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  • Actividad de Montaña

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    Actividades básicas de montaña

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    Escuela Técnica de Montana 1. Actividades de montafia - Desde el primer ascenso registrado al Mont Blanc, en el afio 1786, la escalada se ha convertido en una de las actividades deportivas més estimulantes, donde e! hombre mide sus fuerzas con la montafia. En un principio el estimulo versaba en coronar las cumbres, mas tarde en ‘acometer la montafia por su vertiente més complicada. Hoy en dia, se crean paredes artficiales con el tinico objeto de trepar. La escalada es un deporte. ‘Todos los deportes se caracterizan por el grado de bienestar que proporcionan a los individuos que lo practican. Quizé esta caracteristica esta més acentuada en los deportes en los que el esfuerzo y la superacion personal son buscados con ansia. EI montaffismo, la escalada, es asi Una vez que se llega a la cima, se debe encontrar una nueva cima més alta y ms complicada, Es necesario volver a medir las fuerzas entre el hombre y la naturaleza. Las actividades que se practican en la montafia abarcan un amplio espectro de posibilidades: desde el simple pasear del trekking, hasta las exigencias de la alta montafi - Trekking ~ _Escalada en roca: © Escalada deportiva © Escalada clésica = Alpinismo - Alta montafia ia Técnica de Montana Introduccion a la escalada El equipo: EI Arnes Hace unos 25-30 afios durante la escalada se permitia como méximo un doble nudo: era un amés que zsaba en torno a la cintura y por los hombros, formado nicamente de la misma cuerda. Los "fuertes" llevaban el cinturén de escalada, pero sélo para colgar el material. En la actualided pareceria absurdo afrontar una pared cualquiera sin la ayuda de un buen cinturén con perneras acolchadas. Para presentar ahora el arnés hay que ‘comenzar con una precisién: el modelo que se usa en la escalade deportiva, es decir, el arnés de cintura, no esté homologado por la UIAA. La homologacion se obtiene solo cuando el arnés es completo e incluye también la parte superior. Hay cientos de modelos y colores; los ameses modernos son casi todos adecuados, y algunos de ellos, excelentes, Para una compra justa, se debe prestar atencién a las siguientes caracteristicas: + elarnés debe ser de marca (todas las ya citadas, ademas de la Petzl y la inglesa Troil); + el cinturén debe ser ancho y acolchado (90 mm), asi como la parte de los muslos (75 mm), aunque en competiciOn se usan arneses estrechos y ligeros; ‘+ [as anillas para llevar el material deben ser amplias y bien distribuidas en el cinturén; Atencién: la toma de fuerza ideada para dar seguro y rapelar solo debe usarse si est en perfectas condiciones. En caso contrario, el asegurador 0 descensor deberd instalarse pasando por la cinta que une las perneras y el cinto (como hace la toma de fuerza). Descensores Los descensores se usan para asegurar al primer escalador de la cordada, recuperar al segundo 0 descender en rapel. £1 modelo mas comin es el descensor de ocho: Elocho El ocho, como su propio nombre indica, es un mecanismo dindmico de bloqueo en forma de ocho. Originalmente pensado para el descenso, se generaliz6 Q Su uso para asegurar al punto de utilizarse mas que el nudo dindmico. Los ochos se fabrican en aluminio, y existen en el mercado tamafios muy diversos. Tenemos | ademas algunos modelos ligeramente curvados en su parte media, que permiten F) } dos grados de frenado diferentes. Por lo demas, en el ocho, todo tipo de artitugios wa | suplementarios son completamente innecesarios. de Montana La cuerda ; En la época pionera del alpinismo la cuerda era cafiamo retorcido. Después del cafiamo vinieron otros materiales, como el perién, el ilién y finalmente ef nilin de las cuerdas modernas, en las filsticas intemnas y en el revestimiento. Pueden ser dindmicas (con elasticidad) o estéticas. Las primeras amortiquan las caidas al estirarse y son las utilizadas para escalar. Las segundas no se estiran y sirven solo para usos especiales como tirolesas, ccuerdas fijas y escalada en top rope. He aqui un pequefio resumen para la eleccién de una cuerda de calidad: homologacién con las normas UIAA; flexibilidad (que significa facilidad para realizar los nudos); poco retorcimiento; resistencia del revestimiento a la abrasién debida al rozamiento con la roca; 5) + comportamiento dindmico a la rotura, pero con un escaso / de largo hasta 60, asi como madejas de 150 metros. éCual elegir para la escalads deportiva? Si se usa una cuerda simple, es necesario una 7 medida entre 11 y 10 mm; las de 10,2 y 10,5 son ideales por la relacion peso/resistencia. También es posible combinar cuerdas de diametro diverso, siempre y cuando -durante la bajada en rappel- se unan mediante un nudo correcto. Por lo que se refiere al largo, en escalada deportiva se usan cuerdas entre 50 y 60 metros. 