METABOLISMO NO EXERCCIO

EFEITO AGUDO DURANTE E APS

METABOLISMO
DURANTE
O
EXERCCIO
RESERVAS ENERGTICAS
140000 kcal - gordura (80-85% da reserva)
30000 kcal - protena (principal - msculo)
2000 kcal - carboidratos - 350 g msculo
90 g fgado
20 g sangue
Durante Exerccio Gasto energtico
Controle Hormonal
EFEITO AGUDO DO EXERCCIO
Depende - intensidade
durao
estado de treinamento
0
200
400
600
800
1000
1200
1400
1600
1800
-30 0 30 60 90 120 150 180 210
Tempo (min)
V
O
2

(
m
l
/
m
i
n
)
0
200
400
600
800
1000
1200
1400
1600
1800
-30 0 30 60 90 120 150 180 210
Tempo (min)
V
O
2

(
m
l
/
m
i
n
)
0
200
400
600
800
1000
1200
1400
1600
1800
-30 0 30 60 90 120 150 180 210
Tempo (min)
V
O
2

(
m
l
/
m
i
n
)
Exerccio Prolongado Steady-State
(Leve a moderado)
Exerccio Intenso
(Curta Durao)
0
500
1000
1500
2000
2500
3000
3500
4000
-30 0 2.5 5 7.5 10 12.5 15 17.5
Tempo (min)
V
O
2

(
m
l
/
m
i
n
)

Intenso fadiga por acidose
Prolongado fadiga por degradao
Degradao do Glicognio Muscular
Maior intensidade - maior degradao
Maior durao maior degradao
0
100
200
300
400
10 30 50 70 90 110
Tempo de Exerccio
m
m
o
l
e
s
/
k
g

p
e
s
o

s
e
c
o

120%
90%
75%
60%
30%
Exausto
0
100
200
300
400
10 30 50 70 90 110
Tempo de Exerccio
m
m
o
l
e
s
/
k
g

p
e
s
o

s
e
c
o

120%
90%
75%
60%
30%
Exausto
Adaptado de Felig et al. NEJM 20:1078-1084, 1975
Captao de Glicose pela Perna
Maior intensidade - maior captao
Maior durao maior captao
0
1
2
3
4
10 20 30 40
Tempo de Exerccio
(
m
m
o
l
e
s
/
m
i
n
)

Exerccio Intenso
Exerccio Moderado
Exerccio Leve
0
1
2
3
4
10 20 30 40
Tempo de Exerccio
(
m
m
o
l
e
s
/
m
i
n
)

Exerccio Intenso
Exerccio Moderado
Exerccio Leve
Adaptado de Felig et al. NEJM 20:1078-1084, 1975
Captao de Glicose e Oxidao de CHO
Maior intensidade capta mais, mais oxida mais ainda
Maior intensidade usa mais glicognio muscular
0
50
100
150
200
250
300
25% 65 85
%VO2max
u
m
o
l
.
k
g
-
1
.
m
i
n
-
1

Captao de Glicose
Oxidao de CHO
(Adaptado de Romjjn JA. et al. Am. J. Physiol. 265:E380-91.1993
Concentrao de AGL
Leve mantm AGL aumenta no final
Moderado aumenta AGL
Intenso diminui AGL
Maior intensidade maior captao at 65%, depois diminui captao
0
0.2
0.4
0.6
0.8
1
1.2
1.4
1.6
1.8
2
0 15 30 45 60 75 90 105 120
Tempo (min)
A
G
L

(
m
m
o
l
.
L
-
1
)
25% VO2max
65% VO2max
85% VO2max
(Adaptado de Romjjn JA. et al. Am. J. Physiol. 265:E380-91.1993
Captao e Oxidao de AGL
Intensidade - capta menos
Diferena entra captao e oxidao implica em uso de TG muscular
0
10
20
30
40
50
25% 65 85
%VO2max
u
m
o
l
.
k
g
-
1
.
m
i
n
-
1
Captao de AGL
Oxidao de AGL
(Adaptado de Romjjn JA. et al. Am. J. Physiol. 265:E380-91.1993
USO DE SUBSTRATOS COM A
DURAO DO EXERCCIO PROLONGADO
Durao aumenta a utilizao de AGL
AGL
62%
0
2
4
6
8
10
12
14
16
18
20
Repouso 40 90 180 240
C
o
n
s
u
m
o

