Dieta de 3 dias o Dieta Lifting La conocida como Perricone Nutritional Face Lift o Dieta Lifting, est planteada como un plan ‘de pre-inmersién’ en la Dieta de 28 dias Perricone 0, de forma aislada, como tratamiento de belleza flas r efectos en menor tiempo es un poco mas “radical” ya que, a través de aumentar las ‘dosis’ de determinados stiper-alimentos antiaging (como el salm6n, que debe ingerirse 2 veces al dia durante esos 3 dias y ha de ser fresco, no ahumado) promueve h. Para consegu resultados evidentes en s6lo 72 horas: ayuda a reducir la hinchazén, redefine los contornos, afirma la linea de la mandibula y aumenta de forma notable la luminosidad cutanea. El s . porque contiene altos La base de esta dieta es el salmén sab Imén en , que debe consumi general y el salvaje de aguas frias en particular, es muy beneficioso para la niveles de DMAE, astaxantinas y dcidos gi apatiencia dérmica. os esenciales que mejoran la luminosidad, firmeza y PROGRAMA 3 DIAS Tortilla con tres elaras y una yema y/o 115 en copos + 1 rodaja de melon cantaloupe y 125 gr de frutos del bosqu ar de salmon a la parrilla + 295 gr de avena fun vaso de agua, Desayuno, 115-175 gr de salmén a la parvilla, atin o sardinas + 450 gr de lechuge alifiada con 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra y zumo de limon + 4 rodaja de mel6n cantaloupe y 75 gr de frutos del bosque + un vaso de agua. Almuerzo 60 ge de pechuga de pollo con poca sal + 4 avelhanas crudas sin sal + Ye manzana verde + un Merienda 115-175 gr de salmén a la parrilla + 450 gr de lechuga alinada con 1 eucharada de aceite de oliva virgen extra y zumo de limon + 250 gr de esp radlaja de melon cantaloupe y 75 gr de frutos del bosque + un vaso de agua, ragos, brécoli o espinacas al vapor +1 Antes de irteadormir | 60 gr de pavo con poca sal + ¥ pera o manzana verde + 3.6 4 almendras o aceitunas + un vaso de agua, Los libros Rejuvenecimiento Total (traducido al espaiol) y Forever Young (de momento, solo en inglés) son la mejor guia para conocer todos los detalles de la filosofia nutricional y seguir las Dietas Perricone: Ala venta en www perriconemd.es dieta antiaging del Dr. Perricone es la ‘a, Tel. 974 214 400). En Espaiia, una de las méximas especialistas en preseribir Ia Dra. M* José Burgués, especialista en nutricion del centro Mesbur (Hues