1 - Dobra cutanea subescapular

angulo inferior da escapula (brao atrs do corpo)

2 dedos em baixo do angulo inferior da escapula.
\ + | (uma pra acompanhar e outra pra marcar o ponto)
2 - Dobra cutanea Triciptal
Identificar o tecido sseo antes do musculo
flexionar 90graus o brao, ponto mdio entre acrmio e olcrano
dedo no acrmio e no olcrano - marcar o ponto mdio
3 - Dobra cutanea biciptal
Depois de marcar o triceps, relaxa passa pra frente e marca o biceps
4 - Dobra cutanea peitoral
Mo na cintura e
Homem - Ponto mdio entre mamilo e prega
Mulher - do lado da prega axilar
5 - Dobra Cutanea axilar mdia
Mo na cintura
Processo xifide + ponto central da axila.
6 - Dobra Cutanea Abdominal
Referncia - umbigo - 3cm ao lado + 1cm abaixo
7 - Dobra Cutanea Suprailiaca
Linha vertical da axila + acima do osso iliaco
8 -

Dobra Cutanea coxa mdia

Levanta-se a perna, identifica a prega inguinal
Por o peso na perna contrria, identifica a borda
la (parte de
cima do joelho)
Dois palmos, cruza e marca a parte mdia.
Dobra Cutanea da coxa inferior
Divide-se a coxa em 3 partes iguais, usando como
a cutanea da coxa mdia e marca o
meio inferior

superior da pate

9 -

Dobra Cutanea da coxa superior

divide-se a coxa em 3 partes iguais, usando como
a cutanea mdia e marca o meio superior

ponto mdio a dobr

10 -

11 -

ponto mdio a dobr

Gastrocnmio medial
Senta, de frente marca a maior parte visvel

1 - Antebrao
Maior permetro do antebrao.
28.5 - 28
2 - Brao relaxado
Identificar as curvas triciptal e biciptal e passar a
m o brao completamente relaxado.

fita no meio, co

3 - Brao contrado
90 graus, fazendo contrao com ajuda do outro,
volume.

medindo o ponto de maior

4 - Ombro

Identificar o ponto de maior relevo do deltide, e

nicialmente por trs.

passar a fita, i

5 - Axila (trax)
H: feita na altura dos mamilos
M: embaixo da prega axilar
6 - Cintura
Menor ponto da regio abominal (maior ponto de afunilamento (curvatura)
)
7 - Abdomem
Exatamente na cicatriz umbilical
8 - Quadril
Ps unidos, de frente pra regio glutea e o maior
o, onde se mede.

ponto de relevo do glute

9 - Coxa Superior
Afasta os ps, naturalmente. Verifica o desenho da
abaixo da prega glutea, passa a fita.

linha glutea, e

10 - Coxa Mdia
Usa como referncia a dobra cutanea da dobra mdia.
11 - Coxa Inferior
Usa-se como referncia a dobra cutnea da dobra
12 - Permetro da Perna
Usa-se como referncia a dobra cutanea da panturrilha

inferior.