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Factores del Movimiento

El movimiento, como forma de existencia de la materia, es tan variado, como variado es el


mundo. En principio el movimiento humano no fue para este importante, ya que su realizacin
fue de manera inconsciente, pero dentro del desarrollo histrico del hombre, se ha manifestado
gran inters por determinar sus caractersticas y la manera de descifrar su complejidad.
LA COORDINACION: Es la capacidad de regular de forma precisa
la intervencin del propio cuerpo en la ejecucin de la accin justa
y necesaria segn la idea motriz prefijada. (Regulacin y
organizacin del movimiento). La Coordinacin es una de las
responsables de proporcionar calidad al movimiento mediante la
consideracin de los siguientes factores:

Precisin: dosificacin de la velocidad y direccin espacial.

Eficacia: resolucin de las acciones intermedias y finales.

Economa: utilizacin de una ptima energa nerviosa y

muscular.

Armona: complementariedad de los estados de contraccin y descontraccin.

EL EQUILIBRIO: La capacidad de asumir y sostener cualquier posicin del cuerpo contra la ley
de gravedad. Podemos diferenciar dos clases evidentes de
equilibrio:
Equilibrio esttico: Con cierta importancia en el mundo
deportivo, sobre todo en algn ejercicio de la gimnasia
artstica, o de la escalada, se puede definir como la
capacidad de mantener el cuerpo erguido o en cualquier
posicin esttica, frente a la accin de la gravedad.
Equilibrio dinmico: Con una importancia ms directa
sobre la mayora de los deportes, se define como la
capacidad de mantener la posicin correcta que exige la
actividad fsica (esqu, ciclismo, deportes de equipo), a veces realizada en el espacio (aire)
(voleibol, acrobacias,), a pesar de la fuerza de la gravedad.
a. Factores que Intervienen en el Equilibrio: Los factores que intervienen en el equilibrio
de una forma especial son los sensoriales, es decir, los sentidos, y sobre todo la vista, el
odo, el acto y los rganos kinestsicos.
1. La vista. A travs del ojo podemos observar las distancias de los objetos y establecer
referencias y contrastes.
2. El tacto. Interviene informando de las diferentes posiciones que experimentamos a travs
de las presiones, distensiones, etc.
3. El odo. A travs de los canales semicirculares y el aparato vestibular situado en el odo
interno, nos informa constantemente de nuestra posicin.
EL RITMO: Se designa como ritmo, que proviene del vocablo griego que traducimos literalmente
por fluir, el retorno regular de los mismos elementos o estructuras dentro de distintos periodos

temporales. Frente al metro fijo y mecnico, el ritmo tiene un


carcter ms libre y fluido. El ritmo a diferencia de la simetra,
se aplica a las artes temporales, sobre todo a la danza, la
msica y la poesa. Y en la antigedad tambin a las artes
espaciales (el orden de las columnas, por ejemplo).

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