Semana do

Corao
Sesso de Educao para a Sade

DISLIPIDMIAS

O que uma
Dislipidmia?
Aumento

:
Colesterol
e/ou

Triglicerdeos

No
Sangu
e!!!

Colesterol

uma gordura presente no sangue e

nas clulas do organismo;

Origem:
Fgado
Alimentao

essencial para a produo de

hormonas e membranas celulares

Colesterol
MAU
Transporta o colesterol
para
os
tecidos
do
organismo;

Depsito
nos
Vasos
Sanguneos!!!

BOM
Transporta o colesterol
do organismo para o
fgado;

Impede a deposio

Causas de elevao do
colesterol
Herana

gentica

Dieta!
15% do Colesterol provm da dieta
Tabaco
Obesidade
Falta

de exerccio fsico

Diabetes

85% do nosso
colesterol
produzido pelo
prprio organismo!

Alimentos
Desaconselhados
Carnes

vermelhas

Produtos

lcteos gordos

Gorduras

saturadas

Doces

Alimentos Aconselhados
Carnes

brancas

Peixe
Verduras
Fruta
Azeite
gua

e sumos de fruta fresca

Dieta
Resumindo

Triglicerdeos
So

um tipo de lpidos sintetizados

no fgado ou formados no intestino a
partir do consumo de certos
alimentos

-Alimentos gordos
-Alimentos aucarados
-lcool

Consequncias da elevao do
colesterol e dos triglicerdeos

Consequncias da elevao do
colesterol e dos triglicerdeos

ENFARTE
AGUDO DO
MIOCRDIO

Que valores so
normais?
Colesterol

total<190mg/dL

-avaliar
-valores de bom e mau
colesterol variam consoante existam
ou no outras patologias
Triglicridos<150mg/dL

Como se avalia o valor do

colesterol e dos triglicerdeos?

- Anlise ao sangue
-Jejum de 9-12h

Atitudes a tomar
Alimentao saudvel
+
exerccio fsico
+
stop tabagismo

Concluso
A

elevao do colesterol e /ou dos

triglicerdeos
tem
pssimas
consequncias na sua sade

Adopte

um estilo de vida saudvel e

visite o seu mdico com regularidade

Prevenir ainda o melhor

remdio!

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Obrigad
o