TALLER 2

MI FAMILIA UN GRAN RETO

1. Comunicacin eficaz en la familia

2. Cmo favorecer la autoestima en
los integrantes de la familia?

3. La Autoridad en la familia

4. Familia constructora de la paz
1. COMUNICACIN EFICAZ EN LA FAMILIA

Solo entendiendo a la familia como el mbito natural y el mejor lugar
para que una persona se desarrolle y como esa pequea sociedad donde se
vela por el bien comn, se puede ver la magnitud e importancia que tiene una
buena comunicacin en el proceso de formacin de sus miembros.

Es necesario pues, desarrollar algunas capacidades en cada uno, tales como:
La participacin familiar, que les permitir descubrir y ejercitar su
potencial, principalmente el de servir y decidir.
Considerar el amor como proceso de mejora personal, pues agudiza la
capacidad cognitiva, porque ayuda a ver la riqueza de la persona amada
- a partir de la libertad personal
- y en un clima de cario

Todo esto se logra a travs de la comunicacin asertiva que favorece la
positiva convivencia en la familia, porque el hogar se siente y se ve como ese
lugar de encuentro donde convergen todos sus miembros y donde se da el
intercambio de aportaciones que cada uno es capaz de dar.

1.1 Qu es la comunicacin?

La palabra comunicacin se deriva del latn communicare que se
entiende por compartir algo o puesta en comn.

Para Emiliano Orozco Es el proceso mediante el cual se transmiten
significados de una persona a otra, es transformacin de informacin, ideas,
emociones habilidades, por medio del uso de smbolos, palabras u otras
maneras de expresin.

Proceso a travs del cual un emisor transmite un mensaje a un receptor
utilizando un canal especfico, con el propsito de genera una respuesta.
1


1
Lasswell

proceso mediante el cual se puede transmitir informacin de una
entidad a otra, alterando el estado de conocimiento de la entidad
receptora.
2


Pareciera que la naturalidad con que el ser humano aprende a hablar,
escuchando, tambin desarrollar la habilidad para comunicarse, pero no es
as.

La comunicacin por un lado es una ciencia porque se aprende poco a
poco, con la prctica y constancia se va desarrollando; y como en todo se
presentan obstculos. Y por el otro, es el arte de transmitir informacin,
creencias, ideas, sentimientos, pensamientos de una persona a otra. Es dar
apertura de lo mo a otro u otros, pues hay contacto y relacin entre las partes.
Adems es un proceso dinmico e interactivo porque se hace partcipe al otro
de lo propio.

No slo se trata de la palabra hablada, los gestos, postura, tono de voz
y el entorno, tambin comunican hasta lo que no decimos verbalmente.


LA PALABRA ES UN RECURSO, LA COMUNICACIN EL OBJETIVO
3



Cuando en el receptor se da un cambio en su manera de pensar, actuar
o sentir, el fin de la comunicacin se alcanza.

El ser humano es sociable por naturaleza y, en la medida en que ms y
mejor se comunica, alcanza su realizacin personal. Profundizando as en el
conocimiento del otro.


2
http:es.wikipeuia.oigwikiComunicacion
S
(Fianco, 2uu1)
En la familia existen diferentes niveles de comunicacin familiar. Estos
pueden ser superficial, intermedio y profundo, segn sea la actitud de los que
comunican, el contacto, la calidad, proximidad y frecuencia que se tenga.

Nivel Superficial: Generalmente se da en los hogares-fonda, porque
Viven en la misma casa, pero no comparten horas de comida.
Ven juntos la televisin, pero luego no platican de lo que vieron.
Sus conversaciones son de temas generales y superfluos.
El padre de familia es solamente un proveedor y no tiene tiempo.
La madre est inmersa en las labores domsticas y no tiene tiempo.
Falta unin e intimidad entre sus miembros.

Nivel Intermedio: En este nivel se cree tener una familia unida pero no hay
autntica cohesin.
Existe comunicacin ms personal.
Algunas veces dan sus opiniones.
Hay cierto inters en los dems.
Conversaciones familiares espordicas.

Nivel Profundo: Se da en hogares unidos, y esa cohesin les ayuda a afrontar
los obstculos que puedan presentarse. Con su ejemplo ayudan a otras
familias a mejorar su nivel de comunicacin.
Comparten todos al menos un tiempo de comida al da.
Se hace vida familiar, compartiendo lo que les ha sucedido en el da.
Se escuchan.
Hay ayuda mutua.
Se dan las confidencias entre hermanos.
Se llega a acuerdos.




1.2 La funcin, caractersticas y elementos de la comunicacin en la
familia.

Para alcanzar estabilidad emocional en la familia, la comunicacin
humana cumple algunas funciones:
1. Informativa: Esta funcin facilita la transmisin de informacin vital y su
retroalimentacin. Tradiciones, cultura, historia, cque van dejando huella
(positiva o negativa) en sus miembros y es necesaria para tomar
decisiones, transmitir datos y evaluar opciones.
2. Afectivo-valorativa: Esta funcin hace posible la transmisin de
sentimientos y emociones que favorecen la estabilidad emocional de los
miembros de la familia.
3. Reguladora: Controla el intercambio de acciones de comunicacin
basada en los patrones familiares existentes. Controla el
comportamiento de los miembros de manera que la jerarqua sea
entendida.
4. Motivacional: Para que los miembros de la familia o grupo sepan cmo
se estn haciendo las cosas. Avances, metas, reforzamiento, etc.

En las familias es necesario que la funcin afectiva coexista con la
funcin reguladora, porque no es efectiva una sin la otra.

Estas son algunas de las caractersticas de la comunicacin familiar asertiva:
Clara
congruente
oportuna
receptiva
que explore la situacin
tenga retroalimentacin.

Otras caractersticas o cualidades son:
Permanente: Siempre hay posibilidad de comunicarse.
Abierta: Capacidad de dar y recibir.
Sincera y Autntica: sin engaos.
Desinteresada: busca el bien del otro.
Intencionada: Inters por ambas partes.
Comprensiva: Aceptacin del otro.
Humilde: Saber ceder y olvido de s mismo.

Elementos:
El proceso de la comunicacin tiene cuatro elementos fundamentales:
1. Emisor: Es quien inicia y enva el mensaje.
2. Mensaje: Lo que se transmite, verbal o no. Debe ser claro, concreto,
comprensible, de fcil interpretacin, contenido interesante, para que el
receptor saque una conclusin.
3. Canal: Medio para transmitir el mensaje. Por ejemplo: frente a frente,
por telfono, nota escrita, etc.
4. Receptor: Es quien recibe el mensaje, es decir el destinatario.



El Emisor debe tener algn conocimiento previo del receptor, para
buscar el mejor canal, para que su mensaje llegue de manera eficaz.
El mensaje debe ser de fcil interpretacin, concreto e interesante.
!"#$%&" "!($)* +%#%, *"+"-.)*
!"#$%&'"#()$
+,'#')#"$
-"#.&'"#()$
!)$(/0%$
1"$()$
!%2%30%$ !"#$%&'"#()$
4%0(%$
5"267)#)
4%0% 8 4%0%
-"#.&'"#()$
+,'#')#"$
*"$-/"$.%
9#:;% <"='3"
PROCESO DE LA COMUNICACIN
El Receptor debe saber interpretar el mensaje enviado por el emisor,
tener actitud positiva, interesado en lo que recibe.
El proceso de la comunicacin es continuo y se verifica cuando hay un
cambio de actitud, o respuesta, en el receptor.

Cuando se busca en el receptor un cambio de actitud, lo ms usual es
que la respuesta no se d a corto plazo. Se har necesario hacer
modificaciones, para que el mensaje sea mejor comprendido. El proceso se ir
dando poco a poco, poniendo inters en que se reciba bien el mensaje.
Muy importante tambin es conocerse a s mismo para mejorar el
proceso de comunicacin. Es finalmente una aventura, porque se corre el
riesgo de rechazo.

La comunicacin entre padres e hijos no suele ser problemtica en la
infancia pero s en la adolescencia: prevenir con actitudes positivas es
una buena garanta.
4


Para que la comunicacin familiar sea efectiva existen otros elementos
fundamentales que son: el amor, autoridad de servicio, trato positivo y tiempo
de convivencia.

Los buenos resultados vendrn dados por el esfuerzo personal. Cuidar
la manera de decir las cosas (gestos, momento, lugar, etc.) De lo contrario la
posibilidad de conflicto aumenta.

De hecho, la comunicacin puede sufrir fallas, en uno o varios de sus
elementos, que provoquen que la respuesta no se produzca.
Emisor: cuando no utiliza el lenguaje adecuado, no sabe expresar lo que
quiere o no conoce al receptor o la situacin.
Mensaje: si no es claro, carece de motivacin, se dice mucho y se pierde el
objetivo.
Canal: si los medios o canales no son los adecuados.

4
(Franco, 2001)
Receptor: cuando no puede descifrar el mensaje, carece de motivacin o no
llega en el momento oportuno.

Gloria Elena Franco, en su libro La comunicacin en la familia habla de
algunas barreras que se deben superar para mejorar la comunicacin familiar:

Amor Propio: Egosmo. Slo vemos como bueno lo propio.
Indiferencia: Or no es lo mismo que escuchar.
Superioridad: No se respeta la dignidad del otro. Se le ve de menos.
Odo Selectivo: Se escucha slo lo que conviene.
Patrn: Se etiqueta al otro.
Lenguaje: Burlas, ironas, etc.

