Maxima fundamental a nelepciunii n via

Cunoate-te pe tine nsui (Thales) ne

ndeamn la introspecie. Ne putem conduce bine
viaa dac ne cunoatem felul, puterile i limitele
gndirii proprii i ale comportamentului nostru.
nc din primii ani de coal, elevul
trebuie ajutat s se priveasc n oglind, s se
msoare, s se analizeze, s nvee apoi cum s
contribuie la propria formare astfel reuind cu
succes s-i prezinte produsele muncii, s-i
corijeze unele defecte.

Educatorul trebuie s-l

ajute pe elev s-i
cunoasc imaginea,
fizic i
comportamental, s
tie care sunt trsturile
pe care le are omul n
vedere pentru buna
relaionare cu lumea
exterioar i cea
interioar.

Autocunoaterea

Clasa I

Obiectiv de referin: 1.1 S dea exemple de caracteristici

personale elementare
Coninut:
Cunoaterea de sine: Cine sunt eu? Date de identificare a propriei
persoane: nume i prenume, aspecte legate de nfiarea fizic, data
i locul naterii, adresa, numele prinilor, membrii familiei, locuri
favorite, animale, emisiuni, mncruri preferate etc.
Activiti
Jocuri de autocunoatere pe baz de imagini
Desene, colaje, modelaje, postere
Jocuri de rol
Completarea unor fie de lucru pentru identificarea caracteristicilor
personale elementare
Ce s-ar ntmpla dac?
Analiz i discuii n diade
Teatru de ppui
Ecusonul personal

Chipul meu
Coloreaz i completeaz chipul astfel nct s semene cu
tine

Test privind cunoaterea trsturilor fizice

Ne ludm

Elevii se adun n cerc.

Unul cte unul elevii spun
propoziia urmtoare,
completnd-o cu un aspect
pozitiv despre ei nii:
Nu vreau s m laud, dar
.... Lauda de sine ar
trebui s fie pozitivul i c
ea nu ar trebui s fac pe
nimeni s se simt
stnjenit pentru
complimentele exprimate.

Ne ludm prin desene

Vor desena lucrurile ce merit s fie cunoscute

de ceilali prin care i prezint lucrurile ce-i
fac unici, deosebii..,,O laud prin desen.

OGLINDA
Cum ai vrea s fii?
Realizarea unui desen care s prezinte trsturi fizice i morale

Discursul la o petrecere
Toi elevii se adun ntr-un cerc i-i
imagineaz c se afl la o petrecere. Unul
cte unul, elevii ridic mn i rostesc un
discurs laudativ la adresa lor.

Corpul meu

Ce cred eu
despre mine?

Familia mea

Cine sunt
eu?

coala mea

Visele mele

Hobby-uri

Harta inimii
A 3 Caliti personale.
B 3 Lucruri pe care le faci
bine.
C.3 Cuvinte pe care ai vrea
s le auzi spuse despre tine.
D 3 Lucruri pe care ai vrea
s le schimbi.

Pentru a-i forma o real imagine

despre sine trebuie s-i desfoare
cea mai mare parte a activitilor n
colectivitate, s colaboreze, s
comunice, s asculte, s acioneze
n grup, s studieze pe cei din
preajma sa astfel nct s-i poat
estima valorile.

Valorile personale
Ce-mi place
s aud.

Diamantul cu nou faete-Valorile mele

Ierarhizeaz valorile personale, punndu-le n vrful
diamantului pe cea mai importanta pentru tine.

Imaginea de sine
O imagine de sine bun,
i ajut s fie optimiti, s
aib ncredere n ei i e o
surs de succes.

O imagine de sine
negativ determin o
stim de sine sczut,
devin pesimiti, nu au
ncredere n ei, un
obstacol n nvare.

EUL material, corpul de care

sunt mndri,sau mai puin mndri,
hainele care i plac sau nu,
casa , lucrurile personale la care in.

EUL social,, vitrina , impresiile

pe care i le fac alii despre ei(pe
care vor s le transmit prin
comportamentul lor.

EUL REAl, ceea ce sunt.

EUL spiritual, ideile pe care le au
despre sensul vieii, despre lume, despre
Dumnezeu, despre om,despre idealurile
i aspiraiile lor

EUL

EUL viitor, modul n care cunosc

posibilitile de dezvoltare i
le proiecteaz n viitor.

EUL ideal, ceea ce i-ar dori s fie,

dar sunt contieni c
nu vor fi.

