Estrategias para o Sucesso

ESTRATGIAS
Para o
sucesso
Parte I
John C. Maxwell & Jim Dornan

Parte Um
O sucesso comea com voc
1. A pessoa de sucesso pe em prtica PENSAMENTO
POSITIVO..................................................9
2. A pessoa de sucesso sabe como VENCER O
FRACASSO..........................................................31
3. A pessoa de sucesso possui
VISO.......................................................................................53
4. A pessoa de sucesso estabelece
OBJETIVOS..........................................................................71
5. A pessoa de sucesso Usa ADMINISTRAO DO
TEMPO..........................................................95
6. A pessoa de sucesso encontra meios para LIDAR COM O
ESTRESSE......................................117
Parte um
O SUCESSO
COMEA
COM VOC
CAPTULO 1
A pessoa de sucesso pe em prtica...

PENSAMENTO
POSITIVO
A atitude a primeira qualidade que se destaca no homem de sucesso.
Se ele tiver uma atitude positiva e for uma pessoa que pensa
positivamente, que gosta de desafios e de situaes difceis,
ento j estar a meio caminho do sucesso.
Lowell Peacock
H uma pequena diferena entre as pessoas, mas essa pequena
diferena faz uma grande diferena. A Pequena diferena a atitude. A
grande diferena est em se a atitude positiva ou negativa.
Clement Stone
Estratgias para o sucesso
SUA ATITUDE DETERMINA
SUA ALTITUDE
Voc est somente a uma atitude distante do sucesso! A diferena entre
aqueles que so bem-sucedidos e os que fracassam na vida esta:
A vida dos bem-sucedidos governada e controlada pelas lembranas
de seus melhores momentos, de seu maior otimismo e de sua
experincia mais triunfante.
Os fracassados, por sua vez, so guiados e controlados pelas derrotas de
seu passado e pela dvida.
Voc est somente
Uma atitude
Distante do sucesso!
As pessoas tentaro dizer-lhe que outros fizeram com que elas se
tornassem o que so. Elas lhe diro que as circunstncias determinaram
seu lugar na vida. Diro ainda que no podem ser culpadas pela maneira
como se sentem.
Mas no o que est a nossa volta que nos faz ser o que somos. Afinal,
somos responsveis pela maneira como vemos a vida. Victor Frank,
sobrevivente de um campo nazista na Alemanha, disse: A ultima das
liberdades humanas est em poder escolher a sua atitude em qualquer
circunstncia.
Maltbie D. Babcock disse: Uma dos erro mais comuns e mais
dispendioso pensarmos que o sucesso se deve a algum gnio, a
alguma mgica ou a alguma coisa que temos. O sucesso , entretanto,
determinado por algo que est sob o seu controle. o resultado de sua atitude. A
altura do seu vo limitada mais por sua maneira de pensar do que por
qualquer outro fator em sua vida.
Nossas atitudes determinam uma grande parte do que nos aconteceu na

vida:
Pensamento positivo
Nossa atitude de em relao a vida determina a atitude da vida em
relao a ns.
Nossa atitude em relao aos outros determinar atitude deles em
relao a ns.
Nossa atitude no incio de uma tarefa determinar o sucesso de seu
resultado, mais do que qualquer outra coisa.
Quanto mais alto voc chegar em qualquer organizao de valor, melhor
atitude encontrar.
No toa que dizem que criamos o nosso prprio ambiente mental,
emocional, fsico e espiritual pelas atitudes que desenvolvemos.
Ter uma atitude positiva no garante o sucesso. Com certeza vai
melhorar o seu dia-a-dia, mas no garante que voc v alcanar tudo o
que quer.
O oposto, porm, verdadeiro. Se voc tiver uma atitude negativa, com
certeza fracassar. Nunca encontrei uma pessoa de constante sucesso
com uma atitude negativa.
OS EFEITOS NEGATIVOS
DE UMA ATITUDE NEGATIVA
Nunca encontrei
Voc est e o que devido aos pensamentos
Uma pessoa
dominantes que ocupam a sua mente. Pensamentos
De constante
negativos resultam numa pessoa negativista,
presa s
Sucesso com uma
suas prpria circunstncias negativas.

Uma pessoa que Pensa negativamente como o homem que engoliu um
ovo com casca e tudo: ficou com medo de se mexer para no quebrar o
ovo, e teve medo de sentar-se para no chocar.
Seis situaes podem resultar de um pensamento constantemente
negativo:
PENSAMENTO NEGATIVO CRIA NUVENS
NOS MOMENTOS CRTICOS DE DECIS
Quando uma pessoa sempre procura e encontra coisas negativas na
vida, cria um hbito difcil de ser superado. Quando aparece uma
oportunidade positiva, a pessoa negativa no percebe e nunca a
aproveita. Ela ver qualquer circunstncia como uma srie de
obstculos.
Qual a diferena entre um obstculo e uma oportunidade? A principal
diferena est na atitude de uma pessoa em relao ao que se lhe
apresenta. Abrao Lincoln, considerado por muitos o maio presidente
dos Estados Unidos disse:
Sucesso caminhar de fracasso em fracasso, sem perder o
entusiasmo.
uma boa ttica voc recusar a aceitar o que for negativo at que tenha
explorado totalmente o que for positivo. Quando voc cultiva uma
atitude de pensamento positivo, torna-se mais fcil tomar decises
claras nos momentos crticos de deciso.
O pensamento negativo contagioso
verdade o ditado ingls que diz: pssaros da mesma plumagem voam
sempre juntos. Voc pode verificar que isso ocorre de maneira mais
forte entre pessoas do que entre animais. Os animais que andam em
bandos so sempre iguais, mas as pessoas mudam e, quando passam
muito tempo juntas, acabam parecidas umas com as outras.
Pensamento positivo
Voc provavelmente j percebeu que as pessoas com muitos anos de
casadas comeam a agir do mesmo modo e algumas
Chegam at mesmo a ficar parecidas. Isso
Mais do que verdadeiro em relao as atitude
Se voc passar longos perodos com pessoas que
Pensam negativamente, isso comear a afeta-lo.
Passar longos
Perodos com
Pessoas negativas
Comear
A afetar voc.
Estar exposto a pessoas negativas como estar exposto radiao.
Voc pode sobreviver a pequenas doses por breves perodos de tempo,
mas a contnua exposio acabar por mat-lo.
O pensamento negativo
Tira tudo de perspectiva
Voc j deve ter estado com pessoas que conseguem exagerar tudo.
Quando h uma goteira no telhado, elas a tratam como se fosse uma
tempestade. Tudo o que elas vem na vida catstrofe e escurido. So
pessoas cujo lema na vida a lei de Murphy. Voc deve ter ouvido esta
frase: Nada to fcil quanto parece: tudo custa mais do que voc
espera e, se alguma coisa pode dar errado, dar e ser no pior
momento possvel.
Nada to difcil
quanto parece:
tudo mais
recompensador do
que se espera e, se
alguma coisa pode
dar certo, dar e
ser no melhor
momento possvel.
Mas eu, por exemplo, encaro a vida de acordo com a lei de Maxwell:
Nada to difcil quanto parece: tudo mais recompensador do que se
espera e, se alguma coisa pode dar certo, dar e ser no melhor
momento possvel.
O pior aspecto do pensamento negativo das pessoas que seguem a lei
de Murphy o de que isso os impede de verem as coisas na perspectiva
correta. As pessoas de sucesso vem oportunidades e tomam decises
com base em boas perspectivas. (esta idia ser tratada em maior
profundidade, mais adiante.)
Reduz a esperana
Onde no h esperana no
futuro, no h poder no presente.
O pensamento negativo destri a
f e mina a esperana. Lenta, mas
Continuamente, desmoraliza o homem
Onde no
H esperana
no futuro,
no h poder
no presente.
que pensa negativamente e destri o

seu momentum.
Limita nosso potencial
As pessoas no podem comporta-se sempre de um modo incoerente
com a imagem que tm de si mesmas. As negativistas pensam o pior
no s sobre o mundo a seu
(1) Momentum palavra latina que tem sido usada nas cincias:
Fsica, matemtica, filosofia, psicologia, teologia e pedagogia, para
descrever uma ou vrias das seguintes idias: movimento, impulso,
momento criador, momento em que se deve tomar uma deciso,
movimento em busca de algo pretendido, luta para conquista, direo
esprito que anima os corpos a continuarem naquela direo.
Pensamento positivo
redor, mas tambm a respeito de si prprias. Elas esperam pouco e
freqentemente recebem menos. Quando abordadas com uma nova
idia, sua resposta pode ser uma destas:
no vai dar certo;
nunca fizemos assim antes;
estamos indo bem sem isso;
no temos dinheiro;
no estamos pronto para isso;
no nossa responsabilidade.
O rei Salomo, tido como o mais sbio governante no mundo, disse,

como o encontramos na Bblia, em provrbios 13.7: porque, como ele
(o homem) pensa consigo mesmo, assim . Em outras palavras, as
pessoas tornam-se aquilo que em que acreditam. As pessoas no
podem alcanar aquilo que no almejam. Elas no podem almejar aquilo
de que se convenceram jamais poderem alcanar. Quando uma pessoa
negativa tem baixas expectativas a respeito de si prpria, ela bloqueia a
sua habilidade para alcanar alguma coisa. Ela o inimigo de seu
prprio potencial.
O pensamento negativo impede-nos
De aproveitar a vida
Os negativistas sentem-se como algumas pessoas em sua primeira
viagem de navio ficam enjoados o tempo todo. Indiferentes ao
presente, sentem-se desapontados com o
(2) Para as citaes bblicas usou-se a verso da imprensa Bblica
Brasileira, com base na traduo (em Portugus) de Joo Ferreira de
Almeida de acordo com os melhores textos em hebraico e grego. S se
de usa-la no caso em que outra verso foi citada.
futuro. Muitos adotam a lei de Chisolm, que diz: Quando as coisas
parecem estar melhorando, pode ficar certo de que algo ruim est por
vir.Para as pessoas negativistas, um copo nunca est meio cheio: est
sempre meio vazio. Elas esperam e recebem o pior que h na vida.
Elas me lembram o jovem alpinista que viajava com um guia muito
experiente, por altas montanhas cobertas de neve.
De manh cedo, o jovem acordou sobressaltado, com um tremendo
estrondo. Ele pensou que o mundo estivesse acabando. Esse barulho
o do gelo estalando, quando atingido pelo sol, disse o experiente guia.
No o fim do mundo s o raiar de um novo dia.
Se pretende viver a vida em sua plenitude, alcanar nosso potencial
mximo, e nos divertir nessa jornada, precisamos ser positivo apesar
das circunstncias com que a vida nos presenteia.
O poder do pensamento positivo
Alfred A. Montapert disse: o ambiente que voc formar com os
seus...Pensamentos...suas crenas...seus ideais... sua filosofia... ser o
clima em que voc viver. Se o seu pensamento for positivo, seu
ambiente tambm o ser.
Que idia incrvel! Ou, como
dizia Robert J. Hastings: Os
lugares e as circunstncias jmais garantem a felicidade.
preciso decidir dentro de voc
mesmo se quer ser feliz. E, uma vez tomada a deciso, a felici-
Resultado final:
o pensamento
positivo pode ser
aprendido por
qualquer pessoa,
independente das
circunstncias,
dade vir com mais facilidade.
Temperamento ou
inteligncia.
Muitos acreditam que algumas pessoas j nascem
Pensamento positivo
Pensando positivamente, e outras negativamente, e da para frente
estaro presos ndole que receberam. Com quanto seja verdade de
que nascemos com uma inclinao para termos uma ou outra ndole,
podemos superar essa inclinao. Resultado: o pensamento positivo
pode ser aprendido por qualquer pessoa, independente das
circunstncias, temperamento ou inteligncia.
Deixe- me dar-lhe dez princpios que podem ajuda-lo a cultivar ou
melhorar a sua habilidade de pensar positivamente.
AJA, ANDE FALE E PENSE COMO A
PESSOA QUE VOC DESEJA SER.
A maioria das pessoas espera sentir-se positiva antes de fazer as coisas
positivamente. Essas pessoas invertem a ordem das coisas. A atitude
segue a ao. A ao positiva conduz a pensamentos positivos. E
pensamentos positivos conduzem atitude positiva. As pessoas que
partem s pensamentos negativos nunca chegaro a ser as pessoas
positivas que gostariam de ser, se esperarem que os sentimentos as
faam agir.
A atitude
segue a ao
TENHA PENSAMENTOS POSITIVOS E
DE SUCESSO, EM SUA MENTE
O industrial multimilionrio norte-americano, Andrew Carnegie, disse: O
homem que adquire a habilidade de tomar posse completa de sua
prpria mente, pode posse de qualquer coisa para a qual tenha
adquirido o direito.Quando comeamos a pensar positivamente, e
vemo-nos como pessoas bem sucedidas, comeamos a ser bemsucedidos.
Se pretendermos colher os
frutos de uma vida de sucesso, prcisamos fazer um trabalho de um lavrador. No podemos simplesmente
plantar algumas poucas sementes psitivas e pretender que a natureza cui-
Entregue os seus
pensamentos ao
que positivo
e de sucesso.
no alimente as
ervas daninhas.
de do resto. Precisamos, continuamente, dar gua s nossas sementes,

cuidar das plantas e fertiliza-las medida que crescem. Se deixarmos de
dar-lhes nossa areno, ervas daninhas de pensamento negativo
certamente surgiro, roubando os nutrientes do solo e sufocando as
plantas positivas at que morram.
Entregue os seus pensamentos ao que positivo e de sucesso. No
alimente as ervas daninhas. Como est escrito na Bblia em Filipenses
4.8, Tudo o que verdadeiro, tudo o que honesto, tudo o que de

boa fama... nisso pensei.
IRRADIE A ATITUDE DE BEM-ESTAR,
CONFIANA E PROPSITO
medida que suas aes e pensamentos se tornarem mais positivos,
voc desenvolver uma sensao de bem-estar. Sua confiana
aumentar e voc comear a perceber um propsito em sua vida.
proporo que essas coisas acontecerem, outras pessoas comearo a
sentir-se atradas por voc, porque elas gostam de estar com pessoas
positivas. Use as respostas positivas dos outros para desenvolver
relacionamentos positivos e para ajudar outros a se tornarem mais
positivos.
Pensamento positivo
TRATE CADA PESSOA QUE ENCONTRAR
COMO SE FOSSE A MAIS IMPORTANTE
SOBRE A FACE DA TERRA
Vivemos num mundo apressado. A maioria das pessoas corre de um
lugar para outro buscando cumprir as tarefas que precisam realizar.
Freqentemente no do a devida ateno para as pessoas com quem
entram em contato.
Se voc gastar seu tempo com as pessoas que contactar e lhes der
ateno total, de forma positiva, far com que o dia delas seja muito
bom. Voc ter acrescentado valor a elas. E elas, por sua vez,
acrescentaro mais valor a voc.
FAA COM QUE CADA PESSOA QUE VOC
ENCONTRE SINTA-SE NECESSRIA,
IMPORTANTE E APRECIADA
Todas as pessoas tm vontade de se sentirem necessrias, importantes
e aparecidas. Est no ntimo de todos ns, ser humano. Quando voc
identifica essa necessidade nas pessoas, elas se sentem positivas em
relao a voc a voc e a elas prprias. Isso cria uma relao vencervencer. Como disse o filsofo e poeta norte-americano do sculo XIX,
Ralph Waldo Emerson: Uma das mais belas compensaes desta vida
a de que nenhum homem pode sinceramente ajudar algum sem ajudar
a si mesmo.
Fazer com que os outros se sintam importantes traz mais um benefcio:
eles faro com que voc se sinta importante tambm. O tratamento que
muitas pessoas recebem um reflexo de como elas tratam os outros.
como a histria de dois homens que se mudaram para uma nova cidade.
Assim que o primeiro alcanou a periferia da cidade, parou num posto de
gasolina e perguntou ao frentista que ali trabalhava: Como so pessoas

nesta cidade?
Estratgia para o sucesso
O frentista respondeu: bem, como eram as pessoas na ltima cidade
em que o senhor morou?
O primeiro homem afirmou: Elas eram detestveis e nada amistosas?
O frentista disse: As pessoas so exatamente iguais nesta cidade.
Nesse dia, mais tarde, o segundo homem dirigiu-se para o mesmo posto
e fez ao frentista a mesma pergunta: Como so as pessoas nesta
cidade?
Novamente, o frentista respondeu: Bem, como eram as pessoas na
ltima cidade em que o senhor morou?
O segundo homem respondeu: Oh, elas eram maravilhosas. Realmente
amigveis!
O frentista respondeu: O senhor ver que as pessoas nesta cidade so
exatamente assim.
O frentista sabia que a atitude que voc traz consigo a atitude que
encontrou nos outros.
PROCURE O MELHOR EM CADA UM
A idia de procurar pelo melhor em cada um similar de fazer os
outros se sentirem apreciados. H algo bom no pior de ns e algo ruim
no melhor de ns. Aquilo que voc procura o que voc v.
Fui abenoado com uma famlia maravilhosa, e com excelente amigos e
colegas. Em parte, foi um presente de Deus. Mas isso tambm
resultado das minhas expectativas positivas em relao aos que me
rodeiam. Freqentemente
Pensamento positivo
Digo s pessoas com quem trabalho para colocarem um 10 na cabea
de todos os que encontrem. Em outras palavras, se voc avaliar as
pessoas numa escala de 1 a (10 sendo o mais alto grau), esperar que
cada uma se desenvolva e aja como uma pessoa nota 10, e realmente
acreditar nisso. A maioria das vezes, as pessoas crescem em direo s
suas expectativas positivas.
NO FALE A RESPEITO DE SUA SADE A
NO SER QUE ELA ESTEJA BOA
Poucas coisas na vida proporcionam sentimentos negativos mais
rapidamente do que uma pessoa que fala o tempo todo a respeito de
sua pssima sade. Na primeira ou segunda vez em que isso acontecer,
as pessoas sero solidrias. Depois, ficaro irritadas e negativas.
Finalmente, passaro a evita-la. Compartilhe coisas ruins a respeito de
sua sade, somente com seus amigos mais prximos e com sua famlia.
PROCURE EM TODA PARTE PELO QUE
H DE MELHOR NAS NOVAS IDIAS

Pessoas positivas procuram constantemente pelo que h de melhor nas novas
idias. Estas aumentam o potencial da pessoa positiva para alcanar o
sucesso. Como Victor Hugo, escritor francs do sculo passado, disse: No h
nada mais poderoso que uma idia que amadureceu.
Algumas pessoas acham que as grandes idias s ocorrem aos gnios.
Entretanto encontrar grandes idias mais uma questo de atitude do que de
aptido. Uma pessoa de
mente aberta, criativa, procura por idias onde quer que possa ach-las. E,
quando v uma, demora em rejeit-la at que a tenha examinado
exaustivamente, procurando por qualquer coisa boa que possa nela encontrar.
Dizem que Thomas Edison, um dos maiores inventores do mundo, fez algumas
de suas grandes descobertas quando examinava uma inveno que tinha dado
errado e foi capaz de perceber uma outra possibilidade para o uso dela.
EVITE AS NINHARIAS
As pessoas positivas no perdem tempo e energia com coisas insignificantes,
porque as ninharias podem desvia-las dos seus objetivos e prioridades. Isso
acontece quando algo insignificante cria uma reao errada numa pessoa uma
reao desproporcional situao. Observe estas reaes descabidas em
relao a pequenas situaes:
Um imperador chins certa vez promoveu uma guerra pela quebra de um bule
de ch;
A Sucia e a Polnia lutaram em 1654 porque o rei da Sucia descobriu que
seu nome, num despacho oficial, estava seguido de apenas dois etcteras,
enquanto o despacho do rei da Polnia apresentava trs;
Cerca de 900 anos atrs, uma disputa entre Mdena e Bolonha por um balde
de poo comeou uma guerra que devastou a Europa;
O ato de derramar um copo dgua sobre o marqus de Torey foi a causa de
uma guerra entre a Frana e a Inglaterra;
Pensamento positivo
Um rapazinho, por jogar uma pedrinha no duque de Gruise, promoveu o
massacre de Vassy e a Guerra dos Trinta Anos.
Embora no parea que qualquer um de ns comece uma guerra por uma

ninharia qualquer, certamente por sua causa poderemos tornar-nos infelizes e
fazer infelizes os que nos rodeiam. Lembre-se: uma pessoa to grande
quanto s coisas que a irritam.
DESENVOLVA UM ESPRITO DE DOAO
Albert Schweitzer, mdico e missionrio na frica, disse: O propsito da vida

humana de servir, de mostrar compaixo pelos outros e de ajud-los. Ele
percebeu que a contribuio mais positiva que uma pessoa positiva pode fazer
est na rea da doao.
Harry Bullis, ex-presidente do conselho do General Mills, costumava dar a seus

vendedores a seguinte recomendao:
Como uma pessoa
pode resistir a
algum que esteja
tentando ajuda-la a
resolver um
problema?
Esqueam as vendas que vocs esperam fazer e concentrem-se no servio

que desejam prestar. Ele descobriu que, no momento em que a ateno das
pessoas est focalizada nos servios que pode prestar a outros, elas se tornam
mais dinmica, mais convincentes e mais difcil de se resistir a elas. Afinal de
contas, como pode uma pessoa resistir a algum que deseja tentando ajuda-la
a resolver um problema?
Digo a nossos vendedores, disse Bullis, que se eles comearem cada dia
com o pensamento: Eu quero ajudar tantas pessoas quantas forem possveis
hoje, em vez de Eu
Quero fechar tantas vendas quantas forem possveis hoje, podero aproximarse de maneira mais fcil e aberta de seus compradores e faro mais vendas.
Aquele que ajuda o seu semelhante a encontrar um modo de vida mais feliz e
mais fcil est exercitando a mais alta capacidade de vendas.
A doao aos outros se torna um modo de vida e impossvel prever os
resultados positivos que ela traz. Isso me lembra a histria que certa vez ouvi
sobre um homem chamado Sadhu Sundar Singh. Um dia, ele e um
companheiro viajavam por um desfiladeiro no alto das montanhas do Himalaia.
Num certo ponto, encontraram um copo cado sobre a neve. Sundar Singh quis
parar e ajudar o pobre homem, mas seu companheiro recusou-se, dizendo:
poderemos perder nossas vidas se nos preocuparmos com ele.
Entretanto Sundar Singh nem cogitou deixar o homem morrer no gelo e a neve.
Enquanto o seu companheiro se despedia, Sundar Singh levantou o pobre
viajante e o colocou sobre suas costas. Com grande esforo, carregou o homem
e, pouco a pouco, o calor do corpo de Sundar Singh aqueceu o homem
congelado e este reviveu. Logo os dois caminhavam juntos, lado a lado.
Alcanando o antigo companheiro, encontraram-no mortos congelado.
No caso de Sundar Singh, ele queria dar o que tinha at mesmo sua vida
em lugar do outro. Nesse processo, ele encontrou vida. Seu companheiro
impiedoso, por sua vez, procurou salvar sua vida, mas a perdeu.
O RESULTADO DO PENSAMENTO
POSITIVO UM VIVER POSITIVO
O pensamento positivo pode mudar sua vida. Pode fazer com que voc
seja bem-sucedido em qualquer empreendimento.
Pensamento positivo
Aqui esto algumas das caractersticas de uma pessoa que pensa
positivamente. Existem outras, mas apenas estas seriam suficientes
para pr uma pessoa no caminho do sucesso:
AUTOCONFIANA
Uma pessoa que pensa positivamente acredita em si mesma e nos
outros. Como resultado, sente mais vontade de tentar coisas novas, de
correr certos riscos. Em conseqncia, tambm conquista mais. Voc

tem a habilidade de se projetar at os limites de seu potencial. medida
que o tempo passa, voc atende melhor o que pode e o que no pode
fazer, o que o torna mais seguro. Como o tempo, nem mesmo os
fracassos conseguiro destruir sua autoconfiana, porque voc sabe que
esses erros no mudaro o que voc , e que as coisas boas contribuiro
para que tudo d certo no final.
INICIATIVA
Autoconfiana tambm promove iniciativa. A vontade de acreditar que a
vida seja positiva pode despertar em voc o desejo de tentar coisas
novas. As pessoas que acreditam que a vida seja negativa no tomam
iniciativas, com a esperana de que nada de ruim lhes acontea.
Quando voc positivo, no v a hora de tentar novas experincias e
fazer com que coisas boas aconteam.
PERSISTNCIA
Quando voc acredita em que coisas
positivas lhe
Acontecero, tender a continuar em
frente at que
Desistir uma
essas coisas positivas aconteam.
soluo permanente
para um problema
temporrio.