5 Es preciso hablar ahora de la conservacion: la cuerda es uno de ( |os titiles de alpinismo mas delicados. Es necesario mantenerla seca y, en caso de que se moje, dejarla secar en un lugar bien aireado y a la sombra. Debe evitarse que se llene de tierra y arena ya que estos actuan como abrasives, desgastando las fibras. Por la misma raz6n no se debe pisar! Cuando no se usa, debe conservarse en un sitio oscuro y fresco, con la humedad imprescindible y lejos de cualquier fuente de calor. Una buena cuerda es un objeto vivo y dinémico; aunque no se use con frecuencia, puede encogerse hasta un 10 % en un af. Si se usa cada maria, habré que cambiaria a menudo, como maximo cada 12/14 % alargamiento por debajo de los 80 kg Hay cuerdas de entre 11 mm y 8 mm de diémetro; de 40 metros Adujar la cuerde meses, Nudos. aber hacer los nudos mas importantes es vital, nuestra vida «vende de el o, Hay un niido para cada aplicacién y segin los elementos a unir: 2 Tecnica de Montafia { Ocho doble EI “ocho doble” es el nudo mas comdn para encordarse. Para hacer este nudo se hace primero un ‘ocho simple (ver figura) y luego se “cose” con el chicote o hace el ocho con cuerda doble. v Ochosimpls = Ocho debe Rae ) Nudo de cinta Se Las cintas, por tener mayor tendencia a A deslizar, deben unirse utilizando el nudo de cinta, Cola de vaca: Se utiliza para unir dos cuerdas (de igual «resor), muy usado para rapelar con dos Cuerdas Nudo de cinta Nudo cols de vaca Nudo pescador doble: Es el adecuado para unir cordines 0 cuerdas de distinto grosor. Ballestrinque Nudo de Pescador dcble Ballestrinque ur nudo util para autoasegurarse ya que no corre, Hurie dinamico 0 U.LAA. 4 nso utilizado para asegurar y rapelar, ya que permite recoger o soltar la cuerda iclamente facilitando a su vez la operacién de sujetar 0 descolgar controladamerte al wrafiero, Se puede bloquear fécilmente, como muestra la figura. Atencién! Este nudo se |.cjuea en direccién contraria a la del ocho! 2 Técnica de Montana K if “Th Nudo prusik Es un nudo autobloqueante muy util en el caso de tener que autoasegurarse mientras se rapela o en salvamentos. Para hacerlo se comienza con un nudo cabeza de alondra y se prosigue como muestra la figura: | head Nudo cabeza de alondra y nudo prusik Bloqueo del nudo dinémico Variantes del nado prusik | Comenzando: Encordarse Una vez colocado el arnés, es necesario Con encordarse, para lo que se utiliza el nudo de “ocho cinta doble". La cuerda debe pasar por la pernera y por el cinturén y la hebilla del arnés debe quedar debidamente bloqueada. Atenciont (| a is Con puhto Top-rope En las primeras escaladas a una altura tal «que, en caso de caida, pueda peligrar la integridad fisica del escatador, se debe asegurar en top-rope, esto es, con la cuerda por arriba. Para la realizacion de un top-rope instalaremos una polea o descuelgue, que situaremos en la vertical de la zona a escalar. El anclaje del descuelgue debe ser absolutamente seguro ye que, sino aguantara, \e consecuencia seria la caida del escalador hasta el suelo. ‘a de Montara Para esta operacién resultan adecuados los anillos de cinta 0 cordines, o también el descuelgue de una via, siempre que este se encuentre en buenas condiciones. En el anillo 0 descuelgue colocaremos un mosquet6n, por el que pasaremos la cuerda hasta la mitad, recogeremos los extremos y, previo grito de aviso, los echaremos abajo, de uno en uno o recogidos en un lazo. Légicamente, esto sélo funciona cuando la pared no tiene mas de 25 6 30 metros de alto (longitud de la cuerda doble). Una vez que se ha montado el top-rope, nos reuniremos al pie de la pared. Uno de los compaiieros se encuerda y el otro le asegura, para lo cual se pasa la cuerda mediarite un nudo dlindmico por un mosquetén de seguridad o bien se usa un ocho, El mosquetén se psa por el anillo de encordamiento del amnés de cintura y se cierra. Para un funcionamiento correcto de! ND (abreviature para nudo dindmico), debe vigilarse que este no se tuerza. Asegurar en top-rope Escalar es en gran medida una cuestién de confianza, ya que el escalador deja su vida en manos del que asegura. Actuar de forma peligrosa sélo es aceptable, en el mejor de los casos, cuando es uno mismo el que se pone en peligro. Sin embargo, asegurar de forma

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