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EXERCCIO DE AVALIAO DOS MEDOS

(para ajudar a determinar por onde comear a exposio quando voc tem diversos medos)

Medo 1: __________________________________
Quanto sofrimento esse medo lhe causa? (quantifique circulando um escore na escala baixo)
0

Nenhum

10

Extremo

Com que frequncia voc experencia esse medo? (quantifique circulando um escore na escala baixo)
0

Nunca

10

Sempre

Quanto esse medo limita voc? (quantifique circulando um escore na escala baixo)
0

Nada

10

Extremamente

Mdia medo 1 (considerando que cada questo pode possuir um peso diferente): ______

Medo 2: __________________________________
Quanto sofrimento esse medo lhe causa? (quantifique circulando um escore na escala baixo)
0

Nenhum

10

Extremo

Com que frequncia voc experencia esse medo? (quantifique circulando um escore na escala baixo)
0

Nunca

10

Sempre

Quanto esse medo limita voc? (quantifique circulando um escore na escala baixo)
0

Nada

10

Extremamente

Mdia medo 2 (considerando que cada questo pode possuir um peso diferente): ______

Medo 3: __________________________________
Quanto sofrimento esse medo lhe causa? (quantifique circulando um escore na escala baixo)
0

Nenhum

10

Extremo

Com que frequncia voc experencia esse medo? (quantifique circulando um escore na escala baixo)
0

Nunca

10

Sempre

Quanto esse medo limita voc? (quantifique circulando um escore na escala baixo)
0

Nada

10

Extremamente

Mdia medo 3 (considerando que cada questo pode possuir um peso diferente): ______
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