At mesmo diante dos outros contratempos, ser capaz de continua,
sabendo que h coisas boas adiante, se voc no desistir. Alm disso,
desistir uma soluo permanente para um problema temporrio.
CRIATIVIDADE
O gnio Albert Einstein disse: Em minha experincia, o trabalho mais
criativo nunca feito quando se est infeliz. uma afirmao profunda
de um dos mais criativos pensadores do nosso sculo. Focalizar aquilo
que positivo promove um grande desejo de explorar, questionar e
procurar novas respostas. Quando voc positivo, o mundo fica repleto
de possibilidades. Ou como pogo, o gamb positivo do desenho animado
criado pelo finado Walt Kelly, disse uma vez: Somos sempre
confrontados com inmeras oportunidades.
LIDERANA
Aprender a tornar-se um grande lder um longo processo que comea
com seu relacionamento com os outros. As pessoas no seguiro algum
de quem elas no gostam no por muito tempo, pelo menos. E as
pessoas raramente gostam de algum negativo.
O revolucionrio general francs Napoleo Bonaparte disse: Um lder
um mercador de esperana. Os lderes estimulam as pessoas sua
volta a terem esperana no sucesso e crena em si mesmos. Eles
capacitam as pessoas para que elas atinjam seus objetivos.
CRESCIMENTO
Quando voc tem uma atitude positiva, muitas portas se abrem. Uma
das maiores a oportunidade de crescimento.
Pensamento positivo
A atitude correta deixa-o faminto por crescimento, e o crescimento
contnuo uma das caractersticas mais comuns das pessoas de
sucesso.
A HABILIDADE DE PRODUZIR RESULTADOS
W.W.Ziege disse: Nada pode impedir um homem com uma atitude
mental positiva de atingir seus objetivos: nada no mundo pode ajudar
um homem com uma atitude mental negativa. Portanto, quando voc
uma pessoa que pensa positivamente, capaz de produzir resultados.
Voc vai poder agir, em lugar de reagir. Pode estabelecer e trabalhar
para atingir objetivos que valham a pena e que o levaro ao sucesso, em
lugar de lutar para desvencilhar-se de situaes negativas todo o dia.
Quando se trata de sucesso, as pessoas no so avaliadas em
centmetros, ou quilos, ou notas escolares, ou lastro familiar: so
medidas pela grandeza de seu pensamento. O nosso pensar determina o
tamanho de nossas conquistas. A grandeza de nosso pensar
determinada pelo modo como pensamos. E o modo como pensamos
uma das poucas coisas na vida que podemos controlar. Como disse
algum, certa vez:
No podemos
no podemos dirigir o vento...mas podemos ajustar
as
dirigir o vento...
Velas. Nunca subestime o poder de sua atitude:
mas podemos
ele o desbravador de nosso verdadeiro ser;
ajustar as velas
suas razes so internas, mas seu fruto
externo;
ESTRATGIAS PARA O SUCESSO
nosso maior amigo ou nosso pior inimigo;

mais honesto e mais consistente que nossas palavras;
uma viso de futuro com base em experincias passadas;
algo que atrai pessoas para ns ou as repele;
Nunca se satisfaz enquanto no se expressar;
o bibliotecrio de nosso passado;
o orador de nosso presente;
o profeta de nosso futuro.
Ter uma atitude positiva pode no garantir o sucesso. Mas , quando sua
atitude positiva, ela o coloca no caminho que leva ao sucesso. Se voc
chegar l ou no ser determinado pelo que fizer durante o percurso.
ATIVIDADES DA ESTRATGIA PARA O SUCESSO
Tente incorporar em sua vida o mximo possvel destas atividades.
Talvez voc queira manter um dirio ou traar um mapa para
acompanhar o seu progresso. Como acontece com qualquer outra coisa,
torna-se uma pessoa que pensa positivamente um processo contnuo.
Se for capaz de desenvolver essas atividades por um ano, descobrir

que sua viso de mundo e sua qualidade de vida melhoraram
tremendamente.
1. Escolha uma citao positiva toda semana (voc pode comear por
usar algumas das citaes deste captulo) e escreva-a numa ficha de
7x13 cm. Carregue essa ficha com voc todos os dias nessa semana.
Leia e reflita a respeito da citao vrias vezes ao longo do dia, como
nas horas das refeies, por exemplo. Coloque a ficha num lugar onde
voc a veja durante o dia: na sua escrivaninha, no painel de seu carro ou
no espelho de seu banheiro. Faa com que a citao escolhida
2. Escolha uma pessoa na sua vida sobre quem voc tenha comumente
pensamentos negativos. Determine-se a procurar qualidades positivas
nessa pessoa e a substituir os pensamentos negativos por positivos. Se
voc acredita em Deus, ore por essa pessoa, pedindo que ele a abenoe.
3. Escolha um dia da semana para ser o dia da pessoa nota 10.
Levante-se pela manh e acredite que todos aqueles que encontrar
tero uma nota 10. E trate-os como pessoas nota 10. Voc ficar
surpreso com as respostas que obter das pessoas que tm sido
deixadas para trs ou subestimadas. Muitos dos seus relacionamentos
comearo a melhorar.
Designe um dia da semana para ser o dia do pensamento positivo.
Elimine do seu vocabulrio, nesse dia, as palavras e expresses: no
posso, nunca e no acontecer. Durante o dia, quando estiver para
dizer: no funcionar, nunca fizemos assim antes, eu no posso
fazer isso, ou qualquer outra coisa parecida com essas expresses,
pergunte a si mesmo o que pode ser feito. Procure possibilidades
escondidas e oportunidades em cada coisa que fizer ao longo do dia.
No mnimo uma vez por semana, procure uma oportunidade para se
doar. Faa algo especial para seu cnjuge ou para seus filhos. Ajude um
vizinho ou colega. Faa uma pequena gentileza para um estranho. Se
voc puder dar a algum, anonimamente, ser at melhor. Voc ser
duplamente abenoado.
CAPTULO II
A PESSOA DE SUCESSO SABE COMO...
VENCER
O FRACASSO
Fracasso no ser fracasso, se dele tirarmos uma lio.
Dr. Ronald Niednagel

Noventa porcento daqueles que fracassam no esto derrotados...
simplesmente desistem.
Paul J. Meyer
ESTRATGIAS PARA O SUCESSO
Um dos melhores fatores para determinar o sucesso de uma pessoa a

forma como ela lida com o fracasso. Qualquer pessoa que deseje ser
bem-sucedida precisa desenvolver estratgias para super-lo e
prosseguir. Se no o fizer, o fracasso certamente a conduzir ao
desencorajamento e o desencorajamento, derrota.
MEDO DO FRACASSO
Fracasso-at o som dessa palavra negativa. Qual outra palavra - a no
ser morte instila medo semelhante nas pessoas? Quando algum diz
que outra pessoa um fracassado, invoca em voc certa imagem:
algum vivendo na misria talvez sem amigos sem dinheiro, sem
sucesso, sem futuro positivo, ou at sem esperana.
Existem muitas razes pelas quais as pessoas temem o fracasso. Eis
algumas:
MEDO DE CRTICA
incrvel como algumas pessoas se preocupam com a crtica. Parece at
que elas se orientam pela frase de Jan Spoelman: Em caso de dvida,
tome como sendo uma ofensa pessoal.
As maiorias dos grandes vencedoras da histria foram pessoas que
sofreram crticas cruis, mas perseveraram. Um dos meus exemplos
favoritos o evangelista britnico do sculo XVIII, George Whitefield. Ele
foi difamado mais do que qualquer homem de sua poca. Seus inimigos
ameaaram mata-lo e contrataram pessoas para fazer o servio. Foi
excomungado
Vencer o fracasso
e expulso de sua cidade, mas recusou-se a sair. Fecharam as portas das

igrejas para ele e o foraram a pregar nas ruas. Contrataram palhaos
para se fantasiarem de diabo e caoarem dele. Agentou saraivadas de
terra, ovos, tomates e pedaos de gato morto. Mais de uma vez atirou
pedras nele at que sua cabea ficasse banhada de sangue.
Algumas das grandes personagens da poca de Whitefield Dr. Samuel
Johnson, Sir Joshua Reynolds, Oliver Goldsmith, William Hogarth,
Horace Walpole, a duquesa de Buckingham escarneceram dele.
Mas ele prosseguiu com sua misso, a despeito de toda crtica e

obstculos.
Milhares de pessoas foram aos campos nas cercanias de Londres para
ouvi-lo. Ele pregou para os mineiros de carvo no pas de Gales e na
Esccia. Angariou fundo para orfanatos.
Whitefield provavelmente experimentou dez fracassos antes de se
recolher todas as noites e teve de enfrentar crticas todos os dias, mas
no desistiu. Sabia, em seu corao, que o que fazia estava certo e
continuou.
Se voc for uma pessoa que tem medo de crticas, concentre-se naquilo
que acredita ser verdade e passe menos tempo preocupando-se com o
que os outros possam pensar a seu respeito. Algumas pessoas sempre
tero algo negativo a dizer. Como afirmou Lloyd Cory: 100 vezes mais
fcil criticar do que criar.
MEDO DE SE ARRISCAR
Walt Disney, um grande visionrio e um dos homens mais criativos do
sculo XX, disse: Todos os nossos sonhos podem tornar-se realidade
se tivermos a coragem de persegui-los.Se todos aqueles que alguma
vez tiveram
uma grande idia tivessem a

V at a ponta do
coragem de trabalhar sobre
galho afinal, l
ela, o mundo seria um lugar
que esto os frutos.
bem diferente.
Na verdade, poucas pessoas conseguem superar o medo que as impede
de se arriscarem.
Para ter sucesso, voc precisa se arriscar -Aventurar-se. Precisa ter a
coragem de caminhar at a ponta do galho afinal, l que esto os
frutos.
MEDO DE PERDER A AUTOCONFIANA
Norman Vincent Peale disse: Creia que est derrotado, acredite nisso por um
certo tempo e, possivelmente, isso se tornar realidade. Algumas pessoas
temem o fracasso por acreditarem que isso far com que percam a
autoconfiana. Em decorrncia, tentaro colocar-se em situaes em que no
possam falhar. Infelizmente, essa mesma atitude coloca-as em posies nas
quais no podem sair do lugar-comum. Elas se entregam a uma vida medocre
que no ajuda de forma alguma sua autoconfiana. Independente da confiana
que vierem a adquirir sero sempre perseguidas pela idia de talvez tivesse
sido melhor de outra forma.
Se voc correr o risco de perder sua autoconfiana, por que no corre-lo
tentando alcanar o seu melhor? Se tentar e falhar, no ter perdido nada. Se
tentar e conseguir qualquer sucesso, sair melhor com a experincia. E, se

nunca tentar, nunca ter qualquer oportunidade de sucesso.
MEDO DE NUNCA TER UMA
SEGUNDA OPORTUNIDADE
Um dos maiores medos que as pessoas sentem em relao ao fracasso
o de nunca mais terem uma oportunidade para alcanar o sucesso. Se elas
soubessem quanta gente famosa e de sucesso falhou na primeira vez,
certamente renovariam suas esperanas.
Vencer o fracasso
Henry Ford disse: Fracassar apenas a oportunidade de comear novamente,
de modo mais inteligente. E Ford certamente conhecia o fracasso em primeira
mo. Em suas duas primeiras tentativas na indstria automobilstica, as
companhias faliram. Sua terceira tentativa foi bem-sucedida: A Ford Motor
Company ainda continua sendo uma das maiores fbricas do mundo.
No gaste tempo e
o do jovem
energia tentando
na academia
evitar o fracasso;
Point e, ento,
em vez disso,
Candidatou-se a West
concentre seus
Na terceira,
esforos para
era Douglas
supera-lo com sucesso.
graduados
Um outro fracasso famoso foi

cujo maior sonho na vida ingressar
militar Norte-Americana de West
poder servir a seu pas.
Point e foi reprovado duas vezes.
foi aceito. O nome desse jovem
Macarthur. Tornou-se um dos mais
generais dos Estados Unidos e o comandante-chefe das foras aliadas no

Sudoeste do pacfico, durante a II Guerra Mundial. Ele, como Henry Ford,
fracassou no uma, mas duas vezes no incio de suas jornadas em busca de
seu sonho. E, assim como Ford, nunca desistiu.
Ningum no mundo consegue evitar o fracasso. Pode parecer bvio, mas
verdadeiro. Deixe-me repetir: Ningum na vida consegue evitar o
fracasso.
Conscientizar-se disso fundamental para se lidar com o fracasso.
Quando voc se conscientiza, percebe que evitar o fracasso impossvel.
Portanto no gaste tempo e energia tentando evitar o fracasso; em vez disso,
concentre seus esforos para supera-lo com sucesso.
Muitas pessoas bondosas, inteligentes, trabalhadoras permitem que o
fracasso as derrote. Quando encontram obstculos, desistem.
Acreditam nas palavras das negativistas que dizem que elas no

conseguiro conquistar o seu sonho. Na histria do mundo, h inmeros casos
de pessoas de grande potencial que desistiram cedo demais. Muitas morreram
sem jamais ter atingido seu potencial.
Felizmente, porm, o mundo tambm tem assistido a outras que
perseveraram como o pianista Incio Paderewski. Quando, no incio de seus
estudos, escolheu tocar piano, seu professor de msica disse-lhe que suas
mos eram muito pequenas para alcanar uma oitava. Enrico Caruso, o grande
tenor italiano, ao se candidatar a aula de canto disseram-lhe que sua voz
parecia o vento sibilando numa janela. Uma outra pessoa que perseverou foi o
grande estadista da Inglaterra Vitoriano, Benjamin Disraeli. A primeira vez em
que tentou falar no Parlamento, os membros vaiaram-no e riram quando
afirmou: Embora eu me sente agora, haver um dia em que ouviro falar de
mim.
FORMLA PARA VENCER O FRACASSO
Grandes conquistadores so pessoas que superaram com tenacidade
seus fracassos para irem atrs de seus sonhos. So persistentes e formulam
estratgias para obter sucesso.
Se desejar ser bem-sucedido, voc tambm dever desenvolver uma
estratgia para vencer o fracasso. Aqui esto algumas dicas que, acredito
ajudaro voc:
Grandes
Conquistadores so
Pessoas que
Superam com
Tenacidade seus
Fracassos
Para irem atrs de
Seus sonhos.
Vencer o fracasso
RECONHEA O FRACASSO POR AQUILO QUE ELE
O primeiro passo vencer o fracasso reconhec-lo por aquilo que
: um recuo temporrio. O fracasso no final a menos que voc o torne
final.
________________
O fracasso no
As esperas no necessitam ser fatais. As
presses no so
Final a menos
permanentes. Os fracassos podem ser vistos
como marcaQue voc o
dores que indicam a quilometragem na estrada
para o suTorne final.
Cesso; no so pregos no caixo.
_______________
_______________
A maneira pela
Qual voc v o
Sucesso
simplesmente
resultado de
sua atitude.
A maneira pela qual voc v o sucesso simplesmente resultado
de sua atitude.
FAA UMA RETROSPECTIVA DO SEU FRACASSO
E TIRE DELE UMA LIO
William A. Ward disse: O fracasso deve ser nosso professor e no nosso
coveiro... O fracasso uma demora e no uma derrota... um atalho
temporrio e no um bero sem sada. Quando encara o fracasso dessa
maneira, voc se liberta para dar o segundo passo importante para venc-lo.
Voc deve ver no fracasso uma oportunidade para aprender. Pessoas mal
sucedidas tentam uma vez, no obtm sucesso; ento, desistem e do ateno
a outras coisas. Vivem de acordo com o lema: Se na primeira tentativa no
obtiver sucesso, destruas todas as provas de que tentou e falhou. As pessoas
de sucesso, entretanto, tentam uma vez. Se no forem bem-sucedida, fazem
uma retrospectiva do seu fracasso e tiram lies. Em seguida, submetem-se
novamente ao mesmo desafio. Se for necessrio, at repetem
O mesmo processo para continuarem aprendendo com seus erros.
Por perseverarem, acabam obtendo sucesso.
Voc deve ver o
fracasso como
uma oportunidade
para aprender.
Na prxima vez em que fracassar reveja o que aconteceu e
procure discernir objetivamente qual foi a causa do fracasso. Pelo
simples fato de examina-lo e de fazer reajustes, estar mais apto e
tentar novamente. S que, da prxima vez, ser mais sbio e estar
mais bem equipado para obter sucesso.
RECONHECER SEUS PONTOS FRACOS
A parte mais difcil de aprender com os erros descobrir e
admitir nossos pontos fracos que nos fazem falhar. O processo requer
uma honestidade genuna e muito carter. Quando voc descobre um
ponto fraco, est na hora de usar sua autodisciplina para corri-lo.
Podemos encontrar exemplos desse processo nas vidas de
muitas pessoas, na histria. Um dos melhores pode ser visto na vida de
Lord Nelson, almirante que se tornou um dos heris mais famosos da
marinha inglesa. Ele sofreu a vida inteira com enjos no mar. O homem
que destruiu a frota de Napoleo no deixou que o enjo interferisse em
sua carreira. Ele no s aprendeu a conviver com seu ponto fraco, mas
tambm soube domina-lo.
Muitos de ns temos os nossos prprios enjos. Para alguns,
o problema pode ser fsico; para outros, fisiolgico. Geralmente a
disciplina para domina-lo uma guerra interior que travamos
silenciosamente. algo para o qual jamais receberemos uma medalha.
Mas, quando vencemos, nada pode superar a satisfao de saber que
perseveramos e que no permitimos que uma fraqueza pessoal nos
derrotasse.
Vencer o fracasso
AJUSTE OS SEUS ESFOROS
Outra parte importante no processo de vencer o fracasso
envolve o ajuste dos seus esforos para ter sucesso. Voc no pode
vencer o fracasso repetindo o mesmo processo defeituoso. Mas
exatamente isso que alguns fazem. Repetem os mesmos erros, mas
esperam resultados diferentes.
Isso me faz lembrar de uma histria contada por um
eminente cirurgio plstico de St.Louis, Missouri, nos Estados Unidos. Ele
tinha um paciente, um rapaz que havia perdido a mo. Quando o mdico
perguntou ao rapaz sobre a deficincia, este respondeu: Eu no tenho
deficincia alguma, doutor. Eu s no tenho a mo direita.
O mdico mais tarde descobriu que esse rapaz era o
jogador que mais fazia pontos no time de football americano do ginsio.
O rapaz no permitiu que uma deficincia to evidente o derrotasse. Ele
simplesmente fez os ajustes necessrios para ter sucesso.
VOLTE PARA O JOGO
Isso me leva ao ltimo ponto da estratgia para superar o
fracasso. Quando se fizeram todas as anlises e todos os ajustes
estiveram completos, igual ao caso do rapaz sem mo, voc ainda ter
de volta para o jogo. Se no voltar, nunca ter a oportunidade de obter
sucesso.
Se no voltar
Ao jogo, nunca
Fletch L. Byron afirmou: uma frase muito
batida
Ter a oportuni- Dizer que aprendemos com os nossos erros, mas
eu diria
Dade de obter
isso com mais nfase ainda No podemos
aprender sem
Sucesso.
cometer erros.