Respetando la dignidad del otro, valorando sus cualidades, escuchando
y aceptando su manera de ser, se pueden ir quitando estas barreras. Otra
manera es identificar con humildad y sinceridad- el estilo de comunicacin
ms empleado, para rectificar lo necesario.

!"#$%&" (! )&*+,$)-)$.,
!"#$%& ("!)#$*& !"#$%& (+)!"$*& !"#$%& ,("$*&
! !"#$%&'( *+,-(.
# $%&'()*
# +%&,'

!"#$%&'( #" /+,-(.
# -./)*(). .(01*& 2%&'().
# 3'4).4 5&,'4
# 6.4)0&* &'1*7*2*
# 8.9 4%/ :*(%1*(%;/

! !"#0+&%+#&1(0
# $'5'/2' 404 2'&'(<.4
# =4)> &'1*7*2. ? 4*@4A'(<.
# B'40'1:' C&.D1',*4
! !"#$%&'( /+,-(.
# E,C.4%@:*
# E/)'&&0,C' * 1.4 2',>4

! !"#$%&'( #" /+,-(.
# F%&*2* 57*
# 3'4).4 *,'/*9*/)'4
# 6.4)0&* <*(%* 2'1*/)'
# 8.10,'/ 2' :.9 '1':*2.

!"#0+&%+#&1(0
# 8%.1* 2'&'(<.4 2' .)&.4
# -&'* )'/4%;/
# -./G%().4 %/)'&C'&4./*1'4
! !"#$%&'( /+,-(.
# 8*(%1*/)'
# -.&)*2*

! !"#$%&'( #" /+,-(.
# B'<H?' 1* ,%&*2*
# F.:%,%'/).4 /'&:%.4.4
# 6.4)0&* &'(.I%2*
# 8.10,'/ %/*02%D1'

! !"#0+&%+#&1(0
# J. 2'5'/2' 404 2'&'(<.4
# 6%'&2' .C.&)0/%2*2'4
# -./G%().4 %/)'&C'&4./*1'4
Las palabras por si mismas no comunican algo, hasta que hay vida y
sentimiento detrs de ellas existe la posibilidad de comunicacin, pues hay
quien las emite y quien las escucha. El sentido que adquieren las palabras lo
determina el ser humano.

Para lograr que la comunicacin sea efectiva y eficaz se describen a
continuacin algunas estrategias.



1.3 Estrategias para desarrollar la Comunicacin Eficaz en la Familia

Partiendo de que cada persona es nica e irrepetible y por consiguiente
cada familia tambin lo es, no existen recetas exactas para una comunicacin
eficaz. Sin embargo, la disponibilidad, el inters y la voluntad, por parte de los
padres, son requisito para mejorarla.
Mientras ms intimidad a travs de la convivencia exista en la familia, la
comunicacin es ms duradera, espontnea, constante y ms fuerte. Esto
facilita la relacin entre cada uno, favoreciendo as la empata.

EL PROCESO EDUCATIVO EST DIRECTAMENTE RELACIONADO CON
EL PROCESO DE COMUNICACIN

Como nadie da lo que no tiene, es importante informarse y actualizarse
sobre el tema. Al educar a sus hijos, los padres para obtener mejores
resultados, deben tomar muy en cuenta la forma como transmiten la formacin
que quieren para ellos. No basta con decir las cosas, hay que saber cmo
decirlas.

A MEJOR COMUNICACIN ENTRE LOS INTEGRANTES DE LA FAMILIA,
MAYOR COMUNICACIN

Algunas de las estrategias que facilitan esta labor son:

! Compartir hobbies y gustos.
! Compartir experiencias: Tambin cuando se note que alguno de los
integrantes de la familia est ms reservado de lo usual, no pedirle
explicaciones en pblico, buscar otro momento para hablar a solas; eso
genera confianza.
! Claridad en el mensaje: Si no entendieron el mensaje, repetir lo que se
quiere y se espera de manera que ellos lo comprendan. Una manera de
comprobarlo es pedirles que repitan las instrucciones.
! Valorar lo que cuentan: No existen mensajes banales; simple o
complejo pero siempre importante.
! Escucha activa: Atencin a lo que dicen genera confianza. Dos odos y
una boca.
! En asuntos opinables no entrar en conflicto.
! Abrirse al dilogo: Favorecer la libertad de expresin; aunque se piense
que el otro no tiene razn, darle oportunidad de hablar. Es posible
incluso, descubrir que se est equivocado y ellos estn en lo correcto.
! Buena cara ante las dificultades: Muchas veces ser mejor dejar para
despus el mensaje que se quiere transmitir, para evitar decirlo con ira o
enojo.
! Oportunidad de recomenzar: Cuando exista un error, perdonar.
! Saber buscar el momento adecuado: Hablar con quien se debe y no
decir ms de lo necesario; ni algo que despus sea motivo de
arrepentimiento.
! Corregir a los hijos en privado: Con el mayor cario posible, separar la
accin de la persona.
! Respeto entre todos los integrantes de la familia.
! Delicadeza en el trato: Serenidad al hablar, evitar gritos y malos
modales porque la violencia genera violencia.
! Creer en el otro. Darles esa confianza despierta en ellos compromiso.
! Sinceridad: Podemos leer su mirada cuando hablamos cara a cara.
! Respeto y aceptacin de la personalidad de cada hijo: Respetar su
individualidad, su intimidad y tambin la propia, para no perder la
confianza.
! Naturalidad para decirse las cosas, sin carga dramtica.


Aprender a comunicarse de manera eficaz en la familia propicia un
ambiente de confianza y seguridad, idneo para transmitir valores; logrando as
un desarrollo integral de cada uno de sus miembros.




Referencias bibliogrficas consultadas

Franco, Gloria Elena (2001). La comunicacin en la familia. Espaa: Palabra.

Corominas, Fernando (1998). Educar en Positivo. Espaa: Palabra.

Corominas, Fernando (2001). Educar Hoy. Espaa: Palabra.




Referencias web consultadas

http://www.ecured.cu/index.php/Comunicacin_familiar

http://www.protocolo.org/social/conversar_hablar/comunicacion_no_verbal_la_i
mportancia_de_los_gestos_i.html

http://es.wikipedia.org/wiki/Comunicacin

http://prezi.com/9dhp3mwafdax/significado-de-comunicacion-y-de-lenguaje-
segun-sus-autores/








2. CMO FAVORECER LA AUTOESTIMA EN LOS INTEGRANTES DE LA
FAMILIA?

Como la persona se ve a si misma y a los dems, afecta todo su ser; su
manera de actuar, de trabajar, de relacionarse!

El hombre es una unidad de alma, cuerpo y espritu, y lo que pasa en
cualquiera de estas tres dimensiones afecta indiscutiblemente a las otras.
Como se responde ante las situaciones que se van presentando en la vida
depende mucho de quien se cree ser y valer como persona. Pues la
autoestima est en el plano psicolgico. De aqu que de acuerdo a las
circunstancias - pueda variar en alta, media, baja, positiva o negativa; y no en
que se tenga o no, como si fuera una prenda de vestir que se pone y se quita.

Para elevar la autoestima y la de los integrantes de la familia, lo primero
es entender qu es, para que luego las estrategias sean mejor aprovechadas.


2.1 Concepto de Autoestima

Algunos conceptos son:

Conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y
tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra
manera de ser y de comportarnos, hacia los rasgos de nuestro cuerpo y
nuestro carcter.
5


La conviccin de ser digno de ser amado por s mismo, con independencia de
lo que se sea, tenga o parezca.
6




S
http:es.wikipeuia.oigwikiAutoestima
6
(Polaino Llorente, 2004)
Es la autoevaluacin global que el sujeto hace de s mismo. Depende en gran
medida de lo que la persona cree sobre s misma y de cmo se siente acerca
de lo que cree sobre s misma.
7


No se nace con autoestima, sta se va edificando a lo largo de la vida a
travs de todo lo que acontece en ella. Y es la familia el primer lugar donde la
persona se da cuenta de lo valiosa que es. Pues la influencia que los padres
tienen sobre sus hijos, consciente o no, va dejando una profunda huella,
positiva o negativa.


LA AUTOESTIMA REFLEJA EL ESTADO EMOCIONAL Y LA SENSACIN
DE BIENESTAR Y DE SEGURIDAD QUE LA PERSONA PERCIBE SOBRE S
MISMA.


La autoestima no es solo una auto-valoracin, tambin la constituye el
ambiente y las expectativas de los dems.

Para los hijos lo ms importante es ser valioso para sus padres y, si se
siente poco amado o no tomado en cuenta, es muy probable que su autoestima
disminuya; y esto a su vez genera inseguridad e incapacidad para ir afrontando
la vida.

La autoestima tiene dos componentes: el respeto a uno mismo y la
eficacia personal. El primero es sentirse merecedor de la felicidad y estar a
gusto con lo que se es. Y el segundo tiene que ver con la capacidad cognitiva:
pensar, aprender, decidir, etc., confianza frente a los desafos.

Luchar por construir una autoestima alta o positiva, no slo a nivel
personal sino familiar es un reto que vale la pena tomar, porque va forjando el
carcter y contribuye en gran medida al estado de felicidad de sus integrantes.

7
(Quintanilla Madero, 2009)
Pues las personas que se sienten felices son optimistas, tienen autodominio,
son cordiales y empticas.

