Por qu las parejas sienten desconexin emocional?

Por qu sentimos desconexin emocional con nuestro cnyuge o pareja? Dr. Sue
Johnson, creadora de la Terapia de Pareja Emocionalmente enfocada siente que cuando
una pareja no se siente emocionalmente seguro entre s, empiezan a sentir la desconexin
emocional. Ella afirma que la mayora de las peleas son realmente acerca de sentirse
emocionalmente desconectados.
La teora del apego sugiere que cuando nuestros seres queridos no estn disponibles o
que no responde a nosotros esto puede activar una respuesta automtica de miedo
primario. Cuando perdemos la conexin con nuestro ser querido nuestras campanas de
alarma comenzarn a sonar en la amgdala del cerebro. Nuestro sentido de seguridad se
siente amenazado. La necesidad de una conexin segura, emocional est cableada en
nuestros cerebros. Qu tan severa se puede sentir y afectarnos a nosotros tiene que ver
con si se tratara de una desconexin temporal o una desconexin en curso que ha
debilitado el vnculo de la pareja.

Cuando nos sentimos desconectados con nuestros seres queridos, Johnson habla de cmo
esto puede convertirse en un "pnico primordial" en el que una pareja tiende a hacer
cualquiera de lo siguiente:

Convirtete exigente o pegajoso tratando de conseguir tranquilidad y comodidad de su
ser querido. El mensaje es "Te necesito. Qudate conmigo.
Seprese y retrese en la medida que pueda protegerse y consolarse a nosotros mismos.
El mensaje es "voy a protegerme. No voy a dejar que me hieras. Voy a mantener el
control.
Estos son inconscientes en la naturaleza. Pueden aparecer trabajar al principio, pero
eventualmente se convertirn en un bucle de la inseguridad dentro de la pareja.

El problema es doble, ya que muchas veces no estamos atentos en nuestra pareja y en
segundo lugar, no siempre somos claros acerca de comunicar nuestras necesidades a la
otra. Cuando nos sentimos desconectados podemos comenzar a exigir y esto slo crea
luchas de poder y la retirada de nuestro socio.

Cuando las parejas se sienten desconectados durante perodos de tiempo ms largos
encontrarn sus interacciones cada vez ms negativas.

Hay tres grandes patrones perjudiciales que las parejas pueden caer. Dr. Sue Johnson
llama a estos los "Dilogos" Demoniacos.

La protesta Polka - Estos son llamados Ataque - Retirar o demanda - Distancia. Otro
nombre que se utiliza a menudo es Perseguidor - Distancimetro. Ambos estn
protestando la desconexin.
Encuentra el Bad Guy - La pareja de ataque y culpar a la autoproteccin, es el tema.
Congelar y Flee - La danza est en silencio con este patrn. La pareja se congela en la
negacin. Con desprendimiento viene dejando. Hay una sensacin de desesperanza.
Estos son todos acerca de pnico archivo adjunto. Nuestra seguridad emocional est en
riesgo. Estos son patrones automticos para tratar de volver a conectar.

Me referir en el blog de la semana que viene ms del trabajo del Dr. Sue Johnson. Me
centrar en los tipos especiales de respuestas emocionales que pueden ayudar con el
"demonio Dilogos" se habla en el artculo blog de esta semana.

Fuente: Abrzame fuerte - Siete Conversaciones para toda una vida de amor por el Dr.
Sue Johnson. Su pgina web es: www.drsuejohnson.com