um banco (no
era um dia de descanso, tampouco um dia de extrema agitao), num ritmo regido pela
idia de que tempo dinheiro.
Aproveito essas caminhadas para refletir sobre vrias coisas do dia-a-dia e do trabalho.
Num dado momento, percebi que se aproximava algum pelas minhas costas; mantive-me
atento. Conforme ia caminhando, num certo estreitamento da rea de circulao de
pedestres na calada, percebi que tal pessoa comeava a emparelhar comigo na caminhada.
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Olhei para o lado e, ligeiramente atrs, observei que era uma moa, oriental, possivelmente
coreana, e que tinha aproximadamente um metro e cinqenta centmetros de altura.
Surpreendi-me com seu jeito de caminhar.
Tinha um ritmo bastante caracterstico e um certo oscilar de altura, como se danasse,
subindo e descendo a cada passo. Sem alterar o meu prprio ritmo nem o tamanho dos
meus passos, apesar de possuir um metro e oitenta e cinco centmetros, ela
progressivamente me ultrapassou e comeou a se distanciar.
Ao observ-la pelas costas, ainda notei que tinha um biotipo comum aos orientais, com o
tronco maior que as pernas e a coluna particularmente reta. Fui atleta, treinador de atletas e
pratico Tai Chi Chuan h muitos anos o movimento corporal e a harmonia dos gestos so
as primeiras referncias que capturo ao observar uma pessoa.
Tambm fica evidente aos olhos treinados quando uma pessoa est fazendo mais esforo do
que o necessrio durante um gesto ou movimento.
Garanto, aquela moa caminhava com grande rendimento, naturalidade, coordenao e
ritmo. Pensei: se eu tivesse aquela forma de caminhar, considerando que minhas pernas
eram quase trinta por cento maiores que as dela, provavelmente caminharia duas vezes mais
rpido com o mesmo esforo que eu estava utilizando!
Creio que no era apenas uma questo de aptido ou predisposio gentica. Acredito que
poderia aprender e treinar aquela forma de caminhar. Possivelmente, entretanto, isso
representaria uma mudana mais significativa em termos de hbitos musculares,
coordenao e postura geral do meu corpo. Uma mudana dessas deveria ento ser dividida
em vrias dimenses e estgios.
Identidades
Em qualquer dos exemplos anteriores, uma das questes mais importantes que podemos
considerar pode ser ponderada ao respondermos a seguintes pergunta: Quem sou eu?.
Talvez voc prefira responder a outra pergunta: Como eu sei quem sou, pela manh,
quando acordo?. Voc precisa olhar na cdula de identidade ou no espelho para se lembrar
de quem ? No.
Ns possumos uma memria de quem somos ns. Dessa forma, nos reconhecemos em
nossas formas de pensar, sentir, agir, olhar, comer, acordar, ir ao banheiro etc.
exatamente essa memria de quem somos que, na dimenso de nossos hbitos musculares e
fisiolgicos, mantm nossa aparncia fsica.
Grande parte de nossas formas de ser e de nos movimentar so aprendidas
inconscientemente em nossos comportamentos familiares. Voc j percebeu que os filhos
andam, falam, comem de formas semelhantes aos prprios pais? Que tambm possuem
doenas e sintomas semelhantes, de vez em quando? quase tudo aprendido!
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Talvez voc discorde, afirmando que seja gentico, colocando um ponto final em suas
concluses de que estou falando bobagens. Ento como explicar o fato de que filhos
adotivos muitas vezes se paream com os pais adotivos e que casais bem-sucedidos em suas
vidas conjugais, aps vrios anos, possuam expresses faciais e comportamentais
semelhantes?
Grande parte do que somos aprendemos inconscientemente de nossos pais ou mestres:
movimentos, gestos, tenses e hbitos musculares, expresses faciais e a prpria forma de
respirar, postura, forma e tempo de se alimentar, o que comer, o que e quando beber, fumar
etc.
Assim, um processo de transformao que mude nossa forma fsica algo muito mais
amplo do que simplesmente aumentar ou diminuir o nosso prprio peso.