Pode parecer estranho, mas muitas vezes medimos a nossa vontade de
aprender pelo nmero de vezes que tentamos e erramos para fazer algo novo.
Se no fim do ano voc puder olhar para trs e dizer: Eu no cometi erro algum
neste ano, provavelmente no se aventurou tentando fazer coisas novas. Se
puder dizer... Cometi muitos erros, mas foi porque tentei crescer, que me
aventurei e me arrisquei, ento est provavelmente aprendendo e
progredindo no seu crescimento.
Quando enfrenta desafios voc progride bastante. Mas tambm
comete muitos erros. Se estiver aprendendo com esses erros, ento
provavelmente j est no caminho do sucesso.
AS SEMENTES DO DESNIMO
Um dos maiores desafios para as pessoas que continuamente
lutam para alcanar sucesso, mas experimentam fracassos est na rea da
falta de nimo. Enquanto todos experimentam o fracasso j que no pode ser
evitado nem todos precisam sentir-se desanimados. O fracasso algo
exterior. o resultado de no se alcanar um objetivo ou completar uma tarefa
com sucesso. A falta de nimo, por outro lado, interior. uma atitude mental
e as atitudes mentais podem ser controladas.
Todos temos sementes de desnimo plantadas em nossas vidas.
A questo o que fazer com elas. Ser que vamos aguar e alimentar essas
sementes de desnimo, permitir que cresam e finalmente nos sufoquem, ou
vamos deixa-las morrer de fome para que no venham a crescer e nos ferir?
Apresento a seguir quatro razes das mais comuns, por que as
pessoas ficam desanimadas. Reconhea-as como sementes que voc pode
matar e no as deixe crescerem at desabrocharem num imenso desnimo.
Vencer o fracasso
EGOSMO
Uma das causas mais comuns para o desnimo o egosmo.
Quando uma pessoa s pensa em si e avalia os acontecimentos dirios
somente em termos de benefcios prprios, est regando as sementes do
desnimo.
comum o conselheiro recomendarem s pessoas desanimadas
ou em depresso que se associem a outras (especialmente a pessoas menos
afortunadas do que elas) e que faam alguma coisa por essas. Muitas vezes
isso leva as pessoas desanimadas a se concentrarem cada vez menos em si.
Com a reduo do seu egosmo, reduz-se tambm o nvel desnimo. Se voc
for uma pessoa que facilmente fica desanimada, talvez queira passar algum
tempo ajudando os outros. uma excelente maneira de ajudar a si prprio
enquanto beneficia outro.
PENSAR QUE A OPORTUNIDADE J PASSOU
Poucas coisas causam mais desnimo a uma pessoa do que
pensar que uma oportunidade foi perdida. A perda da oportunidade pode-nos
levar perda da esperana. E a perda da esperana sempre traz desnimo.
Um fator importante que deve ser lembrado o de que a
oportunidade sempre parece ser maior quando foi embora, do que quando
estava vindo.
A oportunidade
verem uma oporSempre parece
difcil para elas
Maior quando
est a camFoi embora do
facilmente as oporQue quando
Estava vindo.
fcil para muitas pessoas

tunidade que perderam. muito mais
perceberem uma oportunidade que ainda
inho. Quando voc consegue ver
tunidades.
Existem sempre novas

Que perdeu e no consegue ver as que
oportunidades no
esto chegando, sente-se desanimado.
Horizonte mesmo
que
Mas existem sempre novas oportunidavoc no as
enxergue
des no horizonte, mesmo que no as enxergue.
Neste exato
momento.
H duas coisas que voc pode fazer para evitar o desnimo nessa rea.
Mantenha tudo na perspectiva certa. Se voc puder manter em

mente que novas oportunidades sempre viro, no perder tempo
preocupando-se com aquelas que perdeu e no cultivar o desnimo.
Aprenda a reconhecer as oportunidades medida que chegam.

Se voc se educar para ver oportunidades, poder agarra-las.
Converse com pessoas de sucesso que j agarraram oportunidades.
Pergunte-lhes como as reconheceram. Leia livros sobre os grandes
homens e descubra como encontraram o sucesso. Cultive em seu
interior uma atitude para estar constantemente procurando
oportunidades.
A CRENA DE QUE O SUCESSO

DEVE SER IMEDIATO
Para as pessoas bem-sucedidas o sucesso no vem de um momento para
outro. o resultado de um esforo regular e contnuo. Quando descobrir isso,
Se voc se educar
no ficar desanimado se o sucesso no vier da noite para o dia.
Para ver
oportunidades,
poder
agarr-las.
Vencer o fracasso
Um estudo feito pala Associao Nacional de Varejistas de tecidos
dos Estados Unidos mostrou que vendas no realizadas na primeira tentativa
foi a principal causa do mau desempenho de quase metade dos vendedores
entrevistados. Examine as seguintes estatsticas:
48% de todos os vendedores fazem uma visita e param;

25% de todos os vendedores fazem duas visitas e param;
15% de todos os vendedores fazem trs visitas e param;
12% de todos os vendedores fazem trs visitas e continuam visitando.
(Estes vendedores so responsveis por 80% das vendas).
Como disse George H. Matheson: Conquistamos no por sermos
brilhantes conquistamos porque continuamos! O valor da coragem,
persistncia e perseverana, jamais foi to bem ilustrado como na vida
deste homem, (sua idade,por ocasio de cada evento em sua vida, est
indicada na coluna direita):
Fracassou nos negcios
22
Candidatou-se legislatura estadual e perdeu
23
Fracassou novamente nos negcios
24
Foi eleito para a legislatura estadual
25
Sua namorada faleceu
26
Foi acometido de estresse
27
Foi derrotado em sua candidatura para
Presidente da Cmara
29
No foi aceito como membro do colgio eleitoral
31
Perdeu a eleio para o Congresso
34
Foi eleito para o Congresso
37
Perdeu a eleio para o Congresso
39
Perdeu a eleio para o senado
46
Perdeu a eleio para vice-presidente do Pas
47
Perdeu outra vez a eleio para o Senado
49
Foi eleito Presidente dos Estados Unidos da Amrica
51
Esse homem foi Abrao Lincoln, considerado por muitos o maior
presidente que os Estados Unidos da Amrica j tiveram.
Lembre-se, sempre, de que no h nenhuma garantia de que o

sucesso seja imediato. bem mais provvel que leve mais tempo. A
maioria das pessoas que julgamos ter atingido o sucesso da noite para o
dia gastaram muitos anos para chegarem onde esto. So pessoas que
continuaram perseverando, sabendo que o sucesso vem para os que no
desanimam.
FALTA DE PROPSITO DE UM PLANO
Finalmente, muitas pessoas descobrem que esto desanimadas
quando lhes faltam um propsito e um plano para alcanar o sucesso.
Thomas Edison, o inventou da lmpada, do gramofone e de milhares de
outras descobertas, descreveu cinco fatores que considerava dos mais
importantes para a inveno. Eles refletem a maneira como encarava o
planejamento com um propsito. Os fatores so:
1. a capacidade de definir o que se quer alcanar;
2. a capacidade de concentrar a mente naquele propsito,
usando todos os recursos disponveis sob seu comando
a fim de alcan-lo;
3. a capacidade de continuar a busca para encontrar o
caminho para ser bem-sucedido no importando
quantos obstculos venham se interpor;
Vencer o fracasso
4. a capacidade de perseverar mesmo sabendo que outros
poderiam ter tentado e fracassado usando um mtodo
ou idia similar;
5. a capacidade de acreditar que existe uma soluo e que
vai encontr-la se perseverar.
Edison foi um homem que no se permitia o desnimo. Mesmo
quando seu laboratrio e tudo o que havia dentro foi destrudo por
incndio, no pensou em desistir. Ele via todas as contrariedades como
oportunidades para recomear tudo, s que melhor do que antes.
Ter um propsito, estabelecer objetivos e administrar o seu tempo
so to importantes que dediquei os captulos terceiro, quarto e quinto a
essas idias.
Vencer o desnimo
Talvez voc ou algum que conhea esteja desanimado. E talvez

voc no saiba o que fazer. No se desespere. Voc pode mudar de
desanimado para animado. Aqui esto quatro passos que podero ajudlo:
AO POSITIVA
Como mencionei no primeiro captulo, se voc for esperar at o
momento em que esteja com vontade de agir primeiro; a vontade vir
depois.
Certa vez ouvi a histria de um poeta que, andando em seu
jardim, encontro um ninho de passarinhos no cho. Uma tempestade
havia sacudido a rvore e destrudo o ninho. Enquanto ele pensava com
tristeza no esfacelamento do pequeno lar dos passarinhos, olhou par
cima e percebeu
Que j estava construindo um novo ninho, num dos galhos da rvore.
Eles no permitiram que a tempestade os desanimasse. J estavam
tomando uma atitude positiva.
COMECE A PENSAR POSITIVAMENTE
Como mencionei no primeiro captulo, voc est a uma atitude
positiva distante do sucesso. Permita-me dar-lhe mais um exemplo de
pensamento positivo e de persistncia. Um dos mais famosos cavalos de
corrida de todos os tempos chamava-se Man O` War. Com dois anos
de idade ganhou seis corridas consecutivas. Em 1919, perdeu pela
primeira vez para um cavalo chamado Upset.
Veja, porm, o que aconteceu:
Antes do nicio da corrida, os cavalos ficaram esperando no ponto
de partida por uns cinco minutos um tempo muito longo. Man O` War,
sempre nervoso antes da corrida, no comeou bem. Quando os cavalos
finalmente saram do porto de partida, estava em quinto lugar, numa
corrida com sete cavalos.
Cavalos puro-sangue s vezes so nervosos e alguns,
acostumados a ganhar, desistem quando percebem que no comearam
bem. Mas no o Man O` War. Corajosamente tentou encurtar a
distncia. Quando a corrida chegou metade, ele j havia passado do
quinto para o quarto lugar. Havia alcanado o terceiro, quando passaram
o marco de trs quartos da distncia. Quando os cavalos fizeram a curva
para a final, ele avanou para um bom segundo lugar. A trinta metros do
final sua cabea j havia alcanado a sela do Upset. Se a corrida fosse
um pouquinho mais longo, teria ganhado.
Este no o final da histria. Um ano mais tarde, Man O`War
correu com Upset novamente, mas desta vez ganhou disparado.
Vencer o fracasso
Se voc quiser vencer o desnimo, pense positivamente. Creia
que voc pode ganhar a corrida; assim, tudo ser possvel. Creia que
voc perdeu e perder mesmo.
ESTUDE OS EXEMPLOS POSITIVOS
Uma das melhores maneiras de lutar contra o desnimo estudar
exemplos de pessoas positivas e persistentes usando-as como
parmetros: Podem at ser vencedores que voc conhea pessoalmente.
Ou, ento, voc pode ler biografias e estudar a vida dessas pessoas.
Procure encontrar as qualidades que voc admira; veja o que fizeram
para cultivar essas qualidades. Voc encontrar exemplos em toda parte.
Eu me divirto com a histria do imperador mongol do sculo XIV,
Tamerlo. Certa vez foi inspirado por uma atitude positiva que observou
na natureza. Seus exrcitos haviam sido derrotados e dispersos por um
poderoso inimigo. Ele mesmo se escondera dentro de uma manjedoura
abandonada enquanto as tropas inimigas vasculhavam as redondezas.
Enquanto estava deitado ali, desesperado e abatido, Tamerlo
observou uma formiga tentando subir um muro carregando um gro de
milho. O gro era muito maior do que ela. A formiga fez sessenta e nove
tentativas. Sessenta e nove vezes despencou com milho e tudo. Na
septuagsima tentativa empurrou o gro por cima do muro.
Tamerlo deu um pulo e com um grito colocou-se de p. Ele
tambm triunfaria no fim! E conseguiu ele reagrupou seus exrcito e
ps o inimigo em fuga. No fim, seu imprio se estendeu do Mar Negro
at a cabeceira do Rio Ganges.
DESENVOLVA UMA PERSISTNCIA POSITIVA
O esforo persistente parece ser um dos ingredientes mais
importantes para o sucesso pessoal. Napoleon Hill, autor do livro A
chave-mestra das riquezas, pesquisou a vida de mais de 500 dos mais
bem-sucedidos homens dos Estados Unidos, e veio a conhecer alguns
deles pessoalmente. Ele descobriu um ingrediente indispensvel, comum
vida de sucesso de todos eles: persistncia. Esses indivduos
continuaram tentando, mesmo aps repetidos fracassos. O verdadeiro
sucesso pareceu-lhe ser conquistado somente por aquelas pessoas que
venceram no s obstculos incrveis, mas tambm grande desnimo . A
sua concluso semelhante quela do inventou norte-americano,
Booker T. Washington: Aprendi que o sucesso deve ser
Nunca subestime
medido no tanto pela posio que se alcanou

o valor da
na vida, mas pelos obstculos superados no capersistncia.
minho para o sucesso.
Harolde Sherman escreveu um livro intitulado Como transformar o
fracasso em sucesso. Nesse livro, elaborou um cdigo de persistncia:
1. nunca desistirei enquanto souber que estou certo;
2. vou acreditar que conquistarei tudo o que quero, se permanecer firme
at o fim;
3. serei corajoso e otimista, mesmo estando em grande desvantagem;
4. no permitirei que ningum me intimide ou me desvie dos meus
objetivos;
5. lutarei para sobrepujar todos os obstculos e reveses;
6. tentarei, vez aps vez, aps vez, aps vez conquistar o que desejo;
7. terei mais f e determinao sabendo que todos os homens e
mulheres bem-sucedidos tiveram de lutar para vencer as
adversidades;
8. jamais me submeterei ao desnimo ou ao desespero diante de
obstculos;
Quando se vai em busca do sucesso, nunca se deve subestimar a
importncia da persistncia. uma das qualidades que precisam ser
cultivadas para superar o desnimo.
Aqui esto seis qualidades que ajudam uma pessoa a desenvolver
a persistncia:
PROPSITO DEFINIDO. Saber o que voc quer o primeiro e
talvez o mais importante passo para desenvolver a persistncia. Motivos
fortes superam dificuldades.
DESEJO. relativamente fcil desenvolver e manter a
persistncia quando perseguimos algo que desejamos intensamente.
OBJETIVOS ESPECFICOS. Objetivos organizados, com
planejamento, sempre encorajam a persistncia.
CONHECIMENTO EXATO. Nada pode substituir a sua tarefa de
casa. A certeza de que os seus planos so confiveis (seja por
experincia prpria ou por observao) conduz persistncia.
Adivinhao em lugar de certeza conduz a resultados contrrios.
COOPERAO. Manter uma atitude de solidariedade,
compreenso e cooperao contribui para desenvolver a persistncia.
FORA DE VONTADE. Concentrar-se em completar os planos de

um propsito definido ajuda a persistncia.
HABITO. A persistncia o resultado direto do hbito. A mente
absorve e torna-se parte daquilo que experimenta diariamente.
As pessoas que mantm uma atitude positiva so capazes de
desfrutar melhor a vida, no importa onde estejam ou o que esto
fazendo. Mas as pessoas que conseguem superar os fracassos e evitar o
desnimo vo tambm desfrutar de uma vantagem adicional: a de poder
levar adiante tudo aquilo que desejarem fazer. Podero perseguir os seus
sonhos at atingirem o sucesso. Deixe-me contar-lhes mais uma histria
de uma pessoa que conseguiu superar o fracasso e evitar o desnimo.
Em 1490, a rainha Isabel e o rei Fernando da Espanha nomearam
uma comisso real para averiguar o projeto de Cristvo Colombo para
encontrar um novo caminho para as ndias.
A comisso constituda por um eminente grupo de experts,
encabeada pelo maior gegrafo e sbio espanhol, examinou o plano de
Colombo e apresentou suas concluses ao rei e a rainha. O plano de
Colombo, de acordo com eles, no poderia ser implementado.
Determinaram que seria impossvel executa-lo.
Felizmente, Isabel, Fernando e o que mais importante o
prprio Colombo conseguiram manter-se animados, a despeito desse
fracasso em potencial. Eles ignoraram os experts, e as caravelas
Santa Maria, Pinta e Nina puseram-se ao mar. O resto da histria
voc j conhece. Colombo provou que o mundo no era plano, mas
redondo. Ele descobriu continente desconhecido e o curso da Histria da
Humanidade foi radicalmente mudado.
Vencer o fracasso
A Histria est cheia de casos em que os experts estavam
convencidos de que o que era atingvel era inatingvel. Por sorte, homens
e mulheres como Colombo no deram ouvidos para o que os experts
diziam, superaram o fracasso e alcanaram o sucesso assim mesmo.
Eles conseguiram e voc tambm pode.
1. Identifique o seu ltimo fracasso e procure aprender com ele, fazendo
as seguintes perguntas:
a. O que foi exatamente que causou meu fracasso?
b. O que posso fazer na prxima vez, para aumentar as minhas

possibilidades de sucesso?
c. Houve alguma rea de fraqueza pessoal que contribuiu para o
meu fracasso? Se a resposta for sim, qual o meu plano
para superar essa fraqueza?
d. O que preciso fazer para regressar ao jogo se que ainda
no o fiz?
2. Os fracassos podem muitas vezes nos conduzir a oportunidades
inesperadas. Examine a sua vida e procure os fracassos do passado
que, afinal, lhe trouxeram oportunidades que de outra forma teria
perdido. Todos tm alguns, pelo menos. Com base nessas
observaes, pense nas oportunidades que podem aparecer como
resultado de fracasso mais recente. O que voc pode fazer para
agarrar essas oportunidades recentes?
3. Escolha trs pessoas de sucesso que voc conhea. Marque um
encontro com elas pergunte-lhes como reconheceram algumas das
oportunidades que surgiram e que agarraram em suas vidas. Voc
pode at perguntar-lhes se esto vendo atualmente algumas
oportunidades, no horizonte, que seriam apropriadas para voc.
4. Leia biografias de pessoas que voc admira pela tenacidade e pela
capacidade de superar o fracasso. Anote as caractersticas pessoais e
os hbitos que cultivaram para serem bem-sucedidas. Em seguida,
determine como poderia cultivar essas mesmas caractersticas em
sua vida.
5. Escreva o seu prprio cdigo de persistncia (semelhante ao que foi
escrito por Harold Sherman). Deixe o seu cdigo afixado em lugar que
possa v-lo todos os dias. Faa uma auto-avaliao peridica para
verificar se est ou no atingindo os seus objetivos.
Capitulo III
A pessoa de sucesso possui...
VISO
Olhos fracos limitam sua viso, viso fraca limita suas aes.
- Franklin Field
O mundo de um homem cego tem como fronteira o limite do seu toque;

o de um homem ignorante, o limite do seu conhecimento e a de um
grande homem, o limite de sua viso.
- E. Paul Hovey
O VALOR DA VISO
As pessoas que mais poderosa e permanentemente influenciaram suas
geraes, foram as que vem longe homens e mulheres com viso mais
ampla que a de outros. Em outras palavras, pessoas que fazem as coisas
acontecerem so pessoas que tm viso.
O dicionrio Webster s define a palavra viso como algo supostamente
visto alm da vista normal; ... a habilidade de perceber algo no visvel, com
agudeza mental, ntida previso... fora ou poder da imaginao.
Viso , literalmente, a habilidade de ver objetos fsicos. Quando voc
diz que uma pessoa tem uma boa viso, entende-se que ela possa ver objetos
diante dela. Se tiver uma viso excepcional, poder ver objetos muitos
distantes dela.
Quando falamos sobre viso, sem ser em termos literais, referimos-nos a
algo diferente. Viso a habilidade de vermos alm do que est nossa frente.
Algumas vezes podemos dizer que a habilidade de ler nas entrelinhas. Essa
habilidade consiste em ver o que importante e aparentemente no visto
por outros. a habilidade de ver uma oportunidade.
Viso tambm se refere habilidade de visualizar o futuro. No de modo
proftico ou mstico, mas com capacidade imaginativa. George Barna diz:
Viso o quadro em
(1) Websters New World Dictionary of the English Laguage o nome completo do dicionrio
Websters referido internacionalmente com o nome mais curto
Viso
Quanto maior
devem
A viso,
Maior o potencial.
sua mente de como as coisas podem ou

acontecer no futuro.
Deixe-me dar um exemplo. Walt Disney tinha viso. Ele podia conceber
um lugar onde a imaginao era o componente-chave, onde as crianas
pudessem divertir-se; onde famlias pudessem passar tempo juntas explorando
novos mundos, onde seres e lugares fictcios pudessem, tornar-se realidade.

