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E ES ST TE ER R I I D DE ES S A AN NA AB B L LI I C CO OS S E E O OU UT TR RO OS S

E ER RG GO OG G N NI I C CO OS S

No tenho dvida de que muitos adquiriram este guia com o objetivo principal
de aprender um pouco mais a respeito do uso de esterides anablicos. Se este for o
seu caso, no se esquea de que o culturismo uma atividade muito interativa, de
forma que de quase nada adianta ter um bom conhecimento sobre esterides
anablicos, mas treinar e/ou se alimentar inadequadamente; portanto, sempre
pesquise e aprenda sobre todos os aspectos do esporte.
Apesar de que atletas de vrias modalidades, tais como corredores, nadadores,
jogadores de futebol e atletas de outros esportes fizeram ou ainda fazem uso destas
substncias com o objetivo de melhorar a performance, entre levantadores
olmpicos, basistas e culturistas que se observa o maior uso de drogas pelo seu
drstico resultado, quanto ao aumento do volume muscular e da fora.
Os esterides anablicos foram e so extremamente estigmatizados pelos
meios de comunicao, pelos rgos de regulamentao esportiva e por alguns
integrantes da comunidade cientfica. Principalmente no meado da dcada de 80, a
mdia ressaltou os efeitos malvolos do uso de esterides correlacionando-os com
temperamento violento e com o desenvolvimento de doenas como o cncer do fgado
e da prstata. Foram tantas histrias sensasionalistas que as emoes ficaram acima
da lgica. Esta tendncia ainda prevalece para a maioria.
No quero dizer que esterides sejam drogas seguras. Esterides
anablicos so, sim, drogas poderosas que podem causar srias
conseqncias se usadas em excesso, se misturadas ou se automedicadas.
De fato, milhares de drogas que as pessoas tomam todos os dias tambm
podem causar conseqncias srias e muitas so vrias vezes mais txicas do que os
esterides anablicos. Por exemplo, milhares de pessoas que tomam o diurtico Lasix
(mencionado no guia sobre Nutrio) para combater simples reteno hdrica, podem
morrer por dosagem um pouco superior prescrita pelo mdico. A inocente aspirina
mata mais do que 400 crianas por ano.
E os esterides? Evidncias clnicas observam que os efeitos colaterais
provocados por essas drogas so, na maioria das vezes, reversveis. Entre os mais
srios efeitos encontram-se a toxidade heptica e o aumento do colesterol srico, os
quais podem ser monitorados atravs de medidas especficas.
Como a AIDS, o aborto e a pena de morte o uso de esterides anablicos se
tornou um assunto emocional. Um assunto se torna emocional quando a emoo
ultrapassa a razo, quando a especulao cientfica prevalece sobre fatos cientficos.
pena que o assunto esterides anablicos tenha despertado tanta emoo, pois
assim se tornou muito difcil encontrar pesquisas e estudos cientficos relevantes sobre
o assunto, porque os pesquisadores no mundo inteiro ficaram com receio de conduzir
estudos nessa rea por medo de represlia pblica. Assim deixamos, por enquanto, de
ter um esteride perfeito com o mnimo ou nenhum efeito colateral. Apesar disso mais
recentemente, relaciona-se o uso de esterides como medicao teraputica para a
AIDS e como mtodo contraceptivo masculino.
Repetimos, como qualquer outra droga, os esterides devem ser prescritos por
um mdico especialista que tambm deve encarregar-se de monitorar os efeitos
colaterais, reajustar a dose, trocar o esteride ou finalizar um ciclo. Porm, sem
hipocrisia, sabemos que possvel comprar essas drogas sem prescrio mdica.
Apesar de ser isso proibido por lei recentemente estabelecida em nosso pas, existem
alguns donos de farmcia por a que esto mais interessados com o lucro da venda do
que com a sua sade. A escolha sua, afinal a vida uma eterna escolha entre o sim
e o no. No isso que significa livre arbtrio?
Como consideramos que a droga mais perigosa a ignorncia, neste guia, para
esclarecimento, iremos estudar como os esterides funcionam, relacionando os
principais existentes no mercado, e como vm sendo utilizados no mundo do
culturismo. S assim, atravs do conhecimento, que podemos fazer uma anlise
sria e decidir entre utilizar esterides anablicos ou no, se vale a pena se
automedicar e correr riscos ou ir ao mdico. Escolha, mas conhea primeiro o
candidato.
Cremos que, em nosso pas, j atravessamos a adolescncia da democracia, a
muitas custas, mas ainda estamos aprendendo. Tal como o poltico mentiroso temos
certeza de que voc no engolir mais aquela do culturista de 130 Kg que proclama ter
construdo toda a sua massa muscular s custas de Massa 5.000 ou aquela da
vizinha que disse para a sua me que o filho da cunhada de uma conhecida morreu
por uso de esterides anablicos, sem mencionar que estava viciado em cocana e era
portador do vrus da AIDS.
O aspecto moral tambm deve ser mencionado quando relacionamos o uso de
drogas com o objetivo de melhorar a performance no esporte.
justo competir sob o efeito de drogas com outros atletas que competem
naturalmente? bvio que no. por isso que as diversas federaes esportivas
colocam os esterides na lista de medicamentos proibidos, num esforo de colocar em
nvel de igualdade os competidores e salvaguardar a sua sade. De forma que, antes
de se envolver com o uso de esterides, verifique se, na sua competio, existem
testes para detectar a presena de drogas nos atletas. Caso positivo, voc correr o
risco de ser apanhado se estiver utilizando qualquer droga proibida e de ser
desqualificado da competio, quando no banido para sempre do esporte. Existem
formas de camuflar a presena de esterides na corrente sangnea, atravs da
reduo progressiva da administrao de esterides antes da competio, atravs do
uso de esterides de eliminao rpida (como o caso da maioria dos orais), atravs
do uso de diurticos etc., mas ainda assim o atleta correr o risco de ser apanhado.
Novamente, a deciso sua.


1 1. . O O Q QU UE E S S O O E ES ST TE ER R I I D DE ES S? ?

Esterides so hormnios, responsveis pela harmonia das funes primordiais no
organismo. Alm dos esterides temos a insulina, o glucagon (estudados no guia
sobre Nutrio), os hormnios da tiride e outros.
Existem trs categorias bsicas de esterides. Estrgenos (hormnio feminino)
produzidos no ovrio e encarregados de produzir os caracteres sexuais femininos.
Andrginos (hormnio masculino) produzidos principalmente nos testculos e
responsveis pela produo das caractersticas sexuais masculinas, tais como a massa
muscular, a fora, a barba, o engrossamento da voz, a velocidade de recuperao da
musculatura, o nvel de gordura corporal e outros. Ambos os sexos produzem os dois
hormnios. Os estrgenos so predominantes na mulher, muito embora o ovrio e a
glndula adrenal produzam pequenas quantias de andrginos. O mesmo ocorre no
organismo masculino, onde estrgenos so produzidos em pequenas quantidades nos
testculos. O ltimo tipo de esteride a cortizona, que produzida por ambos os
sexos e tem efeito analgsico e anti-inflamatrio. Os esterides anablicos so
um subgrupo de andrginos.
O que os atletas desejam so os efeitos anablicos dos andrginos. Mesmo sendo
do sexo masculino a inteno administrar quantias extras de esterides anablicos e
beneficiar-se dos seus efeitos positivos. Mas no assim to simples.
Devemos entender que existem nessas substncias propriedades andrognicas e
anablicas em diferentes nveis, dependendo do esteride, j que existem diferentes
tipos de esterides. O que se deseja, com a administrao de esterides anablicos,
so as propriedades anablicas como o aumento da massa muscular, a velocidade de
recuperao da musculatura e o controle dos nveis de gordura corporal, ao passo que
os efeitos andrognicos, tais como a ginecomastia e o acmulo de gordura pretende-se
evitar.
A indstria qumica produz tipos de esterides com diferentes nveis de poder
anablico e andrognico, mas, infelizmente, os mais poderosos anabolicamente
tambm so fortemente andrognicos. Um esteride perfeito, 100 % anablico e 0 %
andrognico, ainda no existe.

2 2. . M ME EC CA AN NI I S SM MO O D DE E F FU UN NC CI I O ON NA AM ME EN NT TO O D DO OS S E ES ST TE ER R I I D DE ES S

Devemos esclarecer, primeiro, que ningum sabe exatamente como os
esterides anablicos funcionam e, segundo, que no iremos muito a fundo neste
assunto, mas salientaremos aquilo que for mais relevante e til. Caso contrrio,
teramos que escrever outro guia s para isso e creio que poucos de vocs esto
interessados em altas elucubraes cientficas.
Basicamente, os esterides so molculas que podem se incorporar corrente
sangnea atravs de administrao oral via estmago e intestino ou injetada. A partir
da estas molculas viajam pela corrente sangnea como mensageiros, procurando um
local especfico para entregar a sua mensagem. Este modelo terico de receptor de
mensagem denominado cito receptor.
Estes citos receptores esto presentes na molcula muscular, nas glndulas
sebceas, nos folculos capilares, em vrias outras glndulas e em certas regies do
crebro. A capacidade destas clulas de receber os diversos tipos de esterides
denominado de afinidade. Em palavras simples, a clula e o esteride devem se
gostar.
Os mensageiros devem existir em forma livre na corrente sangnea e no
ligados a outra molcula para que sejam efetivos. Ocorre que uma porcentagem muito
grande de esterides est ligada a outra molcula, sendo assim incapaz de entregar a
sua mensagem.
Quanto mais esterides livres existirem na corrente sangnea, mais esterides
estaro disponveis para os citos receptores.
Outra considerao importante a se fazer:
- Algumas pessoas so premiadas com mais citos receptores do que outras, mas isso
uma questo gentica que ningum pode mudar.
- Parece haver um fechamento dos citos receptores, quando um determinado
esteride muito utilizado.
- Existem pessoas que tm mais afinidade a certos tipos de esteride do que outras.

