A szlets nem a vletlen mve, elz cselekedeteink hatrozzk meg mikor, hova s milyen

krlmnyek kz szletnk. Brmit kldnk ki az Univerzumba, az visszatr hozznk. Ha valami

baj van az letnkben, akkor prbljuk meg megfejteni mi olyat tettnk, ami ezt okozhatta. Minden,
ami bennnket krlvesz, minket tkrz. A sorsunk ismtli nmagt, amg meg nem tanuljuk a
leckt, hogy vltoztatnunk kell az utunkon.
Szmtalan mdszer ltezik a mlt feltrsra, de a legjobb md az nismeret. Ha nem hagyod
figyelmen kvl az letedben felbukkan jeleket, nem sprd be a problmidat a sznyeg al,
hanem megoldst keresel a nehzsgekre, megkapod a segtsget az elrejutsban. Fontos
elgondolkodni a tetteinken s meghallani a bels hang zeneteit.
A karma trvnyt sokan, sokflekppen rtelmezik. Mi egyltaln a karma, milyen tpusai vannak,
s hogyan oldhat fel? A kvetkez rsomban ezt fogom boncolgatni.
Ha elhatalmasodik a gonosz ott ahol lnk, akkor egy lehetsgnk van: szvnk
minden melegvel, erejvel, a lehet legjobb szndkkal szeressnk, s tegynk jt
mindenkivel. Mert a sttsg, a rossz nem valami, hanem a fny, a szeretet hinya. Ha
fnyt gyjtunk, mg ha parnyi kis lngocska is, az mr oszlatja a sttet. A msik
szabad akaratt jsgom nem tudja fellrni, de a fnyben neki is knnyebb lesz
megtallni a helyes dntst, az utat, mely t is az letre vezeti. Hiszem, hogy az Isten
teremtette ember j, s szeretne mindenki nagyra nni, virgot hozni, igaz gymlcst
teremni, jsgos fnyemnl taln meglt engem is, bennem a testvrt, s nem ront
nekem.Bjte Csaba

A spiritualits s a bketrs hatrai

Soha nem rtettem azokat, akik elcsodlkoznak azon s kajnul vigyorogva mutogatnak, ha
egy alapveten spiritulis belltottsg ember kiadja a dht vagy kifejezi felhborodst az
irnt az ember irnt, aki a msik ember trelmt s szeretett kihasznlva vagy prbra tve
prblja a msikat kihozni a bketrsbl, aljas, hazug s manipulatv eszkzkkel:
rgalmakkal, srtegetssel, lland apr szurkldsokkal.

