Aprenda a memorizar mais e melhor

Nosso crebro uma mquina que sempre pode ser aprimorada. Conhea tcnicas e veja as dicas de quem manja tudo do
assunto
02/07/2010 16h16


por Andr Bernardo

Se o crebro humano realmente o computador mais moderno que existe, alguns estudantes adorariam poder aumentar a capacidade
de memria de seus PCs naturais. Mas, ao contrrio do que alguns vestibulandos imaginam, fazer um upgrade do gnero no assim
to difcil ou complicado. Segundo o neurologista Ivan Antonio Izquierdo, coordenador do Centro de Memria da Pontifcia
Universidade Catlica do Rio Grande do Sul (PUC-RS), em alguns casos, memria dom, mas na maioria treino.

- 8 dicas para aprimorar a memorizao

A leitura ainda o melhor exerccio para estimular a memria de um indivduo. Supera a prtica de outras atividades, como xadrez e
palavras-cruzadas, em muito, afirma Izquierdo.

Mas no basta simplesmente ler. preciso refletir sobre o que est sendo lido. Segundo especialistas, se o aluno estiver desatento ou
distrado, no conseguir fixar bem as informaes desejadas. Uma das maiores aliadas da memria a ateno. Sem prestar
ateno, ningum memoriza nada, alerta a neurocientista Silvia Helena Cardoso, da Universidade de So Paulo (USP).

Para fixar a ateno do aluno sobre o material que ele deseja memorizar, Silvia recomenda ler em voz alta. E, se possvel, gravar o
que est sendo lido para ouvir depois. Estudos recentes revelam que a repetio auditiva permanece por mais tempo na memria do
que a imagem visual. Por isso mesmo, ouvir o nmero de um telefone ajuda a grav-lo mais do que simplesmente v-lo escrito num
pedao de papel, observa Silvia Helena.

Alm da tcnica de ler em voz alta, h outras igualmente valiosas como grifar os trechos mais importantes ou estabelecer associaes
mnemnicas. Uma das mais famosas Minha V, TragaMeu Jantar: Sopa, Uva, Nozes e Po. As iniciais da frase relembram o aluno
da ordem dos planetas no Sistema Solar: Mercrio, Vnus, Terra, Marte, Jpiter, Saturno, Urano, Netuno e Pluto.

Para a fonoaudiloga Ana Alvarez, da Universidade Federal de So Paulo (Unifesp), nenhuma tcnica de memorizao, por mais
infalvel que seja, trar bons resultados se o aluno for desorganizado: Se voc no tiver disciplina para estudar, no conseguir
organizar as informaes em seu crebro. Na hora da prova, quando precisar encontrar uma informao, vai demorar a localiz-la.

Autora dos livros Exercite sua Memria, Deu Branco e Cresa e Aparea, Ana Alvarez sugere aos estudantes que aprendam a fazer um
resumo da matria estudada. Recomendo sempre que, ao final da aula, os alunos faam uma rpida sntese do que aprenderam.
como se fosse a ata resumida de uma reunio importante. Na aula seguinte, antes de retomar a matria, o aluno dever reler a
sntese da aula anterior, ensina.

No por acaso, a neurocientista Silva Helena Cardoso costuma comparar a memria humana a um quebra-cabea. A cada dia, cada
um de ns acrescenta uma nova pea ao gigantesco quebra-cabea montado em nosso crebro. Por isso, importante, sempre que
possvel, estabelecer conexes entre o que est sendo aprendido e o conhecimento j armazenado em nossa mente, conclui.

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