UNIVERSIDADE FEDERAL DE PERNAMBUCO

CENTRO CINCIAS DA SADE

DEPARTAMENTO DE FONOAUDIOLOGIA

ORIENTAES
REFLUXO GASTROESOFGICO

Evitar alimentos como chocolates, caf, alimentos mentolados, gorduras

ou frituras, condimentos, molhos picantes, tomate ou derivados e
bebidas alcolicas.

Parar de fumar

Emagrecer at prximo do peso ideal

Evitar se alimentar 2 a 3 horas antes de deitar

Evitar roupas apertadas, que podem comprimir seu estmago e facilitar

o refluxo

Evite encher demais o seu estmago, coma mais vezes ao dia mas em
pequenas quantidades

Elevar a cabeceira da cama cerca de 10 a 15 cm, principalmente se

voc costuma ter azia durante a noite

Fazer uso de medicaes prescritas pelo gastroenterologista.

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