4 especias en tus comidas preferidas para quemar

grasa abdominal facilmente

By Paula Vergara on Saturday, July 26th, 2014 | No Comments
Preprate para reducir el exceso de grasa abdominal de tu cuerpo con 4 especias que han
sido probadas por la ciencia para ayudar a quemar grasa abdominal, en vez de gastarte tu
dinero en pldoras mgicas o pastillas para bajar de peso.
Puede que no ests consciente, pero es importante saber que las dieta o pastillas para bajar
de peso segn el tipo y los ingredientes utilizados para su fabricacin, pueden causar
problemas del corazn, presin arterial alta, problemas del hgado, dao en los rganos,
dolores de cabeza, nuseas, aumento del ritmo cardaco, ansiedad, problemas respiratorios,
problemas estomacales y adiccin a las mismas. Es por esto que te digo que no hay sustituto
para una alimentacin saludable y actividad fsica regular, cuando se trata de quemar grasa
abdominal y bajar de peso.
Para reducir el exceso de grasa abdominal, recuperar tu tranquilidad interior, y estar mejor
forma de su vida, es importante que conozcas las 4 especias que puedan ayudarte a
conseguir un vientre plano, mejorar la funcin cerebral y, naturalmente, reducir el colesterol
malo.

Aqu estn las 4 especias que pueden ayudarte a
quemar grasa abdominal sin ejercicios rigurosos:
1. Ginseng: Aadir ginseng a tu ingesta diario de alimentos te ayudar a reducir los niveles
de azcar en la sangre. La reduccin de azcar en la sangre conduce a la produccin de
menos insulina la hormona que le dice a su cuerpo si debe o no almacenar grasa,
especialmente alrededor de la regin del estmago.


2.Canela: Los estudios han demostrado que la canela puede reducir el riesgo de la diabetes
y el colesterol malo. Si usted quiere quemar grasa abdominal de forma natural, aprende a
combinar una cierta cantidad de canela en el cereal del desayuno o con tostadas. Tambin
puedes agregar 2 cucharaditas o dos palos de canela en una taza de agua hirviendo, dejar
durante 30 minutos, colar y beber el t. Puedes beber este t apenas te levantes y antes de
ir a la cama por la noche.

3.Pimienta de Cayena: Varios estudios han demostrado que la pimienta de Cayena es el
mejor condimento natural para bajar de peso, y quemar grasa abdominal. La pimienta de
cayena ayuda a metabolismo de tu cuerpo. Te recomiendo empezar a aadir regularmente
en tus comidas, pues puede incrementar tu metabolismo hasta en un 30. Un plus, tambin
se le conoce como reductor del apetito y beneficioso para el corazn.

4.Jengibre: Ayuda a aumentar la velocidad del metabolismo, lo cual es una manera pasiva
de quemar grasa. Adicionalmente, tambin aumenta el pH estmago, lo cual reduce su
acidez, y por lo tanto baja el ritmo de las secreciones gstricas, y produce aumenta de
actividad de las enzimas digestivas.
No te estoy diciendo que te comas estas 4 especias sin nada ms. Slo tiene que aprender a
aadir estas especias a tus comidas diarias y saludables, para ayudarle a tu cuerpo con un
empujn extra para perder grasa.
Recuerda, las dietas extremas y la prdida de peso con pldoras son peligrosas para tu salud.
Es ms seguro y ms inteligente quemar grasa abdominal mediante el uso de un programa
con bases cientficas que te ayude a perder peso.
Con factor quema grasa no vas a morir de hambre, ni tampoco a matarte en el
gimnasio; lo que s vas a conseguir es lucir un sexy y delgado cuerpo, y adems vas a
recuperar tu confianza. Consguelo ahora y recupera tu confianza! clic aqu
Posted in quemar grasa abdominal | Tags consejo para quemar grasa, ejercicios para quemar grasa
abdominal, quemar grasa abomdinal, tips para quemar grasa abdominal | Leave a comment
3 consejos para empezar a quemar grasa abdominal
ahora mismo
By Paula Vergara on Friday, July 25th, 2014 | No Comments
Si quieres tener un six pack necesitas quemar grasa abdominal lo suficientemente como
para que tus abdominales sean visibles. S que esto suena demasiado obvio pero el
problema es que muy poca gente sabe como quemar grasa abdominal apropiadamente. En
este articulo vamos a abordar tres simples trucos para que puedas empezar a quemar grasa
tan rpido como sea posible. Si combinas estos simples trucos y los sigues con consistencia
vas a estar asombrado de cuan rpidamente puedes quemar esa grasa que tanto odias.
Trata de comprometerte contigo a seguir estos tres sencillos trucos cada da por un mes, te
le mides?

1.Cambia tu estilo de vida

Uno de las mejores maneras para obtener un six pack de locura es hacer unos cambios en tu
estilo de vida. Tienes escaleras en tu casa, o
en tu conjunto? Si es as, utilzalas para una rutina diarias de 10 minutos: slo subir y bajar
las escaleras con tus auriculares y t msica favorita.
Cuando vallas a cualquier lugar deja estacionado tu carro un poco lejos del sitio al que vas,
para obligarte a caminar ms. Cuando esto se convierte en un hbito, y adems tienes un
mtodo que funciona creme que empiezas a ver resultados de inmediato.
Para concluir este punto, djame decirte el error que cometen la mayora de las personas
que quieren bajar de peso y quemar grasa abdominal: Dejar de desayunar. Recuerda que el
desayuno es la comida ms importante del da y, si no comes, puede que al almorzar te
atiborres de la misma o mayor cantidad de comida que no comiste en el desayuno.

2.Tus niveles de estrs bajos
Este es uno de los mejores tips que te puedo dar si quieres quemar grasa abdominal, pero la
mala noticia es que tal vez nunca hayas escuchado de ella y no sigas el consejo. Si quieres
quemar tanta grasa abdominal como sea posible necesitas asegurarte de mantener tus
niveles de stress bajo. La razn de esto es porque cuando nos estresamos nuestros cuerpos
tienden a acumular niveles extra de grasa. Si tenemos nuestros niveles de estrs bajos , eso
por s solo puede ser suficiente para quitarte de encima esas lonjas o al menos mantenerte
en tu peso.

3.Realiza seguimiento de todo
Un estudio reciente ha mostrado que la gente que tiende a pesarse regularmente, y llevar un
seguimiento de su dieta y plan de ejercicios, terminan por perder quemar grasa abdominal
mucho mas rpido que la gente que simplemente no lo hace, tu no eres as, verdad?.
Y es que hay muchas razones para esto, pero la principal razn es porque esto mantiene tu
mente enfocada en tu meta y cuando ves el progreso, te motivas a comer mas saludable y
entrenar incluso ms duro. Te recomiendo pesarte al menos una vez por semana para que te
asegures que ests progresando.
S que poner junto una dieta saludable y un programa de ejercicios puede ser confuso,
especialmente si no tienes la menor idea de si lo que ests haciendo te va a dar resultados.

Si te sientes as, no te preocupes, te invito a leer la revisin del programa Factor quema
grasa que me ayud a cambiar mi vida.

Con factor quema grasa no vas a morir de hambre, ni tampoco a matarte en el
gimnasio; lo que s vas a conseguir es lucir un sexy y delgado cuerpo, y adems vas
a recuperar tu confianza. Consguelo ahora antes de que pierdas a tu pareja, tu
trabajo, y tu vida por culpa del sobrepeso.