Retomando, ainda no existe um esteride perfeito, totalmente livre, altamente
anablico, no andrognico e com alta afinidade aos citos receptores.
A molcula de esteride viaja pela corrente sangnea, entregando a sua
mensagem a diversas clulas receptoras ou se modifica em outro tipo de componente
e eventualmente excretada pela urina, fezes e/ou pelo suor. A estrutura modificada
da molcula de esteride que permanece flutuando na corrente sangnea,
eventualmente, recebida por outro tipo de receptor e pode influenciar diferentes
mecanismos no corpo. Esta uma das razes de alguns efeitos colaterais causados
por esterides. Alguns esterides como a testosterona, variam na sua habilidade em
se converter em um componente denominado Dihidrotestosterona (DHT),
indesejvel para pessoas sexualmente maduras. Essa converso provocada por uma
enzima denominada 5-alpha-redutase. Dentre os efeitos indesejveis esto: perda de
cabelo (calvcie), crescimento de plos no corpo e barba, acne e aumento da prstata.
Os esterides tambm podem se converter em estrgenos por um processo
denominado de aromatizao.
Os efeitos desejveis (anablicos) promovidos pelos esterides so os seguintes:
A. Os esterides podem aumentar a fora de contratibilidade da clula
muscular, atravs do aumento do armazenamento de fsforo creatina (CP).
Essa substncia ajuda a repor o trifosfato adenosina (ATP) que a principal
fonte de energia do msculo. Isso ocorre em uma complexa seqncia de
eventos denominados ciclo de Crebs, seqncia essa que depende de vrias
enzimas. Em outras palavras, quanto mais fsforo creatina armazenado no
msculo houver, mais forte e denso este ser.
B. Os esterides promovem balano nitrogenado positivo (mencionado no guia
sobre nutrio). Essa mais uma forma de aumentar a fora muscular e
tambm o volume. O nitrognio conhecido como o componente de
crescimento na protena. Manter equilbrio nitrogenado positivo fator
fundamental para o crescimento e fora muscular. Isso obtido pelo
consumo freqente e em quantidade suficiente de protenas e pode ter o
seu grau de reteno significativamente aumentado por uso de esterides
anablicos.
C. Os esterides aumentam a reteno de glicognio. Essa substncia
derivada da quebra de carboidratos a fonte secundria de energia para o
msculo. To logo tenham se esgotado as reservas de ATP, que fornecem
energia para esforos de respostas rpidas com durao de apenas alguns
segundos, o glicognio passa a entrar em cena para manter o suprimento
de energia, caso o esforo se prolongue. Qualquer aumento na reteno
dessa substncia resulta no aumento do volume muscular. Portanto,
conveniente encher a clula de glicognio. a isso que se refere a dieta de
supercompensao estudada no guia sobre nutrio. Ou seja, podemos
atingir otimizao da reteno de glicognio intracelular manipulando a
dieta, sendo que o uso de esterides ir favorecer essa reteno, esteja a
pessoa nesta dieta ou no.
D. Os esterides favorecem a captao de aminocidos. Os aminocidos
(protenas) so os tijolos de construo da massa muscular. Hormnios
como a insulina, GH e a testosterona favorecem a sntese de aminocidos.
Ocorre que com o uso de esterides anablicos esta sntese de aminocidos
no depende tanto da insulina. Quando o corpo secreta muita insulina,
pode aumentar o acmulo de gordura corporal.
E. Os esterides anablicos bloqueiam o cortisol. Como foi visto no guia sobre
nutrio, o cortisol um hormnio catablico liberado por estresse
emocional e tambm aps treinamento rduo. Este hormnio pode suprimir
a produo natural de testosterona do organismo j que estes so
antagonistas e travam uma batalha para decidir se o msculo ir crescer ou
definhar-se. O cortisol tambm torna o organismo mais susceptvel a gripes
e resfriados por suprimir mecanismos imunitrios. Sugere-se que os
esterides anablicos em grande parte favorecem o crescimento muscular
devido a seu efeito na atividade do cortisol no corpo humano.

3 3. . T TI I P PO OS S D DE E E ES ST TE ER R I I D DE ES S

Existem ou existiram diversas formas de esterides anablicos sintticos
produzidos pela indstria farmacutica: creme, supositrio, selo de fixao na pele e
sublingal, porm os mais conhecidos e utilizados so os que seguem:
A. Orais. Estes vm em forma de comprimidos. Dependendo da dosagem, a
droga usualmente parcelada durante o dia. Uma vez ingerida, a droga passa pelo
estmago, absorvida pelo pequeno intestino, processada no fgado e ento passa a
ser disponvel na corrente sangnea.
A tendncia do fgado destruir qualquer substncia estranha ao corpo humano,
de forma que cientistas tiveram que modificar a estrutura qumica da maior parte dos
esterides orais para evitar que estes fossem destrudos pelo fgado. Para isso, a
estrutura qumica dos esterides foi alterada por um processo denominado de 17 alpha
alcalinizao. Esse processo preserva as propriedades ativas dos esterides, mas
como desvantagem, a alcalinizao provoca uma grande sobrecarga no fgado. Ocorre
que o fgado forado a lutar contra algo que no pode processar e assim
danificado.
Os esterides anablicos orais de alta toxidade, como Hemogenim (oximetolona)
e Halotestin (fluoximesterone), so evitados, s sendo utilizados com grandes
intervalos e moderao para evitar os efeitos colaterais. Mas nem todos os orais so
txicos. O Androxon (undecanoato de testosterona) parece ter efeito txico mnimo
para o fgado, porm no muito bem aceito pela comunidade de culturistas e o
Anabol (metandrostenolona), se utilizado sensatamente, parece ser muito pouco
nocivo para o fgado.
De qualquer forma, seja qual for o esteride utilizado, o acompanhamento mdico
essencial. S assim podem ser solicitados exames de sangue apropriados para
detectar irregularidades no fgado, indicando-se assim a necessidade de parar com o
esteride causador do dano ou ajustar com outro menos txico.

B. Injetveis. Todos os esterides injetveis devem ser administrados via
intramuscular e no intravenosa ou subcutnea. A maior parte so dissolvidos em
base oleosa, mas alguns so dissolvidos em gua. Os dissolvidos em gua, tambm
conhecidos como suspenso aquosa, tais como Winstrol V e propionato de
testosterona, so assim denominados por necessitarem ser agitados para tornar a
mistura gua/esteride homognea. Estes no possuem boa reputao entre
culturistas por serem mais suscetveis a bactrias, ao passo que os de base oleosa
possuem agentes anti-bacterianos mais eficientes.
Os esterides injetveis so considerados menos nocivos do que os orais, porque
no passam por processo de alcalinizao. Estes esterides passam para a corrente
sangnea via muscular. Outra vantagem que os esterides injetveis de base oleosa
permanecem na corrente sangnea por mais tempo, visto que o leo se dissipa
lentamente do local da aplicao devido a sua viscosidade. Desta forma, enquanto os
orais devem ser administrados diariamente, os injetveis podem ser administrados a
cada semana ou de duas em duas semanas.
A desvantagem dos injetveis que eles so mais txicos para os rins, alm do
desconforto que a injeo. (Muitas pessoas correm mais rpido que o Bem J onhson
ao verem uma seringa).

4 4. . E EF FE EI I T TO OS S C CO OL LA AT TE ER RA AI I S S

Muitos efeitos colaterais de longo e curto prazo so relacionados com o uso de
esterides anablicos. Efeitos colaterais, como calvcie e acne, no so ameaas
vida, mas podem ser psicologicamente preocupantes, ao passo que a hipertrofia da
prstata uma conseqncia que no pode ser ignorada.
O fato que os efeitos colaterais so relacionados, mas da a admitir que, usando
esterides anablicos voc ter estes efeitos colaterais o mesmo que assumir que
no os utilizando voc jamais ter estes problemas. Aposto que voc tem um tio
careca que jamais utilizou esterides.
Alguns usurios de esterides anablicos parecem escapar dos efeitos colaterais,
enquanto outros sofrem um ou mais desses efeitos. Tudo depende da predisposio
gentica, fato que a mdia normalmente no menciona.
O principal culpado pelos efeitos colaterais provocados pelo uso de esterides
anablicos um hormnio denominado Dihidrotestosterona (DHL). Este hormnio
convertido no corpo a partir da testosterona por uma enzima denominada de 5-alpha-
redutase. Dentre os efeitos indesejveis provocados por este componente esto:

4 4. .1 1. . C CA AL LV V C CI I E E

A Dihidrotestosterona faz com que o folculo capilar pare de crescer cabelo.
Homens com tendncia calvcie tem mais concentrao de DHL e afinidade a
andrognicos no folculo do cabelo. Como medida paliativa, algumas pessoas utilizam
andrognicos tpicos como minoxidil e polysorbate 80, mas com pouco ou nenhum
resultado para a maioria. Muito embora parea que a persistncia no uso destas
substncias seja o melhor. O resultado parece ser obtido com mais consistncia aps
meses de aplicao contnua.

4 4. .2 2. . H HI I P PE ER RT TR RO OF FI I A A P PR RO OS ST T T TI I C CA A

Tambm observa-se que DHL tem importante papel no mecanismo de aumento
prosttico. Este problema acontece com homens de mais idade, nos quais
naturalmente a quantidade de DHL maior. S nos Estados Unidos ocorrem
aproximadamente 400.000 prostatectomias anuais. Isso um problema srio para
muitos homens. A soluo para esse problema uma classe de medicamento
denominado de inibidor de alpha-redutase. Como o nome diz, este medicamento inibe
a enzima que converte a testosterona em DHL. Uma dessas drogas, comercialmente
disponvel, denomina-se Proscar. Infelizmente, essa droga pode ocasionar efeitos
colaterais, como impotncia, perda de interesse sexual e dores de cabea em um
nmero pequeno de pessoas. Voc arrisca?



4 4. .3 3. . A AC CN NE E

A DHL tambm se relaciona com a formao de acne por fazer com que a
glndula sebcea produza mais leo, combinando isso com bactrias do ar, pele seca e
outros, forma-se a acne. Como medida paliativa, podem-se utilizar remdios tpicos
como retin-A, mas com a desvantagem de ocasionar vermelhido na pele.


Os esterides variam quanto a sua tendncia em se converter em DHL. Drogas
ricas em andrgenos, tais como metandrostenolone (Dianabol) e oximetolona
(Hemogenim), tendem a se converter rapidamente em DHL, enquanto drogas como
oxandrolone (Anavar) e decanoato de nandrolona (Deca-Durabolim), no se convertem
em DHL facilmente, no tendo dessa forma efeito pronunciado em relao perda de
cabelo, acne e ao aumento da prstata.
Outros efeitos colaterais no necessariamente vinculados produo de DHL
podem tambm ocorrer.

4 4. .4 4. . A AG GR RE ES SS SI I V VI I D DA AD DE E

Este um efeito bastante comum. Apesar de ter um lado positivo na academia
durante treinamento, a agressividade pode ocasionar srios problemas sociais, como
perda de controle no trato com problemas triviais dirios que fazem parte da vida de
todos ns, podendo tambm ocasionar alienao e distanciamento daqueles que nos
deveriam ser caros, os familiares, os amigos e os colegas de trabalho. Novamente so
os esterides mais andrognicos que causam este efeito mais acentuado. Se um atleta
mais maduro emocionalmente, ter meio caminho andado para controlar estes
efeitos ou para decidir por uma droga menos andrognica.

4 4. .5 5. . H HI I P PE ER RT TE EN NS S O O

Ocorre que alguns esterides tendem a reter gua em vrias partes do
organismo, inclusive no sangue, fazendo com que este aumente de volume e, em
conseqncia, de presso. Os sintomas mais comuns da hipertenso so dores de
cabea, insnia e dificuldade respiratria. Esta pode tambm ser uma doena
silenciosa, sem manifestaes evidentes, o que a torna ainda mais perigosa. Dessa
forma, o atleta sob o uso de esterides deve medir a sua presso arterial
regularmente. Normalmente, a presso limite de 130/90 sistlica e diastlica,
respectivamente, mas so necessrias algumas correes, dependendo da idade, sexo,
dimetro do brao etc, por isso s deve ser medida e interpretada por um mdico.
Sdio elemento agravante, de forma que deve ser limitado na dieta por usurios de
esterides. Drogas como Dyaside, Catapres e Lasix so utilizadas no tratamento da
hipertenso, mas so administradas exclusivamente com controle mdico.

