O dat la cteva sptmni de misiuni vom avea o sptmn unde te concentrezi pe unde te blochezi de obicei. Ziua 1: Alege primul punct slab i f 5 abordri/ntlniri n care te concentrezi pe distrugerea lui. Detalii: n lista ta s-au adunat probleme de genul: nu fac contact vizual cnd abordez, am emoii din cauza crora mi pierd cuvintele, o vd i trec pe lng ea fr s fac nimic, nu tiu ce s vorbesc cu ea la mine n camer. Unul dintre ele e pe locul unu, e problema ta cea mai des ntlnit. Alege-l i scrie 3 metode prin care l-ai putea spulbera. De exemplu: "am emoii din cauza crora mi pierd cuvintele" Noteaz-i urmtoarele: ce se ntmpl n exterior (e.g. "mi pierd cuvintele") cum te simi (e.g. "mi bate inima puternic") o soluie la care m-am gndit (e.g. "s nu pun accent pe ceea ce spune ci doar s lansez tirada de cuvinte fr s m gndesc la altceva") o alt soluie la care m-am gndit (e.g. "s-i spun c am emoii numai ca s scot ceva pe gur") Ia una din soluiile care le consideri bunicele i ncearc s o aplici de 5 ori. Nu abandona pn cnd nu ai ncercato de 5 ori. Dac nu a mers ncearc soluia a doua. Ziua 2: Alege al doilea punct slab i distruge-l fcnd cel puin 5 abordri/ntlniri. Ziua 3: Alege al al treilea i ultimul punct slab i distruge-l fcnd cel puin 5 abordri/ntlniri. Restul sptmnii: Recupereaz misiunile care nu le-ai fcut. Detalii: Dac nu ai reuit s faci o misiune acum e momentul. Dac le-ai fcut pe toate ziua e liber, nu f misiunile urmtoare. Ziua 7: Analiz Ia fiecare abordare din sptmna trecut i analizeaz-le: ce a mers bine (n general la majoritatea abordrilor) ce a mers prost n general unde ai pierdut atenia grupului F un top 3 la probleme tale (numite i Sticking Points).