Cuando duelen

las articulaciones

Mavis Lindgren
A mi edad
es fantstico
levantarse de
maana y no
sentir dolor
en ninguna
parte.

Qu es la artritis?

Inflamacin de
las articulaciones

Las articulaciones
nos permiten
movernos

Reparacin constante

Seales de deterioro
en las articulaciones

Dolor
Rigidez
Hinchazn
Enrojecimiento

Osteoartritis

Suministro
inadecuado
de sangre

 Lesin
Desgaste

excesivo

10%

80%

Empiece a
caminar

Cmo prevenir
dolores de espalda

1.
Mantenga
un peso
saludable

2. Evite los
tacones
altos

3. Fortalezca
los msculos
de la espalda

4. Camine,
Nade,
Monte en
bicicleta

5. Adopte una buena dieta

Gota

Comida malsana
Inactividad

Artritis reumatoide

Enfermedades
autoinmunolgicas

Ataca a las
articulaciones

Tratamiento para la artritis

Normalice su peso

Adopte una dieta de

origen vegetal

Elimine comidas a base

de carnes, huevos y lcteos

Realice actividad fsica

Tome el sol

Beba ms agua

Procedimiento quirrgico

Amistades

Panal de miel son los dichos

sua-ves; suavidad al alma y
medicina para los huesos.
Prov. 16:24