Primul pas, borna zero n

dezvoltarea personal i
profesional
Autoexplorarea, cunoaterea i
descoperirea propriei persoane
Acceptarea de sine
Formarea imaginii de sine, a
concepiei despre sine
Dezvoltarea ncrederii n sine i a
stimei de sine
Familia i coala, mediile cele mai
importante
Dezvoltarea personal

Toi oamenii au caliti i lucruri pe care

doresc s le schimbe!
Fiecare are ceva de care s se bucure!
nva din problemele cu care te confruni!
Fii tu nsui/nsi! Ai ncredere n tine!
Stpnete-te pe tine nsui !
Fiecare persoan este unic! Este valoroas
n sine!
Cunoate-te pe tine nsui !
Cel care cunoate pe alii e bine informat !
Cel care se cunoate pe sine nsui e
nelept !
Trebuie s stm singuri drepi fr a ne
sprijini pe cineva !

Autocunoaterea
o condiie a construirii
ncrederii n propria
persoan, dar
pentru aceasta
TREBUIE:

S-i identifice nclinaiile,

aptitudinile,
deprinderile, pasiunile

S identifice situaiile
care strnesc interesul,
entuziasmul.

S compare calitile sale

cu a altor persoane,
pentru a stabili nivelul
la care se afl
,,zestreasa.

STIMA DE SINE
Copiii cu stim de sine sczut se simt nevaloroi i au
frecvente triri emoionale negative, de cele mai multe
ori cauzate de experiene negative. Copiii gndesc
deseori despre sine nu sunt bun de nimic, nimeni nu
m place, sunt urt, sunt un prost.
O stim de sine pozitiv i realist dezvolt
capacitatea de a lua decizii responsabile i abilitatea de
a face fa presiunii grupului. Imaginea de sine se
dezvolt pe parcursul vieii din experienele pe care le
are copilul i din aciunile pe care le realizeaz i la care
particip.

ELEVII CU O STIM DE SINE POZITIV

i asum responsabiliti (Pot s fac acest lucru.)
Se comport independent (M descurc singur.)
Sunt mndri de realizrile lor (Sunt mndru pentru c
, Sunt important.)
Realizeaz fr probleme sarcini noi (Sunt convins c
pot s fac acest lucru.)
i exprim att emoiile pozitive ct i pe cele negative
(mi place de mine aa cum sunt., Sunt suprat cnd
vorbeti aa cu mine.)
Ofer ajutor i sprijin celorlali colegi (Am nevoie de
ajutorul tu.)

ELEVII CU O STIM DE SINE SCZUT

Sunt nemulumii de felul lor de a fi (Nu sunt bun de nimic., Nu
sunt n stare s fac asta., Nu am nici o calitate.)
Evit s realizeze sau s se implice n sarcini noi (Nu voi fi n stare
s iau examenul.)
Se simt neiubii i nevaloroi (Sunt antipatic., Nu m place
nimeni., Sunt plictisitor:)
i blameaz pe ceilali pentru nerealizrile lor (Profesorul a fost
nedrept cu mine.)
Pretind c sunt indifereni emoional (Nu m intereseaz c am luat
nota 4 la . )
Nu pot tolera un nivel mediu de frustrare (Nu tiu cum s rezolv
problema., Nu pot s nv.)
Sunt uor influenabil (Prietenii mei cred c este bine s fumezi.)
Nu i asum responsabiliti, este prea cuminte
Pare rebel, nepstor.

Blazonul meu
n cadranul I elevii vor desena :
Ce le place sa fac n timpul
liber ?
n cadranul II elevii vor
desena :
Ceva pozitiv despre sine.
n cadranul III elevii vor desena:
Ce i doreti s devin?
n cadranul IV elevii vor
desena :
Ceva ce i amintete din
trecutul su.

III

IV

Cine sunt eu?

Dac a fi un animal a fi
Dac a fi p pasre a fi
Dac a fi o jucrie a fi
Dac a fi floare a fi
Dac a fi un instrument muzical a fi
Dac a fi culoare a fi

autocunoaterea

dezvoltare personal
Dezvoltarea abilitilor de autocunoatere i intercunoatere
Optimizarea ncrederii n sine i n ceilali
Pregtirea pentru succes
Achiziionarea unor competene i atitudini necesare dezvoltrii
personale
Creterea interesului pentru schimbare, nvare, dezvoltare
nelegerea schimbrii ca parte a creterii i dezvoltrii
Participarea activ la propria educaie i la integrarea n viaa social
Facilitarea accesului la oferta de educaie, formare i dezvoltare
profesional, la oportunitile de carier

Autocunoaterea i dezvoltare personal

1 Spune un compliment colegului de banc
2.Comunicm-,,spune ceva!( se arunc o minge din mn
n mn i fiecare comunic ceva)

3 Valorile mele - Ce fac cu valorile mele?(fiecare

primete 3-5 valori pe care le va repartiza ntr-un tabel)

Rucsac

Depozit
personal al
valorilor

Maina de
splat
Se poate
cura o
valoare pentru
a fi folosit

Co de gunoi

Recipient n
care se arunc
ce nu trebuie

Lucruri care m descriu

Eu sunt o persoana: CALITI
amuzant
care tie s asculte
relaxat
ncreztoare
bun
sntoas
artoas
generoas
nelegtoare
Ce mi place mai mult
la mine.