d
e

O
x
i
g

n
i
o

(
m
m
o
l
e
s
/
m
i
n
)
AGL
50%
AGL
37%
AGL
37%
GLI
30%
GLI
36%
GLI
41%
GLI
27%
Exerccio
Adaptado de Felig et al. NEJM 20:1078-1084, 1975
USO DE SUBSTRATOS - INTENSIDADE
Leve Extra - AGL e Glicose plasma principalmente AGL
Moderado Intra e Extra semelhantes - > gasto absoluto de gordura
Intenso Intra - Glicognio muscular
0
50
100
150
200
250
300
25% 65 85
%VO2max
c
a
l
.
k
g
-
1
.
m
i
n
-
1
Glicognio Muscular
TG muscular
Plasma AGL
Plasma Glicose
(Adaptado de Romjjn JA. et al. Am. J. Physiol. 265:E380-91.1993
USO DE SUBSTRATOS - DURAO
Leve participao de AGL
Moderado aumenta a participao de AGL plasma
aumenta pouco participao glicose plasma
poupa TG e glicognio muscular
25%VO2max 65%VO2max
(Adaptado de Romjjn JA. et al. Am. J. Physiol. 265:E380-91.1993
Exerccio Prolongado Steady-State
(Leve a moderado)
Incio:
Glicognio
TG plasma e muscular

Tempo:
Aumenta muito uso AGL
(principalmente plasma)
Aumenta uso glicose plasma

Objetivo:
Poupar glicognio

Fadiga:
Glicognio critico
Exerccio Intenso
Incio:
Glicognio muscular
Glicose plasma

Tempo:
Degrada rapidamente Glicognio
Produz cido ltico

Fadiga:
Acidose
GLICEMIA
Leve e intenso mantm glicemia
Repouso Exerccio
60
80
100
0 10 20 30 40 50 60 70 80
Tempo (min)
G
l
i
c
o
s
e

(
m
g
%
)
40% VO2max
80% VO2max
(Adaptado de Cooper et al. Am. J. Physiol. 257:E405-12, 1989.)
0
2
4
6
8
10
12
0 20 40 60 80
(
m
g
.
m
i
n
-
1
.
k
g
-
1
)

Rd
0
2
4
6
8
10
12
0 20 40 60 80
(
m
g
.
m
i
n
-
1
.
k
g
-
1
)

Ra
75
80
85
90
95
100
105
110
0 20 40 60 80
(
m
g
%
)

(Adaptado de Cooper et al. Am. J. Physiol. 257:E405-12, 1989.)
Glicose
Leve 40%
Intenso 80%
Aumenta captao
Aumenta produo
PRODUO HEPTICA DE GLICOSE
Intensidade maior produo
Durao maior produo
0
20
40
60
0 15 30 45 60 75 90 105 120
Tempo (min)
R
a

(
u
m
o
l
.
k
g
-
1
.
m
i
n
-
1
)
25% VO2max
65% VO2max
85% VO2max
(Adaptado de Romjjn JA. et al. Am. J. Physiol. 265:E380-91.1993
SUBSTRATO - PRODUO HEPTICA DE GLICOSE
Adaptado de Felig et al. NEJM 20:1078-1084, 1975
0
0,2
0,4
0,6
0,8
1
1,2
1,4
1,6
Repouso 40 240
(
m
m
o
l
e
s
/
m
i
n
)