Esta viso tornou-se realidade, primeiro na Disneylndia na Califrnia nos
Estados Unidos. Depois expandiu-se num outro parque Disney (tambm nos
Estados Unidos), um no Japo e um na Frana.
Uma pessoa sem viso v apenas o imediato, o que ela pode colocar em
suas mos e o que conveniente. Algum com viso tem o mundo todo aberto
para ele. A profisso no determina a viso de uma pessoa. Ela pode ser
motorista de caminho, banqueiro, reitor de universidade, auxiliar de escritrio
ou fazendeiro. A pessoa mais pobre no aquela que no tem um centavo. A
mais pobre a que no tem viso.
Katherine Logan diz: A viso prenuncia o que pode ser nosso. um
convite para fazer algo. Formamos um quadro mental, vamos de uma
realizao para outra, servindo-nos dos materiais nossa volta apenas como
degraus para o que for mais alto melhor e mais satisfatrio. Apropriamo-nos de
valores invisveis, mas eternos. A viso traz grandes benefcios e abre
incrveis portas de oportunidades. Aumenta o potencial de uma pessoa. Quanto
maior a viso, maior o potencial. Eis algumas observaes concernentes ao
valor da viso:
A VISO TORNA O TRABALHO AGRADVEL
As realizaes tornam a vida mais agradvel. No h nada melhor do
que voc ter trabalho duro e realizado uma tarefa bem feita. Isso lhe d um
senso de misso cumprida. agradvel. Quando as pequenas realizaes so
partes de um propsito maior assim como tornar uma viso algo palpvel o
estmulo aumenta. Cada tarefa se torna uma pea importante no quadro total.
A VISO IMPRIME MAIS VALOR A SEU TRABALHO
Da mesma forma que seu trabalho parte essencial para alcanar a
viso, cada tarefa que o compe tem seu valor. Mesmo as mais insignificantes
vo-lhe dar um senso de satisfao, porque permitem a voc enxergar um
propsito maior a ser atingido. como a histria de um homem que
conversava com trs pedreiros numa construo. Quando o homem perguntou
ao primeiro pedreiro: O que est fazendo? , o trabalhador respondeu: Estou
ganhando dinheiro. Quando fez a mesma pergunta para o segundo pedreiro,
este respondeu: Estou assentando tijolos. Mas , quando questionou o
terceiro, o pedreiro respondeu com entusiasmo: Estou construindo uma
catedral!... Todos os trs faziam o mesmo servio, mas somente o terceiro
estava motivado pela viso. Ele conseguia ver o quadro final e dava mais valor
a seu trabalho.
A VISO PREDIZ O FUTURO
Pessoas com falta de viso podem ser terrivelmente surpreendidas com
o futuro que as espera. Os ventos de mudana levam-nas de um lado para o
outro. No esto muito certas de onde vo aterrissar tampouco do que vo

encontrar quando chegarem l. A vida um jogo de sorte e elas esperam que
termine tudo bem.
Viso
Quando voc tem uma viso, e trabalha duro para concretiza-la mais
provvel que o seu futuro seja a realizao daquela viso. verdade que o seu
futuro no est garantido. Ningum tem essa garantia, mas voc pode
aumentar tremendamente de sucesso suas possibilidades de sucesso.
A importncia da viso para o sucesso conhecida de longa data. A
afirmao Onde no h viso o povo perece est escrita e registrada em
Provrbios 29.18, na Bblia h aproximadamente 300 anos. Apesar do contnuo
valor da viso, perece ser uma qualidade rara nas pessoas hoje em dia.
Como obstruir a viso
Ter viso, assim como manter uma boa atitude, no gentico. Voc no
precisa nascer com a habilidade de ver as oportunidades e visualizar um futuro
positivo. A viso uma qualidade que pode ser cultivada. tambm uma
qualidade que pode ser supressa. Aqui seguem cinco motivos pelos quais
podemos limitar nossa viso:
NOSSO PASSADO PODE LIMITAR NOSSA VISO
Nosso passado, provavelmente mais que qualquer outro fator, pode
limitar-nos. Freqentemente encaramos nossas possibilidades futuras pelos e
falhas do passado. Se voc teve um passado particularmente difcil, traumtico
e mal-sucedido, provavelmente ter de trabalhar muito para ampliar sua viso
de futuro.
Um bom exemplo tirado da natureza, que nos mostra como o passado
pode limitar-nos, pode ser visto num circo de pulgas. Voc j deve ter visto um
em algum festival ou
(2) Traduo literal do versculo em ingls extrado da King James Version, usada pelo autor.

Circo. Esses minsculos insetos do tremendos saltos, mas nunca ultrapassam
determinada altura. Cada pulga parece reconhecer um teto invisvel. Voc sabe
por que elas limitam s prprios saltos?
Quando as pulgas comeam a ser treinadas, so colocadas sob um domo
de vidro de determinada altura. Por algum tempo,
Esteja preparado
tentam saltar para fora e acabam batendo
para sonhar grande
contra o teto de vidro. Depois de numeroe teste seus limites.

sas tentativas, finalmente param de tentar
No ponha um
sair da rea em que esto confinadas. Msdomo em
mo quando o vidro for removido, no tentaseu potencial.
ro mais, porque a experincia passada lhes
ensinou que no conseguiriam sair. Tornam-se vtimas de limitaes autoimpostas.
As pessoas podem agir da mesma forma. Se voc acredita que no ter
sucesso, impe limites sua viso. Pense a respeito. Esteja preparado para
sonhar grande e teste seus limites. No ponha um domo em seu potencial.
PRESSES ATUAIS PODEM LIMITAR NOSSA VISO
Existe a histria de um pai e um filho que foram ao mercado com um
burrico para comprar comida. O pai ia montado no burrico e o menino, a p. No
caminho, as pessoas olhavam e comentavam: Que coisa terrvel! Um homem
forte como aquele montado no burrico enquanto o pobre menino tem de andar
a p.
O pai, ento desmontou e deixou o filho montar. As pessoas passaram a
dizer: Que desrespeito! O pai caminha enquanto o filho vai montado.
Viso
Assim, os dois resolveram montar no burrico e as pessoas passaram a
dizer: Que cruel! Duas pessoas montadas naquele pobre burrico!
Os dois desmontaram e passaram a caminhar ao lado do burrico. As
pessoas comentaram: Como so tolos! Os dois andam a p enquanto um
burrico, em perfeita sade, no carrega nada.
Finalmente chegaram ao mercado, com um dia de atraso. Quando
chegaram, todos se espantaram em ver o pai e o filho carregando o burrico nas
costas!
Do mesmo modo que o homem da histria, podemos ficar to
preocupados com as presses, que podemos perder de vista para onde
estamos indo e por qual motivo. Fatos corriqueiros e crticas vazias podem-nos
aborrecer tanto que no sobrar lugar para a viso, em nossas mentes. No
permita que isso acontea com voc.
PROBLEMAS PODEM LIMITAR NOSSA VISO
Ouse sonhar apesar dos problemas, circunstncias e deficincias. A
Histria est repleta de exemplos em que grandes homens e mulheres
enfrentaram seus problemas e atingiram o sucesso apesar dos obstculos.
Por exemplo, Demstenes, grande orador da Antiguidade, era gago. Na
primeira vez em que tentou falar em pblico, foi to ridicularizado que teve de
deixar a tribuna. Entretanto tinha a viso de vir a ser um grande orador.
Ouse sonhar
-apesar dos problemas,
circunstncias e
Deficincias.
Aconselharam-no a pr pedrinhas dentro da

boca e a praticar beira-mar, com volume de
voz superasse o barulho do quebra das ondas.
Outros homens realizaram sua viso: Jlio Csar,

Apesar de epilptico, tornou-se general e, mais tarde, imperador. Napoleo,
apesar da origem humilde, tambm chegou a ser imperador. Beethouven
trouxe vida sua viso interior para a msica, quando comps sinfonias,
mesmo sendo surdo. Charles Dickens tinha a viso de se tornar um escritor e
tornou-se o maior romancista da Inglaterra Vitoriana, apesar de ser coxo e ter
nascido na misria.
Todo mundo tem problemas. Alguns deles so deficincias com que
nascemos. Outros so problemas que criamos para ns mesmos. Pouco
importa qual seja o seu. No permita que destrua a sua viso de futuro.
FALTA DE PERSPECTIVA PODE
LIMITAR NOSSA VISO
A perspectiva tem valor incalculvel quando se fala em viso. O que a
viso, seno uma vista das circunstncias presentes e possibilidades futuras
em relao ao grande quadro da vida.
Uma vez ouvi a histria de um certo Lord Northcliffe da Inglaterra,
editor e dono do London Times. Num determinado momento de sua vida, corria
o risco de ficar completamente cego. Mas, quando consultou especialistas,
nada de errado se constatou. Depois de descobrirem o tipo de trabalho que ele
fazia, concluram que o Lord precisava apenas mudar seu ponto de vista, sua
perspctiva para coisas mais distantes. Ele havia usado muito os olhos para
poder ler letras midas e observar de perto as coisas.
Aconselharam Lord Northcliffe a passar algum tempo no campo, longe
das pginas impressas, onde pudesse visualizar os vastos horizontes da
criao de Deus. Esse simples remdio corrigiu o problema em sua vista.
Falta de perspectiva incrivelmente limitante. Voc sabia que nos idos
do sculo XIX algum do Instituto de patentes
Viso
Dos Estados Unidos sugeriu o seu fechamento pois achava que nada mais de
valor poderia ser inventado? Quando pensamos nos avanos tecnolgicos
desde 1900, parece inacreditvel a idia de tal recomendao.
Se voc tem problemas com perspectiva, tente ver as coisas de um

outro ponto de vista. Estude Histria. Estude outras culturas. Ento, veja o
presente com olhos voltados para o futuro. Como Frank Gaines disse: Somente
quem pode ver o invisvel pode fazer o impossvel.
NOSSA POSIO ATUAL PODE
LIMITAR A NOSSA VISO
Oliver Wendell Holmes disse: O que vale neste mundo no tanto onde
ns estamos, mas para qual direo estamos indo. Nenhum de ns escolheu
onde, quando ou como comeamos nossas vidas. Nascemos numa situao
totalmente fora de nosso controle, porm, medida que envelhecemos, temos
mais escolhas. Podemos escolher onde viver, com quem casar e no que
trabalhar. Ns escolhemos a direo para nossas
Sonhe grande. O
Sucesso nunca
Atingido por homens e
Mulheres medrosos.
vidas. Quanto mais velhos ficamos, maiores so as opes que fazemos em
nossas vidas e mais responsabilidade advm disso.
Muitas pessoas no pensam desta maneira. Elas acreditam que sua
situao atual na vida dita seus destinos. Elas se aceitam nessa condio e
acreditam que no haja outras opes.
No caia nessa armadilha. Centenas de anos atrs, isso pode ter sido
verdade, mas agora no mais. Quase tudo possvel se voc o desejar de
verdade e estiver disposto a pagar o preo. No permita que sua condio
atual, no importa quo limitada possa ser, venha roubar sua viso. Sonhe
grande. O sucesso nunca atingido por homens medrosos.
CONCRETIZANDO SUA VISO

Acreditar que voc pode melhorar a si prprio e sua vida somente o
primeiro passo. Para ter real valor, sua viso deve ser acompanhada por outra
qualidade: a habilidade de ver concretizado seu futuro. Um visionrio que no
pode transformar sua viso em realidade apenas um sonhador.
necessrio estratgia para concretizar sua viso. Aqui seguem
algumas orientaes que iro ajuda-lo:
DEFINA SUA VISO

Este conceito to simples que fico quase sem graa ao menciona-lo,
mas uma viso sempre comea com sua definio. Para algumas pessoas isso
muito fcil, porque parecem ter nascido com uma viso para suas vidas. Para
outras isso leva muito mais tempo, meditao, orao, reflexo etc.
Se deseja ser bem-sucedido, precisa definir a viso para sua vida. E a
sua viso
no pode vir de outra pessoa se no
Se desejar ser
de voc mesmo. Se a sua viso no for
Bem-sucedido,
verdadeiramente sua, voc no ter a
Precisa definir a
direo e a determinao
Viso para sua vida.
Viso
Para persegui-la. Precisa basear-se em seus talentos, sonhos, esperanas e
paixes. Vises so extraordinrias e afetam positivamente outras pessoas
especialmente quando a viso de algum casa com o destino o propsito
para o qual ele nasceu.
EXAMINE SUA VIDA NESTE MOMENTO
Transformar sua viso em realidade no ser instantneo. Ser um
processo muito parecido com uma viagem. Quando decide fazer uma viagem,
voc comea por estabelecer seu ponto de partida. Sem essa informao,
nunca ser capaz de traar o roteiro at seu destino.
Outro aspecto ao examinar sua vida neste momento envolve planejar o
roteiro e o clculo do custo da viagem. Normalmente, quanto mais distante
estiver da sua viso, mais tempo levar para alcana-la e maior ser seu custo.
Alcanar uma viso significa sacrifcio. (Estabelecer objetivos o assunto do
quarto captulo).
TROQUE TODAS AS PEQUENAS OPES POR UMA GRANDE VISO
Todos os sonhos tm um preo. Um dos sacrifcios que voc ter de fazer
para atingir sua viso est na rea das opes.
Todos os sonhos
Voc no pode perseguir um sonho e manter
Tm um preo.
todas as opes abertas ao
mesmo tempo
Este conceito especialmente difcil para muitas pessoas aceitarem.
Existem culturas que do um grande valor s opes. Todo mercado livre
regido por isso. Opes so boas e apresentam oportunidades, mas, para uma
pessoa que deseja ser bem-sucedida, chegar um momento quando ter de

trocar muitas de suas opes pelo comprometimento com uma nica viso.
Situao semelhante enfrenta a pessoa que encontra uma bifurcao no
seu caminho, onde lhe so oferecidas muitas alternativas de rotas. Ela pode
tomar o que considera ser o caminho mais promissor para atingir seu destino,
ou manter todas as opes abertas, sem escolher qual trilhar, mas a
conseqncia ser no sair do lugar.
MOLDE SEU CRESCIMENTO PESSOAL SUA VISO
Parte importante da realizao de sua viso envolve a jornada de
crescimento pessoal, indispensvel para chegar at ela. Qualquer um que
acredite poder progredir de sua posio atual na vida para uma
Mudanas positivas
outra, sem passar por algumas muna vida de uma pessoa
danas, engana-se. Mudanas posisempre requerem
tivas na vida de uma pessoa sempre
crescimento pessoal.
requerem crescimento pessoal.
J que seu crescimento pessoal necessrio para concretizar sua viso, o
plano mais estrattigo aquele com o qual voc molda crescimento sua
viso.
Pense naquilo que lhe necessrio para realizar sua viso.
Ento, determine aquilo de que voc precisa aprender para ser a pessoa
que deveria ser. Leia livros, oua fitas para ter esse crescimento.
RELACIONE-SE COM PESSOAS BEM-SUCEDIDAS
Seu processo de crescimento deve envolver pessoas. Um dos melhores
mtodos para aprender a ser bem-sucedido consiste em passar tempo com
pessoas bem-sucedidas.
Viso
Observe-as. Faa perguntas. Com passar do tempo, comear a pensar como
elas. O adgio verdadeiro: Pssaros de mesma plumagem voam juntos
mesmo.
EXPRESSE CONTINUAMENTE SUA CRENA EM SUA VISO
Realizar sua viso ir requerer perseverana e o mximo de momentum
possvel. Uma das maneiras de promover tanto
pessoas que no tm
a perseverana quanto o momentum
sonhos prprios sero
consiste em expressar continuamente
incapazes de ver os
sua crena em sua viso. Externe isso

dos outros.
verbalmente e tambm para si. Mantenha uma atitude positiva e confiante.
Mesmo quando estiver em dvida, permanea confiante. Confiana exterior ir
trazer confiana interior. Se perder a confiana e a crena em sua viso, voc
nunca ser capaz de realiza-la.
SAIBA QUE SUA VISO TER OPOSITORES
Outra razo para permanecer positivo sobre sua viso o fato de ter
opositores. Pessoas que no tm sonhos prprios sero incapazes de ver os
dos outros. Para eles sua viso uma impossibilidade. Eles diro que ela no
tem valor ou, se nela virem valor, diro que pode ser executada, mas no por
voc. No se supreenda quando a oposio vier. Ao invs disso, esteja
preparado. Tenha uma atitude positiva inabalvel.
EXCLUA AS PESSOAS NEGATIVAS DE SEU CRCULO DE AMIZADES
Voc se defrontar com pessoas que iro critic-lo e duvidar de sua viso.
Isso no quer dizer que deva exclu-las
De seu crculo de amizades, mas o que no
Focalize firmemente
deve acontecer essas pessoas participarem
sua viso, mas seja
de seu crculo de amigos mais chegados. Trate
flexvel quanto
cada um que conhecer com carinho e compaixo,
ao caminho que
mesmo as pessoas negativistas. Se voc permitir,
poder tomar
elas continuaro a partilhar suas dvidas e vises
para chegar l
negativas com voc e logo voc estar acreditando nelas. E se voc passar a
acreditar que seu sonho inatingvel, nunca ser atingido.
EXPLORE TODO CAMINHO POSSVEL PARA CONCRETIZAR SUA VISO
Para realizar sua viso, voc deve estar sempre procurando algo que possa
ajuda-lo. Esteja disposto a tentar coisas novas. Procure idias por todo lugar.
Ningum atinge seus
Seja observador. Idias bem-sucedidas
Sonhos com pouca
em outras reas podem ser teis para voc,
Energia e nenhum
na sua rea de atuao. Focalize firmemente
Esforo.
sua viso, mas seja flexvel quanto ao caminha
que poder tomar para chegar l. Para realizar
sua viso preciso inovar. Voc no pode ser inovador quando no est aberto
a novas idias.
EXCEDA AS EXPECTATIVAS NORMAIS
Todas as estratgias at agora mencionadas podem ajuda-lo a realizar sua

viso, mas no sero teis se voc no estiver disposto a ir alm do
normalmente esperado.
Viso
Ningum atinge seus sonhos com
pouca energia e nenhum esforo.
Sem as outras
Pessoas no pode
Haver sucesso.
Isso demanda dedicao e esforo contnuos. um dos preos a ser pago
pelo sucesso.
AJUDE OUTRO QUE TENHAM UMA VISO SEMELHANTE
H uma outra estratgia necessria para realizar sua viso. Voc poder
acreditar de incio que, apesar de ser uma idia boa, no necessria. Mas
logo ver que essencial. Para realizar sua viso e preencher seus sonhos voc
deve ajudar as pessoas.
Voc pode se perguntar: Por que devo me preocupar em ajudar os outros?
No estarei gastando tempo precioso e energia que poderiam estar sendo
utilizados para atingir o meu sucesso? A resposta : o
tempo gasto ajudando os outros nunca , dsA viso
perdiado. Alm do qu, sem outras pessoas
proporciona a
no pode haver sucesso.
Fasca criativa para
tornar possveis
Ajudar os outros melhora sua qualidade de
os grandes
vida e dos outros sua volta. Quando voc ajuempreendimentos.
da os outros que tm viso similar sua, cria-se
uma situao especial de ganha-ganha. Voc os ajuda a chegarem aonde
querem e, retribuies, desejam ajudar voc. E h mais: um aprende com o
outro. Neste tipo de situao, todos ganham. Mesmo nos casos em que algum
no retribui, no fique ressentido. Simplesmente siga em frente e esteja
determinado a ser positivo e ajudar os outros.

A viso proporciona a fasca criativa para tornar possveis os grandes
empreendimentos. Com John Jay Chapman disse: O mundo valoriza mais a
pessoa de viso, e tem sido sempre assim... Com as sinfonias de Beethoven,
com O tesouro das naes de Adam Smith com qualquer produo da mente
humana que voc aprove... voc adora tudo isso s diz... Essas coisas no
foram fabricadas. Foram vistas. Elas primeiro existiram nas mentes e nos
coraes dos grandes homens visionrios.
Assim so coisas para qualquer um que atinja o sucesso. O atleta olmpico
que conquista a medalha de ouro no a conquista apenas com suas
habilidades atlticas, mas por fora de viso que o impulsiona a atingir o
objetivo. O mesmo ocorre com homem de negcios. Viso o sonho que o
impulsiona a prosseguir. A consecuo desse sonho trar consigo todas as
evidncias de sucesso. Sem viso, no h nada para acerta, nenhum alvo,
nehuma grande tarefa para lhe dar propsito e esperana. Como disse Douglas
Lurtan: Quando voc determina o que quer, toma a deciso mais importante
da sua vida. Voc deve saber o que quer para poder atingir. Quando voc
desenvolver uma viso, ser capaz de ver o que quer conquistar. A viso ser
uma fora diretriz, que lhe dar uma razo para continuar tanto nos tempos
Sem viso, no h
ruins como nos bons. Ela lhe permitir comnada para acertar,
quistar grandes alvos, maiores at do que anenhum alvo,
nenhuma
queles em que voc acreditou. Sonhe grande.
Grande tarefa para
Somente quando seus sonhos forem grandes,
lhe dar propsito
suas realizaes tambm o sero.
E esperana.
Viso
1. Marque um dia para pensar, refletir e orar sobre uma viso para sua
vida. Planeje ficar longe de tipo de distraes e interrupes. Talvez voc
queira sair do pas alugar um quarto de hotel ou ir a qualquer outro lugar
onde possa estar s. Leve com voc papel e caneta, uma agenda,
qualquer livro que possa ajuda-lo (como a bblia, se voc for cristo).
Uma vez sozinho, faa as seguintes perguntas a si mesmo e escreva
suas respostas:
a . Quais so meus dons e talentos? O que eu posso fazer melhor que
qualquer outra coisa ou que qualquer outra pessoa que conheo?
b . Qual a minha paixo? H algo que toca meu corao e me d fora
para trabalhar e concluir? Se houver, o que ?
c . O que singular na minha histria de vida? Que tipo de experincia de
vida me fizeram singular e me deram intuio especial, experincia e
habilidade? O que posso fazer que saia do lugar-comum?
d . O que singular no tempo e lugar em que vivo? A viso freqentemente
emerge como uma parte prpria das circunstancias da vida das pessoas.
Geografia, clima poltico, histria, economia, fundo cultural e uma infinidade
de outros fatores podem, tambm, contribuir. Escreve alguma coisa que

possa influenciar suas oportunidades.
e . Quais so as pessoas significativas com quem tenho contacto? Os
talentos, dons e paixes do outro com quem voc poderia colaborar podemlhe apresentar oportunidades que no perceberia sozinho.
f . Quais necessidades eu gostaria de ter satisfeitas? Muitas vezes o desejo
de satisfazer uma necessidade pode alimentar uma viso.
g . Qual a maior coisa que posso imaginar-me fazendo na vida?
Repita esse processo uma vez por ano ou quantas vezes achar necessrio.
Perceber que sua viso muda com o decorrer do tempo. Se voc passar
muitos anos com a mesma viso e ela for grande maior do que ache que
voc possa atingir provvel que tenha tido uma boa viso para sua vida.
Voc descobrir, com o correr do tempo, que a viso s se modificou ou
expandiu, mas no mudou drasticamente.
2. Estabelea algumas horas para rever sua atual situao com o intuito de
descobrir uma nova viso que at aqui no tenha considerado. Siga os
mesmos passos, como na atividade nmero 1: encontre um lugar
distante e leve consigo todo o material de que vai precisar; em seguida,
escreva suas respostas para as seguintes perguntas:
a . Quais talentos, dons e recursos possuem que no esteja utilizando
atualmente?
b . Como a singularidade de tempo e do lugar em que vivo afeta minha
atual situao?
c . Quais oportunidades tenho que so resultados diretos da minha resposta
pergunta anterior?
d . Se eu tivesse recursos ilimitados e soubesse que todos meus esforos
redundariam em sucesso, qual seria o meu objetivo de negcios? Lembre-se
Sonhe grande!
e . Quem eu conheo com uma viso semelhante? Como posso ajuda-los e
como eles podem me ajudar?
Captulo IV
A pessoa de sucesso estabelece...
OBJETIVOS
Para alcanar a felicidade, devemos ter certeza de que jamais estamos sem
um objetivo importante.
-
Earl Nightingale
O mundo abre passagem para o homem que sabe para onde est indo.
-
Ralph Waldo Emerson

