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1 Beterraba

2 Cenouras
1 Ma
tudo o que precisa para fazer o sumo.!!!!
Instrues :
Lave todas as frutas, anteriormente mencionadas, corte-as com a pele em bocados
pequenos, ponha-os no liquidificador , mexa e, de imediato, beba o sumo.
(Ou ento ponha os ingredientes na centrfuga).
Se quiser, pode juntar um pouco de lima ou limo, para lhe dar um sabor mais refr
escante.
Quando deve beber? De manh em jejum.