Setiap wanita yang normal akan memiliki masa subur untuk reproduksi yang bersifat periodik atau berupa

sebuah siklus. Lebih lanjut Masa subur adalah saat ovulasi yaitu masa dimana wanita berada pada saat subur
dimana rahim melepaskan sel telur (Ovulasi) yang siap untuk dibuahi. Masa subur ini terjadi satu kali dalam
satu siklus menstruasi.
Setiap pasangan yang ingin memiliki keturunan diharuskan untuk mengtahui masa subur sang istri karena
berdasarkan pengertian di atas hanya terjadi satu kali setiap siklus, sedangkan sang suami tidak ada siklus
masa suburnya atau subur setiap hari jika dia normal.

mengetahui/menghitung masa subur, gimana caranya?

1. Dengan sistem kalender
Perhitungan masa subur ini didasarkan masa subur atau saat ovulasi terjadi pada hari ke 14 dari menstruasi
yang akan datang dan dikurangi 2 hari karena sperma dapat hidup selama 48 jam setelah ejakulasi serta
ditambahkan 2 hari karena sel telur dapat hidup 24 jam setelah ovulasi.
Jadi Misalnya siklus haidnya 28 hari dan haid terakhirnya terjadi tanggal 1, tanggal haid bulan berikutnya
adalah tanggal 28. Dengan demikian, perkiraan waktu ovulasi anda , yaitu di tengah - tengah periode haid
yakni tanggal 14. Jadi, masa subur berada pada sekitar tanggal 12 hingga 16.
Sistem kalender ini akan sangat efektif apabila digunakan pada wanita yang memiliki siklus menstruasi
yang teratur
Anda bisa mencoba cara ini : menghitung masa subur
Atau dengan menggunakan sebuah aplikasi yang dinamakan dengan JX Ovulation Calendar

2. Dengan pemeriksaan sederhana

Dengan menilai peningkatan suhu badan, biasanya suhu badan meningkat menjelang dan sesudah masa
ovulasi karena pengaruh hormon progesteron.
Dengan menilai lendir rahim. Hormon estrogen mencapai puncaknya pada saat ovulasi terjadi dan
memengaruhi lendir rahim. Menjelang ovulasi biasanya lendir rahim jadi agak encer dan bila diraba dengan
dua jari membentuk benang dan berwarna bening.

 Alat Tes Ovulasi. Saat ini juga sudah dijual bebas diapotik atau toko obat alat untuk menilai masa subur
yaitu Test prediksi masa subur atau ovulasi. Alat test ini bekerja dengan mengukur kadar hormone LH yang
dihasilkan saat ovulasi. Alat ini digunakan seperti test kehamilan tetapi tentu saja harganya lebih mahal.
Dengan mengetahui kapan masa subur anda, dapat membantu anda yang berencana mempunyai anak dan
juga sekaligus sebagai metode Keluarga Berencana atau kontrasepsi yang natural untuk yang masih mau
menunda kehamilan, jangan melakukan hubungan seksual pada saat subur
#1 Putu Adi
Sip dah silakan dipraktekan.. tapi inget efek sampingnya.
artinya tgl berapa berani Ngeluarin Di Dalem nih.. pak dokter ?
#ode
Yah selain tanggal 12 sampai tanggal 16.. tapi kalo mau lebih aman tanggal 20an hehehe..
Tapi sistem kalender ini tidak bisa menjamin 100% pasti ada banyak hal2 yang bisa mengacaukannya..
kalo mau pake kontrasepsi aja untuk mencegah kehamilan
aku masih bingung lo,
kalau seandainya aku haid pertama tanggal 18 oktober, berarti kapan masa suburku?
terimakasih
@ Dewi
Thanks ya udah berkunjung..
Kalo haid pertama tanggal 18 oktober
pertama hitung dulu rata-rata haid 3 bulan sebelumnya yaitu bulan juli, agustus, september bila ratarata 28 hari masa subur jadi :
1. Perkiraan Haid bulan berikutnya :
Tanggal 18 Oktober + 28 hari (rata-rata haid) = tanggal 15 November
2. Perkiraan Masa Subur :
Perkiraan Haid Bulan berikutnya - 142 hari =
tanggal 15 November - 142 hari jadi tanggal 29 Oktober sampai tanggal 3 November
Perkiraan Masa Subur Tangal 29 Oktober - 3 November
aku tuh haid tidak teratur dan baru saja menikah pingin segera punya keturunan bagaimana mengetahui
tgl masa suburku sedangkan masa haid tidak teraturtrims.
@ Aria
Kalo haid yang tidak teratur, coba dengan rata-rata haid selama tiga bulan terakhir.. trus hitung seperti
comment no 6. Perhitungan menggunakan kalender akan menjadi tidak akurat bila haid nya tidak teratur
jadi sebenarnya tidak disarankan menggunakannya.
Bisa juga dengan melakukan pemeriksaan fisik lainnya untuk mengetahui masa subur tersebut bila haid
yang tidak teratur