Voc j est, provavelmente, comeando a ver um padro de
desenvolvimento de estratgias para o sucesso, neste livro. O conceito todo de
alcanar o sucesso comea com voc, com o modo como pensa. Comea com
uma atitude mental positiva. Diretamente relacionada a este conceito est a
determinao de vencer o fracasso. Essas atitudes, por sua vez, levam-no
habilidade de ver mais prxima as ilimitadas
oportunidades e
possibilidades sua volta.
Para alcanar o
Com o tempo, voc ser capaz de desenvoSucesso, voc
lver no s a viso que lhe dar foras para
precisa desenvolver
o seu dia-a dia, mas tambm uma viso maobjetivos.
is abrangente, para a sua vida.
Pensar correto cria uma slida estrutura para o sucesso.
Mas s a primeira parte das estratgias para o sucesso. Uma vez que tenha
estabelecido essa estrutura, estar pronto para construir sobre ela. Mas, para
alcanar o sucesso, voc precisar desenvolver ojetivos.
OBJETIVOS: OS BLOCOS PARA A
CONSTRUO DO SUCESSO
At aqui falamos um pouco a respeito do sucesso, mas no identificamos o
que significa ser bem-sucedido. Pea a dez pessoas para definirem o sucesso e
provavelmente receber dez respostas diferentes. Para uma, ser ganhar uma
certa quantia de dinheiro. Para outra, sucesso significa ser um excelente pai ou
uma excelente me. Ainda uma outra dir que ser bem-sucedida se
desenvolver todo seu potencial em sua profisso. D uma olhada nesta
descrio satrica da pessoa bem-sucedida:
Objetivos
A pessoa prtica a que sabe como conseguir o que quer;
O filsofo aquele que sabe que as pessoas deveriam querer;
A bem-sucedida a que sabe como conseguir o que deveria querer.
Uma das melhores definies de sucesso que j ouvi esta: Sucesso a

realizao progressiva de um objetivo compensador. Essa definio pode
funcionar para qualquer um, no importa qual seja sua atividade. Isso lhe
permitir ajustar o sucesso a seus valores e viso pessoais. Ao mesmo tempo,
poder ver quo importante so os objetivos, na vida. Sem objetivos definidos,
o sucesso inalcanvel porque, na verdade, ele a consecuo desses
objetivos.
Os objetivos fazem mais
Sucesso a
do que simplesmente identirealizao
ficar o resultado final e o deprogressiva de
sejado. Eles facilitam tudo ao
objetivo
longo do caminha. Os objeticompensador
vos so marcos mensurveis
na estrada para o sucesso. Seu valor imenso:
OBJETIVOS MOTIVAM-NOS
Os objetivos que voc estabelece para si funcionam de duas formas: voc
os desenvolve e eles desenvolvem voc. Eles lhe do um alvo tangvel para
atirar. medida que os desenvolve e os alcana, voc sente o sabor da
conquista. Para muitas pessoas, estabelecer objetivos e tentar alcan-los
pode-se tornar um jogo. medida que o tempo passa e voc continua a atingilos, o modo como voc trabalha e pensa comea a mudar.
Propor-se objetivos especficos e atingveis muito importante. Quando
voc tem um objetivo inespecfico isto , que no pode ser medido na
verdade est reduzindo sua motivao. Por qu? Porque atingir um objetivo lhe
d novo impulso. Se no puder medir seu progresso em relao a seus
objetivos, voc se desanimar e desistir.
Deixe-me dar um exemplo da vida real que lhe mostrar o que acontece a
uma pessoa que no consegue medir seu progresso:
A costa californiana estava envolta em neblina, na manh de 4 de julho de
1952. Trinta quilmetros a oeste, na ilha de Catalina, uma mulher de 34 anos
entrou com passos firmes no Oceano Pacfico e comeou a nadar em direo
costa da Califrnia. Se fosse bem-sucedida, seria a primeira mulher a faze-lo.

Seu nome era Florence Chadwick e tinha sido a primeira a atravessar o Canal
da Mancha em ambas as direes.
A gua estava terrivelmente congelante naquela manh e a neblina to
forte que mal podia ver os barcos que a acompanhavam. medida que as
horas passavam, milhes de pessoas assistiam televiso. Vrias vezes os
tubares aproximaram-se dela e foram afastados com rifles. Ela continuava
nadando. Fadiga nunca foi problema para ela nesses nados mas a gua de
congelar os ossos sempre foi.
Mas de 15 horas depois, cansada e congelada, determinou que no iria
adiante e pediu para ser tirada da gua. Sua me e seu treinador, ambos num
bote prximo, disseram-lhe que estavam perto do continente e pediram para
que no desistisse. Mas quando ela olhou para a costa californiana, tudo o que
pde ver foi a neblina.
Poucos minutos depois decorridas quinze horas e cinqenta e cinco
minutos foi retirada da gua. Horas mais tarde, quando seu corpo comeou a
esquentar, sentiu o choque do fracasso.
Objetivos
Confidenciou a um reprter: Olhe, no estou-me desculpando. Mas se
tivesse conseguido ver o continente, teria completado a travessia.
Ela saiu da gua a somente oitocentos metros da costa! Mais tarde,
afirmou que no foi o cansao nem o frio que a fizeram desistir, mas foi sua
impossibilidade de ver seu objetivo por causa da neblina.
Essa foi a nica vez em que Clarence Chadwick desistiu. Dois meses mais
tarde, cruzou o mesmo canal com sucesso. Ela foi a primeira mulher no s a
cruzar o Canal de Catalina, mas tambm a bater o recorde masculino em duas
horas!
Florence Chawick era uma grande nadadora, mas ainda precisava de um
objetivo que pudesse ver para motiva-la a conquistar aquilo de que seria
capaz. Nunca subestime a importncia de estabelecer objetivos mensurveis
quando estiver planejando para seu prprio sucesso.
OBJETIVOS DO-NOS PROPSITOS
Todos os dias encontro pessoas infelizes com suas vidas e com o mundo
sua volta. Voc sabia que 98 entre 100 pessoas insatisfeitas com seu mundo
no fazem uma idia clara do mundo de que gostariam?! Elas no tm um
objetivo de vida melhor. No tm um propsito a direciona-las. Como resultado,
continuam a viver num mundo que no fazem questo de mudar.
Uma vez ouvi um mdio falar a respeito da aposentadoria. Ele havia feito
uma exaustiva pesquisa sobre as caractersticas comuns s pessoas que
viveram alm dos 100 anos. Pediu platia que pensasse sobre quais fatores
essas pessoas poderiam ter em comum. Muitas pessoas, nessa platia,

esperaram que ele apontasse coisas como dieta, exerccio, moderao no
fumar e no beber, e outras que pudessem afetar o corpo. Entretanto o mdico
surpreendeu a todos dizendo que havia poucas coisas em comum em termos
de dieta ou hbitos de exerccio, se houvesse. O fator comum s pessoas de
mais de cem anos era sua viso de futuro: todos tinham objetivos.
Estabelecer objetivos pA maneira pela
de no leva-lo a viver cem anos,
qual as pessoas
mas aumentar muita a probabiconduzem seus
lidade de ser bem-sucedido. Sem
negcios
um propsito, voc no ir a lugar
determinada pela
algum na vida. Como o empresrio
maneira como
J.C. Penney disse: D-me um almovem seus objetivos.
xarife com um objetivo e lhe darei um homem que far histria. D-me um
homem sem um objetivo e lhe darei um almoxarife.
OBJETIVOS CONFEREM VALOR AO TRABALHO
A maneira pela qual as pessoas conduzem seus negcios determinada,
em grande parte, pela maneira como vem seus objetivos. Quando as pessoas
tm objetivos que acreditam no serem importantes, o trabalho relacionado a
eles tem, ento, pouco valor.
Estabelecer objetivos
Ajuda-nos a manter
Nossas prioridades
Atualizadas dia a dia
Quando os objetivos parecem

mais recompensadores, o oposto
verdadeiro. Essa uma das razes pelas quais to importante para voc basear seus objetivos em sua viso. Quando seus
objetivos contribuem para uma viso que voc valoriza, o trabalho para atingir
aqueles objetivos , ento valorizado por voc.
Objetivos
se
OBJETIVOS DEIXAM NOSSAS PRIORIDADES EM DIA
Para atingir seu

Potencial, voc
precisa concentrarNos pontos em que
fortes e nos que lhe
Trazem alto retorno.
Uma das maiores vantagens de se estabelecerem objetivos que eles

nos ajudam a manter nossas prioridades atualizadas dia a dia. Sem eles, fica
fcil para ns sermos pegos em atividades que no contribuem para nossa
viso. A pessoa que esquece o que mais importante torna-se escrava das
pequenas coisas. Ou, como algum disse: Sabedoria a arte de discernir o
que deve ser deixado para trs.
OBJETIVOS CANALIZAM E MAXIMIZAM NOSSO POTENCIAL
Muitos anos atrs, a manchete de um jornal informava que 300 baleias
haviam morrido repentinamente. As baleias haviam perseguido sardinhas e
ficaram presas numa baa. Frederick Brown Harris comentou: O peixinho atraiu
os gigantes do mar para morte. Chegaram a um violento fim por irem atrs de
pequenos interesses e desperdiaram grandes poderes em troca de objetivos
insignificantes.
As pessoas sem objetivos so semelhantes s baleias da histria. Elas
tm poder e potencial tremendos, mas gastam suas energias com coisinhas
que as afastam daquilo
que realmente deveriam estar fazendo.
O que voc ganha
Em ltima anlise, para atingir seu potpor alcanar seus
encial, voc necessita concentrar-se nos
objetivos no nada,
pontos em que forte e nos que lhe
perto daquilo que voc
trazem alto retorno. Objetivos ajudam-no
se torna por alcana-los.
a isso. Alm
disso, trabalhar em reas de fora ajudar

voc a desenvolver mais essas foras. No
fim, o que voc ganha por atingir seus objetivos no nada, perto daquilo que voc
se torna por alcana-los.
As pessoas de
sucesso vivem e
trabalham no
presente. nele que
Elas tm poder para
alcanar seus objetivos.
OBJETIVOS DO-NOS PODER PARA VIVER NO PRESENTE

As pessoas de sucesso vivem e trabalham no presente. Isto , onde elas
tm poder para atingir seus objetivos. Como Hilaire Belloc disse: Enquanto
sonha com o futuro ou lamenta o passado, o presente que tudo o que voc
tem escapa e vai embora.
Embora os objetivos nos projetem para o futuro, possibilitam que

vivamos no presente. Como?
Permitindo-nos ver as tarefas maiores como uma srie de tarefas ou
degraus menores. Trabalhar para a realizao de qualquer viso envolve
estabelecer e alcanar uma srie de objetivos. A consecuo de cada objetivo
o resultado da realizao de pequenos objetivos ou degraus. Assim, se voc
puder visualizar a tarefa aqui no presente e saber que seus esforos esto
levando-o a alcanar seus objetivos e realizar a sua viso, voc pode ser bemsucedido.
OS OBJETIVOS AJUDAM-NOS A COMUNICAR
O enfoque trazido pelos objetivos ajuda-nos comunicaes. Pense em
todos os grandes comunicadores que j viu ou ouviu. Uma das coisas que tm
em comum
Objetivos
a habilidade de expor de forma fcil o que difcil. Em outras palavras, eles
so capazes de organizar as idias e coloc-las em foco. Como resultado,
podemos compreende-las melhor.
Estabelecer objetivos faz algo semelhante por ns. Os objetivos
organizam os planos que temos para nosso futuro. Porque esses planos esto
organizados e focados, conseguimos comunic-los aos outros com maior
facilidade.
OBJETIVOS CAUSAM ENTUSIASMO NUMA ORGANIZAO
Um dos problemas mais comuns que vejo numa organizao em apuros
a falta de entusiasmo entre os funcionrios. Muitos deles parecem ir para o
trabalho sem outro propsito seno o de realizar as tarefas do dia que esto
sua frente. Pessoas sem entusiasmo raramente so melhores do que
funcionrios medianos.
Quando numa organizao, entretanto, as pessoas tm objetivos, isso
levanta o seu moral e d-lhes entusiasmo. Os objetivos do-lhes algo tangvel
para ser conquistado. Proporcionam equipe um alvo a ser atingido. Atribuem
uma razo s tarefas de cada pessoa.
Os objetivos
Fornecem um meio
Valioso de avaliar
O progresso.
OBJETIVOS AJUDAM-NOS A AVALIAR O PROGRESSSO
Um problema bastante comum entre pessoas mal-sucedidas o de que

raramente avaliam seu progresso. Muitas delas nem percebem quo
importante a auto-avaliao, nem tm qualquer meio de medir seu
progresso.
Os objetivos fornecem um meio valioso de avaliao. Quando os
objetivos so especficos e tangveis, voc pode medir seu progresso de acordo
com a distncia que se
Encontra de atingi-los. Isso evita a voc ter de passar pela situao do inventor
que trabalha um ano em sua mais recente inveno. Ele tinha centenas de
rodas, cremalheiras, polias, engrenagens, arruelas, roldanas e luzes, todas a se
moverem ou acenderem com o toque de um boto. Quando algum lhe
perguntou: O que isso faz? o inventor respondeu: Oh, isso no faz coisa
alguma mas viu como funciona bem?
OBJETIVOS FORAM-NOS A PLANEJAR
As pessoas de sucesso so sempre mais proativas do que reativas. Elas
planejam. No esperam que outros lhes digam o que fazer. No permitem aos
outros controlarem seus calendrios. A pessoa que no planeja nunca ir
adiante.
S como exemplo, veja No, na Bblia. Ele no esperou at que
comeasse a chover, para construir a arca.
Os objetivos ajudam-nos a planejar. Foram-nos a desmembrar em
pequenos passos a serem trabalhados qualquer coisa que queiramos alcanar.
Quando quiser criar um mapa para o sucesso, estabelea objetivos. Como
Benjamin Franklin, inventor e estadista do sculo XVIII, disse em sua
autobiografia: Sempre acreditei que um homem de habilidades medianas
pudesse operar grandes mudanas e conseguir grandes negcios, se primeiro
tivesse um bom plano.
OBJETIVOS TRANSFEREM NOSSA NFASE DA ATIVIDADE
PARA A PRODUTIVIDADE
Pessoas mal-sucedidas sempre confundem atividade com produtividade.
Elas acreditam que muita atividade principalmente trabalho difcil traga
sucesso.
A atividade, por si mesma, no garante sucesso. Nem sempre
benfica. Para ser til, precisa ser direcionada para
Objetivos
Mea o sucesso no
Pela atividade, mas
Um resultado positivo. Em outras
Pela produtividade.
palavras, precisamos medir nosso

sucesso no pela nossa atividade,
mas pela nossa produtividade.
Uma das melhores ilustraes que j encontrei para esse conceito veiome como resultado de um estudo feito por Jean-Henri Fabre, o grande
naturalista francs.
Ele estudou as lagartas, que se movem em filas pelas rvores, uma a
liderar e as demais a seguir-la. Fabre colocou um grupo dessas lagartas na
beirada de um grande vaso, uma tocando a outra, de modo a formar um crculo
que comeou a se mover em roda, numa procisso que no tinha comeo nem
fim. Perto delas, ps alimento para que comessem. Para comer precisariam,
entretanto, quebrar o crculo e parar de seguir uma outra.
Ele esperava que, depois de algum tempo, elas se canssasem de sua
marcha intil e se dirigissem ao alimento. Mas no o fizeram. Por fora do
hbito, continuaram a mover-se em crculo, na beirada do vaso e deram
voltas e voltas, mantendo o mesmo incansvel ritmo por sete dias e sete
noites. Continuariam assim at morrer de fome.
Essas lagartas seguiram instinto, hbito, costume, tradio,
antecedentes, experincia passada, prtica-padro ou qualquer que seja o
nome que se queira dar. Estavam trabalhando duro, mas no saam do lugar.
Muitas pessoas malQuando voc
sucedidas so assim.
Estabelece objetivos
Confundem estar atae mensura
refadas com estar reperiodicamente seu
alizadas, atividade com
progresso, sai da
produtividade.
Atividade para a
produtividade.
Objetivos ajudam-nos a evitar que isso acontea.

Quando voc estabelece objetivos e de tempo em tempo mede seu progresso,
sai naturalmente da atividade para a produtividade. Preencher o seu dia com
atividade no parece satisfazer por muito tempo. Em vez disso, produzir
suficiente para atingir seus objetivos torna-se o padro para se realizar.
medida que atinge seus objetivos, voc comea a aprender o que necessrio
fazer para que as coisas aconteam. Percebe que pode conseguir mais em
menos tempo. Isso, por sua vez, leva voc a atingir objetivos mais altos, a
sonhar sonhos maiores. Sua eficincia aumentar e, do mesmo modo, a viso

que tem de si e dos outros.
COMO COMEAR A ESTABELECER OBJETIVOS
Estabelecer um objetivo, para ser eficiente, no tarefa que se faa de
uma s vez. Ningum estabelece objetivo, alcana-os e se aposenta. Objetivos
precisam ser identificados, planejados, postos em prtica e, ento, avaliados
no decorrer de sua execuo. Por vezes, voc dever ser flexvel em algumas
reas, de acordo com as circunstncias. Conforme voc muda, tambm mudam
seus objetivos. Lembre-se: o que acontecer dentro de voc, a caminho de
conquistar seus objetivos, mais importante do que alcanar um dado
objetivo.
Estabelecer objetivos deve
tornar-se um hbito de vida. Todos
inteis,
entretanto, precisam comear em
quinto
algum momento, para se tornarem
pessoas orientadas por objetivos. A
maioria das pessoas no sabe como
fazer isso.
Um mapa e uma bssola

so completamente
a menos que conhea o
ponto da bssola
- onde voc est.
Objetivos
Aqui esto seis passos que voc pode dar para comear a estabelecer
objetivos:
PRIMEIRO PASSO: IDENTIFIQUE SUA VISO E SEU LUGAR DA PARTIDA
Viso foi assunto do terceiro captulo. Se voc j fez as atividades do
final do captulo, provavelmente identificou sua viso e tem uma idia de qual
seja seu ponto de partida. Conhecer ambos fundamental para seu sucesso.
Sem viso, voc no saber para onde est indo.
E, sem saber seu ponto de partida, no ser capaz de traar o seu rumo.
Alm disso, possvel ter um mapa e uma bssola e estar
desesperadamente perdido. Um mapa e uma bssola so completamente
inteis a menos que voc conhea o quinto ponto da bssola onde voc est
agora!
SEGUNDO PASSO: DESENVOLVA UMA DECLARAO CLARA DE PROPSITOS
Provavelmente voc j esteja familiarizado com o conceito de

declarao de propsitos. Organizaes eficientes
A melhor
maneira
de negcios, instituies educacionade ajudar-se a se
is, igrejas etc. usam-na para dar a
concentrar
seu pessoal uma orientao clara em
escrever uma clara
tudo o que fazem. Como Bob Towesedeclarao de
nd disse em seu livro Up the organizapropsitos para sua
tion: Uma das funes mais importanvida. Afinal, todos querem
tes de um lder fazer com que a orgadescobrir e viver o pronizao se concentre nos seus objetivos.
Psito de suas vidas, no?
Voc tambm precisa de algo que
lhe d uma orientao clara e ajude a concentrar-se em seus objetivos. Se voc
no fizer isso, ningum o far.
A melhor maneira de ajudar-se a se concentrar escrever uma
declarao clara de propsitos para sua vida.
Afinal, todos querem descobrir e viver com um propsito de vida, no?
Quando voc organiza essa declarao, ela o ajuda a se concentrar e a ser
eficiente. Desenvolva sua declarao de propsitos, com base em sua viso e
em suas convices pessoais. Ela o ajudar a tornar seus objetivos mais
especficos e eficientes.
TERCEIRO PASSO: TRANSFORME PROPSITO EM OBJETIVOS
Com viso de futuro e a
Cada objetivo
declarao de propsitos, que o
que estabelecer e
ajudaro a orientar-se, voc est
tudo o que fizer
pronto para comear a estabelecer
para conquistar esse
objetivos a curto e longo prazos. Os
objetivo dever constar
objetivos podem ser identificados pede sua declarao de
lo desempenho (como o de vender 100
propsitos.
unidades de um produto) ou pela durao
(como o de exercitar-se por uma hora ao dia, trs dias por semanas no prximo
ano). Dependendo do que queira conseguir, seus objetivos podem ser
aplicados a qualquer rea de sua vida. Aqui esto exemplos de reas em que
talvez queira estabelecer objetivo:
Desenvolvimento pessoal,
Desenvolvimento fsico,
Desenvolvimento espiritual,
Realizao profissional,
Relacionamentos,
Objetivos
Interesses familiares e finanas.
Comece por escrever qualquer objetivo que lhe venha mente. Em
primeiro lugar, no julgue se os objetivos so viveis ou no. No se preocupe
se eles sero de curto ou longo prazo. Neste ponto, voc deve ser criativo e
sonhar alto.
Uma vez escrito tudo o que pde pensar, confronte seus objetivos com
sua declarao de propsitos. Faa duas perguntas:
1. Cada objetivo me levar em direo minha viso de futuro?
Quando olhar para seus objetivos e vir algo que no seja coerente com
sua declarao de propsito, ter duas escolhas: (a) pode joga-lo fora e
esquece-lo ou (b) pode reavaliar sua declarao de propsitos e
considerar reescreve-la. Voc dever fazer uma coisa ou outra. No ter
condies de realizar sua viso de futuro e ser bem-sucedido se no
estabelecer objetivos relevantes para essa viso.
2. Escrevi de dois a cinco objetivos principais de que necessito
para conseguir realizar minha viso de futuro? Esta questo o
ajudar a determinar se os objetivos que escreveu foram
suficientemente inclusivos. Se perceber que sua viso necessita de
objetivos adicionais, escreva-os.
Uma vez identificados alguns dos seus objetivos, poder construir uma
estratgia para o sucesso.
Pense em seus objetivos como se formasse uma pirmide. Acima dessa
pirmide, est sua declarao de propsitos. Cada objetivo que
estabelecer e tudo o que fizer para conquistar esse objetivo dever
constar de sua declarao de propsitos.
A pirmide constituda de cinco sees. A seo mais alta a menor,
a mais enfocada. Ela contm seus objetivos de vida. Todas as sees que
a sustentam contm os objetivos menores e necessrios para a
realizao dos objetivos maiores, acima deles. Eis uma viso geral de
cada uma das cinco sees:
Objetivos de vida: so de dois a cinco objetivos, aproximadamente, que voc
pretende atingir em sua vida. Se for capaz de alcana-los ou de chegar perto
de alcana-los ter conseguido o melhor, o que acredito ser o propsito para
sua vida;
Objetivos de longo prazo: so os que voc estabeleceu para ajuda-lo a