A spiritualits s a segt foglalkozs nem egyenl azzal, hogy az ember hagyja magt lejratni
s eltr minden mocskot, amit rdoblnak.
Itt lnk a fldn, s nem a mennyorszgban lebegnk egy rzsaszn habcsk alak felhn,
ahol mosolyogva trjk, ha a msik egsz nap kseket dobl felnk.
Fontos a bels bke. s taln ez az, ami azokat az embereket zavarja, akik msok nyugalmnak
folyamatos megzavarsval akarjk magukra felhvni a figyelmet s gy energihoz jutni.
pp a bkt fontosnak tart emberek esnek abba a csapdba, hogy folyamatosan nyelnek s
trnek. Kpesek ott maradni egy rossz munkahelyen, akkor is, ha irigysgbl lland tmadsok s
hatalmi harcok clpontjv vlnak. Kpesek benne maradni megalz helyzetekben s
kapcsolatokban.
De hibt kvetnek el, hiszen a sajt bknk a legfontosabb! s igenis meg kell tanulni az ilyen
embereknek is killni magukrt! A szeretet nem egyenl azzal, hogy elnzzk msoknak a bnt s
srt viselkedst!
Ha magunkat szeretjk, meg kell tanulnunk killni magunkrt s tudnunk kell nemet mondani a
lehz kapcsolatokra!
De mi is a helyzet a dh kiadsval? Ezt Barok Eszter foglalja a legjobban ssze a blogjn:
Mindegy, hogy egy valls kvetjrl vagy egy egyszer test-llek-szellem hrmassgban hv
emberrl van sz, szinte mr nevetsges az a buzgalom, amivel az aktv lelki letet l ember
tagadja a bels fjdalmat, amit egy-egy kemny lethelyzet magval hozhat. Mintha csak a
megbocst Megvlt (Uram, bocsss meg nekik, nem tudjk mit cselekszenek) vagy a klisv
koptatott vonzs trvnye tiltan a dh, a srtettsg, a megbntottsg s a bels vvds jelenltt a
szvekben. Mrpedig n azt gondolom s ki is mondom hogy ezek az rzsek idrl idre a
legemelkedettebb idealistban is megjelennek, s addig lehetetlensg tovbb lpni, amg nem
tudatostjuk mindazt, ami vgbemegy bennnk.
Kimondottan krosnak tartom azokat a mdszereket, gyakorlatokat, ritulkat s technikkat,
amelyek a keresztnyi megbocsts vagy a pozitv gondolkozs gisze alatt arra biztatjk az embert,
hogy nyelje le, fojtsa meg, de semmikppen ne lje meg a dht, majd tltse fel szenvedsei kpt
egy vidm, kellemes vizualizcival, amitl majd boldogabb lesz az lete. Tny, hogy mindez
logikusnak TNIK, hiszen a destruktv gondolatoktl rossz rzseink lesznek, az ptktl meg
kellemesen rezzk majd magunkat, de ez mr a trtnet utols lpse, ami a jogos dh s a relis,
hs-vr srelem okozta fjdalom meglse s az azt kvet elengeds, megbocsts utn trtnik. A
kt els lps kiiktatsa azonban sajnos elbb vezet rkhoz s szvinfarktushoz, mint
kiegyenslyozott lethez.
Ne legyenek illziink: szabad, lehet s nha kell dhsnek lennnk. Ott van Jzus: mg ha nem
is minden hit szerint Megvlt, mindenkppen nagy tuds prfta, csodlatos kpessgekkel
rendelkez szellemi vezet volt ktezer vvel ezeltt. , aki mg egy ateista szerint is klnleges
mester volt, meglte a dht a Biblia tanulsga szerint tbbszr is. Ordtott s trt-zzott, amikor
Isten hzbl zsibvsrt csinltak a kereskedk, veszekedett a rajta szombatot szmon kr
rabbikkal, megtkozott egy fgeft s voltak pontok, amikor a ktsgbeess s a flelem is rr
lett rajta beteljestend feladata kzeledtvel. Jzus sem mondta soha, hogy ne adjunk utat a feltr
rossz rzseinknek, ne legynk dhsek egyszer sem: csupn arrl beszlt, hogy ne menjen le nap a
haragunkkal. Mirt? Mert valban nem mindegy, mit tltnk az gi internetre jjel, ami aztn

testnk-lelknk mlyre rakdva megmrgezi napjainkat.

