Formao de Yoga para Crianas (6 aos 10 anos)

Enquadramento
A prtica regular de Yoga e Meditao proporciona uma contribuio
signifcativa ao processo de desenvolvimento fsico e mental das
crianas estimulando a sua auto-conscincia e auto-confana atravs
da respirao e movimento.
uando as crianas iniciam o percurso escolar enfrentam um grande
estmulo intelectual com a aprendi!agem de conte"dos# matrias de
nature!a diversa$ sendo conveniente um acompan%amento &ue
proporcione o desenvolvimento e estabilidade emocional destas
crianas' as tcnicas de (oga e meditao so uma ferramenta muito
efca! neste processo.
A presente formao integrar a e)plorao de *ogos e %ist+rias como
instrumentos condutores da prtica$ atravs dos &uais se vo
descobrindo os efeitos das posturas de (oga$ do rela)amento$ da
concentrao# meditao.
,en%amos em conta os seguintes benefcios especfcos do Yoga$
entre outros$ para as crianas'
Mel%ora capacidades motoras e a forma fsica
-esenvolve a conscincia dos sentidos
.romove o crescimento emocional
/strutura competncias sociais
/stimula a criatividade
Destinatrios
.raticantes de (oga$ professores# educadores$ animadores
socioculturais$ terapeutas$ pais# mes0
Contedos
- /strutura e fun1es da mente
- 2onduta 3umana' princpios ticos universais
- 4ntroduo 5 meditao' e)erccios de concentrao e visuali!a1es
- .osturas de (oga$ respirao e rela)amento
- 6ogos e %ist+rias na aula de (oga
- 2omo planifcar uma aula de (oga
Metodologia
,eoria e prticas integradas ao longo de toda a formao.
,rabal%os prticos de grupo e individual sobre os conte"dos de
flosofa.
-inami!ao de momentos de uma aula pelos formandos 7posturas
de (oga$ *ogos$ visuali!a1es8.