Frecuentemente se observa que muchas personas invierten grandes
cantidades de dinero, energa y tiempo en ampliar ms y ms sus
conocimientos y preparacin profesional que es algo bueno- sin embargo, en
muchos de esos casos hay carencias en la educacin del carcter:
inseguridad, desorden, dificultad para adaptarse a equipos de trabajo,
pesimismo, etc. que van minando no solo la vala profesional, sino integral.



2.2 La escalera de la Autoestima

La escalera de la autoestima es una herramienta muy til, porque, al
igual que la pirmide de Maslow, cada peldao, etapa, factor o pilar como se
le quiera llamar- va afianzando la base para la siguiente, hasta alcanzar una
personalidad sana o bienestar. Esto no significa que sean estticas; que si se
est trabajando en alguna, no se pueda trabajar con otras. Hay situaciones
externas que no dependen del individuo- como edad, salud, estatus
socioeconmico que provocan variaciones y prioridades.

Auto Conocimiento: Conocer las partes que comprenden el yo, con virtudes y
defectos.
Auto Concepto: La imagen que se tiene de uno mismo, por medio de las
caractersticas (intelectuales, sociales, fsicas, etc.).
Auto Evaluacin: Capacidad interna de evaluar las cosas como buenas o
malas, interesantes o no, satisfactorias, etc. que le permitan crecer.
Auto Aceptacin: Actitud positiva hacia el propio yo. Acepta su realidad,
cualidades y limitaciones.
Auto Respeto: Capacidad de conocer mi ser interno, mi intimidad y respetarla.
Auto Estima: Es el conjunto de valoraciones, conocimientos y percepciones
hacia nosotros mismos.


ESTIMARSE A S MISMO ES NECESARIO PARA EL PROPIO EQUILIBRIO
INTERNO
8



Escalera de la Autoestima
9




Recordar que la virtud es el justo medio y que se puede faltar a ella por
exceso o por defecto. Trabajar en familia con esa herramienta requiere
tambin no perder de vista lo ms importante, no se trata de (Aguil, 1998)
obtener a toda costa lo que se quiere, sino ser personas felices con calidad
moral. Porque se corre el riesgo de caer en la vanidad, la soberbia, egosmo y
hasta narcisismo.


8
(Aguil, 1998)
9
http:www.google.com.mximgies.imguil&imgiefuil=http%SA%2F%2Fanaoitizpsicologa.blogspot.com%2F2u12%2F1u
%2Fcomo-vamos-ue-
autoestima.html&h=u&w=u&tbniu=sBeiSgFSEL8CtN&zoom=1&q=escaleia%2uue%2ula%2uautoestima&tbnh=19S&tbnw=
2S9&uociu=e6lvxs7QC8bqeN&tbm=isch&client=safaii&ei=SC_B08vyBanf8gBCoICIBQ&veu=uCAIQsC0oAA
Quines mejor intencionados que los padres, para acompaar a sus
hijos en este camino de la vida, brindndoles adems de su amor y entrega,
herramientas para la vida que les permitirn desarrollarse como personas de
bien.



2.3 Estrategias educativas para favorecer la autoestima en la familia

Conforme el nio crece, explora el mundo, adquiere habilidades para
desenvolverse, va obteniendo respuestas de la sociedad y se relaciona con sus
padres, va conocindose a s mismo; sus capacidades y limitaciones y,
experimentando su valor. El resultado de todo esto puede ser positivo o
negativo, traducido en xitos o fracasos. sto va creando expectativas para
situaciones parecidas que se presenten en el futuro. La autoestima se origina
en la familia.

Existen muchas estrategias para favorecer la autoestima en los hijos.
Sin embargo la ms efectiva es la coherencia que viven los padres de
familia, su ejemplo dentro y fuera de casa.

Entre otras estrategias estn:
Hacer planes en familia.
Tratar de hacer al menos un tiempo de comida con tus hijos.
Hablarles con respeto.
Valorar lo bueno de cada uno.
No tener preferidos.
Tratarlos a todos con el mismo cario.
Hablar positivamente de su hijo.
Tomar en cuenta los sentimientos de su hijo.
Sentirse orgulloso de su hijo.
Decirle a su hijo que lo ama, demostrarle afecto.
Dedicar tiempo de calidad a los hijos.
No comparar a los hijos: hacerlo trae resultados negativos porque
siempre habr uno peor evaluado.
Consecuencias proporcionales a los actos.
Corregir sin ridiculizar.
Separar el acto de la persona.
Alegrarse de su logros, aunque sean pequeos.
Fijar metas a sus hijos: crebles y alcanzables.
Evitar la sobreproteccin.
Sacar lo positivo de los fracasos.
Mejorar la propia autoestima.

Muchas veces como padre o madre se cree estar haciendo las cosas
bien. A continuacin algunas preguntas que pueden ayudar a descubrir si se
va por buen camino o hay necesidad de hacer algunos cambios en beneficio de
la familia.

Trato con los Hijos
Tratas por igual a todos los hijos?
Con quin de tus hijos prefieres pasar ms tiempo?
Das la misma importancia a los logros de cada uno, o solo de alguno en
especial?
Dialogas con tus hijos?
Conoces a los amigos de tus hijos?
Vas a las actividades de la escuela?

Respeto hacia los Hijos
Les tratas con respeto?
Cmo te diriges a ellos?
Les gritas?
Cundo ests enojado, cmo les hablas?
Los aceptas como son o no estn a la altura de tus expectativas?
Te interesas por sus cosas?
Sus triunfos te hacen feliz?

Consecuencias
Corriges a tus hijos?
Lo haces para educarlos o porque no te gusta lo que han hecho?
Cundo ests de malas, cmo les dices las cosas?
Los regaos son proporcionales a la falta?
Discutes con tu pareja frente a los hijos?
Respetas la autoridad del cnyuge? La comparten?
Hay consistencia y coherencia en lo que les exiges, o depende de tu estado
de nimo?

Tiempo con los Hijos
Al llegar a casa, qu acostumbras hacer?
Cunto tiempo ven la TV?
Hablan durante las comidas o ven TV?
Planean en familia las salidas de fin de semana?
En casa quieres que los nios se callen y te dejen descansar?
Haces el esfuerzo por tener buena cara en casa?
Cunto tiempo les dedicas?
Planean ambos padres cmo educar a los hijos?

Algunas personas tienen el hbito mental de un dilogo interno donde
con afirmaciones auto degradantes se van creando sensacin de inutilidad.
Para enfrentar a ese crtico interno, el Psiquiatra David D. Burns, quien trabaja
con terapia cognitiva, en su libro sentirse BIEN, Una terapia contra las
depresiones propone la tcnica de la triple columna. Para lo cual sugiere
seguir estos tres pasos:

Acostumbrarse a reconocer y anotar los pensamientos autocrticos
cuando le pasan por la mente.
Saber por qu no son reales estos pensamientos y
practicar, a fin de desarrollar un sistema ms realista de autoevaluacin,
respuestas a estos sentimientos.

Es un mtodo simple, pero eficaz, que consiste en trazar en una hoja de
papel dos lneas para dividirla en tres. Titular las columnas como sigue:
Izquierda Pensamientos automticos (autocrtica): aqu se anotan esas
autocrticas dolorosas que se hace cuando se menosprecia y se siente intil y
anotarlos todos porque son la causa del trastorno emocional. La del medio
Distorsin cognitiva: Utilizando la lista de las diez distorsiones que se enlistan
abajo, identificar los errores de pensamiento de cada uno y anotarlo en esta
segunda columna. Y la de la derecha Respuesta racional (auto-defensa):
este es un paso decisivo de transformacin del estado de nimo. En esta
columna escribir un pensamiento menos inquietante y ms racional que el de la
columna de la izquierda. Aqu se trata de reconocer la verdad, por lo que
tienen que ser pensamientos realistas y convincentes, de lo contrario no ser
de ayuda.

Las diez distorsiones
1. PENSAMIENTO TODO O NADA
Blanco o negro, no existen matices. Si no se hace perfecto, es un
fracaso.
2. GENERALIZACIN EXCESIVA
Hace generalizaciones: todo, nada, siempre, nunca.
3. FILTRO MENTAL
Presta atencin a un hecho negativo, olvidando lo positivo que pueda
haber.
4. DESCALIFICAR LO POSITIVO
Incapacidad de apreciar lo bueno.
5. CONCLUSIONES APRESURADAS
Lectura de la mente: Adivinas sin evidencia.
Error del adivino: Proyectas a futuro lo negativo; no va a funcionar
6. MAGNIFICAR O MINIMIZAR: Magnifica errores y minimiza lo positivo.
7. RAZONAMIENTO EMOCIONAL: Sacar conclusiones basadas en el
sentimiento.
8. DEBESMO: Presin constante del debera !
9. ETIQUETAR: No separar el hecho de la persona, etiquetndose en
trminos absolutos.
10. PERSONALIZACIN: Todo se lo toma personal.
El ejemplo que se presenta es el caso de una persona preocupada por lo que
piensen los dems si llega tarde a una reunin.

Conforme se va escribiendo y trabajando esta tcnica, se har ms fcil.
Con quince minutos diarios durante dos meses aproximadamente, le ayudar a
ser ms objetivo.

Valemos por lo que somos y no por lo que tenemos. No confundir el
concepto de autoestima con los logros externos. Algunos se creen valiosos y
eficaces si alcanzan los estndares propuestos por la sociedad, sin embargo,
existen personas que logran todo lo anterior pero no son felices porque lo que
han logrado son metas impuestas por otro.


Tener una alta autoestima ayuda a empatizar, a ver lo positivo en los
dems. Y que se sienta con mayor seguridad para enfrentar los retos que la
vida le depara.


