Segunda-feira

Caf:
1 torrada integral
Caf com adoante
Lanche (De manh e tarde):
Ch ou caf com adoante
Almoo e Jantar(repete-se o cardpio abaixo nas duas refeies):
alface com pepino vontade
2 ovos cozidos

Tera-feira
Caf:
2 biscoitos gua e sal
Caf com adoante
Lanche (De manh e tarde):
Ch ou caf com adoante
Almoo e Jantar(repete-se o cardpio abaixo nas duas refeies):
1 bife grande com salada de agrio e presunto

Quarta-feira
Caf:
Caf com adoante
1 torrada de po integral
Lanche (De manh e tarde):
Ch ou caf com adoante

Almoo e Jantar(repete-se o cardpio abaixo nas duas refeies):

salada de vagem e presunto
2 ovos cozidos

Quinta-feira
Caf:
Caf com adoante
2 biscoitos gua e sal
Lanche (De manh e tarde):
Ch ou caf com adoante
Almoo e Jantar(repete-se o cardpio abaixo nas duas refeies):
Frango grelhado
alface e cenoura ralada

Sexta-feira
Caf:
Caf com adoante
1 torrada de po integral
Lanche (De manh e tarde):
Ch ou caf com adoante
Almoo e Jantar(repete-se o cardpio abaixo nas duas refeies):
Fil de peixe com tomate vontade