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Segundo ao
Nivel de Educacin Media del Subsistema de Educacin Bsica
Hugo Rafael Chvez Fras
Coordinacin Logstica
Hildred Tovar Jurez
Jairo Jess Bello Irazbal
Jan Thomas Mora Rujano
Autoras y Autores
Carmen Hidalgo
Franklin Estvez
Gladys Guerrero
Jos Azuaje Camperos
Mara Maite Andrs
Revisin Socio - Critca
Adriana Marchena
Dubraska Torcatti
Lilia Rodrguez
Direccin de Educacin Instituto Nacional de Nutricin
Revisin de Lenguaje
Damarys Vsquez
DISTRIBUCIN GRATUITA
AICI
Actividades de investigacin,
creacin e innovacin
APC
Actividades de Participacin
Comunitaria
AAE
Actividades de
AutoEvaluacin
ndice
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
Muchas veces las personas piensan que estar saludable es solo no tener
alguna enfermedad Crees que es as? Pues es mucho ms complejo que eso. La
Organizacin Mundial de la Salud define a la salud como el mejor estado de bienestar
integral, fsico, mental y social, que una persona pueda alcanzar y no solamente como
la ausencia de enfermedades. Para lograr un desarrollo humano ptimo, la principal
condicin es la salud integral. Lamentablemente, pocas personas tienen conciencia de
esto y la mayora hace poco para cuidar su salud. Qu ests haciendo t para cuidar
y garantizar la tuya?
La expresin salud integral se refiere al ms perfecto estado de equilibrio
entre los componentes fsicos, emocionales, espirituales, psicolgicos, biolgicos
y sociales que puede tener una persona y es necesario para su normal desarrollo
como ser individual y socialmente productivo. Crees que una persona que habite en
condiciones de pobreza, en un ambiente contaminado, o que tenga graves problemas
familiares, o est sin empleo, podra gozar de una salud integral, aun no padeciendo
una enfermedad? Crees que puede integrarse con toda su capacidad a una labor, sea
esta estudiar o trabajar?
En esta lectura encontrars una fiel caracterizacin de la expresin salud
integral, adems de que podrs disponer de abundante informacin respecto
a la sexualidad humana, rea clave para una salud integral y en la que nos
detenemos particularmente.
Qu es la salud integral?
La salud integral permite que las personas alcancen el pleno desarrollo de sus capacidades
y habilidades naturales o aprendidas y que se inserten positivamente en su comunidad y
contribuyan tambin con su desarrollo.
Pero no siempre pensbamos as acerca de la salud. Los griegos (entre los aos 479 338
antes de nuestra era), pensaban, por ejemplo, que la salud era una disposicin natural del cuerpo.
Se la vea como un ideal, en la bsqueda de la mxima felicidad. En la actualidad este concepto
entraa mltiples factores: ambientales, sociales, econmicos, biolgicos, genticos, etc.
Identidad sexual
La identidad sexual, tambin conocida como orientacin sexual, se va construyendo desde
que nacemos. Cada categora (hembra y varn) va construyendo su identidad al ser socializada
de distinta manera, eso es, que ambos van adquiriendo un conjunto de costumbres, normas,
conductas, socialmente aceptadas para su sexo. Por lo general, es algo tan aceptado y visto como
normal que ni siquiera lo notamos ni somos conscientes de ello. Pero en otros casos, puede resultar
muy traumtico.
La orientacin sexual trata de la tendencia que tenemos al buscar una persona con la cual
relacionarnos. Cuando esa persona es del sexo contrario al nuestro, constituimos una relacin
heterosexual, pero si la relacin se establece entre personas de igual sexo, estamos frente una
relacin homosexual. La homosexualidad puede ser femenina o masculina. Tambin puede
ocurrir que un individuo se sienta atrado sexualmente por personas de ambos sexos. Este es el
caso de la bisexualidad.
En ambos casos, estos individuos tienen una amplia variedad de problemas de adaptacin
al tener dificultades para seguir un rol masculino o femenino estricto.
Como seres humanos, las personas homosexuales, transgnero o intersexuales gozan
de iguales derechos que los heterosexuales y merecen respeto e iguales oportunidades
para desarrollarse social e intelectualmente y ser tiles a la sociedad como cualquier
ciudadana o ciudadano.
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Los labios mayores y menores resguardan y protegen la abertura vaginal. En las mujeres
que an no han tenido relaciones sexuales, esta abertura est protegida por una membrana muy
delgada de tejido llamado himen. Este tiene una o varias perforaciones naturales que permiten el
paso de la sangre hacia el exterior durante la menstruacin. La forma y nmero de perforaciones
vara de una mujer a otra. Por lo general, el himen se rompe con la primera penetracin vaginal
(desfloracin). Los labios mayores se recubren de vello, mientras que los menores, formados de
tejido mucoso, no presentan vello y son de color rosa oscuro. Resguardado entre estos se encuentra
el meato urinario, por donde se expulsa la orina.
El cltoris es un pequeo rgano
formado de tejido erctil, que se ubica
en la comisura de los labios menores y
est protegido por un repliegue carnoso.
Es el rgano ms sensible de la mujer y
el responsable de gran cantidad de sus
placeres sexuales.
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es lo que llamamos la menstruacin y ocurre cada cierto periodo de tiempo. El fluido menstrual se
compone sangre, mucus y restos de tejido endometrial.
El tero tiene una triple capa muscular que le confiere su gran elasticidad para estirarse
y albergar al beb mientras crece durante las 36 a 42 semanas que dura el embarazo, pero dicha
capa tambin le otorga la potencia para contraerse y empujar al beb hacia el canal de parto.
Por su parte superior, el tero se conecta con los ovarios a travs de las Trompas de Falopio. Estas
se ubican una a cada lado del tero y se conectan a los ovarios por unas estructuras anchas y
pilosas llamadas tubas. Cuando se produce la ovulacin (liberacin del vulo en el ovario), los
cilios o pelos de la tuba se encargan de atraerlo y conducirlo al interior de la trompa mediante su
ondulacin o batido constante.
La fecundacin, es decir, la unin del vulo femenino con el espermatozoide masculino,
ocurre en el interior de la trompa, en su extremo superior. Luego, los mismos cilios guan
suavemente al cigoto resultante hasta el tero.
Los ovarios estn ubicados uno a cada lado del tero, abrazados por las tubas de las trompas.
Tienen la doble funcin de liberar las hormonas femeninas que regulan el ciclo menstrual y los vulos
o gametos femeninos. Cada ovario tiene una dotacin de unos 500.000 vulos, pero solo llegan
a madurar unos 500. A lo largo de la vida frtil de una mujer, llegan a producirse unos 400 vulos.
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El interior del cuerpo del pene est formado por dos tipos de tejidos muy particulares
y especializados, llamados cuerpos cavernosos y cuerpos esponjosos. Su funcin es llenarse de
sangre para aumentar la rigidez y el volumen del miembro durante la ereccin, en la fase de
excitacin sexual. El glande del pene tiene una abertura que es el orificio de la uretra o meato
urinario, por donde se expulsa la orina y el semen.
Los testculos son dos glndulas protegidas en una bolsa de piel retrctil y sensible a
los cambios de temperatura, llamada escroto. El testculo se mantiene en su interior a una
temperatura de 1,3C por debajo de la media corporal. Sucede que las espermatogonias, clulas
que dan origen a los espermatozoides, no maduran si la temperatura es igual a la corporal. Si la
temperatura aumenta el escroto se distiende; si baja, se contrae. Esto ocurre para alejar o acercar
los testculos al cuerpo, para regular as su temperatura. Esta es la razn por la cual los chicos no
deben usar ropa interior ajustada. Es muy importante tambin tener esto en cuenta a la hora de
elegir el estilo con el cual nos vestimos, ya que ciertas modas populares entre los jvenes incluyen
pantalones muy ajustados.
Los testculos abandonan la cavidad abdominal donde se formaron, durante el tercer mes
del desarrollo fetal. Los testculos tienen la doble funcin de producir, por un lado hormonas
masculinas, especialmente testosterona, y por el otro, la de producir la increble cantidad de unos
100.000 espermatozoides cada segundo.
Internamente, los testculos poseen una estructura muy compleja. Los tubos seminferos
estn muy enroscados y recubiertos en su interior de espermatogonias. Los tubos seminferos
convergen en el epiddimo, en la parte superior de cada testculo.
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El epiddimo tiene forma de media luna y a su vez se conecta con el conducto deferente.
Este se encarga de producir nutrientes que los espermatozoides necesitan para mantenerse vivos,
a la vez que los conduce hasta las vesculas seminales, unos saquitos ubicados bajo la vejiga que
producen el lquido seminal, el cual es necesario para que los espermatozoides puedan movilizarse.
La prstata es una glndula masculina ubicada entre la vejiga y el recto. En ella confluyen
los conductos seminales y la uretra. Desde este punto hacia afuera, el semen y la orina salen por la
misma va.
La prstata, adems produce el lquido prosttico, de color blanquecino, que contiene
nutrientes especiales que activan la movilidad de las colas o flagelos de los espermatozoides.
Las glndulas de Cowper son dos pequeas glndulas ubicadas bajo la prstata que
producen, durante la fase de excitacin sexual, un lquido mucoso alcalino que neutraliza los
restos de orina que quedan en la uretra. De esta manera, cuando pasan los espermatozoides por
all, durante la eyaculacin, los cidos de la orina ya no pueden hacerles dao.
El lquido seminal, el lquido prosttico y los espermatozoides forman el semen, que es
expulsado al exterior durante la eyaculacin.En cada eyaculacin, se expulsan unos 3,5 a 5 ml de
semen. El pH del semen es alcalino, para contrarrestar la acidez de la vagina.
Como has podido apreciar, en la especie humana los rganos reproductores son complejos
y estn asociados a la sexualidad. La sexualidad en nuestra especie est investida de ciertas
caractersticas que nos diferencian del resto de los seres vivos, lo cual nos lleva a reflexionar sobre
el enorme compromiso que tenemos con la vida, con nosotros mismos y con la sociedad en la que
nos desempeamos. Vale, pues, la pena honrar a la Madre Naturaleza y hacer el mejor uso posible
de nuestro cuerpo.
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En la figura 1.5, puedes apreciar cmo ocurre el ciclo menstrual femenino. Como podrs ver, cada ciclo
tiene una fase folicular (de maduracin
del vulo) y una fase ltea. Podrs ver
cmo la ovulacin ocurre alrededor
del da 14 del ciclo y podrs comparar
los cambios hormonales con los cambios en el endometrio.
Una chica actualizada que se
preocupa por su salud integral conoce
su ciclo menstrual.
Ya me va a venir la menstruacin...!
A menudo omos decir a las chicas y mujeres adultas que no les gusta tener la
menstruacin Que les resulta incmodo, molesto, sucio y hasta doloroso en algunos casos. Es
posible que sea todo eso. Pero no podemos dejar de darle el valor que tiene: la menstruacin que
llega regularmente cada mes nos indica que todo est bien.
Una chica cuya menstruacin sea muy abundante, dolorosa, irregular tiene que
sospechar que algo no est funcionando adecuadamente, y debe hablar con familiares y acudir
al mdico para que le provean atencin mdica u orientacin. Existen muchas causas por las
cuales la menstruacin se vuelve realmente un problema. Una orientacin mdica puede hacer
un diagnstico apropiado y tratar las causas.
Muchas chicas tienen la creencia
errnea de que si tienen la menstruacin,
estn limitadas y no pueden hacer actividades normales, como practicar deporte, bailar, o ir a la playa. Incluso, que no se
deben baar o lavar el cabello si tienen la
menstruacin porque supuestamente es
daino. Nada de esto tiene fundamento
cientfico. Por el contrario, la higiene debe
ser ms meticulosa. Adems la actividad
fsica acelera la salida de los restos de endometrio y disminuye el dolor menstrual,
mientras que estar en cama, ms bien
lo incrementa.
Cuando la menstruacin ya viene,
avisa. Las chicas entonces aprenden a leer
esos signos y sntomas. A veces se inflaman
y duelen muchos los senos. Se retiene agua
y la persona se siente un poco hinchada.
Otras chicas se deprimen con facilidad o
tienen estallidos emocionales, o dolor de
cabeza...Todo esto es normal. Forma parte
del sndrome premenstrual y casi todas
las muchachas lo experimentan en mayor
o menor grado.
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Es necesario aplicar polvo medicado a los pies. Estos polvos tienen propiedades bactericidas y fungicidas, adems de neutralizar los malos olores en los pies. Se deben aplicar siempre que
vayamos a usar calzado cerrado durante varias horas, como cuando vamos a la escuela o el liceo,
en el trabajo, etc.