Excelncia
Costumo afirmar que a excelncia uma s, no importa em que setor de nossa vida ela
esteja presente. Do ponto de vista da elevao humana, todos os caminhos levam a
Roma!. Quer voc seja excelente como poltico, cozinheiro, policial, artista, engenheiro,
dentista etc., em qualquer um desses casos, desenvolveu as mesmas qualidades da
excelncia.
Algumas delas so: criatividade, pacincia, inteligncia, flexibilidade, determinao,
perseverana, concentrao, motivao, sensibilidade, discernimento, planejamento, boa
memria etc.
Levando-se isso em conta, conquistar o seu peso ideal pode ser uma jornada bastante
interessante. Os motivos que podem comov-lo(a), entretanto, estaro estruturados em
dimenses particulares para cada pessoa diferente.
H quem busque engordar ou emagrecer por razes estticas. Outros por questo de
aceitao. Talvez por desafio. Ou ainda curiosidade, sade e bem estar, brincadeira (s para
saber se capaz) etc.
Mas certamente haver aqueles que empreendero essa jornada por uma questo
transcendente: para forjar as qualidades da excelncia... Mesmo que, conscientemente, no
se dem conta disso.
Voltando um pouco ao nosso assunto sobre identidades... Algumas perguntas sero teis
para compreendermos melhor o que significa isso. Para cada pergunta a seguir, pare
durante alguns instantes e responda uma por vez, por escrito, ou na sua imaginao, criando
uma fantasia para a resposta:
1.
Quem sou eu? Responda da forma mais completa que conseguir.
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2.
Se no morasse onde moro... onde eu moraria?
3.
Se no trabalhasse onde trabalho... onde eu trabalharia?
4.
Se no fizesse o que fao profissionalmente... o que eu faria?
5.
Se no vivesse na cidade em que vivo... onde eu viveria?
6.
Se no convivesse com as pessoas com as quais convivo... com quem conviveria?
7.
Se no tivesse estudado o que estudei... o que teria estudado?
8.
Se no tivesse os pais e irmos que tenho... quem eu seria? Quem eu teria?
9.
Se no comesse exatamente o que como... o que eu comeria?
10.
Se no tivesse a histria de vida que tive... qual seria a minha histria?
(19).
Se no pensasse o que penso... o que eu pensaria?
12.
Se no sentisse o que sinto... o que eu sentiria?
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Voc ainda pode generalizar essas perguntas para cada atributo que escolheu para
responder a primeira pergunta. Isso o ajudar a flexibilizar sua noo de identidade e criar
uma fresta para que algo novo acontea.
Caso voc tenha decidido que realmente quer fazer uma mudana definitiva em sua
aparncia ou forma fsica, importante saber que tanto mais natural e sem esforo ser essa
transformao, quanto maior for a quantidade de respostas que voc estiver disposto a
tornar realidade e implementar em sua vida.
Entrando em Forma sem Dieta
Este texto sobre forma fsica seria mais um entre tantos outros se no tivesse sido escrito
por um educador. Pelo menos quero crer que no h a mnima inteno de lio de moral
nestas linhas, mesmo porque, enquanto hipnlogo, muito me interessam os resultados
obtidos sem esforo que proporcionem maior prazer e bem estar.
Eu sou um arquiteto do aprendizado (se que essa profisso existe!), e o que relatarei aqui
so alguns resultados de percepes e observaes de um estudioso do fenmeno de
aprender.
Eu mesmo no vivi a experincia de ser obeso ou de querer ou me esforar para perder
peso. Porm, aprendi muitas coisas que acredito serem teis para aquelas pessoas que esto
insatisfeitas com o prprio peso (acima ou abaixo).
Com os meus olhos de pesquisador, o ato de entrar em forma pode ser abordado a partir de
dois pontos de vista complementares:
1)
Direto: se algum, em qualquer momento, conseguiu atingir o objetivo de entrar em forma
alterando o prprio peso e forma fsica, ento, pergunto, como fez isso? Evidentemente,
muitas pessoas conseguiram por caminhos os mais diversos;
2)
Transcendente: independentemente de ter o resultado alcanado, o que ser que pode-se
aprender de til nesse caminho a respeito de mudanas, transformaes, planejamento,
concretizao de sonhos etc.?
