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gua de Coco e seus benefcios

Parte 1
A gua de coco a nova bebida queridinha da sade.Vamos saber o porque
disso!
A gua de Coco no mundo
Os defensores dizem que a gua de coco uma mina de ouro nutricional. J
popular no Brasil , onde as vendas atingem mais de 600,000 mil reais ao
ano,a gua de coco uma das que mais crescem nas novas categorias de
alimentos no exterior.
No Reino Unido por exemplo as vendas esto nas alturas,e as vendas
dobraram nos EUA no ano passado , graas ao investimento da Coca- Cola,
PepsiCo e a prpria Madonna, que investiu 1,5 milho dlares na marca Vita
Coco e convenceu os atores Matthew McConaughey e Demi Moore a fazer o
mesmo.
Os jamaicanos usam a gua de coco como um tnico para o corao e a
Organizao Mundial da Alimentao e Agricultura das Naes Unidas diz
que cheia de eletrlitos naturais.
A Sade e a gua de coco
A gua de coco uma bebida com pouca gordura. Considerada uma
alternativa saudvel ao acar e nas categorias de bebidas e sucos
suaves ,a gua de coco pura uma bebida natural, sem aditivos artificiais
ou adoantes. livre de colesterol , possui 99 por cento de gordura livre,
baixo valor em carboidratos e acares naturais e tem menos de 100
quilojoules por 100ml.
Dispe tambm de zinco , selnio , iodo , enxofre , mangans , boro ,
molibdnio , cido ascrbico e vitaminas do grupo B.Mas mdicos advertem
que a gua engarrafada pode no ser to boa quanto natural.
Qual o prazo de validade para todos estes componentes e eles ainda
esto ativos quando eles estiverem na prateleira por um tempo? A resposta
no,a gua de coco engarrafada perde muitos dos seus nutrientes e deixa
de ser uma opo to boa comparada gua de coco natural.
O Melhor dos energticos
Apelidada de "Gatorade da natureza" , a gua de coco uma bebida
isotnica natural, que oferece muitos dos mesmos benefcios que as bebidas
esportivas formuladas , incluindo o clcio eletrlitos , magnsio, fsforo ,
sdio e potssio , mas em sua forma natural.

Embora seja uma vantagem de marketing para dizer que natural , no


mundo real, o seu corpo no faz distino entre os eletrlitos provenientes
de gua de coco ou de uma bebida esportiva.
Apesar de no fornecer eletrlitos e um pouco de carboidrato , uma bebida
esportiva formulada especificamente para os atletas e os eletrlitos e
carboidratos esto no nvel certo.