Es necesario que hablemos de los desodorantes. Se deben elegir desodorantes
antibacterianos o bactericidas y no los antitranspirantes. Estos ltimos no atacan a las bacterias,
sino que su centro de accin est en bloquear la salida del sudor por medio de la contraccin
de los conductos sudorparos. Esto se ha relacionado en los ltimos aos con cncer de mamas
en ambos sexos, debido a que se retienen partculas txicas en la piel. Por esta razn son poco
recomendables.
Para ellas
A lo largo de su vida, el cuerpo de la mujer sufre muchos cambios: hormonales, fisiolgicos,
psicolgicos. En la zona genital, estos cambios fsico-qumicos ocasionan alteraciones en el
ecosistema vaginal. Te sorprende? Pues s, tus genitales constituyen un ecosistema, donde
muchos organismos (bacterias, hongos, protozoarios y tu propio organismo) interactan con el
ambiente circundante, en el cual el calor (la temperatura corporal) la ropa que usas y la humedad,
entre otros, pueden en algunos casos alterar su equilibrio.
Es fundamental mantener el equilibrio natural de tu cuerpo para prevenir algunas
enfermedades. En la vagina, el conjunto de estos organismos vivos constituyen la flora vaginal,
y dentro de esta, una bacteria del gnero Lactobacillus acta como un control biolgico contra
la colonizacin de agentes infecciosos, porque mantiene cido el medio vaginal. No obstante, el
delicado equilibrio de la vagina puede verse afectado por varios factores, tanto externos como
internos, ya que nos vemos constantemente expuestas a situaciones que influyen en este, sin
que nos demos cuenta de ello, por ejemplo: baos en piscinas pblicas, en playas o ros muy
contaminados, usar ropa prestada, ropa ntima y pantalones muy ajustados, uso de jabones
o geles de bao de uso corporal (no ntimo), la pareja sexual, entre otros.
Las chicas debern tener en cuenta lo siguiente:
Luego de defecar, y por la proximidad anatmica entre el ano y la vagina, se debe usar
el papel higinico, movindolo en direccin desde el perin y pasando por el ano, hacia
atrs. Nunca al revs! Arrastrars muchas bacterias fecales hacia la vagina y el meato
urinario y ello puede tener consecuencias indeseables como infecciones de las vas
urinarias y vaginitis.
Los lavados vaginales igualmente, deben hacerse desde la vulva hacia el ano.
Usar productos especialmente formulados para el rea genital, que no alteren el equilibrio
vaginal. Para ello no deben contener perfumes ni colorantes y ser hipo-alergnicos. Otros
productos pueden causar irritacin, prurito (picazn), inflamacin, etc.
Durante la menstruacin y en el resto del ciclo menstrual emplear toallas sanitarias o
tampones con cubierta de algodn. Lee bien los empaques antes de comprar estos
productos y asegrate de que sean los adecuados.
Mientras se est menstruando, la higiene debe hacerse cada vez que se cambie la toalla
sanitaria o al menos entre cada dos cambios, en caso de desarrollar una relacin de pareja,
y despus del acto sexual.
Otra recomendacin importante es no compartir ropa ntima ni pantalones muy ajustados, ya que pueden transferirse microorganismos que alteren el equilibrio vaginal.
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Para ellos
Como mencionamos anteriormente, el pene del hombre est cubierto por una piel
delgada llamada prepucio, que protege el glande. Durante la ereccin, esta piel se retrae, dejando
expuesta una parte del cuerpo del pene, llamado falo, y el glande mismo, pero si est en reposo
tiende a cubrirlo. Parte de esta piel se retira cuando los nios son circuncidados. En su cara interna,
el prepucio posee unas pequeas glndulas llamadas glndulas de Tyson, que producen una
especie de materia grasa que lubrica el glande.
Como las clulas de la mucosa se estn renovando constantemente, tal y como ocurre con
el resto de nuestra piel, las clulas muertas van siendo empujadas hacia afuera por las nuevas
y terminan mezcladas con las secreciones de las glndulas de Tyson. Es as como se forma una
mezcla que se llama esmegma, y que es ideal para que las bacterias y hongos puedan desarrollarse
y producir mal olor, o incluso infecciones. El esmegma es una sustancia blanquecina y densa que
se forma alrededor del glande, debajo del prepucio y desprende un olor particular que puede
resultar desagradable.
Por eso es muy importante mantener una correcta higiene ntima. Los chicos deben tomar
en cuenta lo siguiente:
Limpiar bien el glande y la zona interior del prepucio con agua tibia y jabn. Esto se hace
con firmeza, pero suavemente, usando un jabn o gel de limpieza ntima.
Posteriormente, los chicos deben lavar el rea de los testculos, el escroto y las ingles,
igualmente con un jabn hipo alergnico y agua corriente.
Finalmente, la zona del ano y nunca al revs, para no arrastrar bacterias fecales al resto de
los genitales.
Luego, un paso muy importante, es secarse muy bien, pues al disminuir la humedad, se
impide la proliferacin de bacterias.
Aplicar algn talco medicado es recomendable, pero no imprescindible.
Vestir ropa holgada, tanto interior como pantalones, es importantes para conservar la
frescura necesaria y sobre todo para que el escroto pueda mantener a los testculos a la
temperatura adecuada.
Asear los genitales luego de orinar o defecar y , en caso de actividad sexual, luego del coito.
Si ests circuncidado, no debes por ello descuidar el aseo ntimo, aunque se ha comprobado
que la posibilidad de contraer infecciones de las vas urinarias o del pene es mucho ms
baja en los varones circuncisos.
Al orinar, procurar tener las manos limpias al sujetar el pene.
AICI
Para conocer cmo vara el ciclo menstrual de una mujer a otra, pueden realizar una breve
e interesante investigacin. Primero planteen algunos objetivos, como por ejemplo, determinar la
duracin del ciclo menstrual en mujeres de la comunidad. Esto les permitir conocer si sus ciclos
son regulares.
Cmo lo haremos?
Para realizar la investigacin, localicen entre sus familiares y miembros de su comunidad
unas 20 mujeres, que ya hayan tenido su primera menstruacin y que no estn en la etapa de
la menopausia. Al entrevistarlas, averiguen la fecha de su ltima regla y el tiempo que dur su
menstruacin. Pueden preguntar otros aspectos de inters. Tal como: si sienten algunos sntomas,
antes durante o despus de la menstruacin; si alguna vez han dejado de menstruar durante un
tiempo; o a qu edad empezaron a menstruar. Anoten los datos en un registro. El siguiente mes
haces lo mismo, hasta completar los datos con un mnimo cuatro meses. As podrs conocer la
duracin del ciclo en tres meses.
Analicen
Para analizar los datos, integren la informacin de todas y todos en una tabla, como la que
te mostramos a continuacin. En ella se colocaron unos datos ficticios a modo de ejemplo.
Mujer
N
1
2
3
4
5
Mes 1
27
30
Promedio
de la regla
4,3
3,3
Ser muy interesante ver los resultados del resto de su grupo de mujeres en funcin de la
regularidad del promedio del ciclo y de los das de regla. Socialicen la informacin obtenida en la
escuela y en la comunidad. xito en la investigacin.
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AAE
rgano sexual
A quin pertenece?
Hombre
Mujer
Funcin
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Nuestra vida no sera igual sin relacionarnos con las otras personas. Con ellas
compartimos todo lo que somos. Como seres humanos tenemos pensamientos,
necesidades, fantasas, creencias, deseos, actitudes, metas, valores, actividades
sexuales, responsabilidades, roles. Todo eso es propio y nico del ser humano. Eso es
parte de la sexualidad y se va formando desde la gestacin en nuestras madres hasta
el fin de la vida.
En la adolescencia, la sexualidad se manifiesta con gran intensidad por los
cambios hormonales que ocurren en el organismo, pero ejercerla en esta edad no
significa experimentar cualquier cantidad de placeres y sensaciones. Tampoco significa
que niegues tus funciones sexuales. Significa que consideres seriamente los riesgos
y consecuencias que entraa iniciar la actividad sexual a temprana edad. Pero sobre
todo significa que, de tomar la decisin de hacerlo, lo hagas responsablemente.
Tener relaciones sexuales no es una emergencia. Tu vida no depende de ello,
como s depende de respirar, beber o comer. Esto puede esperar un poco.
Ejercer una sexualidad responsable es algo mucho ms complejo que usar
un condn. El Dr. Erick Quesada (2009) psiclogo y especialista en sexualidad, opina
que: Ahora no se habla de si una persona es virgen o no, sino con qu nivel de
responsabilidad maneja su vida sexual: si est preparada, si es una decisin
personal, si se cuida fsica y emocionalmente, si est con alguien con quien desea
y se siente segura, y si sabe evitar cualquier consecuencia no deseada.
Esto significa que ser sexualmente responsable implica desarrollar valores que
les permitan a los y las jvenes expandir su autonoma y disfrutar de su sexualidad
con prudencia. En esta seccin encontrars informacin relacionada con el embarazo
adolescente y algunos de sus riesgos, la responsabilidad y significado de ser padre o
madre, el aborto y las Infecciones de Transmisin Sexual (ITS).
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Ser modelos: Ambos padres deben ser modelos en todo momento. De nada sirve promover el orden en el nio o nia, si sus padres son desordenados. O reprender por comportamientos agresivos si los padres los manifiestan con frecuencia. Para que haya coherencia, el
hecho debe unirse a la palabra.
Los padres tambin debern participar de forma activa en el proceso de enseanza de sus
hijos o hijas. No haciendo sus deberes, sino orientndolos para que trabajen y evalen su trabajo.
Tampoco desatendiendo totalmente las actividades que hacen, sin brindarles apoyo.
De esta forma lograrn sacar adelante hijos o hijas capaces de comportarse como personas, con valores, respetuosos de s mismos, de los dems y del ambiente.
Como comprenders, esta es una labor que dura toda la vida y que te traer muchas satisfacciones. Ambos padres deben apoyarse mutuamente en sus deberes con los hijos o hijas y no
contradecirse en sus acciones. Las responsabilidades y deberes que se adquieren con un hijo o hija,
as como los derechos son para toda la vida. Por ello, a la hora de decidir ser madres o padres, hay
que estar conscientes de lo que ello representa. La vida de los hijos o hijas depende de nosotros.
El aborto
Has odo hablar del aborto? Se trata de
algo muy triste. Lo que ocurre es que no siempre
un embarazo transcurre sin problemas. Sobre
todo cuando la madre es muy joven y sus rganos
reproductivos no estn lo suficientemente maduros.
Hay entonces el riesgo de tener un aborto.
Se define como aborto la expulsin de los
productos de la concepcin (membranas, fluidos,
embrin, sangre) antes de la 20a semana de
gestacin. Despus de la semana 20, se habla de
parto pretrmino o prematuro.
b) Por la causa
Espontneo: Es la prdida
fetal, sin induccin qumica ni mecnica, sino por causas naturales.
Un alto porcentaje de los abortos
espontneos se debe a malformaciones del feto incompatibles con la
vida. En las mujeres, cuyos embarazos han terminado en aborto de forma continua o frecuente, se suelen
presentar problemas psicolgicos.
Inducido o provocado: Es
la prdida fetal deliberada, valindose de medios farmacolgicos,
qumicos o mecnicos.
Teraputico: Es la prdida
fetal por recomendacin mdica,
cuando se trata de fetos con graves
malformaciones, incompatibles con
la vida, o cuando la vida de la madre
est en peligro.
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Sfilis: La sfilis es una infeccin de transmisin sexual causada por una bacteria espiralada
llamada Treponema pallidum. La sfilis puede ser adquirida o congnita.
Sfilis adquirida: La sfilis se contagia de una persona a otra a travs del contacto directo
con una lcera sifiltica. Es as como se adquiere. En la sfilis adquirida, la T. pallidum penetra a
travs de las mucosas o la piel, alcanza los ganglios linfticos regionales en cuestin de horas, y se
disemina con rapidez a travs del cuerpo.
La enfermedad tiene entonces tres (3) etapas:
Fase primaria: Est definida por la aparicin de una lcera llamada chancro, a los 21 das
del contagio. El chancro sifiltico es firme, redondo, pequeo e indoloro, es decir que no duele,
y esta es la razn por la cual las personas no lo toman en cuenta, ya que no duele, aun si se lo
comprime. El chancro aparece en el sitio por donde la bacteria ingres al organismo, es decir
que puede aparecer en el pene, en la vulva, el perineo o el ano (llamado chancro genital), pero
tambin en los labios, dentro de la boca (llamados chancros extra genitales). El chancro dura de 2
a 6 semanas y luego se cura solo. Sin el tratamiento adecuado con antibiticos, la infeccin avanza
a la fase secundaria.
Fase secundaria: Los exantemas cutneos suelen aparecer entre 6 y 12 semanas despus
del contagio y se hacen ms intensos a los 3 o 4 meses. Se trata de una erupcin que afecta
principalmente las manos y las plantas de los pies y el torso, con aspecto de puntos rugosos de
color rojizo o marrn, pero que no causa picazn. Estos sntomas desaparecen con el tiempo,
entrando el paciente en lo que se llama la fase latente que puede durar aos. Aunque no hayan
otros sntomas a la vista, la persona sigue teniendo sfilis y la seguir contagiando cada vez que
tenga relaciones sexuales.