Com olhos de educador, qualquer empreendimento humano acaba por exercitar nossa
vontade, nossa pacincia e vrias outras habilidades empreendedoras.
Ao conceber esses pensamentos, duas questes me ocorreram:
1)
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Como estruturar essas informaes de modo a serem de utilidade para os leitores sem que
fosse oferecida uma longa lista de procedimentos;
2)
Como construir, atravs da linguagem escrita, a motivao necessria para serem
estabelecidas novas metas e tomadas algumas decises.
Assim, daqui para frente, voc poder ler estas linhas de, pelo menos, duas formas
diferentes: como leitor normal ou como observador de suas reaes, sensaes e
sentimentos ao acompanhar o texto.
Tenho um amigo que era um fumante inveterado e que abandonou o hbito de fumar
quando percebeu que estava dependente desse ato. Num feriado em que acabaram todos os
cigarros, o seu desespero foi o sinal de alerta: sentiu-se visceralmente desafiado a superar o
impulso.
Isso foi suficiente para que decidisse nunca mais passar por situao semelhante. Essa
histria apenas indica um fenmeno bastante freqente na existncia humana, que
representado por aquilo que chamo de motivao profunda, convico e tomada de deciso:
Chega!. De fato, provavelmente alguns anos tenham se passado e muitos conflitos
tenham sido vivenciados antes desse desfecho.
Entretanto, o que me interessa como ele mobilizou essa potncia e certeza interiores nesse
momento oportuno. Cada um de ns teria pelo menos um episdio para contar, da prpria
experincia de entrar em contato com essa dimenso de nosso poder.
Para as minhas pesquisas sobre hipnose e aprendizagens inconscientes, esse tipo de evento
possui uma estrutura bastante importante, que poderia ser apresentada na seguinte questo:
Qual a diferena entre aqueles objetivos que ns planejamos e realizamos e aqueles
outros objetivos que ns planejamos, muitas vezes at nos esforamos, e nunca
atingimos?.
Se eu tivesse coragem, eu responderia que o sucesso de um empreendimento (no sentido
amplo) depende da conspirao de nossa mente interior. Mas, de fato, no tenho essa
coragem.
Abordando, agora, o aspecto prtico dessas questes, provavelmente acabaremos por
considerar vrias crenas, mitos e sabedoria popular. Tenho alguns amigos que me
surpreendem com o pouco que comem e, no entanto, so obesos.
Separemos ento aquilo que poderamos chamar de obesidade daquilo chamado reteno de
lquidos. Independentemente de acreditarmos inicialmente em causas genticas, talvez seja
til considerarmos a hiptese de, ao longo da vida, de alguma forma, sermos capazes de
alterar o destino gentico.
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Ento esta conversa passar a ter o tom de uma fantasia, talvez. Porm muito til do ponto
de vista prtico. E, acreditem em mim, algumas pessoas que no acreditaram nas sentenas
da medicina, ao longo de toda a histria, ainda assim, foram capazes de construir resultados
bastante interessantes para elas mesmas que contrariaram tais crenas e modelos cientficos.
Daqui em diante, mantenha os olhos e os ouvidos bem abertos para evidncias que voc
traga em sua memria ou experincias que corroborem algumas percepes que irei
apresentar.
A primeira delas bastante simples, porm, impossvel de ignorar: quando voc est
ingerindo algum alimento ou bebida, j deve ter notado que, num determinado momento, h
uma mudana no paladar e, por mais agradveis e saborosos que fossem no incio,
subitamente o gosto muda.
Leve isso em conta na prxima vez como um sinal de que a quantidade ingerida chegou ao
seu limite. So pequenas percepes como essa, na prpria linguagem dos sentidos e
sensaes, que temos nossa disposio para tomarmos decises a respeito da forma de nos
alimentarmos.
Com uma pitada de irreverncia, um de meus grandes mestres atesta convictamente que a
Natureza muito sbia. Afirma que o nariz humano est localizado acima da boca para
poder cheirar (farejar) o alimento que entrar no corpo, ou seja, que ser ingerido.
