(Mande o sujeito girar uma mo em volta da outra

em direo ao corpo)
Gire uma mo em volta da outra em direo ao seu corpo
(Ento repita enmeras vezes)
rpido, rpido, rpido estalando os dedos ao mesmo tempo
Inverte, volta, volta, volta
rpido, rpido, rpido estalando os dedos ao mesmo tempo
Inverte, rpido, rpido, rpido estalando os dedos ao mesmo tempo
Devagar, devagar, devagar
Inverte, rpido, rpido, rpido estalando os dedos ao mesmo tempo
volta, volta, volta
Puxe o brao do sujeito e diga bem alto e firme
Dorme
(Diga mais suave e rpido)
Dorme, dorme, dorme
Bem profundo, muito profundo
(Diga bem suave e devagar, balanando a cabea ou o corpo do sujeito)
Relaxe,
Dorme profundamente, profundamente
(diga trs vezes variando a intonao, balanando a cabea ou o corpo do sujeito)
Quanto mais voc respira
mais voc relaxa
Quanto mais voc respira
mais voc relaxa
Quanto mais voc respira
mais voc relaxa
Dorme Profundamente