4 4. .6 6. . L LI I M MI I T TA A O O D DO O C CR RE ES SC CI I M ME EN NT TO O

Alguns esterides, se utilizados por longo perodo ou em grande quantidade, tm
como efeito colateral o fechamento prematuro dos discos de crescimento localizados
nas epfises sseas. Certamente este no um problema para usurios maduros, mas
uma preocupao para os mais jovens, ainda em crescimento. Para esse problema, a
nica soluo acompanhar a administrao de esterides com estudos radiogrficos
peridicos para verificar se est havendo interferncia no crescimento linear.

4 4. .7 7. . A AU UM ME EN NT TO O D DO O C CO OL LE ES ST TE ER RO OL L

Os esterides muito freqentemente tm como efeito o aumento de LDL (mau
colesterol) e a diminuio de HDL (bom colesterol). O aumento de LDL ocasiona o
depsito de gordura nas artrias, aumentando o risco de enfarte e derrame. O
aumento de colesterol plasmtico normalmente retorna ao normal aps ter cessado o
ciclo de esterides. Limitar o consumo de gorduras saturadas e a realizao de
atividades aerbicas so recomendaes teis para este caso.

4 4. .8 8. . V VI I R RI I L LI I Z ZA A O O E EM M M MU UL LH HE ER RE ES S

Pode ocorrer efeitos como crescimento de plos na face, engrossamento da voz,
hipertrofia do clitris e amenorria. Para este caso a escolha de esterides com baixo
componente andrognico o melhor, muito embora estes efeitos reduzam-se ou
desapaream com o fim do ciclo de esterides.

4 4. .9 9. . G GI I N NE EC CO OM MA AS ST TI I A A

Coloquialmente referida como teta de cadela, a ginecomastia uma
manifestao caracterizada por excessivo desenvolvimento dos mamilos em
indivduos do sexo masculino. Pode ocorrer em um ou em ambos os peitorais;
usualmente, manifesta-se por uma coceira persistente e o aparecimento de um
ndulo logo abaixo do mamilo. A ginecomastia normalmente aparece em 3 fases
distintas da vida. Aproximadamente 60 a 90 % de bebs recm-nascidos
apresentam uma pequena ginecomastia devido presena de estrgenos na
placenta da me. Neste caso, a hipertrofia do mamilo, normalmente, desaparece
em algumas semanas. Muitos casos tambm se manifestam em adolescentes de 10
a 14 anos. Ocorre que em adolescentes, s vezes, a produo de estrgenos
processa-se mais rpido do que a produo de testosterona, salientando-se assim
caracteres femininos. E por ltimo a incidncia de ginecomastia em homens da
terceira idade que passam a converter estrgenos a partir da testosterona atravs
de um processo denominado de aromatizao. Esta hipertrofia normalmente no
cancerosa mas deve ser evitada.
A ginecomastia tambm pode ser desenvolvida por usurios de esterides
anablicos, especialmente por aqueles que utilizam esterides mais andrognicos.
Ocorre que estes so os mais suscetveis aromatizao e a ginecomastia um dos
efeitos da aromatizao. s vezes, este processo to saliente que o ndulo
formado abaixo do mamilo comea a atrair qualquer gordura existente em volta,
aumentando ainda mais a salincia.
A melhor forma de tratar a ginecomastia evitar que ela aparea. Citrato de
tamoxifeno (Nolvadex) um antagonista de estrgenos que trabalha bloqueando os
receptores de estrgenos, sendo o medicamento mais usado entre os usurios de
esterides anablicos. O citrato de tamoxifeno usado principalmente para tratar
cncer de mama em mulheres. Este medicamento pode causar a reduo parcial da
ginecomastia. Como lado negativo, o uso de Nolvadex vem sendo relacionado com
o desenvolvimento de cncer de fgado e uterino em mulheres que se servem dele
por longo perodo.
A melhor forma de evitar a ginecomastia no utilizar esterides anablicos,
mas, se isto for inevitvel, o melhor utilizar aqueles que pouco aromatizam, ou
seja, os menos andrognicos. Em caso de persistncia, a ginecomastia pode ser
removida cirurgicamente por um bom cirurgio plstico.

4 4. .1 10 0. . D DO OR R D DE E C CA AB BE E A A

Tambm ocasionada pelos esterides mais andrognicos, um dos efeitos da
elevao da presso arterial. Limitar o uso de esterides altamente andrognicos e
controlar a presso arterial a principal medida. O uso de H.C.G. (gonadotrofina
corinica humana) tambm pode ocasionar ligeira enxaqueca.

4 4. .1 11 1. . I I M MP PO OT T N NC CI I A A E E E ES ST TE ER RI I L LI I D DA AD DE E

No incio de um ciclo de esteride, normalmente o homem passa por um
perodo de excitao sexual com o aumento na freqncia de erees. Porm, este
efeito tem durao de algumas semanas, revertendo-se gradualmente para a perda
de interesse sexual. Esta reduo de libido sexual resultado do cessamento ou
reduo na produo natural de testosterona devido elevao excessiva de
testosterona no corpo, proveniente da administrao de esterides anablicos.
Qualquer sintoma de impotncia temporrio e cessa medida que o esteride
deixa de ser administrado.
Atletas que fazem ciclos de esterides muito longos, periodicamente
administram HCG (gonadotrofina corinica humana) em intervalos regulares,
usualmente a cada 6 semanas. Neste caso, o HCG estimula os testculos a produzir
testosterona natural, evitando assim os sintomas relacionados.
O HCG tambm utilizado no final do ciclo de esterides para acelerar a volta
da produo natural de testosterona e muitas vezes para reduzir o intervalo entre
ciclos de esterides.

4 4. .1 12 2. . I I N NS S N NI I A A

Os esterides tm efeito estimulante no sistema nervoso central, o que pode
provocar insnia. Para evitar o problema, os esterides orais s devem ser
administrados 6 horas antes de ir dormir e os injetveis logo ao acordar. O efeito
tambm desaparece com a interrupo da administrao.



4 4. .1 13 3. . H HE EP PA AT TO OT TO OX XI I D DA AD DE E

Quase todos os esterides causam leso no fgado, sendo que os 17 alpha-
alquelados so os mais txicos pela dificuldade de processamento. A maior parte
das leses promovidas no fgado so reversveis to logo o uso do medicamento seja
interrompido. Porm, efeitos mais srios como ictercia somatizada pelo
amarelamento da pele, das unhas e branco dos olhos um sinal para imediata
interrupo do medicamento e procura de orientao mdica para monitorao das
funes hepticas. Acredita-se que o uso de evening primrose oil reduz a leso
heptica por repor no fgado cidos graxos depletados pelos 17 alpha-alquelados.
Os outros hepatoprotetores tm eficincia ainda duvidosa.

4 4. .1 14 4. . P PR RO OB BL LE EM MA AS S D DE E T TE EN ND D E ES S E E L LI I G GA AM ME EN NT TO OS S

Sob o efeito de esterides anablicos o msculo se trona mais forte pelo
aumento no tamanho das fibras musculares e pela maior reteno de fluidos.
Ocorre que muitas vezes esse aumento de fora desproporcional capacidade de
adaptao dos tendes e ligamentos (terminaes que conectam o msculo ao osso)
que tm este processo mais lento. Em decorrncia disso, muitos atletas
experimentam inflamaes, inchao e at ruptura de tendes e ligamentos. A nica
forma de evitar este problema, que pode retir-lo do cenrio por semanas ou meses,
obter ganhos progressivos e incluir periodicamente exerccios de alta repetio em
seu treinamento com o objetivo de fortalecer os tendes.

Estes so alguns dos efeitos colaterais mais comuns. De novo, a melhor forma
de evit-los no utilizar esterides anablicos ou, se os utilizar, procurar
monitorao mdica para que estes efeitos sejam minimizados.

5 5. . E ES ST TE ER R I I D DE ES S A AN NA AB B L LI I C CO OS S M MA AI I S S U UT TI I L LI I Z ZA AD DO OS S

Neste item analisaremos uma relao dos esterides anablicos mais utilizados
no mundo do culturismo, tanto de nacionais como de estrangeiros. Constar esta
relao de uma ligeira descrio tcnica e dos resultados normalmente obtidos com
o uso de cada medicamento.

muito importante observar que a maior parte das informaes aqui
contidas no so baseadas em estudos cientficos e que as dosagens aqui
mencionadas no so as dosagens teraputicas que atendem s
necessidades originais destes medicamentos e sim dosagens muito mais
elevadas que podem causar danos sade. Estas informaes so
resultado do processo de tentativa e erro por parte de inmeros
culturistas, sendo a maioria verdadeiros postulados na musculao, o que,
porm, no diminui os riscos dessas dosagens.

Gostaria de salientar que as drogas encontradas no Brasil de fabricao
nacional so legtimas.
O maior problema so as importadas vendidas na clandestinidade. Ocorre que,
a partir de meados da dcada de 80, o governo dos Estados Unidos passou a
realizar uma campanha de apreenso de esterides anablicos, aps ter sido pego
um nmero grande de atletas em testes positivos para esterides e desqualificados
das competies. Essa campanha foi bastante efetiva, mas, como efeito negativo, o
governo americano retirou a comercializao de esterides das mos de legtimos
representantes e passou para as mos de fraudadores e contrabandistas que
acabaram criando um mercado milionrio. Calcula-se, que no presente momento,
existam mais de 200 laboratrios clandestinos nos EUA.
A maior parte da produo destes laboratrios clandestinos no contm
nenhum esteride ativo, sendo os injetveis apenas leo vegetal e os comprimidos
placebos inativos. s vezes, estes produtos contm esteride, porm no aquele
anunciado, mas um outro mais barato, ou o original em quantidades reduzidas.
Estes esterides clandestinos podem representar srio risco para a sade por serem
fabricados fora dos padres de higiene.
Na Europa o problema semelhante. Particularmente na Inglaterra, o controle
de fabricao e venda mais rigoroso. No parlamento ingls est um projeto de lei
que classifica os esterides anablicos como drogas de categoria A, semelhante
cocana, xtase e maconha. Nos EUA, esterides anablicos j so classificados
assim faz alguns anos.
Existem algumas formas de identificar drogas legtimas das falsas. Por
exemplo, o impresso na ampola normalmente em alto relevo nas legtimas;
enquanto que em algumas falsificadas o impresso plano e sai facilmente,
raspando-se levemente com a unha. As bulas das falsas, muitas vezes vm com
margens speras e no simtricas e o impresso desbotado; enquanto as das
legtimas so, muitas vezes, laminadas e protegidas contra raios UV ou envernizadas
para prevenir que desbotem. O nmero do lote e data de vencimento que aparece
na caixa no deve estar no mesmo impresso que os demais dizeres. O nmero nas
originais normalmente impresso com rolo metal que deixa uma clara identificao
da data. Mais recentemente, a indstria farmacutica vem utilizando matriz por
pontos ou impresso por jato de tinta para indicar as datas e nmero do lote. Os
fraudadores imprimem tudo com a mesma tinta.
Estas so as melhores formas para identificar esterides falsos, mas para ter
certeza absoluta s com exame de laboratrio utilizando tecnologia avanada,
como cromatografia a gs e espectrometria de massa, porm isso custa algo como
1.000 dlares.
Neste item iremos trabalhar com unidades de medida. Para evitar qualquer
confuso importante esclarecer que:
- unidade de volume para leo e suspenso aquosa podem ser em cc (centmetro
cbico) ou ml (mililitro) e 1cc = 1ml.
- unidade de peso expressa em g (grama) e a dosagem dos comprimidos em
mg (miligrama) ou, s vezes, em fraes de miligramas (microgramas).

