Analisis Pergerakan Smash

ANALISIS PERGERAKANSMASHDALAMPERMAINANBADMINTON
MHDSAUDBINAHMAD Page 1


ANALISIS PERGERAKAN SMASH (BADMITON)

PENGENALAN
Pukulan smash perlu dilakukan melepasi jaring.
Smash menggunakan daya yang kuat agar bulu tangkis tidak dapat dibalas oleh pihak
lawan.
Lompatan yang dilakukan perlulah betul supaya mudah untuk melakukan pukulan
smash.
Hayun tangan ke hadapan sekuatnya bagi menghasilkan smash yang padu.

OBJ EKTIF KAJ IAN

Mengenalpasti otot- otot yang terlibat dalam smash badminton seperti trapezius,
deltoid, pektoralis major, bisep, trisep, flexor carpi radialis dan latisimus dorsi.

Mengenalpasti tulang- tulang yang terlibat seperti scapula, radius, ulna, humerus dan
tulang karpus.
Mengenalpasti sendi- sendi yang terlibat iaitu sendi lesung dan sendi engsel

Melabel dan melukis otot, sendi dan tulang yang terlibat dalam permainan badminton
difokuskan kemahiran asas iaitu servis tinggi


SMASH DALAM PERMAINAN BADMINTON

Kemahiran ini menggunakan seluruh badan. Kemahiran ini melibatkan banyak otot-otot.
Otot yang terlibat adalah di bahagian posterior dan anterior. Dalam kertas kerja ini saya
telah membahagikan otot kebada 4 bahagian. Ianya posterior atas pinggang dan bawah
pinggang dan interior atas pinggang dan bawah pinggang. Ini adalah kedua-dua
bahagian terlibat dalam kemahiran ini.
Otot otot yang terlibat di bahagian atas pinggang ialah, Sternocleidomastoid,
Trapezius, Deltoid, Latissimus dorsi ,Triseps brachi,dan Erector spinae di bahagian
posterior atas pinggang. Di bahagian interior pula ialah Pectoralis major, Serratus
anterior, Rectus abdominis,Biceps brachii, External abdominal oblique. Bagi bahagian
bawah pula Gluteus maximus, Semitendinosus Biceps femoris, Semimembranosus,
Gastrocnemius, Soleus, Calcanel tendon di bahagian posterior. Bagi bahagian interior
pula Adductor longus, Sartorius, Rectus femoris, Vastus lateralis, Vastus medialis,
Peroneus longus.



SATAH PERGERAKAN

Satah Sagital/Median
Satah sagital atau median adalah satah yang membahagikan badan manusia kepada
2 bahagian iaitu membahagi kepada kiri dan juga kanan.


Satah Koronel
Satah koronel pula ialah satah yang membahagikan tubuh badan dibahagian depan
dan juga bahagian belakang

Satah Transverse
Satah transverse pula satah yang membahagikan bahagian atas tubuh (atas pusat) dan
bahagian bawah tubuh (bawah pusat).



Otot adalah sebuah jaringan konektif yang tugas utamanya adalah berkontraksi yang
berfungsi untuk menggerakan bahagian-bahagian tubuh baik yang di sedari mahupun
yang tidak.
Sekitar 40% berat dari tubuh kita adalah otot. Tubuh manusia memiliki lebih dari 600
otot rangka. Otot memiliki sel-sel yang tipis dan panjang. Otot bekerja dengan cara
mengubah lemak dan glukosa menjadi gerakan dan tenaga.
Otot rangka melekat pada tulang secara langsung ataupun dengan bantuan tendon.
Otot bekerja berpasangan satu berkontraksi dan lawannya relaksasi sehingga otot
boleh menggerakan berbagai bahagian dari tubuh manusia seperti lutut yang boleh
dibengkokkan mahupun di luruskan.