A dh, a lzads s a flelmek meglsre igenis szksg van, hiszen rkezsk rengeteg fontos
dolgot tudatosthat bennnk s krnyezetnkben. Ezek a rossznak blyegzett rzsek (persze ki
mondja meg, mi a rossz?) nyithatnak kaput egy-egy igen fontos vltozsnak, st elrelpsnek. Kt
dologra rdemes trekednnk velk kapcsolatban: az egyik az, hogy ne hzzuk fel magunkat
jelentktelen aprsgokon (nincs rtelme, viszont rengeteg energit szv fel a bosszsg), a msik
pedig az, hogy ne tplljuk, gondozzuk, halmozzuk magunkban a destruktv rzseket hosszan,
mert ahogy ma mr azt a tudomny is kszsggel igazolja ezek kpesek komolyan, fizikai
szinten is megbetegteni bennnket. Az adrenalin, pldul, a megfelel pillanatban megmenti az
letnket, hossztv jelenlte a vrben azonban slyos stresszbetegsgek kialakulshoz vezet.
Pedig milyen knyelmes s kellemes rzs olykor az nsajnlat, harci sebeink nyalogatsa s a
felelssg egsznek msra hrtsa!
Az elengeds s a megbocsts semmi esetre sem jelenti azt, hogy minden gy folytatdik, ahogy
eddig volt. Nem. Nincs olyan, hogy elengedem a srelmet, s kzben ugyangy trm azt, ami
fjdalmat okoz. Vagy n vltozom meg (s tbb nem okoz fjdalmat az, ami eddig fjt, mert
rjvk nem bebeszlem magamnak-, hogy bennem volt a gt), vagy felismerem, hogy a helyzet
tarthatatlan, s elbcszom attl az embertl vagy helyzettl, aki vagy ami a fjdalmat okozta. Van,
hogy erre nincs (azonnal) lehetsg: ilyenkor is kell egy fal a mlt s a jelen kz, de az elengedsmegbocsts folyamat csak akkor zrulhat le, ha a tnyleges vltozs vgbement.
Tudom, tapasztalom s rzem, hogy a srelmek elengedse s a megbocsts nagyon nehz feladat.
A pillanatnyi dht, amit egy bnt tett okoz, taln mg aznap mieltt a nap lemenne el tudjuk
engedni, de a fjdalom, amit egy-egy komolyabb srelem hoz magval, mr kemnyebb di.
Tbbszr elfordult mr, hogy azt hittem, kegyesen s csodlatos lelki ervel megbocstottam
valakinek aztn r kellett jnnm, hogy ez mg csak a felsznen trtnt meg, a keser pirula azrt
ott zott a tudatom pereme al szortott vckagylban. Nincsenek illziim, az esetek nagy
rszben ez az t nem egy vidm vrosnzs finom koktlokkal: az elengeds s a megbocsts
gyakran brutlis erltetett menet, julsokkal s a tarkn koppan kemny puskatussal, amikor egyegy identitsunk rszv vlt golyt kell kitpni a hs s a br all.
De hiszek abban, hogy kpesek vagyunk r, megri foglalkozni a dologgal annl is inkbb, mert
tbbek kztt azrt vagyunk itt, hogy ezt is megtapasztaljuk.
Madonna meseskonyve Mr. Peabody almi
Egy vrosban lt egy tanr, Mr. Peabody, aki v kzben trtnelemre, sznidben
pedig baseballra tantotta az ott l gyerekeket. Mindenki szerette s tisztelte ezt az
embert. Rendszeresen szervezett bartsgos mrkzseket ms-ms iskola
vendgcsapatval. Igazi, kzssgi ember volt, aki szerette az letet, a tantvnyait, a
munkjt s az almkat. A helyi zldsgesnl, minden dlutn elfogyasztott egy
almt. Szoksv vlt, hogy edzs utn elment a helyi gymlcskereskedshez s
megevett egy almt. Egy tantvnya, akit Tommynak hvtak, sokszor tallkozott vele
ilyenkor s az utca tloldalrl figyelte mit mvel Mr. Peabody. A tanr odalpett a
pulthoz, ksznt, elvett egy almt s tvozott.
-Nocsak-mondta magban Tommy- Mr. Peabody nem fizette ki az almt. s mr
pattant is a grdeszkjra, hogy a haverjainak elvigye a hrt. Egyik dlutn k is
eljttek, hogy mindezt a sajt szemkkel is lssk, s valban azt lttk, hogy Mr.
Peabody elvesz egy almt s fizets nlkl tvozik. Llekszakadva s felindultan
ezutn minden ismersknek, bartjuknak, azok szleinek s Peabody bartainak s
ismerseinek is elmondtk, hogy Mr. Peabody lop a zldsgestl.

