Relatrio do Estagio Supervisionado na modalidade de Atletismo

Data: 01/04/2014
Atividade: Foram realizados exerccios de alongamento e um aquecimento
com duas voltas na pista de atletismo, numa intensidade baixa a moderada.
Treinamento: O treinamento foi intervalado, intercalando corrida e caminhada,
durante 30 minutos consecutivos. Aps foi realizado treinamento continuo com
tiros de 50 metros e tempo de intervalo para descanso.
Finalizao: O treino foi finalizado com relaxamento e alongamento usando a
arquibancada como apoio para os membros inferiores.