Fase terciaria: En la fase avanzada de la sfilis, se evidencian los daos en los rganos
como el cerebro, que se manifiestan con ceguera, locura o sordera; el corazn, el hgado y en los
huesos y sus articulaciones, especialmente de los miembros inferiores, causando anquilosamiento
y deformaciones que impiden poder caminar. Las complicaciones en esta etapa conducen a la
muerte. Son frecuentes en esta fase las llamadas gomas sifilticas, que son masas inflamatorias del
tejido que evolucionan hacia la necrosis. Si aparecen en la cara, causan desfiguracin.
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Chancro blando: Infeccin aguda contagiosa de la piel o las mucosas de los genitales,
causada por Haemophilus ducreyi y caracterizada por lceras dolorosas y supuracin de los
ganglios linfticos inguinales.
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Este virus se transmite principalmente por contacto sexual por cualquiera de las vas,
pero tambin durante el embarazo y la lactancia, de la madre al hijo; por compartir agujas
hipodrmicas entre drogadictos y por transfusiones de sangre. Otras formas de contagio menos
frecuentes son los accidentes de laboratorio o en centros de odontologa o en quirfanos, por
trasplantes de rganos de pacientes infectados y por inseminaciones artificiales con semen de
pacientes seropositivos. Tambin las agujas que se emplean para tatuar o para colocar piercing, si
ya han sido usadas en personas portadoras y son reusadas, pueden causar el contagio. Por ello es
imprescindible que se use una aguja nueva para cada nuevo tatuaje.
El VIH/SIDA no se transmite por compartir cubiertos, por abrazos o besos, por compartir
ropa, por picadas de mosquitos u otros insectos, por contacto con saliva, sudor o lgrimas de la
persona seropositiva o enferma de SIDA ni a travs del aire. El desconocimiento por parte de las
personas en relacin a los mecanismos de transmisin del VIH/SIDA es la causa de que muchas
personas portadoras o enfermas sean discriminadas innecesariamente.
La incidencia de este mal en Venezuela, sigue siendo marcadamente ms frecuente en
hombres que en mujeres, solo en el Distrito Capital, para 1997, hubo 679 casos de VIH en hombres,
frente a 48 en mujeres, independientemente de su orientacin sexual, y entre edades de 25 a
44 aos. Para 2010, se estim para el pas un total de 167.000 personas infectadas, de las cuales
la mayor poblacin contina siendo la masculina homosexual, seguida de la heterosexual. Ms
alarmante an es el incremento sostenido de la incidencia de este mal en adolescentes y en
infantes, no por transmisin vertical (madre-feto o madre-lactante) sino por casos de abuso sexual.
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VPH o Herpes genital: El virus papiloma humano o herpes genital es una de las ITS ms
frecuentes y de mayor incidencia entre la poblacin joven de nuestro pas. Las siglas VPH significan
Virus Papilloma Humano. El nombre procede del aspecto de las lesiones que se presentan en la
piel en forma de mariposa, en latn papillium, llamadas tambin de coliflor por su aspecto.
Estas lesiones se presentan en el rea
genital. En los hombres alrededor del glande y
del ano, o en ambos y en la mujer sobre los labios
mayores y menores, el perin y alrededor del ano.
Tambin se presentan lesiones extra genitales,
como en la boca. Existen varios serotipos de
virus VPH, pero algunos de ellos no solo son
muy agresivos, sino que tienen comprobada
responsabilidad en la aparicin de cncer del
cuello uterino y cncer del pene. Igualmente, el
virus se puede transmitir al beb durante el parto.
Las ITS constituyen un riesgo para nuestra
salud y la de nuestros futuros hijos e hijas. De ah
la responsabilidad que tenemos para con nosotros
mismos y para con los dems, porque al ejercer una
sexualidad de manera irresponsable contribuimos a
dispersar estas infecciones. Nuestro deber tambin
abarca acudir al mdico ante cualquier sntoma
que nos haga sospechar de haber contrado una
ITS y no automedicarnos nunca.
Figura 2.8. Posibles lesiones causadas por el virus VPH
Fuente: http://metalgirl.wordpress.com/category/salud/
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AICI
La sexualidad: Una responsabilidad social
Las y los estudiantes conformarn un grupo de investigacin de cuatro o cinco personas.
Luego, cada integrante har una propuesta de diez (10) preguntas acerca de sexualidad que
considere interesantes para incluir en una entrevista y sobre todo, que sean pertinentes. Luego,
podrn confrontar las propuestas con las del resto del equipo, para llegar a un grupo definitivo
de preguntas.
Cmo lo harn?
Para ello te debes plantear algunas metas, como por ejemplo describir los conocimientos
que los y las jvenes y adolescentes de la comunidad o escuela poseen en relacin a los aspectos
que hayan decidido incluir en la entrevista.
Qu necesitarn?
Al llevar a cabo una investigacin en tu escuela o comunidad, sta estar definida como
de campo, porque tomar los datos directamente de la realidad que te rodea. Tu universo o
poblacin sern todos los y las jvenes y adolescentes que estudian en tu liceo o que viven en
tu comunidad. Para saber este dato, debes investigar en tu colegio con el personal directivo de
la institucin el nmero de estudiantes que cursan estudios all y si es en tu comunidad, con los
miembros del Consejo Comunal. Si es un nmero muy alto, entonces cubre unas pocas secciones
o un sector pequeo. La muestra ser el nmero de personas a las que apliques la encuesta y
que debe ser ms o menos el 30% de tu poblacin. Veamos, si dos o tres secciones suman 100
estudiantes, ese es el universo o poblacin, 30 de ellos, elegidos al azar, sern tu muestra.
Preprate con un lpiz, cuaderno de apuntes y un instrumento que te servir para
recabar la informacin necesaria. Debes aclarar a las personas encuestadas que su identidad
no ser revelada. Tu tcnica ser la encuesta y el instrumento de recoleccin de datos ser un
cuestionario. Puedes agregar ms preguntas si lo deseas.
Dnde lo harn?
Para hallar a tus sujetos de estudio debers acudir en tu comunidad, a aquellos sitios
donde los jvenes de ambos sexos suelen reunirse, como canchas deportivas, plazas, otras, o en
el patio de tu escuela durante los recesos o junto a la cantina escolar.
Llena una nueva encuesta con cada chico o chica. No le des pistas para responder, pues
no ser vlido el resultado. Djales responder por s solos, de acuerdo a lo que saben. Luego vas
analizar tus resultados. Este mismo tratamiento le vas a dar a cada tem.
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Una vez concluida esta parte, contrastas tus hallazgos con los datos bibliogrficos. As
podrs comprobar si lo que saben o hacen los encuestados es lo correcto. Si no es as, debes
evaluar los riesgos.
Para qu me sirve esto?
Una vez tengas tus resultados, rene a los sujetos de estudio en tu comunidad o en tu
escuela y mustrales tus resultados. Eso ser muy significativo para ellos. Aclara las dudas y
discute acerca de los resultados obtenidos. Con ello estars contribuyendo a la reflexin y al
autoanlisis y a mejorar la calidad de vida de tus vecinos o compaeros y habrs puesto un grano
de arena en pro de mejorar nuestra sociedad.
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La informacin es salud!
La mejor manera de prevenir las ITS es estar muy bien informada o informado y tomar
decisiones de manera reflexiva. De esto se trata: ejercer nuestra sexualidad como personas social
y responsablemente comprometidas. La primera medida para prevenir las ITS es no tomar las
relaciones sexuales a la ligera, como un juego intrascendente y promiscuo, sino como parte
importante de nuestra vida, con componentes biolgicos, psquicos y sociales. As, considerarlas
en la etapa oportuna y con la persona apropiada, sin precipitaciones. Una vez tomada la decisin
sin presiones de grupo ni chantajes, y si no se trata de una pareja estable, se pueden evitar muchas
ITS usando preservativos adecuadamente. Por otra parte, al contar con la informacin necesaria
ante el menor sntoma sospechoso podrs acudir al mdico adecuado.
Si se trata de chicas deben acudir al gineclogo o ginecloga y si se trata de chicos, al
urlogo o urloga. De esta forma, no slo contribuyes con la prevencin, uno de los pilares
fundamentales de la salud integral, sino que evitas la propagacin de las ITS al recibir los
tratamientos necesarios.
La higiene de los genitales es muy importante antes y despus de las relaciones
sexuales. Por razones obvias, antes de las relaciones sexuales el cuerpo debe estar muy limpio,
agradable para la pareja y para el disfrute. Luego de realizar el acto sexual, se recomienda
asearse nuevamente, as como orinar. Expulsar la orina ayuda a eliminar algunas bacterias u
otros microorganismos de las vas urinarias, adems de que la acidez de la orina puede ayudar
a neutralizarlas.
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AAE
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Mtodo sintotrmico
Consiste en la observacin de los cambios que ocurren durante la ovulacin: temperatura
corporal, moco cervical y dolor ovulatorio por palpacin del cuello uterino.
Ventajas: No requiere supervisin mdica. Ofrece ms seguridad, porque si un signo es confuso,
otro lo confirma.
Desventajas: Es poco eficaz. No lo pueden emplear las mujeres con ciclos irregulares. Es necesario
riguroso control y registro de los signos mencionados.
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Diafragma
Es una especie de casco de goma
que se coloca en la vagina, cubriendo el
cuello uterino. Se usa necesariamente con
crema espermicida.
Ventajas: Puede ser til si se usa con
todos los cuidados.
Esponjas vaginales
Son pequeas esponjas que se colocan en el fondo de la vagina. Vienen impregnadas con
una sustancia espermicida.
Ventajas: No representa riesgos para la salud. Protege contra algunas ITS. Son efectivas si
se usan de acuerdo a las instrucciones del fabricante.
Desventajas: Debe colocarse de 5 a 30 minutos antes del coito. Son efectivas solo durante
30 a 60 minutos. Para algunas mujeres son incmodas.
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Pldoras anticonceptivas
Son grageas con cantidades fijas (Monofsico) o variables (Multifsico)
de hormonas que se toman por va oral, una cada da, durante todo el
ciclo menstrual.
Ventajas: Impiden la ovulacin. Aumentan la consistencia del
moco cervical, dificultando el paso de los espermatozoides. Muy efectivas si se usan correctamente. Producen periodos menstruales regulares. Disminuyen el volumen y duracin del sangrado menstrual.
Desventajas: Pueden tener efectos colaterales: nuseas,
dolor de cabeza, aumento de peso, dolor mamario. Requieren
de estricto cuidado para no olvidar tomarlas diariamente. No
protegen contra las ITS.
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Inyecciones
Es una suspensin que se administra en los primeros 5 a 7 das del
ciclo, por va intramuscular profunda.
Ventajas:: Impiden la ovulacin. Aumentan la consistencia del moco
cervical, dificultando el paso de los espermatozoides. Suprimen el endometrio
del tero.
Desventajas: Deben ser colocadas por personal de salud. Alteran el patrn
menstrual (sangrado frecuente o prolongado). Demoran el retorno de la fertilidad
hasta 7 meses.
Implante subdrmico
Son implantes de liberacin lenta, parecidos
a fsforos, que consisten cada uno en una cpsula de
silicona con un contenido de hormonas sintticas. Se
colocan bajo la piel del brazo o antebrazo en los primeros
7 das del ciclo.
Ventajas: La proteccin anticonceptiva dura 5
aos. Puede retirarse en cualquier momento, con retorno
de la fertilidad.
Desventajas: Requiere anestesia local. Necesita ser retirado a los 5 aos. Debe ser colocado por personal de salud. Altera el patrn menstrual (sangrado frecuente o prolongado). No
protege contra las ITS.
Parche
Es una fina lmina -de color beige- que pegada sobre la
piel libera hormonas en la sangre que evitan el embarazo. El primer parche se coloca el primer da de la regla y se cambia cada
siete das; tras usar 3 parches en el mismo lugar durante 3 semanas se tiene la regla durante la cuarta semana (de descanso).
Ventajas: Su eficacia es similar a la pldora anticonceptiva.
Se puede nadar, hacer ejercicio, baarse, ducharse y usar el
parche en condiciones hmedas y calientes.
Desventajas: Requiere el control del gineclogo, como
cualquier mtodo hormonal. No protegen contra las ITS. Tienen
efectos colaterales: nusea, dolor de cabeza, aumento de peso,
dolor mamario.
Parches anticonceptivos.
