Importante: deja de gritar

Qu sucede cuando le gritas a tus hijos? Conoce la historia de una madre que cambi su
vida y su manera de relacionarse con su familia.

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Rachel Macy Stafford
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Como madre, le doy un gran valor a cada nota que recibo de mis hijas, ya sean
garabatos indescifrables o cartas con caligrafa perfecta. Pero el Da de la Madre
recib de mi hija de 9 aos un poema que signific mucho para m. De hecho, la
primera lnea me hizo contener el aliento mientras clidas lgrimas se deslizaban
por mi rostro.
"Lo importante de mi mam es... que siempre est ah para m, incluso cuando me
meto en problemas."
Vers, esto no fue siempre as.
En el medio de mi vida extremadamente distrada, comenc una nueva prctica
que era muy diferente a mi comportamiento usual. Me convert en una gritona. No
lo haca siempre, pero eran momentos que viva muy intensamente, como cuando
se infla demasiado un globo y ste explota, causando sobresalto y temor.
Pero qu me haca perder la calma ante mis hijas de 3 y 6 aos? Era que ella
insista en buscar tres collares ms y sus anteojos favoritos cuando ya estbamos
llegando tarde? Era que quera servirse sola su cereal y tiraba la caja entera en
la mesa de la cocina?
Fue que ella se tropez y rompi un ngel de vidrio que era muy especial para
m, a pesar de haberle dicho que no lo tocara? Fue que luch como un boxeador
para no dormirse justo en el momento en que yo ms necesitaba paz y
tranquilidad? Ser porque las dos pelearon por cosas insignificantes como por
ejemplo, quien era la primera en salir del coche o la que tena ms salsa de
chocolate en su helado?
Si, eran ese tipo de cosas tpicas que les suceden a los nios que me irritaban
hasta el punto de hacerme perder el control.
No es fcil reconocer esto. As como tampoco es fcil revivir esa etapa de mi vida,
porque, siendo honestos, me odiaba a m misma cuando me sucedan esas cosas.
En qu me haba convertido que tena que gritar a las dos preciosas personitas
que ms amaba en la vida?
Djame contarte como era mi vida en aquel entonces:
Mis distracciones:
El uso excesivo del telfono, la sobrecarga de compromiso, mis extensas listas de
tareas, y la bsqueda de la perfeccin me estaban consumiendo. Y gritarle a los
que amaba fue el resultado directo de la prdida de control que estaba
experimentando en mi vida.
Inevitablemente, me derrumb. Y lo hice precisamente en la intimidad de mi hogar,
en la compaa de aquellos que eran lo ms importante en mi vida.
Hasta que un triste da
Mi hija mayor se haba subido en un taburete y estaba buscando algo en la
despensa cuando accidentalmente tir un paquete entero de arroz en el piso. Una
lluvia de diminutos granos se esparci en el suelo. Al ver eso, los ojos de la
pequea se llenaron de lgrimas. Y fue ah cuando pude ver el miedo en sus ojos
al prepararse para el regao violento de su madre.
Me tiene miedo,_pens con la ms dolorosa comprensin que te puedas
imaginar. _A mi hija de seis aos le asusta mi reaccin ante un inocente error.
Con una profunda pena, me di cuenta que no quera vivir as el resto de mi vida y
que no era la madre que quera para mis hijas.
A las pocas semanas de ese episodio toqu fondo. Fue un momento de dolorosa
toma de conciencia que me impuls en un viaje de liberacin para desprenderme
de las distracciones y comprender lo que realmente importaba en la vida. Fueron
dos aos y medio de ir reduciendo lentamente los excesos y las distracciones
electrnicasdos aos y medio de liberarme de los estndares de perfeccin
inalcanzables y de esa voz interna, guiada por las presiones sociales, que me
deca hazlo todo.
Cuando fui abandonando mis distracciones internas y externas, la ira y el estrs
que tena reprimidos dentro de m lentamente se fueron disipando. Ms alivianada,
fui capaz de reaccionar ante los errores y malas acciones de mis hijas de una
manera ms tranquila, compasiva, y razonable.
Por ejemplo, comenc a decir cosas como: Es slo jarabe de chocolate. No pasa
nada, puedes limpiarlo y la mesa de la cocina estar como nueva (En lugar de
lanzar una mirada furiosa y poner los ojos en blanco)
Me ofrec a sostener la escoba mientras ella barra un mar de cereales que cubra
el piso.(En lugar de quedarme de pie junto a ella con una mirada de
desaprobacin y absoluta molestia.)
La ayud a pensar donde podran estar sus lentes. (En lugar de quejarme por su
irresponsabilidad).
