10 Estratgias para preparar uma mudana radical na sua vida.

By Lisa J. Huff, (PCC) Professional Certified Coach

Muitas pessoas esto tateando o caminho que as levar a viver uma Vida Significativa aquele tipo de vida
que realmente sempre quiseram ter, que as levar a assumir sua real vocao, sua verdadeira paixo
Freqentemente, para realizar seu sonho e alcanar uma Vida Significativa voc pode precisar fazer
algumas GRANDES mudanas: uma nova carreira profissional, uma nova cidade ou nova casa ou um novo
estilo de vida. Algumas vezes voc precisar at fazer todas essas mudanas - como eu fiz.
Mudanas em qualquer nvel so normalmente estressantes e um pouco traumticas. Alm disso uma
transformao destas pode levar um ano ou dois...
Assim, o planejamento antecipado pode ajudar voc a ter maior controle da situao e ir suavizar o seu
caminho.
Entre 1996 e 1997, eu realizei a maior mudana da minha vida. Descobri o propsito da minha vida - ser
um coach para queles que desejam viver uma Vida Significativa - e decidi deixar um emprego lucrativo,
numa empresa de alta tecnologia, para desenvolver minha experincia como coach.
Para conseguir o que eu queria, precisei tomar algumas decises difceis. Vender a minha casa e mudar
para um apartamento? dar ou vender que no usava? reduzir despesas? mudar meu estilo de vida?
No foram decises fceis de se tomar (e algumas ainda esto ocorrendo) , mas estava totalmente
comprometida com meu sonho e desejosa de realizar grandes mudanas de forma a alcanar meu objetivo.
No entanto, antes de comear, eu tirei um tempo para mim e criei um plano detalhado para me manter na
trilha certa. Agora, baseada na minha experincia pessoal, assim como na minha experincia de coach
junto aos meus clientes, eu gostaria de dividir com vocs minhas Dez Estratgias na preparao de um
grande salto de vida, com o objetivo de ajudar a todos a faz-lo o menos estressante e com o menor
esforo possvel.
1. Pergunte a voc mesmo: Estou pronto para enfrentar o que quer que seja para fazer com que meu
sonho acontea?
Isso, voc pode significar mudanas radicais. Portanto, esta a grande pergunta que voc precisa fazer
agora : O quanto visceral este meu desejo? Avalie o seu verdadeiro nvel de comprometimento e seja
honesto consigo mesmo. Est disposto a viver com menos dinheiro? Pode viver com alguns "luxos" a
menos, como um mquina de lavar pratos ou um carro? este o tipo de pergunta que voc deve fazer-se
agora.
2.Prxima questo: Tenho disponibilidade para fazer esta mudana?
Depois de ter estabelecido que voc EST pronto para dar o grande salto voc precisa avaliar quais
condies so necessrias e qual a extenso das mudanas que precisar enfrentar. Ser necessrio
mudar de cidade? Ser necessrio mudar para uma casa menos cara? Outras pessoas (marido, esposa,
filhos.. ) sero impactadas por esta transformao? E, especialmente, como isto ir ating-los? Elas esto
dispostas ou tem condies para acompanhar voc nesta transio? Voc tem recursos suficientes para
financiar esta mudana e, se no tem, o que voc precisa fazer para ter as reservas necessrias? Voc
precisa gastar um pouco mais de tempo para pesquisar melhor antes de poder tomar esta deciso? Seja o
mais especfico que puder nesta fase - voc est tentando obter uma viso realstica do que pode
acontecer, do que vai precisar ser diferente para fazer seu sonho se tornar realidade.
Voc provavelmente sentir um pouco de ansiedade e medo por causa da magnitude da mudana
necessria para alcanar seu sonho. Mas, ateno: no desista s porque grandes mudanas sero
necessrias. Confie que, se parece certo ao seu corao, ir funcionar, e no permita que o medo o
detenha. Tome conscincia dele e v em frente.
