Você está na página 1de 18

Air dan Cairan Tubuh

Tubuh dapat bertahan


selama bermingguminggu tanpa
makanan, tapi hanya
beberapa hari tanpa
air.

Air dan Cairan Tubuh

http://www.scribd.com/doc/35808029/Air-Menjadi-Dasar-Piramida-Gizi-Seimbang-Prof-hardin-new-pptx

Air dan Cairan Tubuh

Kandungan air dalam berbagai


organ tubuh (darah, otak, otot,
dan sel)

http://www.scribd.com/doc/35808029/Air-Menjadi-Dasar-Piramida-Gizi-Seimbang-Prof-hardin-new-pptx

Air sebagai Salah Satu


Zat Gizi

Air merupakan komponen


utama dari struktur
sel, media kelangsungan
proses metabolisme serta
reaksi kimia tubuh. Air
juga merupakan salah satu
zat gizi esensial yang
mana asupan giznya
dipenuhi dari luar tubuh.

Fungsi Air

Air mempunyai berbagai fungsi


proses vital tubuh, antara lain:

dalam

1.Pelarut dan Alat Angkut


2.Katalisator
3.Pelumas
4.Pengatur Suhu
5.Peredam Benturan

Fungsi Air

Beberapa fungsi lain


dari air bagi tubuh
yaitu:
Perawatan Kecantikan
Efek Relaksasi
Menguruskan Badan
Tubuh Lebih Bugar

Keseimbangan Air

Keseimbangan Air dan faktor-faktor yang


mempengaruhinya
http://www.scribd.com/doc/35808029/Air-Menjadi-Dasar-Piramida-Gizi-Seimbang-Prof-hardin-new-pptx

Pengaturan Konsumsi

Konsumsi air diatur oleh


rasa haus dan kenyang.
Hal ini terjadi melalui
perubahan yang dirasakan
oleh mulut, hipotalamus
(pusat otak yang
mengontrol pemeliharaan
keseimbangan air dan suhu
tubuh) dan perut.

Pengaturan
Pengeluaran Air

Pengeluaran air dari tubuh diatur


oleh ginjal dan otak. Hipotalamus
mengatur konsentrasi garam di dalam
darah, merangsang kelenjar pituitary
mengeluarkan hormone antidiuretika
(ADH). ADH dikeluarkan bila mana
konsentrasi garam tubuh terlalu
tinggi, atau bila volume darah atau
tekanan darah terlalu rendah. ADH
merangsang ginjal untuk menahan atau
menyerap kembali air dan
mengedarkannya kembali ke dalam
tubuh. Jadi semakin banyak air yang
dibutuhkan tubuh, semakin sedikit
yang dikeluarkan.

Hilangnya Cairan
Tubuh

Dalam kondisi normal,


kehilangan cairan dapat terjadi
saat kita :
Bernafas
Berkeringat
Buang air kecil dan buang air
besar

Hilangnya Cairan
Tubuh

Secara abnormal, kehilangan


cairan dapat terjadi karena
berbagai penyakit atau
keadaan lingkungan seperti
suhu lingkungan yang terlalu
tinggi atau rendah.
Pengeluaran cairan yang
banyak dari dalam tubuh
tanpa diimbangi pemasukkan
cairan yang memadai dapat
berakibat dehidrasi.

DEHIDRASI

Dehidrasi adalah keadaan dimana


tubuh kehilangan cairan yang
sangat dibutuhkan organ-organ
tubuh untuk bisa menjalankan
fungsinya dengan baik. Saat
dehidrasi, tubuh dengan terpaksa
menyedot cairan baik dari darah
maupun organ-organ tubuh lainnya.

DEHIDRASI

Dehidrasi terbagi atas 3


tingkatan, yaitu:
1.Dehidrasi ringan
2.Dehidrasi sedang
3.Dehidrasi berat

DERHIDRASI

PENGOBATAN
Prinsip utama pengobatan
dehidrasi penggantian
cairan. Penggantian
cairan ini dapat berupa
banyak minum, bila minum
gagal maka dilakukan
pemasukan cairan melalui
infus.

Pesan ke9 Gizi Seimbang


(Depkes, 2005): Minumlah
air bersih yang aman &
cukup jumlahnya.

DAFTAR PUSTAKA

Almatsier, Sunita.
Gramedia
Ali,

2009.

Prinsip

Dasar

Ilmu

Gizi.

Jakarta:

Arsad Rahim. 2009. Menghitung Kebutuhan (Gizi)


http://arali2008.wordpress.com/2009/03/28/menghitungkebutuhan-gizi-air/. Diakes pada tanggal 08 Maret 2011

Air.

Anonim. 2008. Fungsi Cairan Tubuh Manusia, Gejala Dehidrasi Dan


Cara
Mengatasi
Kehilangan
Cairan
Tubuh.
http://organisasi.org/fungsi-cairan-tubuh-manusia-gejaladehidrasi-dan-cara-mengatasi-kehilangan-cairan-tubuh. Diakses
pada tanggal 11 Maret 2011
Anonim. 2011. Dehidrasi. http://id.wikipedia.org/wiki/Dehidrasi.
Diakses pada tanggal 11 Maret 2011.
Hardinsyah. 2010. Air menjadi Dasar Piramida Gizi Seimbang.
http://www.scribd.com/doc/35808029/Air-Menjadi-DasarPiramida-Gizi-Seimbang-Prof-hardin-new-pptx.
Diakses
pada
tanggal 08 Maret 2011
Purwanto, Slamet. 2011. Manfaat Air Putih bagi Kesehatan.
http://manfaat.biz/manfaat-air-putih-bagikesehatan.html#more-111 . Diakses pada tanggal 08 Maret 2011

TERIMA KASIH......
UMMUL
HASANAH

NAMRIAH
MUSYRIFAH

NOVIA
ANUGRA

MAFTUHAH
SYAMSUARMAN

HUSNUL
INAYAH

DAN

ISYANA SARTIKA SARI

Você também pode gostar