CUIDE DO SEU CORAO POIS S TEMOS UM- OTABACO

Neste artigo vou lhe deixar umas dicas sobre o tabaco e as implicaes
que tem com o seu corao, da autoria do meu amigo Prof. Fernando de
Pdua.
O tabaco sob a forma de cigarros, charutos, cachimbos ou cigarilhas,
causa de milhares de mortes prematuras no nosso Pas!.
O que eu noto que hoje em dia os adolescentes comeam muito cedo a
fumar, preciso inverter esta tendncia.
As seguintes regras aplicam-se a todos:
1 O melhor de tudo no comear. Se pensar mas todos fumam menos EU!?
Porque no ser original e com isso ajudar os outros sendo um bom exemplo.
2 Pense nas vantagens dos no fumadores: poupam dinheiro (o tabaco custa
muito dinheiro - faa as contas ao ms); tm um hlito mais fresco, e tm
menos constipaes; tm mais tempo de vida; tm menos probabilidades de vir
a ter cancro no pulmo, nos lbios, na laringe ou na orofaringe, e tambm de
vir a ter angina de peito, enfarte do miocrdio. ou morte sbita, ou bronquite
crnica e enfisema, com insuficincia respiratria

3O tio Jos sempre fumou e durou at os 90 anos: lembre isto a

excepo, regra geral o fumador (ou a fumadora) morre 10 anos mais cedo

4 Nunca tarde para deixar de fumar. Vale sempre a pena, tem tudo a
ganhar. Caso seja necessrio pea AJUDA.

CUIDE DO SEU CORAO POIS S TEMOS UM- OTABACO

5 Deixar de fumar duro e difcil e at recadas. Acredite que vale a pena,
arranje vontade e v luta.

6 No espere por comear a sentir-se mal, ou que o mdico o obrigue.

7 Ao fumar no faz s mal a si, mas tambm aos outros que nem fumem.
Pense naquele familiar que inala o seu fumo!
Esteja particularmente atento s crianas e s mulheres grvidas.

8 Se est grvida no fume, e convena o pai da criana a no fumar: pense

no pequeno ser que est dentro de si e nem sequer se pode desviar do fumo.

9 Se fumador passivo tenha a coragem de dizer ao prximo No fume por

favor, porque isso me incomoda.

10Comee a fazer valer os seus direitos juntos dos fumadores: est a ajudarse a si, ajudar os outros fumadores passivos, e at ajuda os fumadores,
(mesmo que eles no o reconheam) porque fumam menos.
Para mais dicas visite o meu blog Aqui:
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