Bahagian-bahagian sistem otot rangka manusia
Otot rangka yang jumlahnya lebih dari 600 jenis mulai dari hujung kepala sampai
hujung kaki yang berfungsi untuk menggerakan seluruh tubuh kita. Antaranya seperti:
Otot frontalis yang berfungsi untuk mengangkat alis mata, posisi nya terletak di sekitar
alis
otot orbikularis okuli berfungsi untuk menutup kelopak mata, posisinya terletak di
kelopak mata
Otot orbikularis oris berfungsi untuk mengkerutkan bibir
Otot sternokleidomastoid yang berfungsi untuk memiringkan kepala
Otot trapezius berfungsi untuk memperkuat bahu
Otot pektoralis major berfungsi untuk memutar lengan
Otot pektoralis minor berfungsi untuk menarik bahu kebawah
Otot triseps dan otot biseps berfungsi untuk menggerakan lengan
Otot serratus anterior yang berfungsi untuk menarik bahu kesekeliling
Otot interkosta berfungsi untuk mengangkat rusuk
Otot rektus abdominis berfungsi untuk mengempiskan dinding perut
Otot sartorius berfungsi untuk memilin paha dan membengkokan penggul dan lutut
Otot guadriseps femoris berfungsi untuk menekuk pinggul dan meluruskan lutut
Otot gastroknemius berfungsi untuk mengangkat tumit dan menekuk lutut
Otot tibialis anterior berfungsi untuk mengangkat kaki
Otot peroneus berfungsi untuk melengkungkan kaki
Otot latissimus dorsi berfungsi untuk memperkuat punggung
Otot gluteus maksimus berfungsi untuk meluruskan pinggul
Otot archiles tendon berfungsi untuk menggerakan telapak kaki



ANALISIS PERGERAKAN OTOT YANG TERLIBAT

Bahagian 1: bahagian abdomen belakang / posterior dan bahagian atas pinggang.
Sternocleidomastoid
Trapezius
Deltoid
Latissimus dorsi
Triseps brachii
Erector spinae


Bahagian 2:bahagian abdomen depan / anterior dan bahagian atas pinggang.
Pectoralis major
Serratus anterior
Rectus abdominis
Biceps brachii
External abdominal oblique


Bahagian 3 : bahagian abdomen belakang / posterior bahagian bawah pinggang.
Gluteus maximus
Semitendinosus
Biceps femoris
Semimembranosus
Gastrocnemius
Soleus
Calcanel tendon


ANALISIS PERGERAKAN TULANG YANG TERLIBAT

PENGENALAN
Sistem rangka manusia juga terlibat dalam pergerakan ini iaitu dalam rangka
paksi,turus vertabra memainkan peranan begitu juga dengan rangka apendikular di
mana lengkungan pektoral akan memainkan peranannya juga
Sistem rangka kita berfungsi untuk menggerakkan anggota badan
Tulang-tulang ini bertindak sebagai tuas apabila otot-otot yang melekat padanya
menguncup lalu menghasilkan gerakan

Sistem rangka penting dalam menentukanbentuk postur badan yang baik. Postur
badan yang baik ialah apabila berat badan menusia tersokong pada kedudukan
yang betul semasa melakukan aktiviti. Di samping itu, postur yang baik juga
mengelakkan kelesuan dan sakit belakang, memperbaiki keyakinan diri serta
kesihatan.
Kegagalan fungsi sistem rangka boleh mendatangkan kesan ke atas pergerakan
yang sepatutnya boleh dilakukan dan dicapai pada tahap tertentu. Hal ini
disebabkan kegagalan fungsi sistem rangka yang mengurangkan kecekapan gerak
badan akibat dari kesakitan dan ketidakselesaan semasa melakukan pergerakan


FUNGSI TULANG

Tulang merupakan struktur bagi tubuh badan manusia. Tulang juga dalah pelindung
kepada organ-organ dalaman manusia. Tulang merupakan struktur yang paling kukuh
yang menampung berat badan manusia. Tulang terbahagi kepada 5 jenis tulang iaitu
tulang panjang, tulang pendek, tulang sekata, tulang tak sekata dan tulang sesamoid.
Tulang juga merupakan pengerak utama bagi pergerakkan.

TULANG YANG TERLIBAT DALAM PERGERAKAN

Terdapat banyak tulang yang terlibat dalam kemahian smash. Untuk tulang pajang,
tulang-tulangnya ialah, humerus, femur, tibia, fibula, radius. Tulang ini merupakan
tulanh panjang dan tulang yang menggabungkan dua tulang besar. Bagi tulang pendek
pula, tulang- tulangnya ialah carpals dan tarsals. Tulang ini kebiasanya berbentuk kiub
dan mempunyai lapisan yang nipis di sekeliling kawasan spongy. Tulang sekata pula
ialah tulang sternum. Tulang ini adalah tulang yang kecil dan berbentuk lengkung.
Tulang tak sekata pula ialah spine nagan iliac crest. Tulang ini adalah tulang pinggul
dan spine. Dan akhir sekali tulang sesamoid iaitu tulang patella. Tulang ini bertindak
sebagai pemegang bagi tendon dengan penyambung




TULANG PANJANG
TULANG SEKATA TULANG TAK SEKATA
TULANG PENDEK TULANG SESAMOID


SENDI

Sendi adalah lokasi yang mana dua atau lebih tulang-tulang yang berhubung hubungi.
Ia membenarkan pergerakan dan menyediakan mekanikal sokongan dan
diklasifikasikan dari segi struktur dan fungsinya.

