Gua de Cs.

Naturales
Terceros bsicos a-b

Nombre: ___________________________________ fecha:___________
1. Marca con un X el nutriente que se encuentra principalmente en los siguientes alimentos.

Nutriente

Alimento
Carbohidratos Lpidos Protenas Vitaminas y
minerales











2. Completa la tabla con la informacin requerida.

Nutriente Funcin Ejemplo de alimento
Lpidos
Forma parte de estructuras
corporales

Pastas
Sales minerales y vitaminas






3. Responde marcando con una X la alternativa correcta.

1. Cul de los siguientes alimentos aporta mayor cantidad de vitaminas y de sales minerales a
nuestro organismo?
A. Pan.
B. Queso.
C. Huevo.
D. Manzana.

2. Cul es la principal funcin de los lpidos?
A. Aportar energa de reserva.
B. Participar en el crecimiento.
C. Proporcionar energa inmediata.
D. Formar parte de estructuras corporales, como los huesos.

3. Horas antes de iniciar una carrera, los atletas deberan desayunar alimentos que les permitan
obtener la energa necesaria para rendir en la prueba. Cul de los siguientes alimentos deberan
consumir?
A. Leche.
B. Naranja.
C. Manzana.
D. Barra de cereales.

4. Qu relacin nutriente funcin es correcta?
A. Lpidos proporcionar energa inmediata.
B. Carbohidratos regular procesos en el organismo.
C. Protenas formar parte de estructuras corporales.
D. Vitaminas y sales minerales aportar energa de reserva.

5. Cul de los siguientes nutrientes fortalece principalmente los huesos?
A. Agua.
B. Lpidos.
C. Protenas.
D. Sales minerales y vitaminas.

4. Observa y lee la informacin nutricional. Luego, responde las preguntas.

Informacin nutricional Informacin nutricional
Queso rallado 1 porcin Cereales 1 porcin
Protenas (g) 5 Lpidos (g) 3
Carbohidratos (g) 0 Protenas (g) 2
Lpidos (g) 3 Carbohidratos (g) 14

a. Cul de los siguientes alimentos aporta menos variedad de nutrientes?

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b. Por qu es importante conocer la informacin nutricional de los alimentos?

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