LA BUENA AUTOESTIMA HACE QUE LA PERSONA SE SIENTA
COMPETENTE PARA ENFRENTAR SUS RETOS


Para un adecuado desarrollo de la autoestima lo primordial es la total
aceptacin del hijo por sus padres, sin embargo, existen situaciones especiales
que dificultan practicar lo que se ha expuesto, porque afectan la autoestima no
solo del nio sino de los padres. Algunas de ellas son: nios con TDAH,
enfermedades que incapacitan, nios que soportan a uno o ambos padres
autoritarios y dominantes, traumas psicolgicos como abuso sexual, si alguno
de los padres -o los dos- no estn en disposicin de crear empata con sus
hijos. Ser necesario, dependiendo el caso, un buen diagnstico, terapia
psicolgica, orientacin familiar, tratamiento farmacolgico recetado por el
especialista, etc.; para salir avante lo mejor posible. Y muchas familias han
logrado un alto nivel de bienestar, a pesar de los sufrimientos y circunstancias
adversas, porque han encontrado sentido a su vida y apoyados en la
educacin de valores, han alcanzado su realizacin personal y familiar.





Referencias bibliogrficas consultadas

Quintanilla Madero, Mara Beatriz (2009). La autoestima de tu hijo. Mxico:
Minos.

Burns, David D. (1990). Sentirse BIEN. Una terapia contra las depresiones.
Barcelona: Paids.

Aguil, Alfonso (1998). Carcter y Vala personal. Madrid: Palabra.



"#$#%#&'()* +#, '-&*./0)1)*

http://es.wikipedia.org/wiki/Autoestima#Escala_de_Autoestima_de_Rosenberg

http://www.crecimiento-y-bienestar-emocional.com/autoestima-significado.html

http://familiaycole.com/2012/01/15/la-autoestima-ideas-clave-para-desarrollarla/

http://www.amarseaunomismo.com/descargas/como-mejorar-su-
autoestima_nathaniel-branden.pdf









3. LA AUTORIDAD EN LA FAMILIA

Ser mejor cada da y trascender es la finalidad del ser humano. Esto se
logra desarrollando la capacidad de amar, pensar, decidir y auto dominarse. Y
es en la familia, desde los primeros das de vida, que el nio lo va aprendiendo.

Los padres por el hecho de serlo tienen autoridad. Saber emplearla bien
en la familia, es el instrumento que ayuda a los padres a educar a sus hijos
para que sean mejores personas y que sepan decidir, no entre lo bueno y lo
malo, sino entre lo bueno lo mejor.
Etimologa de la palabra "
3.1 Concepto de Autoridad

Servicio a la libertad en desarrollo de otros seres humanos que, por
insustituible esfuerzo personal, van siendo cada vez ms autnomos y ms
responsables en el proyecto de su propio llegar a ser lo mejor de ellos mismos,
superando limitaciones propias y limitaciones ambientales.
10


La Real Academia Espaola la define como el prestigio y crdito que se
reconoce a una persona o institucin por su legitimidad o por su calidad y
competencia en alguna materia.

Nivel de influencia que tiene una persona sobre un colectivo.
11


Etimologa de la palabra autoridad:
AUCTOR = Maestro, Responsable
AUGEO = hacer crecer, aumentar, promover
AUCTORITAS = influencia

Con los conceptos y la etimologa arriba descritos se entiende la
autoridad como servicio a la accin educativa.

1u
(Otero, 2001)
11
http:es.wikipeuia.oigwikiAutoiiuau

3.2 La autoridad como servicio educativo a los hijos

La autoridad de los padres dice Oliveros Otero es una influencia
positiva que sostiene y acrecienta la autonoma y la responsabilidad de cada
hijo. Sin embargo, muchas veces por no complicarse la vida, los padres
prefieren ignorar las situaciones, son pasivos para evadir el conflicto.
Olvidando que la paternidad no solo es un don, sino tambin es una
responsabilidad. Y ejercer la autoridad-servicio les corresponde como primeros
educadores.

Implica tambin la capacidad de decidir y sancionar, reforzar hbitos,
motivar la participacin familiar, y con ello lograr que sean responsables y
autnomos. La autoridad-servicio lleva implcito el amor, porque te quiero,
quiero que seas mejor. Y el amor ser el motor para dar lo mejor de nosotros;
esfuerzo, buen humor, paciencia, etc. Algunas veces, habr que ir contra
corriente. Nadie dijo que fuera tarea fcil, pero la coherencia con que se viva,
la perseverancia y la naturalidad para comunicar son la clave para ganar
prestigio ante los hijos. Cuando los hijos ven que sus padres luchan por ser
mejores, los segundos ganan prestigio ante los primeros.

Para ejercer la autoridad Fernando Corominas, en su libro Educar en
Positivo, propone algunos puntos que vale la pena tomar en cuenta para una
buena autoestima:

NO GRITAR y NO REPETIR: No es necesario gritar cuando se dan
instrucciones u rdenes; y el repetirlas es muestra de falta de autoridad. Los
hijos se acostumbran.
Cuando de ser necesario- se imponga una sancin o consecuencia
CUMPLIRLA Y NO CASTIGAR sin antes avisar la clase de sancin que se
impondr. No avisar es una injusticia que desprestigia.
NO AMENAZAR con cuando venga pap! mam!

Los lmites y reglas son indispensables en toda familia para mantener la
armona. Y punto no menos importante es que tanto pap como mam
refuercen su autoridad y no contradecirse frente a los hijos.

El prestigio se gana o se pierde, dependiendo de nuestra manera de ser,
trabajar y relacionarnos.

El hbito que ms est relacionado con la autoridad es la obediencia. Si
los hijos por su propia cuenta pusieran todos los medios necesarios para
adquirir hbitos y virtudes, no sera necesaria la autoridad. Pero en la realidad
eso no sucede, por eso se hace necesaria para ayudarles a actuar bien y que
adquieran hbitos que luego al hacerlos propios se convertirn en virtudes.

3.3 Las Sanciones

Todo padre tiene el anhelo de ver a su hijo, el da de maana, convertido
en un adulto triunfador y capaz de ser feliz. La persona triunfadora es aquella
que tiene respeto por si misma, es segura y capaz de acometer empresas,
sean sencillas o complejas, porque se tiene confianza. Todo padre que se
precie de amar a sus hijos, tiene este anhelo. Lograr esto implica que los
padres deben saber ejercer la autoridad con sus hijos, es decir, educar con
disciplina y amor.

Hace algunos aos, se pensaba que educar a los hijos era permitirles
hacer de todo con tal de no traumarlos, ya que se deca que los nios slo
necesitaban amor, comprensin y aceptacin a todas sus conductas, para que
no fueran personas frustradas y tuvieran baja autoestima. Nada ms
equivocado, sto solo trajo como consecuencia hijos tiranos, desagradecidos,
demandantes, merecedores de todo, con gran desadaptacin en su vida social
y de trabajo. El polo opuesto eran padres que educaron con rigidez, dominio y
frialdad, con golpes, ofensas y rechazo. La respuesta ante tal modo de educar
han sido personalidades inseguras, temerosas, ansiosas, rebeldes y agresivas,
con heridas muchas veces de por vida.

EL MALTRATO VERBAL ES UN ERROR QUE COMETEN LOS PADRES
CON LOS HIJOS Y DEJA CICATRICES DE POR VIDA.

Educarlos implica un equilibrio en el uso del poder de sancionar, ya que
sta puede ser positiva o negativa, premios y castigos, que no daen a la
persona. En la educacin con los hijos las sanciones se usan para hacer
cumplir lo que fue pensado y decidido por los padres.

Los padres tienen la facultad de tomar decisiones influyentes y
sancionar positiva o negativamente la conducta de un chico. Cuando son
usados estos poderes al servicio de la educacin de los hijos, estas dos
facultades no se contraponen.

El objetivo de disciplinar a los hijos, responde a la necesidad de educar
personas responsables. Los padres han de ser pacientes y constantes, firmeza
y amor, con respeto por sus hijos sabiendo que los estn preparando desde
nios para una vida adulta y plena

NO OLVIDAR QUE TODO ES UN PROCESO, LOS SERES RESPONSABLES
NO SE HACEN DE LA NOCHE A LA MAANA (Ibarra, 2008)

Este servicio que implica poder decidir y sancionar, ayuda a que los hijos
a la vez participen de la vida familiar. Como se ha revisado la autoridad es una
tarea esencial que se realiza con amor y por amor a los hijos. Lo que
encontramos hoy en da es que los padres tienen miedo de ejercer su
autoridad, muchas veces por ignorancia, por no querer cometer los mismos
errores que cometieron sus padres con ellos, otras veces por desidia porque es
ms fcil dejar hacer y otras por miedo al qu dirn o a los hijos mismos.

Para el efectivo ejercicio de la autoridad se deben dar las siguientes
fases y prescindir de alguna puede llevarnos a improvisar y se puede caer en
los extremos: El autoritarismo o al abandonismo.












3.4 Opuestos de la autoridad

La autoridad puede sufrir deformaciones, que a su vez pueden llegar a
provocar situaciones de violencia en el seno familiar e incluso que los hijos
caigan en adicciones. Los 7 pecados capitales de la autoridad son:

1. IMPOSICIN O AUTORITARISMO: Imposicin, perfeccionismo, dominio.
- Actitudes dspotas y ofensivas.
- Faltas de respeto que pueden caer en injusticias.
- Ridiculizar al otro.
- No hay escucha, ni interesa lo que el otro opine.