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1999 Eliana Dutra - Pro-Fit RH
3. Crie um plano de transio.
Agora que voc j enfrentou as questes mais difceis e voc tem uma boa idia dos passos que sero
necessrios. hora de criar um plano de ao. Pense nas etapas que voc imagina que sero necessrias
e escreva-as, depois tente organiz-las numa escala de tempo, ou num check list. Isto lhe permitir um
maior controle sobre o perodo de transio. Por exemplo, quando decidi desligar-me de meu emprego a fim
de criar meu prprio negcio de coaching uma das decises que precisei tomar foi vender minha casa e
mudar-me para um apartamento menor e menos dispendioso e eu precisava guardar a diferena de custo
dos dois imveis como reserva. Portanto, antes de tomar qualquer outra ao eu precisava vender a casa,
assim esta foi a Primeira Etapa do meu plano de ao.
4. Organize-se e limpe a baguna.
Uma das coisas que realmente ajuda na preparao de uma grande mudana ter seu ambiente fsico
organizado. Isto significa olhar tudo o que tem e escolher o que voc ir manter e o que voc ir dispensar.
Provavelmente, voc realmente no necessita ou usa todas as coisas que vem acumulando em sua vida.
Ainda mais se voc precisar mudar para um lugar menor, voc no vai querer pagar pelo armazenamento
de todos aqueles itens desnecessrios, assim melhor dar o melhor de si para livrar-se do que realmente
no usa mais.
5. Reveja suas Finanas.
Pague todas as dvidas e credirios e converse com um profissional das finanas (*). Um dos grandes
desafios, quando se est planejando uma grande mudana na nossa vida, como sobreviver com menos
dinheiro. Uma forma de reduzir seus temores ter uma slida compreenso da sua situao financeira e
criar um oramento e um plano de pagamento para as suas dvidas. Descubra o quanto exatamente voc
ir necessitar para viver com conforto no novo estilo de vida. Principalmente, se a mudana que tem em
mente for abrir seu prprio negcio ou realizar uma mudana de carreira que signifique um salrio menor
por algum tempo, voc ir precisar de ter uma reserva que o sustente pelo menos por 6 meses,
provavelmente mais do que isto.
Mudar de vida j por si s bastante aflitivo, mas voc pode reduzir o estresse sabendo que tem em caixa
alguns meses de reserva financeira. Converse com todos que puderem ajud-lo, revendo o quanto voc
tem investido, o quanto ir receber, o quanto deve em emprstimos e financiamentos at sentir se seguro,
sabendo exatamente qual a sua situao e com quanto voc poder contar.
(* Nos EUA est muito difundida a funo do conselheiro financeiro, aqui no Brasil, a recomendao conversar com algum amigo que trabalhe
na rea financeira ou com o gerente de sua conta bancria. - Nota do tradutor.)
6.Garanta que voc (e suas posses) esto protegidos e em boa forma.
Se vai deixar um emprego que paga seu plano de sade e dentrio, faa um exame completo e cuide do
necessrio antes de sair (isto vale para sua famlia tambm). Garanta uma transio no seu plano de sade
para pessoa fsica que lhe permita no perder a liberao de carncias j alcanadas. Tambm, no
negligencie os outros tipos de seguro, automvel, casa etc. Verifique se algum conserto necessrio e
faa-o j. Lembre que uma manuteno preventiva, pode evitar custos inesperados mais tarde.
7. Estabelea um grupo de suporte para voc mesmo.
J que a mudana j estressante por si mesma, j que o estresse atinge a todos que querem fazer uma
mudana e j que voc simplesmente humano, voc deve ter um grupo de pessoas, amigos confiveis e
alguns membros da famlia, que possam lhe dar apoio moral. Faa-os saber que voc ir precisar deles e
diga-lhes qual a melhor forma deles te ajudarem - no pense que eles podem ler sua mente! Contrate um
coach com experincia em mudana de vida. O seu coach lhe dar uma ajuda valiosa no sentido de mant-
lo focado, agindo conforme a rota que voc planejou. Por fim, se voc estiver sentindo os efeitos do
estresse - desenvolvendo doenas crnicas ou depresso - procure imediatamente um terapeuta ou um
mdico. Voc vai precisar de ajuda por algum tempo, portanto fique consciente disso e aberto para pedir
socorro quando necessitar.