D Di ic ci io on n r ri io o d de e e es st te er r i id de es s m ma ai is s u ut ti il li iz za ad do os s n no o m me er rc ca ad do o n na ac ci io on na al l e e i in nt te er rn na ac ci io on na al l

Anabolicum Vister (quimbolone)
Este um esteride originalmente destinado ao tratamento de mulheres no
perodo ps-menopausa e ao tratamento de sintomas relacionados com o
envelhecimento. um esteride muito pouco andrognico, no aromatiza e no
txico ao fgado por no ser um 17 alpha-alquelado, mas por outro lado tem um efeito
anablico muito restrito. Atletas que esto iniciando o uso de esterides, como
tambm mulheres, so as que podem obter melhores resultados, enquanto aqueles j
acostumados com drogas mais fortes no conseguem bons resultados administrando
este esteride.
Apresentao: Recipiente de vidro contendo comprimidos de 10 mg. produzido
somente na Itlia pela PARKE DAVIS.

Anabol (metandrostenolona)
Com o nome de Dianabol esta droga foi inicialmente produzida nos EUA pela
CIBA, porm a produo parou h muitos anos, de forma que, se voc encontr-la
com este nome muito provavelmente falsificada ou vencida a muitos anos, porm a
mesma droga encontrada com os seguinte nomes: Anabol produzido na Tailndia;
Metandionona-5 da Finlndia; Andoredan e Encephan no J apo; Metanabol na Polnia;
Nerobol na Hungria; Pronabol-5 na ndia; Stenolon na Repblica Checa e Naposim na
Romnia. Este foi e um dos esterides orais mais populares, principalmente entre
aqueles que no so muito chegados ao desconforto de injees. Esta droga, em
doses adequadas, mostra ser bastante andrognica, causando significativos ganhos em
fora e volume muscular em questo de algumas semanas de uso. A maior parte do
ganho em fora deve-se ao potencial de reteno hdrica causado por este esteride, o
que o torna muito vlido enquanto estiver em fase de aumento de massa muscular,
mas indesejvel em fase pr-competio (definio). Por ser um alpha-alquelado tem
efeito bastante txico ao fgado em altas dosagens. Por aromatizar, pode causar
ginecomastia em algumas pessoas e tambm a acne problema para alguns. Para
evitar ginecomastia normalmente acompanhada a administrao desta droga com o
uso de citrato de tamoxifena (Novaldex). Mulheres devem evitar o uso desta droga,
porm se decidirem utiliz-la, a dosagem deve ser baixa. Para homens a combinao
de metandrostenolona e Deca-Durabolin (17-decanoato de nandrolona) por semana,
normalmente causa drsticos aumentos de fora e massa muscular, sendo uma da
sries mais eficientes e seguras que se pode fazer.
Apresentao: Usualmente comprimidos de 5 mg em embalagens diferentes,
dependendo do laboratrio. Anabol vendido em embalagem plstica contendo mil
comprimidos. Pronabol-5 em caixa rosa contendo 50 comprimidos. A produo de
Pronabol-5 foi interrompida, mas ainda pode se encontrar estoques em diversos
lugares na Europa.

Anavar (oxandrolone)
Esta droga foi originalmente comercializada na dcada de 60 pela Searle em diversos
pases com nomes diferentes: Anavar (EUA), Lonavar (Argentina, J apo e Austrlia),
Lipidex (Brasil) e outros. Mas em 1989 este laboratrio interrompeu a produo
porque no queria ter o seu nome associado a esterides. No entanto, outros
laboratrios como SPA da Itlia, BTG dos EUA, Kowa e Dainippon do J apo, continuam
a produzir o mesmo medicamento. Oxandrolone moderadamente andrognico e com
bom efeito anablico, no causando efeitos colaterais pronunciados. Por isto tambm
utilizado por mulheres. O Anavar tem como efeito principal um grande aumento de
fora por ampliar os depsitos de fsforo creatina intracelular (fonte de combustvel
muscular para esforos imediatos de curta durao com at 10 segundos,
aproximadamente). utilizado normalmente em conjunto com Parabolan para
densidade muscular e com Deca para aumento de massa.
Apresentao: Caixa com 30 comprimidos de 2,5mg cada. produzido pela
SPA da Itlia.

Androxon (undecanato de testosterona)
Esta droga, tambm encontrada no Brasil, foi tida pela mdia americana como
um excelente esteride por no ser alquelado. O Androxon absorvido pelo intestino
no passando pelo fgado, de forma que no representa risco de toxidade para o
mesmo como as demais drogas orais. Como desvantagem, a base contida neste
esteride tem um curto perodo de vida na corrente sangnea, de forma que deve ser
ingerido mais constantemente para manter uma dose estvel no sangue. Outra
suposta propriedade desta droga que ela no promove a interrupo da produo
natural de testosterona e no aromatiza. Apesar de todas estas maravilhas uma
pena que o Androxon no tenha boa reputao na fraternidade dos culturistas por no
ocasionar nenhum ganho de fora ou de massa muscular segundo depoimento de
quem j utilizou at duas vezes acima da dose mxima recomendada.
Apresentao: Cpsula marrom de 40 gr em caixas contendo 60 unidades.
produzido no Brasil pela ORGANON.

Deca-Durabolin (17-decanoato de nandrolona)
Este esteride, tambm encontrado no Brasil, originalmente foi desenvolvido
pela Organon na dcada de 60, mas atualmente diversos outros laboratrios produzem
este esteride, como o Extraboline da Grcia e o Dynabolon da Itlia que uma
variao do decanoato de nandrolona sendo mais andrognico do que a Deca original.
A Deca em sua forma original moderadamente andrognica, com boas propriedades
anablicas, sendo usado para ganho de massa muscular e pr-competio, porm,
alguns atletas tendem a reter muito lquido com esta droga. A Deca muito usada
como uma droga de base para todo o ciclo de esteride (desde que fora de
temporada) por evitar inflamaes e dores articulares que podem ocorrer devido a
realizao de treinamento pesado. A diferena de Deca produzida no Brasil que esta
vem com a concentrao de 25 mg/ml ou 50 mg/ml, enquanto no exterior existe
concentrao de 100 mg/ml.
Apresentao: Ampolas de 25 ou 50 mg/ml. produzido no Brasil pela
ORGANON.

Deposteron (cipionato de testosterona)
Esta droga injetvel conhecida por promover rpido ganho de fora e volume
muscular. altamente andrognica e com boas propriedades anablicas. Como a
maior parte das testosteronas, esta droga tende a aromatizar facilmente, sendo
provavelmente a maior responsvel pelas ginecomastias entre culturistas. Por reter
muita gua, pode causar acentuada elevao na presso arterial em alguns usurios.
utilizada fora de temporada, quando o objetivo ganhar peso. O Deposteron
tambm tem a fama de atrofiar os testculos mais rapidamente do que qualquer outra
droga do mercado, alm de ocasionar perdas vertiginosas de fora e volume to logo a
droga seja descontinuada. Encontra-se como recomendao o acompanhamento com
Nolvadex durante a administrao do cipionato. Na Europa o laboratrio Leo produz o
cipionato de testosterona com o nome de Testex, no Brasil a Novaqumica produz o
Deposteron.
Apresentao: Caixa com uma ampola de 200 mg/ml. produzido pela
Novaqumica no Brasil.

Durateston (decanoato de testosterona, fenilpropionato de testosterona,
isocaproato de testosterona e propionato de testosterona)
Este esteride injetvel a combinao de 4 compostos de testosterona. A
idia de misturar estes diferentes steres obter uma ao imediata aps a aplicao
e mant-la por um longo perodo. O propionato de testosterona tem uma ao
imediata, mas de curto perodo; o fenilpropionato e o isocaproato tm um incio de
ao mais lento, porm de maior durao. Esta droga mostra excelentes resultados
em aumento de fora e ganho de peso e no parece promover reteno hdrica como a
maioria dos esterides altamente andrognicos, mas mesmo assim s utilizada fora
de temporada. Outra vantagem observada pelos usurios que se pode utilizar esta
droga por maior perodo de tempo pelo fato de no causar macio fechamento dos cito
receptores como acontece com muitos esterides. Mulheres no devem utiliz-la. Na
Europa o laboratrio Organon produz o mesmo medicamento com o nome de
Sustanon. A Ciba-Geigy produz na Sua outra droga semelhante seguindo a mesma
idia de liberao gradual com o nome de Triolanden, enquanto na Grcia produzido
o Omnadren.
Apresentao: Ampola de 250 mg/ml (30 mg de propionato de testosterona, 60
mg de fenilpropionato de testosterona, 60 mg de isocaproato de testosterona e 100
mg de caproato de testosterona). produzido no Brasil pela Organon.

Equipoise (undecilenato de boldenone)
Apesar de ser uma droga de uso exclusivamente veterinrio, h muitos anos
culturistas a descobriram e desde ento vem sendo utilizada para aumentar fora e
volume. Parece ser uma droga bastante anablica, mas muito pouco andrognica,
moderadamente txica ao fgado e com baixo nvel de aromatizao. O Equipoise tem
efeito similar ao da Deca sendo que alguns atletas obtm um fsico bastante denso
com a administrao fora de temporada e pr-competio tambm. Esta droga bem
tolerada por mulheres.
Apresentao: Frasco de multidosagem contendo 10 ml (50 mg/ml).
produzido no Brasil pela Squibb.




Esiclene (formebolone)
Este um esteride anablico de uso bizarro. O objetivo desta droga
ocasionar um efeito puramente cosmtico (localizado) que tem a durao mdia de 24
horas. Por isso utilizada horas antes da competio. O Esiclene promove uma
inflamao no local da aplicao, aumentando assim o volume do msculo por inchao.
Este um dos poucos esterides em soluo aquosa e apesar de conter tintura de
lidocana (anestsico) nesta mistura, usurios testemunham que uma injeo muito
dolorida. O Esiclene principalmente utilizado no bceps, trceps, ombros e panturrilha
em injeo profunda, utilizando-se seringa e agulha de insulina. Se a aplicao no for
profunda o lquido pode acabar sob a pele, prejudicando a definio. Alguns atletas
mais radicais utilizam agulhas convencionais para garantir profundidade.
Apresentao: Caixa com 6 ampolas de 2 ml cada. produzido pelo LPB
Pharmacheuticals de Milano (Itlia).