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Anticonceptivos de emergencias
Los anticonceptivos de emergencia merecen una mencin
especial. Han dado mucho de qu hablar en aos recientes, cuando se
ha hecho popular su uso. La pldora anticonceptiva de emergencia es
un mtodo para prevenir el embarazo cuando ha habido relaciones
sexuales sin utilizar anticonceptivos o cuando se ha tenido un
contratiempo con el mtodo anticonceptivo que se estaba usando,
por ejemplo, si el condn se rompi o se olvid tomar las pldoras ms de un
da. No constituyen un mtodo de rutina.
Es por ello que se deben seguir al pie de la letra las recomendaciones del fabricante. Y por supuesto, no se debe abusar de ellos, porque causan terribles desajustes en el
ciclo menstrual, acompaados por malestares fsicos, provocados por los cambios
hormonales bruscos.
Segn la Organizacin Mundial de la Salud (OMS), esta pldora
no interrumpe un embarazo ni daa a un embrin en desarrollo, pues
su mecanismo es bloquear o alterar la ovulacin, as como impedir
el encuentro del espermatozoide y el vulo mediante cambios en el
moco cervical.
Anticonceptivos definitivos
Como su nombre lo indica, se trata de mtodos aconsejables en parejas que ya tienen hijos, o en mujeres con contraindicaciones de salud que ameritan evitar un embarazo a toda costa,
o si son mayores de 40 aos de edad.
Ligadura de Trompas
Es una intervencin quirrgica que consiste en cortar las
Trompas de Falopio para impedir que los espermatozoides
y el vulo se encuentren.
Se recomienda en mujeres que no deseen tener ms hijos, o
mayores de 40 aos. Es una tcnica definitiva e irreversible.
Ventajas: Eficacia del 100%. No afecta el ciclo menstrual.
Desventajas: Irreversible.
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Vasectoma
Es una intervencin quirrgica que consiste en cortar el
conducto deferente, en la bolsa
escrotal. Impide que los espermatozoides pasen al lquido seminal.
Ventajas: No produce
cambios fisiolgicos en el hombre.
No influye ni en la sensibilidad ni
en la excitabilidad del hombre. Su
efectividad anticonceptiva
es altsima.
Desventajas: Irreversible.
Tu proyecto de vida
Parte de la emocin de crecer es que podemos empezar a tomar nuestras propias decisiones, reflexionando sobre las consecuencias de nuestros actos, y sobre lo que deseamos hacer con
nuestra viva ahora y en el futuro, no slo como personas individuales, sino como parte de una comunidad, de una sociedad, donde lo que hagamos con nuestra vida tendr sin duda un impacto.
Precisamente por ello las personas de cualquier edad hacen planes acerca de su vida.
Planes a corto, mediano y largo plazo. Por ejemplo, a corto plazo, tu meta podra ser aprobar tu
ao escolar; a mediano plazo, podra ser culminar el bachillerato e ingresar a la universidad; y a
largo plazo graduarte, ubicar un empleo acorde a tu profesin que garantice tu estabilidad, y tal
vez casarte y tener una familia.
Cada persona tiene el deber moral y tico de ser el mejor
individuo posible para s mismo, para con su familia y con la sociedad. Dado que el ser humano es un ser social, cada individuo
necesita de los otros para desarrollarse afectiva y socialmente.
De beb te relacionabas ms con tu madre. Luego, empezaste
a relacionarte con tus hermanos, hermanas, amigos y amigas;
luego con un crculo cada vez ms amplio de personas en el
colegio, la comunidad, entre otros. Es probable que muchas de
las experiencias que has tenido a travs de esos intercambios te
hayan llevado a pensar en lo que deseas para ti como persona,
y para los dems, ya sea tu familia o tu comunidad.
Siendo tan importante elaborar un plan para tu vida no es
algo fcil ni que se pueda hacer a la ligera. Es una tarea compleja.
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Cmo lo hago?
1. Identificar mis fortalezas y debilidades
Lo primero que debes hacer es un acto de profunda reflexin. Piensa sobre ti y tu forma de
ser, tu personalidad. Identifica y haz una lista de tus fortalezas y habilidades y de tus debilidades,
es decir, aquellas cosas en las que te desempeas muy bien y aquellas que te resultan muy difciles.
2. Mi pasado y mi futuro
Ahora, escribe brevemente tu historia, dnde naciste, la edad que tienes, las personas que
estuvieron junto a ti en tu infancia y que te agradaron. Describe cules eran tus sueos en esa
poca, cuando eras nio o nia. A continuacin escribe cules son tus sueos en este momento
de tu vida, aquello con lo que sueas para tu futuro.
3. Cmo soy?
Ahora, vas a mencionar todos aquellos elementos que te han permitido llegar
hasta el punto en que te encuentras, humanos y materiales. Menciona cmo han sido
tus condiciones familiares, econmicas, etc.
Adems, te vas a tomar unos minutos
para reflexionar cmo eres, tu aspecto fsico,
tus hobbies (lo que te gusta hacer), lo que no
te gusta hacer o te desagrada y una lista de
las personas que actualmente valoras mucho
y quieres.
Finalmente, en esta etapa, menciona
qu aspectos de ti o de tus circunstancias
quieres cambiar y porqu.
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APC
Disea un plan de contingencia para prevenir los embarazos adolescentes. Puede ser empleando la tcnica del taller, las charlas o construyendo carteleras o murales. Para ello puedes
realizar una investigacin previa que te permita tener una buena fundamentacin terica. Discute tus hallazgos con tus compaeros y compaeras de trabajo.
Cmo lo har?
Fjate unos objetivos sencillos y elige el modo de presentar la informacin a los otros
miembros de la comunidad o escuela, una vez que hayas elegido los aspectos ms importantes
de esta problemtica. Busca orientacin en tu docente de aula y acepta el reto de ser promotor o
promotora social. La experiencia ser enriquecedora, no slo para ti, sino para aquellos a quienes
le lleves informacin y orientacin.
Para qu?
Te sorprender descubrir la gran necesidad de informacin que existe entre los y las adolescentes. La informacin que transmitas ser muy til para tu comunidad o escuela y mejorar
su capacidad para tomar las decisiones adecuadas. xito.
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AAE
Escribe cules son tus sueos para el futuro a corto y largo plazo. Piensa en cmo te ves
a ti mismo(a) en 2, 4 o 10 aos.
Pregunta a las chicas de tu comunidad que hayan sido madres adolescentes, sobre sus
experiencias como madres, sus dificultades y sus sueos para el futuro. Compara sus
sueos con los tuyos. Reflexiona sobre ello.
Crees que ests preparado(a) en este momento para ser padre o madre?
Con toda esta informacin de la que dispones, crees que se justifi ca incurrir en un
embarazo no deseado, con todo lo que ello implica?
Marca con una x la casilla que corresponda para hacer coincidir los mtodos
anticonceptivos con su tipo, segn la clasificacin vista.
Mtodo
anticonceptivo
Natural
Qumico
hormonal
Barrera
Definitivo
Mecnico
Qumico
local
Coitus
interruptus
Pldora
Parche
Vasectoma
Condn o
preservativo
Jaleas, espumas
DIU
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Qu cantidad de alimentos de cada grupo tenemos que ingerir? Los estudios que han
realizado las personas que trabajan en este campo, conocidos como nutricionistas, han establecido
que la manera de determinar la cantidad de alimentos a ingerir, es evaluando el nutriente que
predomina y el valor energtico que cada uno tiene, esto es, es necesario tener una medida de
la energa que obtenemos cuando cada nutriente es metabolizado u oxidado. En atencin a
ello, estos especialistas han determinado que el aporte energtico por cada gramo de nutriente
consumido es:
Carbohidratos simples y complejos, franjas amarilla y gris = 4kcal = 16,7kJ.
Grasas y aceites, franja naranja = 9 kcal = 37,7 kJ.
Proteinas, franja azul = 4 kcal = 16,7 kJ.
Los vegetales y las frutas, franja verde, contienen poca cantidad de nutrientes energticos.
Sin embargo, su valor nutricional es muy importante por el aporte en minerales, vitaminas, fibra
y agua, los cuales tambin son indispensables para nuestra salud. Si observas en el trompo, vers
que el tamao de la franja verde es grande, por lo que debes consumir casi tantas raciones de
estos alimentos como de carbohidratos.
Adems, a nivel internacional hay acuerdos en cuanto acul sera una adecuada
distribucin de los nutrientes para adquirir la energa necesaria. Los valores de referencia para la
poblacin venezolana, dados por el Instituto Nacional de Nutricin son:
Carbohidratos complejos, franja Amarilla, 50%.
Grasas y aceites, franja Naranja, 30%.
Protenas, franja Azul, 13%.
Azcares, franja Gris, 7%.
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Las personas adultas, tanto varones como hembras, con una actividad fsica ligera deben
ingerir diariamente alimentos que les proporcion en un valor energtico nutricional entre 2.700
kcal y 3.000 kcal. En la tabla 1 puedes ver los datos que recomienda el INN para jvenes de tu edad.
Edad
(aos)
14
15
16
Ligera
Varones
Moderada
Intensa
2.360
2.530
2.650
2.690
2.880
3.010
3.010
3.230
3.380
Ligera
Hembras
Moderada
Intensa
1.950
2.000
2.030
2.220
2.270
2.310
2.490
2.540
2.590
Tabla 4.1. Requerimiento de energa diara en kilocaloras (kcal) para jvenes entre 14 aos y 16
aos segn la edad, el sexo y el tipo de actividad fsica que realizan (ligera, moderada o intensa). Tomado
del Instituto Nacional de Nutricin, Venezuela.
Decimos entonces que la dieta diaria debe ser variada, es decir, debe contener alimentos
de todos los grupos. Adems, tiene que ser balanceada, con las porporciones recomendadas para
cada grupo, de manera que suministren el aporte energtico requerido para cada persona de acuerdo a sus caractersticas corporales, edad, sexo, actividad fsica, entre otras. No podemos olvidar la
ingesta de agua y la realizacin de actividad fsica, evitando la vida sedentaria. Un desbalance nutricional, por exceso o por defecto pone nuestra salud en riesgo, tal como puedes ver en la tabla 2.
Ms caloras de las requeridas
Desnutricin.
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Escriban una lista de preguntas que les interesara responder en relacin con el tema
en estudio. Como recogern informacin sobre lo que ustedes comieron en el pasado, es
bueno preguntarse por lo que consumieron el da anterior o la semana anterior.
Discutan sobre la pertinencia de las preguntas, es bueno pensar en cules seran las
respuestas de las personas, para saber si se corresponden con el dato que necesitan.
Tambin pueden hacer un ensayo preguntndole a algunas personas y evaluar las
respuestas. Una vez acordado qu preguntas resultan tiles, preparen el cuestionario final.
Decidan qu datos demogrficos es necesario incluir (edad, peso, estatura, talla, gnero, entre otros).
Preparen el plan de recoleccin de informacin. Quines sern las encuestadoras
y los encuestadores? Cundo recolectarn la informacin? Qu materiales van
a necesitar?
Qu pueden hacer con las respuestas de la encuesta?
Organicen las respuestas de los cuestionarios en tablas, de acuerdo a los aspectos
que les interesa conocer. Evalen las respuestas para ver si tienen sentido para lo que
estn indagando.
Con ayuda de las y los docentes, realicen una estimacin del valor energtico derivado
de la ingesta de alimentos en un da normal de cada uno (desayuno, almuerzo y cena). Para
ello,hagan una lista de los componentes de cada comida de acuerdo con los cinco grupos,
y estimen la cantidad en gramos por cada uno; multiplquenlo por el correspondiente valor
energtico que antes leste en esta lectura. Tambin pueden hacer uso de tablas de valor
nutricional y energtico suministradas por los nutricionistas que visitaron, o solicitarle
ayuda a estos profesionales (Estn atentos con el uso de Caloras y caloras, recuerda que:
1 Calora (con C mayscula) = 1 kcal).
Discutan sobre la calidad de la alimentacin de cada uno, de acuerdo con: la variedad de
nutrientes y el balance energtico.
Evalen el estado nutricional de cada compaera y compaero usando los dos grfi cos
que vistes antes. Se corresponde el estado nutricional con la calidad de su dieta segn
la encuesta?
Comparen los resultados de este trabajo con el reporte nacional de la encuesta del INE.
Te proponemos ampliar el estudio incluyendo a los grupos familiares de todos los
estudiantes del saln. Te animas? Elaboren un cartel con las recomendaciones para
realizar un plan de vida saludable para todos y cada uno de los miembros de la familia.
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Infestacin por
Virus:
Virus de Hepatitis A.
Rotavirus
Origen
Verduras regadas con aguas servidas.
Agua y alimentos contaminados con heces.
Fiebre tifoidea.
Gastroenteritis.
Clera.
Bacterias:
Salmonella typfi.
Escherichia coli
patgena
Vibrio cholerae.
Entamoebosis.
Giardiosis.
Protozoarios:
Entamoeba
histolytica
Giardia intestinalis
Parsitos:
Ascaris lumbricoides.
Taenia.
Trichinella spiralis.
Ascariasis.