alcanar cada um dos objetivos de sua vida. Geralmente, so coisas que
espera conseguir em 10 anos. Embora seja possvel estabelecer objetivos para
propsito
mais de 10 anos, normalmente no se considera
objetivos de vida
sbio gastar tempo com eles. Quanto mais distanobjetivos de longo
prazo
tes forem os objetivos, menos especficos e mais
objetivos de mdio
prazo
sujeitos a mudanas se tornam. Estabelecer objeobjetivos de curto
prazo
tivos de longo prazo, porm, importante. Sem
disciplinas regulares
objetivos de longo prazo, voc poder experimentar frustraes a curto prazo;
Objetivos
Objetivos de mdio prazo: so objetivos que voc deve estabelecer para
ajuda-lo a alcanar cada um dos seus objetivos de longo prazo. De modo geral,
so coisas que deseja alcanar em cinco a dez anos;
Objetivos de curto prazo: so objetivos que voc deve fixar para ajuda-lo a
atingir os objetivos de mdio prazo. Levam de um a cinco anos para serem
alcanados;
Disciplinas regulares: estas so tarefas que voc deve realizar diria,
semanal ou mensalmente de modo a atingir seus objetivos de curto prazo. So
governadas pelo modo que voc administra seu tempo (assunto do prximo
captulo).
QUARTO PASSO: Ponha-se em ao
Voc pode definir seu propsito e estabelecer objetivos minuciosos para
cada estgio de sua vida, mas se no se puser em ao, no vai conseguir
coisa alguma. Se no agir, ser como um homem de quem ouvi falar: Ele
sempre quis, visitar a China. Ento, decidiu planejar uma viagem. Gastou
meses lendo tudo o que podia a respeito da China arte, histria, filosofia e
cultura. Estudou mapas de todas suas provncias. Fez reservas de avio e, em
seguida, calculou um itinerrio detalhado. Anotou cada lugar que desejava
visitar, contabilizando cada hora de sua viagem.
Um amigo seu, que sabia quanto ele aguardava essa viagem, parou em
frente da casa deste, poucos dias aps sua volta e perguntou-lhe: Como est
a China?
O homem respondeu: Bem, acho que est bem. Nunca a vi.
O qu?! surpreendeu-se seu amigo. Mas voc passou o tempo todo

planejando... O que aconteceu?!
Bem, adoro planejar uma viagem, mas no suporto ir ao aeroporto,
ento fiquei em casa.
Contemplar e planejar conquistas nunca substituir satisfatoriamente
a vitria em alcan-las. Sem ao, aquele que planeja apenas um sonhador.
QUINTO PASSO: AVALIE SEUS PLANOS PERIODICAMENTE
To importante quanto pr-se em ao avaliar periodicamente seu
progresso. medida que voc prossegue, perceber por vezes que seus
objetivos de curto prazo no o esto levando mais prximo dos seus objetivos
de longo prazo. Ou poder descobrir que no foi suficientemente realista ao
estabelecer seus objetivos. Ou poder, ainda decidir que um de seus objetivos
de longo prazo no est contribuindo para alcanar o propsito de sua vida.
No importam as circunstncias, ter de fazer ajustes. Quanto mais novo for
para voc o processo de estabelecer objetivos, mais erro ir cometer. E com
maior freqncia precisar reavaliar e reajustar seus objetivos.
As pessoas que no esto acostumadas a trabalhar com objetivos
enfrentam um outro problema: esquecem-se deles. Elas estabelecem objetivos,
escrevem o que precisa ser feito para atingi-los e, ento, esquecem-se de
seguir as orientaes.
Quando cultivar o
Uma maneira de ajudar a
hbito de estabelecer e
combater esse problema colocar
alcanar objetivos, ver
o seguinte cartaz em seu escritrio:
a diferena entre realizar
o
O que estou fazendo, neste momeque aceitvel e o que
nto, ir levar-me mais perto do meu
bem melhor do que
poderia
objetivo?
pensar.
Objetivos
SEXTO PASSO: COMEMORE AS REALIZAES
Finalmente, d-se um tempo para comemorar as realizaes. Sempre
acreditei em recompensas. Quando termino algo que me comprometi a fazer,
dou-me um presente. Um presente pequeno para uma pequena realizao. Um

presente grande para uma grande realizao Por exemplo, quando tenho
algum trabalho que posso completar em poucas horas, digo para mim mesmo
que, quando acabar, poderei fazer uma pequena pausa, comer alguma coisa
ou assistir a um jogo de futebol. O que nunca me permito recompensar-me
antes de ter concludo o que me comprometi a fazer. Quando termino um
trabalho de flego, comemoro com algo digno de ser lembrado.
O PLANO DE SUCESSO PESSOAL DE
UM MILHO DE DLARES
Nunca subestime o poder dos objetivos. Quando voc cultivar o hbito de
estabelecer e alcanar objetivos, ver a diferena entre realizar o que
aceitvel e o que bem melhor do que poderia ser.
Desenvolver uma atitude quando estiver planejando sempre uma parte
do pensar que toma muito tempo para algumas pessoas. Aqui est o que
chamo de Plano de Sucesso Pessoal de Um Milho de Dlares. Ele inclui cinco
reas que o ajudaro a desenvolver um planejamento mental:
CRISTALIZE SEU PENSAR
Determine qual objetivo deseja especialmente realizar. Dedique-se,
ento, sua consecuo com firmeza de propsito.

DESENVOLVA UM PLANO PARA ATINGIR SEU OBJETIVO E UM PRAZO PARA SUA
REALIZAO
Planeje seu progresso cuidadosamente: hora por hora, dia a dia, ms a
ms. Atividade organiza e manuteno do entusiasmo so as fontes de seu
poder.
DESENVOLVA UM DESEJO SINCERO PARA AS COISAS QUE QUER NA VIDA
Satisfazer um desejo a maior motivao de toda ao humana. O
desejo de sucesso implanta uma conscincia de sucesso. O que, por sua vez,
cria um forte e crescente hbito de sucesso.
DESENVOLVA A SUPREMA CONFIANA EM SI PRPRIO E EM SUAS HABILIDADES
Comece cada atividade sem pensar em qualquer possibilidade de

fracasso. Concentre suas foras, em lugar de suas fraquezas seus poderes,
em lugar de seus problemas.
DESENVOLVA UMA FRREA DETERMINAO PARA PROSSEGUIR EM SEU PLANO
Nada substitui uma firme determinao. Determine-se a prosseguir com
seu plano, apesar dos obstculos, crticas ou circunstncias, ou do que as
pessoas digam, pensem ou faam. Mantenha sua determinao com esforo
redobrado, ateno controlada e energia concentrada.
As oportunidades nunca vm para aqueles que esperam. So agarradas
por aqueles que ousam atacar. A habilidade de planejar, estabelecer e realizar
objetivos determinar a sua habilidade em atacar com sucesso. O pastor e
palestrante motivacional, Robert H. Schller diz: Os objetivos no so
absolutamente necessrio para motivar-nos. So essenciais para manter-nos
vivos.
Oportunidades
Comece a fixar objetivos
nunca vm para aqueles
hoje. Estabelea uma linha para
que esperam. Elas so
seu futuro. Como Robert F. Mager
agarradas por aqueles
disse: Se voc no tem certeza da
que ousam atacar.
sua direo, est sujeito a terminar
em qualquer lugar. Faa tudo o que puder para realizar sua viso. No termine
em qualquer lugar.
ATIVIDADE DA ESTRATGIA PARA O SUCESSO
1. Leia as anotaes que fez quando determinava a viso para sua vida.
Com base nessa viso, escreva uma declarao de propsitos para si
mesmo. Dever ser suficientemente genrica para incluir tudo o que
voc deseja fazer, mas precisar ser escrita de forma concisa. Algo para
voc memorizar. medida que escreve, esteja certo de incluir o
seguinte:
a . qual ser o centro das atividades de sua vida;
b. por que voc deseja fazer o que quer fazer;
c. como pretende realiz-lo.
Pretendo servir os outros praticando medicina com o propsito de melhorar as
vidas de tantas pessoas menos afortunadas quanto possvel. Amando,
ensinando e disciplinando os outros, desejo ajudar as pessoas a encontrarem
seu propsito de vida, a desenvolverem seu compromisso e a alcanarem seu
potencial no corpo de Cristo movido pelo amor e pelo desejo de servir a Deus.
Desejo tornar-me financeiramente bem-sucedido nos negcios, fornecendo a

meus clientes os melhores produtos e servios possveis a tal ponto que possa
usar meus recursos monetrios para cuidar de minha famlia e de outras
pessoas.
Uma vez escrita a sua declarao de propsitos, reveja a diariamente por
muitas semanas a fim de verificar se representa real e minuciosamente seu
propsito de vida.
2. Reserve algumas horas para desenvolver objetivos para si mesmo.
Comece por estabelecer objetivos para toda vida. Identifique os
objetivos maiores que precisar realizar a fim de completar seu
propsito. Provavelmente voc vir com dois a dez objetivos gerais.
Novamente, reserve um tempo para rever os objetivos de longo prazo
para se certificar de que eles realmente valem a pena.
3. Tome uma ou mais para cada um de seus objetivos de vida. Desdobre o
maior em objetivos especficos de longo prazo os quais ter de realizar
para complet-lo. Divida, em seguida, cada objetivo de longo prazo em
objetivos de curto prazo (menores). Subdivida os objetivos de curto
prazo em etapas que podero ser completadas com o desempenho de
tarefas dirias, semanais e mensais. Essas atividades se tornaro seu
paradigma para o sucesso.
4. Depois que houver trabalhado em cada um dos seus objetivos de vida,
estar apto a reconhecer o que precisa fazer para ter sucesso. Rena as
atividades dirias, semanais e mensais. (O quinto captulo dar a voc
dicas para administrar a realizao dessas atividades.).
5. Avalie seus objetivos. Determine quo reais eles so. Determine quais
objetivos iro requerer que voc trabalhe com outras pessoas para
realiz-los.
Escreva os objetivos que necessitaro de ajuda alheia e comece a

desenvolver uma lista de pessoas que poderiam ajud-lo em cada objetivo.
(Lembre-se: tente selecionar pessoas com objetivos e sonhos semelhantes aos
seus).
CAPTULO V
A pessoa de sucesso usa...
ADMINISTRAO
DO TEMPO
J observei que muitas pessoas progridem

durante o tempo que outras perdem.
- Henry Ford
Muito tempo se perde no em horas, mas

em minutos. Um balde com um pequeno
furo no fundo fica to vazia quanto um balde que deliberadamente foi esvaziado.
- Paul J. Meyer

Imagine que voc usasse um banco que creditasse em sua conta, todas as
manhs, R$ 86.400,00. Durante o dia voc usaria esse dinheiro como bem
entendesse com uma nica condio. Qualquer que fosse a importncia que
deixasse de usar, no seria transferida para o dia seguinte. E no poderia
guarda-lo por razo alguma. Se voc gastasse tudo ou nada do montante do
dia anterior, na manh seguinte iria encontrar outros R$ 86.400,00.
Se voc se encontrasse nessa situao, o que faria? Se fosse como muitas
pessoas, rapidamente arrumaria uma forma de gastar esse dinheiro todos os
dias.
Poderia comear por comprar tudo o que desejasse para suas necessidades
imediatas, mas se fosse esperto encontraria rapidamente uma forma de
investir esse dinheiro todos os dias para obter maior retorno a longo prazo.
O RELGIO EST CORRENDO
Caso voc saiba ou no, enfrenta essa situao todos os dias de sua vida. O
banco o tempo, e voc recebe 86.400 segundos cada dia, para gasta-los
como quiser. Se deixar de usa-los, eles se vo para sempre.
As pessoas de sucesso reconhecem o valor do tempo. Quando perguntaram

a Thomas Edison qual era a coisa mais importante do mundo, sua resposta foi
o tempo. Beijamin Franklin o inventor, autor e estadista foi at um pouco
alm em sua descrio do tempo. Ele disse: Ama a vida? Ento, no
desperdice o tempo, porque disso que feita a vida.
As pessoas de
Se parassem para
pensar, a maioria
Sucesso reconhecem
das pessoas concordariam
com Franklin.
O valor do tempo.
A vida feita do tempo
limitado que temos sobre a face da terra.
Administrao do tempo
Consideramos a vida preciosa, mesmo que freqentemente desperdicemos o
tempo o material de que ela feita. Por que isso acontece? Por diversas
razes:
1. As pessoas no percebem que o modo como gastam seu tempo
algo que podem controlar. William A. Ward disse:
A nica
diferena
Ou controlamos nossos minutos ou nos tornamos
entre dois
escravos deles; usamos o tempo ou o tempo nos
indivduos
no est
usa.A nica diferena entre dois indivduos no esem quanto
tempo
t em quanto tempo eles tm porque todos temos
eles tm, mas
como
24 horas num dia mas como esse tempo usado.
Esse tempo
usado.
2. Elas no consideram quo pouco tempo tm, na realidade, para
alcanar o sucesso na vida. Uma vez, algum avaliou como um
americano mdio, que vive 72 anos, gastaria seu tempo:
21 anos dormindo
14 anos trabalhando
7 anos desenvolvendo atividades de higiene pessoal
6 anos comendo
6 anos viajando
5 anos esperando filas
4 anos aprendendo
3 anos participando de reunies
2 anos retornando chamadas telefnicas
1 ano procurando por coisas perdidas
3 anos em outras atividades
Se esperarmos alcanar o sucesso durante o tempo em que estamos

trabalhando, ento temos muito pouco tempo para faze-lo menos de um
quinto de nosso tempo da vida.
3. Elas no percebem quanto tempo perdem. Muitas pessoas tm um
modo bastante displicente de tratar as tarefas que precisam realizar
todos os dias. Seu nvel de produo uma frao do que poderiam
realizar.
4. Elas no tm mtodo nem estratgia para administrar seu
tempo. O maior problema que leva as pessoas a perderem muito de seu
precioso tempo , de longe, a falta de planejamento. Charles C. Gibbons
disse: Uma das melhores maneiras de economizar o tempo pensar
adiante e planejar; cinco minutos de pensar pode muitas vezes
economizar uma hora de trabalho. Se voc valorizar seu tempo e voc
precisa valorizar o tempo se deseja ser bem-sucedido precisa planejalo.
DESPERDIADORES DE TEMPO
Uma das estratgias mais importantes para usar seu tempo com sabedoria
reduzir drasticamente o tempo que voc perde. Afinal de contas,
Uma
das estratgias
no pode usar aquilo que j perdeu. Como Lord Chestermais
importantes para
field disse: Eu lhe recomendo prestar ateno nos minu-tos;
usar o seu
tempo com
as horas cuidaro de si prprias.
Sabedoria
reduzir
drasticamente
Aqui esto os dez maiores desperdiadores que voc pvoc
de controlar, de modo que o tempo disponvel total aumente
para voc a cada dia:
o tempo que
perde.
Albert R. Karr contou no Wall Street Journal que a Accountemps, uma
agncia de mo-de-obra temporria, fez uma pesquisa entre os executivos de
200 grandes companhias. Descobriram que eles perdem aproximadamente seis
semanas por ano procurando coisas que deixam fora do lugar. Isso significa
que esto perdendo mais de 10% do seu tempo a cada ano!
Se voc se encontrar na posio dessas, que esto continuamente
procurando por algo que perderam, a soluo organizar-se. Se puder,
contrate um secretrio eficiente e pague a ele ou ela para mant-lo
organizado. Entretanto, se voc no tiver condies de contratar algum,
precisa desenvolver sistemas para poupa-lo de perder tempo procurando
coisas de que necessita. Uma das melhores sadas jogar fora tudo aquilo de
que no precisa, e arquivar tudo o que puder jogar fora. Estive aquivando
dados sob simples ttulos por mais de 30 anos, e posso ter em minhas mos
qualquer papel que eu tenha guardado, em questo de minutos. Tente. Isso
pode funcionar para voc.
PREGUIA
Adiministrao do tempo auto-administrao. Muitas pessoas sentem
dificuldade em se direcionar positivamente todos os dias. Para alguns, um
problema de motivao. Para outros, um problema de disciplina. Outros,
ainda, tm simplesmente um temperamento que os leva para trs mais do que
os empurra. Outros tm problemas em selecionar o que devem fazer e quando
devem fazer.
Se a preguia for um problema para voc, estas sugestes para ajuda-lo a
ser bem-sucedido. Aqui esto:
1. Use uma agenda. Se voc no consegue selecionar o que fazer e
quando necessita fazer, use uma ferramenta que o ajudar a gravar
todas as informaes de modo organizado em um s lugar. Ferramentas
excelentes so as agendas, os organizadores, as pastas de follow-up
com dias do ms.
2. Trabalhe fora de casa. Se voc tem problema em sentir-se motivado,
talvez precise de uma mudana de ambiente para ajuda-lo. Muitas
pessoas caem numa tal rotina em casa, que dificilmente conseguem sair.
Para outros, a casa apresenta um nmero muito grande de distraes:
telefones, campainha da porta, interrupes de membros da famlia e de
vizinhos, televiso, rdio, trabalho domstico que necessita ser feito etc.
Sair de casa pode facilitar-lhe concentrar-se no que for necessrio. Talvez
seja a nica soluo para se disciplinar suficientemente para trabalhar.
3. Comece cedo. Nada mais desencorajador do que perceber, de
repente, que no ser capaz de fazer o trabalho pretendido porque
muito tarde para comea-lo. Muitas pessoas, quando percebem que no
vo fazer o que haviam planejado por no disporem de tempo suficiente,
simplesmente apagam esse dia de suas vidas e acabam por fazer nada.
Como soluo para isso, faa do comear cedo uma prtica.
INTERRUPES
De acordo com o Dr. Larry Baker, presedente do Centro de Administrao do
tempo, as interrupes so o maior desperdiador de tempo dos executivos.
Uma das razes
pela qual consomem tanto tempo que no s levam o tempo da interrupo,
mas tambm fazem com que a pessoa leve tempo para se reprogramar, para
dar continuidade ao que interrompeu. ( raro encontrarmos uma pessoa que
em pouqussimos instantes encontre o fio da meada e continue seu trabalho.).
Eis algumas sadas para ajuda-lo a evitar ou minimizar interrupes:
1. Contrate um secretrio eficiente. Uma das maneiras mais fceis de
prevenir interrupes colocar algum entre voc e as pessoas que
normalmente o interrompem. Se voc controlar as vezes que a pessoa o
visita, no perder mais tempo tentando encontrar o fio da meada.
Entretanto, se escolher por ter essa atitude, dever providenciar
momentos em que estar totalmente accessvel de modo que as
pessoas com quem trabalha no se sintam rejeitados e exclusas.
2. Aprenda a trabalhar em blocos de tempo. Quando
voc est envolvido num trabalho que lhe
exija muita concentrao, aprenda a trabahar em grandes blocos de tempo tal como quatro a seis horas de cada vez.
Faa isso pela mesma razo que evita interrupes. No perder tempo
tentando se localizar. Alm disso, quando trabalha em blocos de tempo, vai
sentir que constri seu momentum e capaz de completar mais trabalho em
muito menos tempo. Voc precisar fazer certos arranjos para ter mais tempo
para si. Pode at mesmo encontrar um lugar distante, para trabalhar sem ser
importunado.
3. Organiza seu escritrio para evitar distraes. Se puder ter algum
controle sobre como seu escritrio projetado ou construdo, faa-o,
para controlar o momento em que ver as pessoas. Por exemplo, no
arranje seu escritrio de forma que as pessoas, ao passarem por ele,
possam v-lo por uma porta ou janela e comecem a conversar com voc
sem serem convidadas. Se puder, projete seu escritrio de modo que
possa sair ou ir ao banheiro sem ser visto. Essa soluo muito boa,
pois sempre que voc v as pessoas quer ser gentil e atencioso. Se
estiver atrasado para uma reunio, se quiser ir para casa para passar
algum tempo com seu cnjuge e filhos, no vai querer se atrasar trinta
minutos falando com algum.
4. Mude a maneira de usar o telefone. Mais do que usar seus telefones
como instrumentos de apoio, muitas pessoas se tornam escravas deles.
Uma das maneiras de se impedir isso evitar que seu telefone toque
diretamente em seu escritrio. (Voc vai querer isso pela mesma razo
que no permite ser interrompido repetidas vezes enquanto trabalha.)
Alm do mais, marque um determinado momento, durante o dia, para
responder a chamadas. Lembre-se: seu telefone est ali para sua
convenincia no o contrrio.
5. Aprenda a trabalhar cedo, pela manh. J descobri que sofro menos
interrupes e menos distraes quando trabalho bem cedo, pela
manh. Se houver alguma maneira de se organizar para trabalhar mais
cedo, perceber que isso lhe dar um impulso positivo no dia e
aumentar o tempo que tem para trabalhar.
O maior recurso de
que cada um de ns
dispe para
aumentar nossa
produtividade so
as outras pessoas.
TENTAR CARREGAR O FARDO SOZINHO
O maior recurso de que cada um de ns dispe para aumentar a
produtividade so as outras pessoas.
Apesar disso, muitas pessoas
tentam carregar seus fardos sozinhas. A soluo para isso delegar e capacitar.
Quando voc
delega aos outros e
capacita-os a serem
Bem-sucedidos
todos vencem.
Delegar a capacidade de reconhecer habilidades especiais e