Gabormon (Metiltestosterona)
Este um tipo de esteride oral de curto perodo ativo no organismo, menos de
uma hora, sendo a maior parte de seu componente ativo neutralizado no fgado. A
este esteride acrescido o cido gama-eminobutrici que um mediador qumico que
age na transmisso do influxo nervoso nas sinapses. No tem propriedades anablicas
significativas, sendo mais usado por levantadores olmpicos antes de treinamento
pesado ou antes de competies para aumentar a agressividade.
Apresentao: Frasco com 20 comprimidos (10 mg de metiltestosterona e 5 mg
de cido gama-eminobutrico cada comprimido). produzido no Brasil por Qumica e
Farmacutica Nikkho do Brasil.

Halotestin (fluoximesterona)
O Halotestin s utilizado nas ltimas semanas que antecedem o campeonato
por ser muito txico ao fgado. O objetivo aumentar o nvel de andrginos no
organismo enquanto estiver realizando supercompensao de carboidratos e tambm
aumentar a vascularizao, tendo como caracterstica principal o poder de no reter
muita gua. O Halotestin, no momento, s parece estar sendo produzido pela Upjohn
na Grcia. Mulheres no devem utilizar a droga. Por ser altamente andrognico o
Halotestin pode causar srias mudanas no temperamento.
Apresentao: Frasco com 20 comprimidos de 5mg cada, produzido pela
Upjohn.

Hemogenin (oximetolona)
Esta droga conhecida como o esteride oral mais poderoso que um culturista
pode administrar. Ela ocasiona um rpido ganho de fora e volume muscular, mas,
devido sua alta toxidade ao fgado, a dose e o ciclo de utilizao devem ser
limitados, pois sua utilizao pode tornar mais pronunciados os outros efeitos
colaterais mencionados anteriormente. Mesmo em dose reduzida de praxe o uso de
Nolvadex para se limitar alguns dos efeitos indesejveis. O tempo de uso verificado
no ultrapassa 6 semanas. Onde as repeties de consumo s ocorrem com intervalos
de 6 a 8 semanas. Ao contrrio do Halotestin, o Hemogenin no utilizado em fase de
pr-competio, tendo em vista que ocasiona muita reteno hdrica. Mulheres no
devem utiliz-lo.
Apresentao: Caixa com 10 comprimidos de 50mg cada. produzido pela
Syntex no Brasil.

Parabolan (trembolone)
Este esteride de tima reputao s era produzido na Frana. Faz alguns anos
que sua fabricao foi interrompida, mas em 1996 o laboratrio Negma voltou a
fabric-lo na Blgica. um injetvel derivado da 19-nortestosterona, a mesma
derivao da Deca-Durabolin; por isso ambas as drogas tem efeitos similares. Usado
em dosagens adequadas uma das drogas favoritas para fase pr-competio, tendo
em vista que o efeito andrognico do Parabolan promove excelente efeito cosmtico,
ou seja, vascularizao e alta densidade muscular sem reteno hdrica aparente.
Superdosagem tende a aromatizar como a maioria dos esterides. O Parabolan
tambm utilizado com sucesso em fase de aumento de volume muscular,
normalmente administrado com outro esteride altamente andrognico. Quando
administrado sozinho, no se verifica o uso de Nolvadex em paralelo. Isto s se
apresenta, quando a administrao for realizada junto com outro esteride
andrognico que retenha muita gua, tal como Anabol e Hemogenin.
Apresentao: Caixa com uma ampola de 76 mg / 1,5 ml. produzido pela
Negma.

Primobolan (mentelona)
Este esteride produzido pela Shering na Europa, poderia vir na forma oral e
injetvel. Eram os famosos comprimidos de 50 mg, mas a sua produo foi
descontinuada em 1993, s restando o de concentrao de 25 mg, e a forma injetvel
DEPOT, com 100 mg/ml. O Primobolan atualmente o favorito para a pr-competio
por produzir densidade muscular em dieta para perda de gordura e lquido subcutneo.
A maior parte dos atletas preferem a verso injetvel por ter que ser administrada
apenas uma vez por semana, porm alguns preferem a verso oral para os dias que
antecedem a competio. O Primobolan tambm o esteride favorito entre as
atletas do sexo feminino.
Apresentao: Comprimidos (caixa com 50 comprimidos de 25 mg). ACETATO
(caixa com 3 ampolas de 10-20 mg/ml). DEPOT (caixa com uma ampola de 100
mg/ml). Todos produzidos pela Shering na Europa.

Proviron (mesterolona)
Este um esteride anti-aromatizante no txico. Tambm no tem
propriedades anablicas. utilizado por ter ao similar ao citrato de tamoxifeno.
No bloqueia os citos receptores de estrgenos como faz o citrato de tamoxifeno, mas
evita que os esterides aromatizem. Muitos atletas utilizam o Proviron em conjunto
com o Nolvadex num esforo para reduzir os efeitos colaterais. Como ponto negativo,
o Proviron parece competir com os esterides anablicos por citos receptores no
msculo, reduzindo assim o efeito anablico dos esterides. O Proviron utilizado por
culturistas de ambos os sexos no s para evitar a ginecomastia mas tambm para
aumentar a densidade muscular.
Apresentao: Frasco com 20 comprimidos sulcados. produzido pela Shering
do Brasil.

Testosterona suspenso
Esta droga assim denominada porque deve ser agitada para que os cristais se
misturem soluo baseada em lcool desidratado e clorofrmio. A testosterona
suspenso s tem atividade por algumas horas no organismo, seno minutos, antes
que seja eliminada, principalmente pela urina. Este esteride utilizado por
levantadores olmpicos e basistas para aumentar o potencial de fora logo antes de
treinamento pesado ou competio. Mulheres no devem utiliz-la.
Apresentao: Frasco multi-uso contendo 25 mg, 50 mg ou 100 mg por ml.
produzida pela Steris nos EUA. O frasco multi-uso aumenta o risco de contaminao!

Propionato de Testosterona
Este um esteride injetvel de base oleosa produzido por diversos
laboratrios como o International Labs de Bangkok, Paynes Laboratoires do Kenya
Steris dos EUA e outros. Por no ser muito andrognico ele no causa efeitos
colaterais pronunciados sendo o preferido pelos culturistas mais preocupados com o
desenvolvimento de ginecomastia, a queda de cabelo e outros efeitos colaterais que
so mais freqentes e intensos em pessoas de mais idade, principalmente a partir dos
30 anos de idade. Apesar de no ser muito andrognica, esta droga promove ganhos
de fora e volume bastante significativos sem acarretar muita reteno hdrica. O
perodo de vida ativa desta droga na corrente sangnea varia de 1 a 2 dias. Mulheres
utilizam o propionato de testosterona em dosagens inferiores masculina.
Apresentao: Ampola de 100 mg / 2 ml ou frasco multi-uso de 10 ml com
104,2 mg / ml dependendo do laboratrio.

Testoviron DEPOT (enantato de testosterona)
Esta uma das testosteronas de ao mais prolongada no organismo. O efeito
desta droga bastante lento, porm duradouro. normalmente administrada em
conjunto com algum outro esteride bastante andrognico. O seu efeito similar ao
promovido pelo cipionato de testosterona, porm sem tanta reteno hdrica. O
Testoviron tambm utilizado no final de um ciclo de esteride por permitir uma volta
gradual da produo fisiolgica de testosterona, evitando assim choque vertiginoso
com perda de peso, como acontece ao interromper o ciclo de outros esterides.
Mulheres no devem utiliz-lo.
Apresentao: Ampola de 250 mg/ml produzido pela Shering na Europa.

Winstrol
Este esteride pode vir na verso oral e injetvel em diluente aquoso. Winstrol
um esteride pouco andrognico e moderadamente anablico, no promovendo
aromatizao nem reteno hdrica significativa, porm em alta dosagem pode ser
txico ao fgado principalmente o oral. O Winstrol bastante controvertido no
mundo do culturismo. Enquanto algumas pessoas experimentam ganhos de fora e
volume, outras afirmam que comprar Winstrol perda de tempo e dinheiro. Talvez s
algumas pessoas tenham os receptores especficos para este componente qumico. De
qualquer forma, o Winstrol s se verifica a utilizao em fase de definio quando se
busca densidade sem correr o risco de acumular lquido subcutneo. administrado
com o Parabolan ou o Primobolan. Algumas mulheres utilizam esta droga em
dosagens baixas e mesmo assim parece ocasionar pequena virilizao em algumas.
Apresentao: Caixa com trinta comprimidos cor de rosa de 2 mg cada e caixa
com 3 ampolas de 50 mg/ml cada. produzido na Europa pelo laboratrio Zambon.


6 6. . O OU UT TR RA AS S D DR RO OG GA AS S ( (N N O O E ES ST TE ER R I I D DE ES S A AN NA AB B L LI I C CO OS S) ) M MA AI I S S U UT TI I L LI I Z ZA AD DA AS S N NO O
M MU UN ND DO O D DO O C CU UL LT TU UR RI I S SM MO O

Nolvadex (citrato de tamoxifeno)
Mencionado no item 4, esta droga tem como funo principal o combate dos
tumores de mama em homens e mulheres. Por ter ao bloqueadora de estrgenos,
usada por culturistas para evitar problemas como ginecomastia, reteno hdrica e
formao de tecido gorduroso especfico feminino. Estes efeitos ocorrem quando o
nvel de estrgenos em indivduos do sexo masculino muito baixo e passa a
predominar os andrgenos. O Nolvadex age atravs do bloqueio dos citos receptores
de estrgenos. importante salientar que tem-se observado em pessoas que
utilizam esta droga por prolongado perodo de tempo o desenvolvimento de
cncer uterino e de fgado. O Nolvadex normalmente comea a ser utilizado de 2 a
4 semanas antes de se iniciar um ciclo de esterides para criar uma base de bloqueio
dos receptores de estrgenos e s se pra aps 2 a 4 semanas da interrupo do ciclo
de esterides. A dosagem depende da intensidade dos efeitos colaterais que o atleta
manifesta. Mulheres seguem as mesmas recomendaes.
Apresentao: Comprimidos de 10 mg ou 20 mg produzidos no Brasil pela ICI.
Este um dos medicamentos mais caros que se pode encontrar em uma farmcia.

Serofene (citrato de clomifeno)
Este um medicamento no esteride, indicado originalmente na induo da
ovulao nas mulheres que desejam engravidar. Porm, quando notou-se que o uso
prolongado do citrato de clomifeno podia causar cistite ovariana, o medicamento
passou a ser administrado apenas por curto perodo de tempo (5 dias). Como o
medicamento possui a capacidade de bloquear os estrgenos nos receptores e imitar o
LH (Luteinizing Hormone) atravs do aumento da produo de estrgeno, desta forma
passou a ser utilizado por homens que desejam beneficiar-se desses efeitos,
diminuindo assim os efeitos colaterais dos esterides mais andrognicos, tais como a
ginecomastia, e aumentando a produo de testosterona. J que no existe nada
parecido com cistite no testculo, o medicamento parece ser bem tolerado se utilizado
por um longo perodo de tempo.
Apresentao: Serofene: Caixa contendo 1 ou 3 blister com 10 comprimidos de
50 mg cada. Produzido pelo laboratrio Serono.
Clomid: Caixa contendo 10 comprimidos de 50 mg. Produzido pela Medley.