Caso contrrio, o nariz teria seu lugar na base da coluna vertebral, para cheirar os alimentos
que saem do corpo.
Irnico, no? De fato, se observarmos com detalhe, lembraremos que o homem o nico
animal que no cheira o que come (apesar de estar preparado para isso). Consideram falta
de educao: j fui ameaado de ser privado de uma refeio, por uma cozinheira, se
continuasse a cheirar a sua comida!
Na prtica, ao sentirmos o aroma do alimento, informamos ao nosso sistema nervoso
autnomo que tipo de suco gstrico dever ser produzido para digerir aquele alimento.
Alm disso, recebemos imediatamente na forma de sensaes se devemos ou no comer
aquele alimento naquele momento.
Eu, por exemplo, adoro doces (tenho at o apelido de Formigo), porm, existem
ocasies nas quais no suporto ingerir doces.
Como instrutor de Tai Chi Chuan, pude observar que a aparncia fsica, tnus muscular,
coordenao motora, propriocepo (percepo do prprio corpo, sensaes, conscincia
corporal, percepes de movimentos e posies, distncias e tamanhos) e sensibilidade
esto intimamente relacionados quilo que podemos chamar de auto-imagem.
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Essa auto-imagem construda inconscientemente a partir de nossas experincias,
aprendizagens e percepes do ambiente e est completamente associada a quem ns
pensamos e acreditamos ser: nossa prpria identidade.
Esse assunto bastante tcnico e poder ser aprofundado lendo-se a primeira parte do livro
Conscincia pelo Movimento, de Moshe Feldenkrais, Summus Editorial.
J aqui, nesta dimenso, muitas aprendizagens podem ser desencadeadas e muitos maus
hbitos podem ser enfraquecidos, durante o processo de desenvolvimento de novos e
diferentes padres motores e de movimentao corporal, como no caso de uma prtica
esportiva ou at mesmo de mastigar.
Faa uma experincia de educao da percepo: um dia em que lhe sobre tempo para
tomar banho, confortavelmente, lave algo em seu corpo que voc nunca lavou antes, e
deixe de lavar algo que voc sempre lavou.
Tambm enxugue algo que voc nunca enxugou e deixe de enxugar algo que voc sempre
enxugou. Apenas a ttulo de curiosidade.
A mastigao, principalmente para aqueles animais que se alimentam de vegetais e cereais
ou derivados, ainda apoiando-nos na sabedoria instintiva do prprio reino animal, nos
oferecer trs dimenses de descoberta: fragmentar adequadamente os alimentos, estimular
a necessria salivao e, certamente, ainda muito mais importante, nos dar a oportunidade
de sentir o gosto dos alimentos. Sim! Sentir o gosto!
Dar tempo para cada poro de alimento chegar tranqilamente ao esfago e sentir prazer e
saborear cada bocado. Quanto salivao, vale lembrar que algumas substncias, tais como
amidos e alguns carboidratos, tm o incio de sua digesto promovidos pela saliva.
Novamente, atravs do paladar, estaremos confirmando e complementando a informao
enviada ao nosso sistema orgnico sobre qual a melhor composio qumica do suco
gstrico a ser sintetizado para aquela refeio ou ingesto.
Essas simples prticas servem rapidamente para eliminar muitos tipos de problemas
gstricos: flatulncia (os famosos gases), alguns tipos de gastrite e, algumas vezes, at mal
funcionamento dos intestinos.
Evidentemente, todas essas propostas no integram um plano de mudana radical de
comportamento. Principalmente porque as grandes e rpidas transformaes agridem o
equilbrio interior por ultrapassar a nossa flexibilidade s mudanas.
Um plano de mudanas gradual se apresenta como uma alternativa bastante sbia. Como
experimentao, na prxima refeio, reserve uma garfada, e apenas uma, para sentir plena
e intensamente o sabor do alimento e para mastig-lo e, at mesmo antes de engoli-lo, ter
tempo para sorver o suco natural resultante da mastigao e da salivao.