limitaes dos outros, aliada habilidade de colocar cada pessoa na funo em
que ele ou ela faro o melhor.
Capacitar o ato de dar s pessoas aquilo de que necessitam para atingir
seus objetivos.
Quando voc puder delegar aos outros e capacita-los para serem bemsucedidos, todos vencero.
DEMORAS INESPERADAS OU OPORTUNIDADES DE TEMPO
Quantas vezes voc j viu atrasado ou com nada para fazer? Uma vez nessa
situao, h muito pouco para se fazer, a no ser esperar. uma das situaes
mais frustrantes e mais desperdiadora de tempo que conheo.
A nica maneira de evitar situaes como essa planejar. Quando viajo,
levo trabalho comigo. Quando viajo de avio, no me enfureo quando h um
atraso inesperado de hora e meio. Em vez disso, abro minha valise e trabalho.
Nunca viajo sem levar um bocado de trabalho comigo bem mais do que
poderia fazer se houvesse uma dzia de atrasos. Jamais quero ser apanhado de
mos vazias.
Quando viajo pela cidade, tambm levo trabalho comigo. Meu pai ensinoume, quando eu era adolescente, a sempre levar um livro no porta-luvas. Desse
modo, at se ficasse parado num congestionamento, no perderia meu tempo.
Tambm uso meu toca-fitas do carro todo o tempo. Tenho, tambm, um celular
e um pequeno gravador no carro, comigo. Posso retornar as ligaes
telefnicas, enquanto dirijo para casa ou posso ditar uma carta ou gravar uma
idia que de outra forma iria perder.
Esteja preparado e faa o melhor uso desses atrasos inesperados. Voc
pode transformar tempo perdido em tempo produtivo. E como Henry Ford
disse: Muitas pessoas progridem durante o tempo que outras perdem.
LAMENTAR O PASSADO E SONHAR COM O FUTURO
Certa vez vi um quadro em que o artista retratara uma rua de intenso
trnsito repleta de veculos em movimento rpido e de homens cheios de
expectativas. Em meio ao movimento, havia um homem andando curvado
numa atitude de desespero. Estava caminhando em direo contrria. Abaixo
do homem solitrio, havia as palavras: Procurando pelo ontem.
Muitas pessoas so como aquele homem solitrio. Despendem energia
pensando nos erros ou oportunidades que perderam no passado e lamentandose.
Ou devaneiam a respeito do futuro. Ambas as preocupaes so
desperdiadores de tempo. Dag Hammarskjold disse: No olhe para trs nem
devaneie a respeito do futuro. Isso nunca trar de volta o passado nem
satisfar seus devaneios. Sua responsabilidade, sua recompensa seu destino
esto aqui e agora.
Cada momento que voc preocupando-se um momento que rouba da sua

produtividade. Aprenda com seus erros, mas mexa-se rapidamente. E em vez
de devanear, trabalhe para conquistar seus sonhos e atingir seus objetivos.
PROCRASTINAO
Um amigo perguntou um procrastinador como ele conseguia concluir seu
trabalho dirio. simples. , disse o procrastinador. Eu fao de conta que o
trabalho de ontem.
A procrastinao mais do que simplesmente fazer hoje o trabalho de
ontem. O dicionrio Websters define a palavra procrastinao como empurrar
(algo desagradvel ou cansativo) at um momento futuro; em especial,
postergar (tais aes) habitualmente.
Se voc um procrastinador, provavelmente est perdendo muito do seu
precioso tempo. No tempo em que muitos procrastinadores gastam para
pensar a respeito de uma tarefa que precisa ser feita, para preocupar-se com
ela, encontrar uma desculpa para empurra-la e, ento, trabalhar a culpa de no
t-la, feito, poderiam t-la resolvido e passado para a prxima atividade.
Aqui esto algumas maneiras de lidar eficazmente com a procrastinao:
1. Determine se uma dada tarefa precisa ser feita. s vezes
procrastinamos, por sentirmos que a tarefa no to importante. Se ela
no for realmente importante, melhor do que posterg-la e depois nos
sentirmos culpados elimin-la de uma vez. Livrar-se de tarefas no
essenciais uma das chaves da administrao eficaz do tempo. Elimine
de seu esquema de trabalho a desordem.
2. Delegue tarefas para outros. s vezes h tarefas que precisam ser
feitas, mas que voc no gosta de fazer. Talvez sua relutncia possa
estar relacionada a seu tipo de personalidade ou a seus talentos. Se
puder delegar uma tarefa necessria a algum que melhor possa
acompanh-la e que se sinta feliz por faz-la, os dois ganharo.
3. Descubra as vantagens de se mexer. A procrastinao
freqentemente aparece porque no vemos a vantagem de realizar um
atarefa desagradvel. Em outras palavras, o preo que deveremos pagar
por fazer um trabalho parece maior que os benefcios que receberemos
por executa-lo. Um dos melhores mtodos para lidar com esse problema
examinar a tarefa luz dos seus objetivos e de sua viso. Quando voc
tem um objetivo recompensador, fcil sentir-se motivado a realizar as
tarefas que o ajudaro a conquist-lo.
4. Discipline-se. Para muitas pessoas, a procrastinao tornou-se um
hbito. Para elas, todas as boas razes no mundo para realizar uma
tarefa no so suficientes para tira-las do seu padro negativo. Se este

for seu caso, ter de retreinar-se e de substituir os maus hbitos de
procrastinao por bons hbitos. Quando estiver querendo procrastinar,
pare e determine que ao vai tomar e faa-se mais esta pergunta:
Qual o menor prazo em que posso fazer isso? D-se um prazo final e
cumpra-o. Com o tempo, comear a mudar seu padro de trabalho.
NO COMPREENDER O PROBLEMA POR INTEIRO
O oposto da procrastinao a tendncia que algumas pessoas tm de

comear a tentar solucionar um problema antes de obterem informaes
suficiente para faze-lo de modo inteligente e eficaz. Fruto do desejo de
encontrar solues rpidas o que normalmente algo positivo s vezes
agem cedo demais. Isso pode causar problemas maiores quando uma soluo
precipitada, em andamento, precisa ser interrompida e revertida em face de
novos dados.
Se voc for uma pessoa cuja inclinao natural seja assumir o controle e
consertar coisas antes de compreender o problema, precisar disciplinar-se
de modo similar ao do procrastinador. Em vez de forar-se a agir dentro de
um certo tempo, necessitar prevenir-se para no agir antes de um
certo tempo. Dever obrigar-se a esperar at receber informaes suficientes
e realmente compreender o problema, antes de tentar resolv-lo.
ATITUDES PESSOAIS NEGATIVAS
Confuso emocional pode lev-lo a perder energia e a ser menos
produtivo. Defesa, cime, disputa, raiva e outras emoes negativas
dificultam-nos fazer o melhor. Perdemos tempo que poderamos gastar
produtivamente.
Se voc tem problemas com emoes negativas, pea ajuda. Se voc
tem experincias traumticas do passado, trabalhe-as com um profissional da
rea de sade mental.
Se voc vir tendo uma
confuso emocional
atitude negativa, leia livros popode lev-lo a perder
sitivos e oua fitas motivacionais.
Energia e a ser menos
Faa o possvel para cultivar uma atitude positiva.
Produtivo.
A primeira vez que visita um gerente, gasta o tempo todo conversando
sobre assunto no relacionados a seu negcio. Canaliza sua energia para
conhecer a outra pessoa, conversando a respeito de seus interesses. Eles

podem falar de golfe, por exemplo. Se for capaz de construir um
relacionamento positivo, significar muitas vendas durante os prximos anos e
um substancial aumento em sua renda. Seria uma hora bem gasta.
Por sua vez, se seu vizinho, um arquiteto que odeia golfe fosse at o
mesmo gerente e conversasse com ele por uma hora, seria torturante. No o
ajudaria nos negcios nem a conversa o estimularia.
Esse exemplo pode parecer um tanto bvio, mas muitas pessoas tratam
das tarefas que precisam realizar todos os dias sem considerar de modo algum
o quanto vo-se beneficiar por realiz-las. Para elas, uma tarefa como outra
qualquer e, desde que estejam bastante ativas, ficam felizes. Ou podem
realizar as tarefas que acham agradveis e ignorar as que no so.
As pessoas de sucesso no podem administrar seu tempo com essa
viso das coisas. Precisam empregar uma estratgia de prioridades para
administrar seu tempo.
COMO DETERMINAR SUAS PRIORIDADES
Antes que possa determinar o que vai fazer num determinado dia,
primeiro voc precisa ter uma vista geral de como gastaria seu tempo. Para
fazer isso, necessita fazer-se trs perguntas:
1. O que me solicitado? Determinar suas prioridades pode sempre
comear com o que lhe solicitado. Sempre haver certas obrigaes e
tarefas que precise realizar. Uma coisa importante a ser lembrado se
uma determinada tarefa deve ser feita ou se deve ser por voc.
H uma diferena. As tarefas
que precisam ser realizadas,
mas no precisam ser desenvolvidas por voc, podem ser
delegadas e supervisionadas.
Uma pessoa deverioa

gastar 80% de seu tempo
trabalhando na rea que
lhe d o mais alto retorno
E 20% em outras reas.
2. O que me d alto retorno? As pessoas deveriam tentar centralizar a

maior parte de seu tempo e energia nas coisas que lhes do maior
retorno do que naquelas que fazem melhor do que ningum. Geralmente
uso o princpio de Pareto (80/20) como diretriz nesta rea: Uma pessoa
poderia gastar 80% de seu tempo de trabalho na rea em que lhe d
maior retorno e 20% em outras reas. Isso significa uso mais estratgico
do tempo.b
3. O que d maior recompensa? Para algumas pessoas, as coisas que
lhes do o mais alto retorno tambm lhe trazem as maiores
recompensas em termos de satisfao pessoal. Mas nem sempre isso

ocorre. No importa qual seja seu caso, voc precisa passar um tempo
trabalhando em reas que recompensem, que lhe tragam alegria.
Fazendo isso, ser capaz de manter-se motivado, porque seu trabalho
continuar a ser agradvel.
COMO MANTER SUAS PRIORIDADES
H. Ross Perot, homem de negcios e empresrio na rea de computao,
disse: Qualquer coisa que seja excelente ou digna de louvor permanece o
tempo todo na corda bamba e precisa ser constantemente questionada.Ela
entendeu que, uma vez que voc comece a determinar suas prioridades elas
no cuidam de si prprias. Voc dever lutar muito para p-las em prtica, e
certamente trabalhar duro para mant-las no lugar. Eis aqui trs pontos que o
ajudaro:
1. Avalie. Primeiramente avalie o que estaria fazendo, de acordo com as
trs perguntas do subtpico acima, referentes solicitao, retorno e
recompensa.
2. Elimine. Em seguida elimine as tarefas que no precisa realizar.
Delegue algumas das que precisam ser feitas, mas que possam ser
feitas por outra pessoa. (Eu guardo um arquivo para cada pessoa-chave
que trabalha para mim e a quem posso delegar responsabilidades.)
medida que identifico tarefas que gostaria de lhes dar, coloco-as em
seus arquivos. Ento, quando as vejo, dou-lhes o contedo dos arquivos
e explico os itens que no so auto-(explicveis).
3. Calcule. Escreva as tarefas que precisam ser realizadas de maneira que
possa atingir seus objetivos. Inclua informaes relativas ao tempo que
levar para completar as tarefas e quem estar disponvel para ajuda-lo
a ser bem-sucedido.
COMO AGIR EM SUAS PRIORIDADES

Uma vez que tenha determinado o que deve ser feito, precisa agir de
acordo com essas prioridades. Muitas pessoas ordenam seu trabalho de acordo
com a presso que sentem, mais do que com as prioridades que tm. So
reativas em vez de pr-ativas.
As pessoas de sucesso no suportam trabalhar desse modo. Eis duas
sugestes que o ajudaro a trabalhar de acordo com suas prioridades:
Muitas pessoas organizam
Seu trabalho de acordo com

a presso que sentem, mais
do que com as prioridades
que tm.
COMECE CADA DIA COM UMA LISTA DE SUAS PRIORIDADES
Charles Schwab, presidente da companhia de ao Bethlehem Steel Co.,
concedeu uma entrevista a um expert em eficcia, chamado Ivy Lee. Na
entrevista, Lee contou a Schwab que sua firma poderia ajud-lo a fazer um
trabalho melhor de gerncia na companhia. Schwab concordou que no estava
gerenciando to bem quanto sabia, mas disse que aquilo de que precisava no
era saber mais mas fazer mais. Disse ele: Sabemos o que deveramos estar
fazendo; agora, se puder nos mostrar um modo melhor de fazer, eu o ouvirei
e pagarei qualquer soma razovel por isso.
Lee disse que poderia dar-lhe algo em vinte minutos que aumentaria no
mnimo 50% suas realizaes. Entregou, ento, a Charles Schwab uma folha de
papel em branco e pediu: Escreva nesse papel as seis coisas mais importantes
que dever fazer amanh. Mr. Lee disse, em seguida: Agora numere-as em
ordem de importncia para voc e para a companhia. Isso levou uns cinco
minutos. Lee pediu ainda: Agora, ponha o papel no bolso e a primeira coisa
que far amanh cedo ser tir-lo do bolso e ver o item nmero um. No olhe
os demais; apenas o primeiro; comece a trabalhar nele e fique nele at
complet-lo. Ento, faa com o nmero dois a mesma coisa, com o nmero trs
tambm e assim por diante, at terminar o seu dia. No se aborrea se tiver
apenas terminado um ou dois itens. Voc ter trabalhado os itens mais
importantes.
Faa isso todos os dias. , Lee continuou, Depois de se ter convencido
do valor desse sistema, faa com que seus funcionrios o experimentem.
Experimente o tempo que quiser e, ento, mande-me seu cheque no valor do
que ache que a idia valeu.
A entrevista inteira no levou mais que meia hora. Em poucas semanas
Schwab mandou a Ivy Lee um cheque de US$25,000 com uma carta, dizendo
que a lio fora a mais proveitosa, do ponto de vista financeiro, que ele havia
aprendido em toda sua vida. Mais tarde soube-se que em cinco anos esse
plano tinha sido o responsvel pela virada que houve numa companhia de ao
pouco conhecida para transformar-se no maior produtor independente de ao
do mundo. Ele havia ajudado Charles Schwab aganhar cem milhes de dlares.
As pessoas resistem naturalmente fazer seu trabalho em ordem de

importncia. Muitas preferem fazer o que agradvel ou conveniente. Muitas
preferem fazer o que agradvel ou conveniente. No fazem, sequer, a menor
idia de que para melhor administrar o seu tempo necessrio realizar tarefas
em ordem de importncia. Tente isso por um ms e ter fantsticos resultados.
As pessoas vo querer saber onde voc arruma tanta energia. Mas voc saber
que no ganhou energia simplesmente aprendeu a canaliz-la da melhor
maneira que lhe foi possvel.
ESCREVA SUAS PRIORIDADES E ORGANIZE UM CRONOGRAMA
Planejar seu dia um ponto critico para obter sucesso. Isso lhe d um
modo de fixar naquilo que deve ser feito,
na base de momento-a-momento. Planejar sua semana, ms ou ano, entre tanto,
so igualmente importantes.
A linha divisria
entre o sucesso
e o fracasso de
uma pessoa est
no modo como
Ela administra
seu tempo

Isso lhe d um panorama geral de onde est e o mantm concentrado no
quadro maior da realizao dos seus objetivos.
Todos os meses, sento-me diante de meu calendrio e da lista das
principais tarefas que preciso realizar durante aquele ms. Ento, procuro
espao em meu calendrio em que possa trabalhar cada uma dessas tarefas e
esquematizas adequadamente. Desde que implementei esse plano, jamais
perdi um prazo nem esqueci uma responsabilidade.
C. Neil Strait disse: A administrao do tempo deveria ser nossa
prioridade nmero um. Sem um mnimo de organizao em nosso dia, ele se
perde sem propsito e acaba sem realizaes. Pouco a pouco, a linha divisria
entre o sucesso e o fracasso de uma pessoa define-se no modo como ela
administra seu tempo. muito tentador pensar-se que cinco minutos aqui ou
uma hora l no faro muita diferena. Mas fazem. Muitas vezes, a diferena
to sutil que no a vemos at dcadas mais tarde. Outras vezes a diferena
bvia como no caso de Alexandre Graham Bell. Quando Bell estava
trabalhando no seu invento, o telefone, um outro homem, chamado Gray,
tambm tentava aperfeioar a inveno. Ambos tiveram o estalo, ao mesmo
tempo, mas Graham Bell venceu Gray no escritrio de patentes por duas
horas. Nenhum deles sabia a respeito do outro, claro, mas Bell tornou-se
famoso pela diferena de apenas 120 minutos.
A maior posse que voc tem so 24 horas do dia. Voc desenvolveu

alguma estratgia que lhe permitir usa-las em sua plenitude?
1. Tome um bloco de tempo (possivelmente um sbado) para limpar e
organizar seu escritrio e sua rea de trabalho. Arquive tudo o que puder
e jogue fora tudo o que no puder arquivar. Prometa a si mesmo que no
futuro no ficar sem arquivar por mais de dois dias.
2. Releia a seo a respeito de interrupes. Escolha a rea em que tem
maior problema e tente a sugesto que lhe oferecida, naquela seo,
por um ms. Tome nota de todo o trabalho extra que fizer, como
resultado.
3. Fixe umas duas horas para responder s trs questes que o ajudaro a
determinar suas prioridades. Escreva suas respostas, mas evite escrever
longas e detalhadas listas de obrigaes. Em vez disso, responda com
pequenas afirmaes a cada questo?
a. O que me solicitado?
b. O que me d mais alto retorno?
c. O que me d a maior recompensa?
4. Para o prximo ms, use o sistema de prioridades que Ivy Lee ensinou a
Charles Schwab. No final de cada dia, escreva as obrigaes que precisa
cumprir no dia seguinte. Numere-as em ordem de prioridade. No dia
seguinte, trabalhe sobre sua lista, indo da primeira mais importante para
a segunda mais importante e assim por diante. Examine os resultados
desse sistema em termos de sua produtividade no fim do ms.
5. Tome uma hora ou duas para planejar seu ms. Leve seu calendrio e uma
lista de todas suas responsabilidades para um lugar em que possa ser
interrompido. Calcule o tempo que cada tarefa levar e ponha-o no calendrio
de acordo com os blocos de tempo disponvel que ter para desenvolv-las.
No se esquea de coloca-las no calendrio de acordo com seu grau de
importncia.
CAPTULO VI
A pessoa de sucesso encontra meios para..
LIDAR COM O ESTRESSE

O soco que nocauteia no to duro quanto o soco que voc no v chegar.
- Joe Torres
Se voc no puder lutar nem puder fugir. Ento dance.
- Robert Eliot

Um dos maiores problemas que as pessoas enfrentam hoje o estresse.
At mesmo as bem-sucedidas que parecem ter suas vidas em ordem so
afligidas por problemas relacionados com o estresse. Para mostrar-lhe quo
grande o problema se tornou nos Estados Unidos nos ltimos cem anos, bom
lembrar que, na virada do sculo, o dez principal responsveis por morte nos
Estados Unidos eram todas doenas infecciosas. Na dcada de 1990, os dez
principais so doenas relacionadas ao estresse.
OBSERVAES A RESPEITO DO ESTRESSE
No podemos lidar com algo que no compreendemos; assim, qualquer
discusso sobre como lidar com o estresse precisa ser precedida de algumas
observaes a seu respeito.
TODAS AS PESSOAS TM ESTRESSE EM SUAS VIDAS
Quando aparece o estresse, a questo no : Voc j ficou estressado?
Todos ns j ficamos estressados de uma forma ou de outra. A questo : O
que voc permite afet-lo e como isso afeta voc?
Alguns tipos de estresse podem ser evitados como resultado de sua
atitude mental. Outros so inevitveis e voc precisa aprender a lidar com eles.
ALGUNS TIPOS DE ESTRESSE SO POSITIVOS

Dizem que a necessidade a me da inveno. Do mesmo modo, o
estresse pode ser chamado o pai da realizao. s vezes o estresse faz aflorar
nas pessoas o melhor delas mesmas. Ele induz as pessoas a encontrarem o
melhor e o mais inteligente caminho para fazer as coisas. Talvez as palavras
presso ou tenso possam melhor descrever o tipo
Lidar com o estresse
de mpeto positivo.
Voc pode ver bem
o efeito positivo da
presso nas vidas de
alguns artistas e atletas.
O estresse leva
algumas pessoas
a se quebrarem, e
outras a quebrar
Em recordes.
Alguns atores, por exemplo, desempenham melhor seu papel sob

presso, quando pessoas importantes para eles esto na platia. O mesmo se
aplica a alguns atletas. Esses so os jogadores de grandes certames, cujo
nvel se eleva durante um jogo de campeonato ou nos finais olmpicos. Pessoas
diferentes reagem diferentemente a esse tipo de presso. O estresse leva
algumas pessoas a se quebrarem, e outras a quebrarem recordes.
MUITO ESTRESSE DESNECESSRIO
Muitas pessoas se preocupam desnecessariamente a respeito de muitas
coisas. Chega a ser quase como elas procurassem coisas para lhes causar
estresse. Voc pode achar difcil de acreditar, mas se tiver dvidas veja estes
nmeros a respeito de preocupaes:
40% de todas as coisas com que as pessoas se preocupam nunca

acontecero;
30% de todos os aborrecimentos envolvem decises passadas que no

podem ser mudadas;
12% concentram-se na crtica de outras pessoas, que dizem o que dizem

por se sentirem inferiorizadas;
10% relacionam-se com a sade, que piora quando a pessoa se

preocupa;
8% poderiam ser descritos como causa verdadeira de preocupao.
Menos de um
um problema
Problema em dez
estresse digno de
Que causam estresse
demais so
digno de real
aprender a elimiPreocupao

No fantstico? Menos de
em dez que causam
real preocupao. Todos os
coisas que precisamos
nar.
QUANDO O ESTRESSE SE TORNA EXAGERADO, PREJUDICIAL

Como mencionei, s vezes o estresse pode ser um incentivador e
motivador positivo. Pode, entretanto, ser destrutivo. Num estudo que o Dr. G.
Canby Robinson desenvolveu no Hospital John Hopkins, nos Estados Unidos,
descobriu que dos 174 pacientes 140 eram preocupados. Descobriu, tambm,
que em mais da metade deles o estresse era a causa dos sintomas que
apresentavam.
O estresse torna-se prejudicial quando contnuo. Dr. Selye explica que
o corpo humano reage ao estresse em trs estgios: alarme, resistncia e
exausto. Descreve os estgios assim:
No estgio de alarme, seu corpo reconhece o agente estressante e
prepara-se para a luta ou para a fuga. Isso feito pela liberao de hormnios
das glndulas endcrinas. Esses hormnios causaro um aumento das batidas
cardacas e da respirao, elevao da taxa de acar no sangue, aumento da
transpirao, dilatao das pupilas e digesto de morada. Voc escolher,
ento, se usar todas essa energia para lutar ou para fugir.
No estgio de resistncia,
seu corpo repara qualquer dano
causado pelo estresse. Se, entretanto, o agente estressante no
for embora, o
O estresse torna-se
prejudicial
quando contnuo.

