A meditci s a tudatos lom kapcsolata

rta: Sangha.
A MEDITCI S A TUDATOS LOM

A meditci az egyik legalapvetbb dolog, amivel kiegsztve a tudatos lmodst, elrhetjk a
kiegyenslyozott letet. Az bren tlttt rk, mg ha nem is dolgozunk, nem is
munklkodunk semmin, egyrtelmen rohamosan "szvjk" le az energinkat. Ez az energia
brmi lehet. Van, aki mentlis energinak, van aki gondolkodsi kpessgnek, van, aki
leternek, teljestkpessgnek, chi-nek (jmagam is), vagy brminek nevezi. A lnyeg,
hogy mindegyik ugyanazt takarja a gyakorlatban, csak az elmleti httr, annak magyarzata
s bemutatsa ms. A kvetkezkben az "energia" szval ezekre a dolgokra fogok utalni, s
mindenki vlassza ki magnak azt, amit ez szmra takar.



Egy teljesen tlagos napi ciklus. Ha eleget alszunk, lthat, hogy egyltaln nem cskken az
tlag energink, amit nap kzben magunkkal visznk. A rzsaszn szaggatott vonal a
CSKKEN energit takarja, a zld pedig a NVEKV energit. Ezt ltalban nappal, az
aktv letnk sorn fogyasztjuk el, s jjel, alvs kzben nyerjk vissza, ahogy azt a kp is
mutatja. Sajnos azonban ez a nvekeds teljes pihensben trtnhet csak meg, ami viszont
nem megy vgbe tudatos lmods kzben....



... ezrt aztn nem is rjk el a tkletes formnkat msnap. Ezt knnyen lehet korriglni egy-
kt plusz ra alvssal napkzben, vagy este. Nem okoz nagy terhet az sem, ha nem ptoljuk
azt az energit, mert azt a szervezet magtl megoldja: egy-kt falattal tbbet kvn kvetkez
ebdkor, s nhny perccel tbb pihenre vgyik bredskor. Ezek teljestse nlkl is
magtl visszanyeri a tkletes llapott a szervezet. Azonban oda kell figyelnnk, hogy ne
terheljk tl!



minl tbb energit vesztnk, annl nehezebb ptolni. Ez a kp jl szimbolizlja, hogy mi
megy bennnk vgbe, azonban ez nem kt tudatos lomtl lesz ilyen, hanem akkor, ha egy
hten minden nap csinljuk anlkl, hogy brmivel is ptolnnk a szksges energit. Ezt is
lehet viszont kiegyenslyozni, s itt jn kpbe a meditci.



A mindennapi, rendszeres s helyesen vgzett meditci egy plusz energialketet ad a
szervezetnek, amivel kpes plusz rnyi alvs, tbb tel elfogyasztsa s a tudatos lmok
kizrsa nlkl is nvelni a testben lv energia szintjt, ezzel pedig felfrisstve, tmogatva
azt. Ezrt aztn tkletes kiegsztse a tudatos lmoknak s a testen kvli lmnyeknek. Ha
ezeket mrtkkel vgezzk, mondjuk minden harmadik napot kihagyva, akkor lthatan
lland marad az energiaszintnk a meditci jtkony hatsainak ksznheten. Radsul a
megnvekedett tudatossg segtsgvel a tudatos lom s OOBE lmnyeink sokkal
kifinomultabbak s fejlettebbek lesznek.