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Gandhi dizia que devamos mastigar os lquidos e beber os slidos, referindo-se salivao
dos lquidos e extrema fragmentao dos slidos atravs da mastigao. Ocasionalmente,
voc at poder se surpreender com quo automtica tem sido realizada essa prtica to
nobre e nutritiva.
Observe tambm alguns outros automatismos: em que lado da boca voc tem o hbito de
mastigar mais freqentemente, que tipo de alimentos voc ingere e em que ordem etc.
Ento, todo esse processo de reeducao alimentar se tornar uma grande brincadeira,
repleta de descobertas e surpresas ou voc acredita que existe um estado de esprito
melhor que a curiosidade para aprender.
Um dia, conversando com um amigo, soube que ele considerava ter um problema srio de
obesidade que o incomodava sempre que se descuidava de si mesmo. Devia manter uma
preocupao constante com sua forma fsica, caso contrrio, engordava.
Quando lhe contei que sua obesidade ocasional mais parecia ser um mecanismo
inconsciente de controle de estresse, percebi por sua expresso no-verbal que havia
ressonncia inconsciente.
Ou seja, todas as vezes que comeava a engordar, era por extrema atividade profissional e
conseqente descuido de seus hbitos e rituais de descanso e de auto-estima.
Imediatamente, soava um alarme na conscincia (na forma de aumento de peso).
Quando seu peso e aparncia atingiam um limite estabelecido como mximo (tantos
quilos, tanta barriga), nesse momento, incomodado, automaticamente passava a se
responsabilizar por mudar. Comeava a se cuidar e, novamente, emagrecer. Alis, como
bom empresrio, passava a vida engordando e emagrecendo, num ciclo quase infinito.
Essa histria ilustra o complexo jogo de foras dessas dimenses de nossa mente interior
que nos conduz por nossas decises e caminhos de como nos comportar. Muitos, talvez,
vistam a carapua.
A soluo? Negociaes, negociaes e negociaes em muitas conversas de travesseiro
consigo mesmos, desde que vocs passem a respeitar as motivaes mais profundas do seu
interior e aprendam a preservar os sentidos e significados mais profundos instalados por
vocs mesmos ou por suas jornadas de adequao social.
Como atleta, me atrevo a conjecturar que considerar o mito do acmulo e queima de
calorias como a causa da obesidade ou boa forma um raciocnio que possui uma lgica
muito comum, e me parece uma concluso muito simplista para explicar todo o complexo
sistema de interao de enzimas, protenas e outras substncias orgnicas.
Digo isso porque informaes que chegam a pblico parecem reforar a crena de que as
causas simples da obesidade so um tipo de descompensao no balanceamento entre
ingesto de alimentos e consumo de calorias.
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Tenho uma amiga que s come um pouco de salada em cada refeio e no est nada
satisfeita com o seu peso. Mais ainda.
Tanto Freud quanto Jung, no incio de suas carreiras, comearam pelo estudo da hipnose e
nos deixaram de herana potentes conceituaes a respeito da psique humana. Observo que
talvez as mais significativas sejam as idias de inconsciente e inconsciente coletivo.
Isso significa simplificadamente que nossa vida, nossos desejos, nossas motivaes no so
apenas condicionadas pelo que pensamos ou aprendemos conscientemente... H outros
fatores que podemos desconhecer e que concorrem na formulao de nossas aes e
concluses.
Para este artigo, porm, quero abordar o que eu chamaria de consciente coletivo. Muito
evidente para pessoas que viajam para outros pases e tm oportunidade de observar as
diferenas culturais, tnicas e de comportamento prprias de outros povos.
No tenho inteno de chocar os leitores, mas a questo esttica, devemos lembrar, possui
padres definidos no tempo, no espao e na cultura: o que se convencionou aceitar como
beleza ocidental na Idade Mdia bastante prximo dos padres de beleza atuais no
Oriente Mdio as mulheres mais cheinhas fazem muito mais sucesso.
Como curiosidade, tambm ao abrir o Kama Sutra (texto sagrado da cultura sexual extremo
oriental), descobriremos que o abdmen proeminente (a vulgar barriga) parece possuir um
significado enobrecedor.
