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Exerccios de Tcnica Vocal

Alongamento e Aquecimento

a) Movimento de concordar: mandbula solta, ponta da lngua atrs dos dentes inferiores,
respirao natural.
b) Movimentao giratria da cabea: musculatura do pescoo sem tenso, mandbula
solta e no levantar os ombros.
c) Movimento de no para os dois lados, sempre olhando em linha reta.
d) Rotao dos ombros: mos ao lado do corpo, levar os ombros para trs e vir subindo de
trs para cima e manter o pescoo solto. Inverter a movimentao.

Respirao
a) Sentado, cotovelos nos joelhos e cabea baixa. Respirar com a barriga (respirao
costodiafragmtica). Aps encher a barriga de ar soltar com som de sssss. Pare se
sentir tontura.
b) Ainda sentado criar um ponto focal, continuar a respirao e exalar com som de sssss.
Bocejar caso sinta vontade.
c) Ficar em p, contiuar com a respirao.
d) Fazer um sss CURTO e FORTE, em seguida um sss LONGO e FRACO. Espere trinta
segundos e repita.
e) D uma pausa e beba um pouco dagua para hidratar as pregas vocais.
f) Fazer o exerccio sssss, xi, fu, comece devagar e v aumentando a velocidade. Faa at
o seu limite.

Aquecimento Vocal
Esse exerccio serve para desenvolver o controle vocal dos sons. importantssimo para
o desenrolar da voz. No ignore a boa postura e tambm esteja bem hidratado (com gua em
temperatura ambiente).
1. Exerccio: feche a boca e comece soando som hummmmm. Note que o som (grave) fica
armazenado na faringe (cavidade no comeo da garganta). Inicie com um tempo de 10 segundos
para o som, pare, respire fundo e recomece aumentando o tempo de execuo do som. 10 vezes.
2. Exerccio: o mesmo exerccio acima, desta vez, trazendo o som para o nariz.
3. Staccato: vamos repetir o exerccio 1 e 2 em staccato (voc no sabe o que staccato?). Quer
dizer, som cortado em seqncias rpidas e fortes. Hum... hum... hum... hum. Use o diafragma
para impulsionar o som.
4. Piano: semelhante ao staccato, mas com uma diferena; soe baixinho.
5. Exerccio: agora de boca aberta, trabalhe nos moldes acima um psiu com o som de ssssssss.
10 vezes normal e 10 staccato.
6. Exerccio: ainda seguindo o modelo anterior, execute Zzzzzzzzzzz. 10 vezes normal e 10 em
staccato.
7. Exerccio: vamos trabalhar o volume calculando o tempo de execuo e dividindo em dois; do zero
para o mais alto possvel e da para o zero novamente. Ou seja, v aumentando o som e depois
diminuindo. Faa duas vezes com cada som j treinado.
8. Exerccio: agora para relaxar, produza o som Ffffffff semelhante a um pneu vazando ar. Em
seguida, uma chuva; Xxxxxxxxx e finalmente, uma metralhadora; Rrrrrrrr. Para este ltimo,
coloque e tremule a lngua no cu da boca. 5 vezes cada.