Tenia.
Triquinosis
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Desde la antigedad, las mujeres y hombres han diseado y evaluado diversos mtodos
para evitar las alteraciones en los alimentos, sobre todo las de tipo biolgico, alargando
su tiempo de vida til. Esos mtodos los conocemos hoy en da como conservacin de los
alimentos. Con ellos retardamos la descomposicin. Algunos de ellos estn descritos en la
tabla 3.
Tabla 3. Mtodos de conservacin de los alimentos.
Mtodo
Descripcin
Deshidratacin
Ejemplos
Liofi lizacin o extraccin del agua
por congelacin y sublimacin.
Salazn o adicin de sal como en el
pescado o carne salados.
Adicin de azcar como los dulces
abrillantados y en almbar.
Evaporacin, como leche en polvo,
harina de maz o de yuca.
Congelacin
Refrigeracin
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Conservacin de mariscos,
pescados, carnes, frutas y hortalizas
crudas, y tambin comidas
preparadas y semipreparadas.
El tiempo de duracin vara para
cada tipo de alimento.
Neveras, transporte de
alimentos en cavas.
Calor incandescente: de 1 a 8
minutos a 100 C.
Calor
Destruye los microorganismos.
Fermentacin
Antibiticos: eliminan
los microorganismos.
Conservantes
qumicos
Sustancias qumicas aadidas
a los alimentos.
Cada pas tiene una reglamentacin
alimentaria estricta para regular el
empleo de aditivos y asegurar que
stos no sean nocivos
para el consumidor.
Envasado al
vaco
Irradiacin
Alimentos enlatados
Alimentos embotellados
Alimentos empaquetados
en plstico.
Alimentos como papas, cebollas,
ajos, frutas, pescados, entre otros. Las
etiquetas deben informar sobre el
uso del mtodo
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AICI
Nutriente o
nutrientes
predominantes
Aditivos
utilizados
Tipo
(edulcorante,
colorante,
antioxidante)
Fecha de
vencimiento
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Lista de alimentos frescos de uso comn en sus hogares y en el comedor del liceo.
Cmo lo hars?
Investiguen acerca de las experiencias exitosas, para la conservacin de alimentos,
comnmente utilizadas por la poblacin venezolana, en particular, las tradicionales.
Seleccionen la tcnica ms conveniente para la conservacin de cada uno de los
alimentos frescos.
Seleccionen alguno de los alimentos y disea un plan para su conservacin, para ello
utiliza los siguientes pasos:
Describe el propsito.
Seala los materiales y equipos que utilizarn.
Describe el procedimiento que usarn.
Indicar el tipo de empaque que sea ms adecuado para la conservacin
del alimento.
Otros.
Compartan el plan con tus compaeras y compaeros, y seleccionen el ms adecuado.
Con la o l docente apliquen la tcnica.
Durante una semana, observen las caractersticas del alimento que han conservado y
comparen las observaciones con el mismo tipo de alimento fresco, es decir sin conservar.
Registren la informacin en una tabla como la siguiente que hayan elaborado en
sus cuadernos.
Alimento:
Da
0
1
2
3
78
80
81
82
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1. Seala porqu es importante que en nuestra dieta diaria se incluyan alimentos variados,
se consuma agua y se realicen actividades fsicas.
2. Analiza qu significa una dieta balanceada y qu consecuencias tiene para la salud
consumir en exceso o de manera insuficiente.
3. Elabora un cuadro con las posibles alteraciones que pueden sufrir (al menos cinco)
alimentos que normalmente se consumen en tu hogar.
4. Clasifica los aditivos de uso alimentario teniendo en cuenta la propiedad del alimento
que modifican. Explica en cada caso su efecto.
5. Explica las ventajas y los inconvenientes de cuatro de los aditivos ms habituales en los
alimentos que consumes en tu dieta diaria.
6. Analiza en las cinco claves presentadas cules seran las posibles consecuencias de no
cumplir con esas normas.
7. Analiza los siguientes hbitos alimentarios y modos de manipular alimentos, y
argumenta porqu son adecuados o no:
Almorzar casi siempre una hamburguesa, papas fritas y refresco.
Utilizar el mismo cuchillo con el que cortamos la carne cruda para picar el pan,
sin lavarlo.
Lavar con agua y limn las verduras crudas al preparar una ensalada.
Comprobar la fecha de vencimiento al adquirir o consumir un producto.
Tomar jugos naturales sin azcar en lugar de refrescos.
Consumir con frecuencia caramelos, helados, chocolates, entre otras golosinas.
Consumir frutas frescas en vez de chucheras.
Comer en la calle en tarantines con moscas e implementos sucios.
8. Visita la cocina de tu liceo, de tu casa u otro lugar y observa cules son los
procedimientos saludables empleados para manipular alimentos. En caso de observar
acciones inadecuadas, conversa con las personas encargadas a fin de que conozcan los
riesgos para la salud que eso genera.
9. En el mercado de pescado de Cuman, el vendedor nos inform que: En un pescado los
ojos deben estar salientes y brillantes, si los ven hundidos no lo compren, tambin agallas
deben estar rojas y hmedas, las escamas firmes, su superficie brillante y hmeda y debe
ser firme al tacto. As como con el pescado, cules son las caractersticas ptimas que
deben tener otros alimentos (carnes, frutas, huevos, leche y derivados)? Puedes usar el
libro: Manipulacin higinica de los alimentos, del INN, www.inn.gob.ve.
10. Qu son alimentos perecederos, semiperecederos y no perecederos? En qu se basa
esta clasificacin? Puedes dar ejemplos de cada grupo?
11. Qu mtodos e instrumentos se emplean para determinar el estado nutricional de
la poblacin?
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4. Abandono escolar: Este hecho provoca que como adolescente te desvincules de la sociedad, y no encuentres la posibilidad de demostrarte a ti mismo o a ti misma tus potencialidades.
As, disminuyes las posibilidades de comprobar tus destrezas
para enfrentar los problemas y asumir tus responsabilidades,
lo cual puede afectar tu autoestima, la confianza en ti mismo o
en ti misma y en tus posibilidades de desarrollo personal.
Es importante considerar otros elementos que influyen
es este factor, entre ellos: la desatencin o desintegracin familiar; la necesidad de muchos nios, nias y jvenes de incorporarse al trabajo; la promocin de un estilo de vida donde el
tener vale ms que el ser.
AICI
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Las drogas son causa de otra situacin importante al hablar del riesgo
social: el consumo de estas sustancias
es una realidad entre las personas de
nuestra sociedad, trae como consecuencia el deterioro y hasta la destruccin
de la vida de los adolescentes, jvenes
y adultos adictos, afectando tambin a
sus familias y a la comunidad en que viven, inclusive la violencia y la delincuencia estn relacionadas directamente con
esta situacin. La comunicacin es importante en la familia para que extraos
no te involucren en el consumo, contrabando y distribucin de estas sustancias
ya que adems de ver afectada tu salud
corres el riesgo de perder tu libertad e
incluso tu vida, ten en cuenta que existen grandes redes del narcotrfico capaces de cualquier cosa por mantener las
ganancias que les produce este negocio, debes hablar con tus familiares ante
cualquier duda o inquietud relacionada
con este tema.
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94
AICI
La investigacin social
Toda campaa de prevencin y atencin de las personas en riesgo social parte de una investigacin social previa que permite determinar elementos como por ejemplo: Qu situaciones
de riesgo social afectan a una comunidad?, en qu nivel la afecta?, qu factores de riesgo son
los ms comunes?. Una de las formas ms comunes de conocer esta informacin es aplicando una
encuesta entre la poblacin.
Quieres iniciarte en la investigacin social? Te invitamos a desarrollar la siguiente actividad.
Qu hacer?
Despus de analizar y discutir el tema con tu docente, compaeros y compaeras. Disea
una encuesta a continuacin te sugerimos una como modelo, selecciona a un grupo de familiares,
amistades y/o miembros de tu comunidad para aplicrsela.
Con qu frecuencia las siguientes situaciones de riesgo social afectan a las personas
miembros de su comunidad?
Situacin de riesgo
Siempre
A veces
Nunca
social
Delincuencia
Alcoholismo
Drogadiccin
Embarazo en
adolescentes
Infecciones de
transmisin sexual
95
Siempre
A veces
Nunca
45%
*
*
*
35%
*
*
*
20%
*
*
*
5. Ya tienen sus datos finales listos para emitir los resultados de la investigacin y hacer un
anlisis de los mismos. Realicen su informe de resultados utilizando expresiones como por ejemplo:
De un total de 30 personas encuestadas, 45% manifestaron que la delincuencia es una situacin de riesgo social que siempre afecta a su comunidad, un 35% manifest que a veces los afecta,
mientras que un 20% expres que nunca es afectada su comunidad por esta situacin.
6. Comparen tus resultados con los de tus compaeros.
7. Propongan acciones que aplicadas
en su comunidad ayuden a enfrentar o atender al menos algunas de estas situaciones de
riesgo social. Discutan en clase las propuestas de cada equipo: cules acciones seran
probablemente ms exitosas en su comunidad? Por qu? Ya se est haciendo algo al
respecto? En qu sentido? En este punto es
recomendable consultar con instituciones
especializadas de la comunidad.
8. Entreguen su informe a su docente. Quizs consideren til difundir tambin
los resultados de toda la clase a travs de
medios comunitarios, carteleras en el liceo,
charlas, entre otros.
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Otro riesgo que generalmente aumenta con las lluvias, y al cual eres ms vulnerable si
habitas en zonas inestables e inclinadas con fuertes pendientes, es el de derrumbe o deslave.
Este riesgo se incrementa con la llegada de las lluvias. Cuando el agua cae sobre el suelo en mucha
cantidad, llega a saturarlo, lo que hace que este se deslice llevndose consigo las viviendas que
han sido edificadas sobre l de manera inadecuada e inapropiada, poniendo en riesgo la vida y los
bienes de las personas. Si ocurre un temblor, este riesgo tambin aumenta.
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Venezuela es un pas que vive con un riesgo latente de sismos o terremotos. Es importante saber que, segn la Fundacin Venezolana de Investigaciones Sismolgicas (FUNVISIS), los eventos ssmicos representan uno de los mayores riesgos potenciales en el pas.
Aproximadamente 80% de la poblacin vive en una franja de unos 100 km de ancho, definida a
lo largo de los sistemas montaosos de Los Andes, la Cordillera Central y la Cordillera Oriental,
lugares en los que se ubican los principales sistemas de fallas sismognicas del pas: Bocon, San
Sebastin y El Pilar, respectivamente, causantes de los sismos ms severos que han ocurrido en
el territorio nacional. Adems, existen otros sistemas activos menores como por ejemplo OcaAncn, Valera, La Victoria y Urica, que son capaces de producir sismos importantes.
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Si vives en una zona cercana al mar ests en riesgo de sufrir las consecuencias de un mar
de leva o mar de fondo. Algunas veces debes haber visto enormes olas romper en la orilla de
manera estruendosa. Esto se debe, por lo general, a un fenmeno conocido como mar de leva.
Este consiste en el aumento anormal de la altura del oleaje, aumento que es ocasionado por el
efecto de friccin entre la superficie del mar y el viento, el cual es intensificado con el paso de
sistemas atmosfricos de mal tiempo (bajas presiones) que empujan las aguas marinas hacia la
costa causando oleaje fuerte.
Los efectos de este fenmeno sobre las embarcaciones son mucho ms fuertes en la costa
donde la ola aumenta y rompe de forma violenta. Tambin causa daos en la costa, provocando
inundaciones y afectando a las construcciones cercanas, tales como estructuras de muelles,
embarcaderos y viviendas que por su ubicacin prxima al mar estn expuestas a los efectos
directos del fenmeno, durante la incidencia de estos eventos no debes usar la playa ya que pones
en riesgo tu vida.
Para conocer ms acerca de la ocurrencia y consecuencias que traen consigo los fenmenos
y eventos naturales te invitamos a construir una hemeroteca de los eventos naturales que han
ocurrido a nivel nacional e internacional en el ltimo mes. Realiza un anlisis crtico de lo sucedido
y de las consecuencias que han generado en la poblacin. Puedes socializar tu trabajo con tus
compaeros y compaeras a travs de exposiciones y debates en donde presentars las causas de
la ocurrencia, consecuencias observadas y medidas adoptadas tanto por la poblacin como por
las autoridades.
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Cuerpo de Bomberos: se dedica a la prevencin, investigacin, proteccin, control y atencin de las personas afectadas por cualquier evento socionatural y de otras situaciones como los incendios
y accidentes.
Puedes obtener ms informacin visitando la pgina:
- www.cuerpodebomberosdevenezuela.com o a travs de pgina web
del cuerpo de bomberos de la entidad federal a la que perteneces.