Um conselho, quando voc estiver planejando a mudana, sentindo o entusiasmo e o excitao do
momento, voc ficar tentado a contar para todos o que vai realizar. Pois seja seletivo sobre com quem
dividir suas idias, faa-o somente com pessoas em quem voc confia e que vo lhe dar o apoio correto.
Confidenciar seus planos a colegas de trabalho, cedo demais, pode se voltar contra voc mais tarde. Falar
com amigos ou com pessoas da famlia que no esto preparados para ouv-lo pode fazer com que voc
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duvide de voc mesmo. Chegar o momento em que voc ir contar a todos, mas at l, mantenha a
reserva.
8. Seja flexvel.
Deixe espao para flexibilidade e para alguns "no sei" em seus planos. Iro acontecer fatos que voc no
podia prever e sobre as quais voc tem pouco ou nenhum controle. Pessoas ficam doentes, carros batem,
(*) maiores e menores desastres acontecem e por causa disso voc pode ter uma crise de f em si mesmo.
Espere o inesperado!
Quando me mudei para o apartamento, no esperava que durante o primeiro ms em que eu morava l,
ocorressem srios problemas no prdio, que me obrigaram a mudar outra vez, num espao de 6 meses, isto
causou-me um estresse adicional, sem falar nas despesas.
Mas, apesar de ser bvio que eu precisava mudar para um lugar mais saudvel, resisti por alguns meses,
at que, finalmente, fiquei pronta para alterar meus planos e encarar aquilo como parte do processo, como
um fato que, a longo prazo, era uma mudana para melhor.
Resistncia e negao da realidade s causam sofrimento e mais estresse, podendo inclusive destruir
todo seu plano de ao. Aceitar e se render aos fatos, ajuda a voc a seguir adiante mais rpido. No
momento em que parei de resistir e aceitei que, a melhor soluo, era mudar de endereo outra vez; meu
nvel de estresse baixou e parece que tudo voltou aos seus devidos lugares e, depois que o inconveniente
acabou, meu Plano de Ao estava vivo e funcionando.
(* - No meu caso, foi a sbita alta do dlar no incio do ano. - Nota do tradutor.)
9. Tire um tempo para cuidar de voc!
Pessoas que esto em fase de transio, entusiasmadas com um novo emprego ou um negcio prprio,
podem se deixar levar pelo envolvimento e exagerar as horas extras. Voc adora o que est fazendo, voc
se diverte e no sente as horas passando, nem parece que est trabalhando, mas est.
muito fcil nos primeiros meses esquecer de cuidar de voc mesmo, negligenciar o equilbrio entre o
trabalho e seus outros interesses, como famlia, amigos, sade, etc. . Voc precisa planejar e definir as
horas em que ir se exercitar, se divertir, descansar e socializar com as pessoas que so importantes para
voc. Manter uma vida equilibrada nestes aspectos crtico para o sucesso de longo prazo, sem mencionar
para sua sade!
10.Celebre sua coragem e seu comprometimento.
Voc conseguiu! Decidiu perseguir seu sonho e criar uma vida realmente significativa para voc , vamos
encarar isto, COLOSSAL! Muita gente nunca consegue... A medida em que for seguindo em frente, a
medida em que a mudana for tomando corpo, periodicamente, tire um tempo para celebrar seus sucessos,
pequenos ou grandes, e congratular-se pelo seu comprometimento em criar uma Vida Significativa para
voc mesmo - voc corajoso e merece estar orgulhoso de si mesmo.
Palmas para VOC !
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