Ce caliti a dori s
dezvolt.

list personal

Eu i ceilali
SCRIE CE ATEPTI DE LA CEILAI COLEGI

CONDUITA
COLAR

Eu i ceilali
In inimioara 1 scriu trei caliti care le au.
In inimioara 2 scriu trei lucruri pe care le fac
bine.

In inimioara 3 scriu trei lucruri

pe care doresc s le schimbe la ei
In inimioara 4 scriu trei lucruri pe care ar
dori s le spun colegii despre ei.

Eu i ceilali

Unde poi s i gseti prieteni? Deseneaz o floare pentru fiecare prieten al

tu,daca tii scrie i numele prietenilor

Eu i ceilali
Dintre copiii desenai alege-l pe cei care i-ar plcea s-i fie prieteni.
Motiveaz alegerea fcut. Deseneaz un cadou pentru prietenul tu.

Consecinele comportamentelor
asertive, pasive i agresiv
PASIV

ASERTIV

AGRESIV

Problema este evitat.

Problema este
discutat

Problema este atacat.

Drepturile sale sunt

ignorate.

Drepturile sale sunt

susinute.

Drepturile sale sunt

susinute fr a ine cont
de drepturile celorlali

i la pe alii s aleag
n locul su.

i alege singur
activitatea

Alege activitatea sa i pe a
celorlali

Nencredere

Au ncredere n ei

Ostili, blameaz, acuz

Vede drepturile celorlali

ca fiind mai importante.

Recunoate drepturile
sale i ale celorlali

Drepturile sale sunt mai

importante dect a celorlali

Semafor.ce impune o atitudine pozitiv

Stai! Linitete-te i gndete-te nainte
s acionezi!
Spunei problema i exprim ceea ce
simi!
Stabilete un scop pozitiv!
Gndete-te la ct mai multe soluii!

Acioneaz i ncearc planul cel mai

bun!

Stpnirea de sine
Frecvent apar situaii conflictuale de grup sau cu propriile triri. i
acestea pot fi evitate prin stpnirea de sine. Kerstin Bergqvist
(psihanalist suedez) spune c un pas important n rezolvarea unei
situaii conflictuale este contientizarea problemei. Deci, ntotdeauna
este bine s contientizm dac noi nine avem probleme, dac avem
o relaie proast n interiorul sufletului sau trupului nostru. Un numr
mare de conflicte interioare este cauzat de respectul de sine
necorespunztor.
n cadrul dialogului interior trebuie identificate atuurile i
slbiciunile, precum i aciunile de schimbare sau mbuntire a
propriilor triri. Schimbarea n bine prin decizii pozitive se va produce
dac s-a gsit motivaia.

Recunoaterea propriilor greeli nseamn un act de contiin i o

provocare pentru schimbare pozitiv.

Pentru a-l convinge pe elev dac

percepe realitatea gndind pozitiv sau
negativ se realizeaz un exerciiu-joc
prin care i se prezint un desen
cerndu-i-se s spun rapid ce vede.
Astfel va afla unele aspecte interesante
ale propriei viziuni.

Gndirea pozitiv/gndirea negativ

dac gndeti mereu pozitiv, nu vezi partea negativ a lucrurilor i nu o poi

preveni / contracara trebuie s ne educm s vedem i partea negativ;
vedem o parte limitat a realitii, avem o viziune limitat asupra realitii;
s evitm rspunsurile categorice, s dm rspunsuri relative; nu putem
niciodat s enunm adevrul absolut, ceea ce spunem este o singur
perspectiv; cnd cineva spune ceva cu care nu suntem de acord, acesta
poate fi i un nou punct de vedere;
realitatea vine spre noi pe mai multe canale, iar noi acceptm s primim
doar unul; dei recunoatem c sunt mai multe puncte de vedere, ne
atam de ideea c doar unul este corect, de obicei al nostru;
ideea ar fi s prseti punctul tu de vedere ncercnd s-l nelegi i pe al
celuilalt: empatia care nu se declar ci se triete.

Alegnd procedee de lucru variate,sistematizate i

adaptate la nevoi i posibiliti de nelegere i
manifestare copilul va reui tot mai bine s vorbeasc
despre sine, s fie obiectiv cu propria persoan,
tranant la nevoie, s apeleze la modestie atunci cnd
se cere, s-i construiasc o imagine pozitiv n jur,
s-i corecteze defectele, s-i croiasc un drum
meritat.

,,Oamenii nu eueaz din cauza lipsei de

inteligen, ci din cauza lipsei de

pasiune!
(P.H.Witing)

Activitate la Comisia Consiliere i Orientare,

coala nr 10 Tecuci
Octombrie 2009
Material realizat de: nv.Golea Florentina