La Cruz Roja Venezolana: es una organizacin no gubernamental que representa en nuestro pas a la Cruz Roja internacional y tiene como misin brindar ayuda humanitaria
a las personas afectadas por desastres producidos por
eventos socionaturales, adems de aquellas afectadas
por conflictos sociales y/o militares.
Puedes obtener ms informacin visitando la pgina:
- www.cruzrojavenezolana.org
Fuerza Armada Nacional Bolivariana: adems de resguardar nuestra soberana, tambin tiene
la capacidad de prestar apoyo a las comunidades en caso de catstrofes producidas por cualquier
evento socionatural.
Puedes obtener ms informacin visitando las pginas:
-www.ejercito.mil.ve/index.ph
- www.armada.mil.ve/portal/
- www.armada.mil.ve/portal/
- http://www.edugn.mil.ve/ - www.milicia.mil.ve/.
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Al culminar este contenido contars con herramientas para enfrentar con mayor preparacin cualquier factor o riesgo social que amenace tu salud integral y, por otra parte, estars ms
preparado o preparada para actuar en caso de verte afectado o afectada por cualquier evento
natural que represente un riesgo para tu vida.
Ahora autoevalate respondiendo en tu cuaderno las siguientes interrogantes cuyas
respuestas podrs compartir con tus compaeros y compaeras:
1. Qu nuevos conocimientos sobre los factores y situaciones de riesgo social tienes
despus de desarrollar este contenido?
2. Consideras que ahora te encuentras ms preparado para enfrentar las situaciones de
riesgo social alejndote de los factores que te pueden llevar a ellas? Justifica tu respuesta.
3. Consideras importante el haber elaborado el mapa de riesgo de tu comunidad?
Por qu?
4. Qu beneficios trajo para ti y tu familia el elaborar un plan para enfrentar desastres
producidos por eventos naturales?
5. Cmo hacer un plan familiar para enfrentar desastres producidos por eventos naturales?
Despus de culminar tu mapa de riesgo ahora es necesario que t y tu familia estn
preparados ante los riesgos detectados en el mapa elaborado. Piensa en las siguientes
interrogantes:
Dnde estar tu familia cuando ocurra un desastre?
Cmo se encontrarn unos a otros?
Estn seguros los nios y nias menores?
Qu hacer si el agua, gas, electricidad o telfonos fueran cortados?
De seguro en estos momentos no tienes respuesta a la mayora de estas interrogantes,
de ser as es porque no tienes un plan familiar para enfrentar desastres producidos por
eventos naturales.
Qu hacer?
Te invitamos a que construyas un plan familiar para enfrentar desastres producidos por
eventos naturales:
Recopila informacin acerca de los riesgos.
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La recreacin en tu vida
La recreacin es un derecho de todos los seres humanos, esto se encuentra establecido en
diferentes leyes y tratados nacionales e internacionales entre los que encontramos:
La Conferencia Mundial de la Recreacin y Tiempo Libre realizada en Ginebra en 1970, la
Carta de los Derechos Humanos al Tiempo Libre y el Manifiesto Mundial de la Educacin Fsica
(2000), todos ellos reflejan la importancia de la recreacin como medio para lograr educar al
individuo y como contribucin a la salud integral. La Constitucin de la Republica Bolivariana de
Venezuela, en el Artculo N 111, establece el derecho al deporte y a la recreacin como actividades
que benefician la calidad de vida individual y colectiva de las y los venezolanos.
Tambin la Ley Orgnica de Educacin (2009) le da importancia a las posibilidades que
se le deben ofrecer a las y los estudiantes en materia de recreacin y vida al aire libre, as como a
la necesidad de participar en actividades pedaggicas fundamentadas en el juego. Por su parte
la Ley Orgnica para la Proteccin los Nios, Nias y Adolescentes (LOPNNA, 2000) establece
el derecho de nias, nios y adolescentes a participar en actividades recreativas durante su
tiempo libre que contribuyan con su salud y su formacin integral y la Ley de los Consejos Comunales establece la actividad fsica, el deporte y la recreacin como derechos fundamentales
de las y los venezolanos.
La recreacin es una necesidad sentida del ser humano, una actividad natural,
voluntaria y placentera que se desarrolla durante el tiempo libre y que contribuye con tu
desarrollo integral, como ejercicio de tu propia libertad y como medio de integracin familiar
que tiene su reflejo en tu comunidad. La recreacin se apoya en todas aquellas actividades que
te proporcionan medios de expresin natural de tus propias necesidades e intereses recreativos,
que buscan tu espontnea satisfaccin. La recreacin tambin se caracteriza por ser constructiva;
es decir, te lleva de la mano hacia el buen uso del tiempo libre; te ayuda a recuperar energas y
contribuye con el mantenimiento de tu salud integral.
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Beneficios de la recreacin
Antes de hablar sobre los beneficios de la recreacin, es importante conocer un poco ms
sobre las caractersticas de la adolescencia, recuerda que te encuentras comenzando esta etapa
de la vida, comprendida entre el fin de la niez y el comienzo de la juventud adulta. En esta etapa
recibes influencias de la familia, el entorno comunitario, la escuela y el ambiente cultural donde
te desenvuelves, adems comienzas a observar cambios en tu cuerpo, en tu crecimiento y en
tus preferencias, tiendes a buscar tu identidad propia. En consecuencia necesitas de alternativas
que te permitan adaptarte al medio, aumentar tu autoestima y tu motivacin con el apoyo del
entorno familiar, escolar y comunitario.
La recreacin se convierte en ese factor de orden social que te permite autoconocerte,
interaccionar y comunicarte con tu entorno social. La participacin en actividades recreativas
vivenciales y al aire libre, se convierte en un medio de aprendizaje no formal que contribuye
con tu formacin e integracin social. Entre los beneficios ms importantes que la Recreacin te
aporta se encuentran:
Desarrollo de la personalidad: Te ayuda en la construccin del autoconcepto, estimula el desarrollo del sentido de libertad, determinacin y la canalizacin de tu proyecto
de vida
Sociales: Te permite lograr la integracin con tus compaeros y compaeras.
Teraputica: Te ayuda a liberar las tensiones provocadas por el esfuerzo realizado durante la jornada escolar y las tareas diarias.
Bienestar fsico: Satisface tus necesidad de actividad fsica, mejorando el funcionamiento y desarrollo de tu cuerpo.
Estimulacin: Te ofrece posibilidades de divertirte escapando del aburrimiento y
la rutina.
Libertad e independencia: Puedes escoger libremente las actividades en las que
quieres participar.
Espiritualidad: Te permite reflexionar sobre ti mismo y los dems, aspecto de suma importancia para tu crecimiento personal y el crecimiento colectivo
Prevencin: Coadyuva en la prevencin de problemas sociales que te pueden involucrar en situaciones de riesgo
Desarrollo comunitario:
comunitario Provee beneficios para el desarrollo integral
de los colectivos comunitarios en
que participas.
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2. Social recreativa
La conforman actividades
recreativas que contribuyen con
tu equilibrio biolgico, psicolgico
y social.
Actividades en las que puedes
participar.
Celebraciones de aniversarios
y cumpleaos.
Fiestas patronales y religiosas.
Celebraciones tradicionales
tales como: la Cruz de Mayo,
Las Diabladas, Las fiestas de
San Juan, La Llora, Los Pastores, entre otros.
3. Deportiva
Fomentan la prctica del deporte
recreativo, como medio de aprendizaje, desarrollo
y mejoramiento de la salud, su repercusin mejora
la calidad de vida.
Actividades en las que puedes participar:
Centros de masifi cacin deportiva.
Clases de bailoterapia y aerbicos.
Actividades gimnsticas al aire libre.
Caminatas comunitarias.
Encuentros deportivos recreativos.
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4. Cultural recreativa
Conjunto de actividades recreativas
dirigidas a fomentar la participacin en actividades de teatro, danza, poesa, folclore y
pintura. Cada una de ellas en sus diferentes
formas y manifestaciones.
5. Musical-recreativa
Conformada por grupos musicales, uso de instrumentos musicales en diferentes
modalidades y manifestaciones.
Actividades en las
que puedes participar:
Grupos musicales.
Clubes de msica.
Participacin en
eventos musicales.
Fuente: www.fesnojiv.gob
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6. Comunitaria
Actividades mancomunadas en la
comunidad con la intencin de mejorar
las condiciones de vida, por lo que tu
participacin voluntaria durante el tiempo
libre debe fomentarse.
Algunas actividades en las que
puedes participar:
Programaciones recreativas dirigidas a los abuelos y las abuelas.
Jornadas de limpieza y ornato de
tu comunidad.
Celebraciones comunitarias.
Participacin en organizaciones comunitarias encargadas de promover actividades
recreativas.
Campaas ambientales.
7. Mantenimiento de la salud
Promueve actividades creativas, activas
y positivas durante el tiempo libre en funcin de
mejorar la salud.
Actividades en las que puedes participar
Campaas de vacunacin.
Jornadas de prevencin para evitar el
consumo de alcohol, drogas y cigarrillos.
Programaciones de actividad fsica para
mejorar la salud.
Charlas informativas.
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APC
Programacin fsica recreativa para la salud
Al conocer las bondades
programaciones recreativas?
de
la
recreacin,
cmo
puedes
participar
en
Cmo lo vamos a
hacer
Con qu lo
vamos a hacer
Cundo
Directivos.
Preparacin:
Docentes,
Enero-Febrero
padres,
Realizacin:
juegos ecolgicos, representantes,
Marzo
estudiantes,
juegos cooperativos,
juegos pre
comunidad,
Evaluacin:
deportivos,
consejos
Primera
dramatizaciones,
Comunales, otros
semana de
siembra y
Abril
conservacin de
rboles, entre otros
Organizar y/o
participar en:
Quines se
encargan
Dnde lo
ejecutaremos
Colectivo
formado para el
desarrollo del
plan de accin
reas verdes
del liceo.
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A esto se le llama salud integral y para ello se privilegia la participacin de las comunidades organizadas y el fortalecimiento de los establecimientos del primer nivel de atencin.
Para conformar el SPNS est en marcha un proyecto de coordinacin entre cinco redes
de servicio que funcionan en el pas. Este proyecto surgi de la discusin en varios talleres donde
participaron los principales entes pblicos prestadores de salud y las comunidades organizadas.
Entre ellos se destacan el Ministerio del Poder Popular para la Salud, la Misin Mdica
Cubana en Venezuela, la Secretara de Salud de Caracas, el Instituto Venezolano de los Seguros
Sociales (IVSS), el Instituto de Previsin y Asistencia Social del personal del Ministerio del Poder
Popular para la Educacin (IPASME) y la Coordinacin Nacional de los Comits de Salud. Las redes
que se proponen son:
En esta red deben manejarse los aspectos relacionados con la salud de la poblacin en su
concepcin ms amplia.
Sabas que? El primer Centro Diagnstico Integral
(CDI) y la primera Sala de Rehabilitacin Integral (SRI)
fueron inaugurados por el Estado venezolano en
Maturn, estado Monagas en el ao 2005.
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5. Redes de farmacias populares como apoyo del Sistema Pblico Nacional de Salud: bajo la visin de salud integral, el Estado venezolano ha venido impulsando el
Para fortalecer esta rea, se unieron la Cmara Venezolana del Medicamento (Caveme) y
la Cmara de la Industria Farmacutica (CIFAR) para crear la Fundacin Farmacias Sociales de la
Industria Farmacutica (Fundafarmacia) en el ao 2001. En esta participan laboratorios nacionales
y multinacionales.
Fundafarmacia es un programa social que ha permitido llevar bienestar y calidad de vida
a las distintas regiones del pas, a travs de Ferias de la Salud, la Clnica Mvil, videos educativos,
jornadas de salud, das de servicio, charlas y talleres.
Ms recientemente, se ha
creado la red nacional de farmacias
populares FarmaPatria, con precios
mucho ms econmicos que los
de las farmacias privadas, tanto en
medicamentos como en productos
de la higiene personal.
Un establecimiento de FarmaPatria.
Fuente: PatriaGrande
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Por otra parte, el descubrimiento de las vacunas, no solo llev a erradicar la viruela en el
mundo, sino tambin a un notable descenso de enfermedades como la difteria, el ttanos, la tos
ferina, la poliomielitis y el sarampin. Las vacunas son pequeas dosis de la misma enfermedad,
que se inyectan al cuerpo para que este cree anticuerpos y la combata. En caso de que la enfermedad sea contrada, ya el cuerpo estar preparado y los efectos sern menores. Tambin se les llama
inmunizaciones y para cada pas se organizan en un esquema aplicable a su poblacin.
Es ms importante prevenir las enfermedades que curarlas y esto se logra a travs de
prcticas higinicas y de la adecuada administracin de vacunas. En Venezuela existe un programa nacional de prevencin de salud mediante la vacunacin y su objetivo es convocar a la poblacin para que concurra a actualizar su esquema de inmunizacin. En cuanto a las vacunas, el
Estado venezolano asume la responsabilidad de fomentar y reimpulsar el Programa Ampliado
de Inmunizacin (PAI) con la incorporacin de nuevos puestos de vacunacin y la participacin
de las organizaciones comunitarias.