A kvetkez szombati mrkzsen a tanr egyedl llt a plyn, csak egyetlen

tantvnya jtt el. Se a sajt csapata, se az ellenfl csapata, se szurkolk , se szlk
nem jttek el. Megkrdezte Billytl, hogy hol vannak a tbbiek. A fi lehajtotta a fejt
s nem vlaszolt.
-Mi a baj Billy?-tudakolta Mr. Peabody
Billy nem mert a szembe nzni, gy vlaszolt.
-Az a hr jrja a tanr rrl, hogy lop. s elmeslte, hogy Tommy s a haverjai mit
lttak a zldsgesnl.
Mr. Peabody ezutn elment Billyvel a zldsgeshez
-Ne vegye zokon, hogy ma elbb trek be az almmrt, mint szoktam.-mondta
-Mirt vennm zokon? Tessk vlasztani. Hiszen szombat reggel az els dolga kifizetni,
mikor jn a tejrt jn.-vlaszolt a zldsges
Az almt ezttal Billynek adta, aki nem fogadta el, mert azt mondta, dolga van.
Rendet kell tennie Tommy s a haverjai fejben.
-Kldd el hozzm! is- mondta Mr. Peabody- Beszdem van vele. Reggel vrom s
mondd meg neki, hogy hozzon magval egy pehelyvnkost.
Tommy eljtt s nagyon elszgyellte magt. Elnzst krt s azt mondta, hogy nem
akart rosszat de ezt ltta.
-Nem a ltszat fontos, hanem az igazsg!- vlaszolta a tanr, majd megkrte, hogy
vgja kett a vnkost. Szeles nap volt. Ahogy a fi sztbontotta a prnt a szl
felkapta a megszmllhatatlan tollpiht s szanaszt hordta.
-Jvtehetem a hibimat ennyivel?-krdezte
-Htravan mg valami- mondta Mr. Peabody- Rajta, szedd is ssze mindet.
Tommynak legrblt a szja.
-Lehetetlen kvn a tanr r-felelte
-Akkor azt sem teheted jv, hogy tolvaj hremet keltetted. Minden tollpihe vrosunk
egy-egy lakja.
-Lesz dolgom bven-mondta lehajtott fejjel Tommy
-gy bizony. Mskor ne tlkezz elhamarkodottan, s tartsd szben, micsoda hatalma
van a szavaknak.

Mirt kiablunk, amikor dhsek vagyunk? Tanmese

Egy hindu szent, aki elment a Gangesz folyhoz megfrdni, egy csaldot ltott a folyparton, akik
mrgesen kiabltak egymsra. Odafordult a tantvnyaihoz, mosolygott s megkrdezte:
"Mirt kiablnak az emberek, amikor idegesek egymsra?"
A tantvnyok gondolkodtak egy ideig, majd az egyikk ezt mondta:
"Azrt, mert ilyenkor elvesztjk a nyugalmunkat."
"De mirt kiablunk, amikor a msik szemly ott ll mellettnk? Mondhatnnk neki sokkal halkabban is" krdezte a szent.
A tantvnyok tanakodtak mg, de nem talltk a megfelel vlaszt.
Vgl a szent elmagyarzta:
"Mikor kt ember mrges egymsra a lelkk eltvolodik egymstl. Hogy lekzdjk, ezt a tvolsgot
kiablniuk kell, hogy meghalljk egymst. Minl mrgesebbek, annl hangosabban kiablnak, hogy
lekzdjk a nagy tvolsgot. Mi trtnik a szerelmeseknl? k nem kiablnak egymsra, hanem halkan
beszlnek, mert a lelkk nagyon kzel van egymshoz. Kztk lv tvolsg nincs is vagy nagyon kicsi."
A szent folytatta:
"Amikor mg jobban szeretik egymst mi trtnik? Nem beszlnek, csak suttognak, s gy mg kzelebb
kerlnek egymshoz. Vgl mr suttogniuk sem kell, csak egyms tekintetbl megrtik egymst. Ez
mutatja meg milyen kzel ll kt ember egymshoz, amikor szeretik egymst."
Rnzett a tantvnyaira s ezt mondta:
"Ezrt amikor vitztok, ne hagyjtok, hogy lelketek eltvolodjon. Ne mondjatok olyan dolgokat, amik
eltvoltanak egymstl, klnben egyszer eljn a nap, mikor akkora lesz a tvolsg kztetek, hogy lelketek
tbb nem tall vissza egymshoz."