Sendi ialah tempat pertemuan antara tulang-tulang atau kartilej dengan tulang.
Struktur sendi sangat mempengaruhi fungsinya. Pergerakan sendi pula ditentukan
oleh kelenturan tisu perantaraan yang mengikat tulang serta kedudukan ligamen,
otot, dan tendon. Terbahagi kepada dua jenis iaitu sendi berdasarkan struktur dan
sendi berdasarkan fungsi.

Sendi berdasarkan fungsi
Sinartosis
Merupakan sendi tanpa gerak iaitu tiada pergerakan yang berlaku. Sebagai
contoh, sutur antara tulang-tulang tengkorak.
Amfiartrosis
Membenarkan sendi melakukan pergerakan terhad. Sebagai contoh, sendi
antara tibia dan fibula.
Diartrosis
Sendi ini membenarkan pergerakan berlaku secara bebas. Sebagai contoh,
sendi engsel (sendi siku dan lutut) melakukan pergerakan fleksi, ekstensi aduksi,
abduksi dan hiperekstensi


J ENIS-J ENIS SENDI

Sendi berdasarkan struktur

Fibrous
Tulang bercantum dengan tisu fibrous atau kartilej secara tetap. Sendi ini tidak
membenarkan sebarang pergerakan. Contoh, sutur antara tulang kranium.
Sendi cartilagenous
Pada sendi ini, tulang-tulang disambung dengan kartilej atau diikat oleh
ligamen.jenis sendi ini hanya membenarkan pergerakan yang terhad. Contoh,
sendi antara vertebra.
Sendi sinovial
Sendi ini diselaputi oleh membran sinovial yang merembeskan cecair sinovial
bagi melicinkan pergerakan sendi untuk membantu memelihara kartilej dan
mengurangkan kesan geseran antara dua tulang. J enis sendi membenarkan
pergerakan berlaku secara bebas antara tulang-tulang. Terdapat beberapa jenis
sendi sinovial iaitu


i. Sendi lesung (antara humerus dan scapula)
ii. Sendi engsel (humerus dan patella)
iii. Sendi gelungsur (karpal dan tarsal)
iv. Sendi paksi (antara radius dan ulna)
v. Sendi kondil (antara metacarpal dan falang)
vi. Sendi pelana (antara metakarpal pada ibu jari berartikulasi dengan
karpal)

J ENIS-J ENIS SENDI


ANALISIS PERGERAKAN DALAM KEMAHIRAN PUKULAN SMASH

Sendi-sendi yang terlibat ialah:
Saddle joint (sendi pelana)
Ball and socket joint (sendi bebola dan soket)
Hinge joint (sendi engsel)
Gliding joint (sendi gelungsur)

Saddle joint (sendi pelana)
CIRI-CIRI:
Membenarkan pergerakan pada 2 satah.
Contohnya carpals (pergelangan tangan).
Putaran dan pergerakan terbatas
PERGERAKAN YANG TERLIBAT:
Melakukan pukulan smash ke atas bulu tangkis
(adduction)


Ball and socket joint (sendi bebola dan soket)

CIRI-CIRI:
Dikenali juga sebagai sendi spheroidal
Tergolong dalam sendi synovial
Merupakan sendi synovial tiga paksi
Didapati pada sendi di bahu, pinggang
Membenarkan pergerakan berjejari dalam semua arah
Menghayun tangan untuk melakukan pukulan smash


Hinge joint (sendi engsel)
CIRI-CIRI:
Tergolong dalam sendi synovial
Merupakan sendi synovial satu paksi
Siku , lutut
Membenarkan pergerakan seperti membuka dan menutup pada engsel pintu
Membengkok dan meluruskan siku dan lutut.


J enis-jenis pergerakan

Extension
Flexion
Lateral flexion
Abduction
Adduction
Medial rotation
Lateral rotation
Elevation
Depression
Protraction
Retraction
Rotation
Pronation
Supination
Opposition
Dorsiflexion
Eversion
Planta flexion
Inversion
Hyperextension
Outward rotation
Inward rotation
Diagonal abduction


J ENIS-J ENIS PERGERAKAN YANG DAPAT DILAKUKAN OLEH SENDI.