Pengen punya keturunan? Ya kan tidak hanya tergantung pada sang istri saja tapi juga faktor suami juga
berperan penting dalam hal ini.
pacarku haid tgl 19 okt trus berhenti sekitar tgl 24 ato 25an gitu kira2 masa suburnya sebelum ato sesudah
haid sih???
ada yang bilang seminggu sebelum dan seminggu sesudah itu masa tidak subur apakah benar?????
@Mario
Masa subur itu setelah haid yang sekarang dan sebelum haid yang akan datang. atau sekitar 14 +/- 2
hari dari haid yang akan datang..
Seminggu sebelum dan sesudah haid itu belum pasti merupakan masa tidak subur tergantung dari ratarata haidnya.. kalo haidnya setiap 4 minggu, 1 minggu sebelum dan sesudah bisa dikatakan masa tidak
subur
Mau tanya, sejak melahirkan dan menyusui, saya tidak mendapat haid sampai mulai dapat lagi tanggal 13
Agustus, 25 September, dan 02 November 2008. Saya berencana mau punya anak lagi dengan jenis
kelamin cowok (anak pertama saya cewek sekarang sudah berumur 1 tahun 2 minggu) Berhubung siklus
haid saya tidak teratur, menurut dokter Benny kapan masa suburnya untuk berhubungan dan saran apa
untuk memperbesar kemungkinan memperoleh anak cowok?
Thanks ya dok ^_^
@Vivi
Pada saat menyusui kesuburan ibu akan menjadi berkurang karena pengaruh dari hormon-hormon setelah
melahirkan dan saat menyusui. Menyusui bayi merupakan suatu kontrasepsi yang efektif jika wanita tidak
mengalami perdarahan dan selama 6 bulan hanya memberikan ASI ekslusif.
Rata-rata lama haid Anda : ( 43 + 39 ) / 2 = 41 hari
Perkiraan haid berikutnya 2 Nov + 41 hari = 13 Desember
Masa Suburnya 13 Des - (14hari) jadi 27 Nov - 1 Desember
*Perhatian perhitungan diatas tidak selalu tepat karena siklus haid Bu Vivi tidak teratur
Mengenai Ingin Punya Anak CowokBu Vivi bisa Search di Google, Bu Vivi akan dapatkan
informasinya dan pengalaman mereka yang mencoba cara-cara memperoleh anak sesuai dengan jenis
kelamin yang mereka inginkan atau dapat berkonsultasi dengan dokter ahli kandungan atau dokter ahli
andrologi.
Tips Ingin Cepat Hamil!
Anda mencoba untuk hamil, anda dapat mencoba beberapa tips ini untuk membantu supaya anda dapat
hamil. Mungkin anda pernah mendengar banyak rumor yang beredar tentang kapan saat terbaik melakukan
hubungan seks sesuai siklus wanita, berapa kali hubungan seksual dilakukan, posisi dan cara seksual
dilakukan dan lain sebagainya hal-hal yang meningkatkan kemungkinan untuk dapat hamil.
Beberapa Tips Untuk Hamil:
-Waktu terbaik untuk konsepsi
Penting untuk mengetahui kapan saat terbaik untuk terjadinya pembuahan pada seorang wanita. Waktu
terbaik untuk konsepsi atau pembuahan adalah saat masa subur atau ovulasi dari seorang wanita.