A meridinok kztartsai s pszichoenergetikai

informcii- 1.rsz

Az letertest 12 fcsatornbl s 2 klnleges csatornbl ll hlzatnak minden egyes

pontja klnbz hullmhosszsg kozmikus energikat, rezgsinformcikat kpes
behangolni. A meridinokon t fut, bellrl rkez (rkltt) si energik s a kvlrl rkez
esszencilis energik (letfenntartsi, tpllkozsi, lgzsi) a 100,5-176 Hz-es
frekvenciatartomnyon keresztl letervel, letesszencival, informcival tltik fel az adott
energetikai plyhoz tartoz szerveket, testrszeket.

A fentrl lefel irnyul energiaplyk elektromos polaritsak, azaz yang-termszetek: gyomor-,

vkonybl-, epehlyag-, vastagbl-, hgyhlyag meridin. A lentrl felfel halad plyk magnetikus
polaritsak, yin-termszetek: szv-, mj-, td-, vese-, lp meridin.
A befogad meridin pszichoenergetikai informcija s mudrja

A meridin ered- s vgpontja: gttjk- szem alatt

Frekvencija: 104 Hz
Szervek: kismedencei szervek, gge, fogak, elme, szj, szv, gyomor.
Mudra: A kt gyrsujj sszer, mg tlk fggetlenl a kt mutatujj is. A tbbi ujj keresztezi egymst.

A mudrt 10 percig a szj vonalban tartsa!

Javallat: Nyelsi nehzsgek, hnys, ggepanaszok, mellkasi szort fjdalom, meghls, khgs, fogfjs,
aranyr, vizelsi panaszok, hasmens, hasi fjdalmak, dma, beszdzavarok esetn hasznlhat.
Egyenslyra vr lelki s mentlis tartalom: izggasg, hivalkods, lelki vlsg, mindenki irnti ellenrzs,
nmagrt kills hinya, felsznessg, kicsinyessg, hiszkenysg, maga teremtette trvnyek szerint ls,
lzas izgalom, flelem a problmktl.
Egyenslynl jelentkez lelki s mentlis tartalom: nll gondolatok, gygytsi kpessg, hazafisg,
erklcsi tisztuls, feddhetetlensg, trgyalkszsg, teljes megnyugvs, mentlis hajlkonysg,
problmamegolds, spiritulis megrts, elragadtats.
Mantrja: l. A mantrt mly belgzs utn rezegtesse: lll.
A szv meridin kztartsa s pszichoenergetikai informcii

A meridin ered- s vgpontja: hnaljrok kzepe- kisujj hegynek bels oldala

Frekvencija: 126 Hz
Szervei: szv, mellkas, knykzlet, idegek, gyomor
Kztartsa: A bal kisujj s gyrsujj keresztezi egymst. A mudrt 10 percig a mellkas vonalban tartsa!
Mantrja: mang. A mantrt mly belgzs utn rezegtesse: mmaanng.
Javallat: Szvproblmk, torokszrazsg, szorongs, depresszi, nehzlgzs, mellkasi teltsgrzs, szdls,
bordakzi idegfjdalom, orrvrzs, knykzleti fjdalom esetn hatsos.
Egyenslyra vr lelki s mentlis tartalom: feledkenysg, hatrozatlansg, kusza gondolatok, mentlis
diszharmnia, nyugtalansg, rzelmek kifejezsnek, kimutatsnak kptelensge; mltbeli feldolgozatlan
rzelmek, brndozs, htlensg, vrszomj, nmarcangols, nehzkessg, tlzott megfelels a kls
elvrsoknak.
Egyenslynl jelentkez lelki s mentlis tartalom: memria, dntsi kpessg, gondolat vilgos kifejezse,