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Enfermedad
Tuberculosis
Poliomielitis
Difteria
Tos Ferina
Ttanos
Ttano Neonatal
Caractersticas
Enfermedad infecciosa
producida por la bacteria
Mycobacterium tuberculosis.
Ataca principalmente los
pulmones, aunque puede
afectar otras partes del cuerpo,
por ejemplo el cerebro,
huesos, otros.
Enfermedad infectocontagiosa
aguda, que afecta el sistema
nervioso y produce parlisis.
Prevencin
Aplicacin de la vacuna BCG en
recin nacidos(as).
Enfermedad bacteriana
aguda, muy contagiosa que
se transmite por contacto con
secreciones de
personas enfermas.
Aplicacin de la vacuna
Enfermedad respiratoria
aguda causada por la bacteria Pentavalente en nios y nias de 2,
4 y 6 meses de edad. Una dosis de
Bordetellapertussis, que
produce fuertes ataques de tos. refuerzo o triple bacteriana entre los
15 y los 18 meses de edad.
Aplicacin de la vacuna
Enfermedad producida por una
bacteria que se encuentra en el Pentavalente en menores de 1 ao.
excremento de los animales, en Con la aplicacin del Toxoide T-D, a
las personas de 10 a 59 aos.
objetos oxidados u otros, y que
se transmite a travs de heridas.
Tambin se puede transmitir
por mordeduras de personas o
animales infectados.
Aplicacin de vacuna Pentavalente
Se produce por la
en nios y nias de 2, 4, y 6 meses
contaminacin del cordn
de edad (tres dosis). Una dosis de
umbilical, debido a la atencin
refuerzo con Pentavalente desde los
de partos en condiciones
18 hasta los 35 meses. Con Toxoide
inadecuadas de higiene.
Diftrico en mujeres en edad frtil y
embarazadas; con Toxoide Tetnico
en hombres.
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Enfermedad
Hepatitis B
Rotavirus
Sarampin
Rubola
Parotiditis
Fiebre Amarilla
Influenza
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Caractersticas
Enfermedad viral que afecta
el hgado y puede producir
cirrosis o cncer heptico.
Prevencin
Aplicacin de vacuna Antihepatitis
B en recin nacidos(as) (una dosis), y
en personas adultas, tres dosis. Con
la vacuna Pentavalente, en nios y
nias de 2, 4 y 6 meses de edad.
Aplicacin de la vacuna
Esta infeccin produce
Antirotavirus a los 2 y 4 meses de
diarreas agudas que afectan
edad (dos dosis)
especialmente a los nios en el
primer ao de vida.
Aplicacin de la vacuna
Enfermedad febril eruptiva
Pentavalente en nios y nias,
severa causada por un virus,
a partir de un ao de vida, y un
que se transmite de persona a
refuerzo a los 5 aos.
persona muy fcilmente.
Aplicacin de la vacuna
Enfermedad viral de curso
Pentavalente en nios y nias a
benigno, que cuando afecta a
partir del 1er ao de vida, y un
una mujer embarazada puede
refuerzo a los 5 aos.
producir alteraciones al feto:
sordera, ceguera, problemas del
corazn e incluso abortos.
Aplicacin de la vacuna
Enfermedad infecciosa de
Pentavalente en nios y nias a
origen viral, cuya caracterstica
principal es el aumento de las partir de 1 ao de vida, y un refuerzo
a los 5 aos
glndulas salivales, en especial
las partidas.
Aplicacin de la vacuna Amarlica
Enfermedad febril aguda de
desde el 1er. ao de vida.
duracin breve y con gravedad
variable producida por el virus
de la fiebre amarilla.
Aplicacin de la vacuna antiEnfermedad respiratoria
contagiosa parecida a la gripe influenza (antigripal) recomendada
para nios y nias de 6 a 11 aos de
pero ms severa, que puede
edad.
causar complicaciones muy
graves, sobre todo en nios(as)
y ancianos(as).
AICI
Figura 7.8 El insecto Aedes aegypti conocido como patas blancas es el principal agente trasmisor
del dengue, enfermedad que en su forma hemorrgica puede ser mortal.
131
Es importante que conozcas que existen otras enfermedades con sntomas parecidos al dengue. Entre ellas se encuentran la influenza, el sarampin, la rubola, la hepatitis, la
malaria, la fiebre amarilla, la mononucleosis o
enfermedad del beso; por eso se recomienda
acudir al centro de salud ms cercano y evitar
automedicarse cuando se evidencien algunos
de estos sntomas.
Para controlar los vectores transmisores del dengue, es decir, para que se disminuyan las
posibilidades de reproduccin de las larvas del Aedes aegypti, existen medidas de obligatorio
cumplimiento en nuestro entorno inmediato. Algunas de ellas son:
Mantener hermticamente tapados los depsitos de agua: tanques, pipotes, poncheras.
Lavar con jabn y cepillo de cerdas gruesas las paredes internas de todos los recipientes
donde almacenamos agua, una vez a la semana.
Cambiar con regularidad el agua de los fl oreros.
Eliminar la basura de los domicilios y sus alrededores.
Mantener limpios los techos y desages de las casas.
Desechar cauchos viejos, botellas y frascos vacos, latas, chapas o cualquier objeto que
pueda almacenar agua y convertirse en criadero.
Eliminar el agua que botan los aires acondicionados y neveras.
Agregar abate (larvicida) a los tanques de agua para evitar el desarrollo del mosquito.
Esto ultimo lo hace el equipo de salud.
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Realiza un proyecto en tu comunidad sobre las medidas preventivas que se estn
aplicando para controlar algunas enfermedades transmitidas por insectos, tales como dengue,
mal de Chagas, malaria o paludismo, entre otras. Recoge informacin a travs de la observacin
del ambiente y de la aplicacin de encuestas o entrevistas. Para obtener datos oficiales sobre estas
enfermedades puedes consultar la pgina del MPPS www.mpps.gob.ve All tambin encuentras
alertas epidemiolgicas que semanalmente se publican.
Organiza la informacin recogida en tablas, cuadros, grficos o en algn esquema. Lo ms
importante es que los resultados obtenidos se divulguen en la comunidad con el fin de desarrollar
un plan de prevencin. Recuerda, es necesario involucrar a vecinas y vecinos, al personal del liceo, a
las organizaciones comunitarias y alguna institucin pblica de salud. En colectivo se logra mejor!
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1. Investiga, con la participacin de las y los miembros de tu familia, cules son los hbitos
que practican y que pudieran ser factores de riesgo para padecer enfermedades. Realiza una
lista de acciones de prevencin para que contribuyas a evitar enfermedades o mejorar su salud.
Ejemplo: el hbito de fumar es un factor de riesgo para padecer cncer de pulmn e infarto del
corazn. Las acciones de salud pudieran ser: Disminuir el nmero de cigarrillos diarios y si es
posible eliminarlos; pero esto se logra conversando con la persona y explicndole lo importante
que es entender esta situacin y tener la voluntad de colaborar para evitar que ponga en riesgo
su vida y la de las personas de su entorno cercano.
2. Cmo destruir los criaderos del mosquito transmisor del dengue en nuestro hogar?
La actividad est dirigida a eliminar los criaderos del mosquito transmisor del dengue. Es necesaria
la participacin de toda la familia. Materiales necesarios: Linterna, recipiente para extraer las larvas
de mosquito. Puedes organizar un plan parecido para controlar vectores de otras enfermedades
como el mal de Chagas o la malaria.
a) Organiza en tu cuaderno una tabla como la siguiente:
Sitios donde
identificar los
criaderos
Floreros
Cauchos
Nmero de
criaderos
encontrados
Nmeros de
criaderos
eliminados
Basuras y cscaras de
frutas
Grietas y botellas en
las paredes
Otros sitios de
almacenamiento
b)-Inspecciona todos los sitios internos y externos del hogar con la finalidad de buscar la
presencia de criaderos.
c)- Anota, la cantidad de criaderos encontrados y criaderos eliminados.
3- Interprete la siguiente frase: En prever est el arte de salvar.... Jos Mart.
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De esto se desprende el concepto de Buen vivir, referido a la concepcin del ser humano
como parte de la Tierra, que vive solidaria y armoniosamente con sus congneres y con la
Naturaleza. No se debe confundir buen vivir con vivir bien, pues esta ltima expresin se refiere
a vivir con un mximo de comodidades materiales.
En Venezuela existen instituciones que velan por el respeto a los derechos de los nios
y adolescentes y que velan por el cumplimiento de las leyes, en previsin de delitos como
abandono, descuido, abuso, maltrato, etc. Las personas muchas veces no denuncian estas
situaciones por temor o por desconocimiento.
En los hogares, en las familias, la escuela, el trabajo, existen con cierta frecuencia distintas
formas de violencia y maltrato. Pasan desapercibidas muchas veces, pero no por ello dejan
de tener graves consecuencias en millones de nios y jvenes en el mundo entero, afectando
tambin a las comunidades.
Siendo la violencia una problemtica multifactorial (pues involucra aspectos sociales,
econmicos, culturales, ambientales, polticos, entre otros), y que se evidencia en el mbito
individual, familiar y comunitario, tanto el Estado como la sociedad y cada persona en particular
deben estar comprometidos con la proteccin de nuestros nios, nias y adolescentes.
Afortunadamente, toda esta poblacin menor de edad cuenta con instituciones que
garantizan el respeto a sus derechos y que pueden brindarles apoyo y orientacin, si estn
padeciendo situaciones irregulares que atenten contra sus derechos individuales y contra su
integridad fsica, emocional y psicolgica.
Estas instituciones ofrecen distintas alternativas para que las diferentes formas de
violencia y/o abuso sean detectadas y cesen inmediatamente y los afectados puedan recibir el
apoyo y la proteccin necesaria para salvaguardar su integridad personal.
138
Quieres ms informacin?
Entra en los siguientes enlaces:
http://www.idena.gob.ve
http://www.defensoria.gob.ve
http://www.ministeriopublico.gob.ve
http://www.abansa.org
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reflexionar y comentar con tus compaeras, compaeros y familiares sobre las imprudencias
cometidas por los personajes. Recuerda, el sentido comn debe ser el ms comn de todos
los sentidos.
Las drogas
En 1982, la Organizacin Mundial de la Salud (OMS) defini como droga de abuso aquella
de uso no mdico con efectos psicoactivos (capaz de producir cambios en la percepcin, el
estado de nimo, la conciencia y el comportamiento) y susceptible de ser autoadministrada.
Las drogas constituyen un serio problema de salud pblica. Afectan a toda la familia
y a la comunidad en general. En el plano internacional tambin se han convertido en un grave
problema porque hay pases productores, pases consumidores y pases afectados por el ilcito
negocio, entre los cuales se generan tensiones por algunas medidas polticas que se toman para
tratar de controlar la situacin.
Por sus efectos, la OMS (1975) clasifica a las drogas en:
Opiceos. Opio y derivados naturales semisinteticos o sintticos como morfina, herona,
metadona, otras.
Psicodepresores, como barbitricos, benzodiacepinas y anlogos.
Alcohol etlico
Psicoestimulantes mayores, como cocana y derivados (crack), anfetaminas y
derivados, katina o norpseudoefedrina, etc.
Alucingenos, como LSD, mescalina, psilocibina y otros.
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Alcohol
Algunas personas parecen tener dificultades en distinguir entre compartir unas copas
socialmente hablando y abusar deliberadamente de las bebidas alcohlicas.
El consumir alcohol pone en marcha una serie de respuestas fisiolgicas para librarse de la
sustancia nociva. El alcohol es una sustancia depresora del sistema nervioso central, interfiriendo
con la memoria, la coordinacin motora y la atencin, entre otras.
El hbito continuado de consumo de alcohol trae muchas ms consecuencias porque
interfiere, en primer lugar, con las buenas relaciones familiares, afectando a todos los miembros
del ncleo. Tambin afecta al grupo de amistades.
Si se maneja, no se debe beber. Muchos accidentes de trnsito ocurren cada da por esta conducta irresponsable. Se recomienda, por tanto, beber con moderacin. Muchos pases en el mundo tienen leyes inflexibles
en este sentido. En el caso de la mujer embarazada, no se
conoce una cantidad de alcohol que sea sana para ella y
su beb en formacin, sin embargo, se ha comprobado
que su consumo durante el embarazo puede causar problemas fsicos y de conducta para toda la vida en las nias
y nios, incluso, el sndrome de alcoholismo fetal. Las y los
adolescentes, con un organismo todava en crecimiento y
desarrollo, no deben tomar alcohol. Les conviene esperar
hasta ser adultos.
