Alimentos e respectivas quantidades de sal e acar

1- Coca cola - http://cocacolabrasil.com.br/nossas-marcas/refrigerantes/coca-

cola/
1 copo 200ml
CHO = 21g
Sdio = 10 mg
2- Coca cola zero edulcorantes artificiais: ciclamato de sdio (24mg),
acessulfame de potssio (15mg) e aspartame (12mg) por 100ml, conservador
benzoato de sdio.
CHO = 0g
Sdio = 28mg
3- Suco tang pacote 30g
http://www.paodeacucar.com.br/produto/21756/refresco-em-po-tang-de-uva-
30g
Informaes nutricionais referentes a 6g que serve para preparo de 200ml (1 copo).
CHO = 4,9g x 5 = 25g
Sdio = 33mg x 5 = 165g
4- Suco Dell Valle laranja caseira 1 copo de 200ml -
http://www.fatsecret.com.br/calorias-nutri%C3%A7%C3%A3o/del-valle/laranja-
caseira/1-copo
CHO = 23g
Sdio = 9,8mg
5- Toddynho 200ml 1 caixa
CHO 27g
Sdio 160mg
Choko Milk (Batavo) 200ml 1 copo
CHO 27g
Sdio 176mg
6- Po de sanduiche Nutrela 2 fatias (uma das marcas dos pes com maior
quantidade de sdio)
CHO 24g
Sdio 242mg
PS: Po integral leve da seven boys 3 fatias 217mg
7- Bisnaguinhas Seven boys 40g (2 und) pacote tem 300g
CHO 21g
Sdio 163mg
8- Molho pronto fugini 340g um sache
CHO 8g
Sdio - 316
9- Bolo pronto mistura para bolo pronto 450g -
http://www.donabenta.com.br/produtos/misturas-para-bolos/mistura-para-bolo-
dona-benta-sabor-chocolate-450g+32
Informaes de 37g 4 col de sopa
37g - CHO 29g
450g x
450g = 352g de CHO
Sdio - fermentos qumicos (bicarbonato de sdio, pirofosfato de sdio, fosfato de alumnio e
sdio),
10- Gelatina royal - http://www.paodeacucar.com.br/produto/144792/gelatina-em-
po-sabor-morango-royal-35g - 1 pacote contm 35g
CHO: 5,7g em 7,8g e 26g em 35g de gelatina
Sdio: 95mg
11- Bolacha recheada BONO 30G (3und) 1 pacote de 165g
CHO: 19g
Sdio: 95mg
12- Achocolatado em p 20g (2colheres de sopa)
CHO: 17g
Sdio: 29mg
13- Mortadela/presunto
Sdio: 1212 mortadela e 1039 presunto
14- Temperos industrializados
Caldo Knor = 5g (1colher de cha) Sdio: 1045mg
Tempero completo da arisco =5g (1 colher de cha) Sdio: 1660mg
15- Sopa pronta
Informaes em 16g
Cho: 10g
Sdio: 662mg
16- Miojo 1 unidade 65g
Cho = 50g
Sdio = 1607mg
17- Geleia queensberry 20g (1colher de sopa)
CHO = 7,5g