Yang perlu diperhatikan bahwa telur yang matang hanya hidup 24 jam sedangkan sperma hidup 48-72 jam
dalam tubuh wanita. Oleh karenanya, melakukan hubungan seks sebelum saat ovulasi lebih baik untuk
meningkatkan kehamilan daripada sehari atau dua hari sesudahnya.
- Frekuensi hubungan seksual
Frekuensi atau seberapa sering untuk melakukan hubungan seksual, ini semua tergantung dari setiap
pasangan. Tidak ada angka khusus yang dapat memastikan berapa kali seseorang harus melakukan seks
untuk dapat hamil. Ada wanita yang hamil hanya dengan satu kali saja tapi yang lain memerlukan waktu
yang lebih lama. Yang terpenting seberapa sering anda melakukan hubungan seksual pada waktu yang
terbaik untuk konsepsi.
- Nikmati proses hubungan seksual anda.
Penelitian menunjukkan bahwa ketika seorang wantia mencapai orgasme, akan membentuk suasana alkaline
(basa) pada vagina yang mana sperma sukai dariapda kondisi normal vagina (suasana asam). Jika anda
mencapai orgasme pada saat yang bersamaan atau sesaat sesudah pasangan anda ejakulasi maka kesempatan
sperma untuk selamat sampai di servik lebih meningkat.
- Posisi hubungan seksual.
Posisi seks yang dianjurkan untuk meningkatkan kemungkinan terjadinya kehamilan adalah pria diatas (man
on top).
- Jangan Banyak Bergerak Setelah Seks?
Tidak ada bukti yang menunjukkan bahwa setelah hubungan seksual dengan tidak bergerak dan tetap dalam
posisi tidur dengan kaki atau pinggul lebih tinggi setelah seks akan meningkatkan kesuburan. Karena
sebenarnya sperma sudah berada di dalam servik sesaat setelah ejakulasi.
Tapi ada ahli yang tetap menganjurkan untuk memberi waktu sejenak untuk sperma berenang ke servik dan
menganjal pinggul dengan sebuah bantal selama seks.
Yang terpenting juga sewaktu anda membersihkan, hindari mengunakan cairan pembersih vagina sesaat
setelah hubungan seksual, karena cairan pembersih vagina dapat bersifat toxic untuk sperma.
- Buat para suami
Para suami sebaiknya menghindari memakai celana yang terlalu ketat atau mandi air hangat, hal ini akan
menurunkan kemungkinan kehamilan karena proses penekanan atau panas didaerah testis (pembentuk
sperma).
- Relaks
Cobalah untuk tetap rileks dalam menghadapi hal ini bersama pasangan karena Stress hanya akan
mempersulit terjadinya konsepsi.
- Jaga kesehatan anda.
Menjaga kesehatan adalah hal dasar yang penting. Pastikan tubuh anda cukup nutrisi. Ingat bahwa wanita
yang sehat akan lebih mudah hamil daripada yang mempunyai berat badan yang berlebihan atau kurang.
Ini semua adalah tips untuk membantu anda untuk meningkatkan kemungkinan untuk dapat hamil. Ingatlah
kebanyakan, saat sperma masuk ke dalam saluran tuba dan telur yang matang siap untuk dibuahi maka
hanya 30 % saja yang mempunyai hasil test kehamilan positif dan sisanya 70 % walaupun melakukan
semuanya dengan benar tapi tetap harus menunggu dan mencoba lagi.