ismeretek egysgbe rendezsi kpessge, mly rzsek, leter, bels szellemi sztnzs, aktv elme, szellemi
hatkpessg, egyttrzs, alkalmazkods, lelki ntisztulsi folyamat.
A kormnyz meridin mudrja

A meridin ered- s vgpontja: medence- fels ny kzepe

Frekvencija: 104 Hz
Szervei: mj, lp, vkonybl, vese, gyomor, epehlyag, vastagbl, hti gerincoszlop, td.
Mudra: A kt gyrsujj sszer. Tlk fggetlenl a begrbtett bal kzps- s hvelykujj megrinti a
begrbtett jobb kzps- s hvelykujjat. A mudrt 10 percig a gyomor vonalban tartsa.
Javallat: Fejfjs, szemproblmk, fogfjs, lz, nyakmerevsg, hgyti fertzs, vgtagfjdalmak,

tdbetegsgek, lpbetegsgek, epepanaszok, influenza, idegkimerls esetn alkalmazhat.

Egyenslyra vr lelki s mentlis tartalom: trauma, rejtzkdsi szndk, mentsgkeress, visszals a
hatalommal, alvalsg, hevessg, mentlis megkemnyeds, bajok eltlzsa, tlzott tlkez hajlam,
hatalmaskods, nkontroll hinya, tlzott szexualits.
Egyenslynl jelentkez lelki s mentlis tartalom: nmegvalsts, testi-lelki-szellemi sszhang, vllals
teljestse, partner elfogadsa, improvizci, magasabb tudatllapot, sztnk fkentartsa, felelssgteljes
cselekvs, bszkesg.
Mantrja: lam. A mantrt mly belgzs utn rezegtesse: lllaaammm.

A meridinok kztartsai s pszichoenergetikai

informcii- 2.rsz

Az letertest 12 fcsatornbl s 2 klnleges csatornbl ll hlzatnak minden egyes

pontja klnbz hullmhosszsg kozmikus energikat, rezgsinformcikat kpes
behangolni. A meridinokon t fut, bellrl rkez (rkltt) si energik s a kvlrl rkez
esszencilis energik (letfenntartsi, tpllkozsi, lgzsi) a 100,5-176 Hz-es
frekvenciatartomnyon keresztl letervel, letesszencival, informcival tltik fel az adott
energetikai plyhoz tartoz szerveket, testrszeket.
A mj meridin mudrja

A meridin ered- s vgpontja: nagylbujj krmgya- VI. bordakz

Frekvencija: 108 Hz
Szervek: mj, mh, alhasi szervek, lgyk, br, mellhrtya, vgblnyls
Mudrja: A bal mutat- s hvelykujj sszerintse a jobb gyrsujjal. A mudrt10 percig az alhas
vonalban tartsa!
Javallat: Lumbg, alhasi panaszok, lgyksrv, menstrucis zavarok, aranyr, srgasg,
mjmkdsi zavarok, brbetegsgek, fejfjs, izgalmi llapotok, mellkasi szort fjdalom esetn
j szolglatot tesz.
Egyenslyra vr lelki s mentlis tartalom: ingerlkenysg, kesersg, harag, melanklia,
elhamarkodott dnts, rzelmi merevsg, pszichs nyoms, seklyes gondolatok, tlzott vvds,
hibavalsgi rzs, fondorlatossg, flelem az let befogadstl, anyagi rtkek tkozlsa, bels
vezetvel ellenkezs.
Egyenslynl jelentkez lelki s mentlis tartalom: lendlet, inspirci, dntshoz kpessg,
kitrulkozs, nbecsls, magas energiaszint, irnyt kszsg, rdekrvnyestsi kpessg, dolgok
mlyre hatols, optimizmus, sugallat, cselekv szeretet, adni tuds.
Mantrja: nnar. A mantrt mly belgzs utn rezegtesse: nnaarr.
A vkonybl meridin mudrja

