Muitas pessoas vem o estudo como algo complicado, difcil, e at chato, e isso faz co

m que passamos a ter dificuldades na hora de estudar, como por exemplo, a falta
de concentrao, mas muitos fatores podem ajudar na hora do estudo, como o horrio, o
ambiente, e at mesmo uma boa alimentao antes do estudo pode ajudar para que ele se
torne mais agradvel.
Abaixo temos algumas sugestes:
* Primeiramente defina um horrio do seu dia para se dedicar aos estudos, no existe
um horrio melhor ou pior, isso vai variar de pessoa para pessoa, e quem vai desc
obrir qual o melhor horrio voc mesmo. O ideal fazer isso todos os dias, no deixar t
udo para estudar um dia antes da prova, pois assim no ir aprender nada. O tempo id
eal para cada dia tambm depender de voc, tudo vai depender da sua dedicao, uma dica e
m uma hora de estudo, fazer um intervalo de dez minutos.
* No ambiente de estudo essencial que seja um local calmo, claro e bem ventilado
, e de preferncia que seja do seu agrado. No deve haver nenhum elemento que possa
desviar a sua ateno, como rdio, televiso, telefone, computador. Jamais estude deitad
o, na hora de estudar importante que esteja sentado, e com a postura correta, pa
ra no perder a concentrao.
* Os materiais que sero utilizados devem estar organizados prximos de voc. Faa tambm
um planejamento de tudo que tem que estudar para no esquecer de nada.
* importante que na hora de estudar voc esteja bem alimentado, a fome prejudica o
s estudos, o raciocnio, e o entendimento do contedo, mas no fique comendo ao mesmo
tempo em que estiver estudando, faa as refeies antes e depois dos estudos. Quando f
izer refeies muito pesadas, d um tempo de uma hora para a comida fazer a digesto.
* Tente se concentrar o mximo possvel, procure se interessar mais pelo o que voc es
tuda. Mas a concentrao tem um limite, e quando o limite dela ultrapassado, a pesso
a perde totalmente a concentrao nos estudos, e neste caso melhor parar, relaxar, p
ara depois retomar, se for o caso.
* Deixe o seu sono em dia, durma no mnimo 8 horas por dia.
* Pratique atividades fsicas, e mantenha a boa alimentao, pois um corpo saudvel refl
ete em uma mente saudvel.