ALIMENTE SUPERCONCENTRATE VERZI:

Lucern verde, Orz verde, Pir, Alge verzi-albastre, Spirulin, Chlorella LUCERNA VERDE:
PRINTELE TUTUROR ALIMENTELOR Lucerna rentinereste ntregul sistem, crescnd
rezistenta, vigoarea si vitalitatea. Contine toate vitaminele (de patru ori mai mult vitamina C
dect citricele) si mineralele cunoscute (continutul de calciu este att de mare, nct iese din
grafice), precum si enzime digestive, fitoestrogen (hormoni de natur vegetal), flavonoide,
aminoacizi si clorofil. Lucerna verde este folosit pentru detoxifierea si fertilizarea ficatului,
este recomandat ca adjuvant n regimurile de slbire, pentru ntrirea si purificarea sngelui,
pentru digestie si ca tonic general, un adevrat potentator al sistemului imunitar. Puteti cumpra
lucern verde sub form de pudr sau capsule, din magazinele de produse naturiste.
ORZUL VERDE: UN EXTRAORDINAR DETOXIFIANT
Orzul verde contine aproape toate substantele nutritive necesare organismului uman, cu exceptia
vitaminei D. Este foarte asemntor cu pirul si este usor de digerat. Este o plant cu frunze de
culoare verde-nchis, care contine aceleasi substante nutritive ca si legumele cu frunze verzi, dar
avnd o concentratie de vitamine, minerale si proteine mult mai mare. Are la fel de multe
proteine ca si carnea, dar este sntos. Orzul verde are de 11 ori mai mult calciu dect laptele de
vac, de cinci ori mai mult fier dect spanacul si de sapte ori mai mult vitamina C dect sucul de
portocale. Este benefic pentru toate tesuturile si organele, dar mai ales pentru inim, plmni,
artere, ncheieturi si oase. Ajut la protejarea de agentii poluanti, de cancer, de ulcere si de
problemele digestive. Este un excelent stimulator al energiei, are proprietti antiinflamatorii si
anti-mbtrnire si ntreste reactia imunitar. n sfrsit, este un ntritor al ntregului organism,
cu efecte directe asupra functionrii inimii si a circulatiei sngelui si contribuie la scderea
colesterolului. Dac nu reusiti s mncati cantitti mari de legume verzi, atunci consumul de orz
verde deshidratat este o variant potrivit si hrnitoare. l puteti cumpra de la magazinele de
produse naturiste. O lingurit de praf (5 g) este echivalent cu consumul a 100 de grame de
legume crude, precum spanacul, varza creat, lucerna ncoltit sau broccoli.
TOPUL CELOR 5 ALIMENTE SUPERCONCENTRATE DIN PLANTE, PROPUS DE MINE
1. UNGHIA-GIIENERGIZANTUL TRUPULUI
Aceast plant reprezint un tonic general pentru imunitatea organismului, mbunttind
considerabil digestia. Este preferat de toti pacientii mei, nu numai datorit calittilor sale de
combatere a rcelilor si a guturaielor, dar si pentru rolul su n controlarea greuttii si n
ameliorarea oboselii cronice.2. URZICATONICUL INTESTINELOR
O can de ap cald urmat de o can de ceai de urzic dimineata, pe stomacul gol, v vor pune
n miscare sectorul intestinal. De asemenea, urzica mai ajut si la curtarea ficatului si la tinerea
la distant a infectiilor. Puteti consuma frunze proaspete de urzic primvara sunt foarte
bogate n vitamine si minerale. Preparati-le ca si pe spanac si folositi-le la salate. Cnd culegeti
frunze de urzic, aveti grij s mergeti n zone neaflate n apropierea soselelor sau a altor factori
poluanti. Puteti s consumati alternativ ceai de urzic (2 cni pe zi) si tinctur de urzic o zi
una, o zi cealalt. Este un excelent tonic n miezul zilei. Este bine ca brbatii care au probleme cu
prostata s bea 2-3 cni de ceai de urzic pe zi.3. ALOE VERAALINTORUL DIGESTIEI
Eu folosesc aloe vera pentru tulburrile digestive, balonare, gaze si flatulent. Luati aproximativ
o lingur de aloe pe zi sau urmati instructiunile de pe ambalaj. Amestecati-o cu suc de mere sau
din oricare alte fructe pentru a obtine un gust ct mai plcut.4. GINSENGUL SIBERIAN
INAMICUL STRESULUI Ginsengul este unul dintre cele mai vechi remedii pe baz de plante,
cunoscute de om; este folosit ca energizant de mii de ani. Este o plant cu puternice efecte de
rentinerire a organismului si actioneaz hrnind sngele epuizat si adaptnd organsimul la stres.
n practica clinic, am descoperit efectele benefice ale ginsengului asupra pacientilor n special

pe durata unei maladii si n perioadele de convalescent, precum si postoperator, avnd calitti de

prevenire a infectiilor. Este excelent pentru prevenirea si ameliorarea tulburrilor cauzate de
diferentele de fus orar. Beti-l sub form de ceai, o can pe zi, sau sub form de capsule ori
tinctur.5. ECHINACEA MOTORUL LIMFEI
Disponibil acum peste tot n lume datorit popularittii sale ridicate n ultimii ani, echinacea este
un nume des vehiculat n prevenirea rcelii obisnuite. Aceast plant mi place att de mult
pentru c pune n miscare unul dintre fluidele organismului limfa. Acest fluid circul paralel cu
vasele de snge si elimin toxinele din organism. Dac nu faceti zilnic exercitii fizice, limfa nu
este suficient de activ. Echinacea vine n ajutorul dumneavoastr. Luati echinacea sub form
lichid sau de capsule, timp de dou-trei sptmni, dup care faceti o pauz.