2. POSESIVIDAD: Toman a los hijos como propiedad no como don.
- No se les admiten pensamientos ni sentimientos propios.
- No se les permite crecimiento personal.
- Busca limitar y dominar.
- No concibe la individualidad del hijo.

3. MANIPULACIN: Se trata a los hijos como tteres. No se toma en cuenta
su ser.
- Manipula los premios.
- Manipula los castigos.

- Amenaza y atemoriza.
- Deforma la situacin.
- No se busca formar al hijo.

4. SOBREPROTECCIN: Desmedida proteccin que conlleva a la
dependencia.
- Impide el desarrollo de actividades.
- Provoca inseguridad y/o egosmo.
- No motiva al reto o esfuerzo.
- Genera incapacidad y desvalorizacin.

5. ATROPELLO: Hay agresin
- Se ridiculiza al nio.
- Se le hace sentir tonto.
- Humillaciones e insultos.
- Es de consecuencias funestas y actualmente se usa mucho.

6. INCONGUENCIA O INCONSISTENCIA: Se exige al otro algo que uno
mismo no hara. Domina el estado de nimo.
- Actitudes cambiantes.
- No se predica con el ejemplo.
- Crea inseguridad y falta de decisin.
- Inconsistencia de los padres.

7. INDIFERENCIA Y PERMISIVIDAD: Se est renunciando al rol de padres.
- No hay sana exigencia.
- No hay calidad de tiempo.
- Se permite cualquier cosa.
- Los hijos toman el control.

El ejercicio arbitrario de la autoridad, la mayora de las veces de manera
involuntaria y sin afn de lastimar, tiene nefastas consecuencias, que
generalmente, afectarn al hijo durante toda su vida.



3.5 Estrategias educativas para el ejercicio correcto de la autoridad de
los padres

Una estrategia de gran ayuda son los Perodos Sensitivos. Que para
Fernando Corominas son lapsos de tiempo que predisponen a una accin.
Son las fases de la vida que estn directamente conectados al desarrollo
humano, porque en determinado momento se le facilitar al nio realizar una
accin y el aprendizaje de ciertos hbitos ser ms fcil porque se dar de
manera natural.

Educar a los hijos implica no perder de vista que van creciendo y lo que
aplica para nios de 2 aos, no aplica para los de 5 y menos an para los de
10 o 14 cada etapa tiene sus propias caractersticas y la forma en que los
padres aplicaran una sancin exige la obligacin de conocerles y conocer las
particularidades de cada etapa.

Veamos la siguiente tabla:

Etapa Caractersticas
De los 0 a
los 2 aos
Edad en la que se le debe proporcionar al nio, direccin amable y
cariosa. Etapa para formar hbitos de dormir, comer, jugar. Evitar
peligros porque empiezan a caminar. Las rutinas firmes son la manera
ms eficaz de formarle, un castigo para un beb es inapropiado porque
no ha formado la conciencia. Tomar en cuenta que un nio de esta
etapa, llora por todo ya que es su manera de comunicarse y manifestar
que algo les molesta.
De los 3 a
los 5 aos
Mayor coordinacin y tambin mejora en el aprendizaje de las reglas
familiares y sociales. Tiene mayor comprensin: es factible comunicarse
con l verbalmente. Es tiempo de iniciarlo en adquisicin de
responsabilidades apropiadas como: vestirse, recoger juguetes, levantar
su ropa sucia, comer por s mismo, ayudar en pequeos deberes de
casa, como recoger hojas secas, doblar calcetines y llevar algunas
cosas a la mesa. La disciplina en esta etapa consiste en razonar con l
o ella, regaos suaves y que entienda las reglas claras de lo que puede
y debe hacer. Los nios en esta etapa no tienen an la capacidad de
decidir, no se les debe preguntar si quieren o no hacer algo, se les
indica qu es lo correcto. Trabajar junto con el nio le ayudar a que
aprenda como hacerlo y sabr que se espera de l.
Es caracterstico en esta edad los pleitos, lamentaciones, caprichos,
terquedad, etc., para momentos as es buena la tcnica del tiempo
fuera. Esta tcnica consiste en separar al nio de su ambiente para que
se calme, despus integrarlo y razonar con l, sin olvidar quin es el
adulto. Es importante tambin en esta edad la sancin positiva, es decir
el estmulo por lo que ha hecho bien, un abrazo, un apapacho, el pasar
un rato jugando con l, etc.
De los 6 a
los 10 aos
Etapa de mucha inquietud, por lo que mantenerlos ocupados es una
buena estrategia. Son receptivos a los consejos, y aunque rompen las
reglas, lo hacen para saber que pasar. Estn atentos a todo lo que
hacen los dems, por lo que el buen ejemplo de padres y maestros les
fomentar a portarse adecuadamente. La sancin negativa cuando
infringen las reglas es quitndoles privilegios. La sancin positiva es
elogiarles y cumplirles las promesas.
De los 11 a
los 15 aos
Etapa de adolescencia y lo ms adecuado para conseguir la disciplina
en estos aos es teniendo una relacin calurosa y firme con ellos, as
como actitudes de respeto y amor. En esta poca, buscan la libertad,
hay que darla con reglas claras y vigilancia cercana. Deben entender
que a mayor libertad mayor responsabilidad. Quiero decir que si no
cumplen las responsabilidades se les restringen las libertades. Funciona
el retirar privilegios, la consecuencia lgica y el refuerzo positivo. Pasar
tiempo con ellos y escucharles ms que hablarles les motivar ms. El
ejemplo de los paps es fundamental en esta etapa, y el refuerzo
positivo es ayudarles a ganar en autonoma.


Algunas otras estrategias que pueden ayudar a los padres al ejercicio
correcto de la autoridad son:
" Establecer reglas y normas que regirn en esa familia. Deben ser
normas aceptadas por todos y exigibles a todos. Cuidar de que no sean
muchas, que sean pocas pero que se cumplan por padres e hijos. Por
ejemplo: No se usa el celular cuando se come, se ve televisin o
internet despus de hacer los deberes, etc.
" La exigencia empieza por uno mismo, por lo menos en la lucha
perseverante de querer conseguir lo que se manda. Nadie da lo que no
tiene.
" Comunicacin con el cnyuge, respecto al establecimiento de normas y
su cumplimiento, ser firmes, delicados y no discutirlas frente a los hijos.
" Firmeza y amor van de la mano con la exigencia.
" Delegar a los hijos mayores algunas reas de autoridad, por ejemplo:
revisin de las tareas de los ms chicos, tanto escolares como
personales. Encargos.
" Participacin con responsabilidad en las tareas de los hijos, ser
creativos para los encargos y as fomentar la participacin de los
integrantes de la familia.
" Lo positivo siempre hay que destacarlo.
" No desanimarse, pedir ayuda frente a las dificultades y frustraciones.
La autoridad se puede perder y se puede recuperar. Si es necesario
buscar ayuda con un buen maestro o amigo, asistir a cursos y
conferencias, sin tener miedo, eso gana en prestigio frente a los hijos.
Ellos se saben amados, porque ven a sus paps que se preocupan por
ser mejores padres para ellos.
" Tener ideas claras, ser congruente con esas ideas, saberlas comunicar
son tres caractersticas del comportamiento de un buen padre de
familia (Educativos, 2010)


Referencias bibliogrficas consultadas

Otero, Oliveros F. (2001). Autonoma y autoridad en la familia. Mxico: Minos.

Corominas, Fernando (1998). Educar en Positivo. Espaa: Palabra.

Aguil, A. (1998). Carcter y Vala Personal. Madrid, Espaa: Palabra, S. A.

Educativos, I. d. (2010). Instituto de Enlaces Educativos. Enlace. La Autoridad
como un servicio a la accin Educativa .

Ibarra, D. R. (2008). Como lograr el Bienestar familiar . Mxico: Trillas.

Otero, O. F. (2001). Autonoma y Autoridad en la familia. D.F., Mxico: Minos.



Referencias web consultadas

http://www.matosas.com/educar_juntos/2007/05/siete_pecados_c.html

http://lema.rae.es/drae/srv/search?id=sL1nFApaADXX2mNuxtos

http://etimologias.dechile.net/?autoridad

















4. LA FAMILIA: CONSTRUCTORA DE LA PAZ

La paz, es un trmino que va y viene. Acude a la conversacin de todas
las personas que tienen esta aspiracin: vivir en un mundo donde haya paz;
donde se pueda salir a la calle sin tener miedo de sufrir agresin, asalto o
violencia. De llegar a su propia casa y ser recibido con afecto y aceptacin.
Donde la convivencia sea alegre y sana. Donde los desacuerdos se puedan
arreglar en un clima asertivo y de convivencia pacfica. En una oracin corta:
donde se viva la paz.
Pero! Qu es la paz? Cmo podemos vivir en un mundo en el que el
comn denominador de las acciones de las personas sea la paz? Es la familia
realmente constructora de la paz? Cmo pueden los padres educar a sus
hijos en un ambiente de paz?
La falta de paz se traduce tambin en formas de violencia, como lo es la
violencia estructural generada por estructuras de poder injustas: producen
hambre (desnutricin), analfabetismo, falta de atencin mdica, desempleo,
pobreza extrema, discriminacin y explotacin de la mujer, racismo y
xenofobia.
Aunque plantea un sin nmero de interrogantes de debate y discurso
filosfico, el propsito de la presente nota tcnica es que los padres de familia
puedan reconocer la trascendencia de fomentar la cultura de paz al interior de
la familia. A su trmino, el padre de familia debe saber como responder a las
siguientes interrogantes:
i) Concepto de paz.
ii) Causas y tipos de conflictos familiares y sociales.
iii) Estrategias para promover la paz desde la familia.