BAHU
-Flexion & extension, adduction & abduction, circumduction, rotation
SIKU
-Flexion & extension
RADIUS-ULNA
-Pronation & supination
PERGELANGAN TANGAN
-Flexion & extension, adduction & abduction, circumduction,
TULANG BELAKANG
-Flexion & extension, lateral extension, rotation
PINGGUL
-Flexion & extension, adduction & abduction, circumduction,
LUTUT
-Flexion & extension,
PERGELANGAN KAKI
-Dorsiflexion & plantaflexion


Sikudibengkokkan
padalengan(flexion)
Membengkokkearahsisi ( sama
adadi tepi kiri dankanan)
(left lateral flexion).


flexion iaitusudut pada
sendi mengecil
Extension iaitusudut pada
sendi membesar.
Abduction iaitupergerakan
menjauhi pusat badan.


Flexion pada
bahagian
pangkal kaki
Membengkokkan tapak kaki
menghala ke atas (dorsi).


KONSEP PERGERAKAN BADAN SMASH BADMINTON
Kita perlu memahami pergerakan yang dilakukan oleh tubuh badan kita sebelum
menggunakannya dengan maksimum dalam sesebuah pertandingan. Contohnya
pergerakan tangan semasa membuat smash badminton ada kaitanya dengan tulang,
sendi dan juga otot. J adi pengetahuan tentang ketiga-tiga sistem ini sangatlah penting
bagi menghasilkan pergerakan yang cantik dan selamat.

Kewujudan tulang semata- mata tidak dapat menghasilkan pergerakan. Otot
berperanan melakukan pergerakan yang membolehkan smashdilakukan . Dalam kata
lain, otot- otot dan tulang- tulang dalam tubuh saling bertindak atau bekerjasama dalam
melakukan pergerakan smash . Bagi otot biseps, originnya ialah skapula dan
insertionnya ialah radius. Otot biseps ini befungsi untuk pergerakan fleksi lengan
bawah. Lekatan proksimal otot triseps terletak di skapula dan lekatan distalnya terletak
di ulna. Otot triseps memainkan peranan untuk pergerakan ekstensi lengan bawah.
Untuk pronator teres, otot masuk ke tulang humerus dan keluar dari tulang pemulas.
Otot pronator teres bertanggungjawab untuk pergerakan pronasi dan fleksi lengan
bawah. Otot pada bahu juga terlibat dalam pergerakan smash badminton. Otot utama
bahu dikenali sebagai deltoid. Originnya ialah klavikle dan skapula manakala
insertionnya ialah humerus. Klavikel dan skapula dihubungkan ke tulang humerus
melalui sendi lesung yang membenarkan pergerakan dalam semua satah. Untuk
membuat smash yang kuat dan menepati sasaran, tangan mesti diundur ke belakang
dengan sudut yang lebih besar supaya dapat menghasilkan daya yang besar. Deltoid
dalam konteks ini berperanan untuk pergerakan abduksi lengan tangan.

Kesemua otot ini mesti bekerjasama antara satu sama lain untuk menghasilkan suatu
mekanisme yang membolehkan seorang pemain melakukan smash dalam permainan
badminton. Tindakan antagonis otot biseps dan triseps membolehkan lengan dibengkok
untuk mengundur ke belakang. Seterusnya, tindakan antagonis otot biseps dan otot
triseps menyebabkan lengan diluruskan dan dihala ke hadapan. Perubahan panjang
otot ini akan menghasilkan daya yang kuat untuk membolehkan pemain badminton

tersebut menghayunkan raket dan memukul bulu tangkis. Halaju yang besar pada bulu
tangkis menyebabkan bulu tangkis tersebut melepasi jaring dan menyilang ke
gelanggang lawan

Otot akan menguncup atau memendek apabila menerima rangsangan iaitu ditarik. Oleh
kerana otot tidak boleh ditolak tetapi hanya boleh ditarik selepas penguncupan, otot
mesti ditarik semula ke panjang asal melalui pengecutan otot lain. Oleh itu, otot mesti
bertindak dalam pasangan antagonis. Ini bermaksud apabila satu otot mengecut, otot
yang satu lagi akan mengendur. Apabila salah satu otot menarik tulang dalam arah
tertentu, otot yang satu lagi akan menarik balik dalam arah yang bertentangannya.
Smash dapat dilakukan rak kerana mempunyai otot yang boleh mengecut dan
mengendur melalui kawalan sistem saraf. Untuk membolehkan gerakan berlaku, otot-
otot mestilah wujud dalam pasangan antagonis.