Mudra: A bal mutat- s gyrsujj sszerintve a jobb kisujj krmgynak kls szlt rinti.
A mudrt10 percig a fl vonalban tartsa!
Javallat: Epilepszia, neurasztnia, pszichzis, hasmens, flzgs, torokszrazsg, arcduzzads,
fels vgtagi fjdalom, alhasi fjdalom, llkapocsfjdalom esetn hatsos.
Egyenslyra vr lelki s mentlis tartalom: tudat-beszkls, hisztria, kiszmthatatlan viselkeds,
szlssges rzelmek, hullmz kedlyllapot, fltkenysg, bnat, szeretet utni vgy, kihv

modor, tivornyzs, elfojtott gyllkds, nagyzols, drasztikus indulat.

Egyenslynl jelentkez lelki s mentlis tartalom: nyugalom, szeldsg, rzelmi egyensly,
tisztessg, szeretet, optimizmus, lelki fejlds, letrm, rzelmek s gondolatok kontrollja,
lelkiismeret, blcsessg, emberek irnti rdeklds, szerelmes ragaszkods.
Mantrja: ngu. A mantrt mly belgzs utn 11-szer rezegtesse: nnnguuu.

Az epehlyag meridin kztartsa

A meridin ered- s vgpontja: kls szemzug- IV. lbujj hegye

Frekvencija: 120 Hz
Mudra: A jobb mutat-, hvelyk- s gyrsujj sszerintse. A mudrt10 percig a halntk
vonalban tartsa!
Javallat: Fejfjs, vgtagfjdalom, bordakzi neuralgia, trd- s cspzleti fjdalom, lz,
hidegrzs, szemproblmk, szdls, hallszavarok esetn hat.
Egyenslyra vr lelki s mentlis tartalom: harag, depresszi, trelmetlensg, gyllet,
fltkenysg, hatalomhsg, kromkods, kiabls, nkontroll hinya, tivornyzs, lelki
egyenslyveszts, lelki tarts hinya, idegessg, flelem, hinyban gondolkodni.
Egyenslynl jelentkez lelki s mentlis tartalom: llkpessg, j reflexek, kitarts, lelki
nvizsglat, gondolati gyorsasg, trelem, ambci, szervezkszsg, hibk beltsa, pozitv nkp,
hatrozottsg, nmegtarts, ragaszkods.
Mantrja: inn. A mantrt mly belgzs utn rezegtesse 11-szer: iinnnn.