Pregnyl ou Profase HCG (gonadotrofina corinica humana)
Esta uma droga que promove a fertilidade (ovulao) em mulheres com
dificuldade para engravidar. O HCG uma droga elaborada a partir da purificao da
urina de mulheres grvidas que naturalmente rica neste hormnio. A funo desta
droga no homem usurio de esterides anablicos a de estimular a produo natural
de testosterona aps um ciclo de uso de esterides prolongado ou no meio deste
atravs do envio de um falso sinal ao testculo prevenindo assim o fechamento da
produo natural de testosterona e a atrofia dos testculos. J que este no um
hormnio masculino, ele acaba por imitar o LH (Luteinizing Hormone) que um
estimulador da produo de testosterona presente no organismo. Mesmo sem a
administrao do HCG a produo de testosterona voltaria ao normal de qualquer
forma aps cessar o ciclo de esterides, porm este sinal enviado em funo da
presena de HCG no organismo apressa este processo.
No meio ou durante o ciclo de esterides, esta droga tambm utilizada para
adicionar testosterona natural aos esterides administrados artificialmente,
aumentando assim os ganhos de fora e volume muscular. A macia elevao dos
nveis de andrgenos promovida por esta combinao pode ocasionar a salientao
dos efeitos colaterais, de forma que o uso de Nolvadex e/ou Proviron so usados como
medida para aliviar tais sintomas.
Existe relato de que o uso de HCG pode elevar em at 500 % a produo
normal de testosterona em alguns homens. Como ponto negativo existe uma teoria
que relaciona o uso contnuo e prolongado de HCG com o fechamento definitivo do
mecanismo natural de produo de testosterona no homem, de forma que para ficar
do lado seguro da ponte conveniente utilizar esta droga em perodos no superiores
a 2 3 semanas. Mulheres no devem fazer uso desta droga a no ser que queiram
engravidar.
Apresentao: Ampolas/Frascos - ampolas: 1.000, 2.000, 5.000, 10.000 UI.
Em caixa com 1 ampola/frasco de Profase HP acompanhada de ampola de solvente de
1 ml. produzido pela Serono no Brasil.
Caixa com 3 ampolas contendo 1.500 UI do HCG liofilizado (Pregnyl) cada uma
e 3 ampolas de diluente; ou caixa com 2 ampolas de 5.000 UI de HCG liofilizado cada
uma e 2 ampolas de diluentes. produzido pela Akzo Nobel Ltda. Diviso Organon.

Cynomel (L-triiodotironina sdica)
O Cynomel uma produo sinttica do hormnio da tiride T3. Ele utilizado
para acelerar o metabolismo e principalmente aumentar a liplise (queima de gordura)
em fase de definio. Atletas testemunham ser possvel ficar mais denso, mesmo
ingerindo mais calorias, e ao mesmo tempo manter mais massa magra quando se
administra o T3. Como efeito colateral mais srio, o Cynomel pode ocasionar o
fechamento da produo natural de T3 definitivamente, se utilizado por longo perodo
de tempo, ocasionando assim uma doena denominada de hipotiroidismo. O Cynomel
normalmente utilizado em combinao com o Clembuterol, ocasionando um efeito
sinergista com surpreendente queima de gordura. A interrupo da utilizao do
Cynomel deve ser gradual e ocorrer por um perodo de 2-3 semanas para que
lentamente possa se restabelecer a produo natural deste hormnio. Interrupes
bruscas podem ser perigosas e causa de baixa vertiginosa no metabolismo basal
provocando com isso rpido acmulo de gordura.
Apresentao: Cynomel 25mcg e 50 mcg. Caixa contendo 40 comprimidos.
produzido pelo laboratrio Enila.

GH (hormnio do crescimento)
Este um dos medicamentos mais comentados nos crculos de culturistas,
porm ao alcance de poucos, devido dificuldade de obteno, ao preo ( a droga
mais cara que um culturista pode comprar) e pelas condies especiais de
armazenagem. Mais especificamente o r-hGH (somatrofina) um produto obtido por
engenharia gentica, sendo idntico ao hormnio produzido originalmente pela hipfise
humana. Inicialmente este hormnio era retirado diretamente de cadveres humanos,
mas problemas srios de contaminao ocorreram. Ao GH retirado de cadveres foi
relacionado o desenvolvimento de uma doena cerebral rara e fatal, a doena de
Creutzfeld-J akob. Isso estimulou a criao de uma hormnio sinttico, sendo que o
Hormnio do Crescimento Humano no se encontra mais no mercado.
O Hormnio do Crescimento um hormnio polipeptdico composto de 191
aminocidos. O GH liberado pela hipfise, quando ocorrem estmulos fisiolgicos
especficos como o treinamento, durante o sono profundo e baixo nvel de acar no
sangue (hipoglicemia). O GH induz o desenvolvimento sseo e da massa magra por
ocasionar anabolismo protico e reteno de hidrognio, alm de estimular a liplise
(queima de gordura corporal), mas isso no ocorre diretamente, porque o GH
neutralizado no fgado em menos de 1 hora aps injetado. De fato o GH estimula o
fgado a eliminar uma substncia qumica denominada somatomedina, sendo que a
mais poderosa a somatomedina-C tambm denominada insulin-like growth factor-1
(IGF-1) e esta a substncia que viaja pelo corpo causando, por vrias horas, os
efeitos anteriormente mencionados.
Terapeuticamente este medicamento utilizado em crianas com atraso no
crescimento sseo, mas utilizado tambm por culturistas e outros atletas de vrias
modalidades e em tratamento geritrico. Em geriatria, a aplicao deste hormnio
comprovadamente vem promovendo aumento de massa muscular, aumentando a
densidade ssea e reduzindo gordura corporal significativamente.
Em forma liofilizada ou dissolvida, este medicamento deve ser mantido
constantemente a uma temperatura entre 2-8 graus centgrados, e, a partir do
momento em que for dissolvido, deve ser consumido em 7 dias no mximo, sob o risco
de se perder seu valor biolgico. S isto creio que j seja razo suficiente para
questionar as condies de transporte e armazenamento desta droga antes de gastar
uma fortuna com ela. Mas se decidir arriscar, cremos que o melhor ir at o
laboratrio e adquirir o medicamento l.
O uso demasiado do GH pode ocasionar deformidade em cartilagens moles dos
dedos, da mandbula e de algumas junes sseas do crnio. Observe o sorriso de
alguns culturistas profissionais, parece haver um dedo de distncia entre os dentes
frontais. Existem culturistas que apesar de serem maior de idade, todo ano tm que
comprar sapatos e tnis novos, porque o p no pra de crescer.
Como este hormnio pode, em doses elevadas, ocasionar resistncia insulina,
normalmente acompanhado com aplicao de insulina rpida. Acredita-se tambm
que o GH mais efetivo, quando administrado com esterides anablicos altamente
andrognicos como Hemogenin, Halotestin, Deposteron e outros. Ns particularmente
contestamos esta teoria, basta observar a elevada taxa de crescimento de um jovem
pr-pbere, que se d pela ao exclusiva do GH, j que o jovem no produz
testosterona, ou seja, o GH funciona mesmo na ausncia de esterides andrognicos.
Ser diferente num indivduo adulto? Talvez o que haja seja apenas uma somatria de
atividades anablicas.
Levando-se em considerao o preo, este um ergognico de uso impraticvel
pela maioria, pelo menos para utilizao por longo perodo de tempo. Esta limitao
financeira faz com que culturistas intermedirios utilizem esta droga apenas nas
semanas que antecedem o campeonato ou utilizem substncias que auxiliem a
liberao natural do GH, como o caso dos aminocidos Ornitina e Arginina. Ocorre
que nenhum destes aminocidos parece ser efetivo para todos e a dose que pode
causar algum efeito positivo muito elevada, o que com certeza ir causar distrbios
estomacais para a maioria. Normalmente atletas so acomselhados a acordar no meio
da noite para tomar estes aminocidos, sendo que tambm podem ser administrados
separadamente ou em conjunto. Se tomados em conjunto, recomenda-se dose de 2
partes de arginina e 1 de ornitina.
Apresentao: Ampola com solvente estril e ampola com sais liofilizados
contendo 4 UI cada. produzido com o nome de Saizen pela Serono no Brasil. O
laboratrio Lilly tambm produz o GH com o nome de Humatrope em diversos pases
da Europa. A Genentech produz o Protropin nos EUA. No J apo produzido pela
Nikken o Corpormon. Existem ainda outros produtos vindos do leste europeu sob
diversos nomes.
Melatonina
Este um hormnio que se origina na glndula pineal. A melatonina, quando
liberada, causa sonolncia e sensao de relaxamento. Somente a partir de 1994
que passou a haver interesse maior por essa substncia pela sua divulgao entre
pessoas que realizam viagens internacionais, isso com a finalidade de ajustar o horrio
biolgico com o do pas visitado. A melatonina normalmente secretada, causando
sonolncia e relaxamento, quando se faz uma refeio muito rica em carboidratos,
quando se toma um banho quente prolongado ou quando h exposio ao sol. Alm
de induzir o sono, pesquisas demonstram que a melatonina um poderoso anti-
oxidante que retarda o processo de envelhecimento. Pesquisas sugerem ainda que a
melatonina possivelmente reduz o nvel do hormnio catablico cortisol. Existem
tambm evidncias de que a melatonina estimula a produo de GH. S por ser um
poderoso anti-oxidante j justificaria o consumo de melatonina. Outra vantagem que
a melatonina no causa dependncia nem precisa ser ciclada. Por causar sonolncia
no deve ser administrada durante o dia, principalmente se o indivduo tiver de dirigir
ou realizar qualquer outra atividade que requeira ateno.
Apresentao: Cpsula com 3 mg de melatonina. produzido por vrios
laboratrios nos EUA.

7 7. . C CO OM MO O S S O O M MO ON NT TA AD DA AS S A AS S S S R RI I E ES S D DE E E ES ST TE ER R I I D DE ES S

importante salientar que as informaes neste item tambm no
so baseadas em estudos cientficos, mas por observaes coletadas pelo
mtodo de tentativa e erro por parte de culturistas ao redor do mundo,
podendo servir como bases para futuras pesquisas. Novamente, no se
trata de receitas mdicas e a prtica destas sries de esterides, sem
prvia consulta e autorizao mdica, pode acarretar risco sade.