4.1 Concepto de Paz
La palabra paz deriva del latn pax que a su vez proviene de pangere:
fijar, plantar, establecer slidamente, concluir un pacto! (Antaki, 2000)

La paz es estado o condicin de seguridad, justicia, tranquilidad,
serenidad.
12


Otra definicin la obtenemos de la lista de significados de la RAE.
Presentamos las dos ms relevantes:
1. Situacin y relacin mutua de quienes no estn en guerra.
2. Sosiego y buena correspondencia de unas personas con otras,
especialmente en las familias, en contraposicin a las disensiones,
rias y pleitos.

La paz puede ser definida en sentido positivo como un estado personal o
social en el cual convergen el equilibrio y la estabilidad. Definida en sentido
negativo se presenta como la ausencia de guerra y violencia. Es preciso hacer
notar que la paz no slo es un anhelo de la persona, sino adems un deseo
permanente y antagnico de la guerra. La guerra es, no slo la ausencia de la
paz sino, el desbordamiento de la violencia.

En ese sentido, se presentan tres conceptos sobre la paz:
- Paz Mnima (ausencia de guerra): No es la guerra desastrosa, pero es una
paz armada con muchos problemas porque es costoso mantener el aparato
militar para preservar el orden, disuadir al enemigo y asegurar el status quo:
genera mortalidad, malnutricin infantil, desempleo, pobreza, enfermedades
endmicas y epidmicas que podran evitarse.
- Paz Intimista (ausencia de conflictos): paz profilctica para evitar
confrontaciones. Paz resultante de la pasividad y la desidia. No toma postura
alguna. Educar en este sentido coartar la iniciativa de los nios y limitar su
capacidad de decisin.

12
ulosaiio, Piogiama ue valoies poi una Convivencia Escolai Aimonica, Secietaiia ue
Euucacion, uobieino uel Estauo ue Nxico.
- Paz ptima (paz positiva): Cuando los seres humanos estn influenciados de
tal forma que sus realizaciones, somticas y mentales, corresponden con sus
realizaciones potenciales. No hay disminucin de las posibilidades de
desarrollo para nadie. Las oportunidades de vida son iguales para todos. Es la
ausencia de toda forma de violencia personal y estructural. Se puede traducir
en la palabra hebrea Shalom: pleno cumplimiento de las necesidades
espirituales y materiales de cada persona.
Ikram Antaki, ensayista y filsofa siria, comenta en su libro El manual
del ciudadano contemporneo que la antropologa muestra que en el ser
humano estn inscritos simultneamente los instintos de la guerra y de la paz
(Antaki, 2000), y que la paz no es slo tener una pausa en el conflicto.
Paz es una aspiracin del hombre, que se manifiesta en sus relaciones
personales y sociales, es un deseo interno de la persona. Sin embargo no es
un deseo natural, sino que est instituido por la voluntad. Desde la antigedad
el tema de la paz es signo de debate filosfico y objeto de la esperanza social.
El tema de la paz se acenta como un estado de reconciliacin personal
y como la tranquilidad del alma. La paz se inicia en el alma (Hellinger).
Tanto para Toms de Aquino como para Agustn de Hipona, la paz es un
efecto de la justicia y se entiende como tranquilidad en el orden que se vive en
las relaciones sociales; es la conciencia comn de lo que es justo y de lo que
es injusto, con instancia de decisin para sancionar cuando surja la divisin y
se rompa la paz. Equivale a decir que existan las leyes que favorezcan que se
instaure el orden social.
Para construir la paz se necesitan dos; slo se puede lograr la paz con
otro, destacando que no existe la paz en la igualdad sino en la diferencia. Un
tratado de paz permite la convivencia entre dos o ms beligerantes (Antaki,
2000).
La paz es algo vivo y despierto, no est garantizada, ya que en el
hombre confluyen instintos de violencia y principios intrnsecos de paz, el
anhelo por ella le lleva a ser un luchador para instaurarla en s mismo.

LA VERDADERA PAZ NO ES SOLO LA FALTA DE TENSIONES, ES LA
PRESENCIA DE JUSTICIA. (Martin Luther King, Jr.)

La paz no es una tregua, es de ley natural que la paz se construya
desde el uso de la razn que elabora proyectos, ideas, convenciones y pactos.
El dejar pasar una situacin es apata y se puede ser aptico en un sinfn de
situaciones, pero no se estar construyendo la paz. Se puede conseguir
mediante una pacificacin violenta, hecha por una voluntad particular, por
ejemplo; protestas de los civiles acalladas con el uso de la violencia y la fuerza
pblica. Existe tambin la pacificacin suave, que se realiza por medio de la
razn moral, de intereses o por medio de la persuasin, como mezcla de
elementos racionales e irracionales. (Antaki, 2000).
La paz entonces se logra declarndola, sin embargo, no es suficiente ya
que requiere la comunicacin efectiva de las partes buscando un horizonte
comn. Este acuerdo implica consenso; acuerdo entre dos partes que pueden
ser antagnicas, pero que buscan puntos en comn, objetivos benficos para
ambas partes. Tal es el caso de un matrimonio con problemas que buscan la
paz en favor de los hijos que han procreado juntos.
En la familia como en la sociedad, la paz es un anhelo por el cual vale la
pena luchar, sin pretender suprimir las diferencias, manteniendo la distincin
pero respetndolas, dado que cada ser humano es nico e irrepetible y su
propia visin del mundo le hace un ser de aportaciones y de riqueza
inigualable.
Es posible alcanzar la paz cuando se respeta el valor de cada persona,
sus cualidades nicas, sus logros, sus proyectos y propuestas, no basta decir
que se quiere lograr; se hace necesario educar la voluntad en pro de la paz.

Cultura de la paz
En el Glosario publicado por la Secretara de Educacin del Estado de
Mxico, a travs del Programa de Valores para una Convivencia Escolar
Armnica, en 2013 la define como: Manera de vivir en paz. Costumbres,
hbitos y actitudes sociales de relacin inspirados en la no violencia y los
procesos pacficos de convivencia entre las personas, desarrollados
directamente por la ciudadana. Las culturas de paz se inspiran en valores
como el apoyo mutuo, la ausencia de temor, el altruismo, la cooperacin, as
como en mtodos pacficos de solucin de conflictos como puede ser la
conciliacin, la mediacin o los usos democrticos generalizados.
La definicin de las Naciones Unidas sobre la cultura de la paz consiste
en una serie de: valores, actitudes y comportamientos que rechazan la
violencia y previenen los conflictos, tratando de atacar sus causas para
solucionar los problemas mediante el dilogo y la negociacin entre las
personas, los grupos y las naciones
13


Qu se entiende por educacin para la paz?
La construccin de la paz es una tarea ardua. Requiere inteligencia,
coraje y perseverancia. Son necesarios cambios estructurales para lograr la
paz ptima, no son suficientes las buenas intenciones.
Una buena educacin para la paz ensear a los jvenes cmo manejar
su energa agresiva y luchar contra prejuicios, para fortalecer la amistad entre
las personas. La idea es formar jvenes conscientes con una actitud a favor de
la paz; deben entender las estructuras existentes, desarrollar la disponibilidad y
la capacidad efectiva para buscar cambios especficos para mejorarlas.

La educacin para la paz en su nivel mnimo, se basa en el concepto de
la seguridad. A nivel personal, es que el individuo se sienta seguro, no tenga
miedo, no se sienta en peligro ni amenazado o con angustia. A nivel de grupo
se refiere a vivir en un clima social seguro.

Educacin intercultural para la paz: son todos los procesos educativos
(formales, informales y no formales), que a partir del reconocimiento, valoracin
y convivencia de las diversas culturas, se empoderan pacficamente en sus
espacios, tiempos y medios para fortalecer su cultura en perspectiva de paz
como proyecto de vida (Sandoval, 2013).
14


Conceptos como estereotipos, prejuicios y la creacin de una imagen no
amistosa, son importantes de entender para trabajar en la cultura de la paz.

1S
(}uan, 2u14)
14
ulosaiio, Piogiama ue valoies poi una Convivencia Escolai Aimonica, Secietaiia ue
Euucacion, uobieino uel Estauo ue Nxico.

Una propuesta para el seguimiento en la educacin para la paz puede basarse
en cinco etapas:
1. Formar a jvenes para que desarrollen pensamiento crtico.
2. Favorecer el entendimiento entre los nios y los jvenes.
3. No saturar a los nios y jvenes con exceso de informacin.
4. Recalcar con mayor empeo el desarrollo de valores y actitudes
positivas.
5. Buscar con los nios y jvenes realizar actividades para mejorar la
problemtica estudiada; dndoles ejemplos prcticos y concretos.

Es por esto que no basta reprimir a los nios a que no se peleen, es
necesario ensearles a manejar la agresin, como se aprende a controlar el
fuego. No puede pretenderse que un nio maneje su agresividad sin darle la
oportunidad de experimentarla.
Es muy nociva la violencia que se transmite a travs de los medios
masivos de comunicacin, especialmente la televisin:
Generalmente presenta la violencia como la mejor manera de
alcanzar un fin determinado, porque es el medio utilizado por los
hroes.
Disfraza o esconde los verdaderos efectos y daos. Insensibiliza al
televidente ante el sufrimiento.
Para los nios mexicanos ver la televisin un promedio de 1500
horas al ao- es parte de su vida y llega un momento que les es
difcil distinguir la realidad de la fantasa.
La violencia es presentada como algo natural y sin consecuencias
negativas.