A zene hatalma
A zene hat a llegzsre, a vrnyomsra, az immunrendszerre, a hangulatra, befolysolja az emsztst.
Gygyt
erejt
sokflekppen
felhasznljk
az
orvosok.
Az egyik hamburgi klinikn nehz mtt eltt Chopin zongoraszontinak segtsgvel oldjk a feszltsgt.
Mshol Dvorzskra esksznek. A jl megvlasztott muzsika az aneszteziolgusok szerint is sokat javthat a
beteg llapotn. Hatsra rendezdik a szv ritmusa, cskken a vrnyoms, lassul az anyagcsere, gyengl az
izomtnus. Mindez cskkenti a flelem- s fjdalomrzetet.
A zene erejt nem csak gygytsra, hanem tanulsra s sok minden msra is fel lehet hasznlni.
Washington llamban az zsiai bevndorlk szreveheten gyorsabban tanuljk meg az angol nyelvet, ha
tants kzben Mozart zenje szl. A kanadai Edmonton vrosban a nyilvnos tereken Mozart
vonsngyesei szlnak a hangosbeszlbl a zaklatott jrkelk megnyugtatsra. Kiderlt: mg a
kbtszer-kereskedelem is lanyhult a zene hatsra. A japn Ohara szeszfzdben Mozart meldii mellett
kszl a rizsplinkhoz az leszt. A szakrtk szerint klnlegesen j a minsge.
Az idelis zenk
lmatlansg ellen: Szimfnik lass ttelei, Beethoven Holdfny szontja, Bach csembaldarabjai,
Schumann lmodozsa, Gershwin Nyridben cm darabja.
Baleset, sokk ellen: Feszltsgoldsra olyan zent lehet ajnlani, amelyet jl ismer s szeret a beteg. Ravel
Bolerja, Mendelssohn e-moll hegedversenye vagy a Hair cm musicalbl a Let the Sunshine In cm
szm segthet abban, hogy ismt talpra lljon, maga is akarja a gygyulst.
Depresszi ellen: Minden barokk zennek hangulatjavt hatsa van.
Felhasznlhat mg Vivaldi Ngy vszaka, Bach I. brandenburgi versenye, Beethoven VIII. szimfnija s
Gershwin Fascinating Rhytm cm munkja.
Feltltdshez, energiaforrsknt: Beethoven IX. szimfnija (klnsen az rmda), Bach d-moll
toccata s fgja, valamint az V. brandenburgi versenynek els ttele, Leonard Bernstein West Side
Storyjbl az I Feel Pretty cm dal.
Fradtsg ellen: Vivaldi: C-dr versenym kt trombitra, vonsokra s csembalra, Purcell: Versenym
kt trombitra, Rimszkij-Korszakov: Spanyol capriccio, indulk.
Fejfjs, migrn esetn: Mozart 39. (Esz-dr) szimfnija s A-dr zongoraversenye.
les fjdalom ellen: Hacsatrijan Kardtnct javasoljuk.
Gtls lekzdsre: Ravel Bolerja, Csajkovszkij VI. (Patetikus) szimfnija, Dukas A bvszinasa,
dzsessz-, blues- s dixieland-darabok, Simon s Garfunkel The Boxer cm szma.
Gutats esetn: Az utkezelst megknnytheti minden ritmikus, knnyen rthet zene, tovbb a
metronm ritmusa, rap, npdal vagy brmely kedvenc zeneszm kzben.
Gyermek srlse esetn: Csajkovszkij Ditr cm szvitje, egyszer gyerekdalok. A lnyeg, hogy a
gyerek is ismerje a dallamot, s egytt ddolja a zenvel. A ddols felszrtja a knnyet.
Koncentrcis zavar esetn: Mozart D-dr szonta kt zongorra, halk barokk httrzene, hangos
felolvass Hndel Vizi-zenjnek lass tteleire.
Magas vrnyoms ellen: Gregorin nekek, Mozart: Versenym fuvolra s hrfra, Simon s Garfunkel:
Bridge Over Troubled Water cm szma.
Meghls esetn: Mozart Varzsfuvolja, a Rolling Stones Honky Tonk Womanje, Rod Stewarttl a You Are
the Star.
Torokfjsra legjobb az "m" hangot zmmgni.
Stressz ellen: Halk, kellemes httrzene. Lionel Ritchie My Destinyje,
romantikus zene: Schubert Pisztrngtse s Heidenrsleinje, Schumann lmodozsa, Smetana A Moldvja,
gregorin nekek, esetleg npdalok.
A szvmkds s a vrkerings erstsre: Bach d-moll concerto csembalra s vonsokra, Adagio
ttele, Beethoven 4. (G-dr) zongoraversenye, Mendelssohn e-moll hegedversenye, gregorin nekek,
country- s westerndalok, popzene (Whitney Houston: Where Do Broken Hearts Go, Tina Turner: On Silent
Wings).
Kismamknak: Mozart D-dr szimfnija, Kis ji zenje, Vivaldi: Ngy vszaka, gyermek- s altat dalok.