Namirnice

Hleb i itarice
Preporuuje se:

Ne preporuuje se:

Polubeli hleb

Hleb i itarice sa visokim procentom masti

Dvopek

Ra i ovas

Kukuruz

Vru hleb i peciva

Neglazirani pirina

Masna lisnata testa

Penini griz

Burek, pogaice i pite

Kuvane testenine, makarone

Testa prena na ulju, utipci, mekike,

prenice

Dobro kuvano mleveno ito

Grickalice, krekeri, grisine, ipsevi...

Nemasni keksi (plazma, ptiber)

itarice sa okoladom

Mahunarke samo kuvane i propasirane sa

pirinem, ili sa krompirom i povrem

Filovani keks prekriven okoladom,

pinovani eer

Mleko i mleni proizvodi

Preporuuje se:

Ne preporuuje se:

Obrano mleko sa oko 2% mm

Kondenzovano mleko

Kiseli mleni proizvodi (jogurt, kiselo mleko)

Jaki sirevi (masni, stari, fermentisani)

Mladi posni sirevi

Mleni deserti sa pavlakom

Pavlaka do 12% mm u manjoj koliini

Meso, riba i jaja

Preporuuje se:

Ne preporuuje se:

Nemasne vrste riba: Osli, Pastrmka, Tuna,

Skua

Masna mesa (svinjsko, ovije, govee)

Belance svakodnevno

Mesne preraevine (Patete, salame,

slanina, kobasice)

Celo jaje 2-3 puta nedeljno

Supe s mesom

Kajgana ili rovita jaja

Iznutrice

Konjsko meso

ilava mesa

Praka unka od piletine ili uretine

Masne ribe (Som, aran)

Dimljena mesa i riba

Konzervisana mesa
Pohovana i prena mesa

Masti i ulja
Preporuuje se:

Ne preporuuje se:

Biljna ulja (maslinovo, suncokretovo,

susamovo, ulje kukuruznih klica, sojino)

Masti ivotinjskog porekla (svinjska, salo,

guija, loj, varci, kavurma, majonez,
slanina, panceta)

Margarin, maslac (bolje se podnose

neobraeni)

Pavlaka sa veim procentom masti

Povre
Preporuuje se:

Ne preporuuje se:

argarepa

Paradajz (keap)

Krompir

Paprika

Cvekla

Pasulj

Soivo

Bob

Celer

pargle

Spana (pire)

Masline

Tikvice

Senf

Bundeva

Mahune

Graak

Konzervisano i preno povre

Karfiol

Luk

Zelje

Kupus
Karfiol
Prokelj
Artioke

Voe
Preporuuje se:

Ne preporuuje se:

(svee, veoma zrelo, ne kiselo, pasirano,

peeno, kompot)

(zeleno, nezrelo, kiselo, u eernom sirupu,

kandirano, suvo, limunov sok)

Jabuka

Sok od pomorande

Dinja

ljiva

Badem

Orah

Masline

Lenici

Mandarine

Citrusi (limun, pomoranda, grejpfrut,

ananas)

Breskve
Kajsije
Trenje
Kruke
Kokos
Smokve
Groe
Svee ceeni sokovi bez dodatka eera

eeri i koncentrati
Preporuuje se:

Ne preporuuje se:

Matini mle

okolada

Med

Keks sa okoladom

Suvi kola

Topla okolada

Dem i marmelada

Deserti sa uljem i mau

Smei eer

Kolai sa kvascem i prelivima

Beli eer
Masni preslatki kolai
Sladoled
lag
Mentol, pepermint

Pia
Preporuuje se:

Ne preporuuje se:

Negazirane mineralne vode

Alkohol

Pia bez kofeina

Kafa sa i bez kofeina

Zeleni aj

Industrijski sokovi

Voni prirodni sokovi osim citrusa

Gazirana pia

Blagi biljni ajevi osim od nane

Pia sa ledom

Voda

Jaki ajevi

Supe

Pia sa okoladom
Guarana

Zaini
Preporuuje se:

Ne preporuuje se:

Miroija

So

Perun

Biber

Kim

Senf

Lovorov list

Crvena paprika
Sire
Ljuti zaini
Ljuti sosevi
Nana
Bosiljak