Quando ensinava Tai Chi Chuan regularmente, costumava dizer que o abdmen reto
muitas vezes est associado a intestino preso, em geral, e a clicas menstruais, nas
mulheres (a forma mais natural do abdmen, quando a musculatura est relaxada, curva,
porm, quando contrada, est diretamente associada tenso anal e da musculatura
abdominal por isso a priso de ventre).
Vale lembrar, ainda, que o sentimento de culpa que acompanha algumas pessoas na hora do
deleite gastronmico, com relao ao aumento de peso ou forma fsica, pode ser
amolecido ou reenquadrado a partir dessas ponderaes.
Todas essas dicas e sugestes, poderamos dizer que integram um sistema de
emagrecimento. No posso deixar de incluir tambm o ganho de peso. Comumente,
chamamos a isso regime e, como outro qualquer, tambm tem suas limitaes.
Entretanto, diferente de qualquer outro, esse muito mais agradvel e respeitoso com
nossos impulsos mais espontneos regra essencial para conquistarmos a cooperao de
nossas dimenses inconscientes na busca e obteno de resultados mais dignos de bem-
estar.
No obstante, se avaliarmos os ganhos secundrios (princpio da alavancagem na
aprendizagem inconsciente), a transcendncia dos resultados, o aumento de conscincia
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(auto-conhecimento), auto-respeito e auto-estima, possivelmente, a longo prazo, atinjamos
resultados inimaginveis inicialmente e que nos surpreendam positivamente, ou mesmo que
superem em muito as pequenas expectativas iniciais.
Afinal de contas, estamos entrando na era de encantar o cliente. poca na qual a lei do levar
vantagem parece estar sendo dissolvida na conscincia coletiva do brasileiro e, finalmente,
cada um de ns, enquanto profissional ou pessoa, esfora-se para superar os desejos e
anseios dos clientes e para surpreend-los com a qualidade dos resultados.
Essa atitude bsica valiosssima, acima de tudo se comearmos a us-la com ns mesmos
ao considerar cada parte de ns como clientes internos. V adiante e divirta-se.
Algumas Concluses
A importncia das idias e percepes tratadas nos livros da coleo Histrias que
Libertam est muito relacionada ao Aprendizado Profundo ou Integral: um mtodo que
proporciona a estimulao e ativao de ambos os hemisfrios cerebrais e a colocao das
sementes de aprendizado, sensibilidade e mudana em solos frteis para seu germinar.
No se afastando desses objetivos, um certo temperamento de contador de histrias do
autor conhecido entre alguns de seus amigos como amante da confuso pode ajudar
nesse processo e tornar mais divertida a transformao.
No desanime, foram vrios anos aprendendo e percorrendo esses caminhos. Ao abraar o
desafio de elaborar essa coleo, em algumas ocasies se confunde o estilo do escritor com
o trabalho tcnico de estimular a expressividade de dimenses mais criativas e curiosas da
mente inconsciente.
Eventualmente, voc pode chegar concluso de que este livro parece um tanto
incompleto. Que vrias histrias se iniciam e no terminam. Se essa impresso for muito
forte, receito uma segunda leitura completa.
E bastante ateno para perceber se suas concluses e a sua compreenso permanecem as
mesmas ou se algo mudou. Entretanto, se ainda permanecer essa percepo, saiba que me
sentirei completamente satisfeito, pois estar na hora de voc fazer a sua parte: consciente e
inconscientemente.
Afinal de contas, aprender trilharmos por ns mesmos os caminhos que escolhemos
consciente ou inconscientemente. Tirar nossas concluses a partir de nossas experincias.
Essa coleo no traz solues ou receitas de bolo. Ela apenas estimula sua criatividade
para que encontre as suas prprias solues.
Enquanto aprendedor, tenho sido um cientista do aprendizado mesmo antes de tomar
conhecimento dessa trilha que se mostrou em minha vida pessoal e profissional.
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Essas habilidades vm sendo esculpidas nas mais diversas reas do conhecimento:
formao acadmica, prtica e ensino do tnis, prtica e ensino do Tai Chi Chuan, hipnose,
educao, empreendedorismo, comportamento, msica, comrcio, relacionamento etc.
