CREME DE AVEL OU BOMBOM LCHF

No liquidificador bata (acrescentando aos poucos cada ingrediente):

100g de avels
01 copo (200ml) de leite de coco caseiro ou de caixinha tradicional (no light)
02 colheres de sopa (30g) de cacau em p puro (sem acar)
01 colher de sopa de leo de coco extra virgem
01 colher de sopa de manteiga ou nata ou creme de leite
01 scoop de protena em p sabor chocolate (se voc no utiliza suplementos, ir precisar
de algo para adoar, sugiro mel, acar mascavo ou o adoante natural stvia)

Para o bombom, despeje a massa em forminhas de silicone ou em formas de gelo, se
desejar incremente um recheio com avels, castanhas, coco, nata, morangos, cerejas ou
o que preferir e leve ao congelador! Retire uns 10min antes de comer. A receita total
rende em mdia 14 bombons. Se preferir pode apenas deixar a massa em um pote na
geladeira, pois fica um creme tipo Nuttela, para comer com panquecas, bolinhos ou
sobremesa.