Masajes

Anti-retencin de lquidos

Los masajes para activar la circulacin sangunea y linftica son

una de las opciones ms efectivas para eliminar los lquidos
acumulados en tu organismo. Existen masajes manuales y
mecnicos, es decir con la ayuda de un aparato de masaje o con un
aparato de presoterapia.
La linfa es la encargada de devolver a la circulacin sangunea las
protenas que pudieran haber salido al espacio intersticial. Cuando
la linfa no cumple su funcin de manera adecuada, las protenas
pueden pasar del espacio intravascular al intersticial, creando la
retencin de lquidos y provocando una inflamacin. Si esta
situacin no se controla a tiempo, se generan los edemas y la
celulitis y se entorpece el correcto funcionamiento del sistema
linftico.
Para ayudar a tu sistema linftico a estimular la circulacin
adecuada de la linfa te recomendamos el masaje de drenaje
linftico.
El masaje de drenaje linftico puede ser manual o con la ayuda de
moderna aparatologa en forma de aparato de masaje teraputico o
de aparato de presoterapia.
Dado que este tipo de masaje precisa de una tcnica determinada,
es bueno que acudas a un buen profesional para las primeras
sesiones y puedas evaluar sus efectos en tu organismo.

En todos los casos, se deben realizar unas maniobras previas de

presin con los dedos sobre las zonas donde se ubican los ganglios
linfticos ( hueco clavicular, parte superior de las ingles y zona entre
la axila y el pectoral), es una manera de abrir las compuertas de
los canales de desecho para que cuando se realiza el masaje
completo los lquidos fluyan a travs de ellos.
El masaje linftico se realiza a lo largo de las piernas, los brazos y
el abdomen, siembre en sentido ascendente y con una presin
suave.
Los masajes manuales deben ser realizados por un profesional.
Los masajes mecnicos puedes realizarlos con la ayuda de un
aparato de masaje que sea capaz de reproducir el efecto de
pinzamiento y amasamiento de las manos con suavidad y
constancia.
Si quieres el drenaje linftico ms cmodo y eficaz prueba la
presoterapia. Te tumbas, te pones unas botas a travs de las que
fluye el aire a presin y te relajas.
Un drenaje linftico manual suele durar unos 55 minutos.
Una sesin de presoterapia est en torno a los 45 minutos.
Si optas por la opcin de masaje con un aparato de masaje en
casa, bastarn 20 minutos al da para activar la circulacin
linftica,si el aparato es el adecuado.
Para saber ms acerca del drenaje linftico y cmo hacer un buen
masaje de drenaje linftico, escrbenos a info@presoterapia.com.
Empieza el 2015 con un buen drenaje linftico y tu organismo te lo
agradecer.

Feliz Ao Nuevo, sin retencin de lquidos!