Por essas razes, essencialmente pragmticas, tenho uma grande preocupao em no
oferecer conhecimento sem sua dimenso vivencial e seu significado profundo.
Definindo Melhor os Objetivos
As consideraes a seguir so importantes para que voc se organize interiormente e
armazene essas aprendizagens em locais teis, consciente e inconscientemente.
Qual a diferena entre aqueles planos e objetivos que estabelecemos e que, de
fato, se realizam e aqueles que, embora nos esforcemos e trabalhemos, nunca se
materializam?
Como ns, em cada momento, escolhemos o que perceber? Pense bem, se ns,
daqui em diante, consciente e inconscientemente, escolhermos perceber aquelas
evidncias e informaes do que mais adequado para nossa sade e bem estar...
ento, talvez nos tornemos uma daquelas pessoas que desenvolvem a habilidade de
manter o peso e forma fsica de maneira espontnea, natural e sem esforo.
Como ns escolhemos do que nos lembrar? Reflita, de tantas e tantas aprendizagens
j efetivadas ao longo de todo o processo educacional pelo qual passamos, se
comessemos a nos lembrar das mais teis, provavelmente, tambm, pouparamos
muito tempo.
Por geraes e geraes temos aprendido que o nosso presente conseqncia do nosso
passado. Acreditamos to profundamente nessa considerao que agimos como se a Lei da
Causa e Efeito fosse algo definitivo.
Observando, porm, as grandes realizaes humanas, talvez possamos formular uma outra
grande lei: a Lei do Efeito e Causa. Isso mesmo! Para ns, seres humanos, essa lei mais
valiosa que a anterior: ela diz que o presente tambm conseqncia do futuro!
Escolha um novo sonho ou plano e observe como mudam suas sensaes, percepes e
sentimentos. Perceba tambm que suas aes passam a se adequar ao futuro.
Finalmente, as dimenses, os objetivos, intenes e habilidades a serem estimuladas mais
importantes para ns, educadores, ainda pertencem a uma outra categoria que costumo
denominar de metas implcitas.
Magicamente, se voc efetivamente atingir os objetivos que definiu para serem alcanados
com o apoio deste livro, ficar registrado o valor e a importncia do Princpio da
Alavancagem bem aplicado Educao. Ele est sustentado pelos seguintes pilares:
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Disponibilidade: construo de um solo frtil para aprender outras formas de
lidar consigo mesmo(a) e com sua prpria alimentao, desbloqueio e ruptura de
crenas que limitem nossa transformao;
Sentido: a dimenso na qual resgatamos nveis mais essenciais de curiosidade
natural (ao ativar nossa orientao inconsciente) e a nossa automotivao;
Procedimentos: tcnicas e estratgias de alto desempenho, aquelas formas de agir
cujas pessoas muito bem-sucedidas utilizaram, consciente ou inconscientemente,
para atingir o sucesso nessas aprendizagens;
Discernimento: o necessrio desenvolvimento da percepo e sensibilidade para
que as tcnicas no fiquem guardadas na prateleira, e comecem a funcionar
naturalmente;
F: um estado de esprito confiante decorrente de termos reconhecido uma parte
maior de nosso potencial inconsciente de mudana rpida e natural. Nessa
dimenso, resgatamos nossa autoconfiana; metaforicamente, pode tambm ser
considerado o resgate de nossa noo de centro.
Neste momento, se voc apresentasse a pergunta O que essa tecnologia chamada de
Aprendizagem Inconsciente?, a resposta seria atravs de um exemplo. Observe a prxima
figura com cuidado e responda: o que voc est vendo?

A maior parte das pessoas responde que percebe um tringulo. Alguns dizem packmans,
outros, um pedao de pizza etc. Considere: se voc v um tringulo neste desenho,
infelizmente tenho que afirmar que no existe nenhum!
Porm, podemos perceber um... Existe ou no existe algum tringulo? A resposta : Existe
e no existe o tringulo!. Isso, evidentemente, do ponto de vista da Aprendizagem
Inconsciente.
A definio ser: Aprendizagem Inconsciente uma metodologia que nos estimula o
aprendizado de como estabilizar na conscincia pontos de vista contraditrios ou
paradoxais.
