Tratamento de Entorses Leves

O tratamento deste tipo de entorses demora, em mdia, cerca de 3

semanas, no caso deste tratamento ser efetuado de forma eficaz e
rigorosa, de acordo com os parmetros descritos em seguida.
Aps o entorse deve aplicar-se de imediato gelo (com uma proteo,
com uma toalha, por exemplo de modo a no provocar uma
queimadura por causa do frio, no contacto com a pele). Esta
aplicao deve ser realizada da forma mais clere possvel, limitando
a dor e o inchao, atravs do seu efeito anti-inflamatrio natural. A
colocao do gelo deve ser feita de hora em hora por um perodo de
10 minutos, aproximadamente, para melhorar o efeito pretendido.
Durante esta fase a rea lesada no deve ser forada, para evitar
consequncias indesejveis.
A articulao lesada deve ficar em repouso, absoluto seria o ideal,
para favorecer a rpida cicatrizao e recuperao dos tecidos
lesionados. No caso de leses em extremidades do corpo, como o p,
este deve ficar elevado de modo a que a circulao sangunea seja
facilitada.
ATENO: no caso de ser impossvel movimentar a articulao em
questo ou se a dor for insuportvel depois de 24h aps a leso
importantssimo e necessrio que se seja visto por um profissional.
Esta

rpida

interveno

mdica

necessria

para

despistar

quaisquer tipos de outras leses como fraturas e outras associadas.

A

reduo

da

dor

inflamao

conseguida

atravs

de

medicamentos anti-inflamatrios e analgsicos comuns, tais como

ibuprofeno e diclofenac.

Depois de solucionada esta fase aguda, desaparecidas, pois, a

inflamao e dor, fulcral realizar movimentos ligeiros com a
articulao, prevenindo, assim, uma eventual rigidez da articulao
que pode levar a dificuldades de movimentao da mesma.