Semasa otot biseps mengecut, tulang radius ditarik ke atas dan menyebabkan sendi
siku membengkok untuk menaikkan lengan tangan. Pada masa yang sama, otot triseps
mengendur. Pemendekan fiber otot menyebabkan tangan diundur ke belakang. Pada
keadaan ini, pemain badminton bersedia untuk melakukan smash. Semasa lengan
tangan diluruskan, otot triseps mengecut manakala otot biseps mengendur. Ini
menyebabkan pemanjangan otot dan tangan dihadap ke hadapan. Penguncupan otot
ini dapat menghasilkan suatu daya yang tetap di sepanjang julat pergerakan. Pemain
sekarang sedang menghayunkan raket ke depan dan memukul bulu tangkis melepasi
jaring hingga ke gelanggang lawan. Satu smash berjaya dilakukan. Otot- otot dalam
pasangan ini yang meluruskan lengan tangan dipanggil ekstensor dan yang
membengkokkan tangan dipanggil fleksor. Dalam pergerakan lengan tangan, biseps
bertindak sebagai fleksor manakala triseps pula bertindak sebagai ekstensor.

Memahami setiap prinsip pergerakan di atas akan membolehkan seseorang atlit
mempamerkan persembahan yang terbaik dalam permainannya. Dengan mengkaji
pergerakan-pergerakan ini, kecederaan dapat dielakkan sedikit sebanyak.


PENUTUP.

Ketika proses menyiapkan tugasan ini, banyak masalah yang dihadapi. Ini agak sukar
kerana saya bimbang maksudnya akan berlainan daripada maksud asal. Oleh itu, saya
berusaha mencari semula maklumat- maklumat yang dikehendaki bagi memudahkan
saya menyiapkan tugasan ini.
Pada mulanya saya tidak faham bagaimana untuk menyelesaikan tugasan ini
kerana amat sukar bagi saya untuk mengenalpasti bahagian- bahagian tersebut.
Walaubagaimanapun, setelah mendapat tunjuk ajar daripada pensyarah, saya berjaya
menyiapkan tugasan ini seperti yang dikehendaki.
Tugasan ini sebenarnya banyak membantu saya dalam memahami tajuk
anatomi dan fisiologi. Saya lebih memahami fungsi otot, tulang dan sendi dan
peranannya dalam menghasilkan pergerakan. Saya juga menyedari bahawa setiap otot,
tulang dan sendi bekerjasama antara satu sama lain bagi menghasilkan sesuatu
pergerakan. Sekiranya salah satu tidak berfungsi maka pergerakan akan menjadi tidak
sempurna.


BIBLIOGRAFI

Masood bin Abdul Rashid. 2003. Anatomi dan Fisiologi.
Kuala Lumpur : Dewan Bahasa dan Pustaka
Aziz Mohammed.1993. Badminton. Petaling J aya : Amiza Publishing Sdn Bhd
Abdul Hamid bin Abd Rashid. 2000. Anatomi Umum.
Wan Patanah bin Wan Yussof. 2003.Badan Manusia.
Gan Wan Yeat. 2003.Sukses Biologi SPM. Shah Alam: Penerbit Fajar Bakti Sdn Bhd
Gerard J . Tortora.1995. Principle of Human Body (7
th
edition).
New York : Harper Collins College Publishers
INTERNET:
Human Anatomy Online. Muscular System (Front View). Dilayari pada tarikh 22 Mac
2012, daripada http://www.innerbody.com/image/musfov.html
BrianMac Sports Coach. (02.02.08). Movement Analysis. Dilayari pada tarikh 23 Mac
2012aripada http://www.brianmac.co.uk/musrom.htm
Family Shockwave. (21.12.01). The Joints. Dilayari pada tarikh 24 Mac 2012, daripada
http://www.shockfamily.net
Oasis Technology. (2006). Saggital Plane. Dilayari pada tarikh 24 Mac 2012, daripada
http://www.asicsamerica.com/asicstech/saggital_plane.htm
Muscles in Badminton. Dilayari pada tarikh 24 Mac 2012, daripada
http://www.highwire.org.uk/showcase/sc_05_06/hf_pe1/badminton/ba_delt2.html
Web Shops. The Human Skeletal System. Dilayari pada tarikh 25 Mac 2012, daripada
http://www.anatomy-resources.com/human-anatomy/sh210.htm
4 Functions of Bones. Dilayari pada tarikh 25 mac 2012, daripada
http://sciencefun4all.net/Life_Sci/06Skel_MuscSys/J ournalTopics/FunctionBones.html#t
op



Analisis Pergerakan Smash

Enviado por

Dados do documento

Direitos autorais

Formatos disponíveis

Compartilhar este documento

Compartilhar ou incorporar documento

Opções de compartilhamento

Você considera este documento útil?

Este conteúdo é inapropriado?

Direitos autorais:

Formatos disponíveis

Analisis Pergerakan Smash

Enviado por

Direitos autorais:

Formatos disponíveis

ANALISIS PERGERAKANSMASHDALAMPERMAINANBADMINTON

Você também pode gostar