As tenses decorrentes do esforo de manter em mente os paradoxos criam energia mental
suficiente para projetar nossa conscincia para nveis mais profundos de sntese e
compreenso.
Essa a verdadeira natureza da metodologia Aprendizagem Inconsciente. Essa a natureza
da Hipnose Aplicada Educao: criar oportunidades de confinamento mental em
paradoxos o combustvel da energia de sntese criativa. Este livro tem a finalidade de,
repetidamente, provocar essas situaes.
Por outro lado, o seu prprio papel de leitor, complementar ao do livro, ser mais bem
representado pelo desafio contido na ilustrao da pgina seguinte.
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Saiba que neste desenho existe uma estrela de cinco pontas geometricamente perfeita. Seu
trabalho, durante o desenrolar do livro, encontr-la.
Essa ser uma metfora interessante que representa mais visceralmente a qualidade de sua
participao e seu investimento neste programa: aprender a decodificar a ordem subjacente
ao caos, desenvolver a habilidade de juntar evidncias e sintetizar percepes capturadas
num ambiente descontnuo.

Essa ser apenas mais uma experincia para estimular a consolidao do seu faro para
oportunidades.
Finalmente, ao definir de uma forma ntegra os seus objetivos, voc chegar a experimentar
uma condio de sentimentos e de sucesso de eventos muito curiosa em sua vida.
Uma determinada certeza e ritmo nos acontecimentos talvez, at ento, desconhecida. Ser
perceptvel para algumas pessoas, dessa forma, a assertiva de que os grandes mestres no
tm pacincia... De fato, eles no precisam dela!. Isso tambm far sentido...
Sobre o Autor
No posso dizer que tive problemas com o controle de peso. Tenho um metro e oitenta e
cinco centmetros e peso algo que varia em torno de setenta e oito quilos. Porm j pesei
noventa e dois, na poca de faculdade, quando tomava muita cerveja.
Pratico Tai Chi Chuan regularmente e tnis semanalmente, como instrutor.
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Tive muitos amigos obesos, mas tambm alguns muito magros, que gostariam de ter mais
peso. Depois de alguns atendimentos individuais com pessoas que queriam controlar seu
peso que despertei para a necessidade desse material.
Mas no foi isso exatamente que me alertou para desenvolver as percepes que apresento
neste livro. Tive que aprender a me alimentar melhor para me livrar de uma gastrite, azia e
digesto muito lenta.
As abordagens mdicas tradicionais para resolver esses problemas so muito pouco
efetivas, em minha opinio. Assim, observo tambm que os gordos ou magros no
encontram suas solues.
Lentamente, aprendendo a reconhecer os sinais de meu prprio corpo, fui descobrindo que
os alimentos adequados para uma pessoa podem ser verdadeiros venenos para outras.
Fui vegetariano por um tempo. E descobri que a dieta vegetariana muito mais cara que
aquela base de carne! Pois temos que selecionar melhor os alimentos e promover certas
compensaes.
Consumi muito leite e seus derivados enquanto atleta, especialmente quando era
vegetariano (comia peixe). Desenvolvi uma grande reao de saturao ao leite, e hoje
tenho reaes alrgicas imediatas ao ingerir qualquer derivado. Levei quinze anos para
descobrir que era isso que me dava muita coceira e infeces nos ouvidos.
Descobri tambm, ao longo da vida, que o gs do refrigerante, da cerveja e da prpria gua
gaseificada era extremamente cido para mim, embora tenha levado muito tempo para
descobrir isso.
Hoje no tomo lcool, embora no tenha nada contra. apenas uma soluo pessoal para
meu bem estar. Tambm no tomo nem ch nem caf, so muito excitantes para mim, e
fico tremendo todo se no respeito essa restrio.
Descobri tambm que arroz fundamental no funcionamento de meus intestinos. Isso alm
das verduras. Como carne, frutas, cereais, doces base de leite com moderao etc. Meu
paladar se tornou to sensvel que sinto gosto diferente em guas de diferentes procedncias
prefiro aquelas de menor acidez.