Cmo educar para la paz
Cuando se habla de educacin para la paz, se entiende como todos los
esfuerzos que se requieren para orientar a nios y jvenes a:
Ser apacibles, es decir que tengan consideracin con los dems que
cooperen y sean positivos en el trato con hermanos, padres, vecinos,
compaeros, etc. y que, en caso de disputas, no recurran a la
violencia como forma de solucionar el problema.
Que sean capaces de no dejarse someter por trato violento de otros.
Que sean sensibles a las injusticias o a las vctimas de trato violento.
Ser considerado con el otro, e incluso que pueda ayudar o intervenir
en defensa del que sufre violencia, si el que la padece no puede
defenderse.
La educacin para la paz incluye que los nios y jvenes sean
capaces de participar en acciones que la promuevan y tambin en la
prevencin de la violencia, tomando en cuenta que la paz debe ser
cuidada con acciones que refuercen la unidad y la confianza.
Finalmente, que el nio y joven acte convencido, no slo por
condicionamiento debido a la presencia de un adulto -profesor o
padre- sino por motivacin y convencimiento propio. Que sepa
comprometerse por iniciativa propia en situaciones del bien comn:
sea en la familia, en la escuela, en la comunidad y en la sociedad en
general. (Hnsel, 2006)



4.2 Causas y tipos de conflictos familiares y sociales

LA FAMILIA PUEDE SER EL SITIO DONDE ENCONTRAMOS AMOR,
COMPRENSIN Y APOYO; AN CUANDO FALLE TODO LO DEMS.
ES EL LUGAR DONDE PODEMOS REFRESCARNOS Y RECUPERAR
ENERGAS PARA ENFRENTAR CON MAYOR EFICACIA EL MUNDO
EXTERIOR. PERO PARA MILLONES DE FAMILIAS, ESTO ES NADA MS
UN SUEO. (Virginia Satir)

Hablar de familia es tan complejo como hablar de cada persona. Es
reconocer de qu familia se proviene y qu familia se ha formado diferente a la
de su origen, porque cada familia es nica y diferente. En todas las familias hay
cosas buenas y otras no tanto; en su interior se viven toda clase de
situaciones que permiten experimentar sentimientos y pensamientos que llenan
de amor, alegra, pena y dolor. Cada una de estas experiencias van
conformando la personalidad del hombre y de la mujer (Juan, 2014).
Y en este complejo sistema de relaciones diversas entre padres,
hermanos, hijos, etc., es donde inevitablemente surge el conflicto. Aprender a
manejarlo de manera asertiva e inteligente, debe ser un momento de
crecimiento y de resolucin de problemas. Si no se sabe resolver el conflicto,
puede ser tambin motivo de dao y lastimar a otros, que estn implicados en
el conflicto, o incluso que no tengan nada que ver. Por ejemplo, en el caso de
un divorcio, los menos implicados en esta situacin son los hijos, y por
desgracia en un gran nmero de veces, son lastimados al tener que vivir esa
situacin. Identificar los tipos de conflictos que se presentan en la familia es un
paso para fomentar la educacin por la paz. (Walker, 2014)

El conflicto es una situacin donde dos o ms individuos con intereses
opuestos se confrontan, con el objetivo de daar, neutralizar o eliminar a la
parte rival. Incluso en una confrontacin de tipo verbal las acciones que se
emprendan sern para conseguir neutralizar al otro. Es necesario destacar que
el conflicto es un proceso de interaccin que se da en un contexto
determinado, pero que no implica necesariamente que el conflicto genere
violencia, aunque no hay violencia sin conflicto. (Wikipedia, 2014)

Los conflictos en las familias pueden ir desde una mala comunicacin
hasta desacuerdos y rias severas entre hermanos. Las diferencias de
intereses, planes y metas que se manifiestan, incluso en ocasiones -por una
llamada triangulacin- en donde los padres involucran al hijo en una pelea
forzndole a tomar partido o a que se postule en favor de mam o pap y
culpar al otro como causante de los problemas familiares.

Siempre debe mantenerse sentido de alerta a los problemas y
situaciones que estresen, que puedan derivar en conflicto, para trabajar
preventivamente en la solucin y superacin de ellos. Enumerar todo lo que
causa o es motivo de conflicto, es un trabajo que podra no terminar nunca.
Necesario es reconocer que siempre habr obstculos, tener la disposicin de
solucionarlos es lo que puede fallar. Se debe conocer la raz del conflicto,
tomar las pautas precisas de intervencin en el ambiente familiar o social,
lograr que cada integrante colabore y confiar en que la solucin del problema
est en manos de todos. Una actitud positiva y abierta ayudar a encontrar una
solucin que sea benfica para las partes en conflicto (Pizarro, 2014).

Para superar la mayora de los conflictos, ms que enumerar una serie
de tcnicas -algunas de gran utilidad- se requiere preguntarse tambin, Cmo
est el amor en la familia? Se aman los padres entre s? Aman de verdad a
cada hijo? Los hijos aman a sus padres y han aprendido a ver en su
testimonio de vida un ejemplo a seguir? Los hermanos se aman entre s,
porque los padres les han enseado a respetarse, amarse, ayudarse y a ser
verdaderos hermanos?

Ayudarse de las tcnicas, puede ser favorable a solucionar un conflicto
por un determinado perodo de tiempo. Sin embargo, las tcnicas o frmulas
pasan al olvido y -en vez de avanzar- se puede tener regresin a la ria y al
conflicto. Es desde el amor en la familia donde cualquier desacuerdo o conflicto
tiene solucin. Ama y haz lo que quieras deca Agustn de Hipona. Si
guardas silencio, hazlo por amor; si gritas, hazlo por amor; si corriges, corrige
por amor; si perdonas, perdona por amor; si la raz es el amor profundo, de tal
raz no se pueden conseguir sino cosas buenas (Pascual, 2014)


4.3 Estrategias educativas para promover la paz desde la familia

Los padres somos los primeros y principales educadores de nuestros
hijos, ya que es al interior de la familia, donde los nios adoptan muchas de las
costumbres y valores que vivirn despus con el resto de la sociedad.

El ser humano se va conformando de diversas experiencias, recibir
afecto es una de ellas, recibe para despus darlo. La naturaleza y necesidad
del amor de pareja encamina a buscar al ser amado con el que se
complementar el resto de su vida y formar una familia. Logrado el inicio de
una pareja, nos enfrentamos a que no hay escuelas que ayuden a consolidar el
matrimonio y a preparar la llegada de los hijos. Sucede en muchas ocasiones
que la nueva pareja va dando tumbos -si es que no hay separacin- y los
errores en la educacin de los hijos que se vuelven el pan de cada da.

No hay recetas, ni frmulas mgicas que ayuden o enseen: Cmo
tener un matrimonio feliz e hijos perfectos. El amor se construye da a da y
muchas veces se hace necesario desandar el camino, para corregir y
enmendar errores. Rectificar perdonar y pedir perdn son elementos
necesarios en toda relacin humana y con mayor razn en la familia. Es en la
familia donde se crece, se desarrolla y al lugar que siempre se vuelve.

En la educacin de la cultura de paz en la familia, es necesario el afecto
como primer ingrediente, adems de una serie de estrategias y
recomendaciones que se pueden ir aplicando de forma gradual, porque que as
como cada persona es nica e irrepetible, cada familia conforma su propia
unicidad y exclusividad.

Lo que se les d a los nios, los nios darn a la sociedad
Lo que se les hace a los nios, los nios harn a la sociedad
(Karl A. Menninger)

Queda claro que el amor es la base esencial de las relaciones en la
familia, pero no se debe olvidar que el amor no basta. A este aspecto esencial
hay que agregarle otros ingredientes que son los que ayudarn a fortalecer las
relaciones y los vnculos familiares. Estos ingredientes son: la paciencia, la
fidelidad, la amabilidad, el respeto, la generosidad y la solidaridad; que
conjuntamente dan una combinacin de actitudes, pensamientos y
sentimientos que forman a los hijos en un ambiente de paz.

Cmo poder educar a los hijos en un ambiente de paz? Sabemos ya
que no hay recetas mgicas o remedio secreto que solucione en un abrir y
cerrar de ojos. Lo que se propone es una serie de estrategias, que despus de
una autoevaluacin honesta -para conocer los puntos de mejora- pueden irse
implementando progresivamente en la vida personal y en la familia, ya que los
cambios permanentes slo se logran con aplicacin gradual.

