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V. S. Marcal) Item 1 Perfeccionismo 4) Aquisigao, historia de vida Variéveis ndependentes (Vis) + Travaas melhores notas da escola, ‘+ Pais muito exigentes quanto ao desempenho. = Estudou em colegios exgentes + Premiada por elevade desempenho, "+ Valorizada pelos pais apenas em FuncSo do desempenho. 1 Ambiente familar competitive e comparativo, Variéveis Dependentes (VDs) Muito acostumada a fazer tudo bem feito. * Sempre gostou de sera melhor em tudo. Preferiaatividades que exigam muito, *+ Sempre sentiu necessidade de fazer bem feito, + Muito autoesigente, \Varidveis ndependentes (Vis) b) Condigées aruais que ajudariam a manter 0 padrao comportamental Varidveis Dependentes (VDs) * E proprietiriae gerencia uma empresa que so- fre grande concorréncia, ‘+ Tem grande prestgio entre 0s colegas de pro fissio: estes esperam muito dela, + Mie reforca.a diferencialmente pelo desem- penho. ©) Motivagao para a mudanga Variéveisindependentes (Vis) ‘+ Apresenta somatiz perfeccloniemo + Mari, a quem ama. esta se afastando del *+ Nia esta obtendo reforcadores relacionados aolazer ‘+ Perde oportunidades(reforgadores valoses or 56 querer coisas perfitas, graves relacionadas 20 pr = __w ‘Pensa que s6 quem faz bem feito progride na vida, * Incomods-se quando vé algo malfeit Quer continua senda asim, Nao quer ser td0 perfeccionsta, ‘+ Acha que esté precsando relaxar + Edeterminada, consegue o que quer. ‘UBI9yp 295 anb way ORE ND EY « vanb anb ore) ‘orobinfaid 2 anb euy «| wd exsensind apeprede> ens ebiojauenuiey seo: ‘avauerae -2 se wo2 ep 0 enessed‘assapnd 6.1804 | exajanb epi eu sensione se2vaTUNUOD PY ORN 7Sap onuep e109 WORORN « SOAe Sop epesoui €0q aqeney + (saa) ssquapuadag sionpuen, (s1A) sequapusdepuy sioaien [muswmodwoo owiped o soe e weepnfe onb sreme ssodipuo> (q ‘epepourose vwossad wun vjaay ouis nag « Lopepowione wo wquies ‘oreiuod 941 ¥ouN aM WOD “ONE Nag SQA Wau a 1A WAN 'SqO "50d se]09 seundje 1978218) G8 Oss2aNSU) unsooane exeg ew © 510) ‘onfons cjarduns «| 59 ounWUIB BOpESIoITONRUIEOHODY + “apewon ap e310} a0) DUNN © ‘pine opiixaooned 03.» “ehunyaapsap ojos + TOES EN ° (ewe) ape eed opm send -vews opuenb sexon se ores ap esnford ey « | spor ase ‘oun se OVE 5911 "OFULI NDS « (ean) suepuadowanguen (en) sswepuedopurnanquen epts ap euorsty ‘opsisinby (@ PARDIDIUN ap D310 2 oUss|poUloD — Z W9H} “Fenyund suprbesi wee “ewe eqo> sory «| sapbiayaduy uoiaion0 ap apepigecoid e0q ‘oyeped | efeyanb ui saiopedojas son9IeD DUBNA « 2 ephevopm wou, owauesvado sep © owodiorap sod sppurunp weal “eigove apuaideesoaig «| _-a) ofuanb seiopebiojalsaqSen)5 U9 053 « (6a) ssiwapuedag seasuea (Gia) sswpuedepur sneer suoningdeum seifpiesiso no sosanoay (P S0E SID jeuBuIEHoduoD aaypuY 336 ©) Motivagao para a mudanga Variiveis Independentes (Vis) Variiveis Dependentes (VDs) Mie deixou de aciitar sua vide Esta perdendo reforcadores importantes (pu rigdo negative) por n30 tomar iniciatva para adauirilos Namorada, que amava, terminou com ele, pois chav que ele no progredivia na vida Passou a morar #6, em outra cidade, onde mal conhece a pessoas \Variaveis independentes (Vis) 4) Recursos ou estratégias terapéuticas ‘Acha que est na hora de mudar sua postura ‘Concord com 0 irmio quando este dir que ‘le esté acomodado, Sente que est mais corajos. (Quer se gual 20 kmio. minutos atratad, mas sem uma jstifcaiva adequads, \Vivencar contextosreforcadores em que hala ccontingéneiaespecifca para a produtividade Estar em situagBes er que as cosas dependam esi + Inseri-e ou manter-se em ambientes exgen= ‘er. que punam 0 comodismo, mas que tam= Item 3 - Impulsividade e imediatismo a) Aquisigao, historia de vida bém disponibizem reforcadores importantes. | Variaveis Dependentes (Vs) + Terapeuta encerraasessione horirioinical- |e identifica lado bom de ter iniiatva. ser mente prevsto, mesmo cliente chegando 40 | produtivo, + Aprender ase vir 1 Termais forca de vontade \Variiveis ndependentes (Vis) res importantes, sem preisr ser persistent ‘eve varios empregados a disposiczo quando ctianca Suas exigénclas eram frequentemente reforca das pelos adultos. Poucas frustracées nas relacBes socials proxi Historia de acess fice frequente areforcado- \Varidveis Dependentes (Vs) * Eimpulsvo desde rianca ‘+ Nunca foi paciente para esperar = Eahipertvo, ‘+ Sempre foi parecido cam 9 pal nos comporta- mentos sjonu0> ase exgiareapuaidy & enneperd eSuepnus exe sedeavanzjaqeisa + ‘epi aped anb Jeypamy & {ease onb ws ouei0y op oxnul eso ‘fu 2192) 018.04 ap edUEpnus eed OF5e3!> 05 ens» suaweveid apuare ou enadesa, ‘eoupissid ep epuad ap lopeiojat of orsane o ant lua sapepiany vapod oanod weiyuo> sou anb seu ssuopeSojas swoIquie wo As} (an awvapuedag senrven (51a) seiuopuadopuy soarien, seormadesoy seiBgyeaiso no sosanaay (Pp vepnua ap apeivon opnuss wa, sepenbap .2u S872 5808s sopra sens anb 22040384 ‘Epa ap e13508 ‘on s0(dk995-B9PIRUOD ‘jap arues s3sej0‘ounus eneiso8sienb sop soStwe siog ‘ssuigns 9 a4) anb rostad ewn BOWEN, vapod onus "2URjU BU OWD wENURUO> ePIA BU 585109 5 ‘opipaons.tog oy souno wo> 1eu8 sod ens eusazansenp nefug « ‘o1yno top o@piiua| © woo opeai ®34 (Gan) ssivopueden sonriwen (in) soncapuodopursionsuen eduupnu e ered opseanoqy, (9 ena wpe csoueg «| -apisueseusloy ape opuenb,rulep, FEN « ‘epeuesive> opuenb ‘onsoyd + soxp pus sopernss1 0d oujeqea ou oxssaud eh ‘ppepinnendiy, ‘iuaweu0id oF spuayee sersodsp seossod /otsuary 2p yoye0 op owsnisue) H¥OL wal «| seup epuewo> vapod ounW war"oUleGeRON « (Ga) sewwepuedeg sineuen (1A) sw9puadepuy songuen Iwwuowenoduos ovrped o squeW e WeLEpnie anb stenye ssod"pUO) (4 Tae Srp veuenedueD espay

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