Y en los momentos en que el agotamiento y la rabia estaban a punto de ganarme,
entraba en el cuarto de bao, cerraba la puerta y me tomaba un momento para
respirar profundamente y recordarme a m misma que son nios, y los nios
cometen errores. As como yo tambin los cometa.
Con el tiempo, desapareci el temor que una vez brill en los ojos de mis hijas
cuando estaban en problemas. Y gracias a Dios, me convert en un refugio al cual
acudir en tiempos difciles, en vez de ser un enemigo de quien huir y esconderse.
No s si hubiera escrito sobre esta profunda transformacin si no fuera por el
incidente ocurrido el ltimo lunes. En ese momento sabore cuan abrumadora
puede ser la vida y cmo las ganas de gritar pueden apoderarse rpidamente de
m. Estaba terminando los ltimos captulos del libro que actualmente estoy
escribiendo y mi computadora se trab.
De pronto los ltimos tres captulos que haba estado corrigiendo desaparecieron
frente a mis ojos. Pas algunos minutos tratando de volver a la ltima versin del
manuscrito. Cuando eso fall, intent buscar si tena guardada una copia de
seguridad en la computadora. Al darme cuenta que nunca iba a recuperar el
trabajo, me dieron ganas de llorar, y an peor quise rugir como un len.
Pero no pude porque ya era la hora de recoger a los nios de la escuela y llevarlos
a natacin. Con gran moderacin, cerr mi laptop muy tranquila y me record a m
misma que podra haber tenido un problema mucho peor que volver a escribir
estos captulos. Entonces me dije: no hay absolutamente nada que pueda hacer
sobre este problema en este momento.
Cuando mis nios entraron al auto, inmediatamente se dieron cuenta que algo
andaba mal. Te pasa algo, mam? Me preguntaron al unsono, despus de
haber tomado un vistazo de mi plido rostro.
Sent ganas de gritar: Perd tres das de trabajo en mi libro!
Tuve ganas de pegarle un puetazo al volante porque el ltimo lugar donde
deseaba estar era sentada en el auto. Quera ir a casa y arreglar mi libro, no llevar
a las nias a natacin, escurrir sus trajes de bao mojados, peinar sus cabellos
enredados, hacer la cena, lavar los platos y acostarlas.
Pero en lugar de eso, dije con calma: Me pone mal hablar en este momento.
Perd parte del libro que estoy escribiendo. Y no quiero hablar porque me siento
muy frustrada.
Lo sentimos mucho, dijo la mayor. Y entonces, como si supieran que yo
necesitaba soledad, se quedaron tranquilas todo el tiempo que estuvieron en la
piscina. Durante el resto del da estuve ms calmada que nunca, no les grit e
hice mi mayor esfuerzo para no pensar en el asunto del libro.
Al final del da, despus de acostar a mi hija menor me sent al borde de la cama
de la mayor para conversar un rato con ella.
Piensas que podrs recuperar tus captulos? Me pregunt.
Y ah fue cuando comenc a llorar, no tanto por los captulos perdidos, ya que
saba que los podra reescribir. Sino que mi angustia tena ms que ver con lo
agotador y frustrante que puede ser escribir y editar un libro. Haba estado tan
cerca del final. Sentir que se me haba arrebatado esa posibilidad fue
increblemente decepcionante.
Para mi sorpresa, mi hija se acerc y me acarici el pelo suavemente mientras me
deca unas palabras muy tranquilizadores: "Las computadoras pueden ser muy
frustrantes", "Yo podra echar un vistazo para ver si podemos recuperar los
captulos. Y finalmente: "Mam, tu puedes hacer esto. Eres la mejor escritora que
conozco", " Te ayudar en todo que pueda".
En mis momentos difciles, all estuvo ella alentndome, muy paciente y
compasiva, sin aprovecharse jams de mi momento de debilidad.
Mi hija no habra aprendido nunca a ser emptica si yo hubiera seguido siendo
una gritona. Los gritos apagan la comunicacin, rompen los vnculos, hacen que
las personas se separen en lugar de acercarse.
"Lo importante es... que mi mam siempre est ah para m, incluso cuando me
meto en problemas."
Lo importante es que no es tarde para dejar de gritar.
Lo importante es que los nios perdonan, especialmente si ven que la persona
que aman est tratando de cambiar.
Lo importante es que la vida es muy corta para enojarse por pequeeces como
el cereal derramado o zapatos fuera de lugar.
Lo importante es que no importa lo que pas ayer, hoy es un nuevo da.
Hoy podemos elegir responder pacficamente.
Cuando lo hacemos, le estaremos enseando a nuestros hijos que la paz
construye puentes, puentes que nos llevarn lejos de los problemas.