A continuacin, reglas que pueden ayudar a implementar estrategias que
favorezcan la paz en la familia:
1. Es la tuya una familia integrada? La familia integrada es organizada,
donde cada integrante conoce sus deberes y los desempea, as
tambin conoce sus lmites y los respeta, de la misma manera como
conoce y respeta a los dems miembros de la familia.
2. Reunir al grupo familiar y elaborar un plan de accin que les ayude
comprometindose a no gritarse, ni a pelear cuando se presente un
conflicto. Recordar que para que haya paz, tiene que haber diferencias,
no esperemos que todos los miembros de la familia piensen de manera
idntica. Lo importante es inscribir en los hijos el deseo de solucionar de
forma pacfica tanto los desacuerdos como los conflictos.
3. A los hijos se debe tratarlos como les gustara a los padres ser tratados -
es una regla de vida que muchas veces se olvida-. A cualquier persona
le gusta saberse escuchado y ser tratado con cario, respeto y empata.
4. Trata a los conocidos -y en particular si son amigos o compaeros de tus
hijos- como te gustara que los otros padres traten a tus hijos, del mismo
modo tus hijos imitarn tu ejemplo.
5. Que en la familia se expresen las opiniones y sentimientos de forma
abierta, sin miedo, con la confianza de que sern escuchados y
respetados, animar a los hijos a hacerlo poniendo el ejemplo.
6. Evitar discutir con la pareja frente a los hijos. Contar hasta 10 o hasta 20
si fuese necesario. Si la conversacin sube de tono, salir de la
habitacin, respirar hondo varias veces e incluso salir a caminar. Poner
las cosas en su lugar, muchas discusiones son por cosas sin tanta
importancia, ejemplos: Qu haremos hoy? Dnde pasaremos
Navidad? yo quiero ver el futbol, y t no, etc., etc.
7. Cuando el hijo este impaciente e impertinente, haciendo que pierdas la
paciencia, cuenta hasta 20, recuerda que l no puede castigarte si le
gritas o lo lastimas.
8. Se ensea amabilidad siendo amable, se necesita el binomio firmeza-
amabilidad. Los nios necesitan reglas firmes con una gua acertada,
clara y con respeto. No se hace necesario gritarles lo que se espera de
ellos, ni humillarles cuando infringieron la regla.
9. Los nios no se confunden cuando entienden y saben qu es lo ms
importante para sus familias. Reunirse para hacer un cartel donde se
escriban los valores familiares que se viven en casa, ponerlo en lugar
visible y motivar a los integrantes de la familia a vivirlos.
10. Tmate el trfico con calma. Respeta el turno en la fila del banco, del
sper, de la entrada a cualquier evento, si alguien se cuela, defiende tus
derechos con asertividad, pero sin agresividad, recuerda que tus hijos
vern tu comportamiento y lo imitarn.
11. Cuida lo que ves, lo que daa a un nio daa a un adulto y muchos
programas, series y videojuegos manejan contenidos violentos,
desinhibidos, perversos con gran contenido de sexo, drogas y violencia.
12. Respete las relaciones familiares. Esto es respetar a los nios como
personas. Los nios aprenden respeto por observacin y demostracin.
No basta hablarles de valores, es necesario hacerlos vida en el hogar y
fuera de l.
13. Y sobre todo nunca pegues a tu hijo. Usarlo como un recurso
educativo no provoca sino agresividad y frustracin en los hijos y un
sentimiento de desamor, no mejora su autocontrol y s puede hacer
crecer su resentimiento, sobre todo si es un nio mayor, y peor si es un
adolescente. No pegar a un nio, incluye no hablarle con violencia, no
zarandearle, no insultarle o ridiculizarle. Una persona no va por ah
golpeando a todo aquel que le insulta o le ridiculiza, al jefe por ejemplo o
la familia poltica. (Juan, 2014)

La paz se construye respetando los derechos de los dems, cuidando lo
que es de todos y fomentando igualdad de oportunidades: pagar impuestos,
reciclar, usar de forma debida los servicios, ayudando en casa, fomentando un
ambiente de alegra, cooperacin y buen humor.



Otras estrategias y virtudes para educar en la convivencia y en la paz son:

Saber cmo resolver un problema:
Generalmente los problemas no se buscan, llegan. Y habr que aprovecharlos
para ensear a los hijos a ser responsables, tomar decisiones y conocerles
mejor.

Algunos pasos a seguir son:

Escucha Activa: Primero escuchar, que cuenten el problema y el por qu
o causa del desacuerdo o ria.
Dilogo: Hacer preguntas para ir aclarando tanto para ellos como los
padres el panorama.
Imparcialidad: Basarse en los hechos y no suposiciones.
Que los padres de familia muestren su postura.
Que el hijo no solo hable del problema, que d soluciones que crea
efectivas.
Tolerancia: Si estas soluciones son vlidas, aceptarlas aunque no sea la
mejor.
Al ser algo propuesto por el hijo se responsabilizar ms fcilmente.
Velar porque se cumpla.
Evitar agredir verbalmente.

Lo anterior resulta muy til porque se les ayuda a pensar y hacerse
responsables. Se propicia un clima de concordia y los hijos tendrn la
confianza de contar sus problemas. En lugar de ser los padres los que
proponen y manden.





Respeto
Viviendo en un ambiente de respeto y amor, los nios aprendern a
respetarse a s mismos y luego a los dems.
Ejemplos:
Respetar los juguetes de los hermanos.
Ensearles que: Cada uno es distinto y eso nos hace nicos
(diversidad).
No criticar a los dems.
Buscar lo positivo en el otro.
Inclusin: Que sepan y entiendan que hay personas con necesidades
educativas especiales y que son tan valiosas como cualquier otra y
tienen los mismos derechos.
Agradecer un favor o el esfuerzo de los dems.

Al educar en el respeto les ayudamos a reconocer que todos somos
seres de aportaciones, se consigue un ambiente armnico, de cooperacin,
donde sus integrantes se saben y se sienten amados por lo que son.


Justicia
Ayuda a ordenar nuestra vida porque as como se respetan mutuamente
los derechos, tambin busca que cumplamos nuestros deberes. Se necesita
sencillez, gratitud y sinceridad. En definitiva si -como seala David Isaacs- se
desarrollara ms esta virtud en cada persona, existira un bienestar casi
completo y por consiguiente paz, pues ayuda a vencer obstculos.
Ejemplos:
Llegar a acuerdos entre hermanos o amigos y cumplirlos.
Sinceridad: decir la verdad aunque cueste.
Cuando se juega, aceptar las reglas.
Respetar la propiedad de los dems:
- no romper
- no robar
- tocar la puerta antes de entrar.
Sociabilidad

La familia es la primera sociedad en la que el nio se desenvuelve
y de all inicia su contacto con los dems. Educar en la sociabilidad les
ayudar a relacionarla con la solidaridad.
Ejemplos:
- Ensear a cumplir las reglas: Ensearles a ganar y perder desde el
juego.
- Entender que necesitamos de los dems para ser mejores.
- Buenos modales: buenos das gracias por favor!
- Trabajos grupales.

Tomar en cuenta lo expuesto anteriormente, prepara el terreno en los
hijos para educarlos en la amistad.

Amistad
Las situaciones cotidianas en la familia irn dando la oportunidad de
aclarar que no es lo mismo compartir con alguien alguna actividad comn por
ejemplo jugar al ftbol- que compartir intereses, comprensin, lealtad. Querer
el bien del otro es dar afecto, ayuda mutua y desinteresada.
Ejemplos:
- Demuestro con mis actitudes y hechos lo que es ser buen amigo.
- Permito a mis hijos invitar a sus amigos a casa.
- Me doy un espacio para tratar y cuidar a mis amigos.

Es la oportunidad de ensearles la diferencia entre compaero, cmplice
y amigo.

A partir de las anteriores propuestas, los padres de familia a travs de la
convivencia irn con creatividad y actitud positiva- proponiendo nuevas
estrategias, que sern un gran apoyo para ir educando integralmente a sus
hijos. Y stos irn creciendo como personas de bien y con naturalidad irn
transmitiendo lo mismo a las generaciones venideras.

La enseanza de valores en la familia fomentar la educacin para la
paz tanto en los hijos como en los padres. Eso contribuir al crecimiento
personal, con lo cual se establecen las bases para construir una sociedad
capaz de resolver los problemas y conflictos sin violencia y de manera eficaz.

Referencias bibliogrficas consultadas

Aguil, A. (1998). Carcter y Vala Personal. Madrid, Espaa: Palabra, S. A.

Antaki, I. (2000). El manual del ciudadano contemporneo. In I. Antaki, El
manual del ciudadano contemporneo (p. 316). Mxico: Ariel.

Brugger, W. (1976). Diccionario de Filosofia . Espaa: Herder
.
Instituto de Enlaces Educativos. Enlace.(2010) La Autoridad como un servicio
a la accin Educativa .

Ibarra, D. R. (2008). Como lograr el Bienestar familiar . Mxico: Trillas.

Otero, O. F. (2001). Autonoma y Autoridad en la familia. D.F., Mxico: Minos.
RAE. (n.d.).

Isaacs, David. (2007). La Educacin de las Virtudes Humanas y su Evaluacin.
Mxico: Minos



Referencias web Consultadas


Hnsel, R. (14 de 07 de 2006). Current Concerns. From
http://www.currentconcerns.ch/index.php?id=633&print=1&no_cache=1

Juan, B. (10 de julio de 2014). Educar en valores: Ensear a los hijos a convivir
en paz. From Educar en valores: Ensear a los hijos a convivir en paz:
www.serpadres.es/3-6anos/educacin-y-desarrollo/Ensenar-a-los-hijos-a-
convivir-en-paz.html?special=printArticle

Pascual, F. (14 de 07 de 2014). Catholic.net. From
http://www.es.catholic.net/familiayvida/154/295/articulo.php?id=9661

Pizarro, M. (14 de 07 de 2014). Scribd. From
http://es.scribd.com/doc/3669785/LOS-CONFLICTOS-FAMILIARES


http://www.rae.es/


Walker, N. (14 de 07 de 2014). eHow en Espaol . From
http://www.ehowenespanol.com/tipos-conflictos-familiares-lista_315929/

Wikipedia. (14 de 07 de 2014). Wikipedia. From
http://es.wikipedia.org/wiki/Conflict