Exerccio
Glicognese
Lactato
Piruvato
Glicerol
Aminocidos
25%
16%
45%
Durao maior produo
Durao diminui glicogenlise, aumenta gliconeognese
Fgado
Glicemia
Mantida
EXERCCIO - INDIVDUO SAUDVEL
Msculo
REGULAO HORMONAL
NO
EXERCCIO
REGULAO HORMONAL
0
1
2
3
4
0 Fim 10 20 30
Tempo
0
1
2
3
4
0 Fim 20 30
0
50
100
150
0
50
100
150
0
20
40
60
0
20
40
60
Epinefrina ( nmol /l)
0 Fim 10 20 30
Tempo
Insulina ( pmol /l)
0 Fim 10 20 30
Tempo
Glucagon ( pmol /l)
10 Fim 20 30 10 0 Fim 20 30 10
B) Exerccio Prolongado e Moderado
A) Exerccio Curto e Intenso
(Adaptado de Michel et al. Int. J. Sports Med. 6:100-106,1985)
insulina e contrarreguladores
explica maior produo heptica
no explica maior captao
Glicemia
Mantida
EXERCCIO - INDIVDUO SAUDVEL
Contrarreguladores
Fgado
Insulina
-
+
Msculo
Insulina
+
Contrarreguladores
-
?
AUMENTO DA CAPTAO DE

GLICOSE NO EXERCCIO
CAPTAO DE GLICOSE
Exerccio
Repouso
0
5
10
15
20
25
1 10 100 1000 10000
Insulin ( uU /ml)
(
m
g
/
k
g
/
m
i
n
)

Infuso de Glicose
Adaptado de Wasserman et al. Am.J.Physiol. 260:E37-E45,1991
Exerccio aumenta captao de glicose
CAPTAO DE GLICOSE
0
2
4
6
8
10
12
14
0 20 40 60 80 100
Insulin (uU/ml)

(
m
g
/
k
g
/
m
i
n
)

0
2
4
6
8
10
12
14
16
1 10 100 1000 10000
Insulin (uU/ml)

(
m
g
/
k
g
/
m
i
n
)

Insulino-Dependente
Insulino-Independente
Exerccio
Repouso
Adaptado de Wasserman et al. Am.J.Physiol. 260:E37-E45,1991
Exerccio aumenta insulino-independente e insulino-dependente
Exerccio aumenta sensibilidade e responsividade.
MIRKO = camundongo sem receptor de insulina
* = diferente do basal
# = diferente da insulina
CAPTAO DE GLICOSE INDEPENDENTE
(Adaptado de Wajtaszwski et al. J. Clin. Invest. 104:1257-64, 1999.)
0
1
2
3
4
5
Insulina Exerccio Exerc+Ins
C
a
p
t
a

o

3
D
G
A
u
m
e
n
t
o

s
o
b
r
e

b
a
s
a
l

(
m
m
o
l
.
g
-
1
.
h
-
1
)
Controle
MIRKO
*
* *
#
#
CAPTAO DE GLICOSE INSULINA vs. EXERCCIO
(Adaptado de Lund et al. Proc. Natl. Acad. Sci. 92:5817-21,1995.)
*
*
* Diferente da insulina
Insulina e Exerccio efeitos aditivos
EXERCCIO - INDIVDUO SAUDVEL
Insulina, Sensibilidade insulina
Captao independente
Explica maior captao
Glicemia
Mantida
Contrarreguladores
Fgado
Insulina
-
+
Msculo
Insulina
Sensibilidade
+
Contrarreguladores
-
Captao
Independente
+
CAPTAO DE GLICOSE

PS-EXERCCIO
SENSIBILIDADE E RESPONSIVIDADE
sensibilidade
responsividade
0
3
6
9
12
15
18
10 100 1000
log (insulina plasmtica) uU /ml
m
g
/
m
i
n
/
k
g

Repouso
48 horas ps exerccio
Imediatamente aps exerccio
(Adaptado de Mikines et al. Am.J. Physiol. 254:E248-59, 1988.)
CAPTAO DEPENDENTE E INDEPENDENTE
Ps exerccio aumenta captao dependente
Portanto diminui resistncia insulina
0
2
4
6
8
10
12
14
0 20 40 60 80 100
Insulin (uU/ml)

(
m
g
/
k
g
/
m
i
n
)

0
2
4
6
8
10
12
14
16
1 10 100 1000 10000
Insulin (uU/ml)

(
m
g
/
k
g
/
m
i
n
)

Insulino-Independente
Insulino-Dependente
Exerccio
Recuperao
Repouso
Adaptado de Wasserman et al. Am.J.Physiol. 260:E37-E45,1991