Corpo no pode reparar o prejuzo e necessitar permanecer alerta.
Isso o leva ao terceiro estgio exausto. Se esse estado continuar por
muito tempo, voc poder desenvolver uma das doenas do estresse, tais
como: enxaquecas, irregularidades cardacas ou at mesmo doenas mentais.

A contnua exposio ao estresse durante o estgio da exausto levar o corpo
perda de energia e mesmo parada de suas funes.
Com base nas informaes do Dr. Selye, voc pode ver que a melhor
maneira de lidar com o estresse evita-lo ou alivia-lo rapidamente.
PREVENIR O ESTRESSE PARA NO SE TORNAR ANGSTIA
O mundo est cheio de coisas
que nos podem causar estresse, mas
podemos aprender a lidar com ele com
eficcia.
Aqui esto doze estratgias para
ajud-lo a lidar com o estresse, com sucesso:
O mundo est cheio

de coisas que nos
podem causar estresse.
DESENVOLVA UM PONTO DE VISTA AJUSTADO REALIDADE

Muito do estresse que as pessoas sofrem pode ser evitado se elas forem
capazes de desenvolver uma perspectiva mais apropriada, apesar das
situaes.
Earle Wilson chama perspectiva a habilidade de ver o momento
presente e os eventos imediatos contra o pano de fundo de um contexto mais
amplo.
Uma das melhores ilustraes de perspectiva que j vi estava em algo
que li muitos anos atrs. Era uma carta escrita por uma universitria sua
me:
Como passei o semestre todo aqui na universidade, achei que estivesse na
hora de coloca-la a par do que est acontecendo. Logo depois que cheguei
universidade, aborreci-me com a vida de dormitrio e roubei dez dlares da
bolsa de minha colega de quarto. Com o dinheiro, aluguei uma moto Honda e
bati com ela no poste telefnico a poucos quarteires da universidade. Quebrei
minha perna, mas fui ajudado por uma jovem estudante de Medicina que mora
na parte superior da repblica de estudantes, na esquina.
Ele me apanhou, consertou minha perna, tomou conta de mim at que
estivesse boa. Graas a ele estou pronta para outra. Queramos que voc
soubesse que vamos casar assim que pudermos. Estamos encontrando alguns
problemas nos teste de sangue porque eles acusam uma doena persistente.
Esperamos, entretanto, casar antes que o beb chegue, e iremos para casa
logo em seguida, para morarmos com voc e papai. Sei que voc amar o beb
como me amou, embora seja de religio e raa diferentes. Mas, por favor, tente
entender. A razo pela qual precisamos voltar para casa e ficar que meu
amigo mdico quer abandonar a Medicina, por causa de toda a ateno que
me vem dando, em minha condio...
Realmente, mame no roubei os dez dlares da bolsa de minha colega de
quarto, nem aluguei uma Honda, nem bati num poste telefnico, nem quebrei
minha perna. No encontrei um jovem mdico nem vamos casar. No h
doena, nem teste, nem beb com que se preocupar.
No irei para casa morar com voc e papai, nem ele ir
Entretanto estou tirando um D em Geometria e um F em Geologia e
gostaria que vocs aceitassem essas notas em sua devida perspectiva.
No h substituto para perspectiva. Na prxima vez em que voc
comear a sentir-se estressado com as menores dificuldades, tente lembrar-se
do quadro maior.
Isso ajudar voc a ver as coisas como realmente so, em vez de v-las
como que elas pudessem ser.
PARE DE FUGIR DOS RISCOS
Falamos muito a respeito de risco e de superar o fracasso, no segundo
captulo. O medo de se arriscar continua a maior causa de estresse e um
obstculo potencial para o sucesso. Eis o que Charles Swindoll tem a dizer
sobre arriscar-se:
No h garantias plenas. No h planos prova de falhas. Nem
esquemas inteiramente confiveis. Nem acordos completamente livres de
riscos. A vida recusa-se a ser to clara e lmpida...
Andar apavorado s vai piorar a situao. Todos os que voam correm o
risco de cair. Todos os que andam correm o risco de tropear. Resumindo, todos
os que vivem arriscam alguma coisa.
Rir arriscar-se a parecer tolo. Chorar arriscar-se a parecer sentimental.
Ajudar algum arriscar-se a envolver-se. Expor sentimentos arriscar-se a
expor seu verdadeiro eu. Amar arriscar-se a no ser amado. Ter esperana
arriscar-se a desesperar. Tentar arriscar-se a fracassar. Quer saber qual o
caminho mais curto para ineficcia? Ceda lugar ao estresse e comece a correr
assustado... No se arrisque. Diga no coragem e sim precauo. Espere o
pior...
Preocupar-se com risco realmente realmente o caminho mais curto
para a ineficcia. J que a vida so riscos, precisamos aprender a parar de fugir
deles e enfrenta-los de modo otimista. Espere o pior e ser isso que vai
encontrar sempre. Espere o melhor e ser isso que obter com maior
freqncia.
TRABALHE OS SEUS PONTOS FORTES

medida que voc
As pessoas que trabalham nos
ficar mais velho,
pontos em que so fortes correm metente trabalhar mais
nos riscos de se tornarem vtimas de
e mais nas reas em
estresse, mesmo quando erram. Para
que forte. Se voc o
se ter um bom exemplo disso, basta ofizer, estar mais perto
lhar-se o quarterback de futebol amede evitar o estresse e
ricano Roger Staubach. Quando ele ainencontrar o sucesso.
da jogava para o Dallas Cowboys, perguntaram-lhe qual era sua reao quando
seu passe de bola era interceptado por algum do time adversrio. Ele
respondeu: Quando sou interceptado, mal posso esperar para ter minhas
mos outra vez naquela bola. No vejo a hora de fazer outro passe.
LIDAR COM O ESTRESSE
E se houver uma segunda interrupo? perguntaram-lhe.

Torna-se bem pior; eu quero, meter realmente a mo na bola.
Respondeu Staubach.
Por ser to bom no jogo de futebol, a resposta de staubch adversidade
no foi de estresse, mas de um forte desejo de continuar o jogar. uma
resposta comum s pessoas que trabalham nas reas em que so mais fortes.
Se voc no souber quais as reas em que forte eis aqui algo que o
ajudar a identifica-las. Se errar, e elas forem um desafio a voc em vez de lhe
causarem estresse, estar trabalhando numa rea em que forte. Se seus
erros, entretanto, deixarem-no com medo e tenso, provavelmente estar
trabalhando numa rea em que fraco. medida que voc for ficando mais
velho, procure trabalhar cada vez mais nas reas em que forte. Se fizer isso,
estar mais perto de evitar o estresse e de encontrar o sucesso.
EVITE A CORRIDA DE RATOS
Nos ltimos anos, algumas pessoas tm chamado de corrida de ratos o
mundo competitivo dos negcios nos Estados Unidos. O que esto tentando
descrever uma batalha competitiva, intensa e quase irracional entre pessoas
numa empresa. um meio em que as pessoas competem ferozmente entre si,
freqentemente anotando os pontos em termos de ganhos pessoais e fortuna
que acumulam. A respeito dessa corrida de ratos, o comediante Lily Tomlin
disse: O problema com essa corrida que, mesmo que voc vena, ainda
continua um rato.
Quando uma pessoa entra na corrida de ratos, em vez de trabalhar por

seus objetivos para conquistar sua viso, seu propsito de vida, submete-se a
um estresse desnecessrio. No importa quo duro essa pessoa trabalhe, no
ser
capaz de ter um pingo de satisfao, porque est competindo em reas
demais. E nunca vencer, porque qualquer um que trabalhe s pelo desejo de
obter ganhos pessoais jamais ganhar o suficiente oara ficar satisfeito. Um
redator do jornal The Herkimer Citizen sugere que deveramos aprender a
sabedoria dos animais. Ele escreveu:
At onde se sabia, pssaro
Trabalhe duro.
algum jamais tentou construEsforce-se para
ir mais ninhos que seu vizinho;
alcanar seus objetivos.
raposa alguma afligiu-se por ter
Mas no faa isso em
apenas uma toca na qual pudesdetrimento de sua
se esconder-se ; esquilo algum
famlia, da sua sade,
jamais morreu de ansiedade com
de seu prximo.
receio de no conseguir guardar nozes suficientes para dois invernos, em vez
de um, e cachorro algum jamais perdeu o sono pelo fato de no ter guardado
ossos suficientes para seus ltimos anos.
Trabalhe duro. Esforce-se para alcanar seus objetivos. Mas no faa isso
em detrimento de sua famlia, de sua sade, de seu prximo. Nada
recompensa esse tipo de sacrifcio ou o estresse que o acompanha.
LIVRE-SE DA SOBRECARGA
Muito de ns so como o fazendeiro que pra no meio do seu campo e
diz: Eu no vou ao trabalho; estou
Algumas vezes voc
rodeado por ele. Assumiprecisa desistir do
mos cada vez mais responque meramente
sabilidades at que no pos
bom, para fazer o
samos mais dar conta. E isque melhor.
so causa estresse.

s vezes precisamos parar de assumir mais trabalho e evitar a
sobrecarga. Se voc uma dessas pessoas que adoram tentar novas coisas, e
continuam assumindo outras mais, pare periodicamente e lembre-se de que
no pode fazer tudo; ento, faa o que importante, e faa bem feito. s vezes
preciso desistir do que meramente bom para se fazer o que melhor.
DESENVOLVA FORTES CONVICES

Dr. Horold Dodds disse: No o ritmo rpido da vida que mata, mas o
tdio. o sentimento de que nada vale a pena que torna os homens doentes e
infelizes. Falta de propsito e de objetivos parece ser uma epidemia no sculo
XIX. As pessoas no sabem mais em que acreditam. Muitos substituram
valores por dvidas convico por apatia.
O filsofo alem Friedrich Nietzsche reconheceu a necessidade de
convico que as pessoas sentem, quando afirmou: Se tivermos um porqu
poderemos lidar com quase todos os comos. As convices permitem s
pessoas enfrentarem qualquer situao na vida com coragem e dignidade.
Quanto mais profundas as convices, mais fortes a pessoa ser. E menor ser
a probabilidade de ele ou ela enfrentar o estresse diante da adversidade.
Cada pessoa verdadeiramente bem-sucedida que conheo tem fortes
convices pessoais. Credito meu sucesso na vida s convices minha
crena em Deus e no plano que Ele tem para minha vida. Essa crena tem sido
minha motivao e a fonte de minha fora. Tem, tambm, tornado possvel
para mim permanecer positivo e relativamente sem estresse em meio s
circunstncias da vida.
Se voc for como muitas pessoas, pode estar sentindo dificuldade em
identificar suas convices. Se for o caso, fale com algum que voc conhea,
que tenha fortes convices. Ele ou ela poder ajud-lo a trabalhar nisso.

DESISTA DE SEUS DIREITOS
Um dos conceitos que fez parte da fundao dos Estados Unidos o de
que todas as pessoas tm certos direitos inalienveis. uma idia maravilhosa,
mas, infelizmente, muitos americanos se tornaram obcecados com a luta pelos
seus direitos, mais do que com a aceitao de suas responsabilidades.
Um dos problemas com a luta pelos seus direitos, com nfase em ter
tudo a que voc tem direito, que isso causa
Doar-se pode
trazer
enorme estresse e imensa fadiga
grande alegria
emocional. Voc no ter sempre o
e reduzir
que deseja, por mais que tente. E o
enormemente
resultado da preocupao com seus
o estresse.
direitos so cinco emoes destrutivas:
ressentimento, amargor, raiva, dio medo.
Todos j devem ter ouvido a afirmao de que dando que se recebe.

Qualquer um que j tenha dado um presente a uma criana sabe que essa
afirmao verdadeira. O mesmo vale quando se trata de seus direitos.
possvel encontrar paz no brigando pelos seus direitos, mas abrindo mo
deles. Ceder pode trazer grande alegria e reduzir em muito o estresse.
REPROGRAME SUA MENTE
Muito do que experimentamos emocionalmente resultado de nossa
maneira de pensar. O estresse no exceo. A quantidade de estresse que
experimentamos est diretamente relacionada com nossa maneira de pensar. E
nossa maneira de pensar resultado direto do que colocamos em nossas
mentes.
Lidar com o Estresse
Os especialistas em computadores
Muito do que
sabem que as informaes (output) que
experimentamos
voc recebe de um computador so o resemocionalmente
ultado do que foi posto (input) dentro deresultado de nossa
le. O mesmo acontece com nosso crebro.
Maneira de pensar
Nosso output o que dizemos, pensamos
ou fazemos gerado pelo nosso input o que lemos, observamos, ouvimos
e vemos. Cada um de ns escolhe o seu input e basicamente temos duas
escolhas: as coisas que adicionam ou esttica ou estabilidade s nossas vidas.
Conheo uma poro de pessoas medrosas. Elas temem outras pessoas.
No caminham em sua vizinhaa aps o anoitecer. Colocam grades em suas
janelas e fechaduras extras em suas portas. Nunca tiveram qualquer
experincia traumtica com outras pessoas. So medrosas por causa de todas
as coisas negativas que vem na televiso. Isso faz com que elas vivam vidas
cheias de estresse.
Cuidado: sua mente est sempre sob programao. Voc a nica
pessoa que pode escolher o que sua mente receber.
Sua
mente est sob
Afaste-se das coisas negativas e que traconstante
zem estresse. Em vez disso, siga o que o
programao.
Voc
apstolo Paulo nos diz em Filipense 4.8: o
a nica
pessoa
que verdadeiro, tudo o que honesto, tuque pode
escolher
do o que justo, tudo o que puro, tudo o
o que sua mente
que amvel, tudo o que de boa fama se
receber.
h alguma virtude, e se h algum louvor, nisso pensai.

MUDE SUA MANEIRA DE VER O MUNDO
Como mencionei no segundo captulo, as pessoas que se concentram em
si mesmas, esto freqentemente desencorajadas. Como resultado,
experimentam estresse. Se voc sentir que est ficando preocupado com seus
prprios problemas, dedique um tempo ajudando outros. Ao ajudar os outros,
freqentemente curamos ns mesmos.
TENHA ALGUM COM QUEM COVERSAR
Muito do estresse que experimentamos ocorre com freqncia porque
reprimimos nossos sentimentos em vez de dividi-los com algum. Os mdicos
diro que a pessoa que reprime suas emoes por anos, em vez de extravasalas, uma forte candidata a um ataque cardaco.
Para evitar esse tipo de estresse, desenvolva um relacionamento com
quem possa falar no s a respeito das coisas que o estejam aborrecendo, mas
tambm sobre as idias positivas. Para muitas pessoas, o cnjuge a melhor
pessoa com quem podem falar. Esse o meu caso. Minha esposa e eu
conversamos sobre tudo.
Quando escolher algum com quem falar, tenha certeza de que seja
algum com que possa ser totalmente honesto. Dever ser algum que no o
julgar e que nunca usar contra voc o que lhe disser.
ENCONTRE UMA MANEIRA DIVERTIDA PARA ALIVIAR O ESTRESSE
Todos ns fazemos coisas para aliviar o estresse. Algumas delas so
saudveis e positivas e outras no. Por exemplo, uma das minhas maneiras
favoritas de reduzir o estresse comer. Infelizmente, como resultado de usar
esse mtodo para reduzir meu estresse, preciso agora reduzir meu peso!
Uma outra maneira mais saudvel de reduzir o estresse jogar golfe.
Antes de colocar a bola no T, escrevo na bola o nome da pessoa que me est
causando estresse e dou uma tocada na bola para manda-la o mais longe
possvel. Um dos meus colegas d raquetadas nas bolas de tnis. Outras
pessoas correm ou do longas caminhadas. O que voc escolher para fazer
no to importante quanto simplesmente sair e fazer. Escolha algo que voc
realmente goste de fazer, algo divertido.
O estresse normalmente no resulta de se estar fazendo coisas demais.
Na maioria das vezes resulta do modo como voc pensa a respeito das coisas
que est fazendo e que lhe esto acontecendo. Se ou no capaz de

sobreviver a um estresse depende de como voc lida com ele. Como Alxis
Carroll disse: As pessoas que no sabem lidar com a preocupao morrem
cedo.
Espere o estresse porque ele vir. Comece a mudar seu modo de
pensar a seus hbitos. Evite-o quando puder. Use estratgias saudveis para
lidar com ele quando no puder evitar. No permita que o estresse seja um
soco inesperado que o nocauteie e o impea de alcanar o sucesso.
1. Da prxima vez que os problemas do dia-a-dia comearem a aborrece-lo, e
voc comear a sentir o estresse como resultado, arrume algum trabalho
voluntrio para fazer. V visitar doentes terminais em hospitais, leve
brinquedos para um orfanato, alimentem os sem-teto, ou visite pessoas num
asilo. Saia e v ajudar outros, para ver o que acontece. Depois que superar seu
medo ou relutncia iniciais, ver que sua perspectiva melhorou. Seus
problemas no parecero to grandes para voc.
2. Esta atividade divide-se em duas partes:

a. Pea a um amigo ntimo ou para seu cnjuge sentar-se com voc
e ajud-lo a descobrir as reas em que voc forte e aquelas em
que fraco. Primeiro escreva cinco tarefas que voc realiza
normalmente e que o deixam nervoso, desencorajado ou
ameaado. Segundo, escreva cinco tarefas que o faam sentir-se
encorajado, desafiado ou confiante. Pea a seu cnjuge ou a seu
amigo para fazer o mesmo, com base em suas observaes.
Quando comparar as listas, seja mente-aberta. E no fique na
defensiva se a pessoa identificar reas de fraqueza que voc no
espera. Seu objetivo descobrir ou verificar seus pontos fortes e
fracos;
b. com base nesses pontos fortes e fracos que identificar durante as
atividades, escreva um plano que o ajudar a comear a passar
mais tempo de seu trabalho em suas reas fortes e
paulatinamente deixar as reas em que seja mais fraco.
3. Gaste uma hora ou duas para identificar, definir e escrever suas
convices. Voc pode ter poucas ou, talvez, uma dzia delas. Comece
por listar o que considera suas maiores crenas. Ento, estreite-as at as
convices. Aqui est uma boa maneira de saber quando uma crena
suficientemente forte para ser chamada de convico: uma convico
uma crena pela qual voc seria capaz de morrer.
4. Passe uma semana rastreando cuidadosamente o que anda colocando

em sua cabea. Pegue um caderninho
e anote o que anda ouvindo, vendo, lendo etc. ao longo desse perodo. Voc vai
querer gravar os nomes das msicas que andam ouvindo, os programas que
assiste, as conversas que ouve, os livros e artigos que l etc. No fim de uma
semana, escreva ao lado de cada um dos registros se uma influncia positiva
ou negativa. No registre nada como neutro. At a msica sem letra tem um
efeito emocional sobre voc. Algumas msicas podem acalma-lo enquanto
outras o tornam agitado e impaciente. Calcule as porcentagens e determine se
voc est se nutrindo com suficiente material positivo.
5. Se voc ainda no tiver um mtodo ativo para reduzir o estresse, determinese a encontr-la nesta semana. Tente dar uma longa caminhada; jogar futebol,
tnis ou golfe; correr; cortar madeira; jogar dardos qualquer coisa que seja
ativa, que gaste energia e seja divertida. Quando tiver descoberto uma ou duas
atividades, planeje-se para os prximos dois meses de modo a poder pratic-la
(ou pratic-las) no mnimo uma vez por semana.
Provavelmente voc j esteja familiarizado com o conceito de declarao de

propsitos. Organizaes eficientes de negcios, instituies educacionais,
igrejas etc. -

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DEFINA SUA VISO

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sua crena em sua viso. Externe isso

Todas as estratgias at agora mencionadas podem ajuda-lo a realizar sua

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de outros fatores podem, tambm, contribuir. Escreve alguma coisa que

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