Artikel Tentang

Kesehatan Wanita
dari wanita untuk wanita
KEHAMILAN WANITA
JERAWAT
KOSMETIK
ALERGI
ASAM URAT

Search this w

Search
You are here: Home / Diet Nutri!i / Diet "e#etaria$
Ga%i &a$tor &ura$#' I$#i$ (u$)a (e$#ha!i*a$ tam+aha$' ,i!$i! o$*i$e +er!ama -.,/ Net0or& te*ah
ter+u&ti me*ahir&a$ +a$)a& %uta0a$ +aru1 &*i& -i !i$i u$tu& i$2orma!i *e+ih *e$#&a(1
Mar 31, 2013
Diet Vegetarian
by daniel yung tsu ! kategri" diet # nutrisi ! kata kunci" artikel tentang diet
$egetarian, %an&aat dan kele%ahan diet $egetarian
Diet 3e#etaria$ a-a*ah #a)a hi-u( !ehat )a$# 4e$-eru$# re$-ah &o*e!tero*5 re$-ah
*ema&5 -a$ *ema& %e$uh5 )a$# -a(at mem+a$tu me$#ura$#i ri!i&o -ia+ete! ti(e 6
-a$ (e$)a&it arteri &oro$er1
Me%ulai Diet Vegetarian
A-a +a$)a& %e$i! -iet 3e#etaria$1 Me$urut -e2i$i!i5 -iet 3e#etaria$ ti-a& ma&a$
-a#i$#5 u$##a!5 atau i&a$1 ,e+era(a 3e#etaria$ ma&a$ te*ur -a$ (ro-u& !u!u1
Lai$$)a ma&a$ !u!u5 ta(i me*e0at&a$ te*ur1 A&hir$)a5 3e#a$ ma&a$ ha$)a
ma&a$a$ $a+ati1 Mere&a ti-a& ma&a$ a(a(u$ )a$# +era!a* -ari he0a$5 terma!u&
!u!u5 te*ur5 -a$ ma-u1 A(a(u$ %a*a$ )a$# A$-a (i*ih5 teta(*ah mem+uat (rotei$5 7at
+e!i5 &a*!ium5 !e$#5 -a$ 3itami$ ,896 !e+a#ai (riorita!1
'ilih 'rtein Anda
:rotei$ -ari -a#i$# me$#a$-u$# !emua a!am ami$o
e!e$!ia* )a$# -i+utuh&a$ tu+uh5 teta(i !um+er8!um+er 3e#etaria$ !eri$#&a*i ti-a&1
Ke+utuha$ (rotei$ -e$#a$ mu-ah -a(at -i(e$uhi -e$#a$ me$#o$!um!i +er+a#ai
ma&a$a$ $a+ati1 U$tu& me$-a(at&a$ +er+a#ai ma4am (rotei$5 3e#etaria$ haru!
ma&a$ +er+a#ai &a4a$#8&a4a$#a$5 +i%i8+i%ia$5 &a4a$#8&a4a$#a$5 -a$ +i%i8+i%ia$1
Mi!a*$)a5 &a4a$# ti$##i -a*am a!am ami$o )a$# -i!e+ut *i!i$5 ta(i re$-ah +e*era$#
)a$# &a)a a!am ami$o1 Ke+a*i&a$$)a a-a*ah +i%i8+i%ia$1 Ja-i ma&a$ ma&a$a$ -ari
&a4a$# hitam -a$ +era! a-a*ah !a*ah !atu 4ara u$tu& me$-a(at&a$ (rotei$ )a$#
!eim+a$#1
(antikan Daging dengan Kedelai
:ro-u& &e-e*ai meru(a&a$ !um+er (rotei$ !er+a#u$a1 Mere&a +e&er%a -e$#a$ +ai&
!e+a#ai (e$##a$ti -a#i$#1 Ke-e*ai a-a*ah +aha$ utama -i !e+a#ia$ +e!ar hot -o#
ta$(a -a#i$#5 4hi4&e$ $u##et -a$ !o!i!1
)ubah )ese* +a$rit Anda
Sa*ah !atu 4ara termu-ah u$tu& tra$!i!i &e (o*a ma&a$ 3e#etaria$ a-a*ah u$tu&
me$4i(ta&a$ 3er!i ta$(a -a#i$# -ari re!e( 2a3orit A$-a1 Mi!a*$)a5 mem+uat *a!a#$a
3e#etaria$ -e$#a$ +a)am atau tahu +u&a$$)a -a#i$# !a(i1 Atau mem+uat 3e##ie
ome*et5 te*ur -a*am -iet 3e#etaria$ me$)e-ia&a$ !um+er ha$-a* -a$ $)ama$ -ari
(rotei$1 Sa$#at mu-ah u$tu& me$)ia(&a$ ome*et !a)ura$ +u&a$$)a ham -a$ &e%u1
/o+a*ah 0orte*5 %amur -a$ +a)am u$tu& a*ter$ati2 0ar$a80ar$i -a$ +er#i7i1
Man&aat Diet Vegetarian
Diet 3e#etaria$ 4e$-eru$# *e+ih re$-ah atau +e+a! -ari (ro-u& he0a$i5 -a$ re$-ah
*ema& tota* !erta re$-ah &o*e!tero*1 ,a$)a& (e$e*itia$ te*ah me$u$%u&&a$ +ah0a
3e#etaria$ memi*i&i (e$uru$a$ ri!i&o ter&e$a (e$)a&it terte$tu1 Diet 3e#etaria$
%u#a me$i$#&at&a$ a!u(a$ (h)to4hemi4a*1 I$i a-a*ah !e$)a0a )a$# -itemu&a$
-a*am +uah8+uaha$ -a$ !a)ura$ +er0ar$a5 !e(erti *utei$ -a*am +ro&o*i -a$
*)4o(e$e -a*am tomat1 ;ito&imia meru(a&a$ a$tio&!i-a$ &uat -a$ -a(at mem+a$tu
me*i$-u$#i terha-a( &a$&er1
htt*",,artikelkesehatanwanita-c%,diet.$egetarian-ht%l