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Exerccios para Emagrecer, Quais os


Benefcios e Algumas Dicas...

A maioria das pessoas desiste logo de cara quando pensam nos exerccios,
acham que para emagrecer necessrio praticar exerccios chatos e de longa
durao. Mas isso no correto. Na verdade, suas gordurinhas esto torcendo
pra voc nunca ver esse segredo que ir ler agora e que far com que voc
comece a emagrecer.
Voc nunca se perguntou por que corredores de maratona geralmente so
muito magros, quase esquelticos e os corredores de 100 metros so
extremamente fortes? Curioso no ? Depois de ler esse artigo voc saber o
porqu.

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Primeiramente exerccios aerbicos no so nem de perto a melhor maneira de
emagrecer simplesmente porque eles no conseguem acelerar o seu
metabolismo por muito tempo. E o que quero dizer com isso? Vou explicar
melhor.
Seu corpo gasta certa quantidade de gordura convertida em energia para se
manter vivo e continuar a realizar suas atividades no dia-a-dia. Quando
consegue acelerar seu metabolismo o que acontece um grande aumento no
gasto calrico.
Se voc realizar exerccios aerbicos por muito tempo, corrida, por exemplo,
seu corpo depois de algum tempo em vez de procurar energia em suas
reservas de gordura vai procura-la em sua massa magra (msculos), por isso
corredores de longa distncia no adquirem msculos.

Os Melhores Exerccios para Emagrecer, Cientificamente


Comprovado
Os melhores exerccios para emagrecer so os de alta intensidade e de curta
durao. O grande segredo que esse tipo de exerccio abaixa o seu
quociente respiratrio e isso faz com que voc gaste energia mesmo dormindo
ou deitado no sof.
Depois de realizar um treino desse tipo seu copo gastar cerca de 10 a 15%
mais de energia, isso significa mais gordura sendo queimada, e melhor
automaticamente.
Chega de ficar horas e horas na academia para perder gordura, chega de ficar
correndo igual a louco na esteira. Pense nisso, quer emagrecer no pense
QUANTO tempo ir gastar, mas COMO ir fazer os exerccios, agora MENOS
exerccios passou a ser MAIS eficiente.

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Dica Extra: Conhea o Mais Revolucionrio Treinamento
Muitas pessoas esto me perguntando se tenho algum treinamento para indicar
e um dos melhores que conheo o Sistema de Queima 48h, esse treinamento
foi desenvolvido pelo Vincius Possebon e nele apresentado como voc
executa um treinamento, que pode at ser em casa, e que faz com que o
organismo continue queimando gordura por at 48h depois da execuo.
Chega de ficar na academia horas e horas sem resultados, parecendo um rato
de laboratrio na esteira...
Clique na Imagem abaixo e conhea esse sistema revolucionrio, voc ser
redirecionado para uma pgina onde ir assistir a um vdeo explicativo.

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Te vejo l!!
Abrao.
Vincius Antonio.

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