Você está na página 1de 1

Atentie cand lucram cu afirmatii

Un lucru important: pentru a evita disonanele cognitive sau emoionale (n.a.: apropos de exerciiile
ce urmeaz), este bine s verificm un lucru. Acest lucru este convingerea noastr c meritm ceva.
V rog s facei urmtorul exerciiu: inspirai adnc, v centrai, relaxai corpul. n aceast postur
mental, facei urmtoarea afirmaie, cu voce tare:
"eu MERIT dintotdeauna o via uoar, frumoas, plcut".
Observai, apoi, ce sentiment apare. Este foarte posibil s apar o opoziie din partea corpului
emoional: va aprea o jen, o team, poate chiar o durere sau spaim. Este ok: repetai exerciiul,
cu toat implicarea emoional. S-ar putea, n cursul afirmaiilor, s v vin s plngei; este normal
- convingerile vechi nu ne las s gndim n termeni de prosperitate. Lsai toate senzaiile s
apar; continuai afirmaiile, ca pe o tnguire, la nceput. Apoi, emoiile vechi se vor liniti i uor,
uor, va aprea sentimentul de eliberare: apar emoiile noi, legate de noua afirmaie, emoii care,
prin biochimismul lor, vor ntri reelele neuronale ce ncep s se formeze.
*
V spun acest lucru deoarece sunt foarte multe afirmaii cu care lucrm la curs care pot intra n
disonan cu anumite convingeri vechi. Este normal, relax, continum. Ok?
n.a.: dac apar astfel de senzaii, v rog s-mi scriei, ok?
Sporuri maxime i succesuri nebnuite v doresc
Jean