Dan bila anda sudah mencoba melakukan hal ini selama 1 tahun dan belum hamil juga, sebaiknya
berkonsultasilah dengan dokter anda untuk mendapatkan penanganan yang terbaik.
Semoga berhasil!
Sumber :http://www.e-xgeneration.com/detail_lifestyle.php?id=424&
Perlu saya tambahkan:
-Untuk yang sering memakai komputer / laptop, hindari menggunakan komputer/laptop dengan memangku /
meletakan laptop di paha sambil duduk (mungkin ditaman,dimobil yang tak bermeja) radiasi panas dari
laptop bisa merugikan faktor reproduksi, terutama untuk perempuan dan laki-laki juga sama.
-khususnya perempuan, kurangi pekerjaan berat, pikiran berat/stress, perbanyak waktu relaks
-Berdoa.
Semoga berhasil.Salam
AN
Ada beberapa hal penting yang membuat pasangan mudah untuk memperoleh keturunan, yang pertama
adalah pasangan tersebut keduanya memiliki organ reproduksi yang sama-sama sehat dan cocok satu sama
lain, yang kedua adalah intensitas dan jadwal melakukan hubungan seksual, hal lain yang juga mendukung
adalah tehnik dalam berhubungan seksual.
Kesehatan organ reproduksi sangat mempengaruhi setiap pasangan agar mudah memperoleh keturunan.
Untuk perempuan, idealnya dilakukan pemeriksaan lengkap adakah kelainan organik, seperti bagaimana
posisi rahim, ada atau tidaknya kista, mioma, dan lain-lain yang
mungkin mempengaruhi terjadinya kehamilan. Apakah saluran telur paten (tidak tersumbat)? Apakah
ovarium (kandung telur) sehat dan mampu memproduksi sel telur.
Juga perlu diperiksakan adakah kelainan fungsi organ-organ reproduksi seperti gangguan hormonal atau
adakah infeksi TORCH, yang keduanya dapat diketahui dengan pemeriksaan laboratorium. Bagi laki-laki
idealnya perlu dilakukan analisis sperma, untuk menentukan apakah air mani yang diproduksi mampu
membuahi sel telur pasangannya.
Setelah pemeriksaan yang lengkap dan Anda serta pasangan dinyatakan sehat, maka yang perlu diatur
selanjutnya adalah jadwal berhubungan seksual. Melakukan hubungan seksual sesering mungkin tidak akan
mempercepat terjadinya kehamilan, bahkan sebaliknya. Hal ini akibat kualitas air mani yang akan menurun
dari segi konsentrasi sperma di dalamnya. Konsultasikan dengan dokter Anda kapan waktu ovulasi
(keluarnya sel telur) istri Anda, hal ini dihitung berdasarkan siklus menstruasi istri anda. Sebaiknya Anda
tidak berhubungan dahulu dengan istri Anda beberapa hari sebelum waktu ovulasi, agar air mani Anda
memiliki konsentrasi sperma yang tinggi.
Pada waktu yang telah dijadwalkan, lakukan hubungan seksual dengan pasangan Anda. Sebenarnya tidak
ada tehnik khusus untuk mempercepat terjadinya kehamilan, hanya ada beberapa hal yang perlu
diperhatikan agar air mani tidak terlalu cepat keluar dari vagina. Usahakan lakukan hubungan seksual
dengan posisi wanita berada di bawah untuk menampung air mani. Setelah berhubungan, pasangan Anda
jangan langsung bangkit, tetaplah berbaring selama 15-30 menit dengan posisi pinggul diangkat ke atas dan
diganjal bantal atau kaki diangkat ke atas bersandar ke dinding.
Bila hal-hal tersebut di atas anda dan pasangan coba lakukan, sambil berdoa kepada Tuhan YME, maka
mudah-mudahan anda dan pasangan akan cepat memperoleh keturunan.