Tabaco
Fumar cigarrillos es nocivo para la salud. As reza la advertencia en los empaques que
se expenden en el pas, como parte de una campaa promovida por el Estado para prevenir su
consumo. Algunos de sus efectos negativos van desde el mal aliento hasta el cncer de pulmones
y garganta.
Si se fuma durante el embarazo, la nicotina y
las sustancias generadoras de cncer que contiene el
cigarrillo se transmiten al feto; tambin impide que
este reciba los nutrientes, aumentando as el riesgo de
nacimientos sin vida o de prematuros.
En el mbito familiar o en el entorno cercano, la
persona fumadora condena a respirar humo de tabaco
a sus familiares o a quienes comparten su espacio;
convirtindolos as en fumadoras y fumadores
pasivos, quienes tambin pueden contraer cualquiera
de los males que acarrea este vicio a la salud.
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Cabe destacar su especial empeo en la erradicacin del mal de Chagas en el pas, que
diezmaba las poblaciones rurales en aquel entonces, aplicando por primera vez en el mundo
entero un mtodo de xenodiagnstico, creado por el francs Emile Brumpt, como forma de
despistaje de la enfermedad. En el xenodiagnstico se inyecta la sangre de una persona a un
animal sano, en este caso a un insecto: si al poco tiempo en el animal se observan los parsitos
(en este caso, tripanosomas) es porque la persona tena el mal. A veces, es ms fcil detectar un
parsito de esta manera.
El doctor Torrealba public sus investigaciones en revistas mdicas de Venezuela y
de otros pases. Adems, public y distribuy gratuitamente una Cartilla Antichagsica, que
resuma los aspectos generales de la enfermedad, sealando los lugares en que se la padeca y
proponiendo medidas urgentes para erradicarla. Tambin escribi numerosos artculos de prensa
sobre temas de salud, higiene, y superacin de la pobreza, entre otros.
El 3 de noviembre de 1935 le naca en Zaraza el tercero de sus hijos, a quien llam Jos
Witremundo Torrealba Tovar.
Mudada la familia a San Juan de los Morros desde 1941, el nio Jos Witremundo realiz
all sus estudios bsicos y de bachillerato hasta 3er. ao, trasladndose luego a la ciudad de
Caracas donde culmin sus estudios de bachillerato en el Liceo Fermn Toro.
Desde muchacho, acompa a
su padre en algunos trabajos de campo,
al propio corazn de la enfermedad de
Chagas, en las zonas rurales de los llanos
venezolanos, donde vivi muy de cerca
la triste realidad de aquellas gentes, que
padecan esa y otras enfermedades en
el brumoso silencio de la ignorancia y el
mayor abandono y pobreza.
La vocacin de servicio del Dr. Torrealba
(padre), su humanismo, su dedicacin
al trabajo y su gran compromiso con los
pobres fueron moldeando desde entonces
el carcter del joven Jos Witremundo,
anclndose en l el deseo de seguir el
ejemplo paterno.
El funcionamiento errtico de la Universidad Central de Venezuela (UCV) por las presiones
polticas del momento, llevan a Jos Witremundo en 1954 a tomar la decisin de estudiar
Medicina en Brasil, en una de sus ms reconocidas universidades: la de Sao Paulo.
Como su padre, Jos Witremundo sobresali por su dedicacin al estudio, ganndose el
elogio y admiracin de compaeros y profesores. Se gradu de Mdico Cirujano en 1959, con
excelentes calificaciones y varias distinciones.
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La comida chatarra
Cuando analizas cmo se forman los hbitos alimentarios, te dars cuenta de que es en la
infancia y en la adolescencia cuando se intensifica ms este proceso de asimilacin y aprendizaje.
Las nias, nios y adolescentes aprenden y copian de su entorno: familia, escuela, comunidad
y medios de comunicacin, entre otros, los patrones alimentarios, que van asimilando en el
da a da y se convierten en parte de su estilo de vida. As estos entornos te ofrecen informacin
e influyen en las preferencias que tienes a la hora de seleccionar los alimentos, sus formas de
preparacin, cantidades o raciones a consumir, horarios y hasta el lugar que escoges para comer.
En la actualidad, la publicidad en materia de alimentos y la relacionada con la imagen
y la belleza corporal, transmitidas a travs de los medios de comunicacin masivos como la
radio y la televisin, propagandas y vallas publicitarias, entre otros, tiene una gran influencia en
sus destinatarios, llegando a descarrilar el proceso de formacin de hbitos alimentarios en la
poblacin infantil y adolescente. Los nios, nias y adolescentes son bombardeados de manera
permanente con mensajes y propagandas sugestivas, que inducen al consumo desmedido de
ciertos alimentos inadecuados (comida chatarra), los cuales ofrece la industria de alimentos como
parte de un proceso de comercializacin donde, lo importante es vender y ganar, sin considerar
aspectos relacionados con la salud y el bienestar integral, tanto individual como colectivo.
Precisamente, puedes observar la facilidad con la que se tiene acceso a esta clase de
publicidad y a la ubicacin de los establecimientos y expendedores de este tipo de alimentos,
lo cual crea una presin psicolgica que mueve a su consumo, influyendo negativamente en los
hbitos alimentarios de la poblacin venezolana y creando una cultura nociva para la salud.
En este sentido, el alimento toma una connotacin de mercanca, en la cual tiene poca
importancia su valor social y cultural, su aporte nutricional y su significado como factor impulsor
del desarrollo de la seguridad y soberana alimentaria. Esta deformacin del verdadero valor del
alimento, que es difundida por determinados intereses, tiene tambin la visin de considerar a
las nias, nios y adolescentes, como simples consumidores, sin atender a sus necesidades reales,
como grupo vulnerable de la poblacin, que requiere de una alimentacin y nutricin saludables
para alcanzar un buen crecimiento y desarrollo, as como un buen rendimiento escolar.
El modelo capitalista agro-industrial y agro-importador, ha destruido las dietas
tradicionales nutritivas y balanceadas, dando paso al consumo de alimentos procesados,
ricos en harinas refinadas, grasas saturadas, azcares y sal, y con frecuencia de origen forneo.
Este modelo, obedeciendo a sus intereses econmicos, conlleva a la ruptura de los patrones
alimentarios autctonos, provocando prdida de identidad nacional y amenazando a la vida en
el planeta. En efecto, el mal uso de los suelos y las aguas, la aplicacin desmedida de herbicidas y
plaguicidas, el monocultivo en grandes extensiones, el transporte a largas distancias todo ello
genera graves trastornos en los ecosistemas.
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En el caso de los alimentos preparados a base de frituras, las grasas que aportan son del
tipo de cidos grasos trans, colesterol y grasas saturadas. Esto quiere decir, que con el paso del
tiempo el consumo de estos alimentos, trae serias consecuencias, como placas de grasas en las
arterias, que a su vez favorecen infartos y accidentes cerebro-vasculares (ACV).
Otro aspecto que es importante sealar en relacin a la comida chatarra son sus aditivos
qumicos, siendo estos sustancias que se aaden a los alimentos y a las bebidas con la finalidad
de modificar o y conservar sus caractersticas, y lograr adaptarse al gusto de los consumidores sin
variar su valor nutritivo. Entre los aditivos que podemos encontrar son el glutamato monosdico
(realza el sabor del alimento), nitrato de sodio (conservante) y colorante amarillo nro. 5
(colorante), entre otros. Los aditivos son sustancias extraas, no alimenticias, que deben evitarse
por los efectos nocivos de muchos de ellos sobre nuestro organismo.
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En el siguiente esquema puedes apreciar cmo las nias y los nios que reciben frmulas
lcteas aumentan el riesgo de padecer enfermedades:
Diarreas e infecciones
Deficiencia de vitamina A
Sobrepeso
Utilizacin de
frmulas lcteas o
teteros
Alergias e Intolerancia a la
leche de vaca
Desnutricin
Muerte
Los teteros de frmula lctea no se corresponden con los requerimientos de las nias
y los nios, en algunos casos es posible encontrar daos renales en los infantes debido a la
sobrecarga proteica causada por el consumo de teteros muy concentrados, as como una
posible sobrecarga hdrica; de igual manera se pueden observar casos de malnutricin infantil,
por la ingesta de teteros con poca concentracin, ya que estos no aportan todos los nutrientes
necesarios para la nia o el nio en etapa de crecimiento. Es imposible observar estos problemas
cuando las y los bebs son alimentados con leche materna: esta garantiza el aporte de todos los
nutrientes necesarios a travs de una adecuada tcnica de lactancia. Por ello es importantsima la
participacin de todos los sectores de la comunidad en el fomento de la lactancia materna. Las y
los jvenes tienen un gran aporte que hacer: organizarse y conformar grupos comunitarios que
promuevan, apoyen y protejan esta prctica.
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Entre los mltiples beneficios que brinda la lactancia materna a las nias y los nios,
tenemos los siguientes: contribuye con el desarrollo de la mandbula y de otros huesos y tejidos
de la cara, as como de los msculos que intervienen en el lenguaje; cuando es una lactancia
exclusiva proporciona los nutrientes necesarios, adaptndose a las exigencias del proceso
de crecimiento y desarrollo de las nias y los nios. Tambin favorece el desarrollo de la
personalidad, contribuyendo a la formacin de nias o nios ms tranquilos y seguros; y estrecha
los vnculos de afecto y comunicacin entre madre e hija o hijo, lo que incide en la disminucin
del maltrato y el abandono infantil.
En el caso de la madre, el dar lactancia materna exclusiva a su hijo o hija la ayudar a que
el tero regrese a su tamao previo despus del parto, reducir el sangrado y puede as ayudar
a prevenir la anemia, disminuye notablemente la depresin posparto y favorece el vnculo de
la madre con la nia o el nio. Ayuda a la prdida de peso acumulado durante el embarazo,
haciendo que la madre recupere su silueta rpidamente, lo que le permitir mantener una
mejor salud.
Es importante sealar que la lactancia materna ayuda a prevenir muchas enfermedades
tales como la diabetes tipo II y el cncer de mama, de tero y de ovarios.
Se debe resaltar que a partir de los 6 meses del nacimiento se comienza a utilizar la
alimentacin complementaria: este proceso comienza cuando la leche materna sola ya no es
suficiente para cubrir las necesidades nutricionales de la nia o el nio y, por ende, es necesario
incorporar otros alimentos y lquidos, siendo el rango de edad ideal para la alimentacin
complementaria a partir de los 6 y hasta los 24 meses.
La leche materna es el primer y nico alimento universal, nutritivo, inocuo e insustituible,
elaborado especialmente para responder a las necesidades alimentarias y, por ende, al derecho
que tienen todas las nias y los nios durante los dos primeros aos de vida a recibir el mejor
alimento, sin distincin de raza, credo, ni condicin social. Otorga a la mujer la experiencia nica
de ser ella quien provea a su hija o hijo de los nutrientes ptimos y naturales que necesita para su
crecimiento y desarrollo.
El derecho a la alimentacin de la nia y el nio es reclamado por ellos mismos a travs
de los llantos, las miradas y los gestos, es deber de las madres y los padres , as como de toda la
comunidad y el Estado garantizarles su alimento a travs de la prctica de la lactancia materna.
Todas y todos, desde nuestros espacios, debemos unir esfuerzos con las instituciones de todos los
sectores: educativo, agroalimentario, salud, social y comunicacional, junto con las comunidades,
para aumentar de esta manera el porcentaje de nias y nios amamantados. Cuando investigas
los indicadores relacionados con la prctica de la lactancia materna, puedes encontrar que a
nivel nacional estn en 27,86% (INN, 2008). Seguir aumentndolos conllevar sin lugar a dudas
a mejorar los indicadores de salud y calidad de vida, no solo de nuestra infancia de hoy sino
tambin de los ciudadanos y ciudadanas de la Venezuela del maana.
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1. Organicen el trabajo
a. Convoquen una Reunin de Trabajo: inviten a representantes de toda la comunidad
educativa (directivos, docentes, estudiantes, personal administrativo, obreros y padres,
madres y/o representantes), de los Consejos Comunales, y de otras instituciones u
organizaciones cercanas al liceo, para que participen de la reunin.
b. Expongan los objetivos de la reunin: esto es para destacar la importancia de la
preparacin y planificacin comunitaria para enfrentar las emergencias.
c. Analicen las experiencias pasadas: esto para permitir que los participantes exterioricen
sus recuerdos y, con base en esas experiencias, motivar y sensibilizar a los asistentes
acerca de la necesidad de trabajar juntos para enfrentar las emergencias.
Resulta til hacer el mapa de riesgos de la comunidad. En la fotografa, una calle de Ciudad Bolvar.
Fuente: Correo del Orinoco. http://www.correodelorinoco.gob.ve/wp-content/uploads/2011/05/Ciudad-Bol%C3%ADvar.jpg
Elaborado por Lic. A. Vera. Curso de Proteccin Civil y Administracin de Desastres, Misin Sucre.. Fuente: http://4.bp.blogspot.com
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