Antes de irmos em frente conveniente esclarecer alguns termos correntes na
linguagem de quem utiliza esterides.
Ciclo ou srie de esterides trata-se do perodo de tempo e da dosagem
desses esterides.
Combinao ou acumulao trata-se do uso de 2 ou mais esterides ao
mesmo tempo para obter um efeito sinergista. Mas nem sempre esta acumulao
se refere apenas ao uso de esterides. Como exemplo, combinam-se
efedrina/cafena/aspirina, GH e insulina ou Hemogenin e Nolvadex.
Estabilizao o que ocorre quando um esteride no produz mais o efeito
desejado. Atribuindo-se essa ocorrncia ao fechamento do cito receptor para o
determinado esteride.
Ajustamento quando o atleta deixa de usar uma droga e passa a utilizar
outra, evitando assim a estabilizao. Pelo menos isto que se calcula, muito
embora no se saiba se este mecanismo funciona ou no.
Diminuio a interrupo gradual do uso de drogas para que o organismo
no sofra um choque fisiolgico abrupto e sim reinicie a produo natural da
substncia administrada artificialmente de forma gradual.
Na montagem de uma srie de esterides alguns fatores so levados em
considerao:
Quantidade de esterides: sabido que os resultados obtidos por uso de
esterides esto relacionados com a dosagem utilizada. Muito pouco esteride em
nada ir contribuir em termos de ganhos desejados, porm, muito esteride pode
acarretar riscos iminentes sade.
Perodo de utilizao de uma mesma droga: Como foi mencionado
anteriormente, parece haver estabilizao de uma droga quando esta utilizada por
longo perodo de tempo. Normalmente no se utiliza a mesma droga por mais de 4
a 6 semanas. Aps isso parece que a droga no promove mais o efeito desejado.
Drogas que se podem obter: A montagem de uma srie de esterides
depende das drogas que se tm disposio e de como elas combinam.
I ntervalo entre as sries: O intervalo entre as sries importante para que
o corpo tenha a oportunidade de se recuperar de qualquer efeito colateral,
restabelecendo a produo natural de testosterona e outras funes para que se
possam minimizar os riscos. O tempo de durao de um ciclo de esterides muito
individual, mas como regra geral, para cada perodo de utilizao de esterides
utiliza-se um perodo e meio fora da srie. Por exemplo, se um atleta utiliza
esterides pelo perodo de 8 semanas deve fazer seguir um intervalo de 8 a 12
semanas.

7 7. .1 1. . S S r ri ie e c co om m a a u ut ti il li iz za a o o d de e u um ma a s s d dr ro og ga a

Exemplo 1:
Semana n
o
Deca-Durabolin (mg)
1 200
2 200
3 200
4 200
5 100
6 100
7 50
8 50
9 25

Exemplo 2:
Semana n
o
Durateston (mg)
1 500
2 500
3 250
4 250
5 125
6 125
7 62,5
8 62,5

Este um tipo de srie comum entre aqueles que esto iniciando a utilizao
de esterides que normalmente bastante efetiva para ganhos de volume e fora
muscular; porm no caso da utilizao da Deca-Durabolin, uma dosagem semanal
inferior a 150-200 mg parece ser ineficaz para a maioria dos indivduos do sexo
masculino, enquanto mulheres obtm efeitos satisfatrios com dosagem de 50-100
mg por semana. J a srie de Durateston no recomendada para mulheres por ter
alto efeito virilizante. Observe que a dosagem deve ser reduzida gradualmente nas
ltimas semanas, para que o organismo se readapte gradualmente. Observe-se
tambm o intervalo de 8 a 12 semanas antes de se reiniciar uma nova srie. O
acompanhamento com Nolvadex talvez seja necessrio por aqueles que utilizam o
Durateston, caso haja o desenvolvimento de ginecomastia ou muita reteno hdrica.

7 7. .2 2. . S S r ri ie e c co om m a a u ut ti il li iz za a o o d de e d du ua as s o ou u m ma ai is s d dr ro og ga as s

Exemplo 1
Semana n
o
Deca-Durabolin(mg) Durateston(mg)
1 200
2 200
3 200
4 200
5 100
6 50 500
7 500
8 250
9 250
10 125
11 125
12 62,5

Exemplo 2
Semana Deca-Durabolin Cipionato Durateston
1 200 mg
2 200 mg
3 100 mg
4 50 mg 200 mg
5 200 mg
6 100 mg
7 50 mg 250 mg
8 250 mg
9 125 mg
10 125 mg
11 62,5 mg

Exemplo 3
Semana Deca-Durabolin Anabol Durateston
1 200 mg
2 200 mg
3 200 mg
4 100 mg
5 50 mg 30 mg
6 30 mg
7 30 mg
8 20 mg
9 10 mg 250 mg
10 250 mg
11 250 mg
12 125 mg
13 125 mg
14 62,5 mg

Neste caso no se administra 2 drogas ao mesmo tempo a no ser na semana
de transio, quando se realiza a diminuio ltima droga administrada. Este tipo de
srie tem como objetivo principal evitar a estabilizao de uma droga e ao mesmo
tempo permitir que se fique mais tempo em uma srie de esterides, certificando-se
de que efeitos anablicos sero mantidos. Nos exemplos temos duraes variveis
de administrao de uma mesma droga, de 4 a 7 semanas antes que se passe a
administrar outra droga, sendo que, ao final, sempre se realiza uma diminuio
bastante progressiva para evitar maiores riscos de efeitos colaterais.

7 7. .3 3. . S S r ri ie e c co om m a a c co om mb bi in na a o o d de e d du ua as s d dr ro og ga as s

Exemplo 1
Semana Deca-Durabolin (mg) Durateston (mg)
1 200 500
2 200 500
3 200 250
4 200 250
5 100 125
6 100 125
7 50 62,5
8 25 62,5

Exemplo 2
Semana Deca-Durabolin (mg) Anabol (mg)
1 200 30
2 200 30
3 200 30
4 200 30
5 100 20
6 100 20
7 50 10
8 25 10

Exemplo 3
Semana Deca-Durabolin (mg) Hemogenin (mg)
1 200 75
2 200 50
3 100 50
4 100 25
5 50 -
6 25 -

Este tipo de srie tem como objetivo administrar duas ou mais drogas ao
mesmo tempo, a fim de se beneficiar de diferentes citos receptores ao mesmo tempo,
o que no seria possvel com a utilizao de uma s droga. Considera-se tambm que,
ao combinar drogas, doses menores de cada uma podem ser utilizadas. Por outro
lado, acredita-se que a permanncia muito prolongada em uma srie como esta pode
ocasionar o fechamento dos citos receptores. Alis, a combinao de Deca-Durabolin e
Anabol do exemplo 2 ocasiona ganhos bastante significativos e no parece ser muito
txico ao fgado na dosagem exemplificada, enquanto que a utilizao da combinao
de Deca-Durabolin e Hemogenin, apesar de ocasionar timos ganhos, deve ser evitada
a poucas semanas para evitar a alta toxidade do Hemogenin.

7 7. .4 4. . S S r ri ie e P Pi ir ra am mi id da al l

Exemplo 1
Semana Durateston (mg)
1 125
2 250
3 375
4 500
5 500
6 375
7 250
8 125
9 62,5

Exemplo 2
Semana Durateston(mg) Deca-Durabolin(mg)
1 125 50
2 250 100
3 375 150
4 500 200
5 500 200
6 375 150
7 250 100
8 125 50
9 62,5 25

A srie piramidal pode ser realizada com um ou mais esterides, sendo que a
pretenso por detrs dessa ttica elevar gradualmente o nvel de esteride,
alcanando um mximo de concentrao no meio da srie. Acredita-se que, assim, a
estabilizao da droga evitada atravs de um bombardeamento progressivo dos citos
receptores. O plat mantido por 2 semanas. A partir da se reduz a dosagem
progressivamente para restabelecer a produo natural de hormnios.

7 7. .5 5. . S S r ri ie e c co on nj ju ug ga ad da a

Exemplo 1
Semana Deca Deposteron Hemogenin Durateston
1 100 200
2 100 200
3 100 100
4 100 100 75 mg/dia
5 100 50 mg/dia
6 100 50 mg/dia
7 100 25 mg/dia 250
8 100 250
9 50 125
10 25 62,5

Este tipo de srie tem como objetivo manter uma base anablica e alternar outros
esterides. A Deca-Durabolin normalmente utilizada como base por se acreditar
reter lquido dentro das articulaes, propiciando assim mais segurana para realizar
treinamento pesado durante todo o ciclo. Enquanto isso os outros esterides,
normalmente mais andrognicos, so alternados para evitar estabilizao, e nas
ltimas semanas a droga base tambm diminuda progressivamente.

Exemplo 2
Semana Hemogenin Durateston Winstrol Primobolan Anabol
Equipoise
1 - 250
2 50 250
3 100 500
4 100 500
5 50 250
6 - 250
7 50 100
8 100 100
9 150 200
10 150 200
11 100 100
12 50 100
13 20mg/dia 100
14 30mg/dia 150
15 40mg/dia 200
16 40mg/dia 200
17 30mg/dia 150
18 20mg/dia 100
19 10mg/dia 50

Esta tambm uma proposta interessante de srie conjugada. Neste caso, planeja-
se a realizao de uma srie prolongada (19 semanas), porm para evitar o
fechamento de citos receptores especficos, bem como a intensificao de efeitos
colaterais e tentar manter parte do volume muscular conseguido com os esterides
mais andrognicos, no meio do ciclo realiza-se a combinao de dois esterides menos
andrognicos (Winstrol e Primobolan). Em seguida, retorna-se utilizao de drogas
mais andrognicas. O acompanhamento com Nolvadex ou Nolvadex e Proviron
provavelmente seja necessrio devido ao grau de androgenidade do Hemogenin e do
Anabol, bem como devido a extenso da srie.

7 7. .6 6. . S S r ri ie e e es sp pe ec c f fi ic ca a f fe em mi in ni in na a

Exemplo 1
Semana Deca Anabol Primobolan Winstrol
1 50mg
2 100mg
3 50mg 10mg/dia
4 10mg/dia
5 10mg/dia 50mg
6 100mg
7 50mg 50mg
8 50mg
9 25mg
10 25mg

Exemplo 2
Semana Deca Propionato Primobolan Winstrol
1 50mg 25mg/cada 2 dias
2 50mg
3 100mg
4 100mg
5 50mg
6 50mg
7 50mg 50mg
8 50mg 50mg
9 100mg 100mg
10 100mg 100mg
11 50mg 50mg
12 50mg 50mg

Verifique que a preocupao evitar qualquer esteride mais andrognico, ou,
se utilizado, como o caso do Anabol do exemplo 1, a dosagem deve ser bem inferior
tolerada por homens e por curto perodo de tempo. Para mulheres, apesar da
dosagem e da baixa androgenidade dos esterides escolhidos, o acompanhamento
com Nolvadex e Proviron tambm deve ser considerado.

7 7. .7 7. . S S r ri ie e p pr r - -c co om mp pe et ti i o o

Esta a poca em que o culturista mais faz administrao de esterides durante o
ano. lgico que so esterides especficos (pouco andrognicos), mas a
administrao mais freqente e acompanhada de outros farmacolgicos. A inteno
manter o mximo da massa muscular e obter densidade (definio) ao mesmo
tempo. A perda ponderal inevitvel, mas o visual denso nesta fase o que mais
importa. Culturistas procuraro fazer uso de todos os meios disponveis, lanando mo
do que estiver ao alcance, de GH ao incrvel Esiclene. No vamos discutir a questo
moral deste aspecto, mas relacionaremos aquilo que normalmente se utiliza.

- Equipoise (100 mg por semana at o dia D 14), Primobolan Depot (250 mg a
cada 5 dias) ou;
- Parabolan (152 mg a cada 5 dias at o dia D 10), Winstrol (12 a 15 comprimidos
de 2 mg ao dia at o dia D) ou;
- Winstrol Depot (50 mg a cada 3 dias at o dia D 3), Halotestin (3 comprimidos
por dia nas 3 ltimas semanas), Clembuterol (desde as 12 ltimas semanas que
antecedem a competio) ou;
- Combinao de efedrina-cafena-aspirina (3 a 6 comprimidos dirios), Cynomel (50
mg/dia nas 4-6 ltimas semanas), GH (8 16 UI em dias alternados ou todos os
dias), insulina (15 40 UI por dia em tomadas divididas alternando insulina lenta e
rpida), Esiclene (aplicaes locais nos msculos mais fracos no dia D 3 / alguns
atletas aplicam o Esiclene no dia da competio).

Como vimos, o culturista ir lanar mo do que estiver ao alcance das mos e do
bolso. Conhecemos pouca gente que poderia fazer um tratamento com 16 UI de GH
por dia, por exemplo. Com certeza, a est a diferena do fsico de um culturista
intermedirio ou de um culturista natural e o fsico de um profissional. Ocorre que os
profissionais tm acesso e dinheiro para tudo isso e muito mais.
Verifique que no s as drogas, mas o treinamento e a alimentao tambm
so essenciais.
Se voc no tiver acesso a todo esse material no se entristea, pois poder
ainda assim fazer um timo trabalho e conquistar um fsico exemplar, mesmo sem
drogas. Talvez nunca ser um Mister Olympia, mas em compensao estar
preservando o futuro de sua sade.


Estas so algumas formas com que os esterides so ciclados. Muito embora,
nestas dosagens, j exista risco pronunciado de efeitos colaterais, sem dvida existem
atletas que utilizam dosagens e combinaes muito superiores s citadas. Com
certeza, essas pessoas no tem a mnima preocupao com a sade ou com o seu
futuro. Essas pessoas tendem a pensar que, se uma injeo bom, talvez 2, 3 ou
mais seja ainda melhor, e, se combinar 2 esterides bom, talvez combinar 3, 4 ou
mais ainda mais efetivo.
Ocorre que esterides em excesso, alm de serem mais perigosos, como se d
com a maioria dos medicamentos, ainda no provocam ganhos diametralmente
proporcionais, ou seja, se 200 mg de Deca por semana promovem um ganho de 0,5
Kg de massa muscular em algum, depois de 6 semanas de uso, isto no significa que,
se utilizarem 2000 mg de Deca por semana, o ganho ser de 5 Kg aps 6 semanas.
Os atletas que fazem uso de esterides indiscriminadamente, sem superviso
mdica peridica e sem ciclar, esto muito propensos a desenvolver problemas de
sade a mdio ou longo prazo. Cuidado ao decidir!

8 8. . P PA AR RA AN ND DO O D DE E U UT TI I L LI I Z ZA AR R E ES ST TE ER R I I D DE ES S
Sem dvida, em uma determinada poca, o usurio de esterides ir parar a
administrao, muitas vezes s para dar um intervalo entre 2 ciclos a fim de
restabelecer as funes normais do organismo e para dar um conveniente descanso
aps as competies principais ou porque decidiu no utilizar mais essas drogas ou
ainda por motivo financeiro porque os esterides podem ser muito caros.
Existem muitos mitos em torno de atletas que param de utilizar esterides.
muito comum ouvir-se que, quando algum pra de tomar esterides encolhe
rapidinho e fica at menor do que era antes. Bem, considerando que os esterides
retm lquido e que aproximadamente 80% do volume muscular constitudo de gua,
bvio que progressivamente uma parte dessa massa muscular ser perdida, bem
como boa parte da fora e da capacidade dos ligamentos em suportar esforo. Alm
disso, poder ocorrer um desequilbrio na concentrao de testosterona e cortizol no
organismo. Baixando o nvel de testosterona, o de cortizol aumenta, e, como este
um hormnio catablico, parte da massa muscular conquistada com sacrifcio poder
ser canibalizada pelo cortizol, o qual tambm baixa as defesas imunolgicas contra
doenas, como gripes e resfriados, de forma que muito comum ver culturistas
desavisados com resfriado num intervalo entre sries de esterides.
importante salientar que esta perda tambm depende do tipo e da
quantidade de esterides que se vinha utilizando, mas, mesmo que esta perda seja
significativa, sempre sobrar um ganho residual. Ou seja, mudanas como o aumento
do nmero de protenas contrteis, ou mesmo um possvel aumento do nmero de
fibras musculares promovidos pela trade treinamento, nutrio e uso de ergognicos
(esterides) permanecero para sempre, de forma que se observa que to logo a
trade seja reativada apropriadamente, o volume anterior retornar rpida e
normalmente em nveis superiores ao anterior. como quem aprende a tocar piano
ou andar de bicicleta e de repente pra de tocar ou pedalar por algum tempo e retome
aps isso. O processo para reaprender a tocar piano ou andar de bicicleta rpido.
Existem algumas regras a serem seguidas ao retornar utilizao de
esterides:

8 8. .1 1. . P Pa ar ra an nd do o c co om m o o u us so o d de e e es st te er r i id de es s e em m p po oc ca a a ad de eq qu ua ad da a

Muitos culturistas resolvem parar com os esterides logo aps com as
competies principais, quando resolvem dar uma folga alimentao e ao
treinamento rigoroso. Ocorre que juntando todos esses fatores, o decrscimo na
qualidade fsica ser vertiginoso, e se o preparo do atleta em aceitar esta mudana
drstica no fsico no for bom, podero ocorrer srios problemas psicolgicos de auto-
aceitao, principalmente quando comear a ouvir algum dizer: como voc
diminuiu!. Desta forma, mais conveniente parar com o uso de esterides quando
fatores como treino, alimentao e complementos alimentares estiverem sob controle.

8 8. .2 2. . D Di im mi in nu ui i o o p pr ro og gr re es ss si iv va a d do os s e es st te er r i id de es s n no o f fi in na al l d do o c ci ic cl lo o

Como foi mencionado anteriormente, a diminuio progressiva da administrao
de esterides propicia ao organismo oportunidade de tambm progressivamente
retornar produo natural de testosterona, evitando assim um choque hormonal pela
presena de muito pouca testosterona no organismo, o que, em outros termos, pode
provocar efeitos colaterais salientados pelo desequilbrio entre andrgeno/estrgeno e
testosterona/cortizol. O primeiro pode ocasionar ginecomastia, formao de gordura
sexual feminina, reteno hdrica e elevao da presso arterial. O segundo pode
causar baixa no sistema imunolgico e perda de massa magra acentuada. Como regra
geral, diminudo progressivamente o uso de esterides por um perodo de 3 a 6
semanas de forma gradual. lgico que isso depender da quantidade de esteride
utilizado e da predisposio de cada um em desenvolver os efeitos colaterais. Quanto
mais esterides forem utilizados e quanto maior for a intensidade de efeitos colaterais,
mais lenta a diminuio.

8 8. .3 3. . D Di im mi in nu ui i o o d de e e es st te er r i id de es s o or ra ai is s p pr ri im me ei ir ro o

Os orais como Hemogenin, Anabol e Halotestin so normalmente os mais txicos
e andrognicos, de modo que estes so diminudos em primeiro lugar e os outros a
seguir. Dessa forma, a falta de tais esterides pode ser substituda por outros
esterides menos txicos e andrognicos que ainda estejam sendo administrados,
evitando-se assim, um choque muito grande por falta de esterides no organismo.

8 8. .4 4. . D Di im mi in nu ui i o o d de e e es st te er r i id de es s i in nj je et t v ve ei is s d de e b ba as se e o ol le eo os sa a p po or r l lt ti im mo o

Por serem eliminados do organismo de forma gradual, os oleosos como Deca-
Durabolin, Durateston e Deposteron so os ltimos a serem diminudos. Em outras
palavras, so eliminados primeiro os orais mais txicos, em seguida os injetveis
suspenso, os orais menos txicos (tais como Winstrol e Anavar) e em seguida os
injetveis de base oleosa.

8 8. .5 5. . O O u us so o d de e c ci it tr ra at to o d de e t ta am mo ox xi if fe en no o d du ur ra an nt te e e e a ap p s s a a d di im mi in nu ui i o o

Caso os esterides utilizados na srie sejam muito andrognicos e se tenha
utilizado o citrato de tamoxifeno (Nolvadex) para evitar os efeitos colaterais,
administrado este medicamento durante todo o perodo de diminuio para evitar o
agravamento dos efeitos colaterais e manter um certo equilbrio entre testosterona e
estrgeno.

8 8. .6 6. . O O u us so o d de e H HC CG G ( (g go on na ad do ot tr ro of fi in na a c co or ri i n ni ic ca a h hu um ma an na a) )

Como vimos anteriormente o HCG pode ser administrado em qualquer fase da
srie e principalmente no final para que possa apressar o processo de restaurao da
produo natural de testosterona.

8 8. .7 7. . C Co on nt ti in nu ue e a a t tr re ei in na ar r, , p po or r m m c co om m c cu ui id da ad do o

Para manter o mximo dos ganhos importante manter o regime de treinamento.
Afinal, o exerccio o melhor agente anablico que existe; porm, sem a presena de
esterides no organismo, normal que o indivduo perca parte do potencial de fora,
e, se quiser continuar a treinar com a mesma intensidade com que vinha treinando
quando sob o efeito dos esterides, poder colocar em risco a integridade das
articulaes e demais tecidos moles, porque os esterides, como vimos, aumentam a
fora e promovem proteo extra para as articulaes por acumulao hdrica nestas.
Seguindo essa ttica conveniente que se evitem, pelo perodo de algumas semanas
aps ter cessado o uso de esterides, exerccios que necessitem de grande amplitude
articular, tais como agachamento a fundo, paralelas, desenvolvimento atrs do
pescoo e crucifixo.

8 8. .8 8. . M Ma an nt te en nh ha a u um m t ti im mo o p pr ro og gr ra am ma a d de e a al li im me en nt ta a o o

Para evitar mais perdas continue a se alimentar com sabedoria, ingerindo todos
os grupos alimentares. Neste momento, complementos alimentares como creatina
monoidrato, sulfato vandio e o HMB podem ser de grande valia; porm, jamais
substitua a alimentao natural por suplementos como Massas e ps proticos. Estes
so apenas complementos, como o prprio nome j diz.

No mais, mantenha uma atitude mental positiva e faa o melhor que puder,
levando em conta o seu oramento e o seu senso crtico.