LA MANZANA COMO REEMPLAZO DE LA PASTA DENTAL

Practicar hbitos adecuados de higiene bucal no slo permite contar con una sonrisa de envidia, tambin es
esencial en la prevencin de enfermedades en dientes y encas. Para lograrlo contamos con productos
especialmente formulados como son los dentfricos o pastas dentales.
Cepillarse los dientes empleando una pasta especial para la limpieza es una tcnica que permite eliminar la placa
dentobacteriana, sustancia gomosa que es responsable de la formacin de caries y otros problemas bucales, como
hipersensibilidad (presencia de dolor al tomar alimentos fros o incluso al contacto con el aire) y gingivitis
(inflamacin de las encas que puede ocasionar sangrado).
Estudios realizados en diversos laboratorios del mundo demuestran como diminutos residuos de nuestros
alimentos (principalmente azcar y almidones) permanecen entre las distintas piezas dentales o adheridos a stas,
ofreciendo gran banquete a las bacterias que habitan en nuestra boca; el resultado es una serie de desechos
cidos que daan la proteccin natural de dientes y tejidos inmediatos, y que a la vez facilitan el ataque de otros
microorganismos.

En trminos generales, podemos afirmar que el uso adecuado y constante de pasta dental erradica estos
problemas, debido a que, siempre que se siga una tcnica adecuada, ayuda a eliminar la placa dentobacteriana y
fortalece el esmalte que protege a nuestra dentadura, a fin de mantenerla prcticamente intacta, pero no es la
nica forma de proteger nuestros dientes, afortunadamente existen alternativas naturales a las pastas de dientes
comerciales como son el comer manzanas.
Pues es bueno mejorar la salud bucal sin necesidad de utilizar ingredientes txicos. Ejemplo de ello es que si te
salen granitos en los bordes de los labios y la zona de la barbilla, la causante podra ser la pasta de dientes con
flor.
Ademas las pastas de dientes comerciales contienen otros ingredientes cuestionables. Estos son algunos de ellos:

Dixido de titanio. Existen estudios de que el dixido de titanio sea cancergeno. El mayor problema es que se
pueden absorber las nanopartculas de dixido de titanio a travs de la boca y esto causar daos txicos en las
clulas del cuerpo.
Glicerina. Este producto est presente en casi todas las pastas de dientes en el mercado. La glicerina le aporta su
textura pastosa y evita que se seque. Pero tambin puede dejar una capa en tus dientes que evita que stos se
puedan remineralizar.
Sodium lauryl sulfate (SLS). Aporta la accin espumosa que todos esperamos de la pasta de dientes, pero este
producto tambin es un potente tensoactivo qumico que no pinta nada en nuestro cuerpo.
Edulcorantes artificiales. Estos se utilizan de manera generalizada en los dentfricos comerciales para que sepan
dulces.
El flor disminuye el yodo en el cuerpo. La absorcin de flor proveniente de las pastas de dientes es muy
posiblemente una de las causas del hipotiroidismo subclnico con vnculos directos a las principales enfermedades
y dolencias de la sociedad actual.

Se debe tener cuidado en la seleccin de la pasta dental, ya que es posible que los agentes limpiadores que
contienen los dentfricos sean demasiado fuertes para algunas personas; es cierto que el nmero creciente de
productos en el mercado llega a crear confusin, pero tambin es verdad que, si se tiene la boca sana y se visita al
dentista con regularidad, se puede utilizar la misma pasta sin importar las deslumbrantes promesas que suelen
presentarse en la publicidad.
El cuidado de nuestros dientes tambin depende mucho de la calidad de comida que consumimos y los alimentos
que nos nutren de la mejor manera nuestro organismo.
En general el uso del flor que contienen la pasta de dientes trae consigo riesgos para la salud del cuerpo entero.
Es por esta razn que el uso del flor no es la nica forma de mantener una boca saludable, quizs tendra ms
sentido sopesar si los beneficios de su uso son ms importantes que los riesgos. Pero resulta que existen muchas
maneras de tener una mejor salud bucal sin el uso del flor como es el comer manzanas de postre despus de cada
comida, masticar alimentos crudos como la manzana, aumenta el flujo de saliva, esto produce que los cidos de la
boca se neutralicen y que los dientes y encas se limpien por el alto contenido de agua en estos alimentos.

Otras Alternativas Naturales
1. Bicarbonato
sta es una de las alternativas ms populares a la pasta de dientes. Muchas personas utilizan el bicarbonato
como base para una pasta de dientes o polvo de dientes casero. Se puedes mezclar con unas gotas de un aceite
esencial como la menta e incluso algo de stevia para que la boca quede con una sensacin fresca y mentolada.
2. Aceite de coco
El aceite de coco es otra gran alternativa natural a las pastas de dientes. Sus propiedades fungicidas y
bactericidas son muy tiles para la limpieza bucal. El aceite de coco se puede utilizar slo o en combinacin con
otro ingrediente de esta lista (bicarbonato).
3. Polvos dentales herbales
Estos polvos herbales se pueden utilizar en vez de la pasta de dientes. Limpian bien y los ingredientes herbales
pueden ayudar a aliviar la inflamacin, dolor e infeccin en la boca.
4. Cepillado en seco
Segn algunas personas, no hace falta utilizar absolutamente nada; con cepillar en seco es suficiente. Pero,
aunque d resultado, no aporta ningn sabor y puede parecer un poco extrao.
5. Cepillado con agua