OBESIDADE

X

SOBREPESO



OBESIDADE
A obesidade um problema
grave, causado por vrios fatores
integrados, caracterizada por um
aumento na quantidade generalizada
ou localizada de gordura em relao
ao peso corporal, associado a
elevados riscos para a sade.
SOBREPESO
Sobrepeso refere-se ao
aumento excessivo do peso total (no
necessariamente ao aumento de
gordura), o que pode ocorrer em
consequncia de modificaes de um
ou mais constituintes corporais
(gordura,msculo, osso, gua).
1 Mantenha-se ativo
2 Alimente-se de maneira saudvel
3 Controle seu peso
4 Beba gua
5 Mantenha a comida no saudvel
fora de